# LLMs.txt - Sitemap for AI content discovery # vzdelávanie.digital > Vzdelávanie 21. storočia! --- ## Stránky - [UEFA My Game Series 02 - Cristiano Ronaldo](https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-02-cristiano-ronaldo/): späť Cristiano Ronaldo späť - [UEFA My Game Series 02 - Rodri](https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-02-rodri/): späť Rodri späť - [UEFA My Game Series 02 - Khvicha Kvaratskhelia](https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-02-khvicha-kvaratskhelia/): späť Khvicha Kvaratskhelia späť - [UEFA My Game Series 02 - Virgil van Dijk](https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-02-virgil-van-dijk/): späť Virgil van Dijk späť - [UEFA My Game Series 02 - Yann Sommer](https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-02-yann-sommer/): späť Yann Sommer späť - [UEFA My Game Series 01 - Lindsay Horan](https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-01-lindsay-horan/): späť Lindsay Horan späť - [UEFA My Game Series 01 - Aitana Bonmati](https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-01-aitana-bonmati/): späť Aitana Bonmati späť - [UEFA My Game Series 01 - Manuel Neuer](https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-01-manuel-neuer/): späť Manuel Neuer späť - [UEFA My Game Series 01 - Kevin De Bruyne](https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-01-kevin-de-bruyne/): späť KEVIN DE BRUYNE späť - [UEFA My Game Series 01 - Kylian Mbappé](https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-01-kylian-mbappe/): späť KYLIAN MBAPPÉ späť - [UEFA My Game](https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game/): Novinky Kurzy Všetky kurzy UEFA My Game Progresívny tréner Futbal Všetky futbalové kurzy Osobný rozvoj Biznis Ľadový hokej Všetky hokejové... - [Progresívny tréner](https://vzdelavanie.digital/progresivny-trener/): Progresívny tréner Edukačné futbalové webináre Už čoskoro bude náš inovovaný cyklus Progresívny tréner pokračovať svojim ďalším webinárom. Vy, naši členovia,... - [Progresívny tréner sales funnel page](https://vzdelavanie.digital/progresivny-trener-sign-up/): Progresívny tréner Edukačné futbalové webináre Vzdelávací cyklus s množstvom zaujímavých hostí a rôznorodých tém pre všetky trénerky a trénerov, ktorí... - [Reports Dashboard](https://vzdelavanie.digital/reporting-dashboard/): Reporty kurzov - [Progresívny tréner - welcome](https://vzdelavanie.digital/progresivny-trener-welcome/): Progresívny tréner Edukačné futbalové webináre VITAJTE! Sme veľmi radi, že ste vstúpili do nášho Klubu progresívnych trénerov a veríme, že... - [Aplikácia](https://vzdelavanie.digital/aplikacia/): iOS Android - [Account](https://vzdelavanie.digital/account/): - [Login](https://vzdelavanie.digital/login/): - [Thank You](https://vzdelavanie.digital/thank-you/): Your subscription has been set up successfully. - [Zisk inštruktora](https://vzdelavanie.digital/zisk-instruktora/): - [Moje kurzy](https://vzdelavanie.digital/moje-kurzy-2/): - [Ľadový hokej](https://vzdelavanie.digital/ladovy-hokej/): - [Spätná väzba ku kurzu](https://vzdelavanie.digital/spatna-vazba-ku-kurzu/): Spätná väzba je anonymná, pretože chceme, aby ste boli úprimní. Ani my a ani autor sa nikdy nedozvie, kto spätnú... - [Moderation](https://vzdelavanie.digital/moderation/): - [Reporty kurzov pre SFZ](https://vzdelavanie.digital/reporty-kurzov-pre-sfz/): - [Reporty kurzov](https://vzdelavanie.digital/reporting-dashboard-2/): - [Videos](https://vzdelavanie.digital/videos/): - [Christmas wish - Janka Zahradníková](https://vzdelavanie.digital/christmas-wish-janka-zahradnikova/): - [Christmas wish - Tina Nekudová](https://vzdelavanie.digital/christmas-wish-tina-nekudova/): - [Christmas wish - Peter Štefaňák](https://vzdelavanie.digital/christmas-wish-peter-stefanak/): - [Christmas wish - Michal](https://vzdelavanie.digital/christmas-wish-michal/): - [Christmas wish - Milan Ivanka](https://vzdelavanie.digital/christmas-wish-milan-ivanka/): - [Christmas wish - Martin Žamba](https://vzdelavanie.digital/christmas-wish-martin-zamba/): - [Test Reports](https://vzdelavanie.digital/test-reports/): - [Všetky kurzy](https://vzdelavanie.digital/vsetky-kurzy/): - [Groups Dashboard](https://vzdelavanie.digital/groups-dashboard/): - [Biznis](https://vzdelavanie.digital/biznis/): KATEGÓRIA Biznis - [Osobný rozvoj a osobnostný rast](https://vzdelavanie.digital/osobny-rozvoj-a-osobnostny-rast/): KATEGÓRIA Osobný rozvoj a osobnostný rast Spolu s kvalifikovanými lektormi, inštruktormi, biznis manažérmi, krízovými manažérmi a inými odborníkmi s dlhoročnou... - [Konferencia trénerov SFZ 2021](https://vzdelavanie.digital/konferencia-trenerov-sfz-2021/): Konferencia trénerovSFZ 2021 Please enable JavaScriptplay-sharp-fill Príhovor manažéra vzdelávania trénerov SFZ PREDNÁŠAJÚCI PREDNÁŠKY PREDNÁŠAJÚCI PREDNÁŠKY 9 Prednášajúcich zo SFZ 10... - [Domovská stránka](https://vzdelavanie.digital/): ZAREGISTRUJTE SA U NÁS! UŽ STE SA? TAK SA PRIHLÁSTE! PRIHLÁSENIE REGISTRÁCIA FUTBAL UEFA My Game VŠETKY KURZY Progresívny tréner... - [Slovenský futbalový zväz - old](https://vzdelavanie.digital/slovensky-futbalovy-zvaz-3/): Na tejto stránke nájdete zoznam všetkých kurzov, ktoré sú k dispozícii pre futbalových trénerov. Množstvo týchto kurzov je možné využiť v rámci kontinuálneho vzdelávania a predlžovania licencií. Kurzy, ktoré sú určené na predĺženie licencie boli schválené Slovenským futbalovým zväzom a sú teda akceptované ako oficiálny vzdelávací materiál pre všetkých trénerov. - [Návrat do tréningového procesu po pandémii - panelová diskusia](https://vzdelavanie.digital/panelova-diskusia/): si pre Vás pripravilo: Pre viac info prejdite myšou/kliknite na značky “+”. Po zakúpení Vám bude sprístupnený kurz, kde je... - [Údržba](https://vzdelavanie.digital/udrzba/): Na stránke prebieha údržba! Stránka momentálne prebieha generálnou údržbou, ktorej cieľom je zvýšiť komfort jej používani​a pre Vás, našich užívateľov.... - [Úvodná obrazovka](https://vzdelavanie.digital/uvodna-obrazovka/): vzdelávanie. digital s. r. o. vitaj na platforme vzdelávanie. digital 45% hotovo 45% hotovo Osobné informácie 3/6 Profesné skúsenosti 0/1... - [Zásady ochrany osobných údajov](https://vzdelavanie.digital/privacy-policy/): Zásady ochrany osobných údajov Kto sme Adresa našej webovej stránky je: https://vzdelavanie. digital. Aké osobné údaje získavame a prečo ich... - [Obchodné podmienky](https://vzdelavanie.digital/terms-of-service/): Obchodné podmienky Ďakujeme za výučbu a učenie sa u nás! Tieto obchodné podmienky boli naposledy upravované a vstúpili do platnosti... - [Dokumenty](https://vzdelavanie.digital/dokumenty/): - [Informácie pre inštruktorov SFZ](https://vzdelavanie.digital/sfz-info-instruktori/): SLOVENSKÝ FUTBALOVÝ ZVÄZ Informácie pre inštruktorov SFZ - [Informácie pre trénerov SFZ](https://vzdelavanie.digital/sfz-info-treneri/): SLOVENSKÝ FUTBALOVÝ ZVÄZ Informácie pre trénerov - [Slovenský futbalový zväz](https://vzdelavanie.digital/slovensky-futbalovy-zvaz/): FUTBAL Pre všetkých profesionálov a nadšencov vo futbale. V spolupráci s: Progresívny tréner edukačné futbalové webináre Od 3€ za mesiacWebináre... - [Pre firmy](https://vzdelavanie.digital/spolupraca-pre-firmy/): Platforma vzdelávanie.digital ponúka firmám spoluprácu, v rámci ktorej môžu využívať virtuálny priestor platformy pre vzdelávanie svojich zamestnancov. - [Pre vzdelávacie inštitúcie](https://vzdelavanie.digital/spolupraca-pre-vzdelavacie-institucie/): Platforma vzdelavanie.digital ponúka špeciálnu spoluprácu školám a vzdelávacím inštitúciám, v rámci ktorej budú môcť svojich študentov školiť zdarma! - [Čo získam používaním platformy vzdelavanie.digital?](https://vzdelavanie.digital/co-ziskam-pouzivanim-platformy-vzdelavanie-digital/): Čo získate používaním našej platformy? Určite máte množstvo otázok spätých s členstvom na našich stránkach, s kúpou a absolvovaním kurzov.... - [Prečo sa stať učiteľom u nás](https://vzdelavanie.digital/preco-sa-stat-ucitelom-u-nas/): Zistite, aké výhody Vám prinesie, keď začnete s online výukou na platforme vzdelavanie.digital. Pridajte svoj videokurz a získajte množstvo nových študentov - [Zoznam zakázaných tém](https://vzdelavanie.digital/zoznam-zakazanych-tem/): Obchodné podmienky Zásady ochrany osobných údajov a cookies Intelektuálne vlastníctvo Učiteľská zmluva Nastavenie ceny Pravidlá propagácií Zoznam zakázaných tém Zoznam... - [Návody](https://vzdelavanie.digital/navody/): Oficiálne kurzy vzdelávanie. digital Prechádzaj učivom svojim vlastným tempom Naši učitelia ti nebudú udávať tempo. To si udáš sám podľa... - [Nastavenie ceny](https://vzdelavanie.digital/nastavenie-ceny/): Obchodné podmienky Zásady ochrany osobných údajov a cookies Intelektuálne vlastníctvo Učiteľská zmluva Nastavenie ceny Pravidlá propagácií Zoznam zakázaných tém Nastavenie... - [Pravidlá propagácií](https://vzdelavanie.digital/pravidla-propagacii/): Obchodné podmienky Zásady ochrany osobných údajov a cookies Intelektuálne vlastníctvo Učiteľská zmluva Nastavenie ceny Pravidlá propagácií Zoznam zakázaných tém Pravidlá... - [Intelektuálne vlastníctvo](https://vzdelavanie.digital/intelektualne-vlastnictvo/): Obchodné podmienky Zásady ochrany osobných údajov a cookies Intelektuálne vlastníctvo Učiteľská zmluva Nastavenie ceny Pravidlá propagácií Zoznam zakázaných tém Intelektuálne... - [Učiteľská zmluva](https://vzdelavanie.digital/ucitelska-zmluva/): Obchodné podmienky Zásady ochrany osobných údajov a cookies Intelektuálne vlastníctvo Učiteľská zmluva Nastavenie ceny Pravidlá propagácií Zoznam zakázaných tém Učiteľská... - [Zásady ochrany osobných údajov](https://vzdelavanie.digital/zasady-ochrany-osobnych-udajov/): Obchodné podmienky Zásady ochrany osobných údajov a cookies Intelektuálne vlastníctvo Učiteľská zmluva Nastavenie ceny Pravidlá propagácií Zoznam zakázaných tém Zásady... - [Obchodné podmienky](https://vzdelavanie.digital/obchodne-podmienky/): Obchodné podmienky Zásady ochrany osobných údajov a cookies Intelektuálne vlastníctvo Učiteľská zmluva Nastavenie ceny Pravidlá propagácií Zoznam zakázaných tém Obchodné... - [Podľa špecializácie](https://vzdelavanie.digital/podla-specializacie/): Podľa špecializácie Slovenský jazyk Literatúra Matematika Fyzika Chémia Geografia Informatika Cudzie jazyky Školské učivo – rozdelenie podľa špecializácie Prechádzaj učivom... - [Rozdelenie podľa ročníkov](https://vzdelavanie.digital/rozdelenie-podla-rocnikov/): Podľa špecializácie Základná škola Gymnázium Štvorročné gymnázium Osemročné gymnázium Odborné stredné školy Cudzie jazyky Odborné kurzy Školské učivo – rozdelenie... - [Odborné kurzy](https://vzdelavanie.digital/odborne-kurzy/): Jeden Jeden Jeden Jeden Jeden Jeden Jeden Jeden Jeden Odborné kurzy Prechádzaj učivom svojim vlastným tempom Naši učitelia ti nebudú... - [Školské učivo](https://vzdelavanie.digital/skolske-ucivo/): 1. ročník ZŠ 2. ročník ZŠ 3. ročník ZŠ 4. ročník ZŠ 5. ročník ZŠ 6. ročník ZŠ 7. ročník... - [Môj účet](https://vzdelavanie.digital/moj-ucet/): - [Obchod](https://vzdelavanie.digital/obchod/): - [Košík](https://vzdelavanie.digital/kosik/): - [Pokladňa](https://vzdelavanie.digital/kontrola-objednavky/): - [O nás](https://vzdelavanie.digital/o-nas/): O nás Hlavná myšlienka Nový prístup k vzdelávaniu Snahou nášho projektu je zmodernizovať formu vzdelávania na Slovensku. Máme pocit, že... - [Odhlásenie](https://vzdelavanie.digital/odhlasenie/): vzdelávanie. digital vzdelávanie. digital @vzdelavanie_digital Profil Zobraziť Upraviť Profilová fotografia Titulná fotografia Konto Prihlasovacie údaje Nastavenia emailu Súkromie Exportovať dáta... - [Moje kurzy](https://vzdelavanie.digital/moje-kurzy/): - [Články](https://vzdelavanie.digital/blog/): - [Register](https://vzdelavanie.digital/register/): - [Activate](https://vzdelavanie.digital/activate/): - [Skupiny](https://vzdelavanie.digital/groups/): - [Fotky](https://vzdelavanie.digital/photos/): - [Diskusné fóra](https://vzdelavanie.digital/forums/): - [Novinky](https://vzdelavanie.digital/news-feed/): - [Užívatelia](https://vzdelavanie.digital/members/): ## Kurzy - [Spolupráca medzi brankárom a obrannou formáciou](https://vzdelavanie.digital/kurzy/spolupraca-medzi-brankarom-a-obrannou-formaciou/): SEKCIA EXTRA | Webinár s Dušanom Molčanom, trénerom brankárov v klube MŠK Žilina. - [Tréningový proces U11 v 6-module v CFT - MFK Vranov](https://vzdelavanie.digital/kurzy/treningovy-proces-u11-v-6-module-v-cft-mfk-vranov/): SEKCIA PRÍPRAVKY | Webinár s Romanom Kuzemkom, trénerom a koordinátorom tréningového procesu v MFK Vranov nad Topľou a CFT Academy. - [Speak Football: Language and Concepts for Modern Coaches](https://vzdelavanie.digital/kurzy/speak-football-language-and-concepts-for-modern-coaches/): Speak the Game. Coach with Confidence.Ste futbalový tréner pracujúci v medzinárodnom prostredí?Potrebujete vysvetľovať taktiku, tréningy a analýzy v angličtine?Tento kurz je špeciálne navrhnutý pre futbalových profesionálov ako ste Vy. V jasných, praktických video lekciách sa naučíte angličtinu, ktorú potrebujete pre sebavedomú komunikáciu na ihrisku i mimo neho. - [Ako dominovať v POKUTOVOM ÚZEMÍ v útočnej fáze](https://vzdelavanie.digital/kurzy/ako-dominovat-v-pokutovom-uzemi-v-utocnej-faze/): V tomto kurze sa zameriame na jeden z kľúčových prvkov hry: pokutové územie, ktoré je základom autorovej filozofie. Vychádzajúc z myšlienky, že práve tu sa odohrávajú najrozhodujúcejšie momenty hry, budeme diskutovať o tom, ako pokutové územie ovplyvňuje útočnú organizáciu. - [Model výchovy talentovaných hráčov v regiónoch v Nemecku](https://vzdelavanie.digital/kurzy/model-vychovy-talentovanych-hracov-v-regionoch-v-nemecku/): SEKCIA EXTRA | Webinár s Petrom Gálom, regionálnym talent trénerom DFB. - [Novodobá kondičná príprava v kocke pre elitný mládežnícky futbal](https://vzdelavanie.digital/kurzy/novodoba-kondicna-priprava-v-kocke-pre-elitny-mladeznicky-futbal/): Doškoľovací seminár pre futbalových trénerov: Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v elitnom mládežníckom futbale. Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese pre elitný mládežnícký futbal. Ukážka konkrétnych cvičení - cvikov pre silový rozvoj hráča. Ukážka dôležitosť aeróbneho základu v elitnom mládežníckom futbale. - [Výchova hráčov v 1. FC Norimberg](https://vzdelavanie.digital/kurzy/vychova-hracov-v-1-fc-norimberg/): SEKCIA DORAST | Webinár s Vincentom Novákom, trénerom 1. FC Norimberg U17. - [Sústredenie - organizačná forma TP v amatérskom futbale](https://vzdelavanie.digital/kurzy/sustredenie-organizacna-forma-tp-v-amaterskom-futbale/): SEKCIA DOSPELÍ | Webinár s Dušanom Kramlíkom, športovým riaditeľom klubu FK Beluša. - [Rondo: Tajná zbraň](https://vzdelavanie.digital/kurzy/rondo-tajna-zbran/): Ľudia hrajú "rondo"/"bago" v každom kúte sveta. Povrch ihriska, úroveň hráčov, úroveň tímov ani status klubov nie sú podstatné. Tento kurz spochybňuje tradičnú hru „rondo“, ako ju poznáme z histórie futbalového tréningu. - [Práca s početnou výhodou a nevýhodou pri rozvoji hráčov v kategórii prípraviek](https://vzdelavanie.digital/kurzy/praca-s-pocetnou-vyhodou-a-nevyhodou-pri-rozvoji-hracov-v-kategorii-pripraviek/): SEKCIA PRÍPRAVKY | Webinár s Jakubom Džubarom, trénerom družstva U11 v klube FC Petržalka. - [Princípy vo finálnej fáze hry u starších žiakov](https://vzdelavanie.digital/kurzy/predfinalna-a-finalna-faza-u-starsich-ziakov/): V rámci webinára sa dozvieme, ako a z akých priestorov zdokonaľujú starší žiaci predfinálnu a finálnu fázu hry. - [Po stopách Marcela Bielsu: Filozofia "El Loca"](https://vzdelavanie.digital/kurzy/po-stopach-marcela-bielsu-filozofia-el-loca/): Kurz je analýzou filozofie trénera, ktorý nepotrebuje žiadne predstavenie. Je inšpiráciou pre najlepších trénerov, futbalovým filozofom a taktickým mysliteľom. Tvrdí, že v svojom živote analyzoval viac ako 50 000 zápasov. Verí, že ak by futbaloví hráči boli roboti, vyhral by všetko. Pep Guardiola o ňom povedal, že vie úplne všetko o futbale. Naučte sa tajomstvá filozofie Marcela Bielsu krok za krokom. Poznámka: veľa detailov! - [Tréner a rodičia](https://vzdelavanie.digital/kurzy/trener-a-rodicia/): Ako spolupracovať s rodičmi, aby sme dosiahli čo najvhodnejšie prostredie pre rozvoj hráčov? - [Rozvoj futbalového myslenia](https://vzdelavanie.digital/kurzy/rozvoj-futbaloveho-myslenia/): Kurz spája akademickú teóriu s návrhom tréningových jednotiek a princípmi hry. - [DEFENSIVE LINE – How to Dominate the Opponent’s Defensive Line in the Attacking Phase](https://vzdelavanie.digital/kurzy/defensive-line-how-to-dominate-the-opponents-defensive-line-in-the-attacking-phase/): Effectively breaking through the opponent's defensive line is crucial not only for scoring goals but also for maintaining offensive pressure, particularly in the opponent’s half, closer to their goal. Teams that consistently penetrate the opponent’s defense create more scoring opportunities, significantly increasing their chances of winning. In modern football, attacking dominance is one of the key factors for success. Teams that are aggressive and bold in their offensive play gain both psychological and tactical advantages over their opponents. The ability to organize dynamic attacks allows teams not only to surprise the opposition but also to control the tempo of the game. Therefore, learning how to effectively break through the defensive line is a key component in the pursuit of victory. - [HALF SPACE – How to dominate the half spaces  in the attacking phase](https://vzdelavanie.digital/kurzy/half-space-how-to-dominate-the-half-spaces-in-the-attacking-phase/): Nowadays, football coaches are constantly searching for new ways to surprise opponents and score goals, as teams are increasingly effective at defending the penalty area. As a result, finding solutions that can break down defensive lines and create scoring opportunities has become essential. One such solution is the use of "half spaces" – the areas between the wing and the center of the pitch. These spaces have grown in popularity because they allow teams to initiate attacks on the penalty area earlier, before defenders have a chance to position themselves properly. In this course we will try to discuss in detail the early cross and the player's behaviors in the half spaces and how they influence the creation of a goal situation. - [PENALTY BOX – How to dominate the penalty area in the attacking phase](https://vzdelavanie.digital/kurzy/penalty-box-how-to-dominate-the-penalty-area-in-the-attacking-phase/): In this course we will focus on one of the key elements of the game: the penalty area, which is fundament of author philosophy. Starting from the idea that this is where the most decisive moments of the game take place, we will discuss how the penalty area influences offensive organization. - [Zakladanie útoku v 3-obrancovom systéme v kategórii U17](https://vzdelavanie.digital/kurzy/zakladanie-utoku-v-3-obrancovom-systeme-v-kategorii-u17/): Webinár s trénerom FC Košice U17 Dominikom Ivankom, ktorý nám odprezentuje, ako so svojim tímom pristupuje k implementácii trojobrancového herného systému do tréningu a ako prebieha prenos do zápasu. Ako bonus k webináru budete mať po jeho absolvovaní prístup k prezentovaným cvičeniam v PDF dokumente. - [Ukážka strednodobého rozvoja hráča v kategórii U11](https://vzdelavanie.digital/kurzy/ukazka-strednodobeho-rozvoja-hraca-v-kategorii-u11/): Webinár s trénerom ŠK Slovan Bratislava U11 Marekom Tvrdým, ktorý Vám odprezentuje, akým spôsobom pristupujú k rozvoju hráčov v strednodobom mezocykle v kategórii U11. Ako bonus k webináru budete mať po jeho absolvovaní prístup k prezentovaným cvičeniam v PDF dokumente. - [Individual Technical Development](https://vzdelavanie.digital/kurzy/individual-technical-development/): "Individual Technical Development" is a course designed to enhance essential player skills, focusing on individual growth to become a more well-rounded and functional player, no matter the position. The course emphasizes personal technical improvement, independent of team tactics. - [Individuálny technický rozvoj](https://vzdelavanie.digital/kurzy/individualny-technicky-rozvoj/): „Individuálny technický rozvoj hráča“ je kurz navrhnutý na zlepšenie základných hráčskych zručností, zameraný na individuálny rast, aby sa hráč stal komplexnejším a funkčnejším, bez ohľadu na svoju pozíciu. Kurz kladie dôraz na osobné technické zlepšenie, nezávisle od tímových taktík. - [The Optimal Distance Between Players](https://vzdelavanie.digital/kurzy/the-optimal-distance-between-players/): Football as a collective sport, not individual. Thatás why the relationships and the distance between the players are so important. How to achieve the optimal performance of your team? - [Základy futbalovej angličtiny - Pokročilí](https://vzdelavanie.digital/kurzy/zaklady-futbalovej-anglictiny-pokrocili/): Tento kurz vám poskytne oveľa väčšiu schopnosť efektívne komunikovať v angličtine ako futbalový tréner. Kurz sa zameriava na rozšírenie vašej slovnej zásoby v dvoch dôležitých oblastiach futbalu: taktických činnostiach na ihrisku a hráčoch, ktorí tieto taktické činnosti vykonávajú. Kurz je určený pre každého trénera, ktorý chce otvoriť svoju kariéru možnostiam po celom svete. - [Skúsenosti a špecifiká vedenia reprezentácie v rôznych konfederáciách](https://vzdelavanie.digital/kurzy/skusenosti-a-specifika-vedenia-reprezentacie-v-roznych-konfederaciach/): Bývalý reprezentačný tréner slovenskej reprezentácie, ale aj reprezentácie Kirgizska sa s nami podelí o skúsenosti a poznatky z vedenia týchto dvoch reprezentačných výberov a taktiež nám predstaví špecifiká, hlavne teda tie, ktoré sa týkajú pôsobenia v konfederácii AFC (Ázijská Futbalová Konfederácia). - [Dôležitosť modelovania zápasových situácií](https://vzdelavanie.digital/kurzy/dolezitost-modelovania-zapasovych-situacii/): Webinár s hlavným trénerom FC Spartak Trnava U17 Adamom Chorvathom, ktorý nám ponúkne pohľad na svoj prístup pri identifikácii dôležitých herných činností a úloh typických pre jednotlivé hráčske funkcie a na ich rozvoj v tréningovom procese prostredníctvom modelovania zápasových situácií. - [Rondo: The Secret Weapon](https://vzdelavanie.digital/kurzy/rondo-the-secret-weapon/): Ľudia hrajú "rondo"/"bago" v každom kúte sveta. Povrch ihriska, úroveň hráčov, úroveň tímov ani status klubov nie sú podstatné. Tento kurz spochybňuje tradičnú hru „rondo“, ako ju poznáme z histórie futbalového tréningu. - [Riešenie prechodu strednej zóny v ZHS 4:3:3 v neprerušenej hre](https://vzdelavanie.digital/kurzy/riesenie-prechodu-strednej-zony-v-zhs-433-v-neprerusenej-hre/): Hlavný tréner družstva U17 v klube AS Trenčín nám ponúkne náhľad do svojho tréningového procesu. Okrem toho, že uvidíme praktické ukážky z tréningových jednotiek a predstaví nám cvičenia, ktorým sa v tréningovom procese venuje, nám ponúkne aj na náhľad systematickej práce pri rozvoji herného prejavu svojho družstva. Ukáže nám, akým spôsobom identifikuje problém vyplývajúci z hry, ako vytvára stratégiu odstránenia tohoto problému a teda aj stratégiu rozvoja jednotlivých činností, ktoré priamo súvisia s identifikovaným problémom a v neposlednom rade aký je transfer takéhoto procesu do samotného zápasu. - [Seriál analýz - EURO 2024](https://vzdelavanie.digital/kurzy/serial-analyz-euro-2024/): Odborné analýzy zápasov slovenskej reprezentácie na Majstrovstvách Európy 2024 v podaní Mareka Mintála a Rastislava Bôžika. - [Školička plávania](https://vzdelavanie.digital/kurzy/skolicka-plavania/): Ako pristupovať ku svojmu dieťaťu pri prvom kontakte s vodou (plávareň, bazén)? Pripravili sme si pre Vás sériu 5 krátkych... - [Základy futbalovej angličtiny](https://vzdelavanie.digital/kurzy/zaklady-futbalovej-anglictiny/): Aký je kľúč k zlepšeniu Vašej angličtiny pre kariéru vo futbale? Slovná zásoba! Toto je najdôležitejšia časť pri učení sa akéhokoľvek jazyka. Ak neviete slová, nemôžete komunikovať. Tak to jednoducho je. Tento kurz má za cieľ poskytnúť Vám základy, ktoré potrebujete na rozprávanie vo futbalovej angličtine. Toto je prvý krok na ceste k plynulému hovoreniu po anglicky pre kariéru vo futbale. - [In the footstep of Marcelo Bielsa: “El Loco” philosophy](https://vzdelavanie.digital/kurzy/in-the-footstep-of-marcelo-bielsa-el-loco-philosophy/): Kurz je analýzou filozofie trénera, ktorý nepotrebuje žiadne predstavenie. Je inšpiráciou pre najlepších trénerov, futbalovým filozofom a taktickým mysliteľom. Tvrdí, že v svojom živote analyzoval viac ako 50 000 zápasov. Verí, že ak by futbaloví hráči boli roboti, vyhral by všetko. Pep Guardiola o ňom povedal, že vie úplne všetko o futbale. Naučte sa tajomstvá filozofie Marcela Bielsu krok za krokom. Poznámka: veľa detailov! - [Prepojenie tréning-zápas (praktické ukážky)](https://vzdelavanie.digital/kurzy/prepojenie-trening-zapas-prakticke-ukazky/): Webinár z cyklu Progresívny tréner.Adam Klanica, tréner mládeže v akadémii klubu FK Austria Viedeň prezentuje praktické ukážky z tréningového procesu a ich transfer v podobe princípov do zápasu. - [Učenie hrou v tréningovom procese prípraviek](https://vzdelavanie.digital/kurzy/ucenie-hrou-v-treningovom-procese-pripraviek/): Webinár z cyklu Progresívny tréner. Roman Kuzemka - koordinátor TP v MFK Vranov a CFT Academy predstavuje tréningový koncept učenie hrou a jeho aplikáciu v kategórii prípraviek. - [Požiadavky na hráča mládežníckej reprezentácie](https://vzdelavanie.digital/kurzy/poziadavky-na-hraca-mladeznickej-reprezentacie/): Webinár z cyklu Progresívny tréner, v rámci ktorého nám reprezentační tréneri mládežníckych výberov ponúknu informácie o tom, aké kritériá by... - [Filozofia akadémie FK Austria Viedeň](https://vzdelavanie.digital/kurzy/filozofia-fk-austria-vieden/): Webinár z cyklu Progresívny tréner. Tréner mládežníckeho tímu v akadémii FK Austria Viedeň Adam Klanica nám predstaví filozofiu svojho klubu v rámci výchovy mládeže a svoju vlastnú filozofiu a prístup k rozvoju hráčov cez prenášanie herných princípov z tréningu do zápasu. - [Cesta mládežníckou Ligou majstrov](https://vzdelavanie.digital/kurzy/cesta-mladeznickou-ligou-majstrov/): Webinár s hlavným trénerom MŠK Žilina U19 Ivanom Belákom, ktorý odprezentuje množstvo zaujímavostí z účinkovania v mládežníckej Lige majstrov. - [Všeobecná gymnastika](https://vzdelavanie.digital/kurzy/vseobecna-gymnastika/): Seminár pre rodiča malého športovca. Ako naučiť deti základné gymnastické prvky. - [Podobnosť herných činností vo futbale žien a mužov](https://vzdelavanie.digital/kurzy/podobnost-hernych-cinnosti-vo-futbale-zien-a-muzov/): Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci webinára Vám Peter Kopúň, hlavný tréner reprezentácie žien Slovenska, zhrnie trendy, ktoré priniesli tohtoročné MS v Austrálii a na Novom Zélande. - [Zimné prípravné obdobie v našich podmienkach - panelová diskusia](https://vzdelavanie.digital/kurzy/zimne-pripravne-obdobie-v-nasich-podmienkach-panelova-diskusia/): Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci tejto panelovej diskusie Vám pozvaní hostia z rôznych výkonnostných úrovní predstavia vlastný tréningový proces počas zimného prípravného obdobia. - [Developing the Soccer Brain](https://vzdelavanie.digital/kurzy/developing-the-soccer-brain/): The course connects academic theory to practice session design and principles of play. - [Schéma od zranenia až po návrat do tréningového procesu](https://vzdelavanie.digital/kurzy/schema-od-zranenia-az-po-navrat-do-treningoveho-procesu/): Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci webinára Vám Ľudovít Nemec, fyzioterapeut prvého družstva ŠK Slovan Bratislava, poskytne všeobecnú schému, ako by ste mali postupovať ak sa Vám zraní hráč. - [Rozvoj hráča v kategórii mladších žiakov](https://vzdelavanie.digital/kurzy/rozvoj-hraca-v-kategorii-mladsich-ziakov/): Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci webinára Vám Viktor Miko, hlavný tréner MŠK Žilina U13, odprezentuje problematiku rozvoja hráča v kategórii mladších žiakov. - [Športová príprava mládeže v Severnej Európe - záznam](https://vzdelavanie.digital/kurzy/sportova-priprava-mladeze-v-severnej-europe/): Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci webinára Vám Ivan Čulák, tréner dlhodobo pôsobiaci v severských krajinách, odprezentuje koncept prípravy... - [Zdokonaľovanie vedenia lopty a obchádzania súpera prostredníctvom HC a PH](https://vzdelavanie.digital/kurzy/zdokonalovanie-vedenia-lopty-a-obchadzania-supera-prostrednictvom-hc-a-ph/): V kurze prezentujeme detailný pohľad na útočné herné činnosti jednotlivca- obchádzanie súpera a dribbling. Prečo, kedy a ako ich zdokonaľujeme v tréningovom procese žiakov AS Trenčín. - [Vývojové tendencie brankára z MS v Katare 2022](https://vzdelavanie.digital/kurzy/vyvojove-tendencie-brankara-z-ms-v-katare-2022/): Kurz je zameraný hlavne pre trénerov brankárov, ale aj pre trénerov družstva, ktorí sa neboja aplikovať najnovšie trendy pri výchove... - [Zakladanie útoku vedením lopty - záznam](https://vzdelavanie.digital/kurzy/zakladanie-utoku-vedenim-lopty-zaznam/): Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci webinára Vám Marek Ďanovský, hlavný tréner AS Trenčín U19, odprezentuje problematiku vedenia lopty... - [Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke](https://vzdelavanie.digital/kurzy/novodoba-kondicna-priprava-mladeho-futbalistu-v-kocke/): Doškoľovací seminár pre futbalových trénerov:Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov. - [Pozičné hry](https://vzdelavanie.digital/kurzy/pozicne-hry/): V mojej prezentácii ponúkam vysvetlenie a pochopenie hlavnej podstaty pozičných hier, ktoré vychádzajú zo spôsobu hry – Pozičná hra (Positional play). - [KRAJNÝ ÚTOČNÍK - hráčska funkcia, ktorej dôležitosť si neuvedomujeme](https://vzdelavanie.digital/kurzy/krajny-utocnik-hracska-funkcia-ktorej-dolezitost-si-neuvedomujeme/): Hlavným cieľom kurzu, je poukázať na nutnosť zmeny prístupu ku krajným útočníkom v tréningovom procese a detailné pochopenie situácií, ktoré krajný útočník v zápase rieši s následným transferom informácií na hráča. - [Využitie prípravných hier v tréningovom procese](https://vzdelavanie.digital/kurzy/vyuzitie-pripravnych-hier-v-treningovom-procese/): Kurz je zameraný na dôslednú analýzu prípravných hier a ich využitie v tréningovom procese vo futbale. Zásadným cieľom kurzu je pridať trénerský, resp. praktický pohľad na túto obľúbenú metodicko - organizačnú formu a zároveň priblížiť trénerom jej spôsoby využitia v tréningových podmienkach. - [Táta trenér - záznam z webinára](https://vzdelavanie.digital/kurzy/tata-trener-zivy-webinar/): Živý webinár a jeho záznam s bývalým šéfom vzdelávania FAČR Antonínom Plachým.Vstup do problematiky v podobe prednášky v spojení s otvorenou diskusiou. - [Analýza údajov zaťaženia malých prípravných hier vo futbale a výstup do praxe](https://vzdelavanie.digital/kurzy/analyza-udajov-zatazenia-malych-pripravnych-hier-vo-futbale-a-vystup-do-praxe/): V prezentácii Vám ponúkame analýzu GPS údajov zaťaženia z tréningov malých prípravných hier rôznych dorasteneckých kategórií. Prezentujeme aj odporúčania do tréningu v podobe podrobných údajov, rozmerov ihriska, obohatené o názorné videoukážky silových cvičení a rozcvičení pred rôznymi druhmi tréningu. - [Riešenie hernej situácie 1 na 1 brankárom](https://vzdelavanie.digital/kurzy/riesenie-hernej-situacie-1-na-1-2/): V tejto prednáške Vám tréner brankárov v klube MŠK Žilina a bývalý reprezentačný tréner brankárok pri ženskej reprezentácii predstaví problematiku riešenia hernej situácie 1 na 1 z pohľadu brankára, opíše Vám možnosti riešenia v pokutovom území alebo mimo pokutového územia a načrtne aj spôsob praktického riešenia v tréningovom procese brankárov. - [UEFA Youth League vs. UEFA Europa League - ŠK Slovan Bratislava](https://vzdelavanie.digital/kurzy/uefa-youth-league-vs-uefa-europa-league-sk-slovan-bratislava-2/): Prednáška Miroslava Hrdinu - šéftrénera brankárskej akadémie a trénera brankárov ŠK Slovan Bratislava "A" muži a Petra Boroša - trénera brankárov ŠK Slovan Bratislava U19.Autori: Miroslav HRDINA a Peter BOROŠ - [Brankárska akadémia FK Senica](https://vzdelavanie.digital/kurzy/brankarska-akademia-fk-senica-2/): V tejto prednáške Vám koordinátor mládežníckych brankárov FK Senica Andrej Fišan predstaví brankársku sekciu akadémie klubu FK Senica. - [Spolupráca trénera brankárok s realizačným tímom v SR Ženy A](https://vzdelavanie.digital/kurzy/spolupraca-trenera-brankarok-s-realizacnym-timov-v-sr-zeny-a-2/): Touto prezentáciou by som Vám rád ukázal, ako pracujeme v Slovenskej reprezentácii žien vo futbale. Dostanete informácie hlavne o spolupráci... - [Hra brankára - Vo vzťahu ku hernej koncepcii SFZ](https://vzdelavanie.digital/kurzy/hra-brankara-vo-vztahu-ku-hernej-koncepcii-sfz-2/): Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa z prednášky dozviete Kontinuálne... - [Zakladanie útoku od brankára a riešenie situácie "malá domov" v mládežníckych reprezentáciách SR](https://vzdelavanie.digital/kurzy/zakladanie-utoku-od-brankara-a-riesenie-situacie-mala-domov-v-mladeznickych-reprezentaciach-sr-2/): Kurz je prierezom mládežníckymi reprezentáciami Slovenska U15-U19 v hre brankára nohou zakladanie útoku a spätná prihrávka. Predstavenie trénerov brankárov a brankárov v jednotlivých kategóriách. - [Kondičná príprava brankárov FK Železiarne Podbrezová](https://vzdelavanie.digital/kurzy/kondicna-priprava-brankarov-fk-zeleziarne-podbrezova-2/): V prednáške sa dozviete o kondičnej príprave brankárov A - teamu FK Železiarne Podbrezová. Tréner brankárov Tomáš Čechovič rozoberie každý... - [Princípy hry v útoku v družstve SR U15](https://vzdelavanie.digital/kurzy/principy-hry-v-utoku-v-druzstve-sr-u15-2/): V tejto prednáške Vás reprezentačný tréner Martin Žamba oboznámi s princípmi hry v útoku, ktoré aplikuje pri práci s výberom Slovenska vo vekovej kategórii U15 a taktiež pridá svoj pohľad na danú tému z pohľadu medzinárodného mládežníckeho futbalu. - [Porozumenie princípov špičkovej výkonnosti](https://vzdelavanie.digital/kurzy/porozumenie-principov-spickovej-vykonnosti/): V rámci 2 hod. prednášky sa mentálny kouč PhDr. Michal Kopčan, CMGC pozrel na viaceré aspekty mentálnej prípravy v športe: od teoretickej roviny, cez praktické uvedomenie až po konkrétne cvičenia. - [Aplikácia vysokorýchlostných behov do futbalového tréningu](https://vzdelavanie.digital/kurzy/aplikacia-vysokorychlostnych-behov-do-futbaloveho-treningu/): V tomto kurze vás futbalový fitnes tréner Mgr. Milan Ivanka oboznámi s kondičným tréningom zameraným na rozvoj hlavne rýchlostnej vytrvalosti formou HSR... - [Základné mentálne zručnosti](https://vzdelavanie.digital/kurzy/zakladne-mentalne-zrucnosti/): Videokurz "Základné mentálne zručnosti" je obsahovo zameraný na základné princípy, techniky, metódy a zručnosti mentálneho tréningu a celkovej mentálnej prípravy jednotlivca a tímu. Kurz je obohatený o praktické rady a skúsenosti z praxe mentálneho trénera. Mnohé z týchto techník a prístupov môžu byť ihned aplikované v práci s jednotlivcom i tímom. - [Patnáctero dobré prezentace aneb staň se dobrým řečníkem](https://vzdelavanie.digital/kurzy/patnactero-dobre-prezentace-aneb-stan-se-dobrym-recnikem/): „Prezentačné dovednosti“ přináší jednoduchý a stručný návod „Patnáctero dobré prezentace“, jak se stát dobrým řečníkem. Ať už vystupujeme na pódiu,... - [Základné piliere optimálneho športového výkonu](https://vzdelavanie.digital/kurzy/zakladne-piliere-optimalneho-sportoveho-vykonu/): V tomto kurze vás kondičný tréner Radovan Erent oboznámi zo 4 základnými piliermi optimálneho športového výkonu a hlavne s praktickými informáciám, ktoré vám pomôžu výrazne zlepšiť regeneráciu a celkove zdravia čo nesladne zlepši športový výkon. - [Princípy hry v útoku v družstve SR U15 - KT SFZ 2021](https://vzdelavanie.digital/kurzy/principy-hry-v-utoku-v-druzstve-sr-u15/): V tejto prednáške Vás reprezentačný tréner Martin Žamba oboznámi s princípmi hry v útoku, ktoré aplikuje pri práci s výberom Slovenska vo vekovej kategórii U15 a taktiež pridá svoj pohľad na danú tému z pohľadu medzinárodného mládežníckeho futbalu. - [Zakladanie a vedenie útoku s využitím brankára ako trend moderného futbalu](https://vzdelavanie.digital/kurzy/zakladanie-a-vedenie-utoku-s-vyuzitim-brankara-ako-trend-moderneho-futbalu/): Kurz Zakladanie a vedenie útoku s využitím brankára popisuje možné princípy a spôsoby prekonania aktívnej obrany a vysokého pressingu súpera... - [Analýza herných činností hrotových útočníkov a ich transfer do tréningového procesu](https://vzdelavanie.digital/kurzy/analyza-hernych-cinnosti-hrotovych-utocnikov-a-ich-transfer-do-treningoveho-procesu/): Hlavným cieľom tohoto kurzu je nám trénerom pomôcť zlepšiť individuálny herný výkon našich ofenzívnych hráčov vo finálnej fáze hry a rovnako tak aj vidieť viac detailov v hre útočníkov, ktoré sú dôležité v samotnom koučingu hráčov. - [Komunikácia v práci futbalového trénera](https://vzdelavanie.digital/kurzy/komunikacia-v-praci-futbaloveho-trenera/): Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Jedným z elementov prechodu futbalového klubu od prehrávajúcej kultúry k víťaznej kultúre je komunikácia.... - [Príklady cvičení na rozvoj hráča v pandemickej dobe](https://vzdelavanie.digital/kurzy/priklady-cviceni-na-rozvoj-hraca-v-pandemickej-dobe/): V prednáške vám ponúkneme portfólio cvičení zameraných na technickú stránku hráča (sprevádzané videami), ktoré dopomôžu vašim hráčom napredovať v rozvoji... - [Príklad transferu futbalovej filozofie do praxe](https://vzdelavanie.digital/kurzy/priklad-transferu-futbalovej-filozofie-do-praxe/): Kurz od trénera reprezentácie SR U15 Mgr. Martina Žambu, PhD. pre futbalových trénerov s príkladom transferu trénerskej/klubovej filozofie do tréningového procesu. - [Vplyv trénera na rozvoj mladého hráča vo futbale](https://vzdelavanie.digital/kurzy/vplyv-trenera-na-rozvoj-mladeho-hraca-vo-futbale/): V prednáške Vám bývalý tréner ŠK Slovan Bratislava, momentálne lektor vzdelávania trénerov SFZ a asistent trénera reprezentácie U18 zameraný na... - [Efektívny tréning futbalovej vytrvalosti formou metódy MAS](https://vzdelavanie.digital/kurzy/efektivny-trening-futbalovej-vytrvalosti-formou-metody-mas/): V tomto kurze vás futbalový fitnes tréner Mgr. Milan Ivanka oboznámi s najmodernejšou a inovatívnou metódou rozvoja futbalovej vytrvalosti, čo... - [Základy zdravého lifestylu fotbalisty](https://vzdelavanie.digital/kurzy/zaklady-zdraveho-lifestylu-fotbalisty/): Kurz je zaměřený na pochopení základních informací z oblastí výživy a jejich aplikace do praxe. Mimo informací o výživě jsou... - [Ži a dýchaj s tokom života](https://vzdelavanie.digital/kurzy/zi-a-dychaj-s-tokom-zivota/): Ži a dýchaj s tokom života: Viac ako 2.5 hod. prednáška, v ktorej sa mentálny kouč PhDr. Michal Kopčan, CMGC zameral na to ako nahliadame na svet, ako si vytvárame realitu. V rámci prednášky sa účastníci pozreli na to, čo vlastne znamená byť plne prítomný (stav "flow"). - [Skupinový tréning dorasteneckých kategórií podľa hráčskych formácií v akadémii FK Železiarne Podbrezová](https://vzdelavanie.digital/kurzy/skupinovy-trening-dorasteneckych-kategorii-podla-hracskych-formacii-v-akademii-fk-zeleziarne-podbrezova/): V tejto prednáške Vám kolektív trénerov akadémie FK Železiarne Podbrezová predstaví svoj pohľad na plánovanie a realizáciu skupinových tréningov v dorasteneckých kategóriách. - [Aktívna obrana - SR U21](https://vzdelavanie.digital/kurzy/aktivna-obrana-sr-u21/): V tomto kurze Vás reprezentačný tréner so svojimi asistentami oboznámi s hrou v obrane, ktorú aplikujú pri reprezentačnom výbere slovenska vo vekovej kategórii do 21 rokov. - [Kondičná príprava v TMC vo futbalovej akadémii FC DAC 1904 Dunajská Streda](https://vzdelavanie.digital/kurzy/kondicna-priprava-v-tmc-vo-futbalovej-akademii-fc-dac-1904-dunajska-streda/): V tejto prezentácii Vás kondičný tréner Michal Lacena oboznámi s prácou vo futbalovej akadémii FC DAC 1904 Dunajská Streda z pohľadu kondičného zamerania a náplne v TMC. - [Priestorová obrana v kompaktnom bloku s prechodom do rýchleho útoku](https://vzdelavanie.digital/kurzy/priestorova-obrana-v-kompaktnom-bloku-s-prechodom-do-rychleho-utoku/): V prednáške vám ponúkneme pohľad hlavného trénera slovenskej reprezentácie U19, Alberta Rusnáka a jeho asistentov Mareka Ondríka a Petra Štefaňáka, na problematiku obranného herného systému priestorovej obrany v kompaktnom bloku hráčov s následným prechodom do rýchleho útoku. - [Aktívna pressingová obrana v útočnej zóne - SR U16](https://vzdelavanie.digital/kurzy/aktivna-pressingova-obrana-v-utocnej-zone-sr-u16/): Prednáška sa venuje téme obrannej fázy hry - aktívnej pressingovej obrany v útočnej zóne. Ponúka teoretickú ako aj praktickú časť z tréningovej jednotky kategórie SR U16 a následný transfer do zápasu (-ov) tejto a predchádzajúcich kategórií SR U16/17. Nájdete v nej veľa videoukážok z tréningového procesu ako aj zo zápasov. V druhej polovici prednášky nájdete výstupy - moje skúsenosti zo zápasov, môj pohľad na to, kde vidím priestor na zlepšenie, čo sa týka tejto tematiky. - [Riešenie útočných herných situácií v reprezentácii žien SR](https://vzdelavanie.digital/kurzy/riesenie-utocnych-hernych-situacii-v-reprezentacii-zien-sr/): V prezentácii sa dozviete ako pracujú tréneri na stabilizácii a zdokonaľovaní útočnej fáze hry, a to konkrétne v útočnej zóne a do pokutového územia. Dozviete sa, ako tréneri analyzujú situácie, úspešnosť a ďalšie atribúty realizovaných situácií v spomínaných zónach. Budete mať možnosť vidieť tréningové prostriedky, ktoré uplatňujú tréneri na ihrisku a ako nadväzujú ďalšou progresiou zložitosti. - [Poznatky z Youth Development Exchange meeting, Brusel 2021](https://vzdelavanie.digital/kurzy/poznatky-z-youth-development-exchange-meeting-brusel-2021/): V nasledujúcej prednáške Vám tréner mládeže ŠK Slovan Bratislava Andrej Kurilla na základe poznatkov z medzinárodnej konferencie priblíži, ako fungujú mládežnícke akadémie Anderlechtu Brusel, Interu Miláno a Sportingu Lisabon. Dozviete sa aj, k akým záverom prišla FIFA na základe globálnej analýzy akadémii. V neposlednom rade získate informácie o fungovaní reprezentačných tímov Belgicka. - [Zakladanie útoku od brankára a riešenie situácie "malá domov" v mládežníckych reprezentáciách SR - KT SFZ 2021](https://vzdelavanie.digital/kurzy/zakladanie-utoku-od-brankara-a-riesenie-situacie-mala-domov-v-mladeznickych-reprezentaciach-sr/): Kurz je prierezom mládežníckymi reprezentáciami Slovenska U15-U19 v hre brankára nohou zakladanie útoku a spätná prihrávka. Predstavenie trénerov brankárov a brankárov v jednotlivých kategóriách. - [Tréningový proces v tímoch WU15 a WU19 - Požiadavky a odporúčania](https://vzdelavanie.digital/kurzy/treningovy-proces-v-timoch-wu15-a-wu19-poziadavky-a-odporucania/): Prezentácia reprezentačných trénerov slovenských mládežníckych reprezentácii dievčat Petra Janušku a Jozefa Jelšica, prinášajú informácie o medzinárodnom dievčenskom futbale a odporúčania do tréningového procesu. - [Design tréningu prípraviek – Dribling](https://vzdelavanie.digital/kurzy/design-treningu-dribling/): V tomto webinári Vám tréner prípraviek MŠK Žilina U7/U9 Matej Berník predstaví model tréningovej jednotky prípraviek, v ktorej sa detailnejšie zameral na dribling. - [FC Petržalka - filozofia akadémie](https://vzdelavanie.digital/kurzy/fc-petrzalka-filozofia-akademie/): V tejto prezentácii Vám mládežnícky tréneri klubu na čele so športovým riaditeľom mládeže, Rudolfom Novákom, priblížia fungovanie akadémie FC Petržalka. - [HC a PH na zdokonaľovanie prechodovej fázy v MFK Ružomberok](https://vzdelavanie.digital/kurzy/hc-a-ph-na-zdokonalovanie-prechodovej-fazy-v-mfk-ruzomberok/): Konferencia trénerov SFZ 2021V prezentácii sa dozviete o filozofii a princípoch, ktoré sa využívajú v prechodovej fáze v klube MFK... - [Pressingová obrana proti rôznym ZHS](https://vzdelavanie.digital/kurzy/pressingova-obrana-proti-roznym-zhs/): V tejto prednáške Vám reprezentačný tréner Stanislav Macek predstaví základné princípy a organizáciu pressingovej obrany proti rôznym ZHS na úrovni medzinárodného mládežníckeho futbalu v kategórii U18. - [Nácvik a zdokonaľovanie nábehov za obrannú líniu súpera v tréningovom procese AS Trenčín](https://vzdelavanie.digital/kurzy/nacvik-a-zdokonalovanie-nabehov-za-obrannu-liniu-supera-v-treningovom-procese-as-trencin/): V prezentácií vám ukážeme a vysvetlíme akými metódami riešime v tréningovom procese situáciu nábeh za obranu súpera. Začíname vysvetlením aké spôsoby nábehov využívame v tréningu alebo čo vyžadujeme od hráčov v zápasoch. Ďalej ponúkame popis cvičení a prípravných hier, ako aj videá z tréningov v kategóriách U15, U17 a U19. - [Systém výberu hráčov do reprezentácie SR U15](https://vzdelavanie.digital/kurzy/system-vyberu-hracov-do-reprezentacie-sr-u15/): Prednáška reprezentačného trénera Martina Žambu o systéme výberu futbalistov do reprezentácie do 15 rokov. - [Návrat do tréningového procesu po pandémii - panelová diskusia (záznam)](https://vzdelavanie.digital/kurzy/navrat-do-treningoveho-procesu-po-pandemii-panelova-diskusia-zaznam/): V rámci tohoto kurzu je publikovaný kompletný záznam z panelovej diskusie zo dňa 15. 4. 2021 na tému Návrat do... - [Kondičná príprava brankárov FK Železiarne Podbrezová - KT SFZ 2020](https://vzdelavanie.digital/kurzy/kondicna-priprava-brankarov-fk-zeleziarne-podbrezova/): Konferencia trénerov SFZ 2020 V prednáške sa dozviete o kondičnej príprave brankárov A - teamu FK Železiarne Podbrezová. Tréner brankárov... - [Inovácia HČJ - korčuľovanie a vedenie puku](https://vzdelavanie.digital/kurzy/inovacia-hcj-korculovanie-a-vedenie-puku/): V tomto kurze Vám autor predstavuje inovácie v oblasti HČJ - korčuľovania a vedenia puku, ktoré na základe dlhoročných skúseností implementuje do tréningového procesu už na úrovni prípravky s náväznosťou na všetky ďalšie kategórie. Tieto inovácie sú súčasťou filozofie BP Hockey Academy. - [Obsahové zameranie tréningového procesu mladší dorast U16-U17](https://vzdelavanie.digital/kurzy/obsahove-zameranie-treningoveho-procesu-mladsi-dorast-u16-u17/): Konferencia trénerov SFZ 2020V tejto prednáške Vám koordinátor vzdelávania Peter Szénay stručne charakterizuje hráčov vekovej kategórie U16-U17, charakterizuje zásady vedenia tréningového... - [FC Spartak Trnava & Coerver Coaching](https://vzdelavanie.digital/kurzy/fc-spartak-trnava-coerver-coaching/): Konferencia trénerov SFZ 2020V tejto prednáške vám tréner U14 FC Spartak Trnava Ivan Čulák predstaví spoluprácu Coerver Coaching a FC Spartak Trnava,... - [Filozofia mládeže MFK Ružomberok](https://vzdelavanie.digital/kurzy/filozofia-mladeze-mfk-ruzomberok/): Konferencia trénerov SFZ 2020V tejto prednáške vám športový riaditeľ mládeže Peter Tomko spoločne s trénerom Marekom Herčutom priblíži  filozofiu a hernú koncepciu mládeži... - [Princípy postupného útoku v kategórii dorastov](https://vzdelavanie.digital/kurzy/principy-postupneho-utoku-v-kategorii-dorastov/): Konferencia trénerov SFZ 2020 Autori: Vladimír GÁLA, Michal SUCHOMEL, Lubomír KORDANIČ - [Rozvoj hráčov v skupinovej forme v klube FC Nitra](https://vzdelavanie.digital/kurzy/rozvoj-hracov-v-skupinovej-forme-v-klube-fc-nitra/): Konferencia trénerov SFZ 2020V tejto prednáške Vám tréneri FC Nitra odprezentujú, akým spôsobom sa venujú skupinovému tréningu v klube. Autori:... - [Koncepcia výberu do reprezentácie WU15](https://vzdelavanie.digital/kurzy/koncepcia-vyberu-do-reprezentacie-wu15/): Konferencia trénerov SFZ 2020Prezentácia hlavného trénera ženskej futbalovej reprezentácie WU15 Petra Janušku, poskytuje informácie o stave a zastúpení ženského mládežníckeho... - [Pohľad na spracovanie lopty a prihrávku v detaile](https://vzdelavanie.digital/kurzy/pohlad-na-spracovanie-lopty-a-prihravku-v-detaile/): Konferencia trénerov SFZ 2020V tejto prednáške sa Vám budeme snažiť priblížiť náš pohľad na prihrávky a spracovanie lopty v jednotlivých kategóriách. Pohľad na detaily... - [Prechodové fázy hry z útoku do obrany v klube AS Trenčín](https://vzdelavanie.digital/kurzy/prechodove-fazy-hry-z-utoku-do-obrany-v-klube-as-trencin/): Konferencia trénerov SFZ 2020V tejto prednáške Vám mládežnícky tréneri AS Trenčín predstavia, ako riešia prechody z útočnej fázy hry do obrannej... - [Tréningový proces v akadémii FK Železiarne Podbrezová v čase obmedzení súvisiacich s  COVID- 19](https://vzdelavanie.digital/kurzy/treningovy-proces-v-akademii-fk-zeleziarne-podbrezova/): Konferencia trénerov SFZ 2020V našich videoprednáškach Vám odprezentujeme tréningový proces v akadémii FK Železiarne Podbrezová v čase obmedzení súvisiacich s COVID- 19. Autori:... - [Koncepcia hry reprezentácie SVK WU 19 a WU 17](https://vzdelavanie.digital/kurzy/koncepcia-hry-reprezentacie-svk-wu-19-a-wu-17/): Konferencia trénerov SFZ 2020Prezentácia hlavného trénera dievčenskej futbalovej reprezentácie WU17 a WU19 Jozefa Jelšica poskytuje informácie o hernej koncepcii dievčenských... - [Spolupráca trénera brankárok s realizačným tímom v SR Ženy A - KT SFZ 2020](https://vzdelavanie.digital/kurzy/spolupraca-trenera-brankarok-s-realizacnym-timov-v-sr-zeny-a/): Konferencia trénerov SFZ 2020Touto prezentáciou by som Vám rád ukázal, ako pracujeme v Slovenskej reprezentácii žien vo futbale. Dostanete informácie... - [Brankárska akadémia FK Senica - KT SFZ 2020](https://vzdelavanie.digital/kurzy/brankarska-akademia-fk-senica/): Konferencia trénerov SFZ 2020V tejto prednáške Vám koordinátor mládežníckych brankárov FK Senica Andrej Fišan predstaví brankársku sekciu akadémie klubu FK... - [Obsahové zameranie tréningového procesu prípraviek U9-U11](https://vzdelavanie.digital/kurzy/obsahove-zameranie-treningoveho-procesu-pripraviek-u9-u11/): V tejto prednáške Vám koordinátor vzdelávania Peter Szénay stručne charakterizuje hráčov vekovej kategórie U9-U11, charakterizuje zásady tréningového procesu, predstaví návrh modelu tréningovej jednotky a návrh obsahového zamerania týždenných tréningových cyklov. - [Budovanie hernej koncepcie na úrovni hry tímu, počas reprezentačných zrazov v kategórii U-21](https://vzdelavanie.digital/kurzy/budovanie-hernej-koncepcie-na-urovni-hry-timu-pocas-reprezentacnych-zrazov-v-kategorii-u-21/): Konferencia trénerov SFZ 2020V tejto prednáške Vám reprezentační tréneri U-21 predstavia špecifikácie a spôsob budovania hernej koncepcie počas reprezentačných zrazov v kategórii U-21.... - [Rozvoj hráča MŠK Žilina v etape športovej predprípravy U6 – U11](https://vzdelavanie.digital/kurzy/rozvoj-hraca-msk-zilina-v-etape-sportovej-predpripravy-u6-u11/): Konferencia trénerov SFZ 2020V tejto prednáške Vám tréner Viktor Miko predstaví koncept rozvoja hráča MŠK Žilina v etape športovej predprípravy... - [Herná koncepcia reprezentácie SR U19](https://vzdelavanie.digital/kurzy/herna-koncepcia-reprezentacie-sr-u19/): Konferencia trénerov SFZ 2020V nasledujúcej  prednáške Vám reprezentačný tréner Stanislav Macek predstaví prepojenie teórie s praxou - zapracovanie koncepcie SFZ... - [Kontrolné zrazy SR U16 / SR U17 - Tréning podľa hráčskych funkcií](https://vzdelavanie.digital/kurzy/kontrolne-zrazy-sr-u16-sr-u17-trening-podla-hracskych-funkcii/): Konferencia trénerov SFZ 2020V tejto prednáške Vám reprezentačný tréner SR U17 Marek Bažík ponúkne informácie o spôsobe organizácie 4 blokov... - [Riešenie hernej situácie 1 na 1 brankárom - KT SFZ 2020](https://vzdelavanie.digital/kurzy/riesenie-hernej-situacie-1-na-1/): Konferencia trénerov SFZ 2020V tejto prednáške Vám tréner brankárov v klube MŠK Žilina a bývalý reprezentačný tréner brankárok pri ženskej... - [Rozvoj hráča v rámci reprezentačných zrazov SR U18 zameraný na hráčsku funkciu krajný obranca](https://vzdelavanie.digital/kurzy/rozvoj-hraca-v-ramci-reprezentacnych-zrazov-sr-u18-zamerany-na-hracsku-funkciu-krajny-obranca/): Konferencia trénerov SFZ 2020V prednáške Vám reprezentačný tréner Albert Rusnák v spolupráci s asistentom trénera pre hráčske funkcie Petrom Štefaňákom priblížia ideu... - [Reprezentácia SR U16 - Príprava družstva a obsahové zameranie v tréningovom procese](https://vzdelavanie.digital/kurzy/reprezentacia-sr-u16-priprava-druzstva-a-obsahove-zameranie-v-treningovom-procese/): Konferencia trénerov 2020 V tejto prednáške Vám reprezentačný tréner Branislav Fodrek predstaví spôsob výberu hráčov do SR U16, priblíži Vám... - [UEFA Youth League vs. UEFA Europa League - ŠK Slovan Bratislava - KT SFZ 2020](https://vzdelavanie.digital/kurzy/uefa-youth-league-vs-uefa-europa-league-sk-slovan-bratislava/): Následné vzdelávanie trénerov SFZPrednáška Miroslava Hrdinu - šéftrénera brankárskej akadémie a trénera brankárov ŠK Slovan Bratislava "A" muži a Petra... - [Herná koncepcia MFK Dukla Banská Bystrica U19](https://vzdelavanie.digital/kurzy/herna-koncepcia-mfk-dukla-banska-bystrica-u19/): Konferencia trénerov SFZ 2020V tejto prednáške vám tréner MFK Dukla Banská Bystrica Daniel Valach predstaví hernú koncepciu družstva U19, jej tvorbu... - [Vyhodnotenie kvalifikačného cyklu reprezentácie žien 2019 – 2020 na ME 2021](https://vzdelavanie.digital/kurzy/vyhodnotenie-kvalifikacneho-cyklu-reprezentacie-zien-2019-2020-na-me-2021/): Konferencia trénerov SFZ 2020V prednáške Vám reprezentačný tréner Peter Kopúň prezentuje vyhodnotenie 2-ročného pôsobenia pri seniorskom tíme žien, rovnako ukáže, akým... - [Obsahové zameranie tréningového procesu mladších žiakov U12-U13](https://vzdelavanie.digital/kurzy/obsahove-zameranie-treningoveho-procesu-mladsich-ziakov-u12-u13/): V tejto prednáške Vám koordinátor vzdelávania Peter Szénay stručne charakterizuje hráčov vekovej kategórie U12-U13, charakterizuje zásady vedenia tréningového procesu, predstaví návrh modelu tréningovej jednotky a návrh obsahového zamerania týždenných tréningových cyklov. - [Hra brankára - Vo vzťahu ku hernej koncepcii SFZ - KT SFZ 2020](https://vzdelavanie.digital/kurzy/hra-brankara-vo-vztahu-ku-hernej-koncepcii-sfz/): Konferencia trénerov SFZ 2020 - [Informácie o stránke a vytvorenie konta](https://vzdelavanie.digital/kurzy/informacie-o-stranke-a-vytvorenie-konta/): Oficiálny kurz vzdelávanie. digitalV tomto kurze Vám predstavujeme platformu vzdelavanie. digital z pohľadu neprihláseného užívateľa a ponúkame Vám detailný návod,... ## Členstvá - [ZFC 1939 Trenčín – tréneri](https://vzdelavanie.digital/odbery/zfc-1939-trencin-treneri/): - [Progresívny tréner - Premium - Team 20 - ročne](https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-premium-team-20-rocne/): - [Progresívny tréner – Premium – Team 10 – ročne](https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-premium-team-10-rocne/): - [Progresívny tréner - Premium - Team 5 - ročne](https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-premium-team-5-rocne/): - [Progresívny tréner - kluby - skúška](https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-kluby-skuska/): - [Progresívny tréner - Premium - ročne](https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-premium-rocne/): - [Progresívny tréner - Mini](https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-mini/): - [Progresívny tréner - Maxi - ročne](https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-maxi-rocne/): - [Basic user](https://vzdelavanie.digital/odbery/basic-user/): - [Progresívny tréner - Early adopters](https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-early-adopters/): ## Články - [Privítajte nový formát Progresívneho trénera](https://vzdelavanie.digital/privitajte-novy-format-progresivneho-trenera/): Od samotného spustenia Progresívneho trénera sme pracovali na tom, aby sme ho pre Vás neustále zlepšovali a hľadali sme cesty, ako Vám priniesť... - [Vedecky podložené stratégie rozvoja rýchlosti vo futbale](https://vzdelavanie.digital/vedecky-podlozene-strategie-rozvoja-rychlosti-vo-futbale/): „Rýchlosť je kráľ a sila kráľovná“ dovolil som si na úvod parafrázovať zakladateľa svetového fitness Jacka Lalanneho. Z pohľadu futbalovej kondície je totiž veľmi aktuálna téma aplikácie moderných a účinných stratégií do tréningu s dôrazom na zvýšenie sily podmieňujúcej rýchlostné schopnosti hráčov vo všetkých jej podobách. - [Používanie systému GPS vo futbale](https://vzdelavanie.digital/pouzivanie-systemu-gps-vo-futbale/): Futbal sa mení. Hra, ktorá sa hrala pred 10, 20 či dokonca 30 rokmi, už nie je taká, aká je v súčasnosti. Futbal sa bude v budúcnosti i naďalej rozvíjať a meniť. Samotná hra samozrejme zostala rovnaká. Stále sú tu góly, lopta a 22 hráčov na ihrisku. Okrem niekoľkých zmien pravidiel sa v tejto oblasti udialo len málo. Napriek tomu je dnes fyzická náročnosť futbalistu úplne iná ako pred pár rokmi, futbal sa stal omnoho dynamickejší a postupne v priebehu rokov prichádzalo k zmene priorít v rozvoji jednotlivých pohybových schopností. - [La Pausa](https://vzdelavanie.digital/la-pausa/): "Lopta nesmie stáť. " "Nikdy nebrzdite hru. " "Hrajte rýchlejšie - jedným dotykom. " Myslím si, že tieto sú bežné... - [Evolučné trendy vo fyzickej príprave hráčov vo futbale – individualizácia](https://vzdelavanie.digital/evolucne-trendy-vo-fyzickej-priprave-hracov-vo-futbale-individualizacia/): Futbal sa mení, meníme i tréningový proces? Svetový vývoj a nielen vo futbale, ide veľkým tempom vpred. Vplyvom rôznych faktorov náš klubový futbal pomerne oneskorene reaguje na vývoj. Futbal sa mení a menia sa i požiadavky na fyzickú prípravu hráčov a hlavne  na výber hráčov. - [Úroveň komunikácie v komunite trénerov](https://vzdelavanie.digital/uroven-komunikacie-v-komunite-trenerov/): Už dlhšiu dobu sledujem na našej platforme a vlastne nie iba na našej platforme, ale celkovo v našej odbornej futbalovej spoločnosti veľmi negatívnu náladu a nastavenie. Vlastne také typické slovenské nastavenie. Slovenskú náturu. Nadávať a frflať na všetko. Frustráciu a odovzdanosť. - [Mobil – Ako ovplyvňuje hráčov a trénerov vo futbale?](https://vzdelavanie.digital/mobil-ako-ovplyvnuje-hracov-a-trenerov-vo-futbale/): Mobil. Prostriedok, bez ktorého si už nikto nevie predstaviť život. Ako však táto vec, ktorú používajú všetci hráči na svete pôsobí na výkon vo futbale, na mentálne zdravie mládežníckych a dospelých futbalistov a ako môže zasahovať do tréningového procesu trénerov, je však stále málo diskutovaná téma. Zdanlivo dostatok pozornosti bolo venovanej téme tzv. “screen time“, čiže času strávenému pred elektronickou obrazovkou (TV, počítač atď.). V súčasnosti však drvivú väčšinu screen-time času tvorí používanie mobilu. - [Komunikácia v práci trénera](https://vzdelavanie.digital/komunikacia-v-praci-trenera/): Futbal mal vždy svoj jazyk zaoberajúci sa fyzickým a technickým výkonom — jednoduchý jazyk pokynov a odpovedí. Ale futbal je... - [Spustili sme pre Vás mobilnú aplikáciu!](https://vzdelavanie.digital/spustili-sme-pre-vas-mobilnu-aplikaciu/): Publikovali sme pre Vás mobilnú aplikáciu, ktorá predstavuje pohodlnú verziu našej platformy na používanie vo Vašich smart zariadeniach. - [Letné prípravné obdobie](https://vzdelavanie.digital/letne-pripravne-obdobie/): Tak ako sa menia ročné obdobia, tak s určitou mierou zveličenia môžeme povedať, že sa menia i prípravné obdobia. Nastáva obdobie letných prípravných období - LPO, tie majú svoje špecifiká a odlišnosti v porovnaní so zimným prípravným období. Na úvod treba zdôrazniť, že v našich klimatických podmienkach je najväčší rozdiel v podobe aktuálneho stavu počasia a v teplotných rozdieloch medzi zimou a letom. Druhý najvýznamnejší rozdiel, ktorý sa však postupne a to hlavne v profesionálnom futbale stráca, je rozdiel v dĺžke prípravného obdobia.  Letné prípravné obdobie vo futbale býva zväčša kratšie oproti tomu zimnému. - [Zimné prípravné obdobie - potreba zmeny](https://vzdelavanie.digital/zimne-pripravne-obdobie-potreba-zmeny/): V súčasnom futbale, hlavne zvýšením miery efektivity, zlepšenia podmienok a informovanosti o tréningovom procese, sledujeme skvalitnenie prípravného obdobia hráčov, nielen v profesionálnom, ale i amatérskom... - [Individuálne tréningové plány na doma pre futbal](https://vzdelavanie.digital/individualne-treningove-plany-na-doma-pre-futbal/): Väčšina družstiev v našich podmienkach má momentálne zimnú prestávku. Niektorí tréneri preto vymýšľajú rôzne spôsoby, ako zostať v kontakte s... - [Konferencia trénerov SFZ 2021 - VYHODNOTENIE](https://vzdelavanie.digital/konferencia-trenerov-sfz-2021-vyhodnotenie/): Ani sme sa nenazdali a druhý ročník online Konferencie trénerov SFZ tentokrát pre rok 2021 sa nám skončil. Pandémia ani... - [Konferencia trénerov SFZ 2020 - VYHODNOTENIE](https://vzdelavanie.digital/konferencia-trenerov-sfz-2020-vyhodnotenie/): 1 345 účastníkov/6 721 predaných prednášok/9 834 absolvovaných hodín - to bola Konferencia trénerov SFZ 2020, ktorá práve skončila. - [Kondícia vo futbale - maximalizácia herného výkonu](https://vzdelavanie.digital/kondicia-vo-futbale-maximalizacia-herneho-vykonu/): Futbal je fyzicky a mentálne náročný šport, ktorý vyžaduje široký okruh zručností - výbušnú a mnohosmernú akceleráciu, bleskurýchle reakcie, koordináciu, pohyblivosť a schopnosť pokryť priestor efektívne a rýchlo. Kondícia futbalových hráčov pripravuje po fyzickej stránke na požiadavky tohto športu tak, aby dokázali zvládnuť fyzické zaťaženie čo najlepšie počas celého zápasu. - [Princípy modelu hry a taktická periodizácia](https://vzdelavanie.digital/principy-modelu-hry-a-takticka-periodizacia/): Herný systém postavený na pravidelnom tréningu herných princípov prinesie družstvu návyk uplatňovania vlastných princípov hry v zápase. - [Mentálny tréning: Princípy špičkovej výkonnosti](https://vzdelavanie.digital/mentalny-trening-principy-spickovej-vykonnosti/): Niet pochýb o tom, že súčasný futbal je fyzicky veľmi náročný. Ak sa chceš zaradiť medzi progresívnych futbalových trénerov a... - [Funkčná sila vo futbale](https://vzdelavanie.digital/funkcna-sila-vo-futbale/): Pevné základy, pevné výsledky Úvod: Problematika silovej prípravy hráčov vo futbale je veľmi dôležitá z pohľadu dynamiky. Bez sily nie... - [Filozofia dlhodobej prípravy hráča - Japonská cesta futbalu](https://vzdelavanie.digital/filozofia-dlhodobej-pripravy-hraca-japonska-cesta-futbalu/): ICC (International Coaching Course), Tokinosumika, Shizuoka, 19-25/11, 2019, Japonsko Tento článok by mal slúžiť ako inšpirácia a možná aplikácia poznatkov... - [Spolupráca so Slovenským futbalovým zväzom](https://vzdelavanie.digital/spolupraca-so-sfz/): Pravdepodobne viacerí z vás v poslednej dobe zachytili, že sme nadviazali nevšednú a prelomovú spoluprácu so Slovenským futbalovým zväzom (SFZ).... - [Vzdelávacia sociálna sieť](https://vzdelavanie.digital/vzdelavacia-socialna-siet/): vzdelávanie. digital nie je liekom na koronavírus (na problémy, ktoré vo vzdelávaní spôsobil). Naša platforma ani nevznikla vďaka koronavírusu. Myšlienka... - [Ako vytvoriť videokurz](https://vzdelavanie.digital/ako-vytvorit-videokurz/): V tomto období sa nám množia otázky o tom, ako vlastne máte vytvoriť svoj videokurz. Väčšina z Vás sa doteraz... - [O čom vlastne je naša platforma - časť 1. - platforma vzdelávanie.digital](https://vzdelavanie.digital/o-com-vlastne-je-nasa-platforma-cast-1-platforma-vzdelavanie-digital/): Čoraz častejšie sa stretávame s nepochopením pravého poslania a zamerania našej platformy a hlavne úloh jednotlivých protagonistov v rámci nej.... - [Prichádza vzdelávanie.digital](https://vzdelavanie.digital/prichadza-vzdelavanie-digital/): V poslednej dobe sme svedkami zmien a malej revolúcie v našej spoločnosti. Všetci pevne veríme, že všetky tieto zmeny sú... --- # # Detailed Content ## Stránky ### UEFA My Game Series 02 - Cristiano Ronaldo - Published: 2025-03-13 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-02-cristiano-ronaldo/ späť Cristiano Ronaldo späť --- ### UEFA My Game Series 02 - Rodri - Published: 2025-03-13 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-02-rodri/ späť Rodri späť --- ### UEFA My Game Series 02 - Khvicha Kvaratskhelia - Published: 2025-03-13 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-02-khvicha-kvaratskhelia/ späť Khvicha Kvaratskhelia späť --- ### UEFA My Game Series 02 - Virgil van Dijk - Published: 2025-03-13 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-02-virgil-van-dijk/ späť Virgil van Dijk späť --- ### UEFA My Game Series 02 - Yann Sommer - Published: 2025-03-13 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-02-yann-sommer/ späť Yann Sommer späť --- ### UEFA My Game Series 01 - Lindsay Horan - Published: 2025-03-13 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-01-lindsay-horan/ späť Lindsay Horan späť --- ### UEFA My Game Series 01 - Aitana Bonmati - Published: 2025-03-13 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-01-aitana-bonmati/ späť Aitana Bonmati späť --- ### UEFA My Game Series 01 - Manuel Neuer - Published: 2025-03-13 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-01-manuel-neuer/ späť Manuel Neuer späť --- ### UEFA My Game Series 01 - Kevin De Bruyne - Published: 2025-03-13 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-01-kevin-de-bruyne/ späť KEVIN DE BRUYNE späť --- ### UEFA My Game Series 01 - Kylian Mbappé - Published: 2025-03-12 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game-series-01-kylian-mbappe/ späť KYLIAN MBAPPÉ späť --- ### UEFA My Game - Published: 2025-03-12 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://vzdelavanie.digital/uefa-my-game/ Novinky Kurzy Všetky kurzy UEFA My Game Progresívny tréner Futbal Všetky futbalové kurzy Osobný rozvoj Biznis Ľadový hokej Všetky hokejové kurzy Návody vzdelávanie. digital Sociálne Moja nástenka Diskusné fóra Skupiny Užívatelia Články Exit DashboardX UEFA Vám v spolupráci so vzdelávanie. digital, Soccer Coaches Hub a Slovenským futbalovým zväzom prináša sériu krátkych videí, ktorú UEFA vydala pod názvom My Game. Táto séria je dostupná zdarma pre všetkých. My Game nie je len zábavou, ale aj cenným vzdelávacím nástrojom na odovzdávanie technických poznatkov európskej futbalovej komunite. Filmy sú distribuované všetkým národným asociáciám UEFA, čím poskytujú trénerom, hráčom, lektorom a technickému personálu neoceniteľné poznatky na prehĺbenie ich porozumenia a vnímania krásy futbalu. Séria 01 UEFA predstavuje My Game, prelomovú sériu krátkych filmov, v ktorých elitní hráči ako Mbappé, Neuer a Bonmatí odhaľujú svoje jedinečné herné stratégie a techniky. V tejto sérii elitní futbalisti zdieľajú pohľad na svoju hru a vysvetľujú rôzne faktory, ktoré stoja za ich úspechom. Hovoria o kľúčových a jedinečných prvkoch svojho štýlu, čím poskytujú vzácny pohľad do stratégií, techník a mentálneho nastavenia, ktoré ich dostali na vrchol svetového futbalu. Úvodná séria My Game sa zameriava na prestížnu Ligu majstrov, a to v mužskej aj ženskej kategórii. Od bleskových útokov Mbappého, cez neochvejnú prítomnosť Neuera v bráne, až po víťaznú mentalitu Aitany Bonmatí, každý diel odhaľuje genialitu a jedinečnosť týchto hráčov na najväčšej európskej klubovej scéne. KYLIAN MBAPPÉ V tejto epizóde futbalová hviezda Kylian Mbappé hovorí o svojich bleskových útokoch a ďalších jedinečných aspektoch svojho futbalového štýlu. KEVIN DE BRUYNE V tejto epizóde hviezdny stredopoliar Kevin De Bruyne odhaľuje, ako vníma futbal a ktoré aspekty jeho hry môžu priniesť rozhodujúci rozdiel. MANUEL NEUER V tejto epizóde hviezdny brankár Manuel Neuer hovorí o svojej neochvejnej prítomnosti v bráne a ďalších kľúčových aspektoch jeho hry. AITANA BONMATI V tejto epizóde futbalová hviezda Aitana Bonmatí hovorí o svojom víťaznom nastavení mysle a kľúčových aspektoch svojej hry. LINDSEY HORAN V tejto epizóde sa ponoríme do myslenia futbalovej hviezdy Lindsey Horan, ktorá sa podelí o kľúčové a jedinečné aspekty svojej hry. Séria 02 Majstrovská ukážka elitného futbalového výkonu, druhá séria My Game prináša exkluzívne rozhovory s Cristianom Ronaldom, Virgilom van Dijkom, Rodrim, Khvichom Kvaratskheliom a Yannom Sommerom, ktorí vysvetľujú technické, strategické a mentálne aspekty svojej hry – a nádherné zábery toho, čo týchto elitných hráčov odlišuje od ostatných. Druhá séria My Game bola natočená počas UEFA EURO 2024 a využíva technické zábery od UEFA, ktoré poskytujú podrobné pohľady na herné scenáre, pohyb hráčov a taktiku. Séria filmov sa zaoberá rozhodovaním, technikami a mentálnou odolnosťou, čo ich robí cenným zdrojom pre trénerov a národné asociácie UEFA, ale aj prostriedkom na zvýšenie pochopenia a ocenenia futbalu na všetkých úrovniach hry. „My Game je navrhnuté tak, aby predstavilo jedinečnú perspektívu a nové pohľady na niektorých z najlepších futbalistov sveta,“ vysvetlil Olivier Doglia, šéf technického vzdelávania a rozvoja UEFA. „Hlavným cieľom je poskytnúť hlbokú technickú analýzu týchto športovcov, ukazujúc ich impozantné schopnosti rozhodovania, vodcovské vlastnosti a taktické zručnosti. " „Zvýraznením týchto kľúčových vlastností séria poskytuje cenné postrehy, ktoré môžu využiť hráči aj tréneri na všetkých úrovniach futbalu, od najnižších amatérskych až po elitné. Tieto videá slúžia ako vzdelávací nástroj, ktorý ponúka praktické príklady a stratégie, ktoré môžu byť aplikované na zlepšenie výkonu a pochopenia hry. “ YANN SOMMER Yann Sommer hovorí o tom, ako si zachovať pokoj pod tlakom, a vysvetľuje, ako mu odolnosť a vyrovnanosť v náročných chvíľach pomáhajú prekonať chyby a uspieť v kľúčových situáciách. VIRGIL VAN DIJK Virgil van Dijk sa podelí o svoje myšlienky o líderstve a vysvetlí, ako preberanie zodpovednosti a rozhodné činy na ihrisku môžu inšpirovať jeho spoluhráčov. KHVICHA KVARATSKHELIA Khvicha Kvaratskhelia hovorí o svojej láske k práci s loptou a vysvetľuje, ako táto vášeň formuje jeho herný štýl a identitu na ihrisku. RODRI Rodri odhaľuje umenie ovládania lopty a zdôrazňuje, ako predvídavosť, správne postavenie tela a presnosť môžu predčiť aj tých najrýchlejších hráčov. CRISTIANO RONALDO Cristiano Ronaldo sa zamýšľa nad svojou cestou k tomu, aby sa stal všestranným strelcom gólov. Svoj úspech pripisuje prirodzenému talentu a neúnavnej tvrdej práci – od priamych kopov cez hlavičky až po všetko ostatné. Obsah je publikovaný a šírený so súhlasom a podporou UEFA a SFZ v rámci vzájomnej spolupráce. --- ### Progresívny tréner - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://vzdelavanie.digital/progresivny-trener/ Progresívny tréner Edukačné futbalové webináreUž čoskoro bude náš inovovaný cyklus Progresívny tréner pokračovať svojim ďalším webinárom. Vy, naši členovia, budete informovaní o dátume a čase konania a už sa nebudete musieť na nami vyhlásené webináre z cyklu Progresívny tréner registrovať, automaticky k nim získavate prístup. Každý webinár bude naplánovaný v skupine Klub progresívnych trénerov, odkiaľ sa k nemu po prihlásení do svojho konta jednoducho dostanete. Upozornení budete notifikáciou aj emailom. Webináre sa budú konať v aplikácii Zoom priamo vo Vašom prehliadači, v ktorej nemusíte mať konto a ani byť prihlásení. Stačí kliknúť na odkaz určený na vstup do webinára. Predstavujeme nový formát! Vyšší počet webinárovV rámci nového formátu sa môžete tešiť na viac ako dvojnásobok webinárov, ktoré sa uskutočnia zhruba každé 2 týždne! Témy rozdelené do sekciíNový formát prináša aj novú stratégiu voľby tém, keď budeme pravidelne obmieňať témy zo všetkých sekcií! Viac relevantného obsahuVšetky inovácie v rámci nového formátu prinesú každému členovi bez ohľadu na preferencie viac relevantného obsahu! Najbližší webinár už o Ďalšie naplánované webináre Vyberte si sekciu pre rýchly prístup PRÍPRAVKY ŽIACI DORAST DOSPELÍ EXTRA BONUS Skupina Klub progresívnych trénerov SPÄŤ NA VZDELÁVANIE. DIGITAL --- ### Progresívny tréner sales funnel page - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://vzdelavanie.digital/progresivny-trener-sign-up/ Progresívny tréner Edukačné futbalové webináreVzdelávací cyklus s množstvom zaujímavých hostí a rôznorodých tém pre všetky trénerky a trénerov, ktorí radi rozširujú svoje vedomosti, vzdelávajú sa a posúvajú úroveň seba, svojho tréningového cyklu, svojich hráčov a hry svojho družstva stále na vyššiu úroveň, s cieľom priblížiť sa k modernému vrcholovému futbalu. CHCEM SA STAŤ ČLENOM Predstavujeme nový formát! Vyšší počet webinárovV rámci nového formátu sa môžete tešiť na viac ako dvojnásobok webinárov, ktoré sa uskutočnia zhruba každé 2 týždne! Témy rozdelené do sekciíNový formát prináša aj novú stratégiu voľby tém, keď budeme pravidelne obmieňať témy zo všetkých sekcií! Viac relevantného obsahuVšetky inovácie v rámci nového formátu prinesú každému členovi bez ohľadu na preferencie viac relevantného obsahu! Od 3€ za mesiacCena členstva v našom klube začína od 3€ mesačne pri platbe 1x ročne - 36€. Získate obsah minimálne za 180€! Minimálne 20 webinárov ročneGarantujeme Vám minimálne dvadsať samostatných webinárov za rok v hodnote minimálne 180€! Prístup zdarma k webináromZískavate prístup zdarma ku všetkým webinárom naživo, patriacim do cyklu "Progresívny tréner". Rôznorodosť témKaždý webinár bude s iným pozvaným hosťom, čím je zabezpečená rôznorodosť tém, informácií a názorov. Prístup zdarma k záznamomV závislosti od úrovne členstvo získate prístup aj ku všetkým záznamom z webinárov, ktoré sa už konali. Uznanie na predĺženie licencieVybrané webináre budú uznané v rámci kontinuálneho vzdelávania trénerov SFZ (max. 5 hod. /3 roky)! CHCEM ZÍSKAŤ PRÍSTUP Odborníciz rôznych oblastí Do našich webinárov budeme pozývať odborníkov z rôznych špecializácií v rámci futbalového prostredia: hlavní tréneri, reprezentační tréneri, tréneri brankárov, mentálni tréneri, kondiční tréneri, tréneri jednotlivých kategórií v rámci akadémií, akademici a mnohí ďalší. Témy priamoz praxe Všetky naše webináre sa budú venovať konkrétnym témam, ktoré budú mať vo výsledku pomôcť Vám, trénerom, k zvýšeniu kvality a efektivity Vášho tréningového procesu a rozvoja Vašich hráčov. Každá kategória má garantované 4 témy a 4 príbuzné témy. Diskusia ako pevná súčasť Našou platformou sa okrem vzdelávania snažíme rozprúdiť diskusiu v rámci nášho futbalového hnutia prostredníctvom našich skupín, diskusných fór, či priamo na nástenkách. Formát webinárov sme zvolili z dôvodu, že ich neodmysliteľnou súčasťou je diskusia a otázky účastníkov, ktoré veríme radi využijete. Skupina "Klubprogresívnych trénerov" Zakúpením členstva získavate exkluzívny prístup do našej skupiny "Klub progresívnych trénerov" v rámci ktorej budete môcť medzi sebou diskutovať, zdieľať informácie a skúsenosti, ako aj priamo vstupovať na naše webináre. Kontinuálnevzdelávanie trénerov Jedným z ďalších benefitov je aj fakt, že väčšina Vami absolvovaných webinárov (iba ak sa ich zúčastníte naživo) zo sekcie "Progresívny tréner" Vám bude uznaných v rámci kontinuálneho vzdelávania a budú môcť byť využité na predĺženie Vašej licencie. Každý webinár bude mať stanovené, pre ktoré licencie bude uznaný. Vo Vašom trojročnom cykle predlžovania licencie si môžete uplatniť maximálne 5 hodín za absolvovanie webinárov z cyklu Progresívny tréner. Webinár každé2 týždne V rámci nového formátu sa webináre budú konať približne každé dva týždne. Ich celkový počet počas roka sa tak zvýši z pôvodných približne 10 webinárov na minimálne 20! Garantovaný počettém pre každú kategóriu Pri zvýšenej frekvencii webinárov sme sa rozhodli pevne stanoviť ich kategorizáciu, čo znamená, že v pravidelných intervaloch sa budú striedať témy z piatich základných sekcií (v poradí: Prípravky - Dorast - Extra - Žiaci - Dospelí). Bonus odkaždého hosťa K štandardnému obsahu - prednáške na konkrétnu tému od našich hostí, získate od každého z hostí cvičenia na stiahnutie! Zvýhodnené podmienky pre kluby Ste klub, ktorý by rád poskytol možnosť pravidelne sa vzdelávať v rámci nášho členského programu Progresívny tréner viacerým svojim trénerom? Kontaktujte nás a my Vám ponúkneme zvýhodnené podmienky. Staňte sa členom ešte dnes! Vyberte si možnosť, ktorá Vám najviac vyhovuje. Mini PROGRESÍVNY TRÉNER M 3 € mesačne(platené ročne) Webináre naživoBez prístupu k záznamomMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 180€Ušetríte minimálne 144€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencie*  36€/rok ZAKÚPIŤ PRÍSTUP Maxi PROGRESÍVNY TRÉNER M 5 € mesačne(platené ročne) Webináre naživo3 záznamy spätneMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 207€Ušetríte minimálne 147€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencie*  60€/rok ZAKÚPIŤ PRÍSTUP Premium PROGRESÍVNY TRÉNER P 7 € mesačne(platené ročne) Webináre naživoCelá históriaZáznamy všetkých webinárovMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 270€Ušetríte minimálne 186€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencie* 84€/rok ZAKÚPIŤ PRÍSTUP Pre kluby PROGRESÍVNY TRÉNER K až 3 mesiace zadarmo! Prihláste hromadne svojich trénerov (už od počtu 5) a získajte zvýhodnené podmienky až do 3 mesiacov zdarma. MÁME ZÁUJEM O VIAC INFORMÁCIÍ Pre zakúpenie prístupu musíte byť prihlásený. Ak nie ste prihlásený, kliknite sem a najskôr sa prihláste. Členské je uhrádzané raz ročne a automaticky obnovené na každé ďalšie obdobie v deň skončenia aktuálne predplateného obdobia až do zrušenia predplatného. O prípadných zmenách v predplatnom je užívateľ vopred informovaný. *Možnosť uplatniť si webinár do kontinuálneho vzdelávania získavate len pri absolvovaní webinára naživo v čase jeho konania. Záznam sa na predĺženie licencie využiť nedá. Každý webinár má určené konkrétne licencie, pre ktoré je možné si ho uplatniť. V rámci trojročného cyklu je možné uplatniť si iba 5 hodín z webinárov do kontinuálneho vzdelávania. Zakúpením prístupu súhlasíte s Obchodnými podmienkami. Najbližší webinár už o Predchádzajúce webináre --- ### Reports Dashboard - Published: 2024-08-27 - Modified: 2024-09-26 - URL: https://vzdelavanie.digital/reporting-dashboard/ Reporty kurzov --- ### Progresívny tréner - welcome - Published: 2023-07-31 - Modified: 2024-11-05 - URL: https://vzdelavanie.digital/progresivny-trener-welcome/ Progresívny tréner Edukačné futbalové webináre VITAJTE! Sme veľmi radi, že ste vstúpili do nášho Klubu progresívnych trénerov a veríme, že Vám klub prinesie množstvo zaujímavých podnetov! Taktiež veríme, že sa všetci členovia klubu budú svojim aktívnym prístupom posúvať navzájom. Ďakujeme a tešíme sa na naše spoločné webináre! NA STRÁNKU KLUBU PROGRESÍVNY TRÉNER --- ### Aplikácia - Published: 2023-07-25 - Modified: 2023-07-25 - URL: https://vzdelavanie.digital/aplikacia/ iOS Android --- ### Account - Published: 2023-07-18 - Modified: 2023-07-18 - URL: https://vzdelavanie.digital/account/ --- ### Login - Published: 2023-07-18 - Modified: 2023-07-18 - URL: https://vzdelavanie.digital/login/ --- ### Thank You - Published: 2023-07-18 - Modified: 2023-07-18 - URL: https://vzdelavanie.digital/thank-you/ Your subscription has been set up successfully. --- ### Zisk inštruktora - Published: 2023-07-15 - Modified: 2023-07-16 - URL: https://vzdelavanie.digital/zisk-instruktora/ --- ### Moje kurzy - Published: 2023-04-04 - Modified: 2023-04-04 - URL: https://vzdelavanie.digital/moje-kurzy-2/ --- ### Ľadový hokej - Published: 2023-04-03 - Modified: 2023-04-03 - URL: https://vzdelavanie.digital/ladovy-hokej/ --- ### Spätná väzba ku kurzu - Published: 2023-03-28 - Modified: 2023-03-28 - URL: https://vzdelavanie.digital/spatna-vazba-ku-kurzu/ Spätná väzba je anonymná, pretože chceme, aby ste boli úprimní. Ani my a ani autor sa nikdy nedozvie, kto spätnú väzbu vyplnil. Prosíme preto buďte vo svojich odpovediach úprimní, zbierame ich od Vás kvôli tomu, aby sme mohli zlepšovať naše služby a kvalitu jednotlivých kurzov. Ďakujeme. --- ### Moderation - Published: 2023-03-08 - Modified: 2023-03-08 - URL: https://vzdelavanie.digital/moderation/ --- ### Reporty kurzov pre SFZ - Published: 2023-03-07 - Modified: 2023-03-07 - URL: https://vzdelavanie.digital/reporty-kurzov-pre-sfz/ --- ### Reporty kurzov - Published: 2023-03-07 - Modified: 2023-03-31 - URL: https://vzdelavanie.digital/reporting-dashboard-2/ --- ### Videos - Published: 2023-01-26 - Modified: 2023-01-26 - URL: https://vzdelavanie.digital/videos/ --- ### Christmas wish - Janka Zahradníková - Published: 2022-12-18 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/christmas-wish-janka-zahradnikova/ --- ### Christmas wish - Tina Nekudová - Published: 2022-12-18 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/christmas-wish-tina-nekudova/ --- ### Christmas wish - Peter Štefaňák - Published: 2022-12-17 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/christmas-wish-peter-stefanak/ --- ### Christmas wish - Michal - Published: 2022-12-17 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/christmas-wish-michal/ --- ### Christmas wish - Milan Ivanka - Published: 2022-12-17 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/christmas-wish-milan-ivanka/ --- ### Christmas wish - Martin Žamba - Published: 2022-12-17 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/christmas-wish-martin-zamba/ --- ### Test Reports - Published: 2022-05-25 - Modified: 2024-01-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/test-reports/ --- ### Všetky kurzy - Published: 2022-05-19 - Modified: 2023-04-26 - URL: https://vzdelavanie.digital/vsetky-kurzy/ --- ### Groups Dashboard - Published: 2022-05-16 - Modified: 2022-05-16 - URL: https://vzdelavanie.digital/groups-dashboard/ --- ### Biznis - Published: 2022-05-11 - Modified: 2022-10-07 - URL: https://vzdelavanie.digital/biznis/ KATEGÓRIA Biznis --- ### Osobný rozvoj a osobnostný rast - Published: 2022-05-11 - Modified: 2022-10-07 - URL: https://vzdelavanie.digital/osobny-rozvoj-a-osobnostny-rast/ KATEGÓRIA Osobný rozvoj a osobnostný rast Spolu s kvalifikovanými lektormi, inštruktormi, biznis manažérmi, krízovými manažérmi a inými odborníkmi s dlhoročnou praxou Vám prinášame kurzy, ktoré Vás posunú ako po profesionálnej, tak aj po osobnostnej stránke. --- ### Konferencia trénerov SFZ 2021 - Published: 2021-12-07 - Modified: 2022-01-17 - URL: https://vzdelavanie.digital/konferencia-trenerov-sfz-2021/ Konferencia trénerovSFZ 2021 https://vzdelavanie. digital/wp-content/uploads/2021/KT_2021%20Pakusza/20220104%20-%20Info%20k%20VT%20SFZ%20-%20FINAL%20NEW. mp4 Príhovor manažéra vzdelávania trénerov SFZ PREDNÁŠAJÚCI PREDNÁŠKY PREDNÁŠAJÚCI PREDNÁŠKY 9 Prednášajúcich zo SFZ 10 Prednášajúcich z akadémií 19 Prednášok 25 h Na predĺženie licencie PREDNÁŠAJÚCI Jaroslav KENTOŠ Tréner SR U21 Peter KOPÚŇ Tréner SR Ženy Albert RUSNÁK st. Tréner SR U19 Stanislav MACEK Tréner SR U18 Branislav FODREK Tréner SR U17 Marek BAŽÍK Tréner SR U16 Martin ŽAMBA Tréner SR U15 SFZ Všetky prednášky Konferencie Peter JANUŠKA Tréner SR WU15 Miroslav HÝLL Hlavný tréner brankárov SFZ Andrej KURILLA ŠK Slovan Bratislava Radovan ERENT FC Spartak Trnava Marek HERČUT MFK Ružomberok Peter ČIBÍK AS Trenčín Matej BERNÍK MŠK Žilina Kolektív trénerov FC Petržalka Michal LACENA FC DAC 1904 Dunajská Streda Marek TVRDÝ FK Źeleziarne Podbrezová FK Dukla Banská Bystrica MFK Zemplín Michalovce PREDNÁŠKY PREDLŽOVANIE LICENCIÍ Online konferencia a predlžovanie licencií Všetky prednášky z online Konferencie trénerov SFZ 2021, ktoré sú ponúknuté na platforme vzdelávanie. digital sú akceptované v rámci kontinuálneho vzdelávania na predlžovanie licencií. Je dôležité, aby ste si vybrali prednášky, ktoré sú určené na predĺženie konkrétne Vašej licencie, inak Vám uznané nebudú! Počet hodín, ktoré Vám budú akceptované za prednášku, je uvedený v popise konkrétnych prednášok. Po absolvovaní prednášok nemusíte SFZ nijako dokladovať Vašu účasť, všetko za Vás spravíme my a absolvované hodiny Vám budú zaznamenené do ISSF systému. POČET HODÍN POTREBNÝ NA PREDĹŽENIE JEDNOTLIVÝCH LICENCIÍ Po zakúpení a absolvovaní Vami vybraných prednášok Vám budú vaše aktivity v priebehu niekoľkých týždňov zaevidované vo Vašom konte ISSF. Preto Vás žiadame, aby ste elektronické žiadosti o predĺženie (link k manuálu elektr. predĺženia - https://www. futbalsfz. sk/section/1366) licencie zrealizovali až po skompletizovaní hodín potrebných na predĺženie a kontrole ich zaevidovania vo Vašom ISSF konte. Ďakujeme za pochopenie. Prednášky Konferencie trénerov SFZ 2021 budú k dispozícii k zakúpeniu do 30. 6. 2022. V prípade otázok k predlžovaniu licencií prosím kontaktujte Úsek vzdelávania trénerov SFZ na adrese: michal. svihorik@futbalsfz. sk. Portál vzdelávanie. digital kontaktujte len v prípade technických otázok súvisiacich so stránkou. UEFA PRO15 hodínUEFA A15 hodínUEFA B15 hodínUEFA Grasroots C5 hodínUEFA EYAMinimálne 5 hodín, ktoré sú súčasťou 15-ich hodín potrebných k základnej licencii. UEFA Goalkeeper AMinimálne 5 hodín, ktoré sú súčasťou 15-ich hodín potrebných k základnej licencii. SFZ GoalkeeperMinimálne 5 hodín, ktoré sú súčasťou 15-ich hodín potrebných k základnej licencii. --- ### Domovská stránka - Published: 2021-11-19 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://vzdelavanie.digital/ ZAREGISTRUJTE SA U NÁS! UŽ STE SA? TAK SA PRIHLÁSTE! PRIHLÁSENIE REGISTRÁCIA FUTBAL UEFA My Game VŠETKY KURZY Progresívny tréner edukačné futbalové webináre Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 200€Ušetriť môžete viac ako 251€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencie cena od 3 € za mesiac VIAC INFORMÁCIÍ ZAKÚPIŤ PRÍSTUP fakturované ročne Publikovaných kurzov 0 Registrovaných užívateľov 0 Zakúpených kurzov 0 Odsledovaných hodín kurzov 0 NAJNOVŠIE KURZY KATEGÓRIE FUTBAL UEFAMY GAME OSOBNÝ ROZVOJOSOBNOSTNÝ RAST ĽADOVÝHOKEJ KONFERENCIA TRÉNEROVSFZ 2021 KONFERENCIA TRÉNEROVSFZ 2020 INFORMÁCIE STAŇ SAINŠTRUKTOROM INFORMÁCIEO NÁS PUBLIKUJČLÁNKYPREŠKOLYPREFIRMY --- ### Slovenský futbalový zväz - old > Na tejto stránke nájdete zoznam všetkých kurzov, ktoré sú k dispozícii pre futbalových trénerov. Množstvo týchto kurzov je možné využiť v rámci kontinuálneho vzdelávania a predlžovania licencií. Kurzy, ktoré sú určené na predĺženie licencie boli schválené Slovenským futbalovým zväzom a sú teda akceptované ako oficiálny vzdelávací materiál pre všetkých trénerov. - Published: 2021-04-21 - Modified: 2023-08-01 - URL: https://vzdelavanie.digital/slovensky-futbalovy-zvaz-3/ Futbal Pre všetkých profesionálov vo futbale. Na tejto stránke nájdete zoznam všetkých kurzov, ktoré sú k dispozícii pre futbalových trénerov a iných profesionálov v rámci realizačných tímov, ale aj pre hráčov. Množstvo týchto kurzov je možné využiť v rámci kontinuálneho vzdelávania SFZ a predlžovania licencií. Kurzy, ktoré sú určené na predĺženie licencie boli schválené Slovenským futbalovým zväzom a sú teda akceptované ako oficiálny vzdelávací materiál pre všetkých trénerov. Každý kurz, ktorý je uznaný v rámci kontinuálneho vzdelávania trénerov SFZ má v rámci popisu uvedené odporúčanie, pre ktoré licencie je vhodný. Avšak v rámci rozširovania svojich vedomostí môžete absolvovať ktorýkoľvek kurz. Zoznam kurzov:Odborné kurzyVšetky kurzyUEFA PROUEFA AUEFA EYAUEFA BUEFA Grasroots CUEFA Goalkeeper ASFZ FutsalSFZ FitnessSFZ GoalkeeperKonferencia 2021Konferencia 2020Záznam diskusie k dispozícii! V rámci našej diskusie bolo spomenutých množstvo informácií a princípov, ktoré platia nielen pre taký dlhý výpadok, akým pandémia bola, ale napríklad aj pre návrat hráčov do tréningového procesu po dlhšej pauze, napríklad cez vianočné sviatky. Táto panelová diskusia bola zorganizovaná platformou vzdelavanie. digital. Nie je ani uznávaná na predĺženie licencie. Záznam z diskusie nájdete tu: Návrat do tréningového procesu po pandémii. Informácie pre trénerovPre viac informácií o našich kurzoch, o spôsobe ich absolvovania, o spôsobe akceptovania pre kontinuálne vzdelávanie SFZ, či o platbách kliknite na nasledujúce tlačidlo. Informácie pre inštruktorovChcete publikovať videá pre trénerov? Táto možnosť je otvorená pre každého. Kliknite na tlačidlo nižšie a získajte všetky potrebné informácie a podmienky, aby ste mohli začať. Konferencia trénerov SFZ 2021 (Nie je možné zakúpiť prednášky, iba si ich pozrieť, ak ste si ich predtým zakúpili)Konferencia trénerov SFZ 2020 (Nie je možné zakúpiť prednášky, iba si ich pozrieť, ak ste si ich predtým zakúpili)Koľko hodín potrebujete na predĺženie svojej licencie? UEFA PRO15 hodínUEFA A15 hodínUEFA B15 hodínUEFA Grasroots C5 hodín (15 hodín nové licencie)UEFA EYAMinimálne 5 hodín, ktoré sú súčasťou 15-ich hodín potrebných k základnej licencii. UEFA Goalkeeper AMinimálne 5 hodín, ktoré sú súčasťou 15-ich hodín potrebných k základnej licencii. SFZ Goalkeeper BMinimálne 5 hodín, ktoré sú súčasťou 15-ich hodín potrebných k základnej licencii. PRÍSTUPNOSŤKu kurzom, ktoré ste si zakúpili, máte neobmedzený prístup po dobu ich publikovania a môžete si ich prehrať kedykoľvek. Najväčšou výhodou je, že kurzy môžete absolvovať kdekoľvek a kedykoľvek, nie sú viazané na presné miesto a čas, ako fyzické semináre. --- ### Návrat do tréningového procesu po pandémii - panelová diskusia - Published: 2021-04-09 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/panelova-diskusia/ si pre Vás pripravilo:ZAKÚPIŤ ZÁZNAMPREJSŤ NA KURZPo zakúpení Vám bude sprístupnený kurz, kde je celý záznam diskusie. Táto diskusia je organizovaná výlučne platformou vzdelavanie. digital bez spolupráce so SFZ. Nie je určená na predĺženie licencií. návrat na stránku vzdelávanie. digital --- ### Údržba - Published: 2021-03-31 - Modified: 2021-03-31 - URL: https://vzdelavanie.digital/udrzba/ Na stránke prebieha údržba! Stránka momentálne prebieha generálnou údržbou, ktorej cieľom je zvýšiť komfort jej používani​a pre Vás, našich užívateľov. Ďakujeme za pochopenie! --- ### Úvodná obrazovka - Published: 2020-08-17 - Modified: 2024-11-11 - URL: https://vzdelavanie.digital/uvodna-obrazovka/ vzdelávanie. digital s. r. o. vitaj na platforme vzdelávanie. digital 45% hotovo 45% hotovo Osobné informácie 3/6 Profesné skúsenosti 0/1 Ukončené vzdelanie 0/1 Ďalšie odborné skúsenosti 0/1 Profilová fotka 1/1 Titulná fotka 1/1 Vyplniť profil Progresívny tréner edukačné futbalové webináre Od 3€ za mesiac Webináre zdarma Záznamy zdarma Minimálne 20 webinárov/rok Minimálna hodnota 200€ Ušetriť môžete až 251€ Rôznorodé témy z praxe Odborníci z rôznych oblastí Prístup do Klubu progresívnych trénerov Uznanie na predĺženie licencie cena od 3 € za mesiac VIAC INFORMÁCIÍ ZAKÚPIŤ PRÍSTUP fakturované ročne Progresívny tréner Vstúpiť Kurzy Diskusné fóra Skupiny Moja nástenka Začnite tam, kde ste naposledy skončili Zobraziť moje kurzy 16% Zdokonaľovanie vedenia lopty a obchádzania súpera prostredníctvom HC a PH Plánovanie a periodizácia malých prípravných hier Pokračovať v kurze 33% Vplyv trénera na rozvoj mladého hráča vo futbale 5 dôvodov prečo deti končia so športom Pokračovať v kurze 2% Pozičné hry Úvod a predstavenie sa Pokračovať v kurze 5% KRAJNÝ ÚTOČNÍK – hráčska funkcia, ktorej dôležitosť si neuvedomujeme Problematickosť Pokračovať v kurze 8% Využitie prípravných hier v tréningovom procese Vstup do kurzu Pokračovať v kurze Zobraziť moje diskusné vlákna Klub progresívnych trénerov Rozvoj hráča v kategórii mladších žiakov 3 odpovedí · vzdelávanie. digital s. r. o. odpovedal/a 1 rok dozadu https://vzdelavanie. digital/? attachment=16&d... Zobraziť diskusné vlákno Najnovšie z Vašej komunity Diskusné fóra All Forums  vzdelávanie. digital s. r. o. Rozvoj hráča v kategórii mladších žiakov vzdelávanie. digital s. r. o. odpovedal/a 1 rok dozadu 2 Užívatelia · 3Odpovedí https://vzdelavanie. digital/? attachment=16&document_type=folder&download_docume...  vzdelávanie. digital s. r. o. Športová príprava mládeže v Severnej Európe Ivan Čulák odpovedal/a 1 rok, 1 mesiac dozadu 2 Užívatelia · 4Odpovedí Spomínaný David Ezeh vo webinári- dnes dal 2 góly v mládežníckej Lige Majstrov. 💪  vzdelávanie. digital s. r. o. Zakladanie útoku vedením lopty vzdelávanie. digital s. r. o. odpovedal/a 1 rok, 2 mesiacov dozadu 1 Užívateľ · 1Odpoveď No čo tréneri, ako sa Vám páčila prvá téma? Budeme radi, ak nám napíšete svoj názor a pop...  Oto Brunegraf Aplikácia vzdelávanie. digital vzdelávanie. digital s. r. o. odpovedal/a 1 rok, 5 mesiacov dozadu 2 Užívatelia · 3Odpovedí Chcete, aby Vám nechodili notifikácie v appke vôbec? A cez tie nastavenia notifikácií keď...  Mgr. Peter Štefaňák REAKCIE na anonymné spätné väzby na tento webinár Mgr. Peter Štefaňák odpovedal/a 1 rok, 6 mesiacov dozadu 1 Užívateľ · 1Odpoveď S daným výrokom určite súhlasím. Avšak je dôležité poukázať na podstatnú vec. Ja nehovorí... Verejné Všetci členovia Moje spojenia Iba ja VerejnéVšetci členoviaMoje spojeniaIba ja Verejné Všetci členovia Moje spojenia Iba ja Aktivita All Activity František Brezničan aktualizoval/-a jeho profil dozadu dozadu 0 komentárov Páči sa mi Páči sa mi Komentár Komentár Vladimír Weldl aktualizoval/-a jeho profil dozadu dozadu 0 komentárov Páči sa mi Páči sa mi Komentár Komentár Užívatelia Všetci užívatelia active popular newest Mgr. Jozef Baluch vzdelávanie. digital s. r. o. Roman Šulek Ing. Dávid Hagara Jozef Šišjak Jozef Jaroš Stanislav Sokolský Štefan Andruško Miroslav Bičan Reza Ghanizadeh marian keda vzdelávanie. digital s. r. o. Mgr. Michal Horný, PhD. Mgr. Katarína Chovancová, PhD. Ivan Varga Milan Ivanka Mgr. Martin Žamba, PhD. Michal Tót Stefan Uzola Peter Kopúň Karol Kantek Mgr. Peter Čibík marek valovič Matej Havrila Jozef Moravcik Mgr. Timotej Královič Damián Fabuš Branislav Reimann Tomas Darnai Milan Ferenčík Tomáš Koľvek Mgr. Tomáš Boháč Peter Šťastný --- ### Obchodné podmienky - Published: 2020-06-08 - Modified: 2024-11-05 - URL: https://vzdelavanie.digital/terms-of-service/ Obchodné podmienky Úvodné ustanovenia1. 1 Prevádzkovateľ stránok vzdelávanie. digital: vzdelávanie. digital s. r. o. , Újazd 38, Skalka nad Váhom, 913 31, IČO: 53735676, DIČ: 2121485619, mail: info@vzdelavanie. digital, tel. : +421 902 453 306 - ďalej len spoločnosť vzdelávanie. digital. 1. 2. Poslaním platformy vzdelávanie. digital je zlepšovať životy prostredníctvom učenia. Umožňujeme komukoľvek a kdekoľvek vytvárať a zdieľať vzdelávacie kurzy (učitelia) a zapisovať sa do týchto vzdelávacích kurzov pre rozširovanie svojich vedomostí (študenti). Náš trhový model považujeme za najlepší spôsob, ako našim používateľom ponúknuť hodnotný vzdelávací obsah. Potrebujeme pravidlá, aby sme zaistili bezpečnosť našej platformy a služieb pre Vás, nás a našu komunitu študentov a učiteľov. Tieto Obchodné odmienky sa vzťahujú na všetky Vaše aktivity na webových stránkach vzdelavanie. digital, mobilných aplikáciách, našich API a iných súvisiacich službách (ďalej len „Služby“). 1. 3. Ak publikujete kurz na platforme vzdelávanie. digital, musíte tiež súhlasiť s Učiteľskou zmluvou. Poskytujeme tiež podrobnosti týkajúce sa nášho spracovania osobných údajov našich študentov a inštruktorov v našich Zásadách ochrany osobných údajov. Užívateľské kontá2. 1. Na väčšinu aktivít na našej platforme potrebujete účet. Udržujte svoje heslo niekde v bezpečí, pretože ste zodpovední za všetky aktivity spojené s vaším účtom. Ak máte podozrenie, že Váš účet používa niekto iný, kontaktujte náš tím podpory. 2. 2. Pre väčšinu aktivít na našej platforme potrebujete účet, vrátane nákupu a zápisu do kurzu alebo pre publikovanie kurzu. Pri nastavovaní a udržiavaní účtu musíte poskytovať a naďalej poskytovať presné a úplné informácie vrátane platnej e-mailovej adresy. Nesiete plnú zodpovednosť za svoj účet a za všetko, čo sa na vašom účte deje, vrátane zodpovednosti za škodu (spôsobenú nám alebo komukoľvek inému), ktorú spôsobí niekto, kto používa Váš účet bez Vášho súhlasu. To znamená, že musíte byť opatrní pri zadávaní hesla. Bez Vášho súhlasu nesmiete prevádzať svoj účet na niekoho iného ani používať účet niekoho iného. Ak nás budete kontaktovať, aby ste požiadali o prístup k účtu, takýto prístup Vám nepovolíme, pokiaľ nám nebudete môcť poskytnúť prihlasovacie údaje pre tento účet. V prípade smrti používateľa bude účet tohto používateľa uzavretý. 2. 3. Ak zdieľate svoje prihlasovacie údaje k účtu s niekým iným, zodpovedáte za to, čo sa stane s vaším účtom, a vzdelavanie. digital nebude zasahovať do sporov medzi študentmi alebo učiteľmi, ktorí zdieľajú prihlasovacie údaje k účtu. Keď sa dozviete, že niekto iný môže používať Váš účet bez Vášho súhlasu (alebo máte podozrenie na akékoľvek iné narušenie bezpečnosti), musíte nás ihneď kontaktovať, tak, že sa obrátite na náš tím podpory. Môžeme od vás požadovať určité informácie, aby sme potvrdili, že ste skutočne vlastníkom svojho účtu. 2. 4. O zrušenie svojho účtu môžete požiadať kedykoľvek. Naši pracovníci Vám s tým radi pomôžu. Tento krok je ale nezvratný a opätovné obnovenie konta nebude možné. Ak chcete zistiť, čo sa stane, keď zrušíte svoj účet, prečítajte si naše Zásady ochrany osobných údajov. Zakúpenie kurzu a prístup ku kurzu3. 1. Keď sa zapíšete do kurzu, získate od nás licenciu na jeho zobrazenie prostredníctvom služieb vzdelavanie. digital a žiadne ďalšie použitie nie je povolené. Nesnažte sa žiadnym spôsobom premiestňovať, sťahovať alebo predávať kurzy. Licencia Vám garantuje prístup ku kurzu počas prvých 3 mesiacov odo dňa zakúpenia kurzu, s výnimkou prípadov, keď je potrebné zakázať kurz z právnych alebo politických dôvodov. Po uplynutí tejto lehoty však nestrácate prístup ku kurzu, avšak garancia už neplatí (napr. prípad, keď inštruktor/učiteľ stiahne svoj kurz kvôli rýchlemu vývoju v danej oblasti a neaktuálnosti obsahu kurzu). 3. 2. Na základe našej Učiteľskej zmluvy, keď učitelia uverejnia kurz na platforme vzdelavanie. digital, udeľujú vzdelavanie. digital licenciu na poskytnutie prístupu na kurz študentom. To znamená, že máme právo sublicencovať tento kurz študentom, ktorí sa zapíšu do kurzu. Ako študent, keď sa zapíšete do kurzu, či už ide o bezplatný alebo platený kurz, získavate od spoločnosti vzdelavanie. digital licenciu na prezeranie kurzu prostredníctvom platformy a služieb vzdelavanie. digital a vzdelavanie. digital je jediným poskytovateľom nahrávok a obsahu kurzov. Kurzy sú pre vás licencované a nie Vám predávané do osobného vlastníctva. Táto licencia Vám nedáva žiadne právo ďalej predávať kurz akýmkoľvek spôsobom (vrátane zdieľania informácií o účte s kupujúcim alebo nezákonného sťahovania kurzu a zdieľania na torrent stránkach). 3. 3. V zákonnejšej a úplnejšej podobe Vám vzdelavanie. digital udeľuje (ako študentovi) obmedzenú, nevýhradnú, neprenosnú licenciu na prístup a prezeranie kurzov a súvisiaceho obsahu, za ktorý ste zaplatili všetky požadované poplatky, výlučne pre vaše osobné, nekomerčné, vzdelávacie účely prostredníctvom Služieb v súlade s týmito Obchodnými podmienkami a akýmikoľvek podmienkami alebo obmedzeniami spojenými s konkrétnymi kurzami alebo prvkami našich Služieb. Akékoľvek iné použitie je výslovne zakázané. Nesmiete reprodukovať, ďalej distribuovať, prenášať, poskytovať prístup, predávať, vysielať, prenajímať, zdieľať, požičiavať, upravovať, prispôsobovať, vytvárať odvodené diela, sublicencovať alebo inak prevádzať alebo používať akýkoľvek kurz, pokiaľ Vám to výslovne nepovoľujeme na základe písomnej dohody podpísanej oprávneným zástupcom spoločnosti vzdelavanie. digital. Platí to aj pre obsah, ku ktorému máte prístup prostredníctvom ktoréhokoľvek z našich rozhraní API. 3. 4. Keď sa prihlasujú na kurz, spravidla dávame našim študentom celoživotnú prístupovú licenciu. Vyhradzujeme si však právo zrušiť akúkoľvek licenciu na prístup a používanie kurzov kedykoľvek v prípade, keď sa rozhodneme alebo sme povinní zakázať prístup ku kurzu z právnych alebo politických dôvodov, napríklad kurz, na ktorý ste sa prihlásili je predmetom sťažnosti na porušenie autorských práv alebo ak zistíme, že jeho obsah porušuje naše Pravidlá dôvery a bezpečnosti. Celoživotný prístup sa nevzťahuje na doplnkové funkcie a služby spojené s kurzom, napríklad učiteľ sa môže kedykoľvek rozhodnúť, že prestane poskytovať pomoc pri výučbe alebo služby Otázky a odpovede v spojení s kurzom. Je zrejmé, že celoživotným prístupom je obsah kurzu, ale nie učiteľ. 3. 5. Učitelia nemôžu študentom priamo udeľovať licencie na svoje kurzy a akákoľvek takáto priama licencia je neplatná a porušuje tieto podmienky. Platby, kredity a vrátenie peňazí4. 1. Pri uskutočňovaní platby súhlasíte s použitím platného spôsobu platby. Ak nie ste spokojní so svojím kurzom, spoločnosť vzdelavanie. digital ponúka 30-dňovú garanciu vrátenia peňazí alebo pripísania kreditu na väčšinu nákupov kurzov. 4. 2. Ceny4. 2. 1. Ceny kurzov na stránkach vzdelavanie. digital sú stanovené na základe podmienok Učiteľskej zmluvy a našich Cenových a propagačných politík. V niektorých prípadoch nemusí byť cena kurzu ponúkaného na webových stránkach vzdelavanie. digital úplne rovnaká ako cena ponúkaná v našich mobilných aplikáciách, kvôli cenovým systémom poskytovateľov mobilných platforiem a ich politikám týkajúcim sa implementácie predaja a propagácie4. 2. 2. Pravidelne realizujeme propagačné akcie a predaj našich kurzov a niektoré kurzy sú k dispozícii za zvýhodnené ceny iba na stanovené časové obdobie. Cena platná pre kurz bude cena v čase dokončenia nákupu kurzu (v pokladni). Akákoľvek cena ponúkaná za konkrétny kurz sa môže líšiť aj vtedy, keď ste prihlásení do svojho účtu, od ceny dostupnej pre používateľov, ktorí nie sú zaregistrovaní alebo prihlásení, pretože niektoré z našich propagačných akcií sú k dispozícii iba novým používateľom. 4. 3. Platby4. 3. 1. Zaväzujete sa, že budete platiť poplatky za kurzy, ktoré si kúpite, a oprávňujete nás účtovať tieto poplatky debetnou alebo kreditnou kartou alebo spracovávať iné spôsoby platby (napríklad SEPA, inkaso alebo mobilnú peňaženku). Spoločnosť vzdelavanie. digital spolupracuje s partnermi pre spracovanie platieb, aby Vám ponúkla najpohodlnejšie spôsoby platby a aby vaše informácie o platbe zostali v bezpečí. Ďalšie podrobnosti nájdete v našich Pravidlách ochrany osobných údajov. 4. 3. 2. Pri nákupe súhlasíte s tým, že nebudete používať neplatný alebo neautorizovaný spôsob platby. Ak Váš spôsob platby zlyhá a stále máte prístup ku kurzu, do ktorého sa prihlasujete, súhlasíte, že nám zaplatíte príslušné poplatky do tridsiatich (30) dní od oznámenia od nás. Vyhradzujeme si právo zakázať prístup k akémukoľvek kurzu, za ktorý sme nedostali primerané platby. 4. 3. 3. V niektorých prípadoch môžeme na Váš účet pripísať kredity. Tieto kredity sa automaticky pripíšu na Váš ďalší nákup na našom webe, ale nemôžu sa použiť na nákupy v našich mobilných aplikáciách. Ak sa kredity nepoužijú v stanovenom období a nemôžu mať žiadnu hotovostnú hodnotu, môže uplynúť platnosť. 4. 4. Vrátenie peňazí a kredity4. 4. 1. Ak kurz, ktorý ste si zakúpili, nie je to, čo ste očakávali, môžete do 30 dní od zakúpenia kurzu požiadať o tento kredit / vrátenie prostriedkov od spoločnosti vzdelavanie. digital s. r. o. . Vyhradzujeme si právo uplatniť kredit alebo vrátenie platby podľa nášho uváženia v závislosti od schopností našich partnerov na spracovanie platieb alebo platformy, od ktorej ste si zakúpili svoj kurz (webová stránka, mobilná aplikácia). Ak o to požiadate po uplynutí 30-dňovej záručnej lehoty, neplatí sa Vám žiadny kredit ani vrátenie platby. 4. 4. 2. Ak chcete požiadať o kredit alebo vrátenie platby, kontaktujte našu zákaznícku podporu s konkrétnou požiadavkou a odôvodnením. Ako je podrobne uvedené v Učiteľskej zmluve, učitelia súhlasia s tým, že študenti majú právo na získanie týchto kreditov alebo náhrad. 4. 4. 3. Ak sa domnievame, že zneužívate naše pravidlá týkajúce sa kreditov / vrátenia prostriedkov, vyhradzujeme si právo podľa vlastného uváženia vyhradiť si právo zakázať Váš účet a obmedziť všetky budúce použitia Služieb. Ak zakážeme Váš účet alebo zakážeme prístup na kurz z dôvodu porušenia týchto Zmluvných podmienok alebo našich Pravidiel dôvery a bezpečnosti, nebudete mať nárok na žiadny kredit ani vrátenie prostriedkov. Ak bol všetok obsah alebo podstatná časť obsahu kurzu stiahnutá, preštudovaná alebo prezretá pred požiadaním o vrátenie, žiadosť o vrátenie môže byť zamietnutá. A nakoniec, študenti, ktorí si zakúpia a vrátia viac kurzov počas dlhšieho obdobia, môžu byť suspendovaní z dôvodu zneužitia politiky vrátenia peňazí. Pravidlá obsahu a správania sa5. 1. vzdelavanie. digital môžete používať iba na zákonné účely. Ste zodpovední za všetok obsah, ktorý uverejníte na našej platforme. Mali by ste udržiavať recenzie, otázky, príspevky, kurzy a iný obsah, ktorý odovzdáte, v súlade s našimi Pravidlami dôveryhodnosti a bezpečnosti a zákonmi a rešpektovať práva duševného vlastníctva ostatných. Váš účet môžeme zakázať pre opakované alebo závažné priestupky. Ak si myslíte, že niekto porušuje vaše autorské práva na našej platforme, dajte nám vedieť. 5. 2. Nesmiete pristupovať k Službám ani ich používať, ani si vytvoriť účet na nezákonné účely. Vaše používanie služieb a správanie na našej platforme musí byť v súlade s platnými miestnymi alebo národnými zákonmi alebo predpismi. Ste výhradne zodpovední za znalosti a dodržiavanie zákonov a predpisov, ktoré sa na vás vzťahujú. 5. 3. Ak ste študent, služby Vám umožňujú klásť otázky učiteľom z kurzov, do ktorých ste sa zapísali, a uverejňovať recenzie kurzov. Pri niektorých kurzoch vás učiteľ vyzve, aby ste vytvorili obsah ako „domácu úlohu“ alebo testy. Neuverejňujte ani neodosielajte nič, čo nie je vaše. 5. 4. Ak ste učiteľom, môžete vytvoriť kurzy na zverejnenie na platforme a tiež môžete komunikovať so študentmi, ktorí sa zapísali do vašich kurzov. V obidvoch prípadoch sa musíte riadiť zákonmi a rešpektovať práva ostatných: nemôžete uverejňovať žiadne kurzy, otázky, odpovede, recenzie ani iný obsah, ktorý porušuje platné miestne alebo národné zákony alebo nariadenia krajiny. Ste výhradne zodpovední za všetky kurzy, obsah a akcie, ktoré uverejníte alebo podniknete prostredníctvom platformy a služieb a za ich dôsledky. Pred odoslaním akéhokoľvek kurzu na zverejnenie na serveri vzdelavanie. digital sa uistite, že rozumiete všetkým obmedzeniam autorských práv ustanoveným v Učiteľskej zmluve. 5. 5. Ak dostaneme oznámenie, že Váš kurz alebo obsah porušuje zákon alebo práva iných (napríklad, ak sa preukáže, že porušuje duševné vlastníctvo alebo práva na práva ostatných alebo ide o nezákonnú činnosť), ak zistíme, že Váš obsah alebo správanie porušuje naše Pravidlá dôvery a bezpečnosti, alebo ak sa domnievame, že Váš obsah alebo správanie je nezákonné, nedôstojné alebo nevhodné (napríklad ak sa vydávate za niekoho iného), môžeme Váš obsah z našej platformy odstrániť. Spoločnosť vzdelavanie. digital dodržiava autorské práva. Viac informácií nájdete v našich Pravidlách duševného vlastníctva. 5. 6. Spoločnosť vzdelavanie. digital sa môže rozhodnúť, že bude presadzovať tieto Podmienky a naše Pravidlá dôvery a bezpečnosti. Môžeme ukončiť alebo pozastaviť vaše povolenie na používanie našej platformy a služieb alebo zakázať Váš účet z dôvodu porušenia týchto podmienok kedykoľvek, s upozornením alebo bez neho, ak nezaplatíte žiadne poplatky v lehote splatnosti, na žiadosť orgánov činných v trestnom konaní alebo vládnej agentúry, pre dlhšiu dobu nečinnosti, pre neočakávané technické problémy alebo problémy, alebo ak máme podozrenie, že sa zúčastňujete podvodných alebo nezákonných aktivít. Pri každom takomto ukončení môžeme vymazať Váš účet a obsah a môžeme Vám zabrániť v prístupe k platformám a využívaniu našich služieb. Váš obsah môže byť stále k dispozícii na platformách, aj keď je Váš účet zrušený alebo pozastavený. Súhlasíte s tým, že nebudeme mať žiadnu zodpovednosť voči Vám ani žiadnej tretej strane za ukončenie Vášho účtu, odstránenie Vášho obsahu alebo blokovanie Vášho prístupu k našim platformám a službám. 5. 7. Ak niektorý z našich učiteľov uverejnil kurz, ktorý porušuje vaše autorské práva alebo práva na ochranné známky, informujte nás o tom. Podľa našej dohody s inštruktormi vyžadujeme, aby naši inštruktori dodržiavali zákon a rešpektovali práva duševného vlastníctva ostatných. Viac podrobností o tom, ako podať sťažnosť na porušenie autorských práv alebo ochranných známok, nájdete v našich Pravidlách duševného vlastníctva. Práva spoločnosti vzdelavanie. digital na obsah, ktorý uverejňujete6. 1. Ponecháte si vlastníctvo obsahu, ktorý uverejníte na našej platforme vrátane kurzov. Váš obsah môžeme zdieľať s kýmkoľvek prostredníctvom akýchkoľvek médií vrátane jeho propagácie prostredníctvom reklamy na iných webových stránkach. 6. 2. Obsah, ktorý uverejňujete ako študent alebo učiteľ (vrátane kurzov), zostáva Váš. Zverejňovaním kurzov a iného obsahu povoľujete spoločnosti vzdelavanie. digital opätovné použitie a zdieľanie, ale nestratíte žiadne vlastnícke práva k svojmu obsahu. Ak ste učiteľ, nezabudnite porozumieť licenčným podmienkam kurzu, ktoré sú podrobne uvedené v Učiteľskej zmluve. 6. 3. Keď uverejníte príspevky, diskusné príspevky, diskusné vlákna, odpovede, komentáre, otázky, recenzie a keď nám odošlete nápady a návrhy na nové funkcie alebo vylepšenia, udeľujete spoločnosti vzdelavanie. digital oprávnenie tento obsah používať a zdieľať ho s kýmkoľvek, distribuovať ho a propagovať na akejkoľvek platforme a v akýchkoľvek médiách a vykonať úpravy alebo aktualizácie, ako uznáme za vhodné. V právnom jazyku nám poskytovaním alebo zverejňovaním obsahu na platformách alebo prostredníctvom platforiem udeľujete celosvetovú nevýhradnú, bezplatnú licenciu (s právom sublicencie) na používanie, kopírovanie, reprodukciu, spracovanie, prispôsobenie, úpravu, publikovanie, prenášanie, zobrazovanie a distribuovanie Vášho obsahu na akomkoľvek médiu alebo vo všetkých metódach distribúcie (existujúcich alebo neskôr vyvinutých). To zahŕňa sprístupnenie Vášho obsahu iným spoločnostiam, organizáciám alebo jednotlivcom, ktorí sú partnermi spoločnosti vzdelavanie. digital, za účelom syndikácie, vysielania, distribúcie alebo publikovania obsahu na iných médiách. Vyhlasujete a zaručujete, že máte všetky práva, právomoci a oprávnenia potrebné na to, aby ste nás oprávnili používať akýkoľvek obsah, ktorý odošlete. Súhlasíte tiež so všetkým takýmto použitím Vášho obsahu bez toho, aby Vám bola vyplatená kompenzácia. Používanie vzdelavanie. digital na vlastné riziko7. 1. Každý môže použiť vzdelavanie. digital na vytváranie a publikovanie kurzov a my umožňujeme učiteľom a študentom komunikovať pri výučbe a vzdelávaní. Rovnako ako iné platformy, na ktorých môžu ľudia uverejňovať obsah a interagovať, sa niektoré veci môžu pokaziť a vzdelavanie. digital používate na svoje vlastné riziko. 7. 2. vzdelavanie. digital umožňuje komukoľvek a kdekoľvek vytvárať a zdieľať vzdelávacie kurzy. Na našom online vzdelávacom trhu ponúkame veľké množstvo kurzov. Náš model platformy znamená, že nekontrolujeme ani neupravujeme kurzy kvôli právnym otázkam a nie sme v pozícii, aby sme určili zákonnosť obsahu kurzu. Nevykonávame žiadnu redakčnú kontrolu nad kurzmi, ktoré sú k dispozícii na platforme, a preto žiadnym spôsobom nezaručujeme spoľahlivosť, platnosť, presnosť alebo pravdivosť kurzov. Ak sa prihlásite na kurz, spoliehate sa na akékoľvek informácie poskytnuté inštruktorom na vlastné riziko. 7. 3. Použitím služieb môžete byť vystavení obsahu, ktorý považujete za urážlivý, nemravný alebo nevhodný. Spoločnosť vzdelavanie. digital s. r. o. nenesie zodpovednosť za to, aby Vám takýto obsah v žiadnom prípade nezobrazil a nenesie žiadnu zodpovednosť za Váš prístup alebo registráciu v rozsahu povolenom platnými právnymi predpismi. Platí to aj pre všetky kurzy týkajúce sa zdravia, wellness a fyzického cvičenia. Beriete na vedomie inherentné riziká a nebezpečenstvá spojené s náročnou povahou týchto typov kurzov a zapísaním sa do týchto kurzov sa rozhodnete tieto riziká prevziať dobrovoľne vrátane rizika choroby, ublíženia na zdraví, zdravotného postihnutia alebo smrti. Preberáte plnú zodpovednosť za rozhodnutia, ktoré urobíte pred, počas a po vašom zápise do kurzu. 7. 4. Ak komunikujete priamo so študentom alebo učiteľom, musíte si dať pozor na typy osobných údajov, ktoré zdieľate. Nekontrolujeme, čo robia študenti a učitelia s informáciami, ktoré získajú od iných používateľov platformy. Kvôli svojej bezpečnosti by ste nemali zdieľať svoj e-mail alebo iné osobné informácie o vás. 7. 5. Neprijímame ani nezamestnávame učiteľov, ani nenesieme zodpovednosť za akékoľvek interakcie medzi učiteľmi a študentmi. Nezodpovedáme za spory, nároky, straty, zranenia alebo škody akéhokoľvek druhu, ktoré by mohli vzniknúť alebo sa týkajú správania učiteľov alebo študentov. 7. 6. Pri používaní našich služieb nájdete odkazy na iné webové stránky, ktoré nevlastníme ani nemáme pod kontrolou. Nezodpovedáme za obsah ani iné aspekty týchto stránok tretích strán vrátane ich zhromažďovania informácií o vás. Mali by ste si prečítať ich zmluvné podmienky a zásady ochrany osobných údajov. Práva vzdelavanie. digital8. 1. Vlastníme platformu a služby spoločnosti vzdelavanie. digital vrátane webových stránok, súčasných alebo budúcich aplikácií a služieb a vecí, ako sú naše logá, API, kód a obsah vytvorený našimi zamestnancami. Nemôžete s nimi manipulovať ani ich používať bez povolenia. 8. 2. Všetky práva, tituly a záujmy v súvislosti s platformou a službami vzdelavanie. digital, vrátane našej webovej stránky, našich existujúcich alebo budúcich aplikácií, našich rozhraní API, databáz a obsahu, ktorý naši zamestnanci alebo partneri poskytujú alebo poskytujú prostredníctvom našich Služieb (okrem obsahu poskytnutého učiteľmi a študentmi) sú a zostanú výhradným vlastníctvom spoločnosti vzdelavanie. digital a jej poskytovateľov licencií. Naše platformy a služby sú chránené autorskými práVami, ochrannými známkami a ďalšími zákonmi. Nič Vám nedáva právo používať názov spoločnosti vzdelavanie. digital alebo ktorúkoľvek z ochranných známok spoločnosti vzdelavanie. digital, logá, názvy domén a ďalšie charakteristické znaky značky. Akákoľvek spätná väzba, komentáre alebo návrhy, ktoré môžete poskytnúť v súvislosti s vzdelavanie. digital alebo službami, sú úplne dobrovoľné a my budeme mať možnosť takúto spätnú väzbu, pripomienky alebo návrhy použiť podľa vlastného uváženia a bez akýchkoľvek záväzkov voči Vám. 8. 3. Počas prístupu alebo používania platformy a služieb vzdelavanie. digital nesmiete vykonávať žiadne z nasledujúcich činností:8. 3. 1. prístup, neoprávnené zasahovanie alebo používanie neverejných oblastí platformy, počítačových systémov spoločnosti vzdelavanie. digital alebo technických systémov dodávok od poskytovateľov služieb spoločnosti vzdelavanie. digital. 8. 3. 2. zakázať, narušiť alebo sa pokúsiť obísť niektoré z funkcií platforiem súvisiacich so zabezpečením alebo sondou, skenovaním alebo testovaním zraniteľnosti ktoréhokoľvek z našich systémov. 8. 3. 3. kopírovať, upravovať, vytvárať odvodené diela, spätne analyzovať, spätne zostavovať alebo inak sa snažiť zistiť akýkoľvek zdrojový kód alebo obsah na platforme alebo službách vzdelavanie. digital. 8. 3. 4. pristupovať alebo hľadať alebo sa pokúšať o prístup alebo vyhľadávanie na našej platforme akýmkoľvek spôsobom (automatizovaným alebo iným) iným ako prostredníctvom našich v súčasnosti dostupných funkcií vyhľadávania, ktoré sú poskytované prostredníctvom našich webových stránok, mobilných aplikácií alebo rozhrania API (a iba na základe týchto zmluvných podmienok rozhrania API). Pre prístup k Službám nesmiete používať scrapery, pavúky, používať robota ani používať žiadne iné automatizované prostriedky akéhokoľvek druhu. 8. 3. 5. akýmkoľvek spôsobom využívať Služby na zasielanie pozmenených, klamlivých alebo nepravdivých informácií o identifikácii zdroja (napríklad odosielanie e-mailovej komunikácie, ktorá sa falošne javí ako vzdelavanie. digital); alebo narušiť (alebo sa o to pokúsiť) prerušiť (alebo sa o to pokúsiť) prístup ktoréhokoľvek používateľa, hostiteľa alebo siete vrátane, okrem iného, odoslania vírusu, preťaženia, floodingu, spamovania alebo bombardovania platforiem alebo služieb, alebo akýmkoľvek iným spôsobom zasahujúcim alebo vytvárajúcim neprimeranú záťaž pre Služby. Rôzne právne podmienky9. 1. Tieto podmienky sú ako každá iná zmluva a majú nudné, ale dôležité právne podmienky, ktoré nás chránia pred nespočetnými vecami, ktoré by sa mohli stať, a ktoré objasňujú právny vzťah medzi nami a Vami. 9. 2. Záväzná dohoda9. 2. 1. Súhlasíte s tým, že registráciou, prístupom alebo používaním našich služieb súhlasíte s uzavretím právne záväznej zmluvy so spoločnosťou vzdelavanie. digital. Ak s týmito podmienkami nesúhlasíte, neregistrujte sa, nepristupujte k žiadnym z našich služieb ani ich inak nepoužívajte. 9. 2. 2. Ak ste učiteľ, ktorý prijíma tieto podmienky a využívate naše služby v mene spoločnosti, organizácie, vlády alebo inej právnickej osoby, prehlasujete a zaručujete, že ste na to oprávnený. 9. 2. 3. Akákoľvek verzia týchto podmienok v inom ako slovenskom jazyku je poskytnutá pre pohodlie a vy rozumiete a súhlasíte s tým, že slovenský jazyk bude rozhodujúci, ak dôjde ku konfliktu. 9. 2. 4. Tieto Podmienky (vrátane všetkých dohôd a zásad súvisiacich s týmito Podmienkami) tvoria úplnú dohodu medzi Vami a nami (ktorá zahŕňa, ak ste učiteľom, aj Učiteľskú zmluvu a Politiku tvorby cien a propagácií). 9. 2. 5. Ak sa zistí, že niektorá časť týchto podmienok je podľa platných právnych predpisov neplatná alebo nevynútiteľná, bude sa toto ustanovenie považovať za nahradené platným vynútiteľným ustanovením, ktoré sa najviac zhoduje so zámerom pôvodného ustanovenia a zvyšok týchto podmienok zostane v platnosti. ,9. 2. 6. Aj keď máme oneskorené uplatnenie svojich práv alebo v ojedinelom prípade neuplatňujeme právo, neznamená to, že sa vzdávame svojich práv podľa týchto podmienok a v budúcnosti sa môžeme rozhodnúť ich vymáhať. Ak sa v konkrétnom prípade vzdáme niektorého z našich práv, neznamená to, že sa vzdávame svojich práv všeobecne alebo v budúcnosti. 9. 2. 7. Po uplynutí platnosti alebo ukončení týchto Podmienok zostanú zachované nasledujúce oddiely: 2 (Zakúpenie kurzu a prístup), 5 (Práva spoločnosti vzdelavanie. digital na obsah, ktorý uverejňujete), 6 (Používanie vzdelavanie. digital na vlastné riziko), 7 (Práva spoločnosti vzdelavanie. digital), 8 (Rôzne právne podmienky) a 9 (Riešenie sporov). 9. 3. Vylúčenie zodpovednosti9. 3. 1. Môže sa stať, že naša platforma nefunguje, a to buď kvôli plánovanej údržbe, alebo preto, že niečo sa so stránkou stane. Môže sa stať, že jeden z našich učiteľov vo svojom kurze vydáva zavádzajúce vyhlásenia. Môže sa tiež stať, že sa stretneme s bezpečnostnými problémami. Toto sú len príklady. Súhlasíte s tým, že proti nám nevyužijete žiaden opravný prostriedok v žiadnom z týchto typov prípadov, kde veci nefungujú správne. V legálnejšom a úplnejšom jazyku sú Služby a ich obsah poskytované „tak, ako sú“ a „ako sú dostupné“. My (a naši partneri, dodávatelia, partneri a agenti) neposkytujeme žiadne vyhlásenia ani záruky týkajúce sa vhodnosti, spoľahlivosti, dostupnosti, včasnosti, zabezpečenia, chýb alebo presnosti služieb alebo ich obsahu a výslovne sa zriekame akýchkoľvek záruk alebo podmienok (výslovné alebo predpokladané), vrátane predpokladaných záruk obchodovateľnosti, vhodnosti na konkrétny účel, titulu a neporušovania. My (a naši partneri, dodávatelia, partneri a agenti) neposkytujeme žiadnu záruku, že získate konkrétne výsledky z používania Služieb. Používanie Služieb (vrátane akéhokoľvek obsahu) je výlučne na vaše vlastné riziko. 9. 3. 2. Môžeme sa rozhodnúť kedykoľvek prestať sprístupňovať určité vlastnosti Služieb z akéhokoľvek dôvodu. Spoločnosť vzdelavanie. digital ani jej pridružené spoločnosti, dodávatelia, partneri alebo agenti za žiadnych okolností nenesú zodpovednosť za akékoľvek škody spôsobené takými prerušeniami alebo nedostatkom takýchto funkcií. 9. 3. 3. Nie sme zodpovední za oneskorenie alebo zlyhanie nášho vykonávania ktorejkoľvek zo Služieb spôsobené udalosťami, ktoré sú mimo našej primeranej kontroly, ako je vojnový akt, nepriateľstvo alebo sabotáž; prírodná katastrofa; výpadky elektrického prúdu, internetu alebo telekomunikácií; alebo vládne obmedzenia. 9. 4. Obmedzenie zodpovednosti9. 4. 1. S používaním našich služieb sú spojené riziká, napríklad ak sa prihlásite na kurz zdravia a wellness, ako je joga, a sami sa zraníte alebo sa prihlásite na kurz chémie, v ktorom vyučujúci demonštruje chemické pokusy, vy sa ich snažíte reprodukovať a zraníte sa, či iným spôsobom si ublížite. Plne akceptujete tieto riziká a súhlasíte s tým, že nebudete mať možnosť žiadať náhradu škody, aj keď utrpíte stratu alebo poškodenie používaním našej platformy a služieb. V zákonnejšej a úplnejšej podobe, v rozsahu povolenom zákonom, my (a spoločnosti našej skupiny, dodávatelia, partneri a agenti) nebudeme zodpovední za žiadne nepriame, náhodné, represívne alebo následné škody (vrátane straty údajov, výnosov, ziskov alebo obchodných príležitostí alebo ujmy na zdraví alebo smrti), či už vznikli v rámci zmluvy, záruky, deliktu, zodpovednosti za škodu spôsobenú výrobkom alebo inak, a to aj vtedy, ak sme boli informovaní o možnosti poškodenia vopred. Naša zodpovednosť (a zodpovednosť každej z našich spoločností v skupine, dodávateľov, partnerov a agentov) voči Vám alebo akýmkoľvek tretím stranám za akýchkoľvek okolností je obmedzená na vyššiu zo sto euro (100 €) alebo na sumu, ktorú ste nám zaplatili v dvanásť (12) mesiacov pred udalosťou, ktorá viedla k vzniku vašich nárokov. 9. 5. Odškodnenie9. 5. 1. Ak sa správate spôsobom, ktorý nás privádza k právnym problémom, môžeme proti Vám uplatniť právne prostriedky. Súhlasíte s tým, že odškodníte, budete obhajovať (ak o to požiadame) a zbavíte zodpovednosti spoločnost vzdelavanie. digital, spoločnosti našej skupiny a ich úradníkov, riaditeľov, dodávateľov, partnerov a agentov pred akýmikoľvek nárokmi, stratami, škodami alebo škodami tretích strán alebo výdavky (vrátane primeraných poplatkov za právne zastúpenie), ktoré vyplývajú z (a) obsahu, ktorý uverejníte alebo odošlete, (b) z Vášho používania služieb (c) z Vášho porušenia týchto podmienok alebo (d) z Vášho porušenia akýchkoľvek práv tretej strany. Vaša povinnosť odškodnenia pretrváva aj po ukončení týchto Podmienok a pri používaní Služieb. 9. 5. 2. Rozhodné právo a jurisdikciaTieto podmienky sa riadia zákonmi štátu Slovenská republika. 9. 5. 3. Právne kroky a oznámeniaŽiadna zo strán nemôže podať žalobu bez ohľadu na formu, ktorá vyplýva z tejto dohody alebo sa týka tejto dohody, viac ako jeden (1) rok po vzniku príčiny. 9. 5. 4. Akékoľvek oznámenie alebo iná komunikácia, ktorá sa má poskytnúť podľa tejto zmluvy, bude v písomnej forme a bude podaná prostredníctvom doporučeného alebo potvrdeného potvrdenia o vrátení pošty alebo e-mailom (nami na e-mail súvisiaci s vaším účtom alebo Vami na adresu info@vzdelavanie. gigital). 9. 5. 5. Vzťah medzi namiVy a my súhlasíme, že medzi nami neexistuje žiadny spoločný podnik, partnerstvo, zamestnanie, dodávateľ alebo agentúra. 9. 5. 6. Žiadne priradenieNesmiete postúpiť ani previesť tieto Podmienky (alebo práva a licencie udelené na základe týchto podmienok). Ak ste napríklad zaregistrovali účet ako zamestnanec spoločnosti, Váš účet nie je možné previesť na iného zamestnanca. Tieto Podmienky (alebo práva a licencie udelené na ich základe) môžeme bez obmedzenia prideliť inej spoločnosti alebo osobe. Nič v týchto Podmienkach neudeľuje žiadne práva, výhody ani prostriedky nápravy žiadnej tretej osobe ani subjektu. Súhlasíte s tým, že Váš účet je neprenosný a že všetky práva na Váš účet a ďalšie práva podľa týchto Podmienok zaniknú po vašej smrti. Riešenie sporov10. 1. Všetky práva a povinnosti zmluvných strán v zmysle uzavretej zmluvy sa spravujú právnym poriadkom Slovenskej republiky bez ohľadu na právnu povahu zmluvných strán a ich domicil. 10. 2. Právne vzťahy (práva a povinnosti) medzi Poskytovateľom a Užívateľom, ktorý je podnikateľom a koná v rámci predmetu svojej obchodnej alebo inej podnikateľskej činnosti, ktoré nie sú upravené v týchto VOP, sa spravujú ustanoveniami príslušných právnych predpisov, najmä ustanoveniami Zákona č. 513/1991 Zb. Obchodný zákonník v platnom znení a Zákona č. 22/2004 Z. z. o elektronickom obchode a o zmene a doplnení zákona č. 128/2002 Z. z, o štátnej kontrole vnútorného trhu vo veciach ochrany spotrebiteľa a o zmene a doplnení niektorých zákonov v znení zákona č. 284/2002 Z. z,, v znení neskorších predpisov (ďalej len „Zákon o elektronickom obchode). 10. 3. Právne vzťahy (práva a povinnosti) medzi Poskytovateľom a Užívateľom, ktorý je spotrebiteľom, ktoré nie sú upravené v týchto VOP, sa spravujú ustanoveniami príslušných právnych predpisov, najmä ustanoveniami Zákona č. 40/1964 Zb. Občiansky zákonník v platnom znení, Zákona č. 250/2007 Z. z. o ochrane spotrebiteľa o zmene zákona Slovenskej národnej rady č. 372/1990 Zb. o priestupkoch v znení neskorších predpisov, Zákona č. 102/2014 Z. z. o ochrane spotrebiteľa pri predaji tovaru alebo poskytovaní služieb na základe zmluvy uzatvorenej na diaľku alebo zmluvy uzatvorenej mimo prevádzkových priestorov predávajúceho a o zmene a doplnení niektorých zákonov a Zákona č. 22/2004 Z. z. o elektronickom obchode v znení neskorších predpisov. 10. 4. Zmluvné strany sa dohodli, že v prípade vzniku akéhokoľvek sporu z právneho vzťahu vyplývajúceho zo zmluvy, ktorú medzi sebou uzatvorili a právnych vzťahov z nej vyplývajúcich a s ňou súvisiacich, je každá zmluvná strana oprávnená domáhať sa svojich nárokov na všeobecnom súde v zmysle príslušných ustanovení Zákona č. 160/2015 Z. z. Civilný sporový poriadok v platnom znení. Tým nie je dotknuté právo Užívateľa – spotrebiteľa na využitie alternatívneho riešenia spotrebiteľského sporu v súlade s článkom 12, odsekmi 12. 3 až 12. 6 týchto VOP. Aktualizácia týchto Obchodných podmienok11. 1. Z času na čas môžeme tieto Podmienky aktualizovať, aby sme objasnili naše postupy alebo aby odrážali nové alebo odlišné postupy (napríklad keď pridávame nové funkcie), a spoločnosť vzdelávanie. digital si vyhradzuje právo na základe vlastného uváženia tieto Podmienky zmeniť a / alebo vykonať zmeny kedykoľvek. Ak urobíme akúkoľvek podstatnú zmenu, upozorníme vás na to prominentnými prostriedkami, napríklad prostredníctvom e-mailového oznámenia zaslaného na e-mailovú adresu uvedenú vo vašom účte alebo prostredníctvom oznámenia prostredníctvom našich Služieb. Úpravy nadobudnú účinnosť dňom ich zverejnenia, pokiaľ nie je uvedené inak. 11. 2. Vaše ďalšie používanie našich služieb po nadobudnutí účinnosti zmien znamená, že tieto zmeny akceptujete. Všetky revidované podmienky nahradia všetky predchádzajúce podmienky. Ako nás kontaktovať12. 1. Najlepším spôsobom, ako sa s nami skontaktovať, je kontaktovať náš tím podpory. Radi by sme sa dozvedeli vaše otázky, obavy a spätnú väzbu týkajúcu sa našich služieb. Ďakujeme za výučbu a učenie sa u nás! Tieto obchodné podmienky boli naposledy upravované a vstúpili do platnosti dňa: 14. 5. 2021 --- ### Zásady ochrany osobných údajov - Published: 2020-06-08 - Modified: 2024-11-03 - URL: https://vzdelavanie.digital/privacy-policy/ Zásady ochrany osobných údajov Kto sme Adresa našej webovej stránky je: https://vzdelavanie. digital. Aké osobné údaje získavame a prečo ich zbierame Komentáre Keď návštevníci webu zanechávajú na stránke komentáre, zbierame údaje, ktoré sú zobrazené vo formulári komentára a taktiež IP adresu používateľov a user-agent prehliadača z dôvodu ochrany proti spamu. Anonymizovaný reťazec vytvorený z vašej e-mailovej adresy (nazývaný aj hash) môže byť poskytnutý službe Gravatar pre overenie, či ju používate. Zásady ochrany osobných údajov služby Gravatar nájdete na: https://automattic. com/privacy/. Po schválení vášho komentára bude vaša profilová fotografia verejne zobrazená spolu s obsahom vášho komentára. Multimédiá Pri nahrávaní obrázkov na webovú stránku by ste sa mali vyhnúť nahrávaniu obrázkov s EXIF GPS údajmi o polohe. Návštevníci webu môžu stiahnuť a zobraziť akékoľvek údaje o polohe z obrázkov. Kontaktné formuláre V prípade, že nás kontaktujete prostredníctvom kontaktného formuláru, získavame od Vás údaje podľa polí, ktoré musíte v rámci kontaktného formulára vyplniť a Vašu IP adresu pre prevenciu proti spamu. Súbory cookies Ak pridáte komentár na našej stránke, môžete súhlasiť s uložením vášho mena, e-mailovej adresy a webovej stránky do súborov cookies. Je to pre vaše pohodlie, aby ste nemuseli opätovne vypĺňať vaše údaje znovu pri pridávaní ďalšieho komentára. Tieto súbory cookies sú platné jeden rok. Ak navštívite našu stránku prihlásenia, uložíme dočasné súbory cookies na určenie toho, či váš prehliadač akceptuje súbory cookies. Tieto súbory cookies neobsahujú žiadne osobné údaje a sú odstránené pri zatvorení prehliadača. Pri prihlásení nastavíme niekoľko súborov cookies, aby sme uložili vaše prihlasovacie údaje a nastavenia zobrazenia. Prihlasovacie cookies sú platné dva dni a nastavenia zobrazenia jeden rok. Ak zvolíte možnosť "zapamätať", vaše prihlásenie bude platné dva týždne. Pri odhlásení sa z vášho účtu sú súbory cookies odstránené. Pri úprave alebo publikovaní článku budú vo vašom prehliadači uložené dodatočné súbory cookies. Tieto súbory cookies neobsahujú žiadne osobné údaje a odkazujú iba na ID článku, ktorý ste upravovali. Súbory sú platné 1 deň. Vložený obsah z iných webových stránok Články na tejto webovej stránke môžu obsahovať vložený obsah (napr. videá, obrázky, články a podobne). Vložený obsah z iných stránok sa chová rovnako, akoby návštevník navštívil inú webovú stránku. Tieto webové stránky môžu o vás zbierať osobné údaje, používať súbory cookies, vkladať treťo-stranné sledovanie a monitorovať vašu interakciu s vloženým obsahom, vrátane sledovania vašej interakcie s vloženým obsahom, ak na danej webovej stránke máte účet a ste prihlásený. Analytika Pre získavanie prehľadu o návštevnosti na našich stránkach využívame služby spoločnosti Google, konkrétne službu Analytics. Získané údaje (IP adresa, lokalizácia, identifikácia zariadenia, správanie sa na stránke, demografické údaje) sú následne využívanie na zacielenie marketingových a re-markentingových stratégií. S kým zdieľame vaše údaje Vaše údaje zdieľame s prevádzkovateľmi platobných riešení, využívaných na našich stránkach (v súčasnej dobe Stripe a Payout) a sú využité výlučne na sprostredkovanie bezpečných platieb a uchovávané zákonom udávanými spôsobmi a na zákonom stanovenú dobu. Ako dlho uchovávame vaše údaje Pri pridávaní komentára, komentár a jeho metaúdaje sú uchovávané oddelene. Vďaka tomu vieme automaticky rozpoznať a schváliť akékoľvek súvisiace komentáre bez toho, aby museli byť podržané na moderáciu. Pre používateľov, ktorí sa zaregistrujú na našich webových stránkach (ak takí existujú), ukladáme aj osobné údaje, ktoré poskytujú, do ich užívateľského profilu. Všetci používatelia môžu kedykoľvek zobraziť, upraviť alebo odstrániť svoje osobné údaje (okrem zmeny užívateľského mena). Správcovia webových stránok tiež môžu zobraziť a upraviť tieto informácie. Aké práva máte nad svojimi údajmi Ak na tejto webovej stránke máte účet, alebo ste tu pridali komentár, môžete požiadať o export vašich osobných údajov, ktoré o vás ukladáme, vrátane údajov, ktoré ste nám poskytli. Môžete tak isto požiadať o vymazanie osobných údajov. To sa ale netýka údajov, ktoré o vás musíme uchovávať z administratívnych, právnych alebo bezpečnostných dôvodov. Kam posielame vaše údaje Komentáre návštevníkov môžu byť kontrolované prostredníctvom automatizovanej služby na detekciu spamu. Vaše kontaktné informácie Vaše kontaktné údaje sú potrebné pre vzájomnú komunikáciu. V rámci nich získavame údaje nachádzajúce sa v kontaktných formulároch ako aj IP adresu pre zabránenie spamovania. Kontaktné údaje sú použité výlučne za účelom komunikácie našich pracovníkov s Vami. Kontaktné údaje sú poskytnuté aj ostatným užívateľom platformy pre zjednodušenie Vašej komunikácie - komunikácia učiteľ-študent. Dodatočné informácie Ako chránime vaše údaje Vaše osobné údaje sú uchovávané výlučne na serveroch spoločnosti Websupport, ktoré máme v prenájme a na pevných diskoch (informácie nutné k účtoníctvu a iným zákonným úkonom, ktoré je potrebné mať stiahnuté z našich serverov). Pre kompletné informácie o zásadách ochrany osobných údajov v rámci spoločnosti Websupport navštívte odkaz: https://www. websupport. sk/obchodne-podmienky. V rámci našich interných počítačov a pevných diskov sú tieto informácie chránené heslovaním na niekoľkých úrovniach a sú zabezpečené inteligentným systémom ochrany v objekte s pohybovými čidlami, kamerami a termosenzormi. Tieto Zásady ochrany osobných údajov sú platné od 19. 9. 2019. --- ### Dokumenty - Published: 2020-06-08 - Modified: 2020-06-08 - URL: https://vzdelavanie.digital/dokumenty/ --- ### Informácie pre inštruktorov SFZ - Published: 2020-05-31 - Modified: 2021-01-18 - URL: https://vzdelavanie.digital/sfz-info-instruktori/ SLOVENSKÝ FUTBALOVÝ ZVÄZInformácie pre inštruktorov SFZ --- ### Informácie pre trénerov SFZ - Published: 2020-05-31 - Modified: 2025-03-12 - URL: https://vzdelavanie.digital/sfz-info-treneri/ SLOVENSKÝ FUTBALOVÝ ZVÄZInformácie pre trénerov --- ### Slovenský futbalový zväz - Published: 2020-05-06 - Modified: 2025-03-27 - URL: https://vzdelavanie.digital/slovensky-futbalovy-zvaz/ FUTBALPre všetkých profesionálov a nadšencov vo futbale. V spolupráci s: Progresívny tréner edukačné futbalové webináre Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 200€Ušetríte minimálne 251€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencie od 3 € za mesiac VIAC INFORMÁCIÍ ZAKÚPIŤ PRÍSTUP fakturované ročne Vitaj späť Progresívny tréner Radi Vás opäť vidíme na našej platforme. Skontrolujte čo je nového v Klube progresívnych trénerov! PREJSŤ NA STRÁNKU KLUBU Najbližší webinár v klube Skupina Klub progresívnych trénerov Skontrolujte, čo je nového v skupine Klub progresívnych trénerov a komunikujte s ďalšími progresívnymi trénermi, ktorí sú členmi klubu. PREJSŤ DO SKUPINY UEFAMY GAME V spolupráci s UEFA a SFZ Vám prinášame sériu edukačných krátkych videí My Game, v ktorej elitní futbalisti zdieľajú pohľad na svoju hru a vysvetľujú rôzne faktory, ktoré stoja za ich úspechom. Sériu My Game vytvorila UEFA a je dostupná pre všetkých zadarmo. VSTÚPIŤ Na tejto stránke nájdete zoznam všetkých kurzov, ktoré sú k dispozícii pre futbalových trénerov a iných profesionálov v rámci realizačných tímov, ale aj pre hráčov. Množstvo týchto kurzov je možné využiť v rámci kontinuálneho vzdelávania SFZ a predlžovania licencií. Kurzy, ktoré sú určené na predĺženie licencie boli schválené Slovenským futbalovým zväzom a sú teda akceptované ako oficiálny vzdelávací materiál pre všetkých trénerov. Každý kurz, ktorý je uznaný v rámci kontinuálneho vzdelávania trénerov SFZ má v rámci popisu uvedené odporúčanie, pre ktoré licencie je vhodný. Avšak v rámci rozširovania svojich vedomostí môžete absolvovať ktorýkoľvek kurz. Zoznam kurzov: Podľa abecedyNovovytvorenéMôj progres Všetky kategórieGrassroots CGymnastikaKonferencia trénerov SFZ 2020Konferencia trénerov SFZ 2021Odborné kurzy - futbalProgresívny tréner - edukačné futbalové webináre (live)Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy)SFZ FitnessSFZ FutsalSFZ GoalkeeperSlovenský futbalový zväzUEFA AUEFA BUEFA EYAUEFA Goalkeeper AUEFA PRO Všetci inštruktoriAlbert RusnákAleksander KowalczykAndrej FišanBranislav FodrekDaniel ValachEelco SchattorieIng. Matej BerníkIvan ČulákJOZEF JELŠICJana Zahradníková, DiS. Jaroslav KentošJuraj GombárJán NovotaMarcus DiBernardoMarek BažíkMarek DanovskyMarek HerčutMarek TvrdýMaroš SkovajsaMatt SladeMgr. Andrej KurillaMgr. Antonín Plachý Ph. D. Mgr. Dušan MolčanMgr. Juraj SabolMgr. Martin Žamba, PhD. Mgr. Peter JanuškaMgr. Peter ČibíkMgr. Peter ŠtefaňákMgr. Radovan ErentMgr. Stanislav MacekMichal HanekMilan IvankaMiroslav HrdinaMiroslav HýllPaedDr. Michal BudovecPaedDr. Michal LacenaPaedDr. Peter TomkoPeter Bohunický st. Peter KopúňPeter SzénayPhDr. Michal KopčanRadoslaw BellaTina NekudováTomáš ČechovičViktor MikoVladimír Gálaviktor kostovčíkvzdelávanie. digital s. r. o. Začať Kurz Lekcií: 6 Aktívna obrana – SR U21 Jaroslav Kentoš 0% dokončených 0/12 Steps Začať Kurz Lekcií: 9 Aktívna pressingová obrana v útočnej zóne – SR U16 Marek Bažík 0% dokončených 0/9 Steps Začať Kurz Lekcií: 17 Analýza herných činností hrotových útočníkov a ich transfer do tréningového procesu Michal Hanek 0% dokončených Posledná aktivita: 21. apríla 2021 09:28 Prebieha Lekcií: 8 Analýza údajov zaťaženia malých prípravných hier vo futbale a výstup do praxe PaedDr. Michal Lacena 11% dokončených Posledná aktivita: 14. februára 2023 14:19 Ukončený Lekcií: 32 Aplikácia vysokorýchlostných behov do futbalového tréningu Milan Ivanka 100% dokončených Posledná aktivita: 30. novembra 2022 12:34 Začať Kurz Lekcií: 6 Brankárska akadémia FK Senica Andrej Fišan 0% dokončených 0/6 Steps Začať Kurz Lekcií: 6 Brankárska akadémia FK Senica – KT SFZ 2020 Andrej Fišan 0% dokončených Posledná aktivita: 2. apríla 2021 23:43 Začať Kurz Lekcií: 9 Budovanie hernej koncepcie na úrovni hry tímu, počas reprezentačných zrazov v kategórii U-21 Jaroslav Kentoš 0% dokončených Posledná aktivita: 12. decembra 2020 10:02 Začať Kurz 1 Lekcia Cesta mládežníckou Ligou majstrov vzdelávanie. digital s. r. o. 0% dokončených 0/1 Steps Začať Kurz Lekcií: 9 DEFENSIVE LINE – How to Dominate the Opponent’s Defensive Line in the Attacking Phase Radoslaw Bella 0% dokončených Posledná aktivita: 4. decembra 2024 11:16 Začať Kurz Lekcií: 6 Design tréningu prípraviek – Dribling Ing. Matej Berník 0% dokončených 0/6 Steps Začať Kurz Lekcií: 7 Developing the Soccer Brain Marcus DiBernardo 0% dokončených Posledná aktivita: 3. januára 2024 17:17 Začať Kurz Lekcií: 13 Dôležitosť modelovania zápasových situácií vzdelávanie. digital s. r. o. 0% dokončených 0/13 Steps Prebieha Lekcií: 21 Efektívny tréning futbalovej vytrvalosti formou metódy MAS Milan Ivanka 3% dokončených Posledná aktivita: 29. novembra 2020 09:17 Začať Kurz Lekcií: 8 FC Petržalka – filozofia akadémie Maroš Skovajsa 0% dokončených Posledná aktivita: 21. decembra 2021 22:41 Začať Kurz Lekcií: 5 FC Spartak Trnava & Coerver Coaching Ivan Čulák 0% dokončených Posledná aktivita: 7. januára 2021 22:12 Začať Kurz Lekcií: 6 Aktívna obrana – SR U21 Jaroslav Kentoš 0% dokončených 0/12 Steps Začať Kurz Lekcií: 9 Aktívna pressingová obrana v útočnej zóne – SR U16 Marek Bažík 0% dokončených 0/9 Steps Začať Kurz Lekcií: 17 Analýza herných činností hrotových útočníkov a ich transfer do tréningového procesu Michal Hanek 0% dokončených Posledná aktivita: 21. apríla 2021 09:28 Prebieha Lekcií: 8 Analýza údajov zaťaženia malých prípravných hier vo futbale a výstup do praxe PaedDr. Michal Lacena 11% dokončených Posledná aktivita: 14. februára 2023 14:19 Ukončený Lekcií: 32 Aplikácia vysokorýchlostných behov do futbalového tréningu Milan Ivanka 100% dokončených Posledná aktivita: 30. novembra 2022 12:34 Začať Kurz Lekcií: 6 Brankárska akadémia FK Senica Andrej Fišan 0% dokončených 0/6 Steps Začať Kurz Lekcií: 6 Brankárska akadémia FK Senica – KT SFZ 2020 Andrej Fišan 0% dokončených Posledná aktivita: 2. apríla 2021 23:43 Začať Kurz Lekcií: 9 Budovanie hernej koncepcie na úrovni hry tímu, počas reprezentačných zrazov v kategórii U-21 Jaroslav Kentoš 0% dokončených Posledná aktivita: 12. decembra 2020 10:02 Začať Kurz 1 Lekcia Cesta mládežníckou Ligou majstrov vzdelávanie. digital s. r. o. 0% dokončených 0/1 Steps Začať Kurz Lekcií: 9 DEFENSIVE LINE – How to Dominate the Opponent’s Defensive Line in the Attacking Phase Radoslaw Bella 0% dokončených Posledná aktivita: 4. decembra 2024 11:16 Začať Kurz Lekcií: 6 Design tréningu prípraviek – Dribling Ing. Matej Berník 0% dokončených 0/6 Steps Začať Kurz Lekcií: 7 Developing the Soccer Brain Marcus DiBernardo 0% dokončených Posledná aktivita: 3. januára 2024 17:17 Začať Kurz Lekcií: 13 Dôležitosť modelovania zápasových situácií vzdelávanie. digital s. r. o. 0% dokončených 0/13 Steps Prebieha Lekcií: 21 Efektívny tréning futbalovej vytrvalosti formou metódy MAS Milan Ivanka 3% dokončených Posledná aktivita: 29. novembra 2020 09:17 Začať Kurz Lekcií: 8 FC Petržalka – filozofia akadémie Maroš Skovajsa 0% dokončených Posledná aktivita: 21. decembra 2021 22:41 Začať Kurz Lekcií: 5 FC Spartak Trnava & Coerver Coaching Ivan Čulák 0% dokončených Posledná aktivita: 7. januára 2021 22:12 Strana 1 Strana 2 Strana 3 ... Strana 7 Ďalej » Informácie pre trénerov Pre viac informácií o našich kurzoch, o spôsobe ich absolvovania, o spôsobe akceptovania pre kontinuálne vzdelávanie SFZ, či o platbách kliknite na nasledujúce tlačidlo. Získať všetky informácie Informácie pre inštruktorov Chcete publikovať videá pre trénerov? Táto možnosť je otvorená pre každého. Kliknite na tlačidlo nižšie a získajte všetky potrebné informácie a podmienky, aby ste mohli začať. Získať všetky informácie Konferencia trénerov SFZ 2020 (Nie je možné zakúpiť prednášky, iba si ich pozrieť, ak ste si ich predtým zakúpili) VSTÚPIŤ Konferencia trénerov SFZ 2021 (Nie je možné zakúpiť prednášky, iba si ich pozrieť, ak ste si ich predtým zakúpili) VSTÚPIŤ Koľko hodín potrebujete na predĺženie licencie? UEFA PRO 15 hodín UEFA A 15 hodín UEFA B 15 hodín UEFA Grasroots C 5 hodín (nové licencie 15 hodín) Sekcia Minimálne 5 hodín, ktoré sú súčasťou 15-ich hodín potrebných k základnej licencii. Sekcia Minimálne 5 hodín, ktoré sú súčasťou 15-ich hodín potrebných k základnej licencii. Sekcia Minimálne 5 hodín, ktoré sú súčasťou 15-ich hodín potrebných k základnej licencii. OFICIÁLNE KURZY Všetky kurzy sú vytvorené alebo oficiálne schválené SFZ ako vzdelávacie materiály, ktoré môžu byť využité v rámci kontinuálneho vzdelávania na predlžovanie trénerských licencií. SYNCHRONIZÁCIA SFZ má nepretržitý prístup k reportom všetkých kurzov. Je teda na pracovníkoch SFZ v akých intervaloch Vami absolvované kurzy nahrajú do systému ISSF. Znamená to, že nemusíte nikde dokladovať Vašu účasť ani úspešné ukončenie. O predĺženie licencie však musíte žiadať štandardným spôsobom cez ISSF portál! PRÍSTUPNOSŤ Ku kurzom, ktoré ste si zakúpili, máte neobmedzený prístup a môžete si ich prehrať kedykoľvek. Najväčšou výhodou je, že kurzy môžete absolvovať kdekoľvek a kedykoľvek, nie sú viazané na presné miesto a čas, ako fyzické semináre. --- ### Pre firmy > Platforma vzdelávanie.digital ponúka firmám spoluprácu, v rámci ktorej môžu využívať virtuálny priestor platformy pre vzdelávanie svojich zamestnancov. - Published: 2019-11-18 - Modified: 2019-11-25 - URL: https://vzdelavanie.digital/spolupraca-pre-firmy/ Ponuka spolupráce pre firmy Preskúmajte možnosti spolupráce, ktorú môže využiť každá firma. Čo od nás získate v rámci spolupráce? Ak ste zástupcom akejkoľvek firmy, ktorá má zamestnancov či , nasledujúce riadky Vás určite zaujmú. Priestor pre publikovanie školení na našej platforme Tak, ako aj všetci ostatní učitelia, tak aj Vaši školitelia majú našu platformu úplne zadarmo. Majú teda možnosť vytvárať, editovať a publikovať svoje kurzy na našej platforme úplne bez obmedzení. Vaši zamestnanci budú mať Vaše kurzy zdarma! Najväčším prínosom našej spolupráce však bude možnosť absolvovania kurzov od Vašich školiacich pracovníkov zamestnancami Vašej firmy úplne zdarma bez akýchkoľvek obmedzení opakovania. Nebudú za ne musieť platiť, ako za ostatné kurzy na stránke. Možnosť predávať vytvorené kurzy a školenia Vytvorením kurzov na našich stránkach sa Vám automaticky naskytne príležitosť dané kurzy či školenia predávať aj mimo Vašej firmy. Samozrejme pokiaľ sa nejedná o Vaše know-how. Je úplne na Vás či a ktoré kurzy ponúknete aj na predaj. No práve týmto spôsobom si môžete vytvoriť zaujímavý zdroj príjmu. Výukové videá a videokurzy z akejkoľvek oblasti sú dnes veľmi vyhľadávané. V prípade, že zisk z predaja presiahne výdavky spojené s používaním našej platformy, máte jej používanie v podstate grátis! Možnosť testovať úroveň osvojenia si vedomostí z jednotlivých kurzov a školení V rámci kurzov môžete využívať taktiež testy, ktoré jednoducho začleníte do štruktúry kurzu či školenia, či už v jeho priebehu ako čiastková kontrola aktuálne prebratého tematického celku alebo na konci ako záverečný test nadobudnutých vedomostí a zvládnutia predmetu školenia. Testy si nastavíte tak, že pokiaľ ich Váš zamestnanec nezvládne na určitý počet bodov, nebude pripustený do ďalšej časti testu alebo kurz nebude môcť označiť ako absolvovaný - získate tým istotu, že svojich zamestnancov budete mať naozaj pripravených na výkon svojej práce. Priestor pre komunikáciu Naša platforma je nielen vzdelávacou stránkou s ponukou kurzov. Ponúka taktiež vlastnú sociálnu sieť, v rámci ktorej môžu užívatelia využívať všetky jej časti, navzájom komunikovať, vytvárať skupiny či diskusné fóra a podobne. Môže teda prebiehať aj interakcia medzi školiteľmi a školenými zamestnancami či kandidátmi. Nehovoriac o tom, že prostredníctvom nej je možné zrealizovať určitú formu pohovorov a k finálnej fáze prijímacieho konania pripustiť naozaj len vybranú vzorku kandidátov. Takéto procesy Vám ušetria nielen čas, ale aj prostriedky. Prečo by ste mali vôbec využívať takúto spoluprácu? Existuje množstvo LMS softvérov, ktoré si môžete zakúpiť alebo prenajať, no musíte platiť aj za ich správu a aj za ich prispôsobenie. Naopak u nás sa nemusíte trápiť individualizáciou či učením sa, ako vôbec systém funguje, vytváraním nových tímov pre jeho správu a bezproblémový chod. O všetko sa staráme my. Pomôžeme Vám taktiež so zaškolením školiacich pracovníkov a v prípade potreby pomôžeme aj so samotnou tvorbou kurzov. U nás získate nielen priestor, kde nahrať svoje školiace videá. Naviac získavate priestor, kde sú tieto videá dôsledne chránené a nehrozí ich únik, čo je dôležité hlavne pre prípad, ak je ich obsahom Vaše know-how. Taktiež získavate možnosť na týchto videách zarobiť tým, že ich poskytnete do voľného predaja na našich stránkach, v prípade, že sa nejedná o tajné informácie, ktoré by ste si radšej uchovali zamknuté v rámci Vašej firmy a v prípade, že sú to informácie, ktoré by mohli byť dopytované aj ďalšími ľudmi z Vášho oboru. Okrem iného môže naša platforma slúžiť aj na pravidelné preskúšavanie Vašich zamestnancov, ich pravidelné preškolovanie a kontrolu osvojenia si predmetu školenia, prostredníctvom úplne prispôsobiteľných testov a úloh. Aké sú podmienky spolupráce? Čo musí byť splnené pre to, aby ste si mohli užívať všetky benefity našej spolupráce? Ozvite sa nám V prípade, že máte záujem o spoluprácu medzi našou platformou a Vašou spoločnosťou, prosím kontaktujte nás na email firmy@vzdelavanie. digital. Naši pracovníci Vás budú obratom kontaktovať a prejdú s Vami všetky ďalšie potrebné kroky, poprípade Vám poskytnú všetky dokumenty a formuláre, ktoré bude potrebné pred samotným nadviazaním spolupráce vyplniť. Prosíme, aby nás kontaktovala osoba oprávnená alebo poverená konať v mene spoločnosti. Poskytnite detaily o inštitúcii Následne po iniciačnom kontakte budeme potrebovať niektoré informácie o Vašej inštitúcii, ktoré sú nevyhnutné k nadviazaniu spolupráce. V prvom rade názov, zameranie a sídlo. Ďalej to bude počet školiacich pracovníkov a odhadovaný počet školených zamestnancov a ich menovitý zoznam. Všetky poskytnuté informácie budú využité interne a nebudú poskytnuté tretím stranám. Ide výlučne o informácie, na základe ktorých budeme udeľovať prístup ku konkrétnym kurzom a overovať si oprávnenia jednotlivých užívateľov. Vyberte si balíček našich služieb Na základe Vami dodaných údajov Vám bude vypracovaná cenová ponuka našich služieb, po ktorej uhradení budú môcť Vaši zamestnanci zdarma absolvovať kurzy pridané Vašimi školiteľmi. Vyberiete si dĺžku predplatného (6 alebo 12 mesiacov), na základe ktorej budete uhrádzať svoje ďalšie platby. Pri neuhradení platby sa naša spolupráca stáva ukončenou (resp. prerušenou) a všetci Vaši študenti stratia bezplatný prístup ku kurzom (budú aj odstránení z kurzov, ktoré absolvovali alebo stále absolvujú). Kurzy však vymazané nebudú - tie, ktoré boli predmetom predaja budú aj naďalej dostupné na kúpu pre ostatných užívateľov platformy. Vy sami určíte, ktoré kurzy nebudú pre verejnosť viditeľné a ktoré budú určené aj na predaj. Predajom si v podstate môžete dorovnať výdavky za naše služby, čím sa naše služby pre Vás vlastne stanú bezplatnými, ak nie zárobkovými. Priveďte svojich učiteľov a študentov Posledným, ale najdôležitejším krokom je, aby ste na naše stránky priviedli svojich školiteľov a zamestnancov - teda tvorcov a konzumentov obsahu. Uvidíte, že tí si používanie našej platformy veľmi rýchlo osvoja, keďže tá poskytuje možnosť nielen získavať nové informácie, ale aj realizovať testy, či odovzdávať úlohy a písomné práce. V neposlednom rade je to vlastná vzdelávacia sociálna sieť, v ktorej si nájdu záľubu tí, čo majú radi vzdelanie, a taktiež nájdu potrebu a zmysel jej využívania tí, ktorí potrebujú vo vzdelávacom procese pomoc. Každý zo školiteľov je automaticky zapísaný na kurz, ktorý je návodom, ako používať našu platformu, ako na nej vytvárať svoje kurzy a ako ich publikovať. V prípade potreby doškolenia či pomoci pri tvorbe videonahrávok a ich postprodukcie sme taktiež k dispozícii. Prvých pár záujemcov získa špeciálne podmienky! Pre tých, ktorí si osvoja myšlienku vzájomnej spolupráce medzi prvými, máme pripravené špeciálne podmienky, vďaka ktorým získajú naše služby ešte výhodnejšie! Tak neváhajte a kontaktujte nás na firmy@vzdelavanie. digital, aby ste nepremeškali túto jedinečnú šancu! Chcete nadviazať spoluprácu alebo získať viac informácií? Napíšte nám na: firmy@vzdelavanie. digital --- ### Pre vzdelávacie inštitúcie > Platforma vzdelavanie.digital ponúka špeciálnu spoluprácu školám a vzdelávacím inštitúciám, v rámci ktorej budú môcť svojich študentov školiť zdarma! - Published: 2019-11-18 - Modified: 2019-11-25 - URL: https://vzdelavanie.digital/spolupraca-pre-vzdelavacie-institucie/ Ponuka spolupráce pre vzdelávacie inštitúcie Preskúmajte možnosti spolupráce, ktorú môže využiť každá vzdelávacia inštitúcia. Čo od nás získate v rámci spolupráce? Ak ste zástupcom školy alebo akejkoľvek inej vzdelávacej inštitúcie, nasledujúce riadky Vás určite zaujmú. Priestor pre publikovanie výuky na našej platforme Tak, ako aj všetci ostatní učitelia, tak aj tí Vaši majú našu platformu úplne zadarmo. Majú teda možnosť vytvárať, editovať a publikovať svoje kurzy na našej platforme úplne bez obmedzení. Vaši študenti budú mať Vaše kurzy zdarma! Najväčším prínosom našej spolupráce však bude možnosť absolvovania kurzov od Vašich učiteľov študentmi Vašej školy úplne zdarma. Nebudú za ne musieť platiť, ako za ostatné kurzy na stránke. Odteraz študent, ktorý vymešká niektorú vyučovaciu hodinu alebo úplne nerozumie tomu, čo sa v rámci vyučovacej hodiny preberalo alebo jednoducho nestíha tempo, ktorým je preberané učivo na vyučovacích hodinách, nemusí mať obavy - jednoducho dané učivo absolvuje na našej platforme, úplne zadarmo a bez akýchkoľvek obmedzení opakovania. Možnosť predávať vytvorené kurzy Keď už si dajú Vaši učitelia tú námahu, aby vytvorili kurzy na našej platforme, majú možnosť ich ponúknuť na predaj aj študentom mimo Vašej školy, čím sa určite zvýši ich motivácia k tvorbe kurzov a skvalitňovaniu výuky. Priestor pre komunikáciu Naša platforma je nielen vzdelávacou stránkou s ponukou kurzov. Vďaka sociálnej sieti, ktorú Vám ponúka, je jej využitie oveľa rozsiahlejšie. Vzniká tým priestor na komunikáciu a to vo viacerých smeroch - komunikácia medzi vedením a učiteľmi, medzi učiteľmi samotnými, ale aj medzi učiteľmi a žiakmi či medzi žiakmi. V rámci platformy je možnosť vytvárania si vlastných skupín, v rámci ktorých je možnosť tvorby diskusných fór. Možnosti sú naozaj neobmedzené. Prečo by ste mali vôbec využívať takúto spoluprácu? V zásade našu ponuku využiť nemusíte. Avšak takýmto prístupom nič v našom školstve nezmeníte, alebo zmeniť nepomôžete a čo je hlavné, neposuniete úroveň Vaše vlastnej inštitúcie smerom vpred. Naša doba smeruje k digitalizácii a o nejaký čas už bude nevyhnutnosťou realizovať niečo viac ako len klasické vyučovanie. V e-learningu je budúcnosť vzdelávania a Vy sa môžete stať jednou z prvých inštitúcií v našej krajine, ktoré povedia áno pokroku a zdokonaľovaniu. Ako Vám pomôže e-learning k skvalitneniu výuky? Učitelia pôjdu so svojou kožou na trh, budú sa snažiť vytvoriť kurzy a výuku tak, aby zaujala nielen čo najviac Vašich študentov, ale hlavne študentov zvonka, ktorí si dané kurzy zakúpia. Sú to jednoducho spojité nádoby - čím väčšia vidina zisku pre Vašich učiteľov, tým väčšia snaha o čo najlepšie kurzy a tým väčšia kvalita výuky, ktorú študenti Vašej školy dostanú úplne zadarmo. Zvýšte aj takýmto spôsobom prestíž svojej inštitúcie. Tým, že ponúknete svojim študentom niečo extra, čo Vaša konkurencia zatiaľ nerobí, získate určitú konkurenčnú výhodu. Študenti si medzi sebou radi vymenia skúsenosti a teda využívanie takejto pomoci študentom sa môže v konečnom dôsledku stať dôvodom, prečo si vyberú práve Vašu školu. Aké sú podmienky spolupráce? Čo musíte splniť, aby sme spolu nadviazali takúto formu spolupráce? Ozvite sa nám V prípade, že máte záujem o spoluprácu medzi našou platformou a Vašou vzdelávacou inštitúciou, prosím kontaktujte nás na email skoly@vzdelavanie. digital. Naši pracovníci Vás budú obratom kontaktovať a prejdú s Vami všetky ďalšie potrebné kroky, poprípade Vám poskytnú všetky potrebnú dokumenty a formuláre, ktoré bude pred samotným nadviazaním spolupráce vyplniť. Prosíme, aby nás kontaktovala osoba oprávnená alebo poverená konať v mene inštitúcie. Poskytnite detaily o inštitúcii Následne po iniciačnom kontakte budeme potrebovať niektoré informácie o Vašej inštitúcii, ktoré sú nevyhnutné k nadviazaniu spolupráce. V prvom rade názov, zameranie a sídlo. Ďalej to bude počet učiteľov a žiakov a ich menovitý zoznam. Všetky poskytnuté informácie budú využité interne a nebudú poskytnuté tretím stranám. Ide výlučne o informácie, na základe ktorých budeme udeľovať prístup ku konkrétnym kurzom a overovať si oprávnenia učiteľov či študentov. Vyberte si balíček našich služieb Na základe Vami dodaných údajov Vám bude vypracovaná cenová ponuka našich služieb, po ktorej uhradení budú môcť Vaši študenti zdarma absolvovať kurzy pridané Vašimi učiteľmi. Vyberiete si dĺžku predplatného (6 alebo 12 mesiacov), na základe ktorej budete uhrádzať svoje ďalšie platby. Pri neuhradení platby sa naša spolupráca stáva ukončenou a všetci Vaši študenti stratia bezplatný prístup ku kurzom (budú aj odstránení z kurzov, ktoré absolvovali alebo stále absolvujú). Kurzy však vymazané nebudú - stále budú ponúkané na predaj. Poplatok je v porovnaní s poplatkami pre firmy oveľa nižší, pretože rozumieme, že školy v dnešnej situácii nemajú peniaze na rozdávanie a našou snahou je podporiť digitalizáciu vzdelávania. Priveďte svojich učiteľov a študentov Posledným, ale najdôležitejším krokom je, aby ste na naše stránky priviedli svojich učiteľov a študentov - teda tvorcov a konzumentov obsahu. Uvidíte, že tí si používanie našej platformy veľmi rýchlo osvoja, keďže tá poskytuje možnosť nielen vyučovať, ale aj realizovať testy, či odovzdávať úlohy a písomné práce. V neposlednom rade je to vlastná vzdelávacia sociálna sieť, v ktorej si nájdu záľubu tí, čo majú radi vzdelanie, a taktiež nájdu potrebu a zmysel jej využívania tí, ktorí potrebujú vo vzdelávacom procese pomoc. Každý z učiteľov je automaticky zapísaný na kurz, ktorý je návodom, ako používať našu platformu, ako na nej vytvárať svoje kurzy a ako ich publikovať. V prípade potreby doškolenia či pomoci pri tvorbe videonahrávok a ich postprodukcie sme taktiež k dispozícii. Prvých pár záujemcov získa špeciálne podmienky! Pre tých, ktorí si osvoja myšlienku vzájomnej spolupráce medzi prvými, máme pripravené špeciálne podmienky, vďaka ktorým získajú naše služby ešte výhodnejšie! Tak neváhajte a kontaktujte nás na skoly@vzdelavanie. digital, aby ste nepremeškali túto jedinečnú šancu! Chcete nadviazať spoluprácu alebo získať viac informácií? Napíšte nám na: skoly@vzdelavanie. digital --- ### Čo získam používaním platformy vzdelavanie.digital? - Published: 2019-10-29 - Modified: 2019-11-25 - URL: https://vzdelavanie.digital/co-ziskam-pouzivanim-platformy-vzdelavanie-digital/ Čo získate používaním našej platformy? Určite máte množstvo otázok spätých s členstvom na našich stránkach, s kúpou a absolvovaním kurzov. Táto stránka Vám ponúka odpovede na Vaše najčastejšie otázky. Pre koho je určená naša platforma? Na našich stránkach si nájde svoj kurz naozaj každý. Chcem sa učiť vlastným tempom. Je pre vás tempo vyučovania na Vašej škole pomalé alebo prirýchle? Zakúpením kurzu získavate automaticky možnosť zvoliť si vlastné tempo, jednotlivými časťami preletieť alebo si ich pustiť toľkokrát, koľko bude potrebné na to, aby ste si dané učivo osvojili. Mám vymeškané a potrebujem to dobehnúť. Všetci to poznáme. Pár dní niesom v škole a zrovna vtedy, keď sa preberá dôležité učivo. A kvôli mne ho znova opakovať nebudú. Nezúfajte. Odteraz máte jedinečnú príležitosť túto situáciu vyriešiť jednoducho zakúpením si kurzu na tému, ktorú práve potrebujete dobehnúť. Chcem tému preskúmať do väčšej hĺbky. Zdá sa mi, že vyučujúci sa téme nevenoval dosť do hĺbky, respektíve všetci vieme, že sa nedá obsiahnuť všetko na vyučovacej hodine, ale Vy by ste to napriek tomu chceli? Zakúpte si kurz, ktorý sa do hĺbky venuje Vami hľadanej problematike a získate tým neobmedzený prístup k týmto vedomostiam. Chcem sa naučiť iný predmet ako v škole. Každý máme nejaké záujmy, respektíve obľúbené predmety alebo témy. Chceli by ste sa niečo naučiť, no v škole nemáte túto možnosť? Žiaden problém. Nájdite si daný predmet/tému medzi našimi videokurzami a preskúmajte do hĺbky oblasť, ktorá Vás zaujíma a nadobudnite v nej nové vedomosti. Potrebujem sa naučiť konkrétnu zručnosť. Poznajú to asi všetci, ktorí už nenavštevujú školské lavice - neustála potreba sebazdokonaľovania a rozširovania portfólia a kvality svojich vedomostí a zručností nás núti stále sa vzdelávať v oblastiach potrebných pre našu profesiu, pre zotrvanie v nej a pre ďalší osobnostný rast či kariérny postup. Veríme, že kurzy na našej platforme Vás posunú tým správnym smerom. Baví ma rozširovať si obzory. Patríte k tým, ktorí sú nervózni, keď sa nejaký čas nenaučia niečo nové? Keď si neobohatia svoju vedomostnú banku o nové informácie, vedomosti či praktické zručnosti? Nič lepšie ako naša platforma Vás nemohlo postretnúť! U nás môžete brázdiť kurzy z najrôznejších kategórií, ktoré Vás podporia vo Vašej "kariére fanatika v nasávaní nových vedomostí". Tak načo čakáte? Neponúkame iba videokurzy, ale aj komplexnú sociálnu sieť. Sme nielen stránkou zdieľajúcou videokurzy, ale sme aj sociálnou sieťou, v rámci ktorej sa spájajú ľudia, ktorí majú radi vzdelávanie, nové vedomosti a informácie. V rámci našej platformy si môžete vytvárať a pridávať sa do skupín, diskusných fór, môžete sa spájať s ostatnými užívateľmi či využívať komunikáciu prostredníctvom súkromných správ. Môžete zdieľať rôzne informácie či úspechy na svojej nástenke a žiť ako na každej inej sociálnej sieti. S jednou malou výnimkou - táto sieť je plná ľudí, ktorí milujú vzdelávanie, nie politiku, konšpiračné teórie či novinky z bulváru. Na našej platforme taktiež podporujeme inovácie vo vede a výuke a preto veríme, že aj naši učitelia budú svoj obsah aj naďalej prispôsobovať moderným trendom a vedeckým výskumom a tým Vám prinesú ešte väčšiu kvalitu. Čo získavam zakúpením kurzu? Doživotný prístup k zakúpenému kurzu. Po obdržaní platby na náš účet Vám bude automaticky poskytnutý prístup k zakúpenému kurzu, ktorý budete môcť neobmedzene využívať pre svoje potreby už navždy. Pokiaľ bude naša platforma fungovať (a že sa nechystáme skončiť, ba skôr rásť) dovtedy máte garantovaný prístup k zakúpenému kurzu. Garanciu vrátenia peňazí. * Kurz neobsahuje to, čo sľubuje v popise? Vyučujúci sa Vám nezdá kompetentný pre danú tému? Level kurzu je iný, ako je uvedené v popise a teda kurz nie je pre Vás vhodný? Do 30 dní od zakúpenia kurzu máte v prípade nespokojnosti právo ho reklamovať. Kontaktujte nás, podajte reklamáciu a spoločnými silami ju vyriešime. Online podporu od vyučujúceho. Každý vyučujúci poskytuje študentom, ktorí si zakúpili jeho/jej kurz bezplatnú podporu, v rámci ktorej pomáha študentom úspešne prejsť celým kurzom a v čo najlepšej miere získať všetky vedomosti obsiahnuté v danom kurze. Nové vedomosti. To najdôležitejšie, čo získate na stránkach vzdelavanie. digital sú vedomosti. O tom je celá podstata platformy a preto veríme, že tento v rámci informácii od nás posledný bod je tým najdôležitejším bodom, ktorý Vás vlastne na našu platformu priviedol. Prajeme Vám, aby ste na našich stránkach nadobudli čo najväčšie množstvo čo najkvalitnejších a najrelevantnejších vedomostí! *Kurzy prechádzajú našou kontrolou, ale vzhľadom na ich množstvo sa môže stať, že nám niektorý s chybami opísanými vyššie môže uniknúť. Preto budeme radi, ak nám to oznámite. Avšak v rámci tohto procesu máme presne stanovené pravidlá pre vrátenie peňazí, ktoré obmedzujú pokusy "vybabrať so systémom" a všetci takíto špekulantskí užívatelia, ktorí sa budú snažiť zneužiť toto pravidlo, budú okamžite zablokovaní a ich konto bude zrušené. Neváhajte, vytvorte si konto a začnite si užívať výhody našej platformy. Zaregistrovať sa --- ### Prečo sa stať učiteľom u nás > Zistite, aké výhody Vám prinesie, keď začnete s online výukou na platforme vzdelavanie.digital. Pridajte svoj videokurz a získajte množstvo nových študentov - Published: 2019-10-28 - Modified: 2019-12-06 - URL: https://vzdelavanie.digital/preco-sa-stat-ucitelom-u-nas/ Prečo sa stať učiteľom u nás? Určite máte množstvo otázok spätých s členstvom na našich stránkach a so samotnou tvorbou a predajom kurzov. Táto stránka Vám ponúka odpovede na Vaše najčastejšie otázky. Čo získate výukou u nás? Aké benefity Vás čakajú vzhľadom k problémom, ktoré Vás trápia? Nie ste adekvátne finančne ohodnotený/-á? Ponúkame Vám možnosť zvýšiť svoj príjem z činnosti, ktorá Vás baví, napĺňa, no v žiadnom prípade nie je ohodnotená spôsobom, akým by mala byť. Vytvorením kurzu a jeho predajom na našej platforme si môžete zaujímavo privyrobiť ba dokonca, ako niektorí zahraniční učitelia, sa ním živiť. Nevyužívate naplno svoj potenciál? Máte pocit, že by ste mohli dať svojim študentom oveľa viac, no školský systém Vás brzdí? Prekážajú alebo obmedzujú Vás osnovy? Nemáte dostatok času na realizáciu svojej predstavy o výuke? Na našej platforme sa fantázii, kreativite a hlavne kvalite mädze nekladú! Je len na Vás, akým spôsobom bude Vaša výuka prebiehať. Chceli by ste svojou výukou ovplyvniť viac študentov? Máte pocit a spätnú väzbu, že Vaša výuka je kvalitná, výnimočná a je škoda ju "držať skrytú" pre skupinu študentov v rámci školy alebo tried, v ktorých priamo vyučujete? Potom ste na správnom mieste. Platforma vzdelavanie. digital Vám prináša študentov, ktorí sa chcú alebo potrebujú vzdelávať alebo jednoducho hľadajú modernejšiu a inovatívnejšiu formu vzdelávania, ktorá by im vyhovovala a pomohla k dosiahnutiu nových vedomostí. Študenti sa neučia to, čo v živote naozaj potrebujú? Určite tak ako my, aj Vy máte pocit, že študenti sa v škole neučia dôležité veci, ktoré budú vo svojom živote potrebovať? Viete o téme, ktorú by bolo dobré a dôležité naučiť našich mladých študnetov, pretože ju budú vo svojom "dospeláckom" živote potrebovať? Neváhajte, naša platforma je tu aj hlavne kvôli tomu, aby priniesla študentom to, čo nemôžu dostať v škole. Ak máte záujem vytvoriť kurz v novej alebo netradičnej kategórii tak neváhajte, oslovte nás, my Vám danú kategóriu vytvoríme. Máte rozsiahle profesijné vedomosti a chceli by ste sa o ne podeliť? Ste profesionálom v nejakej oblasti ľudskej činnosti, či dokonca školiteľom? Máte vedomosti, ktoré by mohli byť užitočné pre ostatných, ktorí by sa radi v danej oblasti dozvedeli viac, naučili nové alebo dosiahli určitú úroveň špecializácie? Máte certifikát, ktorý Vás oprávňuje školiť ľudí a udeľovať im oficiálne diplomy? Neváhajte, vytvorte kurzy na našich stránkach a získajte čo najviac študentov! Učenie máte radi, no nechcete pôsobiť v školskom systéme? V prípade, že školský systém nie je pre Vás, ale Vy by ste radi poskytli Vaše vedomosti pre ďalších ľudí v rámci výuky, tak potom vzdelavanie. digital je to pravé pre Vás. Úplná sloboda a voľnosť pri tvorbe kurzov, žiaden časový tlak, žiadne zväzujúce osnovy, možnosť tvoriť a poskytovať podporu z akéhokoľvek miesta na zemi - to sú len niektoré z výhod, ktoré Vám spojenie s platformou vzdelavanie. digital prinesie. Zabezpečujeme maximálnu ochranu Vášho duševného vlastníctva Prostredníctvom rôznych ochranných prvkov a pomocou softvérových riešení zabezpečujeme každé jedno video tak, aby ho nebolo možné jednoducho ukradnúť a použiť treťou stranou. Ak sa aj takýto únik objaví, budeme schopní identifikovať cestu, ktorou sa únik udial a kto za to môže, a na zákalde toho podniknúť adekvátne (aj právne) kroky. Vaše kurzy sú u nás v bezpečí! Napríklad pri nahraní kurzov na Youtube sa akoby automaticky vzdávate duševného vlastníctva, ktoré sa vo videu nachádza. My naopak sa snažíme toto duševné vlastníctvo v maximálnej možnej miere chrániť. V spolupráci s externým dodávateľom riešenia zdieľania videoobsahu špecializujúcim sa iba na túto oblasť sa snažíme neustále vylepšovať ochranu obsahu a tým aj ochranu Vášho duševného vlastníctva. Prečo berieme percentuálny podiel z predaja Vašich kurzov? Všetko na našej platforme máte zdarma až do okamihu predaja. Čo od nás za túto províziu máte? Systém tvorby a správy kurzov Poskytujeme Vám všetky potrebné nástroje pre tvorbu a spravovanie Vašich kurzov, pre pridávanie videí a iných materiálov. Jedná sa o fungujúce know-how, na ktorom stojí mnoho iných, celosvetovo rozšírených riešení. Hosting Úložisko vo virtuálnom svete niečo stojí a v prípade hostingu veľkých súborov ako sú videá a ešte k tomu v takom počte, ako sa vyskytujú vo videokurzoch už naozaj nie je lacnou záležitosťou. Predaj a provízie Zabezpečujeme kompletné predajné riešenie Vašich kurzov - od samotného zobrazenia a kategorizovania na stránkach, cez nákupný proces až po prijatie platieb a výplatu provízií. Okrem iného za Vás riešime aj prípadné reklamácie a technické problémy. Marketing Naše marketingové aktivity sa snažia prilákať na našu platformu Vašich potenciálnych študentov. Vy nemusíte robiť vôbec nič v tomto smere, nemusíte si platiť reklamu ani sa báť o pozíciu pri vyhľadávaní. Všetko toto máme na starosti my. Platíte iba v prípade ak predávate Nikdy od Vás nežiadame a ani nebudeme žiadať akúkoľvek platbu vopred. Celý obsah a všetky nástroje áte k dispozícii úplne zdarma, až do doby, kým si niekto nekúpi Váš kurz. A nie, neznamená to, že od toho momentu musíte platiť nejaký poplatok. Všetko pokračuje ako dovtedy. Jedniný poplatok smerom k nám je podiel na zisku z predaného kurzu. Kompletná sociálna sieť Okrem priestoru pre tvorbu, zdieľanie a predaj kurzov Vás na platforme vzdelavanie. digital čaká komplexná sociálna sieť so zameraním na vzdelávanie. Jej súčasťou sú skupiny, diskusné fóra, spájanie sa s ostatnými užívateľmi či zdieľanie zaujímavostí so svojimi spojeniami. Taktiež môžete využívať komunikáciu prostredníctvom súkromných správ. Pomôžeme Vám s technickou stránkou tvorby kurzov V prípade, že máte záujem o tvorbu kurzov u nás, ale netušíte, ako tento kurz vytvoriť a spracovať, tak potom práve pre Vás je tu naša služba, v rámci ktorej Vám ponúkame podporu pri technickom zabezpečení tvorby a postprodukcie videozáznamov. Po Vašom zabezpečení spracovania obsahu vieme poskytnúť podporu pri tvorbe videozáznamov a taktiež pri postprodukcii samotného videokurzu. Poskytneme Vám cenné rady a tipy, ako nahrať svoje videá, čo pri tom použiť a aký softvér si stiahnuť. O čo v postprodukcii ide? V podstate ide o spracovanie videozáznamov, ich nastrihanie, správne rozdelenie do požadovaných celkov, pridanie požadovaných prechodov, titulkov, efektov a podobne. Táto služba nezahŕňa vytváranie prezentácií a iné spracovanie obsahu výuky. Môžem na tom vôbec zarobiť? Pýtate sa, či sa Vám oplatí tráviť hodiny tvorbou kurzu? Určite áno! Pozrite sa na možnosti zisku, ktoré sa Vám na našich stránkach otvárajú. Predaj kurzu so širokým zameraním. Vytvorte kompletný kurz so širokým zameraním, ktorého cena bude vysoká. Predajom takéhoto kurzu uspokojíte všetkých študentov, ktorí sa chcú v danej téme zdokonaliť od A-Z. Takýto študenti nebudú mať problém zaplatiť vyššiu sumu za kurz, pretože vedia, že presne takto obšírny kurz potrebujú. Potenciál:Menej predaných kurzov za vyššiu sumu. Počet predaných kurzov Cena za kurz Predaj menších častí kurzu. Ak je tematika Vášho kurzu rozsiahla a viete si predstaviť, že by ste z daného kurzu mohli vytvoriť viacero menších tematických celkov, tak vedzte, že aj týmto spôsobom trafíte cieľovú skupinu, ktorá nepotrebuje zakúpiť celý kurz, ale iba konkrétne čiastkové celky. Potenciál:Viac predaných kurzov za nižšiu cenu. Počet predaných kurzov Cena za kurz Predaj najmenších tematických celkov. Ponúknutie konkrétnych tém či lekcií ako spôsobu doučovania zameškaného učiva alebo pre inú konkrétnu potrebu je posledným krokom pri rozdelení Vášho kurzu na menšie kúsky. Podstatou tohto spôsobu rozdelenia a predaja je masovosť predaja a relatívne vyššia cena za tak malú jednotku (súčet ceny všetkých jednotiek je oveľa vyšší ako cena predaja komplexného kurzu). Potenciál:Veľké množstvo predaných kurzov za najnižšiu sumu. Počet predaných kurzov Cena za kurz Naviazanie kurzov na seba. Najlepším marketingovým nástrojom je Váš samotný kurz. Odkazujte v ňom na ďalšie svoje kurzy, odporúčajte kde môžu Vaši študenti nájsť súvisiacu alebo potrebnú informáciu a zabezpečte tak, aby po úspešnom absolvovaní Vášho kurzu mali okamžite ambíciu či potrebu si zakúpiť ďalší alebo ďalšie kurzy od Vás. Neváhajte, vytvorte si konto a začnite s tvorbou svojich vlastných videokurzov. Zaregistrovať sa --- ### Zoznam zakázaných tém - Published: 2019-09-26 - Modified: 2019-09-26 - URL: https://vzdelavanie.digital/zoznam-zakazanych-tem/ Obchodné podmienky Zásady ochrany osobných údajov a cookies Intelektuálne vlastníctvo Učiteľská zmluva Nastavenie ceny Pravidlá propagácií Zoznam zakázaných tém Zoznam zakázaných témNaši pracovníci Vám zamietnu publikovanie kurzov, ktoré patria do krátkeho zoznamu zakázaných tém. Tieto témy sú zakázané z racionálnych dôvodov – majú nevhodný charakter, sú urážlivé, majú sexuálny obsah a pod. Prečítajte si zoznam zakázaných tém nižšie:Sexuálny obsahObsah spojený s výrobou a používaním zbraníObsah propagujúci násilie alebo ubližujúci na zdravíNenávistné reči a názory a diskriminačný obsahObsah propagujúci nezákonné alebo neetické konanieObsah, ktorý je úmyselne klamlivýObsah, ktorý je v rozpore s akýmkoľvek štátnym zákonomŠkodlivý alebo inak nevhodný obsahPrevádzkovateľ portálu si vyhradzuje právo kedykoľvek tento zoznam upraviť a rozšíriť o ďalšie zakázané témy. Po takomto rozšírení sa zmeny aplikujú aj na už existujúce kurzy. Ak ste na našich stránkach našli obsah, ktorý akýmkoľvek spôsobom porušuje tieto pravidlá alebo by z nejakých dôvodov nemal byť na našej platforme, prosím okamžite nás kontaktujte! --- ### Návody - Published: 2019-09-25 - Modified: 2022-10-07 - URL: https://vzdelavanie.digital/navody/ Oficiálne kurzy vzdelávanie. digital Prechádzaj učivom svojim vlastným tempom Naši učitelia ti nebudú udávať tempo. To si udáš sám podľa toho, ako rýchlo sa danú látku naučíš. Uč sa od overených odborníkov v ich špecializácii Je len na tebe, koho si zvolíš za svojho učiteľa. Každému môže vyhovovať iný. Nájdi videokurzy takmer z každého predmetu Vybudujte si videogalériu, ktorá Vám dopomôže k vedomostnému, ale aj osobnostnému a profesnému rastu. --- ### Nastavenie ceny - Published: 2019-09-05 - Modified: 2020-05-29 - URL: https://vzdelavanie.digital/nastavenie-ceny/ Obchodné podmienky Zásady ochrany osobných údajov a cookies Intelektuálne vlastníctvo Učiteľská zmluva Nastavenie ceny Pravidlá propagácií Zoznam zakázaných tém Nastavenie ceny Kurz na vzdelavanie. digital môže byť bezplatný alebo platený. Ak si chcete za svoje kurzy účtovať poplatky, prvým krokom je registrácia za učiteľa. Keď ste učiteľom, môžete si pre kurz zvoliť cenu. Zatiaľ čo Vy, učiteľ,  ovládate cenu svojho kurzu, my máme stanovené štandardy cien na trhu, aby sme študentom zaistili konzistentný a intuitívny cenový zážitok. Ponúkame tiež poradenstvo založené na údajoch o trhu, aby sme Vám pomohli nájsť najlepšiu cenu pre váš kurz.   Čo potrebujete vedieť: Musíte brať do úvahy najnižšiu a najvyššiu cenu kurzu, ktorú môžete na našich stránkach zvoliť (uvedené nižšie). Aj keď môžete kedykoľvek zmeniť cenu svojho kurzu, tieto zmeny vykonávajte výlučne až potom, ako to odkomunikujete s nami. Zmena statusu z plateného na bezplatný môže mať totiž veľmi nepekné následky v mnohých oblastiach. Kurzy, za ktoré si účtujete poplatok na platforme vzdelavanie. digital, nemôžu byť zadarmo ponúkané mimo platformy vzdelavanie. digital (napr. YouTube, vlastné stránky, iné stránky).   Krajné hodnoty ceny: Minimálna hodnota plateného kurzu: 10€ (v prípade platenej lekcie je minimálna hodnota 5€) Maximálna hodnota plateného kurzu: neurčená, ale odporúčame nepresiahnuť 300€ Poznámka 1: Ak máte pocit, že Váš kurz je možné predať za menej ako 10€, tak potom je jeho obsah nedostatočný a mali by ste zvážiť jeho doplnenie. Cenu nižšiu ako 10€ až do hodnoty 5€ môžete priradiť k lekcii - najmenšiemu tematickému celku, ktorá sa bude predávať samostatne, napr. v rámci doučovania zameškaného učiva. Poznámka 2: Ak máte pocit, že Váš kurz je hoden viac ako 300€, tak potom je veľmi obšírny a radíme Vám ho rozdeliť na niekoľko (aspoň 2) menších kurzov s ucelenou tematikou. Maximálnu cenu kurzu Vám nemôžeme nadiktovať, pretože niektoré vysokošpecializované kurzy jednoducho svoju vysokú hodnotu majú a nemôžu byť predané za menej. Avšak odporúčame Vám, aby ste zvážili skutočnosť, že drahý kurz si nenájde až toľko študentov, ktorí budu ochotní zaň zaplatiť. Pri tvorbe ceny si prosím uvedomte jednu dôležitú vec - nepredávate jednu jedinú kópiu svojho kurzu. Je nám jasné, že kurzy majú oveľa väčšiu hodnotu ako 20€, 30€, 50€, 100€, 150€ či 200€. Vy predávate neobmedzený počet licencií, ktoré majú práve svojim sumárnym ziskom vysoko preplatiť samotnú hodnotu kurzu. A teda je pre Vás výhodnejšie predať 100-krát kurz za cenu 70€ ako 3-krát kurz v hodnote 300€. Treba dodať, že študenti si takto drahý kurz (300€) nekúpia, čiže by sme boli skeptickí aj voči tým 3 nákupom. Naopak, 100-vka nákupov lacnejšieho kurzu je takým podcenením možností. Stále platí základné pravidlo: kvalitný kurz sa bude predávať sám na základe referencií a odporúčaní samotnými študentmi. Vytvorte kvalitný obsah a o množstvo predaných licencií naň nemusíte mať strach. --- ### Pravidlá propagácií - Published: 2019-09-04 - Modified: 2019-09-30 - URL: https://vzdelavanie.digital/pravidla-propagacii/ Obchodné podmienky Zásady ochrany osobných údajov a cookies Intelektuálne vlastníctvo Učiteľská zmluva Nastavenie ceny Pravidlá propagácií Zoznam zakázaných tém Pravidlá propagáciíTieto zásady propagácie (ďalej len „Pravidlá“) obsahujú informácie o metódach, ktoré môžu učitelia na vzdelavanie. digital používať na propagáciu svojich kurzov, vrátane kupónov pre učiteľov a voliteľných marketingových programov spoločnosti vzdelavanie digital. Táto politika je začlenená odkazom do našich Obchodných podmienok a Učiteľskej zmluvy. Všetky výrazy s veľkým začiatočným písmenom, ktoré nie sú definované v týchto zásadách, sú definované tak, ako je uvedené v Obchodných podmienkach alebo Učiteľskej zmluve. Učiteľské kupónyAko inštruktor možno budete môcť zvýšiť svoj predaj propagáciou svojich kurzov prostredníctvom kódu kupónu. Môžete vygenerovať kód kupónu pre percentuálnu zľavu povolenú v rámci Služieb za predpokladu, že výsledná cena nebude nižšia ako približne 10 EUR. Skutočná zľava môže byť mierne vyššia kvôli zaokrúhleniu a konverzii meny. Ak študent pri platbe použije váš kupónový kód, váš podiel na výnosoch bude predstavovať 100% čistej sumy zníženej o akékoľvek príslušné odpočty, napríklad študentské náhrady. Prípadne budete môcť vygenerovať 100% zľavové kupóny a bezplatne ponúknuť váš platený kurz. Nesmiete predávať bezplatné kupóny na webových stránkach tretích strán ani ich inak ponúkať za odplatu.  2. Propagačné programy2. 1 Ako fungujú propagačné programyvzdelavanie. digital ponúka prémiovým učiteľom niekoľko voliteľných marketingových programov („Propagačné programy“), do ktorých sa môžete prihlásiť prostredníctvom stránky Propagačné dohody v konte učiteľa. Konkrétne ponúkané programy sa môžu čas od času zmeniť. V súvislosti s propagačnými programami môžu byť vaše kurzy tiež podľa uváženia spoločnosti vzdelavanie. digital drahšie. Spoločnosť vzdelavanie. digital má výhradné právo rozhodnúť, ktoré kurzy ponúknuť v rámci propagačných programov a stanoviť alebo aktualizovať predajné ceny. Sumy zliav uvedené nižšie sú približné, pretože skutočná zľava môže byť mierne vyššia kvôli zaokrúhleniu. Spoločnosť vzdelavanie. digital nezaručuje minimálnu mieru úspechu v súvislosti s propagačnými programami. 2. 2 Propagačné programy vzdelavanie. digitalPropagačné programy vzdelavanie. digital pomáhajú zvyšovať váš výnosový potenciál tým, že umožňujú spoločnosti vzdelavanie. digital ponúknuť váš kurz so zaujímavou zľavou ako súčasť cielených propagačných akcií. Môžete sa rozhodnúť zúčastniť sa jednej alebo oboch variantov Programu Akcie:„Percentuálna zľava“ umožňuje spoločnosti vzdelavanie. digital ponúknuť kurz so zľavou až 75% zo základnej ceny. „Propagácie s pevnou cenou“ umožňujú spoločnosti vzdelavanie. digital ponúknuť kurz za cenu nie nižšiu ako 10 EUR. Propagácie s pevnou cenou môžu predstavovať zľavu nad 75% v závislosti od základnej ceny. Akcie sa môžu propagovať prostredníctvom služieb, komunikácie s používateľmi alebo platformami tretích strán a trvanie obchodov sa môže líšiť. Účasťou na Propagačných programoch vzdelavanie. digital súhlasíte s tým, že váš podiel na výnosoch bude predstavovať 50% čistej sumy predaja zníženej o akékoľvek príslušné odpočty, napríklad študentské náhrady. 2. 3 Program Marketing BoostPlatforma vzdelavanie. digital má sieť pridružených stránok a nadviazala vzťahy s obchodnými stránkami tretích strán. Máme tiež marketingový tím zameraný na umiestňovanie platených digitálnych reklám. Prostredníctvom Programu Marketing Boost spoločnosť vzdelavanie. digital využíva tieto partnerské stránky a reklamné platformy na propagáciu vašich kurzov novým študentom bez počiatočných nákladov. Účasťou v Programe Marketing Boost udeľujete spoločnosti vzdelavanie. digital oprávnenie na propagovanie vášho kurzu, aby používal pridružené weby, partnerské weby tretích strán a platenú reklamu na platformách tretích strán (spolu „Reklama“). Pri výpočte vášho príjmu môže spoločnosť vzdelavanie. digital odpočítať poplatky spojené s touto reklamou z Hrubého zisku pred výpočtom Čistého zisku z predaja. Účasťou v Programe Marketing Boost súhlasíte s tým, že váš podiel na výnosoch bude predstavovať 25% čistej sumy predaja zníženej o akékoľvek príslušné odpočty, napríklad študentské náhrady. 2. 4 ZrušeniePokiaľ nie je uvedené inak, z propagačných programov sa môžete kedykoľvek odhlásiť. Váš kurz však bude naďalej podliehať všetkým platným predajom, kampaniam alebo propagačným akciám, ktoré sú už aktívne v čase zrušenia, až kým sa tieto predaje, kampane alebo propagácie nedokončia. 3. ÚpravyTieto pravidlá môžeme z času na čas aktualizovať, aby sme objasnili naše postupy alebo aby odrážali nové alebo odlišné postupy. Ak urobíme akúkoľvek podstatnú zmenu, upozorníme vás na to prominentnými prostriedkami, napríklad prostredníctvom e-mailového oznámenia zaslaného na e-mailovú adresu uvedenú vo vašom účte alebo prostredníctvom oznámenia prostredníctvom našich Služieb. Úpravy nadobudnú účinnosť dňom ich zverejnenia, pokiaľ nie je uvedené inak. --- ### Intelektuálne vlastníctvo - Published: 2019-09-04 - Modified: 2019-09-30 - URL: https://vzdelavanie.digital/intelektualne-vlastnictvo/ Obchodné podmienky Zásady ochrany osobných údajov a cookies Intelektuálne vlastníctvo Učiteľská zmluva Nastavenie ceny Pravidlá propagácií Zoznam zakázaných tém Intelektuálne vlastníctvovzdelavanie. digital je technologická platforma, ktorá umožňuje komukoľvek a kdekoľvek vytvárať a zdieľať vzdelávacie kurzy. Na našom online vzdelávacom trhu usporiadavame veľké množstvo kurzov. Náš trhový model znamená, že nekontrolujeme ani neupravujeme kurzy kvôli právnym otázkam a nie sme v pozícii určiť zákonnosť obsahu kurzov. Je však pre nás dôležité, aby učitelia, ktorí vysielajú kurzy na vzdelavanie. digital, rešpektovali duševné vlastníctvo ostatných. Keď inštruktori uverejnia kurzy na našom trhu, sľubujú, že majú potrebné oprávnenie alebo práva na používanie všetkého obsahu, ktorý obsahuje ich kurzy. Na našej platforme alebo prostredníctvom nej sa netoleruje činnosť ktorá porušuje predpisy. Tieto pravidlá sa zaoberajú tým, čo robíme v prípade oznámení o porušení autorských práv vlastníkov obsahu a žiadostí vlastníkov ochranných známok o porušenie autorských práv týkajúcich sa kurzov na platforme vzdelavanie. digital. Táto zásada sa tiež týka toho, čo robíme, keď sú kurzy učiteľov vzdelavanie. digital kopírované na platformách tretích strán bez ich súhlasu.  Oznámenia tretích strán o porušení autorských právZásadou spoločnosti vzdelavanie. digital je odstrániť z našej služby kurzy, ktoré nahlásené  v oznámeniach o porušení autorských práv, ktoré dostali vlastníci pôvodného obsahu. Našou zásadou je tiež odstrániť všetky kurzy od ktoréhokoľvek učiteľa, ktorý je odhodlaný opakovane porušovať pravidlá (pre ktorého spoločnosť vzdelavanie. digital dostala viac ako dve platné oznámenia o zastavení šírenia). Vyhradzujeme si právo ukončiť účet učiteľa kedykoľvek, a to aj vtedy, keď zverejní obsah v rozpore s autorskými právami ostatných.  Ako podať oznámenieAk by ste chceli nahlásiť kurz na trhu vzdelavanie. digital a ste vlastníkom alebo povereným zástupcom vlastníka práv na obsah, ktorý podľa vás kurz porušuje, najefektívnejším spôsobom je použitie tohto formulára. Pred odoslaním správy o porušení autorských práv nezabudnite na tieto dôležité veci:Nemôžeme spracovať sťažnosť na porušenie autorských práv, ktorú neodovzdá vlastník autorských práv ani jeho určený zástupca. Je to preto, že nemáme žiaden spôsob, ako zistiť, či učiteľ, ktorý uverejnil kurz, ktorý ohlasujete, dostal od vlastníka riadne povolenie na používanie obsahu. Žiadame vás o poskytnutie elektronického podpisu, ktorý potvrdí, že ste vlastníkom autorských práv alebo máte oprávnenie zastupovať vlastníka autorských práv (vrátane informácií o tom, či je vlastníkom autorských práv organizácia). Vaša žiadosť o autorské práva musí byť dostatočne odôvodnená, aby sme ju mohli vyriešiť. To znamená:Poskytujete nám dostatočné informácie, aby sme vás mohli kontaktovať, vrátane vášho celého mena, e-mailovej adresy, fyzickej adresy a (voliteľného) telefónneho čísla. Ak podávate správu v mene organizácie, uvediete názov organizácie a váš vzťah k organizácii. Presne identifikujete originálny materiál chránený autorskými právami, alebo ak sa vaše upozornenie vzťahuje na viac diel chránených autorskými právami, poskytnete dostatočne reprezentatívny zoznam takéhoto originálneho materiálu (napríklad URL, kde sa materiál nachádza);Poskytujete nám dostatočné informácie na to, aby sme na stránkach vzdelavanie. digital zistili kurzy, ktoré údajne porušujú autorské práva (adresa URL na našej webovej stránke a presný názov kurzu a inštruktora;Pridáte vyhlásenie, v ktorom sa uvádza: „Vyhlasujem, pod hrozbou trestu za krivú prísahu, že informácie uvedené v tejto sťažnosti sú presné a že som vlastníkom autorských práv alebo som oprávnený konať v mene vlastníka autorských práv a s čistým svedomím prehlasujem, že použitie materiálu spôsobom, ktorý ohlasujem, nie je povolený vlastníkom autorských práv, jeho zástupcom alebo zákonom“. Vedomé predloženie nepravdivého alebo zavádzajúceho nároku na porušenie je nezákonné a v dôsledku toho by ste mohli niesť zodpovednosť. Spoločnosť vzdelavanie. digital si vyhradzuje právo požadovať náhradu škody od kohokoľvek, kto podá oznámenie o údajnom porušení v rozpore so zákonom. Existujú typy obsahu, ktoré nie sú chránené autorskými právami. Zákon o autorských právach sa nevzťahuje na krátke frázy (ako sú obchodné názvy, názvy kníh a slogany), nehmotné pojmy (ako procesy, nápady a recepty) alebo fakty. Pred odoslaním žiadosti o autorské práva sa uistite, že obsah kopírovaný v kurze je skutočne chránený autorskými právami. Ak potrebujete nahlásiť porušenie ochrannej známky, postupujte podľa týchto pokynov. Zvážte, či použitie vášho materiálu v kurze je „čestné použitie“. Zákon o autorských právach obsahuje výnimku „čestného použitia“ pre určité použitia obsahu chráneného autorskými právami, ktoré sa považujú za služby vo verejnom záujme. Spravodlivé použitie zahŕňa veci ako kritika, komentáre, spravodajstvo a výskum. Pri zvažovaní, či používanie vášho materiálu v kurze spĺňa podmienky spravodlivého použitia, by ste sa mali pozrieť na:Účel použitia (či je kurz platený alebo neplatený, či kurz kritizuje / paroduje / transformuje váš materiál)Druh použitého diela chráneného autorskými právami (či už je vaše dielo vecné alebo tvorivé)Použitá časť (či už kurz používa malé, nevyhnutné výňatky z vášho materiálu alebo jeho podstatné časti)Vplyv vášho materiálu na trh (či potenciálny kupujúci kúpia kurz namiesto vášho materiálu)Pred odoslaním sťažnosti na porušenie autorských práv sa uistite, že použitie obsahu skopírovaného v kurze nie je možné považovať za čestné použitie.  ProtioznámenieAk dostaneme platnú správu o porušení autorských práv, zašleme jej kópiu učiteľovi, ktorý uverejnil nahlásený kurz, spolu s oznámením, že 1) kurz bol nahlásený z dôvodu porušenia autorských práv a 2) odstraňujeme kurz zo Služieb vzdelavanie. digital. Pripojíme tiež formulár, ktorý môže učiteľ vyplniť, a pošle nám ho späť, aby sme mohli podať protioznámenie. Ak bol váš kurz nahlásený z dôvodu porušenia autorských práv a odstránený zo služby vzdelavanie. digital, a ak sa domnievate, že sme urobili chybu alebo že máte povolenie vlastníka nahláseného obsahu na používanie takéhoto obsahu vo vašom kurze, môžete nám poslať protioznámenie. Najlepším spôsobom, ako nám podať protioznámenie, je vyplniť formulár, ktorý sme vám poskytli, a odoslať ho späť určenému agentovi vzdelavanie. digital alebo členovi tímu autorských práv, ktorý vám to oznámil. Aby protioznámenie bolo účinné, musí mať písomnú formu a musí obsahovať tieto informácie:Váš fyzický alebo elektronický podpis;Vaše meno, adresa a e-mailová adresa alebo telefónne číslo,Identifikácia kurzu, ktorý bol odstránený a miesto (URL), v ktorom sa objavil pred jeho odstránením (k týmto informáciám máte prístup zo správy o porušení autorských práv podanej proti vášmu kurzu, vždy, keď vás o tom informujeme, priložíme kópiu);Vyhlásenie pod trestom krivej prísahy, že máte v dobrej viere presvedčenie, že materiál bol odstránený alebo zakázaný v dôsledku omylu alebo chybnej identifikácie materiálu, ktorý sa má odstrániť alebo zakázať; aVyhlásenie, že súhlasíte s tým, že vzdelavanie. digital bude zdieľať vaše meno a kontaktné informácie s navrhovateľom. Vedomé predloženie nepravdivého alebo zavádzajúceho protioznámenia v súvislosti s nárokom na porušenie je nezákonné a v dôsledku toho by ste mohli niesť zodpovednosť. Spoločnosť vzdelavanie. digital si vyhradzuje právo požadovať náhradu škody od ktorejkoľvek strany, ktorá podá protioznámenie o údajnom porušení alebo protioznámení v rozpore so zákonom.  Oznámenia od inštruktorov o porušujúcich obsahu na iných platformáchChápeme, že keď uverejňujete a sprístupňujete svoje kurzy na trhu vzdelavanie. digital, chcete sa ubezpečiť, že vaše kurzy nenájdete na inej platforme bez vášho súhlasu. Aby sme pomohli v boji proti porušovaniu autorských práv a pirátstvu ovplyvňujúcemu kurzy našich inštruktorov, podnikáme kroky, ktorých cieľom je zabrániť ukradnutiu vášho kurzu a prípadná identifikácia narušiteľa, ktorý daný kurz z platformy nezákonne skopíroval a ďalej distribuoval. V prípade, že nájdete svoj kurz k dispozícii na inej platforme bez vášho súhlasu, ihneď nás kontaktujte. Nezabúdajte, že keďže vzdelavanie. digital nekontroluje obsah na iných stránkach, nemusí byť vždy úspešný, najmä ak je váš obsah na stránkach mimo USA alebo EÚ. Niektoré krajiny uplatňujú rôzne prístupy k zákonu o autorských právach; nemôžeme zaručiť, že strana porušujúca autorské práva alebo hostiteľský web budú dodržiavať naše upozornenia a odstránia obsah porušujúci autorské práva z ich platformy.  Oznámenia o porušovaní ochranných známok tretích stránZásadou spoločnosti vzdelavanie. digital je odstrániť kurzy z našej služby, keď sa o nich uvádza, že porušujú ochrannú známku tretej strany. Vyhradzujeme si tiež právo kedykoľvek zrušiť účet učiteľa, a to aj vtedy, keď uverejní obsah porušujúci práva ostatných na ochranné známky.  Ako odoslať oznámenie o porušení ochranných známokNajrýchlejším a najjednoduchším spôsobom, ako nám môžete podať správu o porušení ochrannej známky, je zaslať určenému zástupcovi oznámenie obsahujúce nižšie uvedené informácie. Upozorňujeme, že kópia vášho oznámenia sa zašle strane, ktorá zverejnila obsah, ktorý nahlásite. Pred odoslaním správy o porušení ochrannej známky nezabudnite na tieto dôležité veci:Vaša žiadosť o ochrannú známku musí byť dostatočne odôvodnená, aby sme ju mohli vyriešiť. To znamená, že vaša komunikácia musí obsahovať v podstate toto:Vaše úplné kontaktné informácie (celé meno, poštová adresa a e-mail alebo telefónne číslo). Konkrétne slovo, symbol atď. , Pre ktoré si nárokujete práva na ochranné známky. Základ vášho nároku na práva k ochranným známkam (napr. Národná alebo komunitná registrácia), vrátane registračného čísla, ak je k dispozícii. Krajina alebo jurisdikcia, v ktorej si uplatňujete práva na ochranné známky. Kategória tovaru a / alebo služieb, na ktoré uplatňujete práva. Dostatočné informácie na nájdenie materiálu na serveri vzdelavanie. digital, ktorý podľa vás porušuje vaše práva na ochrannú známku (webové adresy / adresy URL obsahu údajne porušujúceho autorské práva). Popis toho, ako si myslíte, že tento obsah porušuje vašu ochrannú známku. Ak nie ste držiteľom práv, vysvetlenie vášho vzťahu k držiteľovi práv. Nasledujúce vyhlásenie: „V dobrej viere sa domnievam, že používanie vyššie opísanej ochrannej známky spôsobom, ktorý je predmetom sťažnosti, nie je povolené vlastníkom ochrannej známky, jej zástupcom alebo zákonom. “Toto vyhlásenie: „Informácie v tomto oznámení sú presné a vyhlasujem, pod hrozbou trestu za krivú prísahu, že som vlastník alebo mám oprávnenie konať v mene vlastníka ochrannej známky, ktorá je údajne porušená. “Váš elektronický podpis („/ s /“, za ktorým nasleduje vaše celé meno, napr. „/ S / Jožko Mrkvička“) alebo fyzický podpis. Podanie nepravdivého alebo zavádzajúceho nároku na porušenie by mohlo mať pre vás následky, za ktoré ponesiete zodpovednosť. Spoločnosť vzdelavanie. digital si vyhradzuje právo požadovať náhradu škody od ktorejkoľvek strany, ktorá predloží nepravdivé alebo zavádzajúce oznámenie o údajnom porušení ochrannej známky. Zvážte, či používanie vašej ochrannej známky v kurze je „nominatívne čestné použitie“. Zákon o ochranných známkach chráni používanie mena alebo značky pri predaji výrobkov a služieb s cieľom zabrániť zámene spotrebiteľov. Zákony väčšiny krajín zahŕňajú výnimku pre „čestné použitie“, ktorá umožňuje ostatným používať ochrannú známku na skutočné referencovanie produktu alebo služby chránenej ochrannou známkou alebo na komentovanie alebo kritizáciu ochrannej známky. Zvážte pravdepodobnosť, že by ostatní boli zmätení v domnení, že vaša spoločnosť alebo značka kurz vytvorila alebo sponzoruje. Pred odoslaním žiadosti o ochrannú známku sa uistite, že používanie vašej ochrannej známky v kurze nie je kvalifikované ako spravodlivé používanie.  Svoje žiadosti môžete zasielať na nasledovné adresy:emailom na: copyright@vzdelavanie. digitalpoštou na: vzdelavanie. digital, Újazd 38, Skalka nad Váhom, 913 31 --- ### Učiteľská zmluva - Published: 2019-09-04 - Modified: 2021-07-07 - URL: https://vzdelavanie.digital/ucitelska-zmluva/ Obchodné podmienky Zásady ochrany osobných údajov a cookies Intelektuálne vlastníctvo Učiteľská zmluva Nastavenie ceny Pravidlá propagácií Zoznam zakázaných tém Učiteľská zmluva Keď sa zaregistrujete, aby ste sa stali učiteľom na platforme vzdelavanie. digital, súhlasíte s dodržiavaním týchto učiteľských podmienok (ďalej len „Podmienky“). Tieto Podmienky pokrývajú podrobnosti o aspektoch platformy vzdelavanie. digital relevantných pre učiteľov a sú začlenené odkazom do našich Podmienok používania, všeobecných podmienok, ktorými sa riadi vaše používanie našich Služieb. Všetky výrazy s veľkým začiatočným písmenom, ktoré nie sú definované v týchto podmienkach, sú definované ako je uvedené v podmienkach používania. Ako učiteľ uzatvárate zmluvy priamo so spoločnosťou vzdelávanie. digital s. r. o. , zapísanej v OR Okresného súdu v Trenčíne, oddiel: Sro, vložka 41788/R, so sídlom: Újazd 38, Skalka nad Váhom, 913 31, IČO: 53735676, DIČ: 2121485619. Pre potreby tejto zmluvy a ľahšie porozumenie budeme používať pre firmu v rámci nej názov platformy - vzdelavanie. digital. Povinnosti učiteľov Ako učiteľ ste zodpovedný za všetok obsah, ktorý uverejňujete, vrátane prednášok, kvízov, cvičení, praktických testov, úloh, zdrojov, odpovedí, obsahu vstupnej stránky kurzu a oznámení (ďalej len „Odovzdaný obsah“). Prehlasujete a zaručujete, že: budete poskytovať a udržiavať presné informácie o účte; vlastníte alebo máte potrebné licencie, práva, súhlasy, oprávnenia a oprávnenie oprávniť spoločnosť vzdelavanie. digital na používanie vášho Odovzdaného obsahu, ako je uvedené v týchto podmienkach a podmienkach používania; váš Odoslaný obsah nebude porušovať ani zneužívať práva duševného vlastníctva tretích strán; máte požadovanú kvalifikáciu, poverenia a odborné znalosti (vrátane vzdelania, odbornej prípravy, vedomostí a zručností) na výučbu a ponúkanie služieb, ktoré ponúkate prostredníctvom zasielaného obsahu a využívania služieb; a budete okamžite reagovať na študentov a zabezpečovať kvalitu služieb, ktorá zodpovedá štandardom vášho odvetvia a inštruktážnym službám všeobecne. Zaručujete, že nebudete: uverejňovať alebo poskytovať akýkoľvek nevhodný, urážlivý, rasistický, nenávistný, sexistický, pornografický, nepravdivý, zavádzajúci, nesprávny, porušujúci, hanlivý alebo urážlivý obsah alebo informácie; zverejňovať alebo prenášať akúkoľvek nevyžiadanú alebo neoprávnenú reklamu, propagačné materiály, nevyžiadanú poštu, spam alebo akúkoľvek inú formu ponuky (komerčnej alebo inej) prostredníctvom služieb alebo akémukoľvek používateľovi; používať Služby na podnikanie okrem poskytovania tútorských, vyučovacích a inštruktážnych služieb pre študentov; zapojiť sa do akejkoľvek činnosti, ktorá by od nás vyžadovala získanie licencií alebo licenčných poplatkov od akejkoľvek tretej strany, vrátane potreby platiť licenčné poplatky za verejné predstavenie hudobného diela alebo zvukového záznamu; frameovať alebo vkladať (embeding) Služby (napríklad vložiť bezplatnú verziu kurzu) alebo inak obísť Služby; vydávať sa za inú osobu alebo získať neoprávnený prístup k účtu inej osoby; zasahovať alebo inak brániť iným inštruktorom v poskytovaní ich služieb alebo kurzov; alebo zneužívať zdroje vzdelavanie. digital, vrátane podporných služieb. 2. Licencia pre vzdelavanie. digital vzdelavanie. digital udeľujete práva podrobne uvedené v Podmienkach používania, aby ste mohli ponúkať, uvádzať na trh a inak využívať svoje odovzdané obsahy a sublicencovať ho študentom na tieto účely priamo alebo prostredníctvom tretích strán. Zahŕňa to právo pridávať titulky alebo inak upravovať obsah, aby sa zabezpečila prístupnosť. Pokiaľ nie je dohodnuté inak (vrátane Pravidiel propagácie), máte právo kedykoľvek požiadať o odstránenie všetkého alebo akejkoľvek časti vášho Odovzdaného obsahu zo Služieb. Pokiaľ nie je dohodnuté inak, právo spoločnosti vzdelavanie. digital na sublicencovanie práv v tejto časti zaniká vo vzťahu k novým používateľom do 60 dní po odstránení zaslaného obsahu. (1) Práva udelené študentom pred odstránením Odovzdaného obsahu však zostanú v súlade s podmienkami týchto licencií (vrátane všetkých udelení celoživotného prístupu) a (2) právo spoločnosti vzdelavanie. digital na použitie tohto zasielaného obsahu na marketingové účely zostáva ukončené. Môžeme zaznamenávať všetok alebo akúkoľvek časť vášho Odovzdaného obsahu na kontrolu kvality a na dodávanie, marketing, propagáciu, demonštráciu alebo prevádzkovanie služieb. Poskytujete spoločnosti vzdelavanie. digital povolenie používať vaše meno, podobu, hlas a obraz v súvislosti s ponúkaním, dodávaním, marketingom, propagáciou, demonštrovaním a predajom Služieb, vloženého obsahu alebo obsahu vzdelavanie. digital a vzdávate sa akýchkoľvek práv na súkromie, publicitu alebo iné práva podobnej povahy v rozsahu prípustnom podľa rozhodného práva. 3. Dôvera a bezpečnosť 3. 1. Pravidlá dôvery a bezpečnostiSúhlasíte s tým, že budete dodržiavať pravidlá spoločnosti spoločnosti vzdelavanie. digital, politiku Zakázaných tém a ďalšie štandardy alebo pravidlá kvality kurzu, ktoré spoločnosť vzdelavanie. digital občas predpisuje. Tieto zásady by ste mali pravidelne kontrolovať, aby ste sa uistili, že dodržiavate všetky ich aktualizácie. Rozumiete, že vaše používanie Služieb podlieha súhlasu spoločnosti vzdelavanie. digital, ktorú môžeme udeliť alebo zamietnuť na základe vlastného uváženia. Vyhradzujeme si právo odstrániť kurzy, pozastaviť výplaty alebo zakázať učiteľov z akéhokoľvek dôvodu a bez predchádzajúceho upozornenia, a to aj v prípadoch, keď: učiteľ alebo kurz nespĺňa naše pravidlá alebo právne podmienky (vrátane podmienok používania); kurz nedosahuje naše štandardy kvality alebo má negatívny vplyv na skúsenosti študentov; učiteľ sa zapája do správania, ktoré by mohlo nepriaznivo ovplyvniť vzdelavanie. digital alebo priviesť vzdelavanie. digital na verejnú disrepciu, pohŕdanie, škandál alebo zosmiešňovanie; učiteľ zamestnáva služby obchodníka alebo iného obchodného partnera, ktorý porušuje pravidlá spoločnosti vzdelavanie. digital; alebo podľa rozhodnutia a vlastného uváženia spoločnosti vzdelavanie. digital. 3. 2. Vzťah k iným používateľomUčitelia nemajú priamy zmluvný vzťah so študentmi, takže jediné informácie, ktoré o nich dostanete, sú informácie, ktoré sa vám poskytujú prostredníctvom Služieb. Súhlasíte s tým, že údaje, ktoré získate, nebudete používať na iné účely ako na poskytovanie svojich služieb týmto študentom na platforme vzdelavanie. digital a že nebudete požadovať ďalšie osobné údaje ani ukladať osobné údaje študentov mimo platformy vzdelavanie. digital. Odškodníte spoločnosť vzdelavanie. digital za všetky nároky vyplývajúce z vášho použitia osobných údajov študentov. 3. 3. Boj proti pirátstvuV snahe zabrániť kopírovaniu a ďalšej distribúcii vašich kurzov spoločnosť vzdelavanie. digital podniká kroky, ktoré majú pomôcť ochrániť vaše vlastníctvo. Jedným z týchto krokov je vkladanie značiek do vašich videí. Týmto povoľujete spoločnosti vzdelavanie. digital, aby tieto značky, ktoré pomôžu identifikovať zdroj úniku, do vašich videí vkladala. 4. Stanovenie ceny 4. 1. Nastavenia cienPri vytváraní kurzu budete vyzvaní na výber základnej ceny („Základná cena“) pre váš kurz. Prípadne sa môžete rozhodnúť ponúknuť svoj kurz zadarmo. Ako prémiový učiteľ budete mať tiež možnosť zúčastniť sa na určitých propagačných programoch v súlade s našimi Pravidlami propagácie (ďalej len „Propagačné programy“). Ak sa rozhodnete nezúčastňovať sa na žiadnych Propagačných programoch, vypíšeme vám kurz za základnú cenu. Poskytujete nám povolenie na bezplatné zdieľanie vašich kurzov s našimi zamestnancami, s vybranými partnermi a v prípadoch, keď potrebujeme obnoviť prístup pre účty, ktoré si vaše kurzy predtým zakúpili. Rozumiete a akceptujete, že v týchto prípadoch nedostanete náhradu. 4. 2. Dane z transakciíDane budú zaplatené zo Základnej ceny. Základná sena teda tvoria dve zložky: cena bez DPH a samotná DPH. Váš podiel na zisku predstavuje dohodnuté percento zo sumy po zaplatení DPH. 4. 3. Propagačné programySpoločnosť vzdelavanie. digital ponúka niekoľko voliteľných marketingových programov (Propagačné programy), na ktorých sa môžete rozhodnúť zúčastniť sa, ako je podrobne uvedené v našich Pravidlách propagácie. Tieto programy môžu pomôcť zvýšiť váš výnosový potenciál spoločnosti na platforme vzdelavanie. digital tak, že nájdu optimálnu cenu pre vaše kurzy a propagujú ich prostredníctvom ďalších marketingových kanálov. Účasť v týchto programoch nie je nijako spoplatnená a stav účasti môžete kedykoľvek zmeniť, hoci zmeny, ktoré vykonáte, sa nebudú vzťahovať na aktuálne aktívne kampane. 5. Platby 5. 1. Podiel na výnosochKeď študent zakúpi váš kurz, vypočítame hrubý zisk z predaja ako sumu, ktorú vzdelavanie. digital od študenta skutočne dostal („Hrubý zisk“). Z toho odpočítame všetky dane z transakcií, 5% administratívny a manipulačný poplatok a akékoľvek sumy vyplatené tretím stranám v súvislosti s propagačnými programami na výpočet čistej sumy predaja („Čistý zisk“). Ak ste sa nezvolili v žiadnom z voliteľných propagačných programov spoločnosti vzdelavanie. digital, váš podiel na výnosoch bude predstavovať 50% z Čistého zisku zníženej o akékoľvek príslušné odpočty, ako sú napríklad náhrady študentov. Ak zmeníme túto výplatnú sadzbu, poskytneme vám 30-dňové upozornenie prominentnými prostriedkami, napríklad e-mailom alebo zaslaním oznámenia prostredníctvom našich Služieb. Ak tvoríte kurzy pre Slovenský futbalový zväz, Váš podiel (50%) je znížený ešte o sumu 5% z celkovej ceny kurzu, čo predstavuje poplatok, ktorý ste povinný poslať Slovenskému futbalovému zväzu. Ak sa rozhodnete pre niektorý z propagačných programov, relevantný podiel na výnosoch sa môže líšiť a bude taký, aký je uvedený v Pravidlách propagácie. Odmeňovanie v rámci online Konferencie trénerov SFZ (inštruktorov, ktorí vložili svoje prednášky a kurzy ako súčasť Konferencie) je odlišné od vyššie spomenutých spôsobov delenia zisku. V tomto prípade je zisk delený pomerom 65% vzdelávanie. digital a 35% Slovenský futbalový zväz zo sumy po odrátaní 5% manipulačného poplatku. Samotné vysporiadanie sa s inštruktormi, ktorí produkujú svoje prednášky a kurzy pre Slovenský futbalový zväz v rámci online Konferencie trénerov, má v kompetencii práve samotný Slovenský futbalový zväz zo svojho podielu. Spoločnosť vzdelavanie. digital realizuje všetky platby inštruktorom v eurách (EUR). Vyplácaná suma bude krátená o prípadné poplatky za transakcie a prevody na váš účet. 5. 2. Prijímanie platiebAby sme vám mohli včas zaplatiť, musíte vlastniť účet PayPal v dobrom stave a musíte nás informovať o správnom e-maile spojenom s vaším účtom. Musíte tiež poskytnúť akékoľvek identifikačné informácie alebo daňovú dokumentáciu potrebné na zaplatenie dlžných súm a súhlasíte s tým, že máme právo zadržať príslušné dane z vašich platieb (ak to bude potrebné). Vyhradzujeme si právo zadržať platby alebo uložiť iné pokuty, ak od vás nedostaneme správne identifikačné údaje alebo daňovú dokumentáciu. Rozumiete a súhlasíte s tým, že ste v konečnom dôsledku zodpovedný za všetky dane z príjmu. V závislosti od príslušného modelu podielu na výnosoch sa platba uskutoční do 45 dní od konca mesiaca, v ktorom (a) dostaneme poplatok za kurz alebo (b) došlo k príslušnej spotrebe kurzu. Ako učiteľ ste zodpovedný za následné priznanie zisku štátu (my vám dodáme potrebné potvrdenia o príjme). Vyhradzujeme si právo nevyplatiť prostriedky v prípade zisteného podvodu, porušenia práv duševného vlastníctva alebo iného porušenia zákona. 5. 3. Refundácie - vrátenie peňazíBeriete na vedomie a súhlasíte s tým, že študenti majú právo na vrátenie peňazí, ako je podrobne uvedené v Obchodných podmienkach. Učitelia nebudú dostávať žiadne príjmy z transakcií, za ktoré bola poskytnutá refundácia podľa Obchodných podmienok. Ak študent požiada o refundáciu po tom, čo sme zaplatili príslušnú platbu inštruktora, vyhradzujeme si právo buď (1) odpočítať čiastku náhrady z ďalšej platby zaslanej učiteľovi, alebo (2) v prípade, že už nie sú splatné žiadne ďalšie platby učiteľovi alebo platby nepostačujú na pokrytie vrátených súm, vyžiadať od učiteľa vrátenie akýchkoľvek súm vrátených študentom za kurzy učiteľa. 6. Ochranné známky Aj keď ste publikovaným učiteľom a podliehate nižšie uvedeným požiadavkám, môžete používať naše ochranné známky, ak vás na to oprávňujeme. Musíte: používajte iba obrázky našich ochranných známok, ktoré vám poskytujeme, ako je podrobne uvedené v akýchkoľvek pokynoch, ktoré môžeme zverejniť; naše ochranné známky používajte iba v súvislosti s propagáciou a predajom kurzov vzdelavanie. digital alebo s účasťou na vzdelavanie. digital; a okamžite vyhovejte, ak vás požiadame o zastavenie používania. Nesmiete: používať naše ochranné známky zavádzajúcim alebo znevažujúcim spôsobom; používať naše ochranné známky spôsobom, ktorý znamená, že podporujeme, sponzorujeme alebo schvaľujeme vaše kurzy alebo služby; alebo používať naše ochranné známky spôsobom, ktorý porušuje príslušné právne predpisy alebo súvisí s obscénnym, neslušným alebo nezákonným materiálom alebo témou. 7. Odstránenie vášho účtu Pokyny na odstránenie účtu inštruktora nájdete v Obchodných podmienkach. Pred odstránením vášho účtu vynaložíme primerané úsilie na vykonanie všetkých zostávajúcich naplánovaných platieb, ktoré sme vám dlžní. Beriete na vedomie, že ak sa študenti predtým zapísali do vašich kurzov, vaše meno a zadaný obsah zostanú týmto študentom prístupné aj po odstránení vášho účtu. Ak potrebujete pomoc alebo máte ťažkosti so zrušením účtu, môžete nás kontaktovať prostredníctvom nášho Centra podpory. 8. Rôzne právne podmienky 8. 1. Aktualizácia týchto podmienokZ času na čas môžeme tieto Podmienky aktualizovať, aby sme objasnili naše postupy alebo aby odrážali nové alebo odlišné postupy (napríklad keď pridávame nové funkcie), a spoločnosť vzdelavanie. digital si vyhradzuje právo na základe vlastného uváženia tieto Podmienky zmeniť a / alebo vykonať zmeny kedykoľvek. Ak urobíme akúkoľvek podstatnú zmenu, upozorníme vás o tom prominentnými prostriedkami, napríklad prostredníctvom e-mailového oznámenia zaslaného na e-mailovú adresu uvedenú vo vašom účte alebo prostredníctvom oznámenia prostredníctvom našich Služieb. Úpravy nadobudnú účinnosť dňom ich zverejnenia, pokiaľ nie je uvedené inak. Vaše ďalšie používanie našich služieb po nadobudnutí účinnosti zmien znamená, že tieto zmeny akceptujete. Všetky revidované podmienky nahradia všetky predchádzajúce podmienky. 8. 2. Vzťah medzi namiVy a my súhlasíme, že medzi nami neexistuje žiaden spoločný podnik, partnerstvo, zamestnanie, dodávateľ alebo agentúra. 8. 3. ZotrvaniePo uplynutí platnosti alebo ukončení týchto Podmienok zostanú zachované nasledujúce oddiely: Oddiel 2 (Licencia pre spoločnosť vzdelavanie. digital), 3. 3 (Vzťah k iným používateľom), 5. 2 (Prijímanie platieb), 5. 3 (Vrátenie prostriedkov), 7 (Odstránenie vášho účtu) a 8 ( Rôzne právne podmienky). 9. Ako nás kontaktovať Najlepším spôsobom, ako sa s nami skontaktovať, je kontaktovať náš tím podpory. Radi by sme sa dozvedeli vaše otázky, obavy a spätnú väzbu týkajúcu sa našich služieb. Táto Učiteľská zmluva bola naposledy upravená a vyšla v platnosť dňa: 13. 12. 2020 --- ### Zásady ochrany osobných údajov - Published: 2019-09-04 - Modified: 2021-01-18 - URL: https://vzdelavanie.digital/zasady-ochrany-osobnych-udajov/ Obchodné podmienky Zásady ochrany osobných údajov a cookies Intelektuálne vlastníctvo Učiteľská zmluva Nastavenie ceny Pravidlá propagácií Zoznam zakázaných tém Zásady ochrany osobných údajov Kto sme Adresa našej webovej stránky je: https://vzdelavanie. digital. Aké osobné údaje získavame a prečo ich zbierame Komentáre Keď návštevníci webu zanechávajú na stránke komentáre, zbierame údaje, ktoré sú zobrazené vo formulári komentára a taktiež IP adresu používateľov a user-agent prehliadača z dôvodu ochrany proti spamu. Anonymizovaný reťazec vytvorený z vašej e-mailovej adresy (nazývaný aj hash) môže byť poskytnutý službe Gravatar pre overenie, či ju používate. Zásady ochrany osobných údajov služby Gravatar nájdete na: https://automattic. com/privacy/. Po schválení vášho komentára bude vaša profilová fotografia verejne zobrazená spolu s obsahom vášho komentára. Multimédiá Pri nahrávaní obrázkov na webovú stránku by ste sa mali vyhnúť nahrávaniu obrázkov s EXIF GPS údajmi o polohe. Návštevníci webu môžu stiahnuť a zobraziť akékoľvek údaje o polohe z obrázkov. Kontaktné formuláre V prípade, že nás kontaktujete prostredníctvom kontaktného formuláru, získavame od Vás údaje podľa polí, ktoré musíte v rámci kontaktného formulára vyplniť a Vašu IP adresu pre prevenciu proti spamu. Súbory cookies Ak pridáte komentár na našej stránke, môžete súhlasiť s uložením vášho mena, e-mailovej adresy a webovej stránky do súborov cookies. Je to pre vaše pohodlie, aby ste nemuseli opätovne vypĺňať vaše údaje znovu pri pridávaní ďalšieho komentára. Tieto súbory cookies sú platné jeden rok. Ak navštívite našu stránku prihlásenia, uložíme dočasné súbory cookies na určenie toho, či váš prehliadač akceptuje súbory cookies. Tieto súbory cookies neobsahujú žiadne osobné údaje a sú odstránené pri zatvorení prehliadača. Pri prihlásení nastavíme niekoľko súborov cookies, aby sme uložili vaše prihlasovacie údaje a nastavenia zobrazenia. Prihlasovacie cookies sú platné dva dni a nastavenia zobrazenia jeden rok. Ak zvolíte možnosť "zapamätať", vaše prihlásenie bude platné dva týždne. Pri odhlásení sa z vášho účtu sú súbory cookies odstránené. Pri úprave alebo publikovaní článku budú vo vašom prehliadači uložené dodatočné súbory cookies. Tieto súbory cookies neobsahujú žiadne osobné údaje a odkazujú iba na ID článku, ktorý ste upravovali. Súbory sú platné 1 deň. Vložený obsah z iných webových stránok Články na tejto webovej stránke môžu obsahovať vložený obsah (napr. videá, obrázky, články a podobne). Vložený obsah z iných stránok sa chová rovnako, akoby návštevník navštívil inú webovú stránku. Tieto webové stránky môžu o vás zbierať osobné údaje, používať súbory cookies, vkladať treťo-stranné sledovanie a monitorovať vašu interakciu s vloženým obsahom, vrátane sledovania vašej interakcie s vloženým obsahom, ak na danej webovej stránke máte účet a ste prihlásený. Analytika Pre získavanie prehľadu o návštevnosti na našich stránkach využívame služby spoločnosti Google, konkrétne službu Analytics. Získané údaje (IP adresa, lokalizácia, identifikácia zariadenia, správanie sa na stránke, demografické údaje) sú následne využívanie na zacielenie marketingových a re-markentingových stratégií. S kým zdieľame vaše údaje Vaše údaje zdieľame s prevádzkovateľmi platobných riešení, využívaných na našich stránkach (v súčasnej dobe Stripe a Payout) a sú využité výlučne na sprostredkovanie bezpečných platieb a uchovávané zákonom udávanými spôsobmi a na zákonom stanovenú dobu. Ako dlho uchovávame vaše údaje Pri pridávaní komentára, komentár a jeho metaúdaje sú uchovávané oddelene. Vďaka tomu vieme automaticky rozpoznať a schváliť akékoľvek súvisiace komentáre bez toho, aby museli byť podržané na moderáciu. Pre používateľov, ktorí sa zaregistrujú na našich webových stránkach (ak takí existujú), ukladáme aj osobné údaje, ktoré poskytujú, do ich užívateľského profilu. Všetci používatelia môžu kedykoľvek zobraziť, upraviť alebo odstrániť svoje osobné údaje (okrem zmeny užívateľského mena). Správcovia webových stránok tiež môžu zobraziť a upraviť tieto informácie. Aké práva máte nad svojimi údajmi Ak na tejto webovej stránke máte účet, alebo ste tu pridali komentár, môžete požiadať o export vašich osobných údajov, ktoré o vás ukladáme, vrátane údajov, ktoré ste nám poskytli. Môžete tak isto požiadať o vymazanie osobných údajov. To sa ale netýka údajov, ktoré o vás musíme uchovávať z administratívnych, právnych alebo bezpečnostných dôvodov. Kam posielame vaše údaje Komentáre návštevníkov môžu byť kontrolované prostredníctvom automatizovanej služby na detekciu spamu. Vaše kontaktné informácie Vaše kontaktné údaje sú potrebné pre vzájomnú komunikáciu. V rámci nich získavame údaje nachádzajúce sa v kontaktných formulároch ako aj IP adresu pre zabránenie spamovania. Kontaktné údaje sú použité výlučne za účelom komunikácie našich pracovníkov s Vami. Kontaktné údaje sú poskytnuté aj ostatným užívateľom platformy pre zjednodušenie Vašej komunikácie - komunikácia učiteľ-študent. Dodatočné informácie Ako chránime vaše údaje Vaše osobné údaje sú uchovávané výlučne na serveroch spoločnosti Websupport, ktoré máme v prenájme a na pevných diskoch (informácie nutné k účtoníctvu a iným zákonným úkonom, ktoré je potrebné mať stiahnuté z našich serverov). Pre kompletné informácie o zásadách ochrany osobných údajov v rámci spoločnosti Websupport navštívte odkaz: https://www. websupport. sk/obchodne-podmienky. V rámci našich interných počítačov a pevných diskov sú tieto informácie chránené heslovaním na niekoľkých úrovniach a sú zabezpečené inteligentným systémom ochrany v objekte s pohybovými čidlami, kamerami a termosenzormi.   Tieto Zásady ochrany osobných údajov sú platné od 19. 9. 2019. --- ### Obchodné podmienky - Published: 2019-09-04 - Modified: 2024-07-09 - URL: https://vzdelavanie.digital/obchodne-podmienky/ Obchodné podmienky Zásady ochrany osobných údajov a cookies Intelektuálne vlastníctvo Učiteľská zmluva Nastavenie ceny Pravidlá propagácií Zoznam zakázaných tém Obchodné podmienkyÚvodné ustanovenia1. 1 Prevádzkovateľ stránok https://vzdelavanie. digital: vzdelávanie. digital s. r. o. , Újazd 38, Skalka nad Váhom, 913 31, IČO: 53735676, DIČ: 2121485619 a Football Innovations s. r. o. , Na Zongorke 7435/6, 911 01, Trenčín, IČO: 56349378, DIČ: 2122283317 mail: info@vzdelavanie. digital, tel. : +421 902 453 306 - ďalej len súhrnne "spoločnosť vzdelávanie. digital".  1. 2. Poslaním platformy vzdelávanie. digital je zlepšovať životy prostredníctvom učenia. Umožňujeme komukoľvek a kdekoľvek vytvárať a zdieľať vzdelávacie kurzy (učitelia) a zapisovať sa do týchto vzdelávacích kurzov pre rozširovanie svojich vedomostí (študenti). Náš trhový model považujeme za najlepší spôsob, ako našim používateľom ponúknuť hodnotný vzdelávací obsah. Potrebujeme pravidlá, aby sme zaistili bezpečnosť našej platformy a služieb pre Vás, nás a našu komunitu študentov a učiteľov. Tieto Obchodné odmienky sa vzťahujú na všetky Vaše aktivity na webových stránkach vzdelavanie. digital, mobilných aplikáciách, našich API a iných súvisiacich službách (ďalej len „Služby“). 1. 3. Ak publikujete kurz na platforme vzdelávanie. digital, musíte tiež súhlasiť s Učiteľskou zmluvou. Poskytujeme tiež podrobnosti týkajúce sa nášho spracovania osobných údajov našich študentov a inštruktorov v našich Zásadách ochrany osobných údajov. Užívateľské kontá2. 1. Na väčšinu aktivít na našej platforme potrebujete účet. Udržujte svoje heslo niekde v bezpečí, pretože ste zodpovední za všetky aktivity spojené s vaším účtom. Ak máte podozrenie, že Váš účet používa niekto iný, kontaktujte náš tím podpory. 2. 2. Pre väčšinu aktivít na našej platforme potrebujete účet, vrátane nákupu a zápisu do kurzu alebo pre publikovanie kurzu. Pri nastavovaní a udržiavaní účtu musíte poskytovať a naďalej poskytovať presné a úplné informácie vrátane platnej e-mailovej adresy. Nesiete plnú zodpovednosť za svoj účet a za všetko, čo sa na vašom účte deje, vrátane zodpovednosti za škodu (spôsobenú nám alebo komukoľvek inému), ktorú spôsobí niekto, kto používa Váš účet bez Vášho súhlasu. To znamená, že musíte byť opatrní pri zadávaní hesla. Bez Vášho súhlasu nesmiete prevádzať svoj účet na niekoho iného ani používať účet niekoho iného. Ak nás budete kontaktovať, aby ste požiadali o prístup k účtu, takýto prístup Vám nepovolíme, pokiaľ nám nebudete môcť poskytnúť prihlasovacie údaje pre tento účet. V prípade smrti používateľa bude účet tohto používateľa uzavretý. 2. 3. Ak zdieľate svoje prihlasovacie údaje k účtu s niekým iným, zodpovedáte za to, čo sa stane s vaším účtom, a vzdelavanie. digital nebude zasahovať do sporov medzi študentmi alebo učiteľmi, ktorí zdieľajú prihlasovacie údaje k účtu. Keď sa dozviete, že niekto iný môže používať Váš účet bez Vášho súhlasu (alebo máte podozrenie na akékoľvek iné narušenie bezpečnosti), musíte nás ihneď kontaktovať, tak, že sa obrátite na náš tím podpory. Môžeme od vás požadovať určité informácie, aby sme potvrdili, že ste skutočne vlastníkom svojho účtu. 2. 4. O zrušenie svojho účtu môžete požiadať kedykoľvek. Naši pracovníci Vám s tým radi pomôžu. Tento krok je ale nezvratný a opätovné obnovenie konta nebude možné. Ak chcete zistiť, čo sa stane, keď zrušíte svoj účet, prečítajte si naše Zásady ochrany osobných údajov. Zakúpenie kurzu a prístup ku kurzu3. 1. Keď sa zapíšete do kurzu, získate od nás licenciu na jeho zobrazenie prostredníctvom služieb vzdelavanie. digital a žiadne ďalšie použitie nie je povolené. Nesnažte sa žiadnym spôsobom premiestňovať, sťahovať alebo predávať kurzy. Licencia Vám garantuje prístup ku kurzu počas prvých 3 mesiacov odo dňa zakúpenia kurzu, s výnimkou prípadov, keď je potrebné zakázať kurz z právnych alebo politických dôvodov. Po uplynutí tejto lehoty však nestrácate prístup ku kurzu, avšak garancia už neplatí (napr. prípad, keď inštruktor/učiteľ stiahne svoj kurz kvôli rýchlemu vývoju v danej oblasti a neaktuálnosti obsahu kurzu). 3. 2. Na základe našej Učiteľskej zmluvy, keď učitelia uverejnia kurz o platforme vzdelavanie. digital, udeľujú vzdelavanie. digital licenciu na poskytnutie prístupu na kurz študentom. To znamená, že máme právo sublicencovať tento kurz študentom, ktorí sa zapíšu do kurzu. Ako študent, keď sa zapíšete do kurzu, či už ide o bezplatný alebo platený kurz, získavate od spoločnosti vzdelavanie. digital licenciu na prezeranie kurzu prostredníctvom platformy a služieb vzdelavanie. digital a vzdelavanie. digital je jediným poskytovateľom nahrávok a obsahu kurzov. Kurzy sú pre vás licencované a nie predávané. Táto licencia Vám nedáva žiadne právo ďalej predávať kurz akýmkoľvek spôsobom (vrátane zdieľania informácií o účte s kupujúcim alebo nezákonného sťahovania kurzu a zdieľania na torrent stránkach). 3. 3. V zákonnejšej a úplnejšej podobe Vám vzdelavanie. digital udeľuje (ako študentovi) obmedzenú, nevýhradnú, neprenosnú licenciu na prístup a prezeranie kurzov a súvisiaceho obsahu, za ktorý ste zaplatili všetky požadované poplatky, výlučne pre vaše osobné, nekomerčné, vzdelávacie účely prostredníctvom Služieb v súlade s týmito Obchodnými podmienkami a akýmikoľvek podmienkami alebo obmedzeniami spojenými s konkrétnymi kurzami alebo prvkami našich Služieb. Akékoľvek iné použitie je výslovne zakázané. Nesmiete reprodukovať, ďalej distribuovať, prenášať, poskytovať prístup, predávať, vysielať, prenajímať, zdieľať, požičiavať, upravovať, prispôsobovať, vytvárať odvodené diela, sublicencovať alebo inak prevádzať alebo používať akýkoľvek kurz, pokiaľ Vám to výslovne nepovoľujeme na základe písomnej dohody podpísanej oprávneným zástupcom spoločnosti vzdelavanie. digital. Platí to aj pre obsah, ku ktorému máte prístup prostredníctvom ktoréhokoľvek z našich rozhraní API. 3. 4. Keď sa prihlasujú na kurz, spravidla dávame našim študentom celoživotnú prístupovú licenciu. Vyhradzujeme si však právo zrušiť akúkoľvek licenciu na prístup a používanie kurzov kedykoľvek v prípade, keď sa rozhodneme alebo sme povinní zakázať prístup ku kurzu z právnych alebo politických dôvodov, napríklad kurz, na ktorý ste sa prihlásili je predmetom sťažnosti na porušenie autorských práv alebo ak zistíme, že jeho obsah porušuje naše Pravidlá dôvery a bezpečnosti. Celoživotný prístup sa nevzťahuje na doplnkové funkcie a služby spojené s kurzom, napríklad učiteľ sa môže kedykoľvek rozhodnúť, že prestane poskytovať pomoc pri výučbe alebo služby Otázky a odpovede v spojení s kurzom. Je zrejmé, že celoživotným prístupom je obsah kurzu, ale nie učiteľ. 3. 5. Učitelia nemôžu študentom priamo udeľovať licencie na svoje kurzy a akákoľvek takáto priama licencia je neplatná a porušuje tieto podmienky.  Platby, kredity a vrátenie peňazí4. 1. Pri uskutočňovaní platby súhlasíte s použitím platného spôsobu platby. Ak nie ste spokojní so svojím kurzom, spoločnosť vzdelavanie. digital ponúka 30-dňovú garanciu vrátenia peňazí alebo pripísania kreditu na väčšinu nákupov kurzov. 4. 2. Ceny4. 2. 1. Ceny kurzov na stránkach vzdelavanie. digital sú stanovené na základe podmienok Učiteľskej zmluvy a našich Cenových a propagačných politík. V niektorých prípadoch nemusí byť cena kurzu ponúkaného na webových stránkach vzdelavanie. digital úplne rovnaká ako cena ponúkaná v našich mobilných aplikáciách, kvôli cenovým systémom poskytovateľov mobilných platforiem a ich politikám týkajúcim sa implementácie predaja a propagácie4. 2. 2. Pravidelne realizujeme propagačné akcie a predaj našich kurzov a niektoré kurzy sú k dispozícii za zvýhodnené ceny iba na stanovené časové obdobie. Cena platná pre kurz bude cena v čase dokončenia nákupu kurzu (v pokladni). Akákoľvek cena ponúkaná za konkrétny kurz sa môže líšiť aj vtedy, keď ste prihlásení do svojho účtu, od ceny dostupnej pre používateľov, ktorí nie sú zaregistrovaní alebo prihlásení, pretože niektoré z našich propagačných akcií sú k dispozícii iba novým používateľom. 4. 3. Platby4. 3. 1. Zaväzujete sa, že budete platiť poplatky za kurzy, ktoré si kúpite, a oprávňujete nás účtovať tieto poplatky debetnou alebo kreditnou kartou alebo spracovávať iné spôsoby platby (napríklad SEPA, inkaso alebo mobilnú peňaženku). Spoločnosť vzdelavanie. digital spolupracuje s partnermi pre spracovanie platieb, aby Vám ponúkla najpohodlnejšie spôsoby platby a aby vaše informácie o platbe zostali v bezpečí. Ďalšie podrobnosti nájdete v našich Pravidlách ochrany osobných údajov. 4. 3. 2. Pri nákupe súhlasíte s tým, že nebudete používať neplatný alebo neautorizovaný spôsob platby. Ak Váš spôsob platby zlyhá a stále máte prístup ku kurzu, do ktorého sa prihlasujete, súhlasíte, že nám zaplatíte príslušné poplatky do tridsiatich (30) dní od oznámenia od nás. Vyhradzujeme si právo zakázať prístup k akémukoľvek kurzu, za ktorý sme nedostali primerané platby. 4. 3. 3. V niektorých prípadoch môžeme na Váš účet pripísať kredity. Tieto kredity sa automaticky pripíšu na Váš ďalší nákup na našom webe, ale nemôžu sa použiť na nákupy v našich mobilných aplikáciách. Ak sa kredity nepoužijú v stanovenom období a nemôžu mať žiadnu hotovostnú hodnotu, môže uplynúť platnosť. 4. 3. 4. Platby v rôznych častiach platformy sú fakturované rôznymi spoločnosťami, ktoré spravujú platformu vzdelavanie. digital. Platby za kurzy sú fakturované a vyplácané na účet spoločnosti Football Innovations s. r. o. . Platby za členstvo v sekcii Progresívny tréner sú fakturované a vyplácané na účet spoločnosti vzdelávanie. digital s. r. o. Taktiež platby realizované prostredníctvom aplikácií pre iOS a Android sú fakturované a vyplácané na účet spoločnosti vzdelávanie. digital s. r. o. 4. 3. 5. Pri zvýšení členskej úrovne v sekcii Progresívny tréner počas platného predplatného na nižšej úrovni bude fakturovaná alikvotná časť novej sumy, ktorá je znížená o zostávajúcu sumu aktívneho predplatného. 4. 4. Vrátenie peňazí a kredity4. 4. 1. Ak kurz, ktorý ste si zakúpili, nie je to, čo ste očakávali, môžete do 30 dní od zakúpenia kurzu požiadať o tento kredit / vrátenie prostriedkov od spoločnosti vzdelavanie. digital s. r. o. . Vyhradzujeme si právo uplatniť kredit alebo vrátenie platby podľa nášho uváženia v závislosti od schopností našich partnerov na spracovanie platieb alebo platformy, od ktorej ste si zakúpili svoj kurz (webová stránka, mobilná aplikácia). Ak o to požiadate po uplynutí 30-dňovej záručnej lehoty, neplatí sa Vám žiadny kredit ani vrátenie platby. 4. 4. 2. Ak chcete požiadať o kredit alebo vrátenie platby, kontaktujte našu zákaznícku podporu (podpora@vzdelavanie. digital) s konkrétnou požiadavkou a odôvodnením. Ako je podrobne uvedené v Učiteľskej zmluve, učitelia súhlasia s tým, že študenti majú právo na získanie týchto kreditov alebo náhrad. 4. 4. 3. Ak sa domnievame, že zneužívate naše pravidlá týkajúce sa kreditov / vrátenia prostriedkov, vyhradzujeme si právo podľa vlastného uváženia vyhradiť si právo zakázať Váš účet a obmedziť všetky budúce použitia Služieb. Ak zakážeme Váš účet alebo zakážeme prístup na kurz z dôvodu porušenia týchto Zmluvných podmienok alebo našich Pravidiel dôvery a bezpečnosti, nebudete mať nárok na žiadny kredit ani vrátenie prostriedkov. Ak bol všetok obsah alebo podstatná časť obsahu kurzu stiahnutá, preštudovaná alebo prezretá pred požiadaním o vrátenie, žiadosť o vrátenie môže byť zamietnutá. A nakoniec, študenti, ktorí si zakúpia a vrátia viac kurzov počas dlhšieho obdobia, môžu byť suspendovaní z dôvodu zneužitia politiky vrátenia peňazí. 4. 4. 4. V rámci členskej sekcie Progresívny tréner neexistuje možnosť vrátenia peňazí, keďže samotným vstupom sa Vám otvára veľké množstvo obsahu a mandát zrušenia predplatného s následným vrátením peňazí by mohol byť zneužitý na podvodné konanie. Ak zrušíte svoje predplatné v členskej sekcii Progresívny tréner, znamená to, že ste zrušili obnovenie svojho členstva členským poplatkom na konci doby platnosti svojho členstva. V praxi to znamená, že Vaše členstvo aj po zrušení zostane aktívne po dobu predplatenú poslednou uskutočnenou platbou. Po uplynutí tejto doby sa členstvo neobnoví a úroveň Vášho predplatného bude znížená na základnú úroveň. Pravidlá obsahu a správania sa5. 1. vzdelavanie. digital môžete používať iba na zákonné účely. Ste zodpovední za všetok obsah, ktorý uverejníte na našej platforme. Mali by ste udržiavať recenzie, otázky, príspevky, kurzy a iný obsah, ktorý odovzdáte, v súlade s našimi Pravidlami dôveryhodnosti a bezpečnosti a zákonmi a rešpektovať práva duševného vlastníctva ostatných. Váš účet môžeme zakázať pre opakované alebo závažné priestupky. Ak si myslíte, že niekto porušuje vaše autorské práva na našej platforme, dajte nám vedieť. 5. 2. Nesmiete pristupovať k Službám ani ich používať, ani si vytvoriť účet na nezákonné účely. Vaše používanie služieb a správanie na našej platforme musí byť v súlade s platnými miestnymi alebo národnými zákonmi alebo predpismi. Ste výhradne zodpovední za znalosti a dodržiavanie zákonov a predpisov, ktoré sa na vás vzťahujú. 5. 3. Ak ste študent, služby Vám umožňujú klásť otázky učiteľom z kurzov, do ktorých ste sa zapísali, a uverejňovať recenzie kurzov. Pri niektorých kurzoch vás učiteľ vyzve, aby ste vytvorili obsah ako „domácu úlohu“ alebo testy. Neuverejňujte ani neodosielajte nič, čo nie je vaše. 5. 4. Ak ste učiteľom, môžete vytvoriť kurzy na zverejnenie na platforme a tiež môžete komunikovať so študentmi, ktorí sa zapísali do vašich kurzov. V obidvoch prípadoch sa musíte riadiť zákonmi a rešpektovať práva ostatných: nemôžete uverejňovať žiadne kurzy, otázky, odpovede, recenzie ani iný obsah, ktorý porušuje platné miestne alebo národné zákony alebo nariadenia krajiny. Ste výhradne zodpovední za všetky kurzy, obsah a akcie, ktoré uverejníte alebo podniknete prostredníctvom platformy a služieb a za ich dôsledky. Pred odoslaním akéhokoľvek kurzu na zverejnenie na serveri vzdelavanie. digital sa uistite, že rozumiete všetkým obmedzeniam autorských práv ustanoveným v Učiteľskej zmluve. 5. 5. Ak dostaneme oznámenie, že Váš kurz alebo obsah porušuje zákon alebo práva iných (napríklad, ak sa preukáže, že porušuje duševné vlastníctvo alebo práva na práva ostatných alebo ide o nezákonnú činnosť), ak zistíme, že Váš obsah alebo správanie porušuje naše Pravidlá dôvery a bezpečnosti, alebo ak sa domnievame, že Váš obsah alebo správanie je nezákonné, nedôstojné alebo nevhodné (napríklad ak sa vydávate za niekoho iného), môžeme Váš obsah z našej platformy odstrániť. Spoločnosť vzdelavanie. digital dodržiava autorské práva. Viac informácií nájdete v našich Pravidlách duševného vlastníctva. 5. 6. Spoločnosť vzdelavanie. digital sa môže rozhodnúť, že bude presadzovať tieto Podmienky a naše Pravidlá dôvery a bezpečnosti. Môžeme ukončiť alebo pozastaviť vaše povolenie na používanie našej platformy a služieb alebo zakázať Váš účet z dôvodu porušenia týchto podmienok kedykoľvek, s upozornením alebo bez neho, ak nezaplatíte žiadne poplatky v lehote splatnosti, na žiadosť orgánov činných v trestnom konaní alebo vládnej agentúry, pre dlhšiu dobu nečinnosti, pre neočakávané technické problémy alebo problémy, alebo ak máme podozrenie, že sa zúčastňujete podvodných alebo nezákonných aktivít. Pri každom takomto ukončení môžeme vymazať Váš účet a obsah a môžeme Vám zabrániť v prístupe k platformám a využívaniu našich služieb. Váš obsah môže byť stále k dispozícii na platformách, aj keď je Váš účet zrušený alebo pozastavený. Súhlasíte s tým, že nebudeme mať žiadnu zodpovednosť voči Vám ani žiadnej tretej strane za ukončenie Vášho účtu, odstránenie Vášho obsahu alebo blokovanie Vášho prístupu k našim platformám a službám. 5. 7. Ak niektorý z našich učiteľov uverejnil kurz, ktorý porušuje vaše autorské práva alebo práva na ochranné známky, informujte nás o tom. Podľa našej dohody s inštruktormi vyžadujeme, aby naši inštruktori dodržiavali zákon a rešpektovali práva duševného vlastníctva ostatných. Viac podrobností o tom, ako podať sťažnosť na porušenie autorských práv alebo ochranných známok, nájdete v našich Pravidlách duševného vlastníctva. Práva spoločnosti vzdelavanie. digital na obsah, ktorý uverejňujete6. 1. Ponecháte si vlastníctvo obsahu, ktorý uverejníte na našej platforme vrátane kurzov. Váš obsah môžeme zdieľať s kýmkoľvek prostredníctvom akýchkoľvek médií vrátane jeho propagácie prostredníctvom reklamy na iných webových stránkach. 6. 2. Obsah, ktorý uverejňujete ako študent alebo učiteľ (vrátane kurzov), zostáva Váš. Zverejňovaním kurzov a iného obsahu povoľujete spoločnosti vzdelavanie. digital opätovné použitie a zdieľanie, ale nestratíte žiadne vlastnícke práva k svojmu obsahu. Ak ste učiteľ, nezabudnite porozumieť licenčným podmienkam kurzu, ktoré sú podrobne uvedené v Učiteľskej zmluve. 6. 3. Keď uverejníte príspevky, diskusné príspevky, diskusné vlákna, odpovede, komentáre, otázky, recenzie a keď nám odošlete nápady a návrhy na nové funkcie alebo vylepšenia, udeľujete spoločnosti vzdelavanie. digital oprávnenie tento obsah používať a zdieľať ho s kýmkoľvek, distribuovať ho a propagovať na akejkoľvek platforme a v akýchkoľvek médiách a vykonať úpravy alebo aktualizácie, ako uznáme za vhodné. V právnom jazyku nám poskytovaním alebo zverejňovaním obsahu na platformách alebo prostredníctvom platforiem udeľujete celosvetovú nevýhradnú, bezplatnú licenciu (s právom sublicencie) na používanie, kopírovanie, reprodukciu, spracovanie, prispôsobenie, úpravu, publikovanie, prenášanie, zobrazovanie a distribuovanie Vášho obsahu na akomkoľvek médiu alebo vo všetkých metódach distribúcie (existujúcich alebo neskôr vyvinutých). To zahŕňa sprístupnenie Vášho obsahu iným spoločnostiam, organizáciám alebo jednotlivcom, ktorí sú partnermi spoločnosti vzdelavanie. digital, za účelom syndikácie, vysielania, distribúcie alebo publikovania obsahu na iných médiách. Vyhlasujete a zaručujete, že máte všetky práva, právomoci a oprávnenia potrebné na to, aby ste nás oprávnili používať akýkoľvek obsah, ktorý odošlete. Súhlasíte tiež so všetkým takýmto použitím Vášho obsahu bez toho, aby Vám bola vyplatená kompenzácia. Používanie vzdelavanie. digital na vlastné riziko7. 1. Každý môže použiť vzdelavanie. digital na vytváranie a publikovanie kurzov a my umožňujeme učiteľom a študentom komunikovať pri výučbe a vzdelávaní. Rovnako ako iné platformy, na ktorých môžu ľudia uverejňovať obsah a interagovať, sa niektoré veci môžu pokaziť a vzdelavanie. digital používate na svoje vlastné riziko. 7. 2. vzdelavanie. digital umožňuje komukoľvek a kdekoľvek vytvárať a zdieľať vzdelávacie kurzy. Na našom online vzdelávacom trhu ponúkame veľké množstvo kurzov. Náš model platformy znamená, že nekontrolujeme ani neupravujeme kurzy kvôli právnym otázkam a nie sme v pozícii, aby sme určili zákonnosť obsahu kurzu. Nevykonávame žiadnu redakčnú kontrolu nad kurzmi, ktoré sú k dispozícii na platforme, a preto žiadnym spôsobom nezaručujeme spoľahlivosť, platnosť, presnosť alebo pravdivosť kurzov. Ak sa prihlásite na kurz, spoliehate sa na akékoľvek informácie poskytnuté inštruktorom na vlastné riziko. 7. 3. Použitím služieb môžete byť vystavení obsahu, ktorý považujete za urážlivý, nemravný alebo nevhodný. Spoločnosť vzdelavanie. digital s. r. o. nenesie zodpovednosť za to, aby Vám takýto obsah v žiadnom prípade nezobrazil a nenesie žiadnu zodpovednosť za Váš prístup alebo registráciu v rozsahu povolenom platnými právnymi predpismi. Platí to aj pre všetky kurzy týkajúce sa zdravia, wellness a fyzického cvičenia. Beriete na vedomie inherentné riziká a nebezpečenstvá spojené s náročnou povahou týchto typov kurzov a zapísaním sa do týchto kurzov sa rozhodnete tieto riziká prevziať dobrovoľne vrátane rizika choroby, ublíženia na zdraví, zdravotného postihnutia alebo smrti. Preberáte plnú zodpovednosť za rozhodnutia, ktoré urobíte pred, počas a po vašom zápise do kurzu. 7. 4. Ak komunikujete priamo so študentom alebo učiteľom, musíte si dať pozor na typy osobných údajov, ktoré zdieľate. Nekontrolujeme, čo robia študenti a učitelia s informáciami, ktoré získajú od iných používateľov platformy. Kvôli svojej bezpečnosti by ste nemali zdieľať svoj e-mail alebo iné osobné informácie o vás. 7. 5. Neprijímame ani nezamestnávame učiteľov, ani nenesieme zodpovednosť za akékoľvek interakcie medzi učiteľmi a študentmi. Nezodpovedáme za spory, nároky, straty, zranenia alebo škody akéhokoľvek druhu, ktoré by mohli vzniknúť alebo sa týkajú správania učiteľov alebo študentov. 7. 6. Pri používaní našich služieb nájdete odkazy na iné webové stránky, ktoré nevlastníme ani nemáme pod kontrolou. Nezodpovedáme za obsah ani iné aspekty týchto stránok tretích strán vrátane ich zhromažďovania informácií o vás. Mali by ste si prečítať ich zmluvné podmienky a zásady ochrany osobných údajov. Práva vzdelavanie. digital8. 1. Vlastníme platformu a služby spoločnosti vzdelavanie. digital vrátane webových stránok, súčasných alebo budúcich aplikácií a služieb a vecí, ako sú naše logá, API, kód a obsah vytvorený našimi zamestnancami. Nemôžete s nimi manipulovať ani ich používať bez povolenia. 8. 2. Všetky práva, tituly a záujmy v súvislosti s platformou a službami vzdelavanie. digital, vrátane našej webovej stránky, našich existujúcich alebo budúcich aplikácií, našich rozhraní API, databáz a obsahu, ktorý naši zamestnanci alebo partneri poskytujú alebo poskytujú prostredníctvom našich Služieb (okrem obsahu poskytnutého učiteľmi a študentmi) sú a zostanú výhradným vlastníctvom spoločnosti vzdelavanie. digital a jej poskytovateľov licencií. Naše platformy a služby sú chránené autorskými práVami, ochrannými známkami a ďalšími zákonmi. Nič Vám nedáva právo používať názov spoločnosti vzdelavanie. digital alebo ktorúkoľvek z ochranných známok spoločnosti vzdelavanie. digital, logá, názvy domén a ďalšie charakteristické znaky značky. Akákoľvek spätná väzba, komentáre alebo návrhy, ktoré môžete poskytnúť v súvislosti s vzdelavanie. digital alebo službami, sú úplne dobrovoľné a my budeme mať možnosť takúto spätnú väzbu, pripomienky alebo návrhy použiť podľa vlastného uváženia a bez akýchkoľvek záväzkov voči Vám. 8. 3. Počas prístupu alebo používania platformy a služieb vzdelavanie. digital nesmiete vykonávať žiadne z nasledujúcich činností:8. 3. 1. prístup, neoprávnené zasahovanie alebo používanie neverejných oblastí platformy, počítačových systémov spoločnosti vzdelavanie. digital alebo technických systémov dodávok od poskytovateľov služieb spoločnosti vzdelavanie. digital. 8. 3. 2. zakázať, narušiť alebo sa pokúsiť obísť niektoré z funkcií platforiem súvisiacich so zabezpečením alebo sondou, skenovaním alebo testovaním zraniteľnosti ktoréhokoľvek z našich systémov. 8. 3. 3. kopírovať, upravovať, vytvárať odvodené diela, spätne analyzovať, spätne zostavovať alebo inak sa snažiť zistiť akýkoľvek zdrojový kód alebo obsah na platforme alebo službách vzdelavanie. digital. 8. 3. 4. pristupovať alebo hľadať alebo sa pokúšať o prístup alebo vyhľadávanie na našej platforme akýmkoľvek spôsobom (automatizovaným alebo iným) iným ako prostredníctvom našich v súčasnosti dostupných funkcií vyhľadávania, ktoré sú poskytované prostredníctvom našich webových stránok, mobilných aplikácií alebo rozhrania API (a iba na základe týchto zmluvných podmienok rozhrania API). Pre prístup k Službám nesmiete používať scrapery, pavúky, používať robota ani používať žiadne iné automatizované prostriedky akéhokoľvek druhu. 8. 3. 5. akýmkoľvek spôsobom využívať Služby na zasielanie pozmenených, klamlivých alebo nepravdivých informácií o identifikácii zdroja (napríklad odosielanie e-mailovej komunikácie, ktorá sa falošne javí ako vzdelavanie. digital); alebo narušiť (alebo sa o to pokúsiť) prerušiť (alebo sa o to pokúsiť) prístup ktoréhokoľvek používateľa, hostiteľa alebo siete vrátane, okrem iného, odoslania vírusu, preťaženia, floodingu, spamovania alebo bombardovania platforiem alebo služieb, alebo akýmkoľvek iným spôsobom zasahujúcim alebo vytvárajúcim neprimeranú záťaž pre Služby. Rôzne právne podmienky9. 1. Tieto podmienky sú ako každá iná zmluva a majú nudné, ale dôležité právne podmienky, ktoré nás chránia pred nespočetnými vecami, ktoré by sa mohli stať, a ktoré objasňujú právny vzťah medzi nami a Vami. 9. 2. Záväzná dohoda9. 2. 1. Súhlasíte s tým, že registráciou, prístupom alebo používaním našich služieb súhlasíte s uzavretím právne záväznej zmluvy so spoločnosťou vzdelavanie. digital. Ak s týmito podmienkami nesúhlasíte, neregistrujte sa, nepristupujte k žiadnym z našich služieb ani ich inak nepoužívajte. 9. 2. 2. Ak ste učiteľ, ktorý prijíma tieto podmienky a využívate naše služby v mene spoločnosti, organizácie, vlády alebo inej právnickej osoby, prehlasujete a zaručujete, že ste na to oprávnený. 9. 2. 3. Akákoľvek verzia týchto podmienok v inom ako slovenskom jazyku je poskytnutá pre pohodlie a vy rozumiete a súhlasíte s tým, že slovenský jazyk bude rozhodujúci, ak dôjde ku konfliktu. 9. 2. 4. Tieto Podmienky (vrátane všetkých dohôd a zásad súvisiacich s týmito Podmienkami) tvoria úplnú dohodu medzi Vami a nami (ktorá zahŕňa, ak ste učiteľom, aj Učiteľskú zmluvu a Politiku tvorby cien a propagácií). 9. 2. 5. Ak sa zistí, že niektorá časť týchto podmienok je podľa platných právnych predpisov neplatná alebo nevynútiteľná, bude sa toto ustanovenie považovať za nahradené platným vynútiteľným ustanovením, ktoré sa najviac zhoduje so zámerom pôvodného ustanovenia a zvyšok týchto podmienok zostane v platnosti. ,9. 2. 6. Aj keď máme oneskorené uplatnenie svojich práv alebo v ojedinelom prípade neuplatňujeme právo, neznamená to, že sa vzdávame svojich práv podľa týchto podmienok a v budúcnosti sa môžeme rozhodnúť ich vymáhať. Ak sa v konkrétnom prípade vzdáme niektorého z našich práv, neznamená to, že sa vzdávame svojich práv všeobecne alebo v budúcnosti. 9. 2. 7. Po uplynutí platnosti alebo ukončení týchto Podmienok zostanú zachované nasledujúce oddiely: 2 (Zakúpenie kurzu a prístup), 5 (Práva spoločnosti vzdelavanie. digital na obsah, ktorý uverejňujete), 6 (Používanie vzdelavanie. digital na vlastné riziko), 7 (Práva spoločnosti vzdelavanie. digital), 8 (Rôzne právne podmienky) a 9 (Riešenie sporov). 9. 3. Vylúčenie zodpovednosti9. 3. 1. Môže sa stať, že naša platforma nefunguje, a to buď kvôli plánovanej údržbe, alebo preto, že niečo sa so stránkou stane. Môže sa stať, že jeden z našich učiteľov vo svojom kurze vydáva zavádzajúce vyhlásenia. Môže sa tiež stať, že sa stretneme s bezpečnostnými problémami. Toto sú len príklady. Súhlasíte s tým, že proti nám nevyužijete žiaden opravný prostriedok v žiadnom z týchto typov prípadov, kde veci nefungujú správne. V legálnejšom a úplnejšom jazyku sú Služby a ich obsah poskytované „tak, ako sú“ a „ako sú dostupné“. My (a naši partneri, dodávatelia, partneri a agenti) neposkytujeme žiadne vyhlásenia ani záruky týkajúce sa vhodnosti, spoľahlivosti, dostupnosti, včasnosti, zabezpečenia, chýb alebo presnosti služieb alebo ich obsahu a výslovne sa zriekame akýchkoľvek záruk alebo podmienok (výslovné alebo predpokladané), vrátane predpokladaných záruk obchodovateľnosti, vhodnosti na konkrétny účel, titulu a neporušovania. My (a naši partneri, dodávatelia, partneri a agenti) neposkytujeme žiadnu záruku, že získate konkrétne výsledky z používania Služieb. Používanie Služieb (vrátane akéhokoľvek obsahu) je výlučne na vaše vlastné riziko. 9. 3. 2. Môžeme sa rozhodnúť kedykoľvek prestať sprístupňovať určité vlastnosti Služieb z akéhokoľvek dôvodu. Spoločnosť vzdelavanie. digital ani jej pridružené spoločnosti, dodávatelia, partneri alebo agenti za žiadnych okolností nenesú zodpovednosť za akékoľvek škody spôsobené takými prerušeniami alebo nedostatkom takýchto funkcií. 9. 3. 3. Nie sme zodpovední za oneskorenie alebo zlyhanie nášho vykonávania ktorejkoľvek zo Služieb spôsobené udalosťami, ktoré sú mimo našej primeranej kontroly, ako je vojnový akt, nepriateľstvo alebo sabotáž; prírodná katastrofa; výpadky elektrického prúdu, internetu alebo telekomunikácií; alebo vládne obmedzenia. 9. 4. Obmedzenie zodpovednosti9. 4. 1. S používaním našich služieb sú spojené riziká, napríklad ak sa prihlásite na kurz zdravia a wellness, ako je joga, a sami sa zraníte alebo sa prihlásite na kurz chémie, v ktorom vyučujúci demonštruje chemické pokusy, vy sa ich snažíte reprodukovať a zraníte sa, či iným spôsobom si ublížite. Plne akceptujete tieto riziká a súhlasíte s tým, že nebudete mať možnosť žiadať náhradu škody, aj keď utrpíte stratu alebo poškodenie používaním našej platformy a služieb. V zákonnejšej a úplnejšej podobe, v rozsahu povolenom zákonom, my (a spoločnosti našej skupiny, dodávatelia, partneri a agenti) nebudeme zodpovední za žiadne nepriame, náhodné, represívne alebo následné škody (vrátane straty údajov, výnosov, ziskov alebo obchodných príležitostí alebo ujmy na zdraví alebo smrti), či už vznikli v rámci zmluvy, záruky, deliktu, zodpovednosti za škodu spôsobenú výrobkom alebo inak, a to aj vtedy, ak sme boli informovaní o možnosti poškodenia vopred. Naša zodpovednosť (a zodpovednosť každej z našich spoločností v skupine, dodávateľov, partnerov a agentov) voči Vám alebo akýmkoľvek tretím stranám za akýchkoľvek okolností je obmedzená na vyššiu zo sto euro (100 €) alebo na sumu, ktorú ste nám zaplatili v dvanásť (12) mesiacov pred udalosťou, ktorá viedla k vzniku vašich nárokov. 9. 5. Odškodnenie9. 5. 1. Ak sa správate spôsobom, ktorý nás privádza k právnym problémom, môžeme proti Vám uplatniť právne prostriedky. Súhlasíte s tým, že odškodníte, budete obhajovať (ak o to požiadame) a zbavíte zodpovednosti spoločnost vzdelavanie. digital, spoločnosti našej skupiny a ich úradníkov, riaditeľov, dodávateľov, partnerov a agentov pred akýmikoľvek nárokmi, stratami, škodami alebo škodami tretích strán alebo výdavky (vrátane primeraných poplatkov za právne zastúpenie), ktoré vyplývajú z (a) obsahu, ktorý uverejníte alebo odošlete, (b) z Vášho používania služieb (c) z Vášho porušenia týchto podmienok alebo (d) z Vášho porušenia akýchkoľvek práv tretej strany. Vaša povinnosť odškodnenia pretrváva aj po ukončení týchto Podmienok a pri používaní Služieb. 9. 5. 2. Rozhodné právo a jurisdikciaTieto podmienky sa riadia zákonmi štátu Slovenská republika. 9. 5. 3. Právne kroky a oznámeniaŽiadna zo strán nemôže podať žalobu bez ohľadu na formu, ktorá vyplýva z tejto dohody alebo sa týka tejto dohody, viac ako jeden (1) rok po vzniku príčiny. 9. 5. 4. Akékoľvek oznámenie alebo iná komunikácia, ktorá sa má poskytnúť podľa tejto zmluvy, bude v písomnej forme a bude podaná prostredníctvom doporučeného alebo potvrdeného potvrdenia o vrátení pošty alebo e-mailom (nami na e-mail súvisiaci s vaším účtom alebo Vami na adresu info@vzdelavanie. gigital). 9. 5. 5. Vzťah medzi namiVy a my súhlasíme, že medzi nami neexistuje žiadny spoločný podnik, partnerstvo, zamestnanie, dodávateľ alebo agentúra. 9. 5. 6. Žiadne priradenieNesmiete postúpiť ani previesť tieto Podmienky (alebo práva a licencie udelené na základe týchto podmienok). Ak ste napríklad zaregistrovali účet ako zamestnanec spoločnosti, Váš účet nie je možné previesť na iného zamestnanca. Tieto Podmienky (alebo práva a licencie udelené na ich základe) môžeme bez obmedzenia prideliť inej spoločnosti alebo osobe. Nič v týchto Podmienkach neudeľuje žiadne práva, výhody ani prostriedky nápravy žiadnej tretej osobe ani subjektu. Súhlasíte s tým, že Váš účet je neprenosný a že všetky práva na Váš účet a ďalšie práva podľa týchto Podmienok zaniknú po vašej smrti. Riešenie sporov10. 1. Všetky práva a povinnosti zmluvných strán v zmysle uzavretej zmluvy sa spravujú právnym poriadkom Slovenskej republiky bez ohľadu na právnu povahu zmluvných strán a ich domicil. 10. 2. Právne vzťahy (práva a povinnosti) medzi Poskytovateľom a Užívateľom, ktorý je podnikateľom a koná v rámci predmetu svojej obchodnej alebo inej podnikateľskej činnosti, ktoré nie sú upravené v týchto VOP, sa spravujú ustanoveniami príslušných právnych predpisov, najmä ustanoveniami Zákona č. 513/1991 Zb. Obchodný zákonník v platnom znení a Zákona č. 22/2004 Z. z. o elektronickom obchode a o zmene a doplnení zákona č. 128/2002 Z. z, o štátnej kontrole vnútorného trhu vo veciach ochrany spotrebiteľa a o zmene a doplnení niektorých zákonov v znení zákona č. 284/2002 Z. z,, v znení neskorších predpisov (ďalej len „Zákon o elektronickom obchode). 10. 3. Právne vzťahy (práva a povinnosti) medzi Poskytovateľom a Užívateľom, ktorý je spotrebiteľom, ktoré nie sú upravené v týchto VOP, sa spravujú ustanoveniami príslušných právnych predpisov, najmä ustanoveniami Zákona č. 40/1964 Zb. Občiansky zákonník v platnom znení, Zákona č. 250/2007 Z. z. o ochrane spotrebiteľa o zmene zákona Slovenskej národnej rady č. 372/1990 Zb. o priestupkoch v znení neskorších predpisov, Zákona č. 102/2014 Z. z. o ochrane spotrebiteľa pri predaji tovaru alebo poskytovaní služieb na základe zmluvy uzatvorenej na diaľku alebo zmluvy uzatvorenej mimo prevádzkových priestorov predávajúceho a o zmene a doplnení niektorých zákonov a Zákona č. 22/2004 Z. z. o elektronickom obchode v znení neskorších predpisov. 10. 4. Zmluvné strany sa dohodli, že v prípade vzniku akéhokoľvek sporu z právneho vzťahu vyplývajúceho zo zmluvy, ktorú medzi sebou uzatvorili a právnych vzťahov z nej vyplývajúcich a s ňou súvisiacich, je každá zmluvná strana oprávnená domáhať sa svojich nárokov na všeobecnom súde v zmysle príslušných ustanovení Zákona č. 160/2015 Z. z. Civilný sporový poriadok v platnom znení. Tým nie je dotknuté právo Užívateľa – spotrebiteľa na využitie alternatívneho riešenia spotrebiteľského sporu v súlade s článkom 12, odsekmi 12. 3 až 12. 6 týchto VOP. Aktualizácia týchto Obchodných podmienok11. 1. Z času na čas môžeme tieto Podmienky aktualizovať, aby sme objasnili naše postupy alebo aby odrážali nové alebo odlišné postupy (napríklad keď pridávame nové funkcie), a spoločnosť vzdelávanie. digital si vyhradzuje právo na základe vlastného uváženia tieto Podmienky zmeniť a / alebo vykonať zmeny kedykoľvek. Ak urobíme akúkoľvek podstatnú zmenu, upozorníme vás na to prominentnými prostriedkami, napríklad prostredníctvom e-mailového oznámenia zaslaného na e-mailovú adresu uvedenú vo vašom účte alebo prostredníctvom oznámenia prostredníctvom našich Služieb. Úpravy nadobudnú účinnosť dňom ich zverejnenia, pokiaľ nie je uvedené inak. 11. 2. Vaše ďalšie používanie našich služieb po nadobudnutí účinnosti zmien znamená, že tieto zmeny akceptujete. Všetky revidované podmienky nahradia všetky predchádzajúce podmienky. Ako nás kontaktovať12. 1. Najlepším spôsobom, ako sa s nami skontaktovať, je kontaktovať náš tím podpory. Radi by sme sa dozvedeli vaše otázky, obavy a spätnú väzbu týkajúcu sa našich služieb. Ďakujeme za výučbu a učenie sa u nás! Tieto obchodné podmienky boli naposledy upravované a vstúpili do platnosti dňa: 09. 07. 2024 --- ### Podľa špecializácie - Published: 2019-09-02 - Modified: 2019-09-02 - URL: https://vzdelavanie.digital/podla-specializacie/ Podľa špecializácie Slovenský jazyk Literatúra Matematika Fyzika Chémia Geografia Informatika Cudzie jazyky Školské učivo - rozdelenie podľa špecializácie Prechádzaj učivom svojim vlastným tempom Naši učitelia ti nebudú udávať tempo. To si udáš sám podľa toho, ako rýchlo sa danú látku naučíš. Uč sa od overených odborníkov v ich špecializácii Je len na tebe, koho si zvolíš za svojho učiteľa. Každému môže vyhovovať iný. Nájdi videokurzy takmer z každého predmetu Vybudujte si videogalériu, ktorá Vám dopomôže k vedomostnému, ale aj osobnostnému a profesnému rastu. --- ### Rozdelenie podľa ročníkov - Published: 2019-09-02 - Modified: 2019-09-11 - URL: https://vzdelavanie.digital/rozdelenie-podla-rocnikov/ Podľa špecializácie Základná škola Gymnázium Štvorročné gymnázium Osemročné gymnázium Odborné stredné školy Cudzie jazyky Odborné kurzy Školské učivo - rozdelenie podľa ročníkov Prechádzaj učivom svojim vlastným tempom Naši učitelia ti nebudú udávať tempo. To si udáš sám podľa toho, ako rýchlo sa danú látku naučíš. Uč sa od overených odborníkov v ich špecializácii Je len na tebe, koho si zvolíš za svojho učiteľa. Každému môže vyhovovať iný. Nájdi videokurzy takmer z každého predmetu Vybudujte si videogalériu, ktorá Vám dopomôže k vedomostnému, ale aj osobnostnému a profesnému rastu. --- ### Odborné kurzy - Published: 2019-09-02 - Modified: 2019-09-02 - URL: https://vzdelavanie.digital/odborne-kurzy/ Jeden Jeden Jeden Jeden Jeden Jeden Jeden Jeden Jeden Odborné kurzy Prechádzaj učivom svojim vlastným tempom Naši učitelia ti nebudú udávať tempo. To si udáš sám podľa toho, ako rýchlo sa danú látku naučíš. Uč sa od overených odborníkov v ich špecializácii Je len na tebe, koho si zvolíš za svojho učiteľa. Každému môže vyhovovať iný. Nájdi videokurzy takmer z každého predmetu Vybudujte si videogalériu, ktorá Vám dopomôže k vedomostnému, ale aj osobnostnému a profesnému rastu. --- ### Školské učivo - Published: 2019-09-02 - Modified: 2019-09-02 - URL: https://vzdelavanie.digital/skolske-ucivo/ 1. ročník ZŠ 2. ročník ZŠ 3. ročník ZŠ 4. ročník ZŠ 5. ročník ZŠ 6. ročník ZŠ 7. ročník ZŠ 8. ročník ZŠ 9. ročník ZŠ Kurzy so školským učivom Prechádzaj učivom svojim vlastným tempom Naši učitelia ti nebudú udávať tempo. To si udáš sám podľa toho, ako rýchlo sa danú látku naučíš. Uč sa od overených odborníkov v ich špecializácii Je len na tebe, koho si zvolíš za svojho učiteľa. Každému môže vyhovovať iný. Nájdi videokurzy takmer z každého predmetu Vybudujte si videogalériu, ktorá Vám dopomôže k vedomostnému, ale aj osobnostnému a profesnému rastu. --- ### Obchod - Published: 2019-08-29 - Modified: 2020-10-31 - URL: https://vzdelavanie.digital/obchod/ --- ### Košík - Published: 2019-08-29 - Modified: 2022-10-07 - URL: https://vzdelavanie.digital/kosik/ --- ### Pokladňa - Published: 2019-08-29 - Modified: 2022-10-07 - URL: https://vzdelavanie.digital/kontrola-objednavky/ --- ### Môj účet - Published: 2019-08-29 - Modified: 2019-08-29 - URL: https://vzdelavanie.digital/moj-ucet/ --- ### O nás - Published: 2019-08-27 - Modified: 2019-11-24 - URL: https://vzdelavanie.digital/o-nas/ O nás Hlavná myšlienka Nový prístup k vzdelávaniu Snahou nášho projektu je zmodernizovať formu vzdelávania na Slovensku. Máme pocit, že smerom z riadenia štátu k žiadnej zmene nepríde a ak áno, tak veľmi neskoro a za ten čas nám svet utečie na míle ďaleko. Preto sme sa rozhodli, že malú reformu vzdelávania vezmeme do vlastných rúk a aspoň z časti tak dáme nádej našim mladým generáciám na lepšiu budúcnosť. Revolúciu, v ktorej budete hrať hlavnú úlohu Vy! Čo je vzdelávanie. digital? Platforma online vzdelávania, na ktorej kvalifikovaní lektori/učitelia prostredníctvom videokurzov a online obsahu vyučujú rôznorodé predmety, látky, témy, praktické zručnosti a mnoho ďalšieho. Podobné projekty ako ten náš fungujú v celom svete. Dokonca aj u nás. Väčšinou sa jedná o projekty, ktoré sú zamerané na špecifické kategórie, ktoré sú zväčša spojené s vytvorením novej zručnosti použiteľnej v rámci práce. Avšak našou prvotnou myšlienkou je vytvoriť online vzdelávaciu platformu, na ktorej sa budú môcť žiaci a študenti stredných a vysokých škôl zúčastniť kurzov priamo spätých s obsahom výuky v rámci ich ročníka a školy, poprípade kurzov, ktoré tento obsah ešte rozširujú. Online vzdelávanie je budúcnosťou. Buďte jej tvorcom! vzdelávanie. digital Vám prináša nové možnosti v oblasti vzdelávania, či už ste učiteľom alebo žiakom, ktorý chce nadobudnúť nové vedomosti. Naša platforma je revolučná, pretože dáva voľnú ruku pri tvorbe vzdelávacieho obsahu učiteľom a pri výbere témy študentom. Avšak najviac revolučným je fakt, že sa na našej platforme pokúšame obsiahnuť celé základné vzdelávanie (ZŠ) spolu s následným vzdelaním (SŠ a VŠ). Tieto štruktúrou a obsahom vymedzené témy sú u nás doplnené špecializovanými témami, ktoré sú zamerané na vzdelávanie v rôznych oblastiach. Či už tieto vedomosti potrebujete pre budúcu prácu alebo si jednoducho chcete rozšíriť obzory, naša platforma je aj pre Vás. Prihláste sa za učiteľa alebo Viac informácií pre učiteľov Pre študentov:Kvalitné kurzy dostupné navždy! vzdelávanie. digital Vám prináša nové možnosti v oblasti vzdelávania, či už ste učiteľom alebo žiakom, ktorý chce nadobudnúť nové vedomosti. Naša platforma je revolučná, pretože dáva voľnú ruku pri tvorbe vzdelávacieho obsahu učiteľom a pri výbere témy študentom. Avšak najviac revolučným je fakt, že sa na našej platforme pokúšame obsiahnuť celé základné vzdelávanie (ZŠ) spolu s následným vzdelaním (SŠ a VŠ). Tieto štruktúrou a obsahom vymedzené témy sú u nás doplnené špecializovanými témami, ktoré sú zamerané na vzdelávanie v rôznych oblastiach. Či už tieto vedomosti potrebujete pre budúcu prácu alebo si jednoducho chcete rozšíriť obzory, naša platforma je aj pre Vás. Staň sa študentom u nás! alebo Viac informácií pre študentov Pre učiteľov:Dosah na žiakov z celého Slovenska! Máte pocit, že učebné osnovy sú zastarané a Vy ste nedobrovoľne rukojemníkmi vo svojej práci? Máte chuť vzdelávať žiakov a študentov no máte pocit, že by ste to zvládli lepšie svojim spôsobom ako slepým nasledovaním učebných osnov? Alebo viete ako v rámci týchto osnov podať učivo tak, aby ste dosiahli lepšie výsledky? Spôsob, forma a obsah kurzov je len a len na Vás. Dokážte, že Vaša výuka prináša výsledky! Žiaci a študenti ju môžu poňať ako základ vzdelávania, ale aj ako spôsob doučovania, či rozširovania svojich vedomostí a ich obohacovanie o témy, ktoré ich zaujímajú. Čo Vám ponúkame? V prvom rade Vám ponúkame širokú základňu žiakov, ktorú máte možnosť osloviť a učiť. Už pre Vás neexistujú hranice Vašej školy alebo triedy! Vašim žiakom sa môže stať ktokoľvek, komu sa bude pozdávať Váš kurz. Vďaka tomu máte dosah takmer na ktoréhokoľvek žiaka na Slovensku. Ako učiteľ ste väzňom systému, ktorý očividne nekladie vzdelávaniu budúcich generácií žiaden význam. Ak by kládol, tak by odmeňovanie ľudí, ktorí sú v procese vzdelávania tými najdôležitejšími, vyzeralo diametrálne odlišne. Bohužiaľ nevyzerá. A preto Vám ponúkame možnosť privyrobiť si. Vlastne Vám ponúkame možnosť ako si zarobiť oveľa lepšie, ako v školskom systéme. Začnite konečne zarábať na tom, čomu ste obetovali svoj život! Prihláste sa za učiteľa Pre vzdelávacie inštitúcie:Ponúkame Vám spoluprácu! vzdelávanie. digital Vám ponúka možnosť spolupráce a posunutia práve vašej školy na vyššiu úroveň. Vďaka nám získajú vaši vzdelávací pracovníci možnosť tvorby a pridania kurzov pre svojich študentov zdarma, naviac všetci ich študenti získajú prístup k ich kurzom zdarma. Ide teda o rozšírenie vyučovania pre rôzne potreby na našu platformu. Ocenia to najmä študenti, ktorí majú zameškané, ktorí nestíhajú učivo alebo takí, ktorí sa chcú učiť svojim vlastným tempom. Aby toho nebolo málo, učitelia budú môcť ponúknuť svoje videokurzy na predaj aj študentom mimo ich triedu či školu. O motiváciu navyše, nemyslíte? Ak chcete svoju školu zapojiť do tejto spolupráce s nami, napíšte nám na skoly@vzdelavanie. digital a my s vami vyriešime všetky potrebné náležitosti a poskytneme vám kompletné informácie. V prípade, že sa chcete dozvedieť viac, kliknite na tlačidlo nižšie. Viac informácií pre vzdelávacie inštitúcie Pre firmy:Spolupráca, ktorá môže byť zadarmo! Potrebujete školiť svojich zamestnancov? Potrebujete im podávať nové informácie nielen vtedy, keď do vašej firmy nastupujú po prvýkrát, ale aj v prípade zavedenia nových postupov, či jednoduchej rekvalifikácie? S nami máte jedinečnú príležitosť získať priestor na školenie, preskúšanie zamestnancov a ich vzájomnú interakciu so školiteľmi. Čo je na tom najlepšie? Pridávate neobmedzené množstvo kurzov/školení a všetci vaši zamestnanci majú k nim neobmedzený prístup. A v prípade, že sa nejedná o vaše know-how, môžete svoje kurzy ponúknuť aj na predaj pre iných ľudí, ktorí potrebujú práve tie informácie a vedomosti, ktoré vo svojich školeniach ponúkate! Znamená to, že v prípade predaja už pár externým záujemcom máte používanie našej platformy akoby zdarma, pretože zisky z predaja môžu ľahko prevýšiť poplatok, ktorý za využívanie našej platformy na firemné účely zaplatíte. Chcete sa so svojou firmou zapojiť do spolupráce s nami? Napíšte nám na firmy@vzdelavanie. digital a naši pracovníci s vami dohodnú všetky podmienky a spravia vám ponuku šitú na mieru. Potrebujete viac info? Kliknite na tlačidlo nižšie. Viac informácií pre firmy --- ### Odhlásenie - Published: 2019-08-22 - Modified: 2020-11-05 - URL: https://vzdelavanie.digital/odhlasenie/ vzdelávanie. digital vzdelávanie. digital @vzdelavanie_digital Profil Zobraziť Upraviť Profilová fotografia Titulná fotografia Konto Prihlasovacie údaje Nastavenia emailu Súkromie Exportovať dáta Nástenka Príspevky Upozornenia Neprečítané Prečítané Správy Správy Nová správa Site Notices Spojenia Moje spojenia Žiadne čakajúce žiadosti Skupiny Moje skupiny Žiadne čakajúce pozvánky Vytvoriť skupinu Kurzy Moje Kurzy Moje diplomy Diskusné fóra Moje diskusie Moje odpovede Moje obľúbené Odbery Fotky Moje fotky Moje albumy Documents My Documents Emailové pozvánky Poslať pozvánky Odoslané pozvánky Log Out Správy Zobraziť prijaté správy Upozornenia Zobraziť upozornenia Nákupný košík Žiadne produkty v košíku. Hľadať: Ďakujeme, že savzdelávate na našichstránkach! Tešíme sa na Vašu ďalšiu návštevu. Znovu sa prihlásiť --- ### Moje kurzy - Published: 2019-08-22 - Modified: 2025-04-07 - URL: https://vzdelavanie.digital/moje-kurzy/ --- ### Články - Published: 2019-08-21 - Modified: 2023-02-06 - URL: https://vzdelavanie.digital/blog/ --- ### Register - Published: 2019-08-19 - Modified: 2019-08-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/register/ --- ### Activate - Published: 2019-08-19 - Modified: 2019-08-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/activate/ --- ### Diskusné fóra - Published: 2019-08-19 - Modified: 2020-06-29 - URL: https://vzdelavanie.digital/forums/ --- ### Skupiny - Published: 2019-08-19 - Modified: 2020-06-08 - URL: https://vzdelavanie.digital/groups/ --- ### Fotky - Published: 2019-08-19 - Modified: 2020-06-08 - URL: https://vzdelavanie.digital/photos/ --- ### Novinky - Published: 2019-08-19 - Modified: 2020-06-08 - URL: https://vzdelavanie.digital/news-feed/ --- ### Užívatelia - Published: 2019-08-19 - Modified: 2020-06-08 - URL: https://vzdelavanie.digital/members/ --- ## Kurzy ### Spolupráca medzi brankárom a obrannou formáciou > SEKCIA EXTRA | Webinár s Dušanom Molčanom, trénerom brankárov v klube MŠK Žilina. - Published: 2025-05-05 - Modified: 2025-05-05 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/spolupraca-medzi-brankarom-a-obrannou-formaciou/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (live), Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: molčan, progresívny tréner, progresivny trener

SEKCIA EXTRA | Webinár s Dušanom Molčanom, trénerom brankárov v klube MŠK Žilina.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 180€Ušetríte minimálne 144€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍVSTÚPIŤ NA WEBINÁRVSTÚPIŤ NA WEBINÁRTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára V tomto webinári s Dušanom Molčanom, trénerom brankárov MŠK Žilina, sa ponoríte do detailnej analýzy spolupráce medzi brankárom a obrannou formáciou v modernom futbale. Na úvod Vám predstaví profil súčasného brankára a jeho požiadavky z pohľadu priestorového aj kondičného, najmä pri vysoko postavenom brankárovi. Dozviete sa, aké sú jeho úlohy pri blokovaní striel a aká musí byť koordinácia s obranou v rôznych herných situáciách. Kurz obsahuje množstvo konkrétnych príkladov zo zápasov a praktických ukážok, ktoré vám pomôžu preniesť získané poznatky priamo do tréningového procesu. --- ### Tréningový proces U11 v 6-module v CFT - MFK Vranov > SEKCIA PRÍPRAVKY | Webinár s Romanom Kuzemkom, trénerom a koordinátorom tréningového procesu v MFK Vranov nad Topľou a CFT Academy. - Published: 2025-05-02 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/treningovy-proces-u11-v-6-module-v-cft-mfk-vranov/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: kuzemka, progresívny tréner

SEKCIA PRÍPRAVKY | Webinár s Romanom Kuzemkom, trénerom a koordinátorom tréningového procesu v MFK Vranov nad Topľou a CFT Academy.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 180€Ušetríte minimálne 144€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára V tomto webinári Vás tréner Roman Kuzemka, koordinátor tréningového procesu v MFK Vranov nad Topľou a CFT Academy, prevedie detailne premysleným prístupom k práci s kategóriou prípraviek. Získate prehľad o filozofii klubu v práci s deťmi, o cieľoch, ktoré sledujú pri ich rozvoji a o tom, ako je tréningový proces štruktúrovaný v týždennom mikrocykle. Tréner Kuzemka predstaví, ako v rámci ich metodiky využívajú technický, pozičný a herný blok, pričom všetko doplní konkrétnymi ukážkami tréningových jednotiek. Kurz ponúka cenný pohľad do systému práce, ktorý kladie dôraz na dlhodobý rozvoj hráča v súlade s jasnou filozofiou klubu. --- ### Speak Football: Language and Concepts for Modern Coaches > Speak the Game. Coach with Confidence.Ste futbalový tréner pracujúci v medzinárodnom prostredí?Potrebujete vysvetľovať taktiku, tréningy a analýzy v angličtine?Tento kurz je špeciálne navrhnutý pre futbalových profesionálov ako ste Vy. V jasných, praktických video lekciách sa naučíte angličtinu, ktorú potrebujete pre sebavedomú komunikáciu na ihrisku i mimo neho. - Published: 2025-04-13 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/speak-football-language-and-concepts-for-modern-coaches/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Komunikácia a vystupovanie, Odborné kurzy - futbal, Osobnostný rast, Osobný rozvoj, SFZ Fitness, SFZ Futsal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: angličtina, slade

Speak the Game. Coach with Confidence. Ste futbalový tréner pracujúci v medzinárodnom prostredí? Potrebujete vysvetľovať taktiku, tréningy a analýzy v angličtine? Tento kurz je špeciálne navrhnutý pre futbalových profesionálov ako ste Vy. V jasných, praktických video lekciách sa naučíte angličtinu, ktorú potrebujete pre sebavedomú komunikáciu na ihrisku i mimo neho.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Základy futbalovej angličtiny a Základy futbalovej angličtiny - pokročilí. Popis kurzu Tento kurz je určený pre futbalových trénerov, ktorí chcú zlepšiť svoje využitie angličtiny v profesionálnych kontextoch. Sústredí sa na praktický jazyk používaný pri trénovaní, analýze a komunikácii vo futbalovom prostredí. Obsah je rozdelený do jasných sekcií. Sekcia Set Pieces predstavuje kľúčové termíny týkajúce sa rolí a zón v pokutovom území. V časti Types of... , preskúmate rôzne situácie v zápase, štýly hry a profily hráčov, všetko vysvetlené pomocou jednoduchého jazyka a skutočných príkladov. Sekcia Equipment pokrýva tréningové nástroje a fitness zariadenia bežne používané v tréningových jendotkách. Pronunciation sa sústreďuje na konkrétne futbalové slová a frázy, ktoré sa často vyslovujú nesprávne, čo vám pomáha znieť prirodzenejšie a profesionálnejšie pri hovorení po anglicky. V sekcii Common Mistakes budete opravovať typické chyby, ktoré robia osoby, ktorých rodinou rečou nie je angličtina, ako napríklad zamieňanie slov „deep“ a „high“ alebo nepochopenie rozdielu medzi „in possession“ a „out of possession“. Tieto lekcie sú krátke a priame, navrhnuté na zlepšenie jasnosti vo Vašej komunikácii. Napokon, sekcia Bonus pridáva užitočnú slovnú zásobu a frázy, vrátane kolokácií bežne používaných v futbale (ako "create space" alebo "provide support"), ako aj národnosti, časti nohy a bežné výrazy ako "break". Kurz je štruktúrovaný do krátkych, zvládnuteľných videí, čo uľahčuje zapadnutie do nabitých programov trénerov. Je vhodný pre trénerov, analytikov a ďalších futbalových profesionálov, ktorí pracujú v anglicky hovoriacom prostredí alebo v jeho blízkosti a chcú si rozvíjať väčšiu sebadôveru a presnosť v používaní anglického jazyka. V kurze nájdete: Kľúčové termíny pre štandardné situácie, role hráčov a typy zápasov Špecifickú futbalovú slovnú zásobu a cvičenie výslovnosti Bežné jazykové chyby - a ako sa im vyhnúť Užitočné frázy pre tréning, analýzu a scouting Skutočné príklady zo sveta profesionálneho futbalu Či už sa pripravujete na kurz UEFA licencie, pracujete s medzinárodnými hráčmi alebo budujete svoju kariéru v zahraničí - tento kurz vám pomôže vyjadriť sa jasne a sebavedomo. 👉 Získajte okamžitý prístup a začnite hovoriť o futbale v angličtine ako profesionál. --- ### Ako dominovať v POKUTOVOM ÚZEMÍ v útočnej fáze > V tomto kurze sa zameriame na jeden z kľúčových prvkov hry: pokutové územie, ktoré je základom autorovej filozofie. Vychádzajúc z myšlienky, že práve tu sa odohrávajú najrozhodujúcejšie momenty hry, budeme diskutovať o tom, ako pokutové územie ovplyvňuje útočnú organizáciu. - Published: 2025-04-10 - Modified: 2025-04-10 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/ako-dominovat-v-pokutovom-uzemi-v-utocnej-faze/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: bella

V tomto kurze sa zameriame na jeden z kľúčových prvkov hry: pokutové územie, ktoré je základom autorovej filozofie. Vychádzajúc z myšlienky, že práve tu sa odohrávajú najrozhodujúcejšie momenty hry, budeme diskutovať o tom, ako pokutové územie ovplyvňuje útočnú organizáciu.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Kurz slúži na predĺženie licencií pre trénerov SFZ: UEFA PRO, UEFA A a UEFA B v rozsahu 3 hodiny. Popis kurzu Jeden z najlepších moderných trénerov, Marcelo Bielsa, raz povedal: "Najdôležitejšie veci počas zápasu sa dejú v pokutovom území. " V tomto kurze sa zameriame na jeden z kľúčových prvkov hry: pokutové územie, ktoré je základom autorovej filozofie. Začneme od myšlienky, že práve tu sa odohrávajú najrozhodujúcejšie momenty hry, budeme diskutovať o tom, ako pokutové územie ovplyvňuje ofenzívnu organizáciu. Počas kurzu rozdelíme pokutové územie na zóny, čo nám pomôže lepšie pochopiť význam každej časti pri budovaní útokov a skórování gólov. Okrem toho preskúmame konkrétne príklady správania hráčov, ktoré ovplyvňujú efektivitu zakončovania akcií. Navyše budeme diskutovať o vybraných taktických konceptoch, ktoré pomáhajú vytvárať výhodu v kritických momentoch hry a zvyšujú šance na skórovanie gólov. Cieľom tohto kurzu je poskytnúť praktické poznatky, ktoré je možné priamo uplatniť v každodenných tréningových jednotkách a počas zápasov. Prvá časť kurzu ukazuje, ako môže filozofia pokutového územia byť východiskovým bodom všetkého, čo robíme ako tréneri. Na základe dát a výskumov sme hovorili o štatistikách, ktoré súvisia s taktickým kontextom v pokutovom území. Zvyšok kurzu postupne odhaľuje ďalšie zručnosti, ktoré možno použiť na vytvorenie šance na gól a na dosiahnutie gólu. Zlatá zóna - je to kapitola, ktorá podrobne predstavuje oblasť, z ktorej padá najviac gólov. Zóna finálnej prihrávky - je to kapitola, v ktorej autor predstavuje najefektívnejšie ťahy a správania, ktoré dostávajú loptu do zlatej zóny. Zóna centrov - toto je kapitola, ktorá diskutuje o typoch prihrávok a správaní v pokutovom území, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť dosiahnutia gólov. Nábehy sú lekciou, v ktorej autor venuje oveľa viac pozornosti spolupráci medzi hráčmi. Musíte byť dobre prepojení a v čase a priestore synchronizovaní, aby ste úspešne zaútočili na pokutové územie súpera. Posledná časť kurzu sú praktické príklady, ktoré sú zhrnutím každej etapy kurzu. --- ### Model výchovy talentovaných hráčov v regiónoch v Nemecku > SEKCIA EXTRA | Webinár s Petrom Gálom, regionálnym talent trénerom DFB. - Published: 2025-03-18 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/model-vychovy-talentovanych-hracov-v-regionoch-v-nemecku/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, gal, progresívny tréner, sekcia extra

SEKCIA EXTRA | Webinár s Petrom Gálom, regionálnym talent trénerom DFB.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 180€Ušetríte minimálne 144€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Ako prebieha výchova futbalových talentov v jednej z najúspešnejších krajín sveta? Nemecký futbalový zväz (DFB) dlhodobo pracuje na zdokonaľovaní svojho systému rozvoja hráčov a my vám prinášame jedinečnú príležitosť nahliadnuť do jeho fungovania. Hosťom webinára bude Peter Gál, ktorý pôsobí na regionálnej úrovni v DFB a podelí sa o svoje skúsenosti s filozofiou výchovy hráčov, akú DFB uplatňuje, ako aj s konkrétnymi príkladmi z praxe. Priblíži úlohu regionálneho talent trénera, vysvetlí, ako prebieha vyhľadávanie a rozvoj talentov v rôznych oblastiach a ukáže, ako vyzerá jeho práca v teréne. Tento webinár je skvelou príležitosťou pochopiť princípy jedného z najvyspelejších futbalových systémov a získať inšpiráciu pre vlastnú trénerskú prácu. --- ### Novodobá kondičná príprava v kocke pre elitný mládežnícky futbal > Doškoľovací seminár pre futbalových trénerov: Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v elitnom mládežníckom futbale. Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese pre elitný mládežnícký futbal. Ukážka konkrétnych cvičení - cvikov pre silový rozvoj hráča. Ukážka dôležitosť aeróbneho základu v elitnom mládežníckom futbale. - Published: 2025-03-10 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/novodoba-kondicna-priprava-v-kocke-pre-elitny-mladeznicky-futbal/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, SFZ Fitness, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, kfa, kids fun academy, sabol

Doškoľovací seminár pre futbalových trénerov: Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v elitnom mládežníckom futbale. Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese pre elitný mládežnícký futbal. Ukážka konkrétnych cvičení/cvikov pre silový rozvoj hráča. Ukážka dôležitosť aeróbneho základu v elitnom mládežníckom futbale.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Kurz "Novodobá kondičná príprava v kocke pre elitný mládežnícky futbal" sa skladá zo štyroch častí, z ktorých každá ponúka pohľad na iné časti problematiky kondičnej prípravy v tréningovom procese mládeže. 1. časť (Dr. Eva Piatriková): Ako funguje naše telo (pľúca, srdce – cievy, svaly... ) Prečo je diagnostika dôležitá Čo by mala obsahovať diagnostika Krvný obraz Bazálny metabolizmus Časovanie výživy Potná analýza  2. časť (Mgr. Jaroslav Moravčík): Charakteristika vývojového obdobia Ako zlepšiť výkon Zranenia vo futbale Sila vo futbale Výbušnosť vo futbale Rýchlosť vo futbale Agility 3. časť (Mgr. Jaroslav Moravčík): Prax - ukážka konkrétnych cvičení/cvikov 4. časť (Mgr. Tomáš Kozák): Podmienky budovania aeróbneho základu Príklady rozvoja Adaptačný efekt tréningu v Z2 Implementácia do tréningového procesu --- ### Výchova hráčov v 1. FC Norimberg - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-25 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/vychova-hracov-v-1-fc-norimberg/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: novak, progresívny tréner, progresivny trener

SEKCIA DORAST | Webinár s Vincentom Novákom, trénerom 1. FC Norimberg U17.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 180€Ušetríte minimálne 144€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie (iba účasť naživo! ). Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Na webinári z cyklu Progresívny tréner sa pozrieme na systém výchovy hráčov v klube 1. FC Norimberg. Hosťom bude Vincent Novák, tréner tímu U17, ktorý nám priblíži filozofiu práce s mladými hráčmi a ukáže konkrétne princípy tréningového procesu. Účastníci sa dozvedia, ako v 1. FC Norimberg pristupujú k rozvoju talentov, ako vyzerá tréningový mikrocyklus (TMC) v kategórii U17 a uvidia praktické príklady kombinácie s pomocnou prihrávkou a narážačky na tretieho. --- ### Sústredenie - organizačná forma TP v amatérskom futbale - Published: 2025-02-04 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/sustredenie-organizacna-forma-tp-v-amaterskom-futbale/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: kramlík, progresívny tréner

SEKCIA DOSPELÍ | Webinár s Dušanom Kramlíkom, športovým riaditeľom klubu FK Beluša.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 180€Ušetríte minimálne 144€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Na webinári sa pozrieme na to, ako efektívne naplánovať futbalové sústredenie aj v amatérskych podmienkach. Náš hosť Dušan Kramlík, športový riaditeľ klubu FK Beluša, sa podelí o svoje skúsenosti s výberom tréningových foriem a prostriedkov, ktoré využili s kolegami na optimalizáciu prípravy hráčov. Zistíme, ako nastavili mikrocyklus so zápasovým zaťažením a aké dáta o hráčoch počas sústredenia zbierali a analyzovali. Venovať sa budeme aj samotnej príprave na zápasy – aké metódy a prístupy boli použité, aby tím dosiahol čo najlepšiu výkonnosť. Tento webinár poskytne cenné poznatky pre trénerov, ktorí chcú zdokonaliť organizáciu sústredení a efektívnejšie pracovať so svojím tímom. --- ### Rondo: Tajná zbraň > Ľudia hrajú "rondo"/"bago" v každom kúte sveta. Povrch ihriska, úroveň hráčov, úroveň tímov ani status klubov nie sú podstatné. Tento kurz spochybňuje tradičnú hru „rondo“, ako ju poznáme z histórie futbalového tréningu. - Published: 2025-01-27 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/rondo-tajna-zbran/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, Všetky kurzy - Kurz - značky: bella

Ľudia hrajú "rondo"/"bago" v každom kúte sveta. Povrch ihriska, úroveň hráčov, úroveň tímov ani status klubov nie sú podstatné. Tento kurz spochybňuje tradičnú hru „rondo“, ako ju poznáme z histórie futbalového tréningu.

ZAKÚPIŤ KURZČo sa naučíte Kurz slúži na predĺženie licencií pre trénerov SFZ: UEFA A, UEFA B a UEFA Grasroots C v rozsahu 3 hodiny. Popis kurzu Ľudia hrajú „rondo“/"bago" v každom kúte sveta. Povrch ihriska, úroveň hráčov, kvalita tímov ani status klubov nie sú podstatné. Tento kurz spochybňuje tradičnú hru „rondo“, ako ju poznáme z histórie futbalového tréningu. Počas dvoch hodín autor dokazuje, že nejde o obyčajnú hru typu „piggy in the middle“, kde je cieľom hráčov s loptou udržať ju čo najdlhšie. Kurz postupne a metodicky odhaľuje možnosti tejto hry a ukazuje výhody, ktoré hráč môže získať v každej fáze tréningu. Okrem teoretického úvodu kurz ukazuje, ako prakticky plánovať hru rondo, pričom učí techniku, taktiku a dokonca aj herný plán. Prvá časť kurzu ukazuje, ako môže holistický prístup k tréningu pomôcť rozvíjať hráčov. Rondo je hra veľmi úzko spätá s hrou, preto kurz ukazuje, aká všestranná je. Zvyšok kurzu postupne odhaľuje ďalšie zručnosti, ktoré sa dajú prostredníctvom tejto hry naučiť. Všeobecné rondo – Kapitola, ktorá predstavuje hru „rondo“ na učenie technických prvkov a ukazuje veci, ktoré sa dajú využiť v každej fáze učenia. Počiatočné rondo – Kapitola, v ktorej autor predstavuje počiatočné taktické koncepty, ktoré sa dajú prostredníctvom ronda naučiť. Táto kapitola môže byť úvodom do taktického učenia na akejkoľvek úrovni. Špecifické rondo – Kapitola, v ktorej si tréneri na vyššej úrovni (poloprofesionálnej a profesionálnej) môžu pozrieť, ako učiť koncepty striktne založené na hernom modeli, hernom pláne alebo formácii. Posledná časť kurzu sú praktické príklady, ktoré môžu slúžiť ako zhrnutie každej fázy kurzu. --- ### Práca s početnou výhodou a nevýhodou pri rozvoji hráčov v kategórii prípraviek > SEKCIA PRÍPRAVKY | Webinár s Jakubom Džubarom, trénerom družstva U11 v klube FC Petržalka. - Published: 2025-01-19 - Modified: 2025-02-12 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/praca-s-pocetnou-vyhodou-a-nevyhodou-pri-rozvoji-hracov-v-kategorii-pripraviek/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, Všetky kurzy - Kurz - značky: dzubara, prípravky, progresívny tréner, progresivny trener

SEKCIA PRÍPRAVKY | Webinár s Jakubom Džubarom, trénerom družstva U11 v klube FC Petržalka.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 180€Ušetríte minimálne 144€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Jakub Džubara, tréner FC Petržalka, družstva U11 nám ukáže spôsob, ktorým rozvíja hráčov. Prezentuje prístup herného riešenia založeného na početnej prevahe alebo početnej nevýhode. Tréner ponúkne príklady cvičení, útočných vĺn, čím nám ukáže, akým spôsobom implementuje tento prístup. --- ### Princípy vo finálnej fáze hry u starších žiakov > V rámci webinára sa dozvieme, ako a z akých priestorov zdokonaľujú starší žiaci predfinálnu a finálnu fázu hry. - Published: 2025-01-05 - Modified: 2025-01-22 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/predfinalna-a-finalna-faza-u-starsich-ziakov/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, Všetky kurzy - Kurz - značky: lipnický, progresívny tréner, progresivny trener

SEKCIA ŽIACI | V rámci webinára sa dozvieme, ako a z akých priestorov zdokonaľujú starší žiaci predfinálnu a finálnu fázu hry.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 180€Ušetríte minimálne 144€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Patrik Lipnický nám ukáže, akým spôsobom nacvičuje a zdokonaľuje finalnu fázu v kategórii U15 v klube ŠK Slovan Bratislava. Úvodom nás prevedie jeho chápaním priestorov výhodných pre riešenie finalizácie útokov, uvedie vzorové priklady z medzinárodnej úrovne. Implentovanými tréningovými prostriedkami odprezentuje, ako dosahuje zdokonalenie tejto témy a prezentuje aj ukážky zo zápasu. --- ### Po stopách Marcela Bielsu: Filozofia "El Loca" > Kurz je analýzou filozofie trénera, ktorý nepotrebuje žiadne predstavenie. Je inšpiráciou pre najlepších trénerov, futbalovým filozofom a taktickým mysliteľom. Tvrdí, že v svojom živote analyzoval viac ako 50 000 zápasov. Verí, že ak by futbaloví hráči boli roboti, vyhral by všetko. Pep Guardiola o ňom povedal, že vie úplne všetko o futbale. Naučte sa tajomstvá filozofie Marcela Bielsu krok za krokom. Poznámka: veľa detailov! - Published: 2024-12-09 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/po-stopach-marcela-bielsu-filozofia-el-loca/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: bella, bielsa, mimo konferencie

Kurz je analýzou filozofie trénera, ktorý nepotrebuje žiadne predstavenie. Je inšpiráciou pre najlepších trénerov, futbalovým filozofom a taktickým mysliteľom. Tvrdí, že v svojom živote analyzoval viac ako 50 000 zápasov. Verí, že ak by futbaloví hráči boli roboti, vyhral by všetko. Pep Guardiola o ňom povedal, že vie úplne všetko o futbale. Naučte sa tajomstvá filozofie Marcela Bielsu krok za krokom. Poznámka: veľa detailov!

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Prvá časť kurzu je teoretické zohľadnenie analýzy hry, čo je jedným z najdôležitejších prvkov v dnešnej práci futbalového trénera. V ére veľkých dát môže výber najdôležitejších prvkov analýzy hry výrazne zvýšiť efektivitu trénera. Ako naznačuje názov kurzu, obsah zahŕňa aj úvod do filozofie jedného z najlepších manažérov na svete. Bielsa inšpiroval desiatky trénerov, ako sú: Guardiola, Sampaoli, Simeone, ktorí dnes prinášajú najlepších futbalových trénerov na svete. Posledné dve časti kurzu sú analýzou veľmi praktických taktických konceptov, ktoré môžu byť dôležitou súčasťou každého trénerského zásobníka. Podrobná analýza konceptov ako je preťaženie pre izoláciu, koncept tretieho hráča alebo individuálne krytie vám pomôže porozumieť hre a situáciám, ktoré možno trénovať na každej futbalovej úrovni. --- ### Tréner a rodičia > Ako spolupracovať s rodičmi, aby sme dosiahli čo najvhodnejšie prostredie pre rozvoj hráčov? - Published: 2024-12-03 - Modified: 2025-01-07 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/trener-a-rodicia/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, Všetky kurzy - Kurz - značky: mimo konferencie, progresívny tréner, progresivny trener

SEKCIA EXTRA | Ako spolupracovať s rodičmi, aby sme dosiahli čo najvhodnejšie prostredie pre rozvoj hráčov?

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 180€Ušetríte minimálne 144€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Webinár s bývalým šéfom vzdelávania Futbalovej asociácie Českej republiky a členom JIRA panelu UEFA, ktorý nám odprezentuje svoj pohľad na jednu z najdôležitejších tém pre trénerov, ktorí pôsobia v mládežníckom futbale, pretože vytvorenie ideálneho prostredia pre rozvoj hráčov, v ktorom sú tréner a rodičia vo vzájomnej symbióze, predstavuje jednu z najväčších výziev pre každého mládežníckeho trénera. --- ### Rozvoj futbalového myslenia > Kurz spája akademickú teóriu s návrhom tréningových jednotiek a princípmi hry. - Published: 2024-11-24 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/rozvoj-futbaloveho-myslenia/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, Všetky kurzy - Kurz - značky: AI, dibernardo, futbal, sfz

Kurz spája akademickú teóriu s návrhom tréningových jednotiek a princípmi hry.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Kurz prepája akademickú teóriu s dizajnom tréningových jednotiek a princípmi hry. Tréner DiBernardo patrí medzi svetových lídrov v rozvoji hráčov. Jeho metodológia sa zameriava na to, aby hráči robili maximálne zmysluplné rozhodnutia v prostredí, ktoré je reprezentatívne pre zápas, a to s loptou aj bez nej. Kombinujú svoje fyzické akcie s vizuálnymi informáciami. Akademická teória, ktorú používa metodológia trénera DiBernarda, sa nazýva ekologická dynamika. Informácie v kurze vám zmenia pohľad na trénovanie od formátu 4v4 až po 11v11. BIO Tréner DiBernardo je celosvetovo uznávaný futbalový edukátor a konzultant, ktorý spolupracoval s New York Red Bull, Major League Soccer a profesionálnymi klubmi v Európe. Jeho práca bola publikovaná širokým spektrom odborných futbalových médií. Špecializuje sa na prepájanie akademickej teórie s tréningovým dizajnom a princípmi hry, ktoré integruje do komplexnej futbalovej metodológie. Tréner DiBernardo napísal a predal viac ako 60 000 kníh o trénovaní futbalu. Jeho práca bola predstavená v relácii Sirius XMFC “The Coaching Academy”, na Soccer Coaches Summite, v Championship Productions, Asociácii trénerov vo Fínsku a v mnohých ďalších podcastoch a online reláciách. Jeho YouTube kanál je na 12. mieste vo svetovom rebríčku, jeho blog je na 23. mieste, a “DiBernardo School of Online Soccer Coaching” sa rýchlo stáva lídrom vo futbalovom vzdelávaní. Pôsobil ako špecialista na kognitívny futbal pre Trainers Magazine v Holandsku a publikoval množstvo článkov. Bol jediným americkým trénerom vystupujúcim na konferencii “2020 Futbol Y Neurocienca”, kde prezentoval o vývoji futbalového mozgu. Je štvornásobným národným vysokoškolským trénerom roka, osemnásobným trénerom roka na severovýchode USA, deväťnásobným regionálnym trénerom roka, pričom vyhral tri národné šampionáty a zúčastnil sa siedmich finále. Vychoval viac ako 35 vysokoškolských All-American hráčov, rozvinul viac ako 150 hráčov na NCAA DI úroveň a mnohých ďalších vo svete profesionálneho futbalu. Má dlhoročné skúsenosti ako riaditeľ tréningového centra, kde dohliadal na viac ako 1 000 hráčov vo svojom klube. --- ### DEFENSIVE LINE – How to Dominate the Opponent’s Defensive Line in the Attacking Phase > Effectively breaking through the opponent's defensive line is crucial not only for scoring goals but also for maintaining offensive pressure, particularly in the opponent’s half, closer to their goal. Teams that consistently penetrate the opponent’s defense create more scoring opportunities, significantly increasing their chances of winning. In modern football, attacking dominance is one of the key factors for success. Teams that are aggressive and bold in their offensive play gain both psychological and tactical advantages over their opponents. The ability to organize dynamic attacks allows teams not only to surprise the opposition but also to control the tempo of the game. Therefore, learning how to effectively break through the defensive line is a key component in the pursuit of victory. - Published: 2024-11-01 - Modified: 2024-11-04 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/defensive-line-how-to-dominate-the-opponents-defensive-line-in-the-attacking-phase/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: bella, futbal, sfz

Effectively breaking through the opponent's defensive line is crucial not only for scoring goals but also for maintaining offensive pressure, particularly in the opponent’s half, closer to their goal. Teams that consistently penetrate the opponent’s defense create more scoring opportunities, significantly increasing their chances of winning. In modern football, attacking dominance is one of the key factors for success. Teams that are aggressive and bold in their offensive play gain both psychological and tactical advantages over their opponents. The ability to organize dynamic attacks allows teams not only to surprise the opposition but also to control the tempo of the game. Therefore, learning how to effectively break through the defensive line is a key component in the pursuit of victory.

Kúpte si všetky tri kurzy zo série a získajte zľavu 3€/kurz! (Platí pri kúpe všetkých kurzov naraz. )Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Kurz slúži na predĺženie licencií pre trénerov SFZ: UEFA PRO, UEFA A a UEFA B v rozsahu 3 hodiny. Popis kurzu Effectively breaking through the opponent's defensive line is crucial not only for scoring goals but also for maintaining offensive pressure, particularly in the opponent’s half, closer to their goal. Teams that consistently penetrate the opponent’s defense create more scoring opportunities, significantly increasing their chances of winning. In modern football, attacking dominance is one of the key factors for success. Teams that are aggressive and bold in their offensive play gain both psychological and tactical advantages over their opponents. The ability to organize dynamic attacks allows teams not only to surprise the opposition but also to control the tempo of the game. Therefore, learning how to effectively break through the defensive line is a key component in the pursuit of victory. The first part of the course focuses on how a passing strategy can serve as the foundation for everything we do to attack the opponent’s defensive line. A strategy that is not dependent on formation can be the starting point for training any team. The course then progresses to cover additional skills that can be used to create scoring chances and ultimately score goals. Structure: This chapter explains how our set-up can provide a solid starting point for attacking the opponent’s defensive line. Cooperation in pairs: This section gives a detailed analysis of the collaboration between the ball carrier and the runner, focusing on timing and spatial relationships. Dribbling under pressure: This lesson explains how driving the ball towards the opponent can force reactions and create opportunities to attack space. Positioning: The author delves deeper into specific positions that are closely linked to the task of breaking down the defensive line. Goalkeeper perspective: This lesson discusses how analyzing the opponent's goalkeeper and understanding their behavior can increase the chances of winning one-on-one situations and scoring goals. Practical examples: The final part of the course provides practical examples, serving as a summary of each stage of the course. --- ### HALF SPACE – How to dominate the half spaces  in the attacking phase > Nowadays, football coaches are constantly searching for new ways to surprise opponents and score goals, as teams are increasingly effective at defending the penalty area. As a result, finding solutions that can break down defensive lines and create scoring opportunities has become essential. One such solution is the use of "half spaces" – the areas between the wing and the center of the pitch. These spaces have grown in popularity because they allow teams to initiate attacks on the penalty area earlier, before defenders have a chance to position themselves properly. In this course we will try to discuss in detail the early cross and the player's behaviors in the half spaces and how they influence the creation of a goal situation. - Published: 2024-10-29 - Modified: 2024-11-04 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/half-space-how-to-dominate-the-half-spaces-in-the-attacking-phase/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: bella, futbal

Nowadays, football coaches are constantly searching for new ways to surprise opponents and score goals, as teams are increasingly effective at defending the penalty area. As a result, finding solutions that can break down defensive lines and create scoring opportunities has become essential. One such solution is the use of "half spaces" – the areas between the wing and the center of the pitch. These spaces have grown in popularity because they allow teams to initiate attacks on the penalty area earlier, before defenders have a chance to position themselves properly. In this course we will try to discuss in detail the early cross and the player's behaviors in the half spaces and how they influence the creation of a goal situation.

Kúpte si všetky tri kurzy zo série a získajte zľavu 3€/kurz! (Platí pri kúpe všetkých kurzov naraz. )Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Kurz slúži na predĺženie licencií pre trénerov SFZ: UEFA PRO, UEFA A a UEFA B v rozsahu 3 hodiny. Popis kurzu Nowadays, football coaches are constantly searching for new ways to surprise opponents and score goals, as teams are increasingly effective at defending the penalty area. As a result, finding solutions that can break down defensive lines and create scoring opportunities has become essential. One such solution is the use of "half spaces" – the areas between the wing and the center of the pitch. These spaces have grown in popularity because they allow teams to initiate attacks on the penalty area earlier, before defenders have a chance to position themselves properly. In this course we will try to discuss in detail the early cross and the player's behaviors in the half spaces and how they influence the creation of a goal situation. The first part of the course shows why a half spaces can have a big influence on your attack. Want kind of tactical concepts and behavior in half space will cause the problems for opponent’s. The rest of the course gradually reveals the next skills that can be used to create goal chance and to score a goal. Half space in build up phase  - this is a chapter will show how your basic set up (structure) can have a big influence on your build up and how use opponent’s structure to find the gaps. Half space in creation phase  - this is a chapter in which the author presents the most effective moves and behaviors that get the ball into the penalty area earlier and surprise your opponent defensive line. Half space in finishing.  This is a chapter that discusses the types of passes and behavior near the penalty area that increase the likelihood of scoring goals. Early cross is the lesson which author pay much more attention on side areas and how to attack high positioned opponent defensive line. The last part of the course is how to protect  your attack using half spaces to react quickly when you lose the ball. --- ### PENALTY BOX – How to dominate the penalty area in the attacking phase > In this course we will focus on one of the key elements of the game: the penalty area, which is fundament of author philosophy. Starting from the idea that this is where the most decisive moments of the game take place, we will discuss how the penalty area influences offensive organization. - Published: 2024-10-29 - Modified: 2024-11-04 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/penalty-box-how-to-dominate-the-penalty-area-in-the-attacking-phase/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: bella, futbal, sfz
In this course we will focus on one of the key elements of the game: the penalty area, which is fundament of author philosophy. Starting from the idea that this is where the most decisive moments of the game take place, we will discuss how the penalty area influences offensive organization.
Kúpte si všetky tri kurzy zo série a získajte zľavu 3€/kurz! (Platí pri kúpe všetkých kurzov naraz. )Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Kurz slúži na predĺženie licencií pre trénerov SFZ: UEFA PRO, UEFA A a UEFA B v rozsahu 3 hodiny. Popis kurzu One of the best modern coaches, Marcelo Bielsa, once said: "The most important things during a match happen in the penalty area. " In this course we will focus on one of the key elements of the game: the penalty area, which is fundament of author philosophy. Starting from the idea that this is where the most decisive moments of the game take place, we will discuss how the penalty area influences offensive organization. During the course we will divide the penalty area into zones, which will help us better understand the importance of each section in building attacks and scoring goals. Also we will examine specific examples of player behaviors that impact the effectiveness of finishing plays. Additionally, we will discuss selected tactical concepts that help create an advantage in crucial moments of the game and increase the chances of scoring goals. The aim of this course is to provide practical insights that can be directly applied in daily training sessions and during matches. The first part of the course shows how a penalty box philosophy can be the starting point of everything we do as a coaches. Based on data and researches we spoke about stats that are related to the tactical context in the penalty area. The rest of the course gradually reveals the next skills that can be used to create goal chance and to score a goal. Golden zone  - this is a chapter that presents a detailed insight of the area where the most goals are scored. Assist zone  - this is a chapter in which the author presents the most effective moves and behaviors that get the ball into the golden zone. Crossing zone This is a chapter that discusses the types of passes and behavior in the penalty area that increase the likelihood of scoring goals. Movements is the lesson which author pay much more attention on cooperation between the players. You need to be well connected and linked in time and space to attack the opponent's penalty area well. The last part of the course is practical examples that can be a summary of each stage of the course. --- ### Zakladanie útoku v 3-obrancovom systéme v kategórii U17 > Webinár s trénerom FC Košice U17 Dominikom Ivankom, ktorý nám odprezentuje, ako so svojim tímom pristupuje k implementácii trojobrancového herného systému do tréningu a ako prebieha prenos do zápasu. Ako bonus k webináru budete mať po jeho absolvovaní prístup k prezentovaným cvičeniam v PDF dokumente. - Published: 2024-10-28 - Modified: 2024-12-13 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/zakladanie-utoku-v-3-obrancovom-systeme-v-kategorii-u17/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, Ivanko, progresívny tréner, progresivny trener

SEKCIA DORAST | Webinár s trénerom FC Košice U17 Dominikom Ivankom, ktorý nám odprezentuje, ako so svojim tímom pristupuje k implementácii trojobrancového herného systému do tréningu a ako prebieha prenos do zápasu. Ako bonus k webináru budete mať po jeho absolvovaní prístup k prezentovaným cvičeniam v PDF dokumente.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 180€Ušetríte minimálne 144€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Webinár s trénerom FC Košice U17 Dominikom Ivankom, ktorý nám odprezentuje, ako so svojim tímom pristupuje k implementácii trojobrancového herného systému do tréningu a ako prebieha prenos do zápasu. Ako bonus k webináru budete mať po jeho absolvovaní prístup k prezentovaným cvičeniam v PDF dokumente. --- ### Ukážka strednodobého rozvoja hráča v kategórii U11 > Webinár s trénerom ŠK Slovan Bratislava U11 Marekom Tvrdým, ktorý Vám odprezentuje, akým spôsobom pristupujú k rozvoju hráčov v strednodobom mezocykle v kategórii U11. Ako bonus k webináru budete mať po jeho absolvovaní prístup k prezentovaným cvičeniam v PDF dokumente. - Published: 2024-10-28 - Modified: 2024-11-22 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/ukazka-strednodobeho-rozvoja-hraca-v-kategorii-u11/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, progresívny tréner, progresivny trener, tvrdý

SEKCIA PRÍPRAVKY | Webinár s trénerom ŠK Slovan Bratislava U11 Marekom Tvrdým, ktorý Vám odprezentuje, akým spôsobom pristupujú k rozvoju hráčov v strednodobom mezocykle v kategórii U11. Ako bonus k webináru budete mať po jeho absolvovaní prístup k prezentovaným cvičeniam v PDF dokumente.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 20 webinárov/rokMinimálna hodnota 180€Ušetríte minimálne 144€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Marek Tvrdý nám ukáže, akým spôsobom zostavuje a realizuje tréningový proces v kategórii U11 v 4-týždňovom cykle. Dozvieme sa stavbu týždenného obsahu v U11 ŠK Slovan Bratislava pri  4 tréningoch v týždni, ako aj to, ako sa vyvíja zložitosť na vybranú tému v určitom mezocykle. Uvidíme ukážky, v ktorých budeme môcť sledovať rozdiely zamerania trénera, tak ako v obsahu tak aj v detaile práce. Tréner touto prezentáciou ponúkne inšpiráciu v budúcom plánovaní tréningového obsahu a jeho procesu v 4-týždňovom mezocykle. --- ### Individual Technical Development > "Individual Technical Development" is a course designed to enhance essential player skills, focusing on individual growth to become a more well-rounded and functional player, no matter the position. The course emphasizes personal technical improvement, independent of team tactics. - Published: 2024-10-19 - Modified: 2024-10-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/individual-technical-development/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, schattorie

"Individual Technical Development" is a course designed to enhance essential player skills, focusing on individual growth to become a more well-rounded and functional player, no matter the position. The course emphasizes personal technical improvement, independent of team tactics.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu „Individual Technical Development" is a course designed to build a player's individual skills, helping them become more versatile and effective on the field, regardless of their position. It highlights the importance of developing both left and right foot control, improving awareness through constant scanning, and mastering techniques like ball shielding and directional changes. Coaches will be better equipped to identify what a player needs to improve and implement these areas into training exercises. Players will also gain a deeper understanding of handling pressure situations and making quick decisions on and off the ball, ensuring they can confidently navigate tight spaces and escape from pressure. This course emphasizes personal growth and technical mastery, independent of team tactics. This will be illustrated with clear animations and videos to make the learning process faster and easier to comprehend. --- ### Individuálny technický rozvoj > „Individuálny technický rozvoj hráča“ je kurz navrhnutý na zlepšenie základných hráčskych zručností, zameraný na individuálny rast, aby sa hráč stal komplexnejším a funkčnejším, bez ohľadu na svoju pozíciu. Kurz kladie dôraz na osobné technické zlepšenie, nezávisle od tímových taktík. - Published: 2024-10-19 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/individualny-technicky-rozvoj/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: AI, eng, schattorie

„Individuálny technický rozvoj hráča“ je kurz navrhnutý na zlepšenie základných hráčskych zručností, zameraný na individuálny rast, aby sa hráč stal komplexnejším a funkčnejším, bez ohľadu na svoju pozíciu. Kurz kladie dôraz na osobné technické zlepšenie, nezávisle od tímových taktík.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu „Individuálny technický rozvoj“ je kurz navrhnutý na rozvoj individuálnych zručností hráča, ktoré mu pomôžu stať sa univerzálnejším a efektívnejším na ihrisku, bez ohľadu na pozíciu. Kurz zdôrazňuje dôležitosť rozvíjania kontroly nad loptou oboma nohami (ľavou aj pravou), zlepšenie vnímavosti prostredníctvom neustáleho skenovania okolia a ovládanie techník, ako je krytie lopty a zmena smeru. Tréneri budú lepšie schopní identifikovať, čo hráč potrebuje zlepšiť, a tieto oblasti implementovať do tréningových cvičení. Hráči získajú hlbšie pochopenie toho, ako zvládať situácie pod tlakom a robiť rýchle rozhodnutia na ihrisku aj mimo neho, čo im umožní sebavedome sa pohybovať v tesných priestoroch a uniknúť tlaku. Tento kurz kladie dôraz na osobný rast a technické majstrovstvo, nezávislé od tímovej taktiky. Tento obsah bude ilustrovaný jasnými animáciami a videami, aby bol proces učenia rýchlejší a ľahšie pochopiteľný. --- ### The Optimal Distance Between Players > Football as a collective sport, not individual. Thatás why the relationships and the distance between the players are so important. How to achieve the optimal performance of your team? - Published: 2024-10-15 - Modified: 2024-10-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/the-optimal-distance-between-players/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: eng, kowalczyk

Football as a collective sport, not individual. Thatás why the relationships and the distance between the players are so important. How to achieve the optimal performance of your team?

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu We speak more and more about the individual aspects, individual trainings and 1x1 play. However, we cannot forget that football is a collective sport, where 11 players interact between each other, creating uncountable number of different situations. If we want to improve individually our players we should put them into the real context of the game. Moreover, if we want to improve the performance of our team we should work also on the small relationships between 2 or 3 players. Finally, the distance between the players in every single situation of a game is a key to optimize the results of our team. These aspects will be explained in details during the course. Every participant will learn how to create a quality relationship in your team, what is the optimal distance between the players in attack/distance with the examples of tactical situations and how to work on it during the training sessions. --- ### Základy futbalovej angličtiny - Pokročilí > Tento kurz vám poskytne oveľa väčšiu schopnosť efektívne komunikovať v angličtine ako futbalový tréner. Kurz sa zameriava na rozšírenie vašej slovnej zásoby v dvoch dôležitých oblastiach futbalu: taktických činnostiach na ihrisku a hráčoch, ktorí tieto taktické činnosti vykonávajú. Kurz je určený pre každého trénera, ktorý chce otvoriť svoju kariéru možnostiam po celom svete. - Published: 2024-10-10 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/zaklady-futbalovej-anglictiny-pokrocili/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: angličtina, slade

Tento kurz vám poskytne oveľa väčšiu schopnosť efektívne komunikovať v angličtine ako futbalový tréner. Kurz sa zameriava na rozšírenie vašej slovnej zásoby v dvoch dôležitých oblastiach futbalu: taktických činnostiach na ihrisku a hráčoch, ktorí tieto taktické činnosti vykonávajú. Kurz je určený pre každého trénera, ktorý chce otvoriť svoju kariéru možnostiam po celom svete.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Tip: zapnite si slovenské titulky k videu cez ⚙ ;)Čo sa naučíte Požiadavky Základy futbalovej angličtiny. Popis kurzu Znalosť angličtiny je nevyhnutná pre úspešnú kariéru vo futbale. Futbal je medzinárodný priemysel a jazykové zručnosti všetkých druhov sú užitočné, no žiaden jazyk nie je taký dôležitý ako angličtina. Bez schopnosti sebavedome komunikovať v angličtine je väčšina kariér obmedzená na určité hranice. Tento kurz je navrhnutý tak, aby vám pomohol prekonať tieto hranice a otvoril vám viac možností po celom svete. Aký je kľúč k zlepšeniu angličtiny? Najdôležitejšie je rozširovať svoju slovnú zásobu. Je to veľmi jednoduché – ak nepoznáte slová, jednoducho nemôžete komunikovať. Tento kurz vám pomôže rozšíriť vašu slovnú zásobu v dvoch kľúčových oblastiach futbalu: taktických činnostiach na ihrisku a hráčoch, ktorí tieto taktické činnosti vykonávajú. Kurz je rozdelený na 2 kapitoly, pričom jedna sa zameriava na taktické činnosti a druhá na profily hráčov. Posilnením vašej slovnej zásoby v týchto oblastiach si dáte oveľa väčšiu šancu nájsť si prácu v zahraničí, vo vyšších ligách a v lepších kluboch, ale aj v kluboch u nás, ktorých zloženie je multinárodné a znalosť anglickej terminológie je v nich nevyhnutnosťou. --- ### Skúsenosti a špecifiká vedenia reprezentácie v rôznych konfederáciách > Bývalý reprezentačný tréner slovenskej reprezentácie, ale aj reprezentácie Kirgizska sa s nami podelí o skúsenosti a poznatky z vedenia týchto dvoch reprezentačných výberov a taktiež nám predstaví špecifiká, hlavne teda tie, ktoré sa týkajú pôsobenia v konfederácii AFC (Ázijská Futbalová Konfederácia). - Published: 2024-09-16 - Modified: 2024-10-29 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/skusenosti-a-specifika-vedenia-reprezentacie-v-roznych-konfederaciach/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: progresívny tréner, tarkovič

Bývalý reprezentačný tréner slovenskej reprezentácie, ale aj reprezentácie Kirgizska sa s nami podelí o skúsenosti a poznatky z vedenia týchto dvoch reprezentačných výberov a taktiež nám predstaví špecifiká, hlavne teda tie, ktoré sa týkajú pôsobenia v konfederácii AFC (Ázijská Futbalová Konfederácia).

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Len 3€ za mesiac (uvádzacia cena)Webináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 101€Ušetríte minimálne 65€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍČo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Hosťom špeciálneho vydania webinára v rámci cyklu Progresívny tréner bude Štefan TARKOVIČ, ktorý prijal naše pozvanie a sľúbil, že sa s nami podelí o svoje skúsenosti. Tréner Tarkovič, bývalý reprezentačný tréner slovenskej reprezentácie a taktiež bývalý tréner reprezentácie Kirgizska nám bližšie priblíži pôsobenie pri oboch spomenutých reprezentačných výberoch a bude sa nám snažiť sprostredkovať nielen skúsenosti, ktoré získal, ale aj špecifiká, s ktorými sa stretol a ktoré sú tak nejak očakávané, keďže sa jedná o krajiny z dvoch odlišných častí sveta, pôsobiacich v dvoch rôznych konfederáciách - Slovensko (UEFA), Kirgizsko (AFC - Ázijská Futbalová Federácia). . --- ### Dôležitosť modelovania zápasových situácií > Webinár s hlavným trénerom FC Spartak Trnava U17 Adamom Chorvathom, ktorý nám ponúkne pohľad na svoj prístup pri identifikácii dôležitých herných činností a úloh typických pre jednotlivé hráčske funkcie a na ich rozvoj v tréningovom procese prostredníctvom modelovania zápasových situácií. - Published: 2024-09-10 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/dolezitost-modelovania-zapasovych-situacii/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: chorvath, progresívny tréner

Webinár s hlavným trénerom FC Spartak Trnava U17 Adamom Chorvathom, ktorý nám ponúkne pohľad na svoj prístup pri identifikácii dôležitých herných činností a úloh typických pre jednotlivé hráčske funkcie a na ich rozvoj v tréningovom procese prostredníctvom modelovania zápasových situácií.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 115€Ušetríte minimálne 79€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Adam Chorvath, pôsobiaci v klube FC Spartak Trnava ako hlavný tréner družstva U17, nám odprezentuje tému Dôležitosť modelovania zápasových situácií, v rámci ktorej identifikuje úlohy vyplývajúce z jednotlivých hráčskych funkcií v samotnej hre a následne ukáže, akou formou tieto úlohy rozvíjať v rámci tréningu pomocou modelovania situácií blízkych tým zápasovým (situačná didaktika). Téma preto predstavuje ďalší dôležitý zdroj inšpirácie a to hneď v dvoch rovinách - identifikácia dôležitých herných činností a úloh vyplývajúcich z jednotlivých hráčskych funkcií a rozvoj týchto činností v rámci tréningového procesu prostredníctvom situačnej didaktiky a teórie adekvátneho krytia. --- ### Rondo: The Secret Weapon > Ľudia hrajú "rondo"/"bago" v každom kúte sveta. Povrch ihriska, úroveň hráčov, úroveň tímov ani status klubov nie sú podstatné. Tento kurz spochybňuje tradičnú hru „rondo“, ako ju poznáme z histórie futbalového tréningu. - Published: 2024-09-06 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/rondo-the-secret-weapon/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: bella

Ľudia hrajú "rondo"/"bago" v každom kúte sveta. Povrch ihriska, úroveň hráčov, úroveň tímov ani status klubov nie sú podstatné. Tento kurz spochybňuje tradičnú hru „rondo“, ako ju poznáme z histórie futbalového tréningu.

Čo sa naučíte Kurz slúži na predĺženie licencií pre trénerov SFZ: UEFA A, UEFA B a UEFA Grasroots C v rozsahu 3 hodiny. Popis kurzu Ľudia hrajú „rondo“/"bago" v každom kúte sveta. Povrch ihriska, úroveň hráčov, kvalita tímov ani status klubov nie sú podstatné. Tento kurz spochybňuje tradičnú hru „rondo“, ako ju poznáme z histórie futbalového tréningu. Počas dvoch hodín autor dokazuje, že nejde o obyčajnú hru typu „piggy in the middle“, kde je cieľom hráčov s loptou udržať ju čo najdlhšie. Kurz postupne a metodicky odhaľuje možnosti tejto hry a ukazuje výhody, ktoré hráč môže získať v každej fáze tréningu. Okrem teoretického úvodu kurz ukazuje, ako prakticky plánovať hru rondo, pričom učí techniku, taktiku a dokonca aj herný plán. Prvá časť kurzu ukazuje, ako môže holistický prístup k tréningu pomôcť rozvíjať hráčov. Rondo je hra veľmi úzko spätá s hrou, preto kurz ukazuje, aká všestranná je. Zvyšok kurzu postupne odhaľuje ďalšie zručnosti, ktoré sa dajú prostredníctvom tejto hry naučiť. Všeobecné rondo – Kapitola, ktorá predstavuje hru „rondo“ na učenie technických prvkov a ukazuje veci, ktoré sa dajú využiť v každej fáze učenia. Počiatočné rondo – Kapitola, v ktorej autor predstavuje počiatočné taktické koncepty, ktoré sa dajú prostredníctvom ronda naučiť. Táto kapitola môže byť úvodom do taktického učenia na akejkoľvek úrovni. Špecifické rondo – Kapitola, v ktorej si tréneri na vyššej úrovni (poloprofesionálnej a profesionálnej) môžu pozrieť, ako učiť koncepty striktne založené na hernom modeli, hernom pláne alebo formácii. Posledná časť kurzu sú praktické príklady, ktoré môžu slúžiť ako zhrnutie každej fázy kurzu. --- ### Riešenie prechodu strednej zóny v ZHS 4:3:3 v neprerušenej hre > Hlavný tréner družstva U17 v klube AS Trenčín nám ponúkne náhľad do svojho tréningového procesu. Okrem toho, že uvidíme praktické ukážky z tréningových jednotiek a predstaví nám cvičenia, ktorým sa v tréningovom procese venuje, nám ponúkne aj na náhľad systematickej práce pri rozvoji herného prejavu svojho družstva. Ukáže nám, akým spôsobom identifikuje problém vyplývajúci z hry, ako vytvára stratégiu odstránenia tohoto problému a teda aj stratégiu rozvoja jednotlivých činností, ktoré priamo súvisia s identifikovaným problémom a v neposlednom rade aký je transfer takéhoto procesu do samotného zápasu. - Published: 2024-08-27 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/riesenie-prechodu-strednej-zony-v-zhs-433-v-neprerusenej-hre/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), SFZ Fitness, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: karlík, progresívny tréner

Webinár s hlavným trénerom AS Trenčín U17, v ktorom sa venuje praktickej realizácii systematického rozvoja požadovaných herných činností v tréningovom procese.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 115€Ušetríte minimálne 79€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Hlavný tréner družstva U17 v klube AS Trenčín nám ponúkne náhľad do svojho tréningového procesu. Okrem toho, že uvidíme praktické ukážky z tréningových jednotiek a predstaví nám cvičenia, ktorým sa v tréningovom procese venuje, nám ponúkne aj náhľad na systematickú prácu pri rozvoji herného prejavu svojho družstva. Ukáže nám, akým spôsobom identifikuje problém vyplývajúci z hry, ako vytvára stratégiu odstránenia tohoto problému a teda aj stratégiu rozvoja jednotlivých činností, ktoré priamo súvisia s identifikovaným problémom a v neposlednom rade aký je transfer takéhoto procesu do samotného zápasu. --- ### Seriál analýz - EURO 2024 > Odborné analýzy zápasov slovenskej reprezentácie na Majstrovstvách Európy 2024 v podaní Mareka Mintála a Rastislava Bôžika. - Published: 2024-06-15 - Modified: 2024-07-25 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/serial-analyz-euro-2024/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: progresívny tréner

Odborné analýzy zápasov slovenskej reprezentácie na Majstrovstvách Európy 2024 v podaní Mareka Mintála a Rastislava Bôžika.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 115€Ušetríte minimálne 79€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍ Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Keďže sa na záverečnom turnaji EURO 2024 zúčastní aj naša futbalová reprezentácia, chceme na to nadviazať aj našim obsahom. Rozhodli sme sa preto, že si pre Vás pripravíme analýzu každého z našich zápasov, ktorú Vám v rámci uzatvoreného webinára pre všetkých členov Progresívneho trénera ponúkneme v nasledujúci deň po zápase našej reprezentácie. Takže v rámci tohoto Seriálu analýz nás čakajú minimálne 3 webináre v priebehu nasledujúcich 2 týždňov. Veríme, že pri tomto čísle neostane. Ako je v našich webinároch zvykom, obsah Vám nepripravujeme my, ale priestor dávame odborníkom z rôznych oblastí a kategórií. Inak tomu nebude ani v tomto prípade. Pri výbere hostí sme si dali za cieľ, aby sme pozvali niekoho s bohatými hráčskymi, ale už aj tými trénerskými skúsenosťami, osobnosť, ktorá si na vlastnej koži zažila futbal na tej najvyššej úrovni, no dôležité pre nás bolo, aby sa jednalo naozaj aj o trénera. Sme preto veľmi radi, že sa nám hneď na prvý krát podarilo získať súhlas od osloveného trénera a teda s radosťou Vám predstavujeme prvého hosťa, ktorým je bývalý slovenský reprezentant Marek MINTÁL. Mareka vlastne asi ani veľmi netreba predstavovať. Všetkým nám je známy zo svojej hráčskej kariéry, kde ako Fantóm zažíval množstvo nádherných momentov nielen u nás v klube MŠK Žilina, ale hlavne v Nemecku, pri svojom dlhoročnom úspešnom pôsobení v klube 1. FC Norimberg. V oboch krajinách sa stal kráľom strelcov, v Nemecku aj v prvej aj druhej Bundeslige, kde získal aj titul najlepšieho hráča. Marek po ukončení svojej kariéry odštartoval pôsobenie v pozícii trénera, keď pôsobil na rôznych pozíciách v rôznych kategóriách v klube 1. FC Norimberg, dva krát dokonca ako dočasný hlavný tréner, a všetci máme určite v čerstvej pamäti jeho pôsobenie v pozícii asistenta trénera našej seniorskej futbalovej reprezentácie Štefana Tarkoviča, s ktorou osobne zažil ostatný záverečný turnaj Majstrovstiev Európy 2021. Kritériá na druhého hosťa boli taktiež jednoznačné - odborník s bohatými skúsenosťami z vrcholového futbalu na medzinárodnej úrovni, so skúsenosťami s národnými výbermi a s vynikajúcimi odbornými a analytickými vedomosťami a zručnosťami, ktorý je schopný doručiť Vám, trénerkám a trénerom, stručnú ale detailnú analýzu zápasu a herného výkonu nášho družstva. Čo nás veľmi teší je fakt, že ani v tomto sme nemali náročnú prácu a okamžite sme našli vhodného kandidáta. Je ním Rastislav BÔŽIK, ktorý už bol v čase pandémie našim hosťom v rámci odborného webinára. Rasťo pôsobí dlhodobo v zahraničí, kde doposiaľ prešiel množstvo krajín a pozícií v rámci vrcholového klubového i reprezentačného futbalu. Spomenúť môžeme krajiny ako Vietnam, Malajzia, Spojené Arabské Emiráty či Mongolsko, ale samozrejme aj Slovensko. Pôsobil na rôznych pozíciách, z ktorých môžeme vypichnúť samozrejme pozície trénerské - hlavný tréner v kluboch či v reprezentácii Mongolska, asistentské pozície v rôznych kluboch a v reprezentácii Malajzie, ale aj pozície zväzové - šéf vzdelávania, riaditeľ akadémie, či dokonca vedecké v rámci národného športového inštitútu. Tieto skúsenosti a odbornosť nášho hosťa predurčujú na to, aby nám doručil veľmi hodnotný obsah, ktorý nám pomôže ponoriť sa do hlbšieho pochopenia toho, čo sa udeje na ihrisku počas našich zápasov na EURO 2024. Ako som už naznačil, po každom zápase našej reprezentácie sa stretneme v nasledujúci deň na webinári v našom klasickom čase - 19:30. Webinár bude prebiehať ako obvykle prostredníctvom aplikácie Zoom a bude určený len pre členov Progresívneho trénera. Samostatný prístup k analýzam sa zakúpiť nedá. V rámci webinára nám naši hostia ponúknu odbornú analýzu zápasu so základnými poznatkami a svojimi komentármi a hodnoteniami samotnej hry a kritických situácií. Pokúsia sa Vám ponúknuť analýzu, ktorá Vám môže priniesť inšpiráciu do Vašej praxe, či už v podobe tvorby samotnej analýzy, ale aj v rámci analyzovaného obsahu (voľba herných systémov, spôsoby hry v útoku a obrane, riešenie zakladania, vedenia a zakončenia útoku, riešenie štandardných situácií, správanie v prechodových fázach či obrannej fáze hry, atď. ). Cieľom nie je nekonštruktívne kritizovať prácu niekoho iného. Práve naopak, cieľom má byť nezaujaté zhodnotenie zápasu s poukázaním na úspešné či neúspešné riešenia situácií na odbornejšej úrovni, ako tomu je v televízii, ktorá ponúka obsah pre širokú verejnosť. Hodnotenie našich hostí bude odborné, s dôrazom na detail a trénerský pohľad naň. Jeho výsledkom má byť ako porozumenie samotnému zápasu, tak aj inšpirácia pre Vás, trénerky a trénerov. Naši hostia budú samozrejme otvorení Vašim otázkam či dotazom a samozrejmosťou je taktiež fakt, že bude vítané, ak sa do debaty zapojíte svojim vlastným, konštruktívnym názorom. Čas našich hostí, ktorý sú do tohoto seriálu analýz ochotní obetovať, je veľmi vzácny a preto verím, že Vás táto možnosť osloví a že sa nás na samotných webinároch zíde čo najväčšie množstvo. --- ### Školička plávania - Published: 2024-05-31 - Modified: 2024-05-31 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/skolicka-plavania/ - Kurz - kategórie: Všetky kurzy - Kurz - značky: kfa, plavanie Ako pristupovať ku svojmu dieťaťu pri prvom kontakte s vodou (plávareň, bazén)? Pripravili sme si pre Vás sériu 5 krátkych videí s praktickou ukážkou. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Prvý kontakt s pohybom, športom pre dieťa vytvára rodič. Preto veľa krát je rodič prvý tréner, ktorého dieťa má. My máme záujem ukázať rodičom ako naučiť, pristupovať k svojmu dieťatu pri prvom kontakte s vodou (plávareň, bazén). Pripravili sme si pre Vás sériu 5 krátkych videí s praktickou ukážkou: najčastejšie chyby pri prvom kontakte s vodou, zásady správneho dýchania, naučíme sa splývať, naučíme sa realizovať kraulové nohy , správna poloha tela vo vode, skok do vody. --- ### Základy futbalovej angličtiny > Aký je kľúč k zlepšeniu Vašej angličtiny pre kariéru vo futbale? Slovná zásoba! Toto je najdôležitejšia časť pri učení sa akéhokoľvek jazyka. Ak neviete slová, nemôžete komunikovať. Tak to jednoducho je. Tento kurz má za cieľ poskytnúť Vám základy, ktoré potrebujete na rozprávanie vo futbalovej angličtine. Toto je prvý krok na ceste k plynulému hovoreniu po anglicky pre kariéru vo futbale. - Published: 2024-02-22 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/zaklady-futbalovej-anglictiny/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Komunikácia a vystupovanie, Odborné kurzy - futbal, Osobnostný rast, Osobný rozvoj, SFZ Fitness, SFZ Futsal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: anglictina, futbal, mimo konferencie, slade

Aký je kľúč k zlepšeniu Vašej angličtiny pre kariéru vo futbale? Slovná zásoba! Toto je najdôležitejšia časť pri učení sa akéhokoľvek jazyka. Ak neviete slová, nemôžete komunikovať. Tak to jednoducho je. Tento kurz má za cieľ poskytnúť Vám základy, ktoré potrebujete na rozprávanie vo futbalovej angličtine. Toto je prvý krok na ceste k plynulému hovoreniu po anglicky pre kariéru vo futbale.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Tip: zapnite si slovenské titulky k videu cez ⚙ ;)Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Angličtina je svetovým jazykom. Keď hráč príde z Brazílie hrať do Nemecka, komunikuje so svojimi trénermi v angličtine, nie v portugalčine, ani v nemčine. Preto je veľmi dôležité mať silnú úroveň angličtiny, aby ste dosiahli najvyššie úrovne vo svete futbalu. Tento kurz sa zameriava na poskytnutie základov, ktoré potrebujete pre plynulú reč a sebavedomú komunikáciu pre kariéru vo futbale. Tento kurz Vás neučí gramatické zásady a krátke frázy na každodenný život, ako to robí väčšina ostatných kurzov. No poskytne Vám to, čo potrebujete vo vašej práci ako tréner alebo iný profesionál vo svete futbalu. Naučí Vás základy, ktoré potrebujete vedieť, aby ste hovorili jasne, sebavedomo a plynulo po anglicky vo futbalovom svete. Tento kurz je Váš prvý krok k plynulej angličtine pre Vašu kariéru. --- ### In the footstep of Marcelo Bielsa: “El Loco” philosophy > Kurz je analýzou filozofie trénera, ktorý nepotrebuje žiadne predstavenie. Je inšpiráciou pre najlepších trénerov, futbalovým filozofom a taktickým mysliteľom. Tvrdí, že v svojom živote analyzoval viac ako 50 000 zápasov. Verí, že ak by futbaloví hráči boli roboti, vyhral by všetko. Pep Guardiola o ňom povedal, že vie úplne všetko o futbale. Naučte sa tajomstvá filozofie Marcela Bielsu krok za krokom. Poznámka: veľa detailov! - Published: 2024-02-14 - Modified: 2024-09-06 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/in-the-footstep-of-marcelo-bielsa-el-loco-philosophy/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: bella, mimo konferencie

Kurz je analýzou filozofie trénera, ktorý nepotrebuje žiadne predstavenie. Je inšpiráciou pre najlepších trénerov, futbalovým filozofom a taktickým mysliteľom. Tvrdí, že v svojom živote analyzoval viac ako 50 000 zápasov. Verí, že ak by futbaloví hráči boli roboti, vyhral by všetko. Pep Guardiola o ňom povedal, že vie úplne všetko o futbale. Naučte sa tajomstvá filozofie Marcela Bielsu krok za krokom. Poznámka: veľa detailov!

Čo sa naučíte Kurz slúži na predĺženie licencií pre trénerov SFZ: UEFA PRO, UEFA A, UEFA B v rozsahu 3 hodiny. Popis kurzu Prvá časť kurzu je teoretické zohľadnenie analýzy hry, čo je jedným z najdôležitejších prvkov v dnešnej práci futbalového trénera. V ére veľkých dát môže výber najdôležitejších prvkov analýzy hry výrazne zvýšiť efektivitu trénera. Ako naznačuje názov kurzu, obsah zahŕňa aj úvod do filozofie jedného z najlepších manažérov na svete. Bielsa inšpiroval desiatky trénerov, ako sú: Guardiola, Sampaoli, Simeone, ktorí dnes prinášajú najlepších futbalových trénerov na svete. Posledné dve časti kurzu sú analýzou veľmi praktických taktických konceptov, ktoré môžu byť dôležitou súčasťou každého trénerského zásobníka. Podrobná analýza konceptov ako je preťaženie pre izoláciu, koncept tretieho hráča alebo individuálne krytie vám pomôže porozumieť hre a situáciám, ktoré možno trénovať na každej futbalovej úrovni. --- ### Prepojenie tréning-zápas (praktické ukážky) > Webinár z cyklu Progresívny tréner.Adam Klanica, tréner mládeže v akadémii klubu FK Austria Viedeň prezentuje praktické ukážky z tréningového procesu a ich transfer v podobe princípov do zápasu. - Published: 2024-02-02 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/prepojenie-trening-zapas-prakticke-ukazky/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, Všetky kurzy - Kurz - značky: klanica, progresívny tréner, progresivny trener

Webinár z cyklu Progresívny tréner. Adam Klanica, tréner mládeže v akadémii klubu FK Austria Viedeň prezentuje praktické ukážky z tréningového procesu a ich transfer v podobe princípov do zápasu.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 115€Ušetríte minimálne 79€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Tréner mládežníckeho tímu v akadémii FK Austria Viedeň prezentuje praktické ukážky z tréningového procesu s priamym prepojením na zápas v podobe herných princípov. --- ### Učenie hrou v tréningovom procese prípraviek > Webinár z cyklu Progresívny tréner. Roman Kuzemka - koordinátor TP v MFK Vranov a CFT Academy predstavuje tréningový koncept učenie hrou a jeho aplikáciu v kategórii prípraviek. - Published: 2024-02-02 - Modified: 2024-06-14 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/ucenie-hrou-v-treningovom-procese-pripraviek/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, Všetky kurzy - Kurz - značky: kuzemka, progresívny tréner, progresivny trener

Webinár z cyklu Progresívny tréner. Roman Kuzemka - koordinátor TP v MFK Vranov a CFT Academy predstavuje tréningový koncept učenie hrou a jeho aplikáciu v kategórii prípraviek.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 115€Ušetríte minimálne 79€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍČo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Koordinátor tréningového procesu v klube MFK Vranov nad Topľou a CFT Academy Roman Kuzemka Vám ukáže, akým spôsobom možno aplikovať koncept "učenie hrou" v tréningovom procese rôznych kategórií v rámci prípraviek. Sú tieto tréningové metódy dôležité? Ako sa dajú aplikovať? Je nutné ich prispôsobiť kategórii? Aké cvičenia používať pre jednotlivé kategórie? Akým spôsobom sa dajú tieto metódy vyvíjať? Tieto, ale aj viaceré ďalšie otázky budú zodpovedané v jeho prezentácii a sú doplnené o praktické videoukážky priamo z tréningového procesu. --- ### Požiadavky na hráča mládežníckej reprezentácie - Published: 2024-01-25 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/poziadavky-na-hraca-mladeznickej-reprezentacie/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), SFZ Fitness, SFZ Futsal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: fodrek, progresívny tréner, zamba

Webinár z cyklu Progresívny tréner, v rámci ktorého nám reprezentační tréneri mládežníckych výberov ponúknu informácie o tom, aké kritériá by mal spĺňať mládežnícky reprezentant Slovenska a ešte omnoho viac.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Len 3€ za mesiac (uvádzacia cena)Webináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 115€Ušetríte minimálne 79€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Hosťami webinára budú tréneri mládežníckych reprezentácií od U15 do U17 - Juraj Pekár, Martin Žamba a Branislav Fodrek. V rámci svojej prezentácie a následnej diskusie nám predstavia svoj pohľad a vlastne sprostredkovane aj pohľad SFZ na problematiku výchovy mladých reprezentantov. Ukážu nám, akých hráčov hľadajú pri výbere do svojich reprezentačných družstiev, aké podmienky musia spĺňať či ako vyzerajú požiadavky na jednotlivé hráčske funkcie. Taktiež nám odprezentujú aké typy hráčov a aké vlastnosti u našich mládežníckych hráčov absentujú a porovnajú ich s hráčmi z iných krajín, ktorým by sme sa chceli futbalovo približovať, inšpirovať sa nimi alebo sa s nimi porovnávať. Čo by malo byť kľúčové, ak chceme vychovať konkurencieschopného reprezentanta, ktorý bude pripravený v budúcnosti kandidovať na miesto v zostave niektorého tímu so zvučnejším menom európskeho rangu? Čo odlišuje slovenských reprezentantov, ktorí sú už v mladom veku legionármi od tých, ktorí vyrastajú na našich trávnikoch? Veríme, že tieto a aj mnohé ďalšie otázky budú v rámci tejto diskusie zodpovedané. K tejto diskusii ste pozvaní všetci, hlavne teda zástupcovia mládežníckeho futbalu u nás a aj týmto Vás všetkých vyzývame k aktívnemu zapojeniu sa do diskusie, na ktorú sa už teraz veľmi tešíme! --- ### Filozofia akadémie FK Austria Viedeň > Webinár z cyklu Progresívny tréner. Tréner mládežníckeho tímu v akadémii FK Austria Viedeň Adam Klanica nám predstaví filozofiu svojho klubu v rámci výchovy mládeže a svoju vlastnú filozofiu a prístup k rozvoju hráčov cez prenášanie herných princípov z tréningu do zápasu. - Published: 2024-01-24 - Modified: 2024-03-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/filozofia-fk-austria-vieden/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, Všetky kurzy - Kurz - značky: klanica, progresívny tréner

Webinár z cyklu Progresívny tréner. Tréner mládežníckeho tímu v akadémii FK Austria Viedeň Adam Klanica nám predstaví filozofiu svojho klubu v rámci výchovy mládeže a svoju vlastnú filozofiu a prístup k rozvoju hráčov cez prenášanie herných princípov z tréningu do zápasu.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarma (od úrovne Maxi)Minimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 115€Ušetríte minimálne 79€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára V tomto webinári nám tréner tímu U13 v akadémii FK Austria Viedeň - Adam Klanica predstaví filozofiu výchovy mládeže v klube, ako aj svoju vlastnú filozofiu pri výchove hráčov. Taktiež nám bližšie odprezentuje spôsob, akým pristupuje k rozvoju a transferu jednotlivých herných činností a herných princípov z tréningového procesu do zápasu. --- ### Cesta mládežníckou Ligou majstrov > Webinár s hlavným trénerom MŠK Žilina U19 Ivanom Belákom, ktorý odprezentuje množstvo zaujímavostí z účinkovania v mládežníckej Lige majstrov. - Published: 2024-01-23 - Modified: 2024-04-30 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/cesta-mladeznickou-ligou-majstrov/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), SFZ Fitness, SFZ Futsal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: belák, futbal, mimo konferencie, progresívny tréner, progresivny trener, žilina

Webinár s hlavným trénerom MŠK Žilina U19 Ivanom Belákom, ktorý odprezentuje množstvo zaujímavostí z účinkovania v mládežníckej Lige majstrov.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 115€Ušetríte minimálne 79€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍČo sa dozviete Požiadavky Klubu progresívnych trénerov! Webinár neslúži na predĺženie licencií. --- ### Všeobecná gymnastika - Published: 2024-01-10 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/vseobecna-gymnastika/ - Kurz - kategórie: Futbal, Gymnastika, Všetky kurzy - Kurz - značky: gymnastika, kfa, kids fun academy

Seminár pre rodiča malého športovca. Ako naučiť deti základné gymnastické prvky.

Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Prvý kontakt s pohybom, športom pre dieťa vytvára rodič. Preto veľa krát je rodič prvý tréner, ktorého dieťa má. My máme záujem ukázať  rodičom ako naučiť svoje deti základné gymnastické prvky. Pripravili  sme si pre  Vás seriu  4 krátkych videi s praktickou ukážkou. Vybrali sme 4 základné gymnastické prvky: kotúľ vpred, kotúľ vzad, stojka na hlave - za pomoci rúk, gymnastická sviečka. --- ### Podobnosť herných činností vo futbale žien a mužov > Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci webinára Vám Peter Kopúň, hlavný tréner reprezentácie žien Slovenska, zhrnie trendy, ktoré priniesli tohtoročné MS v Austrálii a na Novom Zélande. - Published: 2023-12-29 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/podobnost-hernych-cinnosti-vo-futbale-zien-a-muzov/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, mimo konferencie, progresívny tréner, progresivny trener, ženský futbal

Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci webinára Peter Kopúň, hlavný tréner reprezentácie žien Slovenska, analyzuje podobnosť herných činností v ženskom a mužskom futbale.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 115€Ušetríte minimálne 79€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo (záznam iba pre niektoré členské úrovne)! Popis témy webinára Vo svojej prezentácii sa reprezentačný tréner ženského "Áčka" Slovenska venoval odhaleniu podobností v rámci herných činností vo futbale žien a mužov, pričom nielen tieto činnosti identifikoval, ale trefne ich odpreznetoval v rámci analýz jednotlivých situácií na videozáznamoch. Taktiež sa snažil zhrnúť rozdiely či spoločné znaky v rámci kondičných prejavov medzi mužmi a ženami. V diskusii sme spoločne prešli množstvo zaujímavých otázok, v rámci ktorých sme aj identifikovali asi najväčšie výzvy tréningu a celkovo aj prípravy žien. --- ### Zimné prípravné obdobie v našich podmienkach - panelová diskusia > Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci tejto panelovej diskusie Vám pozvaní hostia z rôznych výkonnostných úrovní predstavia vlastný tréningový proces počas zimného prípravného obdobia. - Published: 2023-12-28 - Modified: 2024-02-02 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/zimne-pripravne-obdobie-v-nasich-podmienkach-panelova-diskusia/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), SFZ Fitness, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, Všetky kurzy - Kurz - značky: progresívny tréner

Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci tejto panelovej diskusie Vám pozvaní hostia z rôznych výkonnostných úrovní predstavia vlastný tréningový proces počas zimného prípravného obdobia.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Od 3€ za mesiacWebináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 115€Ušetríte minimálne 79€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Webinár alebo v tomto prípade skôr panelová diskusia Vám prinesie pohľad na plánovanie a periodizáciu tréningového proces v zimnom prípravnom období u trénerov na rôznych výkonnostných úrovniach u nás. Pozvanými hosťami sú: Michal KURUC - FC Petržalka - hlavný tréner - 2. liga Ján ŠAFRANKO - MŠK Tesla Stropkov - hlavný tréner - 3. liga Vladimír KUŤKA - TJ Tatran Krásno nad Kysucou - hlavný tréner - 4. liga Michal KUKUČKA - FC Spartak Trnava - kondičný tréner - 1. liga Traja hlavní tréneri z úspešných družstiev v rámci svojich súťaží Vám odprezentujú svoj prístup a plán pre zimné prípravné obdobie v rôznych podmienkach, ktoré pre svoj tréningový proces majú. Intenčne boli pozvaní tréneri z rôznych výkonnostných úrovní ako aj rôznych regiónov, aby bolo zastúpenie čo možno najrozmanitejšie. K týmto trom hosťom bol prizvaný aj odborník na kondičnú prípravu a kondičný tréner Spartaka Trnava Michal Kukučka, ktorý jednak poskytne ukážku práce a periodizácie prípravného obdobia na najvyššej úrovni v rámci našej krajiny, ako aj svoj odborný pohľad na odprezentované periodizácie našich hostí. Všetci hostia budú pripravení zodpovedať Vaše otázky. Cieľom tohoto webinára je priniesť Vám inšpiráciu a môžno pomôcť Vám pri plánovaní Vášho vlastného tréningového procesu v zimnom prípravnom období. Webinár nie je určený pre trénerov na najvyššej úrovni. Práve naopak, títo tréneri, ktorí pôsobia v profesionálnom futbale a budú našimi hosťami, Vám odprezentujú svoje myšlienky ako formu inšpirácia a majú predstavovať určité premostenie medzi profi futbalom a futbalom na poloamatérskej a amatérskej úrovni. Webinár je teda určený pre každého, kto má záujem dozvedieť sa, ako plánujú svoju prípravu tréneri v rôznych podmienkach a poprípade načerpať inšpiráciu do svojho vlastného tréningového procesu. Preto sa tešíme na Vašu hojnú účasť a veríme, že budete mať množstvo dotazov a otázok na našich hostí. --- ### Developing the Soccer Brain > The course connects academic theory to practice session design and principles of play. - Published: 2023-10-24 - Modified: 2024-09-04 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/developing-the-soccer-brain/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: angličtina, dibernardo, futbal

The course connects academic theory to practice session design and principles of play.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu The course connects academic theory to practice session design and principles of play. Coach DiBernardo is one of the world's leading experts in player development. His methodology focuses on players making maximum meaningful decisions in game-representative environments on and off the ball, as they couple their physical actions to visual information. The academic theory used in Coach DiBernardo's methodology is called Ecological Dynamics. The information in the course will change the way you coach 4v4 all the way to 11v11. BIOCoach DiBernardo is a featured global soccer coaching educator and consultant, having worked with New York Red Bull, Major League Soccer, European Professional Clubs, as well as having his work published by a wide range of professional soccer outlets. Coach DiBernardo specializes in connecting academic theory to practice session design and principles of play, while putting it all together into a comprehensive soccer methodology. Coach DiBernardo has written and sold over 60,000 books on soccer coaching, his work has been featured on the worldwide stage on Sirius XMFC “The Coaching Academy”, the Soccer Coaches Summit, Championship Productions, the Finland Coaches Association, Direct Kick Radio, and numerous other soccer podcasts and online shows. Coach DiBernardo’s Youtube Channel is ranked #12 in the world, his coaching blog is ranked #23 in the world, and the “DiBernardo School of Online Soccer Coaching” is quickly becoming a leader in soccer coaching education. He served as the Cognitive Soccer Specialist for Trainers Magazine in the Netherlands, publishing numerous articles. Coach DiBernardo was the only American Coach to be featured at the “2020 Futbol Y Neurocienca Conference”, viewed by coaches from around the world; presenting on developing the soccer brain. He is a four-time National College Coach of the Year, eight-time Northeast Coach of the Year, nine-time Regional Coach of the Year, winning three National Championships, and appearing in seven National Championship Finals. Coach DiBernardo has developed over 35 College All-Americans, placed over 150 players at the NCAA DI level, and many others in the professional game. He also has years of experience as a Director of Coaching, overseeing over 1,000 players at his club. --- ### Schéma od zranenia až po návrat do tréningového procesu > Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci webinára Vám Ľudovít Nemec, fyzioterapeut prvého družstva ŠK Slovan Bratislava, poskytne všeobecnú schému, ako by ste mali postupovať ak sa Vám zraní hráč. - Published: 2023-08-30 - Modified: 2023-12-28 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/schema-od-zranenia-az-po-navrat-do-treningoveho-procesu/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, nemec, progresívny tréner, progresivny trener

Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci webinára Vám Ľudovít Nemec, fyzioterapeut prvého družstva ŠK Slovan Bratislava, poskytne všeobecnú schému, ako by ste mali postupovať ak sa Vám zraní hráč.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Len 3€ za mesiac (uvádzacia cena)Webináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 109€Ušetríte minimálne 73€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára V rámci webinára Vám Ľudovít Nemec, fyzioterapeut prvého družstva ŠK Slovan Bratislava, poskytne všeobecnú schému, ako by ste mali postupovať ak sa Vám zraní hráč. Ukáže Vám jednotlivé kroky a fázy, ktoré sú pri rekonvalescencii a rekondícii hráča dôležité. Táto téma je veľmi dôležitá pre všetkých trénerov a poskytuje základné informácie aj fyzioterapeutom, ktorí ešte nemajú takýmto spôsobom spracovaný návratový protokol po zraneniach, ale aj pre tých, ktorí si chcú len svoje vedomosti porovnať s informáciami od nášho hosťa. Avšak ako je spomenuté vyššie, webinár je určený hlavne trénerom a teda najmä tým, ktorí nemajú možnosť mať v realizačnom tíme odborníka v podobe fyzioterapeuta, ktorý celý tento veľmi náročný a dôležitý proces zastreší. Pretože je veľmi dôležité, aby sme k hráčom, ktorí sa zrania, pristupovali adekvátne a aby sme im pomohli čo najlepšie sa zotaviť po zranení a vrátiť sa nielen uzdravení, ale aj fyzicky pripravení. --- ### Rozvoj hráča v kategórii mladších žiakov > Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci webinára Vám Viktor Miko, hlavný tréner MŠK Žilina U13, odprezentuje problematiku rozvoja hráča v kategórii mladších žiakov. - Published: 2023-08-30 - Modified: 2023-10-17 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/rozvoj-hraca-v-kategorii-mladsich-ziakov/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, miko, progresívny tréner, progresivny trener

Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci webinára Vám Viktor Miko, hlavný tréner MŠK Žilina U13, odprezentuje problematiku rozvoja hráča v kategórii mladších žiakov.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Len 3€ za mesiac (uvádzacia cena)Webináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 101€Ušetríte minimálne 65€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍReferencie od účastníkov z chatu webinára Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Náš hosť Vám v rámci webinára bližšie predstaví spôsob práce v kategórii mladších žiakov v akadémii MŠK Žilina. Okrem samotnej evidencie hráča - jeho individuálnych ukazovateľov a parametrov, Vám predstaví koncept individuáleho prístupu či prvky motivácie hráčov a ešte oveľa viac. --- ### Športová príprava mládeže v Severnej Európe - záznam - Published: 2023-08-30 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/sportova-priprava-mladeze-v-severnej-europe/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, Všetky kurzy - Kurz - značky: čulák, futbal, progresívny tréner, progresivny trener

Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci webinára Vám Ivan Čulák, tréner dlhodobo pôsobiaci v severských krajinách, odprezentuje koncept prípravy mládeže v športe v krajinách Severnej Európy.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Len 3€ za mesiac (uvádzacia cena)Webináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 93€Ušetríte minimálne 57€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Náš hosť Vám v rámci webinára bližšie predstaví spôsob práce v kategórii mladších žiakov v akadémii MŠK Žilina. Okrem samotnej evidencie hráča - jeho individuálnych ukazovateľov a parametrov, Vám predstaví koncept individuáleho prístupu či prvky motivácie hráčov a ešte oveľa viac. --- ### Zdokonaľovanie vedenia lopty a obchádzania súpera prostredníctvom HC a PH > V kurze prezentujeme detailný pohľad na útočné herné činnosti jednotlivca- obchádzanie súpera a dribbling. Prečo, kedy a ako ich zdokonaľujeme v tréningovom procese žiakov AS Trenčín. - Published: 2023-08-24 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/zdokonalovanie-vedenia-lopty-a-obchadzania-supera-prostrednictvom-hc-a-ph/ - Kurz - kategórie: Futbal, Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA B, Všetky kurzy - Kurz - značky: cibik, mimo konferencie

V kurze prezentujeme detailný pohľad na útočné herné činnosti jednotlivca - obchádzanie súpera a dribbling. Prečo, kedy a ako ich zdokonaľujeme v tréningovom procese žiakov AS Trenčín.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Situácie 1 proti 1 vo futbale sú obľúbené medzi divákmi, trénermi, ale aj skautmi. Herné cvičenia II. typu a malé prípravné hry sú podľa nás najlepším spôsobom ako zdokonaľovať všetky útočné herné činnosti jednotlivca. V tomto kurze sa podrobnejšie pozrieme na obchádzanie súpera a vedenie lopty. Prečo sa prioritne zameriavame na tieto HČJ? Kedy zdokonaľujeme HČJ? Aké spôsoby obchádzania riešime? Ako organizujeme herné cvičenia a prípravné hry? Aké princípy a úlohy, plníme v tréningu? . --- ### Vývojové tendencie brankára z MS v Katare 2022 - Published: 2023-08-24 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/vyvojove-tendencie-brankara-z-ms-v-katare-2022/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA Goalkeeper A, Všetky kurzy - Kurz - značky: brankar, futbal, molcan, sfz

Kurz je zameraný hlavne pre trénerov brankárov, ale aj pre trénerov družstva, ktorí sa neboja aplikovať najnovšie trendy pri výchove brankárov. Primárnym cieľom kurzu je vytvoriť predstavu u poslucháčov o danej problematike prostredníctvom video ukážok, nadobudnutých skúseností a následným transferom do tréningového procesu.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Svetový futbal neustále napreduje a to sa týka aj hráčskej pozície brankára. Za posledné roky sa pohľad na hru brankára rapídne zmenil. A to tak pri útočných herných činnostiach, ako aj pri obranných herných činnostiach. To potvrdili aj posledné MS v Katare, ktoré posunuli úlohy brankára na ihrisku zasa o úroveň vyššie. Prostredníctvom kurzu, ktorý som si pre vás pripravil, sa vám budem snažiť niektoré tieto vývojové tendencie u brankára predstaviť a následne vysvetliť, či aplikovať do praxi. Budeme sa hlavne venovať zmenám v pozičnej hre brankára pri situáciách 1 na 1, riešení centrovaných lôpt a spätných prihrávok, a máličko sa dotkneme aj zmien v útočných herných činnostiach. Porovnáme si údaje z MS v Rusku 2018 s poslednými údajmi z MS v Katare. Prostredníctvom videí sa vám budem snažiť ukázať hlavne prácu s priestorom u brankárov, ktorá je ešte pred samotným zákrokom alebo vyriešením danej situácie. Chcem hlavne poukázať na to, že samotný zákrok je dôležitý, pre širokú futbalovú verejnosť najviac viditeľný, ale pre mňa častokrát nie najdôležitejší. Chcem vo vás vyvolať pocit otázky a následnej odpovede na ňu: Ako je možne, že bol brankár úspešný pri riešení tejto hernej činnosti, v danom priestore a čase? ? ? . Verím, že odpovede na túto ale aj mnohé iné otázky nájdete práve v tomto kurze. --- ### Zakladanie útoku vedením lopty - záznam - Published: 2023-08-22 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/zakladanie-utoku-vedenim-lopty-zaznam/ - Kurz - kategórie: Futbal, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), UEFA A, UEFA B - Kurz - značky: ďanovský, progresívny tréner, webinár

Webinár z cyklu Progresívny tréner. V rámci webinára Vám Marek Ďanovský, hlavný tréner AS Trenčín U19, odprezentuje problematiku vedenia lopty ako spôsobu zakladania útoku.

Webinár je súčasťou cykluPROGRESÍVNY TRÉNER Len 3€ za mesiac (uvádzacia cena)Webináre zdarmaZáznamy zdarmaMinimálne 10 webinárov/rokMinimálna hodnota 85€Ušetríte minimálne 49€Rôznorodé témy z praxeOdborníci z rôznych oblastíPrístup do Klubu progresívnych trénerovUznanie na predĺženie licencieVIAC INFORMÁCIÍTento webinár je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Klubu progresívnych trénerov zadarmo! Popis témy webinára Náš hosť sa bude v rámci témy venovať analýze a rozvoju vedenia lopty ako jedného zo spôsobov zakladania útoku. Ukáže Vám, prečo si myslí, že tento variant zakladania útoku je významný a nemal by sa v rámci taktickej a technickej prípravy družstva opomínať. Prostredníctvom videoukážok problematiku odprezentuje v zápasových situáciách a taktiež pomocou praktických ukážok Vám predvedie spôsob, akým sa venuje rozvoju tohoto variantu v rámci svojho tréningového procesu v klube s uvedením konkrétnych príkladov. --- ### Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke > Doškoľovací seminár pre futbalových trénerov:Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov. - Published: 2023-07-06 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/novodoba-kondicna-priprava-mladeho-futbalistu-v-kocke/ - Kurz - kategórie: Odborné kurzy - futbal, SFZ Fitness, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, kfa, kids fun academy, sabol

Doškoľovací seminár pre futbalových trénerov:
Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Kurz "Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke" sa skladá z troch častí, z ktorých každá ponúka pohľad na iné časti problematiky kondičnej prípravy v tréningovom procese mládeže. 1. časť: Ukážka diagnostiky kľučových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí: Výkonostné faktory Energetická systémy  Prečo testujeme/ profilujeme  Biobanding Praktická ukážka testu (VO2 Master + MOXY) 2. časť: Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov: LTAD čo chceme rozvíjať Prečo silový tréning pre žiakov Štruktúra silového tréningu Klasifikácia silových cvičení Ako rozvíjať silový tréning Plyometria Praktická ukážka 3. časť: Atletika v mladežníckom futbalovom tréningu: Skladba atletického tréningu Prepojenie atletických (koordinačných) schopností vo futbalovom zápase Správna technika behu Nácvik a zdokonaľovanie techniky behu Rozvoj akcelerácie, rýchlosti a výbušnosti --- ### Pozičné hry > V mojej prezentácii ponúkam vysvetlenie a pochopenie hlavnej podstaty pozičných hier, ktoré vychádzajú zo spôsobu hry – Pozičná hra (Positional play). - Published: 2023-05-18 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/pozicne-hry/ - Kurz - kategórie: Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: hanek, trening

V tomto kurze ponúkam vysvetlenie a pochopenie hlavnej podstaty pozičných hier, ktoré vychádzajú zo spôsobu hry – Pozičná hra (Positional play).

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Prípravné Pozičné hry sú v súčasnom futbale neodmysliteľnou súčasťou tréningového procesu mnohých špičkových trénerov. Vieme však naozaj skutočnú podstatu z čoho vychádzajú? Prečo sú v nich neutrálni hráči a prečo sa hrajú? Stoja pozičné hry za tajomstvom úspechu Manchestru City?   V hre tohto tímu sú totiž jasné princípy vyplývajúce z podstaty pozičných hier! Ja sa vám ich budem snažiť priblížiť práve v mojej prezentácii. Mimo toho sa dozviete aj iné, verím, že zaujímavé a komplexné informácie vyplývajúce z dlhoročných skúseností hrania pozičných hier, veľké množstvo praktických cvičení a detailov ohľadom tejto témy s prílohami rozmerov ihrísk a obrázkov pozičných hier. --- ### KRAJNÝ ÚTOČNÍK - hráčska funkcia, ktorej dôležitosť si neuvedomujeme > Hlavným cieľom kurzu, je poukázať na nutnosť zmeny prístupu ku krajným útočníkom v tréningovom procese a detailné pochopenie situácií, ktoré krajný útočník v zápase rieši s následným transferom informácií na hráča. - Published: 2023-04-24 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/krajny-utocnik-hracska-funkcia-ktorej-dolezitost-si-neuvedomujeme/ - Kurz - kategórie: Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, krajny utocnik, ku, stefanak, stefanak ml

Hlavným cieľom kurzu je poukázať na nutnosť zmeny prístupu ku krajným útočníkom v tréningovom procese a detailné pochopenie situácií, ktoré krajný útočník v zápase rieši s následným transferom informácií na hráča.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Žiaľ, slovenská mentalita nedokáže brať kritiku ako príležitosť zamyslieť sa a robiť veci inak a lepšie, ale všetci ju berú ako osobnú urážku. A samozrejme nasleduje buď vyhováranie sa na niekoho iného alebo útok na osobu, ktorá si dovolila byť kritickou.   Prvý krok k riešeniu problému je uvedomenie si, že nejaký problém máme. A keď nebudeme voči sebe kritickí, tak to nepochopíme. Keď na ten problém poukážeme, neberme to ako útok na našu osobu, ale ako na príležitosť sa zlepšiť.   Náš spoločný problém je, že dlhodobo nedokážeme vychovať rozdielových krajných útočníkov schopných konfrontovať sa na medzinárodnej úrovni s vyhliadkami do reprezentačného A mužstva.   Ak budeme ukazovať jeden na druhého alebo čo je ešte horšie, ak sa budeme vyhovárať na nejakú nešťastnú náhodu alebo zlú dekádu hráčov, lebo my tréneri robíme všetko správne, tak sa to nezmení k lepšiemu.   Poďme sa aspoň pokúsiť zvoliť si inú cestu. Možno náročnejšiu, možno pre nás trénerov menej komfortnú, ale s vidinou výchovy hráčov, ktorých tak nutne slovenský futbal potrebuje. A prvým krokom je práca trénerov v kluboch.   Zamýšľajme sa, aké informácie môžeme poskytnúť hráčovi, aby sme mu pomohli. Ako urobiť tréningový proces tak, aby mal možnosť viac napredovať. Ak hráčom chceme pomôcť, musíme my tréneri chápať, aké situácie budú riešiť, aké možnosti riešenia tých situácií majú a ktoré z týchto riešení sú pre nich výhodné a ktoré sú naopak výhodné pre brániaceho hráča.   Detail je ten zlomový bod rozdeľujúci priemerných hráčov od svetových. Zaraďme väčší dôraz na detail do tréningového procesu a snažme sa vychovávať krajných útočníkov, ktorí budú konkurencie schopní nie len na domácej, ale aj medzinárodnej úrovni.   Ak sa chceme priblížiť najlepším, musíme sa nimi inšpirovať, lebo inak sa utopíme v priemernosti. --- ### Využitie prípravných hier v tréningovom procese > Kurz je zameraný na dôslednú analýzu prípravných hier a ich využitie v tréningovom procese vo futbale. Zásadným cieľom kurzu je pridať trénerský, resp. praktický pohľad na túto obľúbenú metodicko - organizačnú formu a zároveň priblížiť trénerom jej spôsoby využitia v tréningových podmienkach. - Published: 2023-03-04 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/vyuzitie-pripravnych-hier-v-treningovom-procese/ - Kurz - kategórie: Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA B, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, prípravné hry, sfz, zamba

Kurz je zameraný na dôslednú analýzu prípravných hier a ich využitie v tréningovom procese vo futbale. Zásadným cieľom kurzu je pridať trénerský, resp. praktický pohľad na túto obľúbenú metodicko - organizačnú formu a zároveň priblížiť trénerom jej spôsoby využitia v tréningových podmienkach.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Prípravné hry a ich benefity pri využívaní v tréningovom procese. Na čo nezabudnúť pri organizácii prípravných hier. Požiadavky Popis kurzu Prípravné hry sú upravenou formou klasických (veľkých) hier, ktoré sa často využívajú v tréningovom procese na predstavenie špecifického taktického problému hráčom. Okrem pozitívnych účinkov na rozvoj pohybových schopností hráčov sa dá očakávať, že dôsledné využívanie tejto metodicko – organizačnej formy vyvolá pozitívne zmeny aj v technickom prevedení herných činností a taktiež v taktickom správaní našich hráčov. Kurz s názvom Využitie prípravných hier v tréningovom procese je hlavne dôkladná analýza o tom, ako by sme mohli prostredníctvom prípravných hier premeniť svoje tréningové ciele na realitu v zápasoch. Prípravné hry majú v sebe nespočetné množstvo variability, ktoré z nich robí neoceniteľný nástroj na rozvoj výkonnosti hráčov pripravených na súčasný dynamický futbal. Usporiadanie prípravných hier nám ponúka široké možnosti a môže byť nastavené tak, aby sa zameralo na rôzny objem, intenzitu, hustotu podnetov, zmenu dĺžky a šírky ihriska, pomer intervalu zaťaženia a odpočinku. Je len na nás, tréneroch, ako s týmito premennými budeme vedieť manipulovať v tréningovom procese. --- ### Táta trenér - záznam z webinára > Živý webinár a jeho záznam s bývalým šéfom vzdelávania FAČR Antonínom Plachým.Vstup do problematiky v podobe prednášky v spojení s otvorenou diskusiou. - Published: 2023-02-22 - Modified: 2024-09-04 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/tata-trener-zivy-webinar/ - Kurz - kategórie: Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, SFZ Fitness, SFZ Futsal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, mimo konferencie, plachý, webinár

Živý webinár a jeho záznam s bývalým šéfom vzdelávania FAČR Antonínom Plachým.
Vstup do problematiky v podobe prednášky v spojení s otvorenou diskusiou.

Čo sa naučíte Jak se chovat v tréninku, utkání, i mimo hřiště v "normálním životě". Jsou třeba v různém věku různé přístupy? Požiadavky a inštrukcie PREJSŤ DO SKUPINY WEBINÁRA --- ### Analýza údajov zaťaženia malých prípravných hier vo futbale a výstup do praxe > V prezentácii Vám ponúkame analýzu GPS údajov zaťaženia z tréningov malých prípravných hier rôznych dorasteneckých kategórií. Prezentujeme aj odporúčania do tréningu v podobe podrobných údajov, rozmerov ihriska, obohatené o názorné videoukážky silových cvičení a rozcvičení pred rôznymi druhmi tréningu. - Published: 2023-01-27 - Modified: 2024-09-04 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/analyza-udajov-zatazenia-malych-pripravnych-hier-vo-futbale-a-vystup-do-praxe/ - Kurz - kategórie: Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, SFZ Fitness, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, Všetky kurzy - Kurz - značky: lacena

Autori: PaedDr. Michal Lacena a Mgr. Igor Bakaľár, PhD.

V prezentácii Vám autori ponúknajú analýzu GPS údajov zaťaženia z tréningov malých prípravných hier rôznych dorasteneckých kategórií. Ponúkajú aj odporúčania do tréningu v podobe podrobných údajov, rozmerov ihriska, obohatené o názorné videoukážky silových cvičení a rozcvičení pred rôznymi druhmi tréningu.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Analýzu zaťaženia podľa údajov GPS systému Polar team Pro z tréningu malých hier vo futbale. Porovnanie jednotlivých kategórií na úrovni akadémie dorasteneckej ligy. Požiadavky Popis kurzu V dnešnej dobe kladieme na hráčov futbalu stále väčšie nároky na fyzickú pripravenosť. Autori uvádzajú futbal ako šport s viacerými šprintami. Vieme, že priemerný počet šprintov za zápas sa pohybuje na úrovni 17,3 pričom priemerná prekonaná vzdialenosť v šprinte je 19,3 metra. Pokiaľ sa chceme baviť o futbale, je jasné že hráči nevykonávajú iba lineárny beh alebo nekrúžia okolo ihriska, práve naopak, absolvujú veľké množstvo zmien smeru. Ak hráč chce zmeniť smer vo veľkej rýchlosti, je nutné aby agresívne zabrzdil – deceleroval, a následne znova vyštartoval – akceleroval. Na to aby bol tento pohyb efektívne vykonaný, mal by hráč spĺňať niekoľko požiadaviek ako dobrú silovú pripravenosť, technické zvládnutie jednotlivých pohybov, vysokú úroveň koordinačných schopností a iné. Na to, aby sme vyžadovali od hráčov výkony v zápase, je nevyhnutné aby takéto zaťaženie absolvovali hráči v tréningovom procese. Jednou z metód sú malé hry, čo znamená vysoko intenzívny tréning v malom počte hráčov na relatívne malom priestore. V tomto kurze si povieme rozdelenie schopnosti agility, a teda na ktoré schopnosti sa zamerať pokiaľ chceme zlepšiť pohybovú úroveň hráčov. Ukážeme si diagnostiku danej schopnosti, a tak isto aj výsledky daného testu. Hlavnou časťou je analýza zaťaženia v tréningu malých hier s určitým počtom hráčov, na určitom vymedzenom priestore, v presne danom časovom intervale zaťaženia a odpočinku. Ukážeme si porovnanie týchto údajov medzi viacerými kategóriami a tak isto rozdiely v údajoch pokiaľ nastane zmena v počte hráčov, a tým pádom aj zmene rozmerov ihriska. Názorne si ukážeme príklady silovej prípravy, a tak isto aj porovnanie rozcvičení pred rôznymi druhmi futbalových tréningov z pohľadu zamerania, voľby cvičení a GPS údajov. Našim cieľom bolo dať vám informácie, ktoré viete použiť vo svojom tréningovom procese aj pokiaľ nemáte možnosť využitia GPS systému. Snažili sme sa ukázať tieto údaje ako inšpiráciu, a nie presný návod. Veríme, že tento kurz bude pre Vás prínosom do praxe a Vášho tréningového procesu. --- ### Riešenie hernej situácie 1 na 1 brankárom > V tejto prednáške Vám tréner brankárov v klube MŠK Žilina a bývalý reprezentačný tréner brankárok pri ženskej reprezentácii predstaví problematiku riešenia hernej situácie 1 na 1 z pohľadu brankára, opíše Vám možnosti riešenia v pokutovom území alebo mimo pokutového územia a načrtne aj spôsob praktického riešenia v tréningovom procese brankárov. - Published: 2023-01-19 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/riesenie-hernej-situacie-1-na-1-2/ - Kurz - kategórie: Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

V tejto prednáške Vám tréner brankárov v klube MŠK Žilina a bývalý reprezentačný tréner brankárok pri ženskej reprezentácii predstaví problematiku riešenia hernej situácie 1 na 1 z pohľadu brankára, opíše Vám možnosti riešenia v pokutovom území alebo mimo pokutového územia a načrtne aj spôsob praktického riešenia v tréningovom procese brankárov.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa z prednášky dozviete Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZ 1 hodina --- ### UEFA Youth League vs. UEFA Europa League - ŠK Slovan Bratislava > Prednáška Miroslava Hrdinu - šéftrénera brankárskej akadémie a trénera brankárov ŠK Slovan Bratislava "A" muži a Petra Boroša - trénera brankárov ŠK Slovan Bratislava U19.Autori: Miroslav HRDINA a Peter BOROŠ - Published: 2023-01-19 - Modified: 2024-09-04 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/uefa-youth-league-vs-uefa-europa-league-sk-slovan-bratislava-2/ - Kurz - kategórie: Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Prednáška Miroslava Hrdinu - šéftrénera brankárskej akadémie a trénera brankárov ŠK Slovan Bratislava "A" muži a Petra Boroša - trénera brankárov ŠK Slovan Bratislava U19.

Autori: Miroslav HRDINA a Peter BOROŠ

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa z prednášky dozviete Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZ 1 hodina --- ### Brankárska akadémia FK Senica > V tejto prednáške Vám koordinátor mládežníckych brankárov FK Senica Andrej Fišan predstaví brankársku sekciu akadémie klubu FK Senica. - Published: 2023-01-19 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/brankarska-akademia-fk-senica-2/ - Kurz - kategórie: Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

V tejto prednáške Vám koordinátor mládežníckych brankárov FK Senica Andrej Fišan predstaví brankársku sekciu akadémie klubu FK Senica.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa z prednášky dozviete Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZ 1 hodina --- ### Spolupráca trénera brankárok s realizačným tímom v SR Ženy A - Published: 2023-01-19 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/spolupraca-trenera-brankarok-s-realizacnym-timov-v-sr-zeny-a-2/ - Kurz - kategórie: Odborné kurzy - futbal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Touto prezentáciou by som Vám rád ukázal, ako pracujeme v Slovenskej reprezentácii žien vo futbale. Dostanete informácie hlavne o spolupráci členov realizačného tímu reprezentácie. 

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa z prednášky dozviete Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZ 1 hodina --- ### Hra brankára - Vo vzťahu ku hernej koncepcii SFZ - Published: 2023-01-19 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/hra-brankara-vo-vztahu-ku-hernej-koncepcii-sfz-2/ - Kurz - kategórie: Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: public Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa z prednášky dozviete Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZ 1 hodina --- ### Zakladanie útoku od brankára a riešenie situácie "malá domov" v mládežníckych reprezentáciách SR > Kurz je prierezom mládežníckymi reprezentáciami Slovenska U15-U19 v hre brankára nohou zakladanie útoku a spätná prihrávka. Predstavenie trénerov brankárov a brankárov v jednotlivých kategóriách. - Published: 2023-01-19 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/zakladanie-utoku-od-brankara-a-riesenie-situacie-mala-domov-v-mladeznickych-reprezentaciach-sr-2/ - Kurz - kategórie: Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: brakári, futbal, hýll, konferencia sfz 2021, public, sfz

Kurz je prierezom mládežníckymi reprezentáciami Slovenska U15-U19 v hre brankára nohou zakladanie útoku a spätná prihrávka. Predstavenie trénerov brankárov a brankárov v jednotlivých kategóriách.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa z prednášky dozviete Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZ 1 hodina --- ### Kondičná príprava brankárov FK Železiarne Podbrezová - Published: 2023-01-19 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/kondicna-priprava-brankarov-fk-zeleziarne-podbrezova-2/ - Kurz - kategórie: Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

V prednáške sa dozviete o kondičnej príprave brankárov A - teamu FK Železiarne Podbrezová. Tréner brankárov Tomáš Čechovič rozoberie každý silový podnet v týždennom mikrocykle, periodizáciu silovej prípravy, podrobné testovanie brankárov v spolupráci s tímom Romana Švantnera a viacero zaujímavých informácií a videí k danej téme.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa z prednášky dozviete Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZ 2 hodiny --- ### Princípy hry v útoku v družstve SR U15 > V tejto prednáške Vás reprezentačný tréner Martin Žamba oboznámi s princípmi hry v útoku, ktoré aplikuje pri práci s výberom Slovenska vo vekovej kategórii U15 a taktiež pridá svoj pohľad na danú tému z pohľadu medzinárodného mládežníckeho futbalu. - Published: 2023-01-19 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/principy-hry-v-utoku-v-druzstve-sr-u15-2/ - Kurz - kategórie: Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, public, sfz, sr u15, zamba

V tejto prednáške Vás reprezentačný tréner Martin Žamba oboznámi s princípmi hry v útoku, ktoré aplikuje pri práci s výberom Slovenska vo vekovej kategórii U15 a taktiež pridá svoj pohľad na danú tému z pohľadu medzinárodného mládežníckeho futbalu.

Čo sa v rámci kurzu dozviete Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZ 2 hodiny --- ### Porozumenie princípov špičkovej výkonnosti > V rámci 2 hod. prednášky sa mentálny kouč PhDr. Michal Kopčan, CMGC pozrel na viaceré aspekty mentálnej prípravy v športe: od teoretickej roviny, cez praktické uvedomenie až po konkrétne cvičenia. - Published: 2022-12-22 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/porozumenie-principov-spickovej-vykonnosti/ - Kurz - kategórie: Odborné kurzy - futbal, Osobnostný rast, Osobný rozvoj, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: kopcan

V rámci 2 hod. prednášky sa mentálny kouč PhDr. Michal Kopčan, CMGC pozrel na viaceré aspekty mentálnej prípravy v športe: od teoretickej roviny, cez praktické uvedomenie až po konkrétne cvičenia.

Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Prednáška – Stredná športová škola Banská Bystrica, 10. 11. 2022 V rámci 2 hod. prednášky sa mentálny kouč PhDr. Michal Kopčan, CMGC pozrel na viaceré aspekty mentálnej prípravy v športe: od teoretickej roviny, cez praktické uvedomenie až po konkrétne cvičenia. Zaoberal sa prepojím tela a mysle s ohľadom na samotnú výkonnosť. Pozrel sa na vnímanie a následné zvládanie stresu, spôsob ako si vytvárame realitu, s ohľadom na prepojenie spôsobu myslenia a pocitov. Dominantná časť prednášky bola venovaná procesu myslenia, kde bola do kontrastu predstavená vedomá a podvedomá myseľ, opäť s dôrazom na kontext výkonnosti. V rámci prednášky sa účastníci dozvedeli viac o našom vnútornom svete, o tom či existuje určité správne mentálne nastavenie, a čo hľadať pod pojmom mentálna odolnosť. Z časti bol v rámci prednášky venovaný priestor aj otázke vzorcov myslenia a správania, či otázke návykov. 1. časť:V tejto časti bol venovaný priestor pochopenie vzťahu medzi mysľou a telom, s dôrazom na kontext výkonnosti. Účastníkom bol predstavený tzv. G. I. G. O faktor, pri ktorom bol detailne vysvetlený priamy dopad nášho vnútorného rozhovoru na naše pocity a emócie. Tento vzťah bol preukázaný aj praktickým cvičením na simuláciu tiaže. V tejto časti prednášky sa prebral aj dopad stresu na náš výkon. 2. časť:V druhej časti sme sa pozreli na rozdiel medzi vedomou a podvedomou mysľou s ohľadom na výkon a samotný procesný čas. Do kontrastu boli dané časové zóny: Minulosť- Prítomnosť-Budúcnosť, s dominantným zameraním na vysvetlenie princípu plnej prítomnosti. V rámci tejto časti bol vysvetlený aj pojem „samo-napravenie“ vo vzťahu k našim pocitom a emóciám. 3. časť:V tejto časti bol priestor venovaný zvládaniu záťažových situácií, ktoré môžu prameniť z vonkajšieho prostredia, konkrétne z negatívnej kritiky, s postupným vysvetlením faktorov, ktoré máme pod kontrolou. Do kontrastu bol postavený tzv. vnútorný a vonkajší svet, spôsob ako si vytvárame realitu. V rámci tejto časti sa mohli účastníci oboznámiť s tým, či existuje určitá objektívna realita, resp. či existuje správne mentálne nastavenie, prípadne čo hľadať pod pojmom mentálna odolnosť. 4. časť:V poslednej časti prednášky sme pozornosť upriamili na to, ako naše vzorce myslenia priamo pôsobia na naše vzorce správania a tak ovplyvňujú naše rozhodnutia, a následne naše výsledky. Priestor bol venovaný aj tomu, ako si vytvárame limitujúce presvedčenia. V tejto časti sme sa pozreli aj na pred-výkonovú mentálnu prípravu s ohľadom na prácu so sebavedomím cez určité porozumenie. Dôraz bol kladený na zamerania sa na proces, nie na konečný výsledok. V poslednej časti prednášky sme sa pozreli na prácu s cieľmi. Prednáška bola zakončená jednoduchým dychovým cvičením na zvládanie pred-výkonového stresu. --- ### Aplikácia vysokorýchlostných behov do futbalového tréningu - Published: 2022-11-28 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/aplikacia-vysokorychlostnych-behov-do-futbaloveho-treningu/ - Kurz - kategórie: Odborné kurzy - futbal, SFZ Fitness, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: ivanka

V tomto kurze vás futbalový fitnes tréner Mgr. Milan Ivanka oboznámi s kondičným tréningom zameraným na rozvoj hlavne rýchlostnej vytrvalosti formou HSR tj. BEHY VO VYSOKEJ INTENZITE.   Tento kurz plynulo nadväzuje na kurz č.1 so zameraním na Efektívny tréning futbalovej vytrvalosti formou metódy MAS.

Čo sa naučíte Okrem teoretických vedomostí z oblasti rozvoja HSR – behov vo vysokej intenzite, získate príklady pre konkrétne tréningové využitie pre vlastných hráčov. Podávame cenné informácie získane vlastnou tréningovou praxou, čo vám uľahčí využitie nášho know-how priamo v tréningovom procese. Požiadavky Popis kurzu V tomto kurze vás futbalový fitnes tréner Mgr. Milan Ivanka oboznámi s kondičným tréningom zameraným na rozvoj hlavne rýchlostnej vytrvalosti formou HSR tj. BEHY VO VYSOKEJ INTENZITE.   Tento kurz plynulo nadväzuje na kurz č. 1 so zameraním na Efektívny tréning futbalovej vytrvalosti formou metódy MAS. Z pohľadu moderného futbalu sa v poslednom období stále viacej zameriavame v rozvoji kondičných parametrov na Hight Speed Run (HSR), čiže behy vo vysokej intenzite, preto je veľmi dôležité zachytiť moderné trendy a postupne ich aplikovať do vlastnej tréningovej praxe. Lepšie vedomosti vždy vedú  k lepším rozhodnutiam, čo prináša vyššiu mieru úspešnosti pre každého trénera. Každý chceme byť úspešný ! Z tohto dôvodu je kurz určený  pre trénerov, ktorí sa chcú podrobnejšie oboznámiť s inovatívnymi metódami zlepšenia kondičných parametrov hráčov vo futbale prostredníctvom najnovších metód a postupov.  Detailne sa oboznámite s programom a plánom zlepšenia úrovne  behov vo vysokej intenzite. --- ### Základné mentálne zručnosti > Videokurz "Základné mentálne zručnosti" je obsahovo zameraný na základné princípy, techniky, metódy a zručnosti mentálneho tréningu a celkovej mentálnej prípravy jednotlivca a tímu. Kurz je obohatený o praktické rady a skúsenosti z praxe mentálneho trénera. Mnohé z týchto techník a prístupov môžu byť ihned aplikované v práci s jednotlivcom i tímom. - Published: 2022-10-03 - Modified: 2024-09-04 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/zakladne-mentalne-zrucnosti/ - Kurz - kategórie: Odborné kurzy - futbal, Odborné kurzy - všeobecné, Osobnostný rast, Osobný rozvoj, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: kopcan, mentalny trening

Videokurz "Základné mentálne zručnosti" je obsahovo zameraný na základné princípy, techniky, metódy a zručnosti mentálneho tréningu a celkovej mentálnej prípravy jednotlivca a tímu. Kurz je obohatený o praktické rady a skúsenosti z praxe mentálneho trénera. Mnohé z týchto techník a prístupov môžu byť ihned aplikované v práci s jednotlivcom i tímom.

Čo sa naučíte Ako je prepojená myseľ s telom, aj v kontexte výkonnosti. Ako správne postupovať pri vytvorení cieľov (individuálnych i tímových). Požiadavky Popis kurzu Videokurz "Základné mentálne zručnosti" je obsahovo zameraný na základné princípy, techniky, metódy a zručnosti mentálneho tréningu a celkovej mentálnej prípravy jednotlivca a tímu. Kurz je obohatený o praktické rady a skúsenosti z praxe mentálneho trénera. Mnohé z týchto techník a prístupov môžu byť ihned aplikované v práci s jednotlivcom i tímom. Všetky videá v kurze sú koncipované prakticky, obsiahnuté sú v nich konkrétne techniky, cvičenia a stratégie mentálneho tréningu. --- ### Patnáctero dobré prezentace aneb staň se dobrým řečníkem - Published: 2022-05-03 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/patnactero-dobre-prezentace-aneb-stan-se-dobrym-recnikem/ - Kurz - kategórie: Biznis, Komunikácia a vystupovanie, Odborné kurzy - futbal, Odborné kurzy - všeobecné, Osobnostný rast, Osobný rozvoj, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA EYA, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: biznis, futbal, komunikácia, nekudová, osobnostný rast, osobný rozvoj, prezentácia, public

„Prezentačné dovednosti“ přináší jednoduchý a stručný návod „Patnáctero dobré prezentace“, jak se stát dobrým řečníkem. Ať už vystupujeme na pódiu, před publikem, bavíme se se svým týmem, nebo přednášíme strategii na manažment schůzce, je důležité, abychom se cítili dobře, byli připraveni a uměli pracovat s jakýmikoliv negativními vlivy.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Naučíme se, co vše patří do přípravy a jak nejlépe trénovat. Naučíme se, jak zaangažovat publikum a mluvit tak, aby nám druhá strana rozuměla. Požiadavky Kurz je určený pre širokú verejnosť ale aj pre športových profesionálov. Kurz slúži na predĺženie licencií pre trénerov SFZ: UEFA PRO, UEFA A a UEFA Elite Youth A licencie v rozsahu 2 hodiny. Popis kurzu Ani si neuvědomujeme, že naše prezentační dovednosti využíváme každý den, u běžných situacích. Snažíme se vysvětlit naším dětem, že dnes není dostatečné teplo na zmrzlinu. Představujeme našemu týmu, jakou strategii zvolíme. Přemlouváme našeho partnera, která dovolená by byla pro nás nejlepší. Dohadujeme se s bankou, proč nám nefunguje karta. Přesvědčujeme kolegu, že takto se ve skupině nepracuje. U všech těchto situacích nám jde o to, aby nám druhá strana rozuměla, abychom se uměli správně vyjádřit. Do našeho vyjadřování vstupují emoce, nervozita, třeba i strach, nebo určitý typ nepohodlí. Se všemi pozitivními, ale tedy i negativními tlaky jsme schopni naučit se pracovat. Umíme se naučit pracovat se svým hlasem, aby byl dostatečně atraktivní a silný. Umíme různými triky získat pozornost a používat gesta, která dotváří celý obraz. Umíme se zaměřit na slabá místa v našem projevu, zaměřovat se na to, co nám dělá problém. Všechno je to o správném tréninku. A jednoznačném návodu, na co všechno si dávat pozor. Tento kurz vám jednoduše takový návod představí. „Patnáctero dobré prezentace“ je patnáct kroků, kterých když se budeme držet, budeme dobrými řečníky. Začneme se cítit dobře v našem projevu, před publikem, týmem, přáteli. --- ### Základné piliere optimálneho športového výkonu > V tomto kurze vás kondičný tréner Radovan Erent oboznámi zo 4 základnými piliermi optimálneho športového výkonu a hlavne s praktickými informáciám, ktoré vám pomôžu výrazne zlepšiť regeneráciu a celkove zdravia čo nesladne zlepši športový výkon. - Published: 2022-01-03 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/zakladne-piliere-optimalneho-sportoveho-vykonu/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: erent, futbal, konferencia sfz 2021, public, spartak trnava

Konferencia trénerov SFZ 2021
V tomto kurze Vás kondičný tréner Radovan Erent oboznámi so 4 základnými piliermi optimálneho športového výkonu a hlavne s praktickými informáciami, ktoré vám pomôžu výrazne zlepšiť regeneráciu a celkové zdravie, čo násladne zlepší športový výkon.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozvieteZákladne informácie ako zoptimalizovať spánok a cirkadiálny rytmus. Čo je to mikróbom a prečo je dôležitý ,základne východiska kvalitného stravovania. Môj pohlaď na tréningový proces. Dôležitosť mentálneho tréningu. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA A, UEFA B licencie3 hodiny --- ### Princípy hry v útoku v družstve SR U15 - KT SFZ 2021 > V tejto prednáške Vás reprezentačný tréner Martin Žamba oboznámi s princípmi hry v útoku, ktoré aplikuje pri práci s výberom Slovenska vo vekovej kategórii U15 a taktiež pridá svoj pohľad na danú tému z pohľadu medzinárodného mládežníckeho futbalu. - Published: 2022-01-02 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/principy-hry-v-utoku-v-druzstve-sr-u15/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, konferencia sfz 2021, public, sfz, sr u15, zamba

Konferencia trénerov SFZ 2021

V tejto prednáške Vás reprezentačný tréner Martin Žamba oboznámi s princípmi hry v útoku, ktoré aplikuje pri práci s výberom Slovenska vo vekovej kategórii U15 a taktiež pridá svoj pohľad na danú tému z pohľadu medzinárodného mládežníckeho futbalu.

Táto prednáška je súčasťou Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa v rámci kurzu dozvieteJednotlivé útočné princípy hry, ktoré považujeme za dôležité. Detaily hry v útoku, na ktoré sa zameriavame pri práci s družstvom. Ukážky konkrétnych typických herných situácií v útoku. Riešenie herných situácií v útoku na medzinárodnej mládežníckej scéne. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA A, UEFA B licencie2 hodiny --- ### Zakladanie a vedenie útoku s využitím brankára ako trend moderného futbalu - Published: 2022-01-01 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/zakladanie-a-vedenie-utoku-s-vyuzitim-brankara-ako-trend-moderneho-futbalu/ - Kurz - kategórie: Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA EYA, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: hanek, public

Kurz Zakladanie a vedenie útoku s využitím brankára popisuje možné princípy a spôsoby prekonania aktívnej obrany a vysokého pressingu súpera a poukazuje tým na jasný herný trend súčasného futbalu.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Dôvody, prečo je hra brankára v dnešnom futbale dôležitá. Akým spôsobom je možné smerovať tréningový proces, aby bol transfer vzhľadom k danej téme čo najefektívnejší. Prípravné cvičenia, herné cvičenia, prípravné hry a vlastná hra k téme. Požiadavky Popis kurzu V dnešnom modernom futbale chce čoraz viac tímov ovládať hru – mať hernú prevahu. Už od začiatku útočnej fázy – pri zakladaní útoku kopom od svojej brány, prípadne počas vedenia útoku, kde častokrát za cenu „malej domov“  brankárovi si chcú svoje akcie radšej vedome pripraviť, ako prísť ľahko o loptu kopnutou niekam... Môj kurz je detailným rozborom ako to svetové tímy, hlavne na úrovni reprezentácie robia, aké základné princípy a zručnosti k tomu potrebujú a ako dôležité je do tohto všetkého zapojenie brankára. Ponúkam aj provokatívny pohľad na mládežnícky futbal a nabádam k zmene myslenia a zachytenia trendu – smeru kam sa uberá svetový futbal. Obsahom kurzu budú aj prakticky overené a využívané cvičenia ako súčasť tréningového procesu. --- ### Analýza herných činností hrotových útočníkov a ich transfer do tréningového procesu > Hlavným cieľom tohoto kurzu je nám trénerom pomôcť zlepšiť individuálny herný výkon našich ofenzívnych hráčov vo finálnej fáze hry a rovnako tak aj vidieť viac detailov v hre útočníkov, ktoré sú dôležité v samotnom koučingu hráčov. - Published: 2022-01-01 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/analyza-hernych-cinnosti-hrotovych-utocnikov-a-ich-transfer-do-treningoveho-procesu/ - Kurz - kategórie: Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: hanek, public

Hlavným cieľom tohoto kurzu je nám trénerom pomôcť zlepšiť individuálny herný výkon našich ofenzívnych hráčov vo finálnej fáze hry a rovnako tak aj vidieť viac detailov v hre útočníkov, ktoré sú dôležité v samotnom koučingu hráčov.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Buďme maximalisti a berme si príklad od najlepších! To, ako dávajú góly jedny z najlepších útočníkov sveta by malo byť inšpiráciou a výzvou pre trénerov i hráčov zároveň. Tí najlepší útočníci totiž robia premyslené činnosti a dávajú ohromné množstvo gólov, ktoré z časti súvisia so spôsobom hry ich tímu, z časti sú známkou ich vysokej kvality, ale určite majú súvislosť s tréningom, ktorému sa venujú a chcú sa prostredníctvom neho stále zlepšovať... A práve to je jeden z cieľov - dať údaje, čísla, analýzy a trendy do tréningového procesu, resp do tréningu streľby našich útočníkov, ale aj ostatných ofenzívnych hráčov, ktorí sa často ocitnú v podobných herných situáciách ako útočníci a naopak. V tréningu i v zápase je dôležité vnímať detaily, vďaka ktorým môžeme my tréneri pomôcť hráčom byť lepšími! A o to vlastne ide! Vychovajme kvalitných útočníkov, ktorí "urobia" lepšiu ligu a následne i našu reprezentáciu! --- ### Komunikácia v práci futbalového trénera - Published: 2022-01-01 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/komunikacia-v-praci-futbaloveho-trenera/ - Kurz - kategórie: Komunikácia a vystupovanie, Odborné kurzy - futbal, Osobnostný rast, Osobný rozvoj, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, Všetky kurzy - Kurz - značky: kopcan, public Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Jedným z elementov prechodu futbalového klubu od prehrávajúcej kultúry k víťaznej kultúre je komunikácia. Charakteristou prehrávajúcich tímov je zníženie množstva komunikácie. V prípade takzvanej prehrávajúcej kultúry, musí byť priorita zlepšiť komunikáciu. Prostredníctvom dobrej komunikácie sa vybudujú lepšie vzťahy, ktoré viac odzrkadľujú vašu politiku vzťahov k hráčom, než ich riadenie.   Sebadôvera a sebavedomie narastú a  objaví sa víťazná kultúra. Ak sa chcete rozvíjať v pozícii futbalového trénera a takisto chcete rozvíjať svojich hráčov, je potrebné aby ste pracovali na širších záležitostiach mentálnych a emocionálnych a životných aspektov výkonu. Do veľkej miery bude závisieť od schopností hráčov a trénerov komunikovať efektívne s týmito novými aspektami. Futbal mal vždy svoj jazyk zaoberajúci sa fyzickým a technickým výkonom- jednoduchý jazyk pokynov a odpovedí. Ale futbal je stále viac komplexnejší a sofistikovanejší. Hráči sú vzdelanejší a nezávislejší. Dnešný tréner sa bude musieť s týmto všetkým vysporiadať, aby vytvoril súdržný tím ktorý zvládne všetky výzvy. Komunikácia vo všetkých formách a spôsoboch začala neúprosný zostup na vrchole plánu a tréner alebo hráči bez schopnosti dávať alebo prijímať informácie nevyhnuté pre najvyššiu úroveň výkonu, budú trpieť.   Tréneri musia byť schopní úspešne vychádzať z rôznymi ľuďmi, rôznymi spôsobmi a v rôznych situáciách. Rozšírený futbalový jazyk, ktorým hráči a tréneri prenášajú svoje myšlienky a pocity bude zahŕňať niekoľko štýlov a prístupov. Tréner alebo hráč musia komunikovať spôsobom, ktorý vyhovuje ich osobnosti a filozofie. Avšak tréneri a hráči by mali uznať, že je dôležité naučiť sa zručnosti potrebné pre všetky formy komunikácie. Takéto snaženie môže priniesť hodnotné odmeny. V rámci kurzu sa zameriame na princípy dobrej komunikácie, najčastejšie faktory stojace za zlyhaním komunikácie. Povieme si o tom, ako vytvoriť optimálnu komunikačnú sieť či ako vhodne a úspešne komunikovať z pozície trénera pri kontakte s  jednotlivcami i celým tímom. V rámci kurzu sa povenujeme aj základným aspektom vytvorenia sebavedomého tímu i jednotlivca. Tak isto sa pozrieme na otázku sebakontroly v pozícii trénera. Všetky videá sú obohatené o praktické rady a skúsenosti s prácou s profesionálnymi futbalovými tímami. --- ### Príklady cvičení na rozvoj hráča v pandemickej dobe - Published: 2022-01-01 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/priklady-cviceni-na-rozvoj-hraca-v-pandemickej-dobe/ - Kurz - kategórie: Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, Všetky kurzy - Kurz - značky: public, stefanak

V prednáške vám ponúkneme portfólio cvičení zameraných na technickú stránku hráča (sprevádzané videami), ktoré dopomôžu vašim hráčom napredovať v rozvoji aj v tejto ťažkej pandemickej situácií spôsobenej COVID-19.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Už to je viac ako rok odkedy sa boríme s problémami spojenými s pandémiou COVID-19. Bežný život zasiahla tvrdá rana v podobe protipandemických opatrení a v rôznych odvetviach našich životov sme boli zahnaní do kúta a boli obmedzovaní. Pandémia zasiahla aj športový život a tréningový proces v kluboch musel byť zastavený. Tréneri a vlastne nikto z nás takúto situáciu predtým nezažil. Hráči nemohli navštevovať tréningy a ich rozvoj začínal byť ohrozený. Tréneri začali hľadať riešenia ako dopomôcť hráčom k tomu, aby ich nadobudnuté schopnosti a zručnosti nezačali stagnovať. Vypracovávali individuálne kondičné plány pre hráčov a organizovali online tréningy zamerané na silu alebo stabilizačné cvičenia cez internetové platformy, aby udržali aspoň nejakým spôsobom hráčov pri futbale. Samozrejme všetko v rámci možností a v medziach opatrení. Tým, že sme zavretí sa situácia pre trénerov a samozrejme aj hráčov komplikuje. Avšak iskierku nádeje nám dáva fakt, že aspoň individuálny šport je povolený. A aj keď tréningový proces povolený nie je, hráč ako individualita, si môže ísť zatrénovať sám na ihrisko, alebo záhradu alebo akúkoľvek trávnatú plochu. A aj keď to nie je ani zďaleka ideálnym riešením, keďže nemá možnosť spolupráce so spoluhráčmi alebo konfrontácie s protihráčmi, je to lepší variant ako byť vždy zavretý doma a nebyť v kontakte s loptou dlhý čas. V tomto kurze si ukážeme príklady cvičení, ktoré môžete svojim hráčom poskytnúť ak majú možnosť ísť si individuálne zatrénovať. Gro týchto cvičení je konštruovaných tak, aby ich hráč vedel realizovať sám, bez pomoci inej osoby. Keďže opatrenia nám nedovoľujú inú možnosť ako trénovať samostatne. Cvičenia budú rozdelené do 4 kategórií od závislosti na veľkosti plochy potrebnej na cvičenia a počet pomôcok, ktoré potrebujete na jeho realizáciu. Všetky cvičenia budú sprevádzané video ukážkami, na ktorých vám priebeh cvičenia ukážeme a taktiež vám ku každému cvičeniu poskytneme rôzne varianty realizácie v závislosti od výkonnostnej úrovne hráčov. V poslednej časti webinára sa detailnejšie pozrieme na technické prevedenie vybraných spôsobov obchádzania súpera, ktoré sa najčastejšie vyskytujú u mladých hráčov. Verím, že tento webinár vám pomôže pri výbere správnych cvičení na rozvoj hráča a pomôže samotnému hráčovi rozvíjať sa aj v tejto ťažkej pandemickej situácii. Verím, že sa čo najskôr opäť stretneme spoločne na trávnikoch.   Cvičenia v tomto webinári sú pre vás iba inšpiráciou. Môžete ich akýmkoľvek spôsobom meniť, upravovať a modifikovať podľa potrieb vašich hráčov, ich výkonnostnej úrovne a vekovej kategórie. --- ### Príklad transferu futbalovej filozofie do praxe > Kurz od trénera reprezentácie SR U15 Mgr. Martina Žambu, PhD. pre futbalových trénerov s príkladom transferu trénerskej/klubovej filozofie do tréningového procesu. - Published: 2022-01-01 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/priklad-transferu-futbalovej-filozofie-do-praxe/ - Kurz - kategórie: Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, Všetky kurzy - Kurz - značky: public, zamba

Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZ
Kurz je zameraný na proces tvorby futbalovej filozofie a samotného prenosu do tréningového procesu. Primárnym cieľom kurzu je pridať pohľad na riešenie danej problematiky prostredníctvom nadobudnutých skúseností a interakčnou formou ukázať trénerskej verejnosti, ako preniesť svoje myšlienky priamo na ihrisko - do tréningu.

Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Svetový futbal dynamicky rastie vo svojej výkonnosti. Veľmi sa rozšírila svetová aj európska špička. Vysoká náročnosť stretnutí, ktorú charakterizuje vzrastajúca vyrovnanosť reprezentácie (Majstrovstvá sveta, Majstrovstvá Európy) a klubových družstiev, zvyšuje požiadavky na kvalitu, stabilitu a spoľahlivosť herného výkonu v zápase, ale aj samotnú realizáciu tréningového procesu. Hráči si musia z viacerých možností, ktoré sa im ponúkajú a ktoré vyplývajú z hernej situácie, vybrať v čo najkratšom čase optimálne riešenie. Rýchlo, presne a efektívne ho uskutočniť. A samozrejme, potrebné sebavedomie pri riešení herných situácií musia nadobudnúť v systematickom tréningovom procese. Kurz s názvom Príklad transferu futbalovej filozofie do praxe je hlavne akýmsi súhrnom myšlienok o tom, akým smerom sa treba uberať pri tvorbe vlastnej identity, štýlu hry, resp. trénerskej filozofie. Každý tréner by sa mal pri tvorbe tréningového procesu zamýšľať nad tým, ako preniesť svoje predstavy o hre družstva do praktickej realizácie. Otázka na zamyslenie: „Využívame dostatočne silné prostriedky (cvičenia) na to, aby sme dosiahli náš zámer? “ Tvorba tréningových jednotiek s určitým cieľom je kľúčová pri napĺňaní našej trénerskej cesty. Na čo je dôležité myslieť pri jej štruktúre? Vychádzame z našich vedomostí, skúseností a presvedčenia? Alebo sa nechávame inšpirovať niekým iným? Dôležité je naučiť sa pracovať s vysokým množstvom informácií, ktoré nám dnešný virtuálny svet ponúka. Odpovede na tieto otázky, ale aj pohľad na obšírnejšiu problematiku z pohľadu tvorby tréningového procesu a filozofie trénera, sa Vám budeme pokúšať ponúknuť v tomto kurze. Bude zaujímavé porovnať Vašu doterajšiu činnosť s ponúknutým obsahom.   Na záver budete mať možnosť overiť si nadobudnuté poznatky v krátkom kontrolnom teste pozostávajúcom z 10 otázok. --- ### Vplyv trénera na rozvoj mladého hráča vo futbale - Published: 2022-01-01 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/vplyv-trenera-na-rozvoj-mladeho-hraca-vo-futbale/ - Kurz - kategórie: Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

V prednáške Vám bývalý tréner ŠK Slovan Bratislava, momentálne lektor vzdelávania trénerov SFZ a asistent trénera reprezentácie U18 zameraný na hráčske funkcie priblíži, ako tréner svojím pôsobením dokáže ovplyvniť rozvoj mladého hráča.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Kurz je aj súčasťou Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Funkcia mládežníckeho trénera ja často nedoceňovanou a nesmierne náročnou prácou. Máme v rukách budúcnosť mnohých talentovaných detí a základy, ktoré im poskytneme my, budú pilierom ich budúceho rozvoja. Nesmieme však zabúdať na to, že v prvom rade chceme vychovať ľudí, nie športovcov. A taktiež musíme pochopiť, že aj keď je šport úžasným miestom na rozvoj ľudskej osobnosti a môže mať pozitívny vplyv na mladého človeka má aj svoju temnú stránku a môže zanechať na mladom človeku negatívnu stopu. Tréner toto všetko môže ovplyvniť a výrazne dopomôcť k výchove sebavedomého a kreatívneho futbalistu. V tomto kurze si povieme, ako pôsobiť na mladého hráča, ako vytvoriť pozitívne a bezpečné prostredie, v ktorom sa nebudú báť riskovať. Ako je nesmierne dôležité mať víziu, ktorou chceme pomôcť hráčovi v napredovaní a zatiahnuť do tejto vízie aj hráčov.   Priblížime si rôzne uhly pohľadu na najväčší problém mládežníckych trénerov a to nakláňanie misky váh smerom k výsledku a odkláňanie sa od sústredenie sa na výkon. Povieme si, prečo by sa mládežnícki tréneri mali na futbal pozerať ako na individuálny a nie kolektívny šport. A v neposlednom rade poukážeme na to, že práca trénera pri výchove mladých hráčov nie je len o rozostavení kužeľov a zostavovaní cvičení na tréningoch.   Pochopíte, že trénovanie mladých hráčov je o NICH a nie o VÁS. --- ### Efektívny tréning futbalovej vytrvalosti formou metódy MAS - Published: 2022-01-01 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/efektivny-trening-futbalovej-vytrvalosti-formou-metody-mas/ - Kurz - kategórie: Odborné kurzy - futbal, SFZ Fitness, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: ivanka, public

V tomto kurze vás futbalový fitnes tréner Mgr. Milan Ivanka oboznámi s najmodernejšou a inovatívnou metódou rozvoja futbalovej vytrvalosti, čo je tréning na úrovni MAS – maximálnej aeróbnej rýchlosti. Hlavnou ideou kurzu je poskytnúť najnovšie poznatky z oblasti tréningu vo futbale tak, aby tréning bol čo najviac racionálny a optimálny.  Investícia do seba, je najlepšou investíciou.

Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Kurz „Efektívny tréning futbalovej vytrvalosti formou metódy MAS“  je o futbale budúcnosti. Výborná dynamická technika podložená vysokou úrovňou kondičných schopností je základom pre  futbal budúcnosti. Stále však platí, že na vytrvalosti stojí a padá celkový výkon hráča v zápase ! Medzi pomerne efektívne intervalové metódy rozvoja vytrvalostných schopností futbalistov radíme v poslednom období tréningy rozvoja MAS – maximálnej aeróbnej rýchlosti.  Na základe toho, že v našej literatúre je metodika funkčného  rozvoja aeróbneho systému v súvislosti s maximálnou aeróbnou rýchlosťou hráčov vo futbale pomerne málo rozpracovaná a rozšírená je na mieste venovať tejto forme intervalového tréningu patričnú pozornosť. Z tohto dôvodu je absolvovanie kurzu jedinečnou príležitosťou získať nové poznatky a oboznámiť sa s novými inovatívnymi technológiami do tréningu. Postupnými krokmi sa dopracujete od základov vytrvalosti až ku konkrétnej MAS metóde, no hlavne sa dozviete ako túto modernú metódu rozvoja aeróbnej vytrvalosti využiť konkrétne pre svojich hráčov.   Kurz vám umožní získať podrobný manuál pre prácu s MAS metódou pomocou diagnostiky úrovne vytrvalosti hráčov a hlavne vám ukáže nové možnosti zvýšenia efektivity tréningového procesu. Metóda MAS slúži ako základ pre rozvoj a zvyšovanie úrovne aeróbnych komponentov s predpokladom zlepšenia vytrvalosti v šprintoch počas stretnutia vo futbale. Vo futbale je rýchlosť šprintov počas druhého polčasu nižšia ako v prvom polčase. Príčiny tohto zníženia sú rôzne. Rýchlostná vytrvalosť sa v tomto ponímaní stáva vytrvalosťou opakovať krátke šprinty, opakovať zrýchlenie, opakovať činnosti vysoko energeticky náročné.  Preto tréning na úrovni MAS chápte ako návod, ktorý nám môže dopomôcť k zlepšeniu opakovaných šprintov hlavne v druhom polčase. Chápte to ako jednu z mnohých metód rozvoja VO2 max. , či bude efektívna to záleží od vás trénerov, od  schopnosti aplikácie tejto metódy do vlastnej praxe. Kurz vám okrem teoretických základov prinesie i benefity v podobe tabuliek na prepočty VO2max. na MAS, získate prehľad o úrovni jednotlivých hráčov na základe   všeobecných noriem platných pre futbal. Ako bonus získate nami vytvorený KALKULÁTOR  pre rýchly prepočet VO2max. na MAS z výsledku Yo-YO testu a okamžitým výpočtom bežeckých vzdialeností pre behy progresívneho rozvoja MAS na úrovni 10s  a 15s. Ako tréneri nemusíte nič vypočítavať a stačí vám len zadať vzdialenosť v metroch, ktorú hráč dosiahol pre testovaní. Konkrétne  vám kurz objasní funkčnosť tréningu vytrvalostných schopností s dôrazom pre požiadavky futbalu, lebo moderný futbal si vyžaduje vyššiu intenzitu a hlavne väčší počet činnosti vysokej intenzity počas zápasu.   Oboznámite sa s futbalovým  pohľadom na  intermitentné zaťaženie a  tým súvisiacu problematiku  troch základných energetických  systémov, ktoré sú dôležité počas zápasu. Kurz vám pripomenie a objasní  pojmy  aeróbny a anaeróbny metabolizmus v súvislosti s vytvorením pevného základu pre zlepšenie výkonnosti hráča a hlavne  ako zvládnuť problematiku bioenergetických požiadaviek herného výkonu a tým predchádzať skorej únave počas zápasu. Podľa aktuálnej úrovne fyzickej pripravenosti hráčov sa naučíte využívať MAS metódu  pre zlepšenie   maximálneho využitia kyslíka v organizme. Pochopíte potrebu rozvoja VO2 max. pre  zlepšenie  počtu intenzívnych činností hráčov počas futbalového zápasu. Zistíte že platí základná trénerská poučka z pohľadu hernej kondície: „Ako trénuješ, tak aj hráš! “ --- ### Základy zdravého lifestylu fotbalisty - Published: 2022-01-01 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/zaklady-zdraveho-lifestylu-fotbalisty/ - Kurz - kategórie: Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Osobnostný rast, Osobný rozvoj, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, Všetky kurzy - Kurz - značky: public, zahradnikova

Kurz je zaměřený na pochopení základních informací z oblastí výživy a jejich aplikace do praxe. Mimo informací o výživě jsou zde zakomponované související dílčí faktory, které mají neopomenuteůný vliv na zdraví a výkon sportovce (například vliv stresu a spánku).

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíte Požiadavky Popis kurzu Kurz Základy zdravého lifestylu fotbalisty je zaměřený na pochopení základních determinantů, které tvoří zdravého a silného sportovce. Náš organismus je naprosto fantastickou souhrou biochemických pochodů, které ovlivňuje to, co každý den děláme. Jsou to naše každodenní návyky (od emočního nastavení až po reálné činy), které nás formují, proto je potřeba začít u sportovce těmi nejzákladnějšími – mimo dobře poskládaného tréninkového režimu je stejně důležitý z dlouhodobého hlediska také spánek, strava, psychická pohoda či kvalitní suplementace. Co to je vlastně zdravá strava? Proč je důležité zdraví střev sportovce a jak zdravé střevní prostředí ovlivňuje výkon a jeho mentální fokus? Co je na spánku tak důležité a proč je v dnešní době důležitá spánková hygiena? Co způsobuje v organismu dlouhodobý stres a jak s chronicky vystresovaným sportovcem pracovat formou režimových opatření? Jaké základní suplementy se mohou v režimu sportovce objevit pro zefektivnění jeho dlouhodobého výkonu a zdraví?   Propojení informací v jeden celek a jejich postupná aplikace do praxe svého týmu, to je klíč k velkému pokroku každého jednoho hráče. --- ### Ži a dýchaj s tokom života > Ži a dýchaj s tokom života: Viac ako 2.5 hod. prednáška, v ktorej sa mentálny kouč PhDr. Michal Kopčan, CMGC zameral na to ako nahliadame na svet, ako si vytvárame realitu. V rámci prednášky sa účastníci pozreli na to, čo vlastne znamená byť plne prítomný (stav "flow"). - Published: 2022-01-01 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/zi-a-dychaj-s-tokom-zivota/ - Kurz - kategórie: Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Osobnostný rast, Osobný rozvoj, SFZ Fitness, SFZ Futsal, SFZ Goalkeeper, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: kopcan

Ži a dýchaj s tokom života: Viac ako 2.5 hod. prednáška, v ktorej sa mentálny kouč PhDr. Michal Kopčan, CMGC zameral na to ako nahliadame na svet, ako si vytvárame realitu.

Čo sa naučíte Objavovanie vlastnej podstaty. Požiadavky Popis kurzu Prednáška - Trenčín, 26. 11. 2022 Ži a dýchaj s tokom života: Viac ako 2. 5 hod. prednáška, v ktorej sa mentálny kouč PhDr. Michal Kopčan, CMGC zameral na to ako nahliadame na svet, ako si vytvárame realitu. V rámci prednášky sa účastníci pozreli na to, čo vlastne znamená byť plne prítomný (stav "flow"). Zodpovedali sa otázky týkajúce sa toho, ako to je s myšlienkami/pocitmi a emóciami, a či je potrebné hľadať pozitívne pocity a myšlienky. Podstatná časť prednášky bola venovaná objavovaniu našej podstaty, toho kto vlastne sme, pričom v rámci prednášky boli zdieľané konkrétne skúsenosti a zážitky z prostredia praxe mentálneho koučingu a terapie. Prednáška bola určený každému kto chce v živote spomaliť, nájsť vnútorný pokoj a stabilitu. Prebehla v Trenčíne, 26. 11. 2022, pričom druhá časť celodenného workshopu bola venovaná funkčnému dýchaniu podľa metód Oxygen Advantage (Táto časť však nie je súčasťou video záznamu). 1. časť:V prvej časti prednášky sa predstavil samotný obsah prednášky, pričom prebehlo aj predstavenie účastníkov prednášky, ktorí sa podelili o svoje očakávania z prednášky. V rámci úvodného vstupu bola predstavená aj dôležitosť intelektuálneho porozumenia pred hlbším porozumením. Účastníkom boli predstavené najčastejšie témy (často iba symptómy), s ktorými sa Michal stretáva v praxi mentálneho kouča/terapeuta. V úvode bola otvorená aj téma toho, akým spôsobom počúvať ak chceme niečomu porozumieť na hlbšej úrovni. 2. časť:V druhej časti sme sa pozreli na to, ako si vytvárame realitu či ako funguje naša myseľ. Bola predstavená aj dôležitosť našej seba-predstavy pri vytváraní našej reality. Porozprávali sme sa o tom čo sa skrýva za princípmi plnej prítomnosti, a tom ako vnímam pojem „EGO“ a ako jeho primárne aktivity stoja v ceste zažívaniu plnej prítomnosti. Pozreli sme sa na to, čo predstavuje naša koncepčná myseľ a ako môže prílišné premýšľanie limitovať naše prežívanie. 3. časť:V tejto časti sme pokračovali v objavovaní toho, ako funguje naša myseľ a čo robiť so zaneprázdnenou mysľou. Predstavili sme si pojem „samo-napravenie“ s ohľadom na naše prežívanie. Pozreli sme sa aj na tému podvedomých návykov a ich dopadu na formovanie našej reality. Celá táto časť bola venovaná princípom, ktoré tvoria priestor plnej prítomnosti, pričom bol predstavený rozdiel medzi porozumením a aplikáciou techník, metód, či postupov. 4. časť:V poslednej, najdlhšej časti prednášky sme sa pozreli na princíp vedomia, na samotnú schopnosť byť si vedomý. Prebrali sme to, čomu v živote primárne venujeme pozornosť (tzv. obsahy vedomia) a ako tento fakt vplýva na naše prežívanie. Zamerali sme sa na porovnanie tzv. vnútorného a vonkajšieho sveta, so zreteľom na to, že pri zmene vnútorného sveta sa automaticky mení aj vnímanie vonkajšieho sveta. Pozreli sme sa tiež na to, ako cez určité porozumenie, využívať myseľ vo väčšej miere v náš prospech. Celá prednáška sa niesla v duchu objavovania princípov plnej prítomnosti, s ktorými súvisí aj náš prežitok života. --- ### Skupinový tréning dorasteneckých kategórií podľa hráčskych formácií v akadémii FK Železiarne Podbrezová > V tejto prednáške Vám kolektív trénerov akadémie FK Železiarne Podbrezová predstaví svoj pohľad na plánovanie a realizáciu skupinových tréningov v dorasteneckých kategóriách. - Published: 2021-12-31 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/skupinovy-trening-dorasteneckych-kategorii-podla-hracskych-formacii-v-akademii-fk-zeleziarne-podbrezova/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, konferencia sfz 2021, podbrezová, public, tvrdý

Konferencia trénerov SFZ 2021
V tejto prednáške Vám kolektív trénerov akadémie FK Železiarne Podbrezová predstaví svoj pohľad na plánovanie a realizáciu skupinových tréningov v dorasteneckých kategóriách.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozvieteO východiskách, výhodách a štruktúre skupinových tréningov v akadémii. Praktické ukážky cvičení skupinového tréningu podľa hráčskych formácií. Videá transferu požiadaviek z tréningového procesu do zápasu. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA A, UEFA B licencie1 hodina --- ### Aktívna obrana - SR U21 > V tomto kurze Vás reprezentačný tréner so svojimi asistentami oboznámi s hrou v obrane, ktorú aplikujú pri reprezentačnom výbere slovenska vo vekovej kategórii do 21 rokov. - Published: 2021-12-30 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/aktivna-obrana-sr-u21/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, kentoš, konferencia sfz 2021, public, sfz, sr u21

Konferencia trénerov SFZ 2021
V tomto kurze Vás reprezentačný tréner so svojimi asistentami oboznámi s hrou v obrane, ktorú aplikujú pri reprezentačnom výbere Slovenska vo vekovej kategórii do 21 rokov.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozvieteNáš pohľad na aktívnu obranu. Princípy, ktoré sa nám podarilo aplikovať. Aké sú ciele úspešnej aktívnej obrany. Aké sú predpoklady úspešnej aktívnej obrany. Čo sú hlavné spúšťače aktívnej obrany. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA A licencie1 hodina --- ### Kondičná príprava v TMC vo futbalovej akadémii FC DAC 1904 Dunajská Streda > V tejto prezentácii Vás kondičný tréner Michal Lacena oboznámi s prácou vo futbalovej akadémii FC DAC 1904 Dunajská Streda z pohľadu kondičného zamerania a náplne v TMC. - Published: 2021-12-28 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/kondicna-priprava-v-tmc-vo-futbalovej-akademii-fc-dac-1904-dunajska-streda/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: dac dunajská streda, futbal, konferencia sfz 2021, lacena, public

Konferencia trénerov SFZ 2021
Túto prezentáciu pripravili Michal Kuruc a Michal Lacena.
V tejto prezentácii Vás kondičný tréner Michal Lacena oboznámi s prácou vo futbalovej akadémii FC DAC 1904 Dunajská Streda z pohľadu kondičného zamerania a náplne v TMC.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozvieteFilozofiu klubu. Znázornenie TMC z pohľadu kondičnej prípravy. Popis jednotlivých dní v TMC, zameranie kondičnej zložky, praktické ukážky. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA A, UEFA B, SFZ Fitness licencie1 hodina --- ### Priestorová obrana v kompaktnom bloku s prechodom do rýchleho útoku > V prednáške vám ponúkneme pohľad hlavného trénera slovenskej reprezentácie U19, Alberta Rusnáka a jeho asistentov Mareka Ondríka a Petra Štefaňáka, na problematiku obranného herného systému priestorovej obrany v kompaktnom bloku hráčov s následným prechodom do rýchleho útoku. - Published: 2021-12-28 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/priestorova-obrana-v-kompaktnom-bloku-s-prechodom-do-rychleho-utoku/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, konferencia sfz 2021, public, rusnák st., sfz, sr u19

Konferencia trénerov SFZ 2021
V prednáške Vám ponúkneme pohľad hlavného trénera slovenskej reprezentácie U19, Alberta Rusnáka a jeho asistentov Mareka Ondríka a Petra Štefaňáka, na problematiku obranného herného systému priestorovej obrany v kompaktnom bloku hráčov s následným prechodom do rýchleho útoku.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozvietePrečo je dôležité mať viacero alternatív aj v obrannej fáze hry a prečo sme si vybrali kompaktnú obranu ako jednu z alternatív. Odôvodnenie výberu rýchleho útoku ako útočný herný systém adekvátny k hre v kompaktnej obrane. Princípy hry v priestorovej obrane v kompaktnom bloku doplnené o ukážky zo zápasov. Princípy prechodu z kompaktnej obrany do rýchleho útoku doplnené o ukážky zo zápasov. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA A licencie2 hodinyPopis kurzu Vzhľadom na blížiace sa Majstrovstvá Európy do 19 rokov, ktoré sa budú konať budúci rok na Slovensku, sa Slovenská reprezentácia do 19 rokov už rok pripravuje pod taktovkou hlavného trénera Alberta Rusnáka a jeho asistentmi Marekom Ondríkom a Petrom Štefaňákom na túto športovú udalosť. V tejto prezentácií Vám ukážeme časť dlhodobého procesu prípravy na ME do 19 rokov zameranú na alternatívy obranných herných systémov, konkrétne priestorovú obranu v kompaktnom bloku a následným výberom prechodu do útočnej fázy vo forme rýchleho útoku. Vzhľadom na kvalitu a rozmanitosť súperov na tomto turnaji, považoval realizačný tím na čele s Albertom Rusnákom za dôležité, aby družstvo vedelo reagovať na dej zápasov, alebo naopak zmenou herného systému v zápase prekvapiť súpera. Ponúkame Vám princípy, ktoré od hráčov vyžadujú a ako sa odzrkadlili na hra družstva v príprave na Majstrovstvá Európy do 19 rokov, ktoré sa budú konať na Slovensku už budúci rok. --- ### Aktívna pressingová obrana v útočnej zóne - SR U16 > Prednáška sa venuje téme obrannej fázy hry - aktívnej pressingovej obrany v útočnej zóne. Ponúka teoretickú ako aj praktickú časť z tréningovej jednotky kategórie SR U16 a následný transfer do zápasu (-ov) tejto a predchádzajúcich kategórií SR U16/17. Nájdete v nej veľa videoukážok z tréningového procesu ako aj zo zápasov. V druhej polovici prednášky nájdete výstupy - moje skúsenosti zo zápasov, môj pohľad na to, kde vidím priestor na zlepšenie, čo sa týka tejto tematiky. - Published: 2021-12-28 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/aktivna-pressingova-obrana-v-utocnej-zone-sr-u16/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: bažík, futbal, konferencia sfz 2021, public, sfz

Konferencia trénerov SFZ 2021
Prednáška sa venuje téme obrannej fázy hry - aktívnej pressingovej obrany v útočnej zóne. Ponúka teoretickú ako aj praktickú časť z tréningovej jednotky kategórie SR U16 a následný transfer do zápasu (-ov) tejto a predchádzajúcich kategórií SR U16/17. Nájdete v nej veľa videoukážok z tréningového procesu ako aj zo zápasov. V druhej polovici prednášky nájdete výstupy - moje skúsenosti zo zápasov, môj pohľad na to, kde vidím priestor na zlepšenie, čo sa týka tejto tematiky.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozviete O tom ako sa snažíme za krátky čas pripraviť družstvo na zápas (tréningový proces).  Aké dva varianty ZHS v OF hry sme aplikovali.  O skúsenostiach s aktívnou pressingovou obranou v útočnej zóne. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA A licencie1 hodina --- ### Riešenie útočných herných situácií v reprezentácii žien SR > V prezentácii sa dozviete ako pracujú tréneri na stabilizácii a zdokonaľovaní útočnej fáze hry, a to konkrétne v útočnej zóne a do pokutového územia. Dozviete sa, ako tréneri analyzujú situácie, úspešnosť a ďalšie atribúty realizovaných situácií v spomínaných zónach. Budete mať možnosť vidieť tréningové prostriedky, ktoré uplatňujú tréneri na ihrisku a ako nadväzujú ďalšou progresiou zložitosti. - Published: 2021-12-28 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/riesenie-utocnych-hernych-situacii-v-reprezentacii-zien-sr/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, konferencia sfz 2021, kopúň, public, sfz

Konferencia trénerov SFZ 2021
V prezentácii sa dozviete ako pracujú tréneri na stabilizácii a zdokonaľovaní útočnej fáze hry, a to konkrétne v útočnej zóne a do pokutového územia. Dozviete sa, ako tréneri analyzujú situácie, úspešnosť a ďalšie atribúty realizovaných situácií v spomínaných zónach. Budete mať možnosť vidieť tréningové prostriedky, ktoré uplatňujú tréneri na ihrisku a ako nadväzujú ďalšou progresiou zložitosti.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozvietePrístupy trénerov k riešeniu finalizácie útočnej fázy. Spoznáte ďalšie analytické metódy na hodnotenie ÚF. Získate príklady cvičení pre riešenie UF do pokutového územia. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA A, UEFA B licencie1 hodina --- ### Poznatky z Youth Development Exchange meeting, Brusel 2021 > V nasledujúcej prednáške Vám tréner mládeže ŠK Slovan Bratislava Andrej Kurilla na základe poznatkov z medzinárodnej konferencie priblíži, ako fungujú mládežnícke akadémie Anderlechtu Brusel, Interu Miláno a Sportingu Lisabon. Dozviete sa aj, k akým záverom prišla FIFA na základe globálnej analýzy akadémii. V neposlednom rade získate informácie o fungovaní reprezentačných tímov Belgicka. - Published: 2021-12-28 - Modified: 2023-09-05 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/poznatky-z-youth-development-exchange-meeting-brusel-2021/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, konferencia sfz 2021, kurilla, public, šk slovan bratislava

Konferencia trénerov SFZ 2021
V nasledujúcej prednáške Vám tréner mládeže ŠK Slovan Bratislava Andrej Kurilla na základe poznatkov z medzinárodnej konferencie priblíži, ako fungujú mládežnícke akadémie Anderlechtu Brusel, Interu Miláno a Sportingu Lisabon. Dozviete sa aj, k akým záverom prišla FIFA na základe globálnej analýzy akadémii. V neposlednom rade získate informácie o fungovaní reprezentačných tímov Belgicka.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozviete Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZ 1 hodina --- ### Zakladanie útoku od brankára a riešenie situácie "malá domov" v mládežníckych reprezentáciách SR - KT SFZ 2021 > Kurz je prierezom mládežníckymi reprezentáciami Slovenska U15-U19 v hre brankára nohou zakladanie útoku a spätná prihrávka. Predstavenie trénerov brankárov a brankárov v jednotlivých kategóriách. - Published: 2021-12-23 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/zakladanie-utoku-od-brankara-a-riesenie-situacie-mala-domov-v-mladeznickych-reprezentaciach-sr/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: brakári, futbal, hýll, konferencia sfz 2021, public, sfz

Konferencia trénerov SFZ 2021
Kurz je prierezom mládežníckymi reprezentáciami Slovenska U15-U19 v hre brankára nohou zakladanie útoku a spätná prihrávka. Predstavenie trénerov brankárov a brankárov v jednotlivých kategóriách.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozviete Profil brankára a požiadavky podľa filozofie SFZ.  Zakladanie útoku od brankára v mládežnických reprezentáciach SR. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA A, UEFA B, UEFA Grasroots C, UEFA Goalkeeper A, UEFA Goalkeeper B a SFZ Goalkeeper licencie1 hodina --- ### Tréningový proces v tímoch WU15 a WU19 - Požiadavky a odporúčania > Prezentácia reprezentačných trénerov slovenských mládežníckych reprezentácii dievčat Petra Janušku a Jozefa Jelšica, prinášajú informácie o medzinárodnom dievčenskom futbale a odporúčania do tréningového procesu. - Published: 2021-12-21 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/treningovy-proces-v-timoch-wu15-a-wu19-poziadavky-a-odporucania/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, januška, konferencia sfz 2021, public, sfz, sr wu15, sr wu19

Konferencia trénerov SFZ 2021
Prezentácia reprezentačných trénerov slovenských mládežníckych reprezentácií dievčat Petra Janušku a Jozefa Jelšica prináša informácie o medzinárodnom dievčenskom futbale a odporúčania do tréningového procesu.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozvietePožiadavky na hráčky v medzinárodnom zápase. Profil slovenskej reprezentantky. Tréningový proces v reprezentácii a v klube. Odporúčania pre tvorbu tréningov pre klub. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA A, UEFA B, UEFA Grasroots C licencie1 hodina --- ### Design tréningu prípraviek – Dribling > V tomto webinári Vám tréner prípraviek MŠK Žilina U7/U9 Matej Berník predstaví model tréningovej jednotky prípraviek, v ktorej sa detailnejšie zameral na dribling. - Published: 2021-12-21 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/design-treningu-dribling/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: berník, futbal, konferencia sfz 2021, mšk žilina, public

Konferencia trénerov SFZ 2021
V tejto prednáške Vám tréner prípraviek MŠK Žilina U7/U9 Matej Berník predstaví model tréningovej jednotky prípraviek, v ktorej sa detailnejšie zameral na dribling.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozvieteCharakteristika Designu tréningu. Čo je cieľom tréningu v prípravkách MŠK Žilina. Ako dosiahnuť nastavený cieľ. Aký je obsah tréningovej jednotky. Ukážky jednotlivých cvičení a záberov z turnajov. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA A, UEFA B, UEFA Grasroots C licencie1 hodina --- ### FC Petržalka - filozofia akadémie > V tejto prezentácii Vám mládežnícky tréneri klubu na čele so športovým riaditeľom mládeže, Rudolfom Novákom, priblížia fungovanie akadémie FC Petržalka. - Published: 2021-12-21 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/fc-petrzalka-filozofia-akademie/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: fc petržalka, futbal, konferencia sfz 2021, public, skovajsa

Konferencia trénerov SFZ 2021
Prednáška je dielom kolektívu trénerov FC Petržalka.
V tejto prezentácii Vám mládežnícki tréneri klubu na čele so športovým riaditeľom mládeže, Rudolfom Novákom, priblížia fungovanie akadémie FC Petržalka.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozvieteSystém a organizáciu práce v akadémii FC Petržalka. Spôsob realizácie športovej prípravy a aktivity akadémie. Obsah tréningového procesu v jednotlivých kategóriách mládeže. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA A, UEFA B, UEFA Grasroots C licencie2 hodiny --- ### HC a PH na zdokonaľovanie prechodovej fázy v MFK Ružomberok - Published: 2021-12-20 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/hc-a-ph-na-zdokonalovanie-prechodovej-fazy-v-mfk-ruzomberok/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, hercut, konferencia sfz 2021, mfk ružomberok, public

Konferencia trénerov SFZ 2021
V prezentácii sa dozviete o filozofii a princípoch, ktoré sa využívajú v prechodovej fáze v klube MFK Ružomberok a taktiež uvidíte ukážky herných cvičení a prípravných hier zo zásobníka klubu.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozvieteČo pre nás znamenajú prechodové fázy? Požiadavky na hráča pre úspešné a efektívne zvládnutie prechodových fáz. Prechod do útoku - pozitívna prechodová fáza a princípy v nej. Prechod do obrany - negatívna prechodová fáza a princípy v nej. Praktické ukážky HC a PH na zdokonaľovanie prechodových fáz v MFK Ružomberok. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA A, UEFA B licencie1 hodina --- ### Pressingová obrana proti rôznym ZHS > V tejto prednáške Vám reprezentačný tréner Stanislav Macek predstaví základné princípy a organizáciu pressingovej obrany proti rôznym ZHS na úrovni medzinárodného mládežníckeho futbalu v kategórii U18. - Published: 2021-12-18 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/pressingova-obrana-proti-roznym-zhs/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: futbal, konferencia sfz 2021, macek, public, sfz, sr u18

Konferencia trénerov SFZ 2021.
V tejto prednáške Vám reprezentačný tréner Stanislav Macek predstaví základné princípy a organizáciu pressingovej obrany proti rôznym ZHS na úrovni medzinárodného mládežníckeho futbalu v kategórii U18.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozvietePrečo pressovať. Riešenie pressingovej obrany proti ZHS 4-3-3. Riešenie pressingovej obrany proti ZHS 4-2-3-1. Riešenie pressingovej obrany proti ZHS 3-5-2. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA A licencie1 hodina --- ### Nácvik a zdokonaľovanie nábehov za obrannú líniu súpera v tréningovom procese AS Trenčín > V prezentácií vám ukážeme a vysvetlíme akými metódami riešime v tréningovom procese situáciu nábeh za obranu súpera. Začíname vysvetlením aké spôsoby nábehov využívame v tréningu alebo čo vyžadujeme od hráčov v zápasoch. Ďalej ponúkame popis cvičení a prípravných hier, ako aj videá z tréningov v kategóriách U15, U17 a U19. - Published: 2021-12-13 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/nacvik-a-zdokonalovanie-nabehov-za-obrannu-liniu-supera-v-treningovom-procese-as-trencin/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2021, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: as trenčín, cibik, futbal, konferencia sfz 2021, public

Konferencia trénerov SFZ 2021
V prezentácií vám ukážeme a vysvetlíme akými metódami riešime v tréningovom procese situáciu nábeh za obranu súpera. Začíname vysvetlením aké spôsoby nábehov využívame v tréningu alebo čo vyžadujeme od hráčov v zápasoch. Ďalej ponúkame popis cvičení a prípravných hier, ako aj videá z tréningov v kategóriách U15, U17 a U19.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021. Čo sa z prednášky dozvieteTeoretické východiská problematiky nábehov za obranu súpera. Spôsoby nábehov za obrannú líniu súpera. Prípravné cvičenia zamerané na riešenie situácie nábeh za obranu súpera. Herné cvičenia zamerané na riešenie situácie nábeh za obranu súpera. Prípravné hry zamerané na riešenie situácie nábeh za obranu súpera. Transfer do zápasov v kategóriách žiaci a dorast. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA A, UEFA B licencie2 hodiny --- ### Systém výberu hráčov do reprezentácie SR U15 > Prednáška reprezentačného trénera Martina Žambu o systéme výberu futbalistov do reprezentácie do 15 rokov. - Published: 2021-12-01 - Modified: 2023-08-09 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/system-vyberu-hracov-do-reprezentacie-sr-u15/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške Vám reprezentačný tréner Martin Žamba predstaví koncept výberu futbalistov do reprezentácie SR U15, opíše Vám spoluprácu s regionálnymi trénermi a zhodnotí súťažný ročník.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozviete Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZ 2 hodiny --- ### Návrat do tréningového procesu po pandémii - panelová diskusia (záznam) - Published: 2021-04-09 - Modified: 2023-07-18 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/navrat-do-treningoveho-procesu-po-pandemii-panelova-diskusia-zaznam/ - Kurz - kategórie: Grassroots C, Odborné kurzy - futbal, Progresívny tréner - edukačné futbalové webináre (záznamy), SFZ Fitness, SFZ Futsal, SFZ Goalkeeper, Slovenský futbalový zväz, UEFA A, UEFA B, UEFA EYA, UEFA Goalkeeper A, UEFA PRO, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

V rámci tohoto kurzu je publikovaný kompletný záznam z panelovej diskusie zo dňa 15.4.2021 na tému Návrat do tréningového procesu po pandémii - na čo sa zamerať, na čo si dať pozor a čou sa vyvarovať. Hlavnými diskutujúcimi boli rôzni odborníci v rámci realizačného tímu - hlavný tréner, riaditeľ akadémie, mentálny tréner, kondičný špecialista, fyzioterapeut a lekár.

Cieľom tejto diskusie je pomôcť všetkým trénerom, ktorých družstvá nemohli kvôli pandémii trénovať. V tejto situácii je veľmi dôležité, ako po uvoľnení opatrení tréneri pristúpia k zaťažovaniu hráčov a skladbe samotného tréningového procesu. Do tréningového procesu sa vrátia hráči v rôznych rozpoloženiach - či už fyzických, ale aj mentálnych. Je preto veľmi dobré, aby tréner racionálne pristúpil k tvorbe plánu a bral pri nej do úvahy všetky možné aspekty. Preto sme pozvali odborníkov z rôznych oblastí, ktorí Vám ponúknu pohľad na možné problém práve zo svojej časti špecializácie v rámci športového tréningu a prípravy a starostlivosti o hráča. Diskusia obsahuje aj množstvo hodnotných informácií a návodov ako pracovať s hráčmi, ktorí prekonali ochorenie Covid-19! Pre koho je určená Cieľom tejto diskusie je pomôcť všetkým trénerom, ktorých družstvá nemohli kvôli pandémii trénovať. V tejto situácii je veľmi dôležité, ako po uvoľnení opatrení tréneri pristúpia k zaťažovaniu hráčov a skladbe samotného tréningového procesu. Do tréningového procesu sa vrátia hráči v rôznych rozpoloženiach - či už fyzických, ale aj mentálnych. Je preto veľmi dobré, aby tréner racionálne pristúpil k tvorbe plánu a bral pri nej do úvahy všetky možné aspekty. Preto sme pozvali odborníkov z rôznych oblastí, ktorí Vám ponúknu pohľad na možné problém práve zo svojej časti špecializácie v rámci športového tréningu a prípravy a starostlivosti o hráča. Hlavní diskutujúci Nami pozvaní odborníci sú hlavnými diskutujúcimi, ktorí ponúkli svoj názor a pohľad na riešenú problematiku. Zámerne sme zvolili odborníkov z rôznych špecializácií v rámci realizačného tímu, aby sme Vám ponúkli čo najširší pohľad na tento zložitý problém. Organizované našou platformou Táto panelová diskusia bola organizovaná našou platformou v snahe pomôcť trénerom (a nepriamo aj hráčom) pri návrate po dlhodobom výpadku vinou pandémie. Diskusia nie je organizovaná v súčinnosti so SFZ a teda nie je ani uznávaná na predlžovanie licencií. Má slúžiť na obohatenie Vašich vedomostí. Odborníci s Vami zdieľajú hodnotné informácie zadarmo! Všetci hlavní diskutujúci sa zúčastnili tejto panelovej diskusie bez nároku na honorár. Technický poplatok za diskusiu a poplatok za kurz slúžia len na zabezpečenie pripojenia každého z poslucháčov a technické zabezpečenie tohoto kurzu. Našou snahou je dostať tieto informácie medzi čo najviac trénerov a pomôcť! Spätná väzba od účastníkov: --- ### Kondičná príprava brankárov FK Železiarne Podbrezová - KT SFZ 2020 - Published: 2021-01-19 - Modified: 2023-08-31 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/kondicna-priprava-brankarov-fk-zeleziarne-podbrezova/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020

V prednáške sa dozviete o kondičnej príprave brankárov A - teamu FK Železiarne Podbrezová. Tréner brankárov Tomáš Čechovič rozoberie každý silový podnet v týždennom mikrocykle, periodizáciu silovej prípravy, podrobné testovanie brankárov v spolupráci s tímom Romana Švantnera a viacero zaujímavých informácií a videí k danej téme.

Táto prednáška je súčasťou Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozviete Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZ 2 hodiny --- ### Inovácia HČJ - korčuľovanie a vedenie puku > V tomto kurze Vám autor predstavuje inovácie v oblasti HČJ - korčuľovania a vedenia puku, ktoré na základe dlhoročných skúseností implementuje do tréningového procesu už na úrovni prípravky s náväznosťou na všetky ďalšie kategórie. Tieto inovácie sú súčasťou filozofie BP Hockey Academy. - Published: 2020-12-30 - Modified: 2023-08-09 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/inovacia-hcj-korculovanie-a-vedenie-puku/ - Kurz - kategórie: Hokejové filozofie, Ľadový hokej, Tréningový proces - Kurz - značky: bha, hokej

V tomto kurze Vám autor predstavuje inovácie v oblasti HČJ - korčuľovania a vedenia puku, ktoré na základe dlhoročných skúseností implementuje do tréningového procesu už na úrovni prípravky s náväznosťou na všetky ďalšie kategórie. Tieto inovácie sú súčasťou filozofie BP Hockey Academy.

Tento kurz bol vytvorený hokejovou školou BP Hockey Academy a je súčasťou jej filozofie. Čo sa naučíte Zmena v technickom prevedení korčuľovania - jednotlivé fázy pohybu. Zmena v technickom prevedení korčuľovania - hlava hore. Požiadavky Popis kurzu V rámci tohoto kurzu - prvého zo série kurzov od BP Hockey Academy prinášajúcich inovácie do tréningového procesu - sa zaoberáme hlavne inováciami hokejových činností jednotlivca po technickej a taktickej stránke s náväznosťou na kombinácie a samotnú hru, ktorá nám zaručuje pohľadný hokej pre samotného diváka a hráčov, ktorí dokážu individuálne hokejové majstrovstvo preniesť do samotnej hry. V súčasnej dobe máme veľký rozdiel v korčuľovaní bez puku a v korčuľovaní s pukom, na základe čoho sa vytráca krása hokejovej hry. Tento fakt má priamy súvis s metodikou používanou v súčasnosti, ktorá nie je prispôsobená hráčom bez puku. Tým pádom hráči bez puku sú minimálne o 100% rýchlejší ako hráči s pukom. To znamená, že činnosť s pukom, ktorú sme kedysi robili za určitý čas, vďaka zapracovaniu tejto inovácie do tréningového procesu, dokážeme signifikantne zrýchliť, čo nám zaručuje, že pohyb bez puku a pohyb s pukom sa dostanú do rovnováhy a hokej sa znovu stáva pohľadným a zaujímavým pre diváka a zábavnejším pre samotných hráčov, pretože celá hra sa odvíja od individuálnych činností jednotlivca s pukom aj bez puku, čo momentálne u nás neplatí. Ako dôvod môžeme uviesť fakt, že aj napriek zmene v súlade s modernými trendmi v príprave mimo ľadu - kondičné schopnosti - nedošlo k požadovanej zmene aj v príprave na ľade v špecifickom tréningu s pukom, na základe čoho došlo k vytvoreniu nerovnováhy medzi oboma činnosťami hráčov (bez puku vs. s pukom), čo spôsobilo jednak zníženie atraktivity hry, ale aj slabšiu konkurencieschopnosť s poprednými hokejovými krajinami. Inovácia vychádza z našej vlastnej filozofie, ktorá vznikla na základe dlhoročných skúseností s prácou s mládežou, ktorej sa venujeme 80% našej trénerskej kariéry a od samotného začiatku sa snažíme prispôsobovať metodiku tréningu tak, aby bola príprava s pukom adekvátna príprave mimo ľadu, na základe čoho sme sa snažili vždy inovovať činnosť na ľade po individuálnej stránke, čo malo za následok zlepšenie aj na úrovni skupín hráčov (kombinácie) aj samotného družstva (samotná hra). Zlepšenie sa prejavilo nielen zvýšením atraktivity produkovanej hry, ale aj vo forme úspešných výsledkov a väčšej konkurencioeschopnosti celého družstva. Spozorovaná bola aj zvýšená aktivita súpera, ktorý musel na zmenu spôsobu (hlavne) pohybu a hry zareagovať. Výsledkom tejto filozofie teda nebola len zvýšená atraktivita hry vlastného družstva, ale jej následkom aj zvýšená atraktivita zápasu, v ktorom družstvo nastúpilo (donútenie súpera k vyššej aktivite zvýšenou aktivitou vlastného družstva). Vďaka tomuto je zavedenie týchto inovácií prospešné nielen družstvu, ktoré ho zavedie do svojho tréningového procesu, ale postupom času vďaka zvýšenej úrovni vlastného družstva sa zvyšujú nároky na družstvo súpera a tým sa nepriamo vplýva na zvyšovanie jeho vlastnej úrovne v požadovaných parametroch. V konečnom dôsledku môže mať zavedenie týchto inovácií do tréningového procesu zvýšenie úrovne v rámci celej súťaže. Na základe týchto dlhoročných poznatkov a postupnej inovácie tréningového procesu hlavne na ľade je potrebné, aby táto zmena nastala už prvým krokom každého začínajúceho hokejistu, aby sme sa dopracovali k požadovaným výsledkom - atraktivita hry, zvýšená úroveň HČJ, zvýšenie kvality herného prejavu družstva. Na základe týchto dlhoročných poznatkov a postupnej inovácie tréningového procesu hlavne na ľade je potrebné, aby táto zmena nastala už prvým krokom každého začínajúceho hokejistu, aby sme sa dopracovali k požadovaným výsledkom - atraktivita hry, zvýšená úroveň HČJ, zvýšenie kvality herného prejavu družstva. Naša filozofia a jednotlivé inovácie boli od samého začiatku uplatňované v rámci našej hokejovej akadémie - BP Hockey Academy, kde sme postupom času neustále tieto inovácie prispôsobovali požiadavkam moderného hokeja. K vytvoreniu našej filozofie prispeli jednak skúsenosti s mládežníckymi výbermi Slovenska (SR 16, SR 17, SR 18, SR 20) a s prácou na klubovej úrovni v Dukle Trenčín, kde práca s najtalentovanejšími hráčmi svojej doby spolu so zavádzaním inovácií a spätnej väzby od týchto hráčov priniesla prvé výsledky v podobe zvýšenej kvality hry po individuálnej stránke, ktorá sa prejavila aj v samotnej hre a priniesla ovocie v podobe úspechov. A to rovnako na klubovej ako aj na reprezentačnej úrovni. --- ### Obsahové zameranie tréningového procesu mladší dorast U16-U17 - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/obsahove-zameranie-treningoveho-procesu-mladsi-dorast-u16-u17/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške Vám koordinátor vzdelávania Peter Szénay stručne charakterizuje hráčov vekovej kategórie U16-U17, charakterizuje zásady vedenia tréningového procesu, predstaví návrh modelu ročného tréningového cyklu pre družstvá nižšej výkonnostnej úrovne (II. a III. liga) s obsahovým zameraním mikrocyklov a tréningových jednotiek.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteCharakteristiku súčasnej generácie a charakteristiku vekového obdobia 16 - 17 mládeže. O cieľoch a úlohách tréningového procesu v kategórii mladšieho dorastu. O princípoch a zásadách uplatňovaných v tréningovom procese v kategórii mladšieho dorastu. Návrh modelu ročného tréningového cyklu s obsahovým zameraním mikrocyklov a tréningových jednotiek v kategórii mladšieho dorastu. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA A, UEFA B, UEFA Grassroots C licencie2 hodiny --- ### FC Spartak Trnava & Coerver Coaching - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/fc-spartak-trnava-coerver-coaching/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške vám tréner U14 FC Spartak Trnava Ivan Čulák predstaví spoluprácu Coerver Coaching a FC Spartak Trnava, resp. odprezentuje niektoré cvičenia v kategóriách prípraviek a žiakov.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteSpolupráca FC Spartak Trnava s Coerver Coaching. Cvičenia vychádzajúce z metodiky Coerver Coaching pre kategórie U7 až U15. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA EYA, UEFA A, UEFA B, UEFA Grassroots C licencie1 hodina --- ### Filozofia mládeže MFK Ružomberok - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/filozofia-mladeze-mfk-ruzomberok/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške vám športový riaditeľ mládeže Peter Tomko spoločne s trénerom Marekom Herčutom priblíži  filozofiu a hernú koncepciu mládeži MFK Ružomberok. Dozviete sa o princípoch ktoré v klube chceme aplikovať do tréningového procesu a následne do zápasu.

Autori: PaedDr. Peter TOMKO, Bc. Marek HERČUT

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteO smerovaní vo výchove mladých hráčov v MFK Ružomberok. O plánovaní tréningového procesu v MFK Ružomberok. O princípoch hry v ofenzíve. O princípoch hry v defenzíve. O prechodových fázach hry. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA EYA, UEFA A, UEFA B licencie1 hodina --- ### Princípy postupného útoku v kategórii dorastov - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/principy-postupneho-utoku-v-kategorii-dorastov/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020

Autori: Vladimír GÁLA, Michal SUCHOMEL, Lubomír KORDANIČ

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteTeória a prax zdokonaľovania postupného útoku. Didaktická prax a praktické cvičenia. Prenos tréningových cvičení do zápasov. Videá postupného útoku zo zápasov. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA EYA, UEFA A, UEFA B licencie1 hodina --- ### Rozvoj hráčov v skupinovej forme v klube FC Nitra - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/rozvoj-hracov-v-skupinovej-forme-v-klube-fc-nitra/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške Vám tréneri FC Nitra odprezentujú, akým spôsobom sa venujú skupinovému tréningu v klube.

Autori: Juraj GOMBÁR, Tomáš SEKO, Jozef ANTALOVIČ, Miloš ŠIMONČIČ, Miloš FOLTÁN

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvietePrečo je skupinový tréning pre hráča dôležitý. Od akej vekovej kategórie sa venujeme skupinovému tréningu. Organizácia tréningovej jednotky, zadelenie plôch a trénerov. Video, ako skupinový tréning robíme. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA EYA, UEFA A, UEFA B licencie1 hodina --- ### Koncepcia výberu do reprezentácie WU15 - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/koncepcia-vyberu-do-reprezentacie-wu15/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
Prezentácia hlavného trénera ženskej futbalovej reprezentácie WU15 Petra Janušku, poskytuje informácie o stave a zastúpení ženského mládežníckeho futbalu na Slovensku, výbere do tejto reprezentačnej kategórie a priebeh reprezentačných zrazov spomínanej kategórie. 

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteO stave ženského futbalu na Slovensku. O kritériách výberu do reprezentácie WU15. O priebehu reprezentačných zrazoch WU15. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA EYA, UEFA A, UEFA B, UEFA Grassroots C licencie1 hodina --- ### Pohľad na spracovanie lopty a prihrávku v detaile - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/pohlad-na-spracovanie-lopty-a-prihravku-v-detaile/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške  sa Vám budeme snažiť priblížiť náš pohľad na prihrávky a spracovanie lopty v jednotlivých kategóriách. Pohľad na detaily na ktoré v jednotlivých kategóriách kladieme najväčší dôraz.

Autori: Viktor KOSTOVČIK, Adrián DEVEČKA, Branislav SOKOLI, Marcel NEMČÍK

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvietePohľad na detaily pri spracovaní a prihrávaní lopty. Čo považujeme v jednotlivých kategóriách za kľúčové. Ukážka niekoľkých prípravných cvičení. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA EYA, UEFA A, UEFA B, UEFA Grassroots C licencie1 hodina --- ### Prechodové fázy hry z útoku do obrany v klube AS Trenčín - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/prechodove-fazy-hry-z-utoku-do-obrany-v-klube-as-trencin/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške Vám mládežnícky tréneri AS Trenčín predstavia, ako riešia prechody z útočnej fázy hry do obrannej fázy hry v žiackych a dorasteneckých kategóriách.

Autori: Mgr. Marek ĎANOVSKÝ, Michal HANEK, Peter ČIBÍK

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteFilozofia klubu a herná koncepcia AS Trenčín. Ako v žiackych kategóriách riešime prechodovú fázu hry. Ako v dorasteneckých kategóriách riešime prechodovú fázu hry. Ukážky prechodových fáz z útoku do obrany svetových tímov. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA EYA, UEFA A, UEFA B licencie1 hodina --- ### Tréningový proces v akadémii FK Železiarne Podbrezová v čase obmedzení súvisiacich s  COVID- 19 - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/treningovy-proces-v-akademii-fk-zeleziarne-podbrezova/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V našich videoprednáškach Vám odprezentujeme  tréningový proces v akadémii  FK Železiarne Podbrezová v čase obmedzení súvisiacich s  COVID- 19.

Autori: PaedDr. Michal BUDOVEC, Mgr. Patrik MÜLLER, Marcel TURŇA, Mgr. Jozef JANDZÍK, Rastislav URGELA, Ján GAJDOŠÍK, Martin POLJOVKA

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteKondičný tréning (odprezentuje kondičný tréner J. Jandzík). Skupinový tréning obrannej formácie (odprezentuje M. Poljovka). Skupinový tréning stredovej formácie (odprezentuje R. Urgela). Skupinový tréning útočnej formácie (odprezentuje J. Gajdošík). HČJ - žiaci (odprezentuje M. Turňa). HČJ - prípravka (odprezentuje P. Müller). Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA EYA, UEFA A, UEFA B licencie1 hodina --- ### Koncepcia hry reprezentácie SVK WU 19 a WU 17 - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/koncepcia-hry-reprezentacie-svk-wu-19-a-wu-17/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
Prezentácia hlavného trénera dievčenskej futbalovej reprezentácie WU17 a WU19 Jozefa Jelšica poskytuje informácie o hernej koncepcii dievčenských reprezentácii, zameranie TJ a tvorby nominácie. 

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteKoncepcia hry reprezentácie SVK WU 19 a WU 17. Hráčska mapa WU17 a WU19. Testovanie pohybových schopností. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA EYA, UEFA A, UEFA B, UEFA Grassroots C licencie1 hodina --- ### Spolupráca trénera brankárok s realizačným tímom v SR Ženy A - KT SFZ 2020 - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/spolupraca-trenera-brankarok-s-realizacnym-timov-v-sr-zeny-a/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
Touto prezentáciou by som Vám rád ukázal, ako pracujeme v Slovenskej reprezentácii žien vo futbale. Dostanete informácie hlavne o spolupráci členov realizačného tímu reprezentácie. 

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteO spolupráci trénera brankárok s ostatnými členmi realizačného tímu. Ako sa tréner brankárok SR WA pripravuje na reprezentačný zraz. Akým spôsobom spolupracuju tréneri SR WA v tréningovom procese. Aké úlohy ma tréner brankárok SR WA voči trénerským kolegom a čo môže od nich očakávať on. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA Goalkeeper A, SFZ Goalkeeper licencie1 hodina --- ### Brankárska akadémia FK Senica - KT SFZ 2020 - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/brankarska-akademia-fk-senica/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške Vám koordinátor mládežníckych brankárov FK Senica Andrej Fišan predstaví brankársku sekciu akadémie klubu FK Senica.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteO filozofii pri výchove mládežníckych brankárov v klube. O plánovaní a organizácii tréningového procesu. O analýze IHV brankára, skautingu a dokumtácii. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA Goalkeeper A, SFZ Goalkeeper licencie1 hodina --- ### Obsahové zameranie tréningového procesu prípraviek U9-U11 > V tejto prednáške Vám koordinátor vzdelávania Peter Szénay stručne charakterizuje hráčov vekovej kategórie U9-U11, charakterizuje zásady tréningového procesu, predstaví návrh modelu tréningovej jednotky a návrh obsahového zamerania týždenných tréningových cyklov. - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/obsahove-zameranie-treningoveho-procesu-pripraviek-u9-u11/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške Vám koordinátor vzdelávania Peter Szénay stručne charakterizuje hráčov vekovej kategórie U9-U11, charakterizuje zásady tréningového procesu, predstaví návrh modelu tréningovej jednotky a návrh obsahového zamerania týždenných tréningových cyklov.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteCharakteristiku vekového obdobia 9 - 11 ročných detí. O emočnom, sociálnom a morálnom vývoji 9 - 11 ročných detí. O zameraní tréningového procesu v kategórii prípraviek. Návrh modelu tréningovej jednotky a návrh obsahového zamerania týždenných tréningových cyklov v kategórii prípraviek. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA A, UEFA B, UEFA Grassroots C licencie2 hodiny --- ### Budovanie hernej koncepcie na úrovni hry tímu, počas reprezentačných zrazov v kategórii U-21 - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/budovanie-hernej-koncepcie-na-urovni-hry-timu-pocas-reprezentacnych-zrazov-v-kategorii-u-21/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške Vám reprezentační tréneri U-21 predstavia špecifikácie a spôsob budovania hernej koncepcie počas reprezentačných zrazov v kategórii U-21.

Autori: Jaroslav KENTOŠ, PaedDr. Tibor GOLJAN, Mgr. Mário AUXT

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteO spôsobe práce. Ktoré herné situácie sme využili pri budovaní koncepcie. Akým spôsobom sme riešili herné situácie na úrovni hry tímu. Zhodnotenie a momenty zo zápasov v kvalifikácii U-21. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA EYA, UEFA A licencie1 hodina --- ### Rozvoj hráča MŠK Žilina v etape športovej predprípravy U6 – U11 - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/rozvoj-hraca-msk-zilina-v-etape-sportovej-predpripravy-u6-u11/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške Vám tréner Viktor Miko predstaví koncept rozvoja hráča MŠK Žilina v etape športovej predprípravy U6 – U11.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteAkého hráča chce vychovať MŠK Žilina v etape športovej predprípravy. V akom prostredí vychováva hráča. Obsah tréningového procesu prípraviek. Čo pre nás znamená víťazstvo. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA EYA, UEFA A, UEFA B, UEFA Grassroots C licencie1 hodina --- ### Herná koncepcia reprezentácie SR U19 - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/herna-koncepcia-reprezentacie-sr-u19/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V nasledujúcej  prednáške Vám reprezentačný tréner Stanislav Macek predstaví prepojenie teórie s praxou - zapracovanie koncepcie SFZ do tréningového procesu a jej následný transfer do zápasových podmienok SR U18/U19.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteCharakteristika ročníka 2002 počas jeden a polročnej práce v reprezentačných výberoch U18 a U19. Predstavenie filozofie SFZ v obrannej , útočnej fáze a prechodových úsekoch. Transfer filozofie SFZ do tréningového procesu a medzinárodných zápasov. Identifikácia a riešenie problémov v obrannej a útočnej fáze. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA EYA, UEFA A licencie1 hodina --- ### Kontrolné zrazy SR U16 / SR U17 - Tréning podľa hráčskych funkcií - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/kontrolne-zrazy-sr-u16-sr-u17-trening-podla-hracskych-funkcii/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške Vám reprezentačný tréner SR U17 Marek Bažík ponúkne informácie o spôsobe organizácie 4 blokov kontrolných zrazov kategórií SR U16 / SR U17, zameraných na tréning podľa hráčskych funkcií, ktoré sa organizovali počas mája a júna roku 2020. Predstaví Vám ciele a dôvody organizovania týchto zrazov a ukážky cvičení, ktoré boli obsahom tréningových jednotiek. 

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteO cieľoch a dôvodoch organizovania 4. blokov Kontrolných zrazov kategórií SR U16 a SR U17, zameraných na tréning podľa hráčskych funkcií. O organizácii a štruktúre týchto Kontrolných zrazov. O obsahovej stránke tréningových jednotiek zameraných na hráčske funkcie, realizovaných počas Kontrolných zrazov (ukážky konkrétnych cvičení a hier). O plusoch a mínusoch týchto zrazov. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA EYA, UEFA A licencie2 hodiny --- ### Riešenie hernej situácie 1 na 1 brankárom - KT SFZ 2020 - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/riesenie-hernej-situacie-1-na-1/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške Vám tréner brankárov v klube MŠK Žilina a bývalý reprezentačný tréner brankárok pri ženskej reprezentácii predstaví problematiku riešenia hernej situácie 1 na 1 z pohľadu brankára, opíše Vám možnosti riešenia v pokutovom území alebo mimo pokutového územia a načrtne aj spôsob praktického riešenia v tréningovom procese brankárov.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvietePredstavenie filozofie brankárskeho úseku v klube MŠK Žilina pri riešení hernej situácie 1 na 1. Riešenie hernej situácie 1 na 1 v pokutovom území. Riešenie hernej situácie 1 na 1 mimo pokutového územia. Praktická ukážka týždenného bloku zameraného na Riešenie situácie 1 na 1 v klube MŠK Žilina. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA Goalkeeper A, Grasroots C licencie1 hodina --- ### Rozvoj hráča v rámci reprezentačných zrazov SR U18 zameraný na hráčsku funkciu krajný obranca - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/rozvoj-hraca-v-ramci-reprezentacnych-zrazov-sr-u18-zamerany-na-hracsku-funkciu-krajny-obranca/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V prednáške Vám reprezentačný tréner Albert Rusnák v spolupráci s asistentom trénera pre hráčske funkcie Petrom Štefaňákom priblížia ideu doplnenia realizačného tímu o asistenta trénera zameraného na hráčske funkcie a objasnia zámer sústrediť sa na hráčsku funkciu krajný obranca.

Autori: Albert RUSNÁK a Mgr. Peter ŠTEFAŇÁK

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvietePrečo sme začlenili trénera pre hráčske funkcie do realizačného tímu a aká je myšlienka tohto projektu. Prečo sa chceme sústrediť na hráčsku funkciu krajný obranca. Plán implementácie tréningov podľa hráčskych funkcií v rámci dvojročného cyklu. Priblížime prácu trénera pre hráčske funkcie v rámci reprezentačných zrazov. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA EYA, UEFA A licencie1 hodina --- ### Reprezentácia SR U16 - Príprava družstva a obsahové zameranie v tréningovom procese - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/reprezentacia-sr-u16-priprava-druzstva-a-obsahove-zameranie-v-treningovom-procese/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov 2020 V tejto prednáške Vám reprezentačný tréner Branislav Fodrek predstaví spôsob výberu hráčov do SR U16, priblíži Vám plán a ciele prípravy družstva a obsah tréningového procesu a objasní rôzne druhy reprezentačných zrazov.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteO spôsobe výberu hráčov a tvorbe prvých nominácii na reprezentačné zrazy v kategórii U16. O pláne a cieľoch prípravy družstva v ročníku. O obsahu tréningového procesu v príprave družstva. O typoch reprezentačných zrazov, ktoré hráči absolvujú. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA EYA, UEFA A licencie1 hodina --- ### UEFA Youth League vs. UEFA Europa League - ŠK Slovan Bratislava - KT SFZ 2020 - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/uefa-youth-league-vs-uefa-europa-league-sk-slovan-bratislava/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Následné vzdelávanie trénerov SFZ
Prednáška Miroslava Hrdinu - šéftrénera brankárskej akadémie a trénera brankárov ŠK Slovan Bratislava "A" muži a Petra Boroša - trénera brankárov ŠK Slovan Bratislava U19.

Autori: Miroslav HRDINA a Peter BOROŠ

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteObsadenie trénerských a brankárskych kádrov ŠK Slovan Bratislava na UEFA YOUTH LEAGUE a Európsku ligu. Ako prebiehala príprava na Európske zápasy v ŠK Slovan Bratislava U19 a „A“ muži. Pozápasové štatistiky a analýzy vybraných zápasov. Highlighty z vybraných zápasov v Európskych pohároch UEFA YOUTH LEAGUE a skupinovej fázy Európskej ligy. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA Goalkeeper A, SFZ Goalkeeper licencie1 hodina --- ### Herná koncepcia MFK Dukla Banská Bystrica U19 - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/herna-koncepcia-mfk-dukla-banska-bystrica-u19/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške vám tréner MFK Dukla Banská Bystrica Daniel Valach predstaví hernú koncepciu družstva U19, jej tvorbu a aplikáciu do praxe.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteAkú filozofiu razí realizačný tím MFK Dukla Banská Bystrica U19. Na akých základoch bola koncepcia postavená. Pre aký herný systém sa tréneri rozhodli. Ako realizačný tím aplikuje svoje myšlienky do praxe cez tréningový proces. V čom tréneri vidia zmysel svojej práce. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA PRO, UEFA EYA, UEFA A, UEFA B licencie1 hodina --- ### Vyhodnotenie kvalifikačného cyklu reprezentácie žien 2019 – 2020 na ME 2021 - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-09-06 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/vyhodnotenie-kvalifikacneho-cyklu-reprezentacie-zien-2019-2020-na-me-2021/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V prednáške Vám reprezentačný tréner Peter Kopúň prezentuje vyhodnotenie 2-ročného pôsobenia pri seniorskom tíme žien, rovnako ukáže, akým spôsobom sa pripravovali a pracovali v priebehu kvalifikačného cyklu.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozviete Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZ 1 hodina --- ### Obsahové zameranie tréningového procesu mladších žiakov U12-U13 > V tejto prednáške Vám koordinátor vzdelávania Peter Szénay stručne charakterizuje hráčov vekovej kategórie U12-U13, charakterizuje zásady vedenia tréningového procesu, predstaví návrh modelu tréningovej jednotky a návrh obsahového zamerania týždenných tréningových cyklov. - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/obsahove-zameranie-treningoveho-procesu-mladsich-ziakov-u12-u13/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020
V tejto prednáške Vám koordinátor vzdelávania Peter Szénay stručne charakterizuje hráčov vekovej kategórie U12-U13, charakterizuje zásady vedenia tréningového procesu, predstaví návrh modelu tréningovej jednotky a návrh obsahového zamerania týždenných tréningových cyklov.

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteCharakteristiku vekového obdobia 12 - 13 ročných detí. O psychologických zmenách detí v prepuberte. O zameraní tréningového procesu v kategórii mladší žiaci. Návrh modelu tréningovej jednotky a návrh obsahového zamerania týždenných tréningových cyklov v kategórii prípraviek. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA A, UEFA B, UEFA Grassroots C licencie2 hodiny --- ### Hra brankára - Vo vzťahu ku hernej koncepcii SFZ - KT SFZ 2020 - Published: 2020-12-14 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/hra-brankara-vo-vztahu-ku-hernej-koncepcii-sfz/ - Kurz - kategórie: Konferencia trénerov SFZ 2020, Slovenský futbalový zväz, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Konferencia trénerov SFZ 2020

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020. Čo sa z prednášky dozvieteVývojové tendencie v hre brankára z MS v Rusku. Profil brankára, požiadavky. Evidencia a štatistiky. ÚHS a OHS v hre brankára výber cvičení a transfer do zápasu. Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZUEFA Goalkeeper A, SFZ Goalkeeper licencie1 hodina --- ### Informácie o stránke a vytvorenie konta - Published: 2019-09-22 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/kurzy/informacie-o-stranke-a-vytvorenie-konta/ - Kurz - kategórie: Návody, Všetky kurzy - Kurz - značky: public

Oficiálny kurz vzdelávanie.digital
V tomto kurze Vám predstavujeme platformu vzdelavanie.digital z pohľadu neprihláseného užívateľa a ponúkame Vám detailný návod, ako si u nás zaregistrujete svoje konto.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie. Čo sa naučíteVďaka tomuto kurzu nájdete na našej stránke všetky informácie, ktoré sú dostupné neprihlásenému návštevníkovi stránky. Ukážeme Vám, ako si môžete prezrieť zoznam kurzov, ktoré sú na našej platforme k dispozícii. Po absolvovaní tohto kurzu budete schopný vytvoriť si konto na našich stránkach. PožiadavkyNávštevník stránky by mal ovládať základné zručnosti prehliadania internetu a internetových stránok. Aby si návštevník mohol vytvoriť konto na našej platforme, je potrebné, aby mal platnú emailovú adresu. Popis kurzu V tomto kurze Vám predstavíme platformu vzdelavanie. digital z pohľadu neprihláseného užívateľa. Ukážeme Vám, kde môžete nájsť základné informácie o platforme, naše Obchodné podmienky a Zásady ochrany osobných údajov, ale samozrejme, že uvidíte aj zoznam kurzov, na ktoré sa budete môcť v prípade registrácie na naše stránky prihlásiť. V prípade, že budete mať záujem vytvoriť si u nás konto a to či už z dôvodu, že chcete začať vyučovať na našich stránkach alebo z dôvodu, že sa chcete vzdelávať a zaregistrovať sa na niektoré z kurzov ponúkaných na našich stránkach, Vám ukážeme aj detailný návod, ako si u nás zaregistrujete svoje konto. Tento návod je rozčlenený podľa typu registrácie (zvlášť pre učiteľov a zvlášť pre študentov). Treba dodať, že každý učiteľ môže byť zároveň aj študentom a zakupovať si a prihlasovať sa na jednotlivé kurzy od iných učiteľov, ale študent nemôže byť so svojim kontom učiteľom. Učiteľom sa môže stať iba osoba, ktorá je na vykonávanie vyučovania v danej špecializácii kvalifikovaná. Každá jedna žiadosť o členstvo na našej platforme v role učiteľa je posudzovaná našimi pracovníkmi a preto Vás prosíme, buďte pripravení poskytnúť dokumenty, potvrdzujúce Vašu spôsobilosť vyučovať, v prípade, že Vás o to naši pracovníci požiadajú. Keď čítate tento text, znamená to, že ste registráciu, ktorá je obsahom tohto kurzu, už zvládli. Ak sa chcete dozvedieť ďalšie informácie ohľadom našej platformy z pohľadu zaregistrovaného užívateľa, prosím zaregistrujte sa na ďalší bezplatný kurz. Avšak ak si chcete znova prejsť obsha tohto kurzu, nech sa páči, tento kurz máte k dispozícii doživotne. --- ## Členstvá ### ZFC 1939 Trenčín – tréneri - Published: 2024-10-29 - Modified: 2025-03-27 - URL: https://vzdelavanie.digital/odbery/zfc-1939-trencin-treneri/ --- ### Progresívny tréner - Premium - Team 20 - ročne - Published: 2024-09-27 - Modified: 2024-09-27 - URL: https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-premium-team-20-rocne/ --- ### Progresívny tréner – Premium – Team 10 – ročne - Published: 2024-09-27 - Modified: 2024-09-27 - URL: https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-premium-team-10-rocne/ --- ### Progresívny tréner - Premium - Team 5 - ročne - Published: 2024-09-27 - Modified: 2024-09-27 - URL: https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-premium-team-5-rocne/ --- ### Progresívny tréner - kluby - skúška - Published: 2024-06-20 - Modified: 2024-06-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-kluby-skuska/ --- ### Progresívny tréner - Premium - ročne - Published: 2023-12-29 - Modified: 2024-05-02 - URL: https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-premium-rocne/ --- ### Progresívny tréner - Mini - Published: 2023-12-29 - Modified: 2024-03-28 - URL: https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-mini/ --- ### Progresívny tréner - Maxi - ročne - Published: 2023-12-28 - Modified: 2024-05-02 - URL: https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-maxi-rocne/ --- ### Basic user - Published: 2023-07-20 - Modified: 2023-07-20 - URL: https://vzdelavanie.digital/odbery/basic-user/ --- ### Progresívny tréner - Early adopters - Published: 2023-07-18 - Modified: 2024-05-02 - URL: https://vzdelavanie.digital/odbery/progresivny-trener-early-adopters/ --- ## Články ### Privítajte nový formát Progresívneho trénera - Published: 2024-11-10 - Modified: 2024-11-10 - URL: https://vzdelavanie.digital/privitajte-novy-format-progresivneho-trenera/ - Kategórie: O platforme - Značky: progresívny tréner Od samotného spustenia Progresívneho trénera sme pracovali na tom, aby sme ho pre Vás neustále zlepšovali a hľadali sme cesty, ako Vám priniesť ešte viac obsahu a ešte kvalitnejších hostí. Za ten niečo vyše rok sa nám toho podarilo veľa. Absolvovali sme množstvo webinárov s rôznymi zaujímavými témami. Privítali sme hostí z najrozmanitejších výkonnostných či vekových kategórií a s rôznym zameraním. Dokonca sme mali aj pár veľmi exkluzívnych hostí, ako napríklad prednedávnom bývalého reprezentačného trénera Slovenska - Štefana Tarkoviča. Ale ani to nám stále nestačí a tak neustále hľadáme spôsoby, ako Vám priniesť ešte viac kvalitného obsahu, zaujímavých hostí a celkovo ešte viac pridanej hodnoty z členstva v Progresívnom trénerovi. A práve teraz je chvíľa, keď sme sa rozhodli pre masívnejšiu zmenu.  A naozaj je to zmena vo veľkom rozsahu, ktorá posúva náš členský program Progresívny tréner na úplne inú, vyššiu úroveň. Poďme sa spolu pozrieť na všetky novinky, ktoré Vám prinášame! Pozn. : V texte používame, pre zjednodušenie, mužský rod, avšak nechceme tým žiadnym spôsobom znížiť pozíciu žien - tréneriek, ktoré sú aktívnymi členkami našej platformy, z čoho sa veľmi tešíme. Viac obsahu V prvom rade sa v rámci nášho nového formátu môžete tešiť na minimálne dvojnásobok obsahu! Áno, vidíte dobre, dvojnásobný počet webinárov, ktoré pre Vás v priebehu roka pripravíme! A tým pádom aj dvojnásobný počet zaujímavých hostí z rôznych oblastí. Čo sa frekvencie webinárov týka, tie sa budú spravidla konať každé dva týždne. Občas sa tento interval natiahne z racionálnych dôvodov, niekedy naopak bude možno kratší. A samozrejme, sú obdobia v rámci futbalového roka, kedy chceme dať vydýchnuť aj Vám a našim hosťom. Ale tých plánovaných 20 webinárov sa nám krásne v priebehu toho roka podarí zrealizovať. Lepšia kategorizácia Ďalšou veľmi dôležitou novinkou, možno ešte dôležitejšou ako samotný počet webinárov, je ich úplne nová kategorizácia. Čo to znamená v praxi? Samozrejme nechceme, aby sa niektorý z našich členov cítil ukrátený a na konci ročného cyklu skonštatoval, že sa medzi témami nevyskytli žiadne také, ktoré by boli určené pre kategóriu (či už výkonnostnú alebo vekovú), v ktorej pôsobí. Náš obsah a hostí, ktorí sa doň zapoja, budeme odteraz vyberať systematicky a periodicky tak, aby v určitom časovom horizonte mal každý z našich členov dostatočné množstvo obsahu určeného práve pre neho.  Webináre teda po novom budú rozdelené do piatich základných sekcií, ako môžete vidieť na obrázku vyššie - Prípravky, Žiaci, Dorast, Dospelí a Extra témy. Znamená to teda, že každý tréner si u nás nájde minimálne 4 témy počas roka, ktoré súvisia priamo s jeho kategóriou a 4 príbuzné témy (napr. príbuznou témou pre sekciu Prípravky je téma zo sekcie Žiaci, atď. ) a samozrejme ďalšie možné témy zo sekcie Extra, ktoré budú predstavovať inšpiráciu pre široké spektrum trénerov a nebudú kategorizačne zamerané. Témy sa budú striedať v nasledovnom poradí tak, aby nenasledovali príbuzné témy za sebou: PRÍPRAVKY - DORAST - EXTRA - ŽIACI - DOSPELÍ. Takto nik nebude musieť čakať na svoju tému 8 či 10 týždňov, ale minimálne každý mesiac by sa mal stretnúť s témou relevantnou kategórii, v ktorej pôsobí. Samozrejme všetci ste vítaní na každom jednom webinári. Bonusy od hostí Okrem toho, že nás čaká oveľa väčšia porcia tém a hostí, tak nám stále nestačilo a hľadali sme, či nie je ešte niečo, čo by sme Vám mohli priniesť. A rozhodli sme sa, že s každým hosťom sa dohodneme, že po svojom webinári Vám poskytne PDF dokument na stiahnutie, ktorý bude obsahovať inšpiráciu - cvičenia či obsah, ktorému sa bude venovať vo svojej prezentácii v rámci webinára. Takže za ten rok Vám vznikne zaujímavý zásobník cvičení a metód, ktoré môžete aplikovať do svojej praxe. Nový moderátor Ďalšou novinkou, ktorú pravdepodobne zaregistrujete sami, bez nápovedy, už pri ďalšom webinári, prvom v rámci nového formátu, je nový moderátor. Vzhľadom k samotnému novému konceptu a vzhľadom k tomu, že som doteraz ako tvorca platforiem vzdelávanie. digital a Soccer Coaches Hub, ako aj samotného Progresívneho trénera, dohadovanie hostí, ladenie tém, pripravovanie vizuálov i samotné moderovanie realizoval sám, je nutné pristúpiť k zmene, aby sa tieto zvýšené nároky nového formátu neodzrkadlili na kvalite v negatívnom zmysle slova. A pretože nový formát Progresívneho trénera si vyžaduje naozaj oveľa viac času a úsilia a my to chceme robiť stále na najvyššej možnej úrovni, po vzájomných rozhovoroch sme sa dohodli s trénerom ženskej reprezentácie Slovenska, Petrom Kopúňom, že sa stane našim novým moderátorom. Už na najbližšom webinári Vás teda privíta on. Som presvedčený, že jeho osoba je zárukou kvality. Preto sa aj z tohoto kroku osobne veľmi teším. Spoločne sme pracovali na nastavovaní tohoto nového formátu pre Vás a taktiež na výbere našich najbližších hostí. Rovnaká cena Pri toľkých novinkách si poviete, že sa musia určite odraziť na cene. Avšak opak je pravdou! Ceny predplatného pre jednotlivé úrovne členského zostávajú zatiaľ rovnaké! Ničoho sa teda nemusíte báť, ceny predplatného Progresívny tréner sa nezvyšujú a ak by aj k zvyšovaniu došlo, tak v prvom rade pre nových členov. Takže naši súčasní členovia, pokiaľ si budete obnovovať konto vo Vašom súčasnom predplatnom, cena Vám ostane zachovaná (pokiaľ nebude vyhlásené inak). Týmto by sme chceli nabádať aj tých, ktorí ešte našimi členmi nie sú - staňte sa členmi Progresívneho trénera, pokiaľ sú naše ceny ešte v starom režime.  Pretože nevieme povedať, ako dlho budeme schopní držať ich na tejto úrovni, hlavne vzhľadom na neustále zvyšujúcu sa finančnú náročnosť, spojenú aj s novým formátom a bohužiaľ aj na novú legislatívu, ktorá na nás uvaľuje ďalšie poplatky a odvody. NA STRÁNKU PROGRESÍVNEHO TRÉNERA - len pre členovSTAŤ SA ČLENOM PROGRESÍVNEHO TRÉNERA --- ### Vedecky podložené stratégie rozvoja rýchlosti vo futbale > „Rýchlosť je kráľ a sila kráľovná“ dovolil som si na úvod parafrázovať zakladateľa svetového fitness Jacka Lalanneho. Z pohľadu futbalovej kondície je totiž veľmi aktuálna téma aplikácie moderných a účinných stratégií do tréningu s dôrazom na zvýšenie sily podmieňujúcej rýchlostné schopnosti hráčov vo všetkých jej podobách. - Published: 2024-07-08 - Modified: 2024-07-23 - URL: https://vzdelavanie.digital/vedecky-podlozene-strategie-rozvoja-rychlosti-vo-futbale/ - Kategórie: Futbal, Kondičný tréning, Odborné články, Plánovanie a periodizácia, Tréningový proces - Značky: ivanka „Rýchlosť je kráľ a sila kráľovná“ dovolil som si na úvod parafrázovať zakladateľa svetového fitness Jacka Lalanneho. Z pohľadu futbalovej kondície je totiž veľmi aktuálna téma aplikácie moderných a účinných stratégií do tréningu s dôrazom na zvýšenie sily podmieňujúcej rýchlostné schopnosti hráčov vo všetkých jej podobách. Obsah článku Úvod do problematiky Aké je filozofia poskytovania rýchlostných programov? Prečo je dôležité plánovanie a monitorovanie zaťaženia vo futbale? Čo je pomer priameho (akútneho) a dlhodobého (chronického) pracovného zaťaženia ACWR? Aké sú základné komponenty efektívneho programovania rýchlosti? Ako chápeme pohybovú rýchlosť? Aké sú  determinanty podnecujúce rýchlosť? Aký je vzťah sily a rýchlosti vo futbale? Aké sú základné metódy tréningu sily podmieňujúcej rýchlosť? Praktické aplikácie a závery. Úvod „Rýchlosť je kráľ a sila kráľovná“ dovolil som si na úvod parafrázovať zakladateľa svetového fitness Jacka Lalanneho. Z pohľadu futbalovej kondície je totiž veľmi aktuálna téma aplikácie moderných a účinných stratégií do tréningu s dôrazom na zvýšenie sily podmieňujúcej rýchlostné schopnosti hráčov vo všetkých jej podobách. Cieľom futbalového tréningu je maximalizovať a optimalizovať výkon prostredníctvom holistického (komplexného) a vedeckého prístupu. Musíme si uvedomiť, že fyzická príprava hráčov na zápas je v súčasnosti na „míle“ vzdialená tréningu spred pár rokov.   Futbal je šport s prerušovaným a vysoko intenzívnym úsilím a momenty, na ktorých najviac záleží a väčšinou rozhodujú o úspechu v zápase, sa dejú pri najvyššej rýchlosti. Či už ide o nábehy do voľného priestoru, dribling s loptou, rýchle  prepínanie z ofenzívy do defenzívy a naopak, či šprint do pokutového územia na zakončenie po centrovanej lopte. Rýchlosť poskytuje hráčom príležitosť a výhodu vyhrať v zápase. Rýchlosť tiež vytvára základný pohľad väčšiny trénerov na hodnotu športovca – rýchlejší športovci zarábajú viac peňazí (Treme a Allen, 2009) – bez ohľadu na to, či je to nevyhnutne spojené s ich výkonom alebo nie. Preto, či už ide o tréning celého tímu alebo o pomoc súkromnému klientovi pri individuálnom zlepšovaní jeho výkonnosti, tréneri by mali klásť zvýšený dôraz na rozvoj sily a rýchlosti. Moderné metódy tréningu vychádzajú z najnovších poznatkov kde platí, že fyziológia, biomechanika, športová psychológia, motorické učenie a získavanie zručností tvoria súčasť komplexného, ​​dynamického systému, v ktorom nemožno urobiť žiadnu zmenu izolovane bez súvislosti a interakcie na celkový výkon. Tréning nemôže byť zameraný vyložene na jeden systém alebo kvalitu izolovane. Vo futbalovom tréningu neexistuje nič také, ako izolovaná „maximálna sila“, „aeróbna záťaž“ alebo „maximálna rýchlosť“. Sú to len modely alebo koncepty, ktoré nám pomáhajú zjednodušiť a pochopiť realitu tréningového procesu na základe herného zaťaženia. To neznamená, že nemôžeme alebo nemáme používať dané modely, musíme však pochopiť a hlavne zistiť ich obmedzenia pri vytváraní tréningových programov z pohľadu nášho zamerania na komplexnosť jednotlivých zložiek výkonu hráča vo futbale. Futbal je totiž multikomplexný šport s množstvom premenných. Filozofia poskytovania rýchlostných programov Súčasná fyzická príprava futbalistov sa vo veľkej miere opiera o skúsenosti  atletických trénerov tak, aby poskytla informácie o programovaní rozvoja sily a rýchlosti. Vedecky podložené a praxou overené atletické metódy bežeckého rozvoja rýchlosti tvoria základ pre futbalový tréning súčasnosti s prihliadnutím na jeho komplexnosť a zložitosť. Postupujúcou dynamizáciou hry i samotných hráčov a na základe odhadovaného vývoja futbalu je na mieste, čo je celosvetový trend, preberanie  rôznych cvičení, prvkov bežeckej techniky, informácií o únave a jej vplyvu na rýchlostný tréning, či periodizáciu šprintérskeho tréningu z prostredia atletiky. V súvislosti s dôrazom na potrebu „atletičnosti“  futbalistov súčasnosti sa javí využitie atletických metód tréningu bežeckej (lineárnej) rýchlosti a ich transfer do futbalu, ako pomerne významná a účinná možnosť rozvoja rýchlostných schopností hráčov  s následným výrazným herným benefitom.   Musím však upozorniť na nebezpečenstvo úplného prebratia atletických metód do tréningu futbalistov, nakoľko futbal má svoje špecifiká a zákonitosti odlišné od atletiky. Objem tréningu v šprinte je kontroverzná téma. Dokonca aj medzi trénermi atletiky existuje mnoho názorových diferencií v tom, koľko práce v šprinte je vhodné vykonávať počas tréningu. Haugen a kol. (2019) poznamenávajú, že všeobecná najlepšia prax pre akceleračný tréning je 100 – 300 m na tréning a pre tréningy maximálnej rýchlosti je 50 – 150 m maximálnej rýchlosti. Treba si však uvedomiť, že tieto odporúčania sú pre špecialistov na šprinty. Títo športovci sa však nemusia zameriavať na špecifické zručnosti a kondíciu so zreteľom na herné stimuly. Preto je dôležité predpokladať, že pre futbalistov je vhodnejšie v tréningovom procese pracovať so záťažou na dolej hranici tohoto spektra. Futbal je vysoko komplexný šport na rozdiel od atletiky a to musíme brať do úvahy v prenose atletických metód. Prečo je to dôležité? Elitní šprintéri majú totiž dlhodobo zaužívanú techniku behu, pracujú dlhodobo s oveľa vyššími maximálnymi rýchlosťami a majú za sebou veľký objem tréningov zameraných na šprint. V praxi to znamená brať v úvahu, že hráč na ihrisku má rôznorodé a komplexnejšie zaťaženie, ako atlét bežiaci lineárne napríklad 100m.   Ako teda v tréningu futbalistov stihnúť tak veľa za tak málo času? Čo ak je hráč v deň zápasu +2 ešte príliš unavený a nepripravený na maximálnu rýchlosť ? Potrebujeme solídnu plánovaciu stratégiu. Pamätajme, že zlepšenie dosiahneme len kvalitným plánovaním a periodizáciou na základe manažmentu monitorovania zaťaženia. Prečo je sledovanie zaťaženia vo futbale dôležité a zvlášť v ponímaní rozvoja rýchlosti? Futbal sa neustále vyvíja a za posledných niekoľko desaťročí urobil veľké pokroky, od hier hraných hlavne pre zábavu až po konkurenčné profesionálne súťaže s vysokými peňažnými ziskami.  Profesionálny futbalisti sú vystavení čoraz vyššiemu tréningovému zaťaženiu, preplneným kalendárom zápasov a veľmi krátkym obdobiam odpočinku a regenerácie.  V štúdii vykonanej Bengtssonom a kol.  (2013), preťaženosť zápasov bola spojená so zvýšenou mierou zranení hlavne v spojení s rýchlosťou.  Ďalšie štúdie tiež ukázali, že vyššia miera zranení má veľký vplyv na celkový výkon tímu a konečné poradie v tabuľke. Zníženie množstva času strateného zraneniami je preto pre tímy i samotných hráčov vo futbale mimoriadne dôležité. Vzhľadom na dôležitosť pripravenosti hráčov a celkového výkonu tímu došlo v posledných rokoch k prudkému nárastu tréningového zaťaženia a jeho monitorovania z pohľadu precíznej analýzy na základe vedeckých poznatkov. Dôkazy z tohoto výskumu naznačujú, že chybný a neodborný manažment tréningového zaťaženia a plánovanie sú hlavným rizikovým faktorom pre stagnáciu, či znižovanie výkonnosti. Monitorovacie protokoly musia riešiť problémy riadenia tréningového zaťaženia s cieľom zlepšiť výkon, pripravenosť na zápas a čo je najdôležitejšie, predchádzať zraneniam. Preto som ako príklad vybral pre futbal dostupnú a menej komplikovanú metódu monitorovania tréningového zaťaženia , ktorá si v poslednom desaťročí získala popularitu vďaka svojej všestrannosti.   Metóda  „pomeru akútneho a chronického pracovného zaťaženia“ (ACWR - acute chronic workload ratio). Tento pomer poskytuje praktizujúcim, hlavne kondičným trénerom, obraz o histórii tréningu hráčov a ich zápasového zaťaženia, čo im následne umožňuje zmerať pripravenosť svojich hráčov na zápas, zlepšiť periodizáciu tréningu a pôsobiť na postupné zvyšovanie tréningového zaťaženia a znižovať riziká zranení. Všetko je to však závislé na kooperácii a dôvere v realizačnom tíme, nakoľko mnohí hlavní tréneri s nevôľou preberajú modernejšie prístupy a metódy do tréningového procesu a neradi sa vzdávajú svojich zaužívaných, možno v minulosti i účinných postupov v prospech zvýšenia efektívnosti samotného tréningu zameraného na kondíciu v ponímaní súčasných trendov. Čo je pomer priameho (akútneho): dlhodobého (chronického) pracovného zaťaženia? Pomer akútneho: chronického pracovného zaťaženia (ACWR) je pomer medzi tým, koľko pracovného zaťaženia sa vykonalo za posledných 7 dní (akútne pracovné zaťaženie) v porovnaní s priemerným týždenným pracovným zaťažením, ktoré bolo vykonané za predchádzajúcich 28 dní (chronické pracovné zaťaženie).  Inými slovami, ide o to, koľko pracovného zaťaženia sa vykonalo za posledný týždeň v porovnaní s predchádzajúcim mesiacom. Na základe metriky dát prenosných systémov GPS sú tieto údaje ľahko dostupné a zrozumiteľné. Pomer ACWR sa vypočíta vydelením akútneho pracovného zaťaženia (aktuálna únava) chronickým zaťažením (kondícia). Tréningové zaťaženie chápeme ako špecifické tréningové podnety (cvičenia) zámerne pôsobiace na organizmus hráča, ktoré majú vyvolať v jeho organizme žiadúce adaptačné zmeny – zlepšiť trénovanosť, ktorá vedie k rastu športovej výkonnosti. Na základe prenosného monitorovacieho zariadenia GPS si ukážeme príklad výpočtu ACWR u konkrétneho hráča FC ViOn Z. Moravce (sezóna 2023/24) v externej metrike (Vel. B6 tot. dist. m), čo predstavuje vzdialenosť odbehnutých metrov v max. rýchlosti. Hráč S. S. za posledných 7 dní (týždenný mikrocyklus - TMC) prekonal vzdialenosť 548m (akútne zaťaženie) a za predchádzajúce 4 týždne (mesačný mezocyklus - 28 dní) prekonal vzdialenosť 1980m (chronické zaťaženie), čo v priemere predstavuje údaj 1980m : 4 = 495m, potom jednoducho vydelíme akútne pracovné zaťaženie (548m) chronickým pracovným zaťažením (495m), výsledkom čoho je ACWR 1,11.  Inými slovami, hráč vykonal 1,11 x 100 = 111 % pracovného zaťaženia za posledný týždeň v porovnaní s tým, čo robil za posledné 4 týždne, čo znamená, že jeho celkové pracovné zaťaženie v metrike maximálnej rýchlosti sa zvýšilo o 11 %.   Vo futbale v rámci družstva monitorujeme jednoducho merateľné tzv. “vonkajšie tréningové zaťaženie“ (mechanické zaťaženie). Na základe vlastnej skúsenosti si myslím, že je to základný a najjednoduchší spôsob vyšetrenia zaťaženia na klubovej úrovni v našich, zatiaľ v mnohých kluboch finančne i personálne poddimenzovaných podmienkach oproti vyspelým futbalovým destináciám, kde je prirodzené využívať služby odborníkov na dátovú analýzu, čím sa zvyšuje exaktnosť celého tréningového procesu. Vonkajšie zaťaženie je vonkajší stimul aplikovaný na hráča.  Je to objektívne merateľná fyzická práca vykonaná počas tréningu alebo súťaže.  Bežným spôsobom merania vonkajšieho zaťaženia je použitie nositeľnej technológie v rámci systému GPS. Príklady externých metrík zaťaženia zahŕňajú: Celkovú vzdialenosť Počet šprintov a ich vzdialenosť HSR - behy vo vysokej intenzite Akcelerácia/decelerácia Zdvihnutá váha  a pod. Tabuľka č. 1   Externé metriky zaťaženia hráča M. G. Využitie ACWR v praxi pri periodizácii tréningového zaťaženia hráča: Na základe individuálnych hodnôt ACWR (tab. 1) sme zistili, že hráč v poslednom týždennom mikrocykle dosiahol progres (vyššie ukazovatele) vo vykonanej práci, externom zaťažení vo všetkých sledovaných metrikách, okrem HSR – behy vo vysokej intenzite, kde pracovné zaťaženie pokleslo na úroveň 0,84. Výrazne sa však zvýšil podiel práce v rozvoji maximálnej rýchlosti, kde ACWR dosiahlo pomerne vysokú hodnotu 1,8 čo je zvýšenie zaťaženia o 80% a na základe ukazovateľa hodnôt ACWR ide o pásmo charakterizujúce pretrénovanie s vysokým rizikom pre zranenie. Následný mikrocyklus preto musíme korigovať zaťaženie hráča v maximálnej rýchlosti, aby nedošlo k zraneniu a naopak musíme zvýšiť zaťaženie v metrike behov vo vysokej intenzite. Táto metóda nám pomáha vyvážiť okamžité tréningové požiadavky s dlhodobým pracovným zaťažením, čím výrazne optimalizujeme výkon a znižujeme riziko zranenia. Tabuľka č. 2   Pásmo hodnôt tréningového zaťaženia ACWR Praktická aplikácia: Zhromažďovanie údajov o celkovej vzdialenosti, maximálnej rýchlosti a iných metrík pomocou GPS systémov slúži na výpočet ACWR. To nám umožňuje upraviť tréningové programy na základe kvantitatívnych údajov. Výhody: Prevencia zranení: Identifikuje hráčov, ktorým hrozí riziko zranenia v dôsledku nadmerného alebo nedostatočného tréningu. Optimalizácia výkonu: Vyvažuje pracovné zaťaženie s cieľom maximalizovať výkon a zároveň minimalizovať riziká. Rozhodnutia založené na údajoch: Poskytuje kvantitatívny základ pre úpravu tréningových programov. Pre trénerov je dôležité pochopiť, že rovnaké externé vonkajšie tréningové zaťaženie pre všetkých však môže vyvolať značne rozdielne vnútorné tréningové zaťaženie u jednotlivých hráčov.  Tréningový stimul (predpísané vonkajšie zaťaženie) môže byť pre jedného hráča vhodný, ale pre iného nevhodný (buď príliš vysoký, alebo príliš nízky).  Monitorovanie tréningového zaťaženia by sa preto malo vykonávať na individuálnej báze, ak je to možné, a zamerať sa na metriky, ktoré jednotlivcom alebo tímu poskytnú najlepší prehľad pri zvyšovaní celkovej výkonnosti. Základné komponenty programovania rýchlosti Ako sa teda nastaviť na rozvoj rýchlostných parametrov? Vieme že programovanie rýchlosti a jej efektívny rozvoj je veľmi zložitou záležitosťou, preto si na základe zistených poznatkov objasníme základné komponenty efektívneho programovania rýchlosti. Čo teda vieme, čo sa týka objektívnych vedomostí v rozvoji tréningu na šprintérsky výkon vo futbale? Na dosiahnutie najvyššej rýchlosti je potrebný pravidelný šprint. (Oakley a kol. , 2018, Edouard a kol. , 2019, Malone a kol. , 2017) Dlhšie zotavenia zlepšujú tréningový efekt. (Haugen et al. , 2019) Silový tréning podporuje rozvoj rýchlosti u menej trénovaných športovcov. (McBride et al. , 2009) Rýchlejší šprintéri majú vyšší podiel beztukovej hmoty (Barbieri et al. , 2017) Šprinty s odporom zlepšujú zrýchlenie u menej trénovaných športovcov. (Cross a kol. , 2017, Cross a kol. , 2018, Morin a kol. , 2017) Veľké a prudké zmeny v objeme šprintu zvyšujú riziko zranenia (Carey et al. , 2017) Šprinty blížiace sa k najvyššej rýchlosti sú v kolektívnych športoch relatívne nezvyčajné, ale často sa spájajú so skórovacími situáciami. (Gabbett, 2012, Faude et al. , 2012) Plyometria a horizontálne orientované skoky zlepšujú výkon v šprinte u menej trénovaných športovcov. (de Villarreal et al. , 2012) Šprintéri vyššej úrovne vykazujú vyššiu úroveň tuhosti. (Haugen et al. , 2019) Vyššie maximálne rýchlosti behu sa dosahujú väčšími reakčnými silami na zemi, nie rýchlejšími pohybmi nôh (Weyand a kol. , 2000) viď obrázok 1 : Obrázok 1: Vzory práce dolných končatín pri najvyššej rýchlosti a zrýchlení sa líšia. Počas šprintu vo vzpriamenej polohe (hore) je páka švihovej nohy skrátená počas fázy uvoľnenia, zatiaľ čo pri akcelerácii (dole) sa chodidlo uvoľňuje nízko nad zemou – tieto rozdiely vedú ku kontrastným mechanickým silám pôsobiacim na hamstringy počas neskorej fázy švihu. Preto je dôležité vystavovať hráčov týmto špecifickým stimulom tak pre rozvoj výkonnosti, ako aj pre zmiernenie rizika zranenia. Znalosť týchto faktorov by mala tvoriť základ pre 75% nášho programu rozvoja rýchlosti. Preto, ak pracujeme s mladšími a menej pripravenými hráčmi (napríklad výkonnostný a mládežnícky futbal), mali by sme venovať viac času, energie a úsilia doplnkovému všeobecnému tréningu v posilňovni. Navyše, rýchlostné podnety musia byť pravidelne uskutočňované – aspoň raz týždenne – a mali by zahŕňať dlhšie zotavenie. Trénovať by sme mali aj zrýchlenie a maximálnu rýchlosť. A na základe toho by naše cvičenia a tréningové podnety mali pomôcť hráčom rozvíjať schopnosť dosiahnuť zlepšenie silových a rýchlostných parametrov čo najefektívnejším spôsobom. Okrem toho je tiež prospešné rozvíjať herné stimuly transferu rýchlosti a sily do výkonnosti v súvislosti s tréningom senzomotorickej aktivácie CNS. Osobné názory na rozvoj rýchlosti sa budú vždy líšiť, nakoľko futbal ako sme spomenuli je veľmi komplexný šport a výber cvičení a metódy rozvoja sú závislé na množstve faktorov. Pohybová rýchlosť Rýchlosť býva často spájaná hlavne s behom. Beh však nie je jediná lokomočná činnosť vykonávaná vo futbale, preto vo futbale používame slovné spojenie pohybová rýchlosť. Príklad ďalších lokomočných činností: zdvihnutie sa po páde, výskok, agilita a pod... Napriek tomu beh zostáva hlavnou činnosťou, ktorá je často asociovaná vo futbale v súvislosti s rýchlosťou. Fenomén rýchlosti sa netýka rýdzo len vykonania konkrétnej činnosti, ale aj psychických procesov, ktoré vykonaniu tejto činnosti predchádzajú. Hráč musí na základe vnímania hernej situácie rýchlo zvoliť herné riešenie. Rýchlosť týchto psychických procesov vlastne zodpovedá rýchlosti rozhodnutia, výberu riešení, čo priamo ovplyvňuje rýchlosť vykonania vybranej činnosti. Je však zrejmé, že rýchlosť vykonania činnosti je inou funkčnou kvalitou, než rýchlosť herne orientovaných psychických procesov. Funkčná podstata rýchlosti vykonania činnosti leží v nervovo svalovom riadení pohybov (CNS). Tréning pohybovej rýchlosti je súčasťou kondičného tréningu. Predmetom tréningu je pôsobenie na nervovo svalový systém v zmysle rozvoja rýchlostných schopností a zručností potrebných pre futbal. Pokiaľ ide o rýchlosť herných činností s loptou, spája sa tento aspekt so senzomotorickým riadením zložitejších pohybových štruktúr a jeho tréning a zdokonaľovanie je predmetom technického aj taktického tréningu. Nezabúdajme však, že striktné oddeľovanie tréningového zamerania nie je optimálny prístup. Zvlášť pri mladších kategóriách platí: čo najviac s loptou. Pohybová rýchlosť je do značnej miery špecifická, viaže sa ku konkrétnej pohybovej štruktúre. Hráč, ktorý je rýchly bežec, nemusí vynikať napríklad v rýchlosti vedenia lopty. Z tohoto pohľadu je dôležité hlavne u mládeže nezanedbať a nepodceňovať tzv. „Zlatý vek učenia“ 8 - 12 rokov veku, kedy môžeme správnym tréningom dosiahnuť  najefektívnejšie základy v rozvoji rýchlosti a technických zručností. Základné determinanty podnecujúce rýchlosť A/ Nervový a nervovo-svalový systém. Maximálnu rýchlosť lokomócie primárne určuje dynamika nervových procesov. Ide o rýchle a opakované aktivácie a útlmy nervových vzruchov, na základe ktorých dochádza k aktivácii a uvoľneniu svalov, ktoré zaisťujú lokomočné pohyby. Ďalším faktorom je rýchlosť vedenia elektrických vzruchov po nervových vláknach od centra až k svalovým jednotkám. Tretím faktorom sú biochemické a fyziologické vlastnosti svalov. Pri rýchlom behu sa uplatňujú vo vyššej miere rýchle glykolitické vlákna (biele) ako pomalé oxidatívne (červené) vlákna. Oba typy vlákien sa líšia práve biochemickými a fyziologickými vlastnosťami. Pomer bielych a červených vlákien je hlavne otázkou dedičnosti, rovnako ako prvé dva faktory. Nervovo-svalový systém je zodpovedný za efektívnosť premeny energie produkovanej vo svaloch do mechanického výkonu. U futbalistov ide hlavne o mechanickú účinnosť behu. Záleží však tiež, ako sa tento mechanický výkon prevedie do horizontálnej rýchlosti behu – ekonomika behu. O tom rozhodujú: vnútrosvalová (intromusculárna) koordinácia: súhra kontrakcií v rámci jedného svalu  medzisvalová (intermusculárna) koordinácia: súhra kontrakcií zapojených svalov Zjednodušene povedané, podstatným faktorom maximálnej rýchlosti je stupeň jej osvojenia zručností, čo je hlavný priestor pre tréning. Tréning je adaptácia na záťaž, preto je dôležité postupnými krokmi cez silovú prípravu a rýchlostný tréning prejsť a zabezpečiť optimálny transfer do hernej výkonnosti hráčov. B/ Metabolické determinanty Rýchly krátkodobý pohyb je hradený ATP-CP energetickým systémom. Pre tento typ energetického metabolizmu sú vhodnejšie už spomínané rýchle (biele) vlákna, čo predikuje výber hráčov s vrodenými predpokladmi pre rýchlosť. Východiská pre futbalový tréning: 50-65 % všetkých šprintov je kratších ako 5m. 75-85 % všetkých šprintov nie je dlhších ako 10m. Priemerná dĺžka šprintov je 9m. Bežecká lokomócia sa vyznačuje zmenami smeru, rýchlosti (brzdenie, zrýchlenie), rôznymi spôsobmi behu (bokom, pozadu). Potreba transferu bežeckej rýchlosti do tréningov zameraných na prácu s loptou. Štruktúra tréningu pohybovej rýchlosti na základe čiastkových komponentov. Jednotlivé komponenty zodpovedajú časovým fázam bežeckého šprintu: Reakčná rýchlosť - štartová reakcia. Hráč v zápase reaguje na mnohé podnety z hľadiska zapojenia analyzátorov, ide hlavne o reakcie na vizuálne, taktilné (hmatové) a akustické signály.   Z hľadiska druhov podnetov ide najčastejšie o pohybujúce sa predmety (lopta, spoluhráč, protihráč, resp. jednotlivé časti tela). Tréning preto musí smerovať k stimulácii senzomotorických schopností hráča pomocou adekvátnych podnetov v špecifických i nešpecifických podmienkach (napr. postrehové loptičky, krátky štart na padajúcu loptu, tenisové loptičky, cvičenia so zavretými očami a pod. ).   Rýchlosť reakcie je určená dobou medzi objavením podnetu a momentom zahájenia pohybu, ktorým hráč reaguje na podnet. Podstata zdokonalenia pohybovej reakcie spočíva vo vytváraní programov reakcie, teda vzorcov vnímania, spracovania informácie a pohybovej odpovede vo väzbe na určité druhy podmetových (herných) situácií. Hráči s vyššou úrovňou hernej praxe dosahujú vyššiu úroveň rýchlosti reakcie. Väčšinou rozlišujeme dva druhy reakcie: jednoduchá reakcia: hráč reaguje na jeden daný podnet s vopred určenou pohybovou odpoveďou, výberová reakcia: cvičenia zahŕňajú dve alebo viac dvojíc podnet-reakcie. Podnecuje sa tak centrálny nervový systém k rýchlemu a správnemu rozhodnutiu a pohybovej odpovedi. Tréning výberovej reakcie môže podporiť správnu automatizáciu činnosti. Napríklad súťaž dvojíc v štartovej reakcii na podnet k určenej farbe. Predpokladá sa, že tréningom je možné zdokonaliť jednoduchú reakciu o 10-15%, výberovú o 15-30%. Intervalový model: Zahŕňa numerické vyjadrenie intervalov zaťaženia (IZ) a intervalov odpočinku (IO), počet opakovaní v sérii (POS), počet sérií (PS) a interval odpočinku medzi sériami (IOS). Intervalový model pre rozvoj štartovej reakcie:  IZ 1-2s, IO  30s, POS  max. 8-10, PS 2-4, IOS 4-6min.   Štartová rýchlosť (do 10-12m, do 2s) Prednostne sa zameriavame na rozvoj, či udržanie spôsobilosti nervovo-svalového systému realizovať výkon v prvých 5m šprintu (1s). V cvičeniach sa teda kladie dôraz na vyvíjanie svalovej sily v prvých 3-5 krokoch. Vo výbušných pohyboch sa vyžaduje vysoká úroveň RFD (z anglického Rate of Force Development – silový gradient). Silový gradient znamená pomer zmeny sily za jednotku času a vo futbale úzko súvisí s častými zmenami pohybu. Zastavenie, vyrazenie, otočenie, ukročenie, hlavičkovanie, streľba na bránu a pod. Veľký význam má i štartová sila (SS – Start Strength), dôraz na silu prvého kroku! V tréningu rýchlosti je podmienkou adekvátny rozvoj silových schopností a ako sme už naznačili tak sila podmieňuje rýchlosť alebo jednoducho povedané rozvoj silových schopností futbalistov zlepšuje aj ich rýchlostné schopnosti.   Intervalový model: IZ 1-2s, IO 30-50s, POS max 8-10, PS 2-4, IOS 4-6 min. Bežecká rýchlosť (akcelerácia) (5-35m, 4-7s) Tu sa zameriavame na schopnosť hráča dosahovať vysoké prírastky rýchlosti, teda zrýchlenie v bežeckom šprinte. Dôraz sa kladie na zvyšovanie a udržanie vysokej frekvencie krokov, pri ich optimálnej dĺžke. Už sa nekladie dôraz na dostatočnú produkciu svalovej sily ako v prípade štartovej rýchlosti. Tento tréning v prvom rade sleduje osvojovanie pohybovej štruktúry akcelerovaného behu. Kľúčovou úlohou je teda čo najskôr dosiahnuť maximálnu rýchlosť optimálnym zladením frekvencie a dĺžky kroku. Jedna z metód sem patriacich je letmý štart. Vo futbalovom tréningu nesmieme zabúdať na zásadu udržiavania alebo progresívneho zvyšovania maximálnej rýchlosti. Z tohto dôvodu je dôležité zaradiť aspoň raz počas týždenného mikrocyklu šprinty v maximálnej rýchlosti. Na zvýšenie maximálnej rýchlosti vo futbale nám môžu poslúžiť nasledujúce cvičenia: Šprinty na krátke vzdialenosti: Tréning krátkych šprintov (20-40 metrov) s maximálnou intenzitou pomôže zlepšiť rýchlosť a reakčný čas. Šprinty so zrýchlením: Začnite zo stavu pokojného behu a postupne zrýchľujte až po maximálnu rýchlosť.   Technický tréning behu: Pracujeme na technike behu, vrátane správnej polohy tela, efektívnejších krokov a súdržnejších pohybov. Plyometrické cvičenia: Skoky, výskoky a šikmé skoky môžu zvýšiť silu a výbušnosť svalov, čo je dôležité pre zrýchlenie. Výstupy z nízkych pozícií: Cvičenia ako výpady alebo drepy zo statického stavu môžu pomôcť zlepšiť silu a rýchlosť pri šprinte. Je dôležité zahrnúť tieto cvičenia do tréningového režimu a postupne zvyšovať intenzitu a objem, aby sa dosiahli optimálne výsledky. Vždy by ste mali venovať pozornosť hlavne intervalom odpočinku medzi behmi, nakoľko chceme rozvíjať maximálnu rýchlosť. Intervalový model: IZ 2-7s, IO 1-3min, POS max 5-7, PS 1-2, IOS 4-6 min. Šprintová rýchlostná vytrvalosť (35-80m, 5-10s) Štatistiky ukazujú, že takto dlhé šprinty urobí futbalista maximálne tri. Sú to 1-3% všetkých šprintov. Nejde teda o najdôležitejšiu schopnosť futbalistu. Metabolicky je táto schopnosť podložená energiou, ktoré je získavaná štiepením ATP-CP a anaeróbnej glykolýzy. Ide teda o anaeróbnu krátkodobú vytrvalosť. Metódy stimulácie maximálnej bežeckej rýchlosti Ďalej uvádzané metódy sa týkajú hlavne štartovnej a bežeckej rýchlosti. U týchto metód je potrebné uvedomiť si a dodržať základné podmienky ich použitia: Kinematická štruktúra behu sa nesmie takmer zmeniť. Odpor musí byť taký, aby sa rýchlosť neznížila o viac ako 10%. Pokiaľ sa základné podmienky nedodržia, nervovo-svalové vzorce sú od behu po ihrisku také odlišné, že neprinášajú úžitok. Metódy s doplnkovým odporom: Beh do svahu: sklon do 4 stupňov, pri väčšom sklone vhodné skôr na tréning výbušnej svalové sily využiteľné pre štartovú rýchlosť. Beh s ľahkou záťažovou vestou. Ťahanie bremien: popruhy uchytené za ramená, dostatočne dlhý povraz ( 15 m ) Plymetrický                           ( plyosiodálny beh ). Metódy uľahčenej stimulácie. Beh zo svahu: sklon svahu nie viac ako 2-3 stupne, umožňuje aj neskúseným hráčom behať správnou technikou. Štarty s využitím expanderov. Kontrastná metóda Metóda spočíva v striedaní cvičení za rôznych silových podmienok: s odporom a bez, zo svahu do svahu... Komplexný tréningTento typ tréningu súčasne podnecuje všetky čiastkové komponenty, ale tiež futbalové špecifiká ako: brzdenie, zmeny smeru, beh bokom, vzad. Má rôzne formy.   Nešpecifický tréningŠprinty z polôh, šprinty po činnosti (výskok, sklz, otočenie, beh vzad), šprint po frekvenčnej, koordinačnej práci nôh. Špecifický tréningReťazce prihrávok a následných šprintov, technicko-taktický tréning... Ďalšie typy tréningu Sú to typy, ktoré podporujú zdokonaľovanie maximálnej pohybovej a bežeckej rýchlosti: tréning zručnosti (techniky) bežeckého šprintu tréning explozívne sily (štartovej sily) Princípy tréningu pohybovej rýchlosti Ide o prednostné podnecovanie ATP-CP energetického systému – intervaly do 5s (maximálne 10s), maximálne úsilie, často potreba vyvolať vhodnou motiváciou, dostatočný interval zotavenia, silový odpor nemá presiahnuť 30% maximálnej možnej sily, komplexnosť (vidieť šprint v spojitosti s hernou činnosťou, ktorá mu prechádza alebo nasleduje). Intervalové modely zaťaženia (všeobecne): 1. základný modelIZ. 2-10s.       PO. 10-16x max.         IO. 3-10min.       PS. 1-3       IOS. 5-10min. 2. model s predĺženými intervalmi zaťaženiaIZ. 10-15s.     PO. 10-24x max.       IO. 2-8 min.         PS. 1-2       IOS 8-15min. 3. model so skrátenými intervalmi odpočinkuIZ. 2-10s.         PO. 4-7x max.           IO. 2-5min.         PS 2-3       IOS 5-10min. Vzťah sily a rýchlosti vo futbale Rýchlosť je vo futbale dôležitým faktorom.  Rýchlejší hráč má väčšiu šancu prekonať súpera, oddeliť ho od lopty a dostať sa k lopte skôr ako súper.  Šprint je tiež najčastejšou akciou pred úspešným zakončením. Testovanie u profesionálnych futbalistov ukazuje, že rýchlosť hráčov svetovej triedy sa v posledných rokoch a desaťročiach výrazne zlepšila, čo potvrdzuje relevantnosť rýchlostného tréningu (Haugen et al. , 2014). Gottlob (2020) píše: „Sila je základom každej rýchlosti“ .  Jednoducho prostredníctvom maximálneho silového tréningu so záťažou, ktorá je väčšia ako 90% 1RM, možno rýchlosť pohybu zvýšiť na všetkých úrovniach záťaže.  Aby ste sa dostali medzi svetovú elitu v šprinte na 100 metrov, musíte zvládať drep aspoň  s 200 kg. (Gottlob, 2020, s. 6). Viac ako 90 % šprintov vo futbalovom zápase je kratších ako 20 metrov a veľmi dôležité sú aj rýchle zmeny smeru (Haugen et al. , 2014).  To naznačuje, že maximálna sila by mohla mať rozhodujúci vplyv na rýchlosť špecifickú pre futbal. Comfort a spol.  (2014) skúmali u mladých futbalistov vzťahy medzi maximálnou silou v drepe a výkonom výskoku z drepu ako aj rýchlosťou v šprinte na 5 a 10 metrov.  Maximálna sila vykazovala silnú koreláciu so všetkými ostatnými zozbieranými testovacími parametrami.  Čím vyššia je maximálna sila, tým vyššie sú  výskoky a kratšie časy šprintov. Wong a kol.  (2010) trénoval skupinu futbalistov U14 dvakrát týždenne počas dvanástich týždňov pomocou kombinovaného silového programu.  Bol to periodizovaný program silových cvičení a výbušných vzpieračských cvičení.  Skupina so silovým programom tréningu dosiahla lepšie výkonové prírastky ako kontrolná skupina bez silového zamerania v skoku do protipohybu, v rýchlosti streľby, šprintoch na 10 metrov a 30 metrov.  Okrem toho sa dokázala výrazne zlepšiť aj vo vytrvalostnom teste, Yo-Yo Intermitent Recovery Test, pričom druhá skupina bez silového zamerania nedosiahla žiadny vyšší výkon. Už opísaná štúdia Wonga a kol.  (2010) na futbalistoch U14 ukázala, že silový tréning popri futbalovom tréningu môže zlepšiť rýchlostný výkon bez negatívneho vplyvu na vytrvalosť.  Naopak, skupina silového tréningu dokonca dokázala zvýšiť zabehnutú vzdialenosť v Yo-Yo Interval Recovery Test o 20 %, kým kontrolná skupina zvýšila odbehnutú vzdialenosť len o 3 %.  Výkon vo vytrvalostnom teste koreloval aj s rýchlosťou šprintu futbalistov, skokovou silou a streleckou silou, čo opäť naznačuje prenos rôznych silových schopností do bežeckého výkonu. Čo je silový tréning? Silový tréning je súbor cvičení zameraných na budovanie sily a svalovej hmoty (hypertrofia). Zvyčajne sa vykonáva pomocou závaží, ako sú činky, alebo  vlastná hmotnosť tela. Cieľom je zvýšiť silu a svalový objem, čo môže mať pozitívny vplyv na celkovú fyzickú kondíciu a zdravie. Termín silový tréning sa často zamieňa s odporovým tréningom alebo odporovými cvičeniami. Sila môže byť často označovaná ako "absolútna sila" alebo "relatívna sila". Absolútna sila sa týka schopnosti športovca vyvinúť maximálnu silu bez ohľadu na to, aká je jeho telesná hmotnosť, zatiaľ čo relatívna sila berie do úvahy telesnú hmotnosť jednotlivca a preto je pomerom oboch.   Napokon, všeobecný silový tréning sa pozerá na základ ako celok zlepšovania sily celého tela. Nízka všeobecná sila môže naznačovať alebo viesť k zraneniu, alebo vyššej náchylnosti k nim, alebo k asymetrickým problémom a nerovnováhe. Špecifický silový tréning má špecifickejší športový prístup, takže športovci môžu byť silní v určitých rovinách, rozsahoch pohybov alebo pohybov na základe požiadaviek daného športu . Silu možno rozlíšiť na základe troch svalových akcií: koncentrických, izometrických a excentrických kontrakcií. Koncentrické účinky sa týkajú skrátenia svalových vlákien predtým, ako došlo k excentrickému pohybu. Excentrický účinok je opakom koncentrického účinku, svalové vlákna sa predlžujú. Izometrická kontrakcia vytvára napätie bez skrátenia alebo predĺženia svalových vlákien. Tréning sily vo futbale súčasnosti  je veľmi  dôležitý pre zlepšenie výkonu a prevenciu zranení. Metódy tréningu sily zahŕňajú 1. Posilňovanie nôh: Cvičenia ako drepy, výpady, leg press, hamstring curls a hip thrust posilňujú svaly nôh, čo zvyšuje stabilitu a výkonnosť pri behu, šprinte a rýchlom zastavení (decelerácia) s loptou i bez lopty. Pre lepšiu ilustráciu sme vybrali 2 cviky podmieňujúce rýchlosť a znižujúce predpoklad zranenia pri šprinte.   A/ NORDIC HAM CURL vo futbale považujeme za jeden zo základných a najefektívnejších cvikov na zadné stehenné svaly resp. skupinu hamstringov: m. biceps femoris, m. semimembranosus a m. semitendinosus. Potvrdzuje to aj štúdia, ktorej sa zúčastnilo 44 klubov najvyššej anglickej futbalovej Premier League. Výskumu sa zúčastnilo 962 hráčov, z ktorých 461 vykonávalo špecializovaný program s týmto cvikom. Výsledkom bolo 65% zníženie výskytu prvého hamstringového zranenia. Ešte  významnejší efekt zaznamenal pokles opakovaných zranení a to až o 85% , čo je vysoké percento.   Počet sérií 3-10. Počet opakovaní 5-15. resp. do 1 min. práce. Veľmi pomaly a opatrne nadol (excentricky, brzdiaco), v krajnom bode aktívne späť.   Obrázok 2 Nordic ham curl (foto, M. Ivanka) B/ HIP THRUST - cvik, ktorý stimuluje hlavne produkciu sily v horizontálnom smere, ktorá je zodpovedná za dosiahnutie čo najvyššej rýchlosti pri šprinte, a zároveň dostatočne aktivuje sedacie svaly. Nedávna štúdia preukázala, že tak ako aktivácia veľkého sedacieho svalu, tak produkcia sily v horizontálnom smere a teda aj prenos efektov tohoto cviku do rýchlostných disciplín bol značne vyšší pri tomto cviku v porovnaní s bežne používanými zadnými drepmi alebo split drepmi.   Obrázok 3 Hip thrust (foto, M. Ivanka) 2. Posilňovanie jadra: Cvičenia ako plank, russian twists a leg raises posilňujú svaly trupu, čo zlepšuje stabilitu a kontrolu pohybu počas zápasu. 3. Posilňovanie hornej časti tela: Cvičenia ako bench press, pull-ups a shoulder presses posilňujú svaly ramien, hrudníka a chrbta, čo zvyšuje silu pre prihrávky, hlavičky a súbojové chovanie. 4. Plyometrické cvičenia: Odrazy, výskoky z drepu a šikmé skoky zvyšujú výbušnosť a reakčnú silu, čo je dôležité pre zrýchlenie a skoky počas hry. 5. Pravidelná variácia: Dôležité je neustále meniť tréningový režim, aby sa predišlo stagnácii a monotónii. Zmena cvičení, záťaže a počtu opakovaní pomáha udržiavať progres. Príklady cvičení sily podmieňujúcej rýchlosť Výpady: Postavte sa rovno s jednou nohou pred sebou a druhou vzadu. Pomaly sa skloníte, aby sa obe kolená ohýbali pod uhlom 90 stupňov. Potom sa zasa vrátite do východiskovej pozície. Opakujeme na obe strany. Drepy: Postavte sa rovno s nohami na šírku ramien a pomaly sa ohnite v kolenách, až kým stehná nebudú približne vodorovné. Potom sa vrátite do východiskovej pozície. Výskoky z drepu: Začnite v pozícii drepu a potom vyskočte čo najvyššie, pričom sa pokúste spojiť chodidlá. Po dosiahnutí vrcholu skoku sa opäť vráťte do východiskovej pozície. Skoky na debnu: Postavte sa pred stabilnú debnu a skočte na ňu s oboma nohami súčasne. Potom opatrne prejdite  späť na zem. Výpady na vyvýšenú podložku: Urobte klasické výpady, ale druhú nohu položte na stabilnú plochu (napríklad na lavicu). To zvýši rozsah pohybu a zintenzívni cvičenie. Tieto cvičenia posilňujú svaly dolných končatín a môžu výrazne prispieť k rýchlosti a výbušnosti v šprinte a pohyboch na ihrisku. Pre optimálne výsledky je dôležité ich vykonávať správne a pravidelne. Je dôležité trénovať silu s primeranou technikou a pod dohľadom skúseného trénera, aby sa minimalizovalo riziko zranení a dosiahli sa optimálne výsledky. Praktické aplikácie a závery Z pohľadu perspektívy rozvoja futbalu tento článok slúži na uľahčenie inšpirácie a zdieľanie nápadov, skúseností a znalostí v komunite futbalových trénerov. Tieto poznatky môžu slúžiť ako platforma a inšpirácia pre vývoj nových hypotéz, zvýšiť budúcu spoluprácu medzi odborníkmi a hráčmi, a čo je možno najdôležitejšie, stimulovať zvedavosť a plodné spoločné štúdie o tréningu, fyziológii, zdraví a výkonnosti hráčov futbalu. Vedomosti a teoretické poznatky sú síce základným predpokladom pre zvyšovanie úrovne tréningového procesu, no ešte dôležitejšie je, ak tréneri ocenia plánovanie a monitorovanie zaťaženia hráčov a budú v praxi schopní poskytnúť dobre premyslené tréningové programy s dôrazom na rozvoj sily a rýchlosti tak, aby hráčov pripravili na súťaž a zároveň ich ochránili pred zranením. Zdroje: Bangsbo, J.  Kondičný tréning vo futbale – vedecký prístup . Bagsværd, Dánsko: HO + Storm, 1994. Cummins C, Orr R, O'Connor H a kol. Globálne polohovacie systémy (GPS) a mikrotechnologické senzory v tímových športoch: systematický prehľad. Sports Med. 2013;43(10):1025–42Faude, O. , Koch, T. a Meyer, T. (2012). Priamy šprint je najčastejšou akciou v bránkových situáciách v profesionálnom futbale. Journal of sports sciences, 30(7), 625–631. Diferencovaný silový tréningGottlob, A. Diferencovaný silový tréning - Mníchov: Elsevier, 2020, 5. vydanieHaugen, TA, Tønnessen, E. , Hisdal, J. , & Seiler, S. (2014). Úloha a vývoj rýchlosti šprintu vo futbale. Medzinárodný časopis športovej fyziológie a výkonnosti , 9 (3), 432-441. Haugen,T.   (2019). Tréning a rozvoj elitného šprintového výkonu: Integrácia vedeckej literatúry a literatúry osvedčených postupov, Sports Med. , číslo článku: 44 (2019)Haugen T , Tønnessen E , Sandbakk SB , Sandbakk Ø . Kvalita tréningu – nepreskúmaná oblasť v športovej vede. Int J Sports Physiol Perform. 2023;18(3):221-222. doi:10. 1123/ijspp. 2022-0500Chambers R, Gabbett TJ, Cole MH, Beard A. Použitie nositeľných mikrosenzorov na kvantifikáciu pohybov špecifických pre šport – systematický prehľad. Sports Med. (2015) 45:1065–1081Mujika I , Halson S , Burke LM , Balagué G , Farrow D.  ​Integrovaný, multifaktorový prístup k periodizácii pre optimálny výkon v individuálnych a tímových športoch. Int J Sports Physiol Perform. 2018;13(5):538-561. doi:10. 1123/ijspp. 2018-0093Ryan, G. A. , Snarr, R. L. , Eisenman, M. L. a Rossi, S. J. (2020). Kvantifikácia a porovnanie zaťaženia sezónneho tréningu u vysokoškolských futbalistov. Strength and Conditioning. Magazine 2020Seitz, L. B. , Reyes, A. , Tran, T. T. , Saez de Villarreal, E. a Haff, G. G. (2014). Zvýšenie sily dolnej časti tela sa pozitívne prenáša na šprintérsky výkon: systematický prehľad s metaanalýzou. Športová medicína (Auckland, N. Z. ), 44(12), 1693–1702. Verheijen, R. (2014). Pôvodný sprievodca futbalovou periodizáciou. Vývoj futbalového trénera. Vanrenterghem J, Nedergaard NJ, Robinson MA, Drust B. Monitorovanie tréningového zaťaženia v týmových športoch: nový rámec oddeľujúci fyziologické a biomechanické cesty adaptácie na záťaž. Sports Med. 2017; 47(11):2135-2142. Wong,P. , Chamari,K. , Wisløff,U. (2010).   Účinky 12-týždňového kombinovaného silového tréningu na ihrisku na fyzický výkon u mladých futbalistov U-14, The Journal of Strength & Conditioning Research 24 (3), 644-652 --- ### Používanie systému GPS vo futbale > Futbal sa mení. Hra, ktorá sa hrala pred 10, 20 či dokonca 30 rokmi, už nie je taká, aká je v súčasnosti. Futbal sa bude v budúcnosti i naďalej rozvíjať a meniť. Samotná hra samozrejme zostala rovnaká. Stále sú tu góly, lopta a 22 hráčov na ihrisku. Okrem niekoľkých zmien pravidiel sa v tejto oblasti udialo len málo. Napriek tomu je dnes fyzická náročnosť futbalistu úplne iná ako pred pár rokmi, futbal sa stal omnoho dynamickejší a postupne v priebehu rokov prichádzalo k zmene priorít v rozvoji jednotlivých pohybových schopností. - Published: 2024-02-26 - Modified: 2024-02-27 - URL: https://vzdelavanie.digital/pouzivanie-systemu-gps-vo-futbale/ - Kategórie: Filozofie a vzdelávanie, Futbal, Kondičný tréning, Odborné články, Plánovanie a periodizácia, Tréningový proces, Veda a výskum vo futbale Futbal sa mení. Hra, ktorá sa hrala pred 10, 20 či dokonca 30 rokmi, už nie je taká, aká je v súčasnosti. Futbal sa bude v budúcnosti i naďalej rozvíjať a meniť. Samotná hra samozrejme zostala rovnaká. Stále sú tu góly, lopta a 22 hráčov na ihrisku. Okrem niekoľkých zmien pravidiel sa v tejto oblasti udialo len málo. Napriek tomu je dnes fyzická náročnosť futbalistu úplne iná ako pred pár rokmi, futbal sa stal omnoho dynamickejší a postupne v priebehu rokov prichádzalo k zmene priorít v rozvoji jednotlivých pohybových schopností. Autori: Mgr. Milan Ivanka, Jozef Kapláň Plánovanie, periodizácia, rozloženie zaťaženia Úvod Futbal sa mení.  Hra, ktorá sa hrala pred 10, 20 či dokonca 30 rokmi, už nie je taká, aká je v súčasnosti. Futbal sa bude v budúcnosti i naďalej rozvíjať a meniť.  Samotná hra samozrejme zostala rovnaká.  Stále sú tu góly, lopta a 22 hráčov na ihrisku.  Okrem niekoľkých zmien pravidiel sa v tejto oblasti udialo len málo. Napriek tomu je dnes fyzická náročnosť futbalistu úplne iná ako pred pár rokmi, futbal sa stal omnoho dynamickejší a postupne v priebehu rokov prichádzalo k zmene priorít v rozvoji jednotlivých pohybových schopností. V 80-tych rokoch sa futbal považoval za čisto vytrvalostný šport.  Dve pohybové schopnosti, sila a rýchlosť, sa takmer nebrali do úvahy. Mnohí si ešte pamätajú na nekonečné objemy a kilometre nabehané v teréne, či na atletickej dráhe.  V tom čase sa verilo, že rýchlosť je výlučne genetická záležitosť, a preto sa nedá trénovať.  Buď ste šprintérsky typ s množstvom rýchlych svalových vlákien alebo ste skôr vytrvalostný typ s prevažne pomalými vláknami.  Verilo sa, že tréning nemôže výrazne zmeniť tento genetický stav.  Koordinácia a agilita boli v tej dobe irelevantné a mimo pozornosti trénerov. V 90-tych rokoch minulého storočia došlo k prvej „podmienečnej revolúcii“ vo futbale.  Ťažisko sa presunulo od témy vytrvalosti k téme rýchlosti.  Východiskovým bodom tohto trendu bol Ajax Amsterdam pod vedením Luisa van Gaala.  Van Gaal zakázal svojim trénerom robiť izolované vytrvalostné behy.  Schopnosť vytrvalosti sa teda trénovala špecificky len hernými formami.  Do futbalového tréningu boli navyše postupne integrované všetky zložky rýchlostného tréningu (technika behu, pohybová frekvencia a pod. ).  Vďaka týmto opatreniam sa Ajax v priebehu nasledujúcich 5 rokov stal meradlom špičkového európskeho futbalu.  Mnoho trénerov z celého sveta podniklo stáže do Amsterdamu, aby skopírovali tento koncept. V roku 2004 nastala druhá „podmienečná revolúcia“.  Tentoraz bol štartovacím faktorom Jürgen Klinsmann.  Nemeckú reprezentáciu prevzal v roku 2004 a zároveň si zobral početný tím odborníkov v oblasti funkčného silového tréningu z USA do Nemecka.  V USA už vtedy hral ústrednú úlohu fyzický rozvoj športovcov.  Pod vedením Marka Verstegena a Shada Forsytha prišiel do Európy koncept funkčného silového tréningu. Od roku 2010 pribudli témy mobility a agility. Futbal sa postupne stal atletickejším.  Stále väčší dôraz sa kládol na atletický rozvoj hráčov a funkčnosť tréningu a tento trend trvá dodnes.  Zároveň dnes máme problém s optimalizáciou periodizácie zaťaženia. Tréner a kondiční špecialisti chcú  trénovať všetky pre výkon dôležité komponenty a podľa toho ich zlepšovať.  Rozdelením tréningového procesu na jednotlivé zložky, kde je hlavný fokus  (zameranie) v súčasnosti na tréning sily a rýchlosti, ovplyvňuje čas na samotný herný tréning. Z tohto dôvodu zohráva stále väčší význam pojem účelnosti a funkčnosti tréningu, k čomu nám môže výrazne napomôcť kvalitná a odborná práca s GPS systémom. GPS je jednou z technologických vymožeností moderného futbalu, ktoré nám veľkou mierou prispieva k zlepšovaniu fyzickej a atletickej pripravenosti. Mnoho klubov a družstiev ich v rámci svojich možností začína využívať i v našich podmienkach, či už v rámci celého tímu alebo aj individuálne u hráčov pre skvalitnenie tréningového zaťaženia. Systémy GPS preto chápeme ako efektívny nástroj, ktorý nám môže napomôcť lepšie organizovať, plánovať a rozdeľovať zaťaženie. GPS sa stávajú neoddeliteľnou a prirodzenou pomôckou pre trénerov a hráčov v čoraz širšom spektre rôznych súťaží. Otázkou ale je, či sú využívané správne a či vôbec existuje nejaký všeobecne platný návod na ich použitie v prospech progresívneho rozvoja hráčov vlastného družstva. Týmto príspevkom sa preto snažíme predostrieť niektoré otázky týkajúce sa problematiky GPS v tréningovom procese a hlavne ukázať i vďaka vlastnej skúsenosti, niektoré základné postupy a podnety pri práci s touto modernou pomôckou. Zložitosť modernej športovej vedy, futbal nevynímajúc, je zrejmá, pokiaľ ide o kontrolu a periodizáciu tréningovej záťaže.  Športoví profesionáli sa musia nielen zaoberať veľkým množstvom údajov, ale musia tieto údaje aj zmysluplne interpretovať, aby mohli prijímať čo najviac erudované rozhodnutia týkajúce sa tréningu.  DR.  Tim Gabbett, jeden z popredných odborníkov v oblasti tréningového zaťaženia, zdôrazňuje: „Výzvou nie je len zbierať dáta, ale aj ich efektívne využívať na zvýšenie výkonu a minimalizáciu zranení. “ Bez toho, aby sme uvádzali príliš mnoho vedeckých odkazov a dopodrobna rozoberali technické vymoženosti GPS systému, pokúsime sa rozobrať otázku ich využitia pre prax z pohľadu koučovania a reálnych problémov, s ktorými sa stretávame na ihrisku v tréningovom procese, či následne v kancelárii pri počítači. Na úvod si treba objasniť, že seriózna, odborná a plne profesionálna analýza dát GPS nemôže byť vykonaná vyslovene len kondičnými trénermi. To musia robiť športoví vedci – dátoví analytici, ktorí rozumejú základom športovej vedy, štatistike, rôznym technikám strojového učenia, vizualizačným programom, metrike dát a rôznych premenných a pod. To sa v mnohých kluboch zatiaľ reálne nedeje z finančných a hlavne personálnych dôvodov, lebo na futbalovom trhu je zatiaľ nedostatok kvalitných a odborne „podkutých“ dátových analytikov. Väčšina kondičných trénerov môže poskytnúť informácie o tom, či hráči nabehajú 12 km, 400 m v šprinte alebo 800 m HSR, čo sú hodnoty na pomerne slušnej úrovni, no je to hlavný účel použitia GPS v klube? Z nášho pohľadu je to málo, tieto poznatky môže interpretovať i človek z ulice ovládajúci počítačovú techniku, ktorý rád sleduje futbal, len ho musíme naučiť načítať dáta do systému. Pre samotný progres v rozvoji fyzického zaťaženia jednotlivých hráčov je omnoho viacej podstatné vedieť na základe GPS technológie navrhnúť optimálnu periodizáciu tréningového zaťaženia počas súťažného, či prípravného obdobia v rámci jednotlivých týždenných mikrocyklov. Periodizácia je v podstate umná a vedecká metóda, starostlivo navrhnutá na štrukturalizáciu a synchronizáciu tréningu počas celej futbalovej sezóny (Issurin, 2010; Smith & Norris, 2012). Tu je dôležitá spolupráca s hlavným trénerom ohľadom štýlu hry, či hlavný tréner hrá prevažne defenzívne alebo sa väčšinu času zameriava skôr na útočný pressing. Hrať systémom 3-5-2 alebo v rozostavení 4-2-3-1 je pre väčšinu hráčov veľký rozdiel, keď sa na to pozrieme z pohľadu fyzického zaťaženia. Následne je dôležitá komunikácia s hlavným trénerom ohľadom členenia jednotlivých mikrocyklov. Nakoľko my pracujeme so systémom GPS Catapult a nakoľko je tento systém i pomerne rozšírený v rámci nášho futbalu, tak budeme uvádzať príklady a dáta z praxe v ponímaní tohoto konkrétneho systému. Najskôr sa však treba oboznámiť s hlavnými premennými v rámci tohto systému, ktoré nám pomáhajú vytvoriť reálny a objektívny obraz zaťaženia hráčov v rámci ich fyzickej aktivity. Základ nám tvorí metrika, s ktorou následne pracujeme pri plánovaní, periodizácií a rozložení zaťaženia. Na základe praxe ku každej premennej uvádzame okrem jej základnej charakteristiky i doplňujúce informácie ohľadom prenosu do kondičného tréningu. 1. TOTAL DISTANCE (TD) Jednotky: metre (m), kilometre (km) Celková prekonaná vzdialenosť poskytuje dobrý globálny prehľad objemu zaťaženia (chôdza, beh) a je to tiež jednoduchý spôsob, ako posúdiť prínos jednotlivca vo vzťahu k tímovému úsiliu. Celková vzdialenosť je tiež užitočná metrika na sledovanie tréningového zaťaženia hráčov počas týždňa. Sledovaním celkovej prekonanej vzdialenosti hráčov v TMC počas sezóny  môžu tréneri využívať tieto údaje na monitorovanie ich výkonnosti a zvyšovania ich pracovného zaťaženia.  Môžeme tiež zdôrazniť, či hráčovi hrozí vyhorenie (pretrénovanie, prepätie) a v konečnom dôsledku zranenie.  Napríklad, ak sa pracovné zaťaženie hráčov (objem) v priebehu krátkeho času rýchlo zvyšuje a počas zápasov a tréningov prekonávajú veľkú celkovú vzdialenosť, tak ich to môže vystaviť veľkému riziku zranenia.  Predchádzajúce štúdie zistili, že zvýšenie pracovného zaťaženia o 15% z týždňa na týždeň môže zvýšiť riziko zranenia hráča o 50%.  Preto je kľúčové sledovať zaťaženie hráčov, aby sme identifikovali možné ohrozenia u jednotlivých hráčov. V priemere počas 90-minútového futbalového zápasu profesionálny hráč prekoná 9 až 11 km. 2. METER PER MINUTE: Jednotka: metre za minútu (m/min) Udáva nám priemernú intenzitu v priebehu tréningu alebo zápasu.  (Carling, 2012). Metre za minútu celkovo dobre vyjadrujú, ako tvrdo a intenzívne ste pracovali, je to počet metrov prekonaných hráčom za 1 minútu. V priemere hráči prekonajú v hre 110-120 metrov za minútu.  Je však dôležité poznamenať, že priemerné metre za minútu poskytujú iba „momentku“ intenzity zápasu. Počas futbalového zápasu je pomer zaťaženia k zotaveniu približne 1:10.  To znamená, že v priemere majú hráči 4-sekundové obdobie intenzívnej aktivity (t. j. „intenzívne zaťaženie“), po ktorom nasleduje 40-sekundové obdobie menej intenzívnej aktivity (t. j. státie, chôdza alebo poklus), čo môže byť klasifikované ako odpočinok.  (Carling, 2012) Tieto priemery treba odlíšiť od intenzívnych fáz hry, ktoré väčšinou rozhodujú o úspešnosti družstva v zápase.  Sú fázy hry, a to sú zvyčajne rozhodujúce fázy hry, v ktorých musia hráči znášať oveľa väčšiu záťaž.  Nie vždy majú 40 sekúnd na regeneráciu po 4 sekundách intenzívnej činnosti.  Niekedy sa stáva, že je potrebné absolvovať niekoľko týchto intenzívnych činností za sebou. Pomer zaťaženia k zotaveniu môže krátkodobo klesnúť na 1:3 alebo dokonca 1:2.  Preto v tejto fáze prekoná hráč viac metrov za minútu.  Je nevyhnutné, aby boli hráči na takéto fázy hry pripravení.  V opačnom prípade sa môže stať, že fyzicky nedokážu vydržať záťaž a to nielenže ovplyvňuje ich výkonnosť, ale výrazne zvyšuje aj pravdepodobnosť zranenia.  (Johnston, 2011) Profesionálni hráči v našich podmienkach dosiahnu v hre ukazovateľ medzi 100-120 m/min, veľmi dobré čísla sú nad 130 m/min. 3. MAXIMÁLNA RÝCHLOSŤ: Jednotka: metre za sekundu (m/s), kilometre za hodinu (km/h) Catapult meria maximálnu rýchlosť, ako maximálnu rýchlosť, ktorá sa udrží aspoň pol sekundy. Pre väčšinu hráčov je rýchlosť 8,5 m/s (30,6 km/h) považovaná za rýchlu. Avšak Arjen Robben prekročil 9,5 m/s (34,2 km/h), zatiaľ čo Usain Bolt pravidelne prekračoval 11 m/s (39,6 km/h). 4. MAXIMÁLNE ZRÝCHLENIE - Akcelerácia: Jednotka: metre za sekundu za sekundu (m/s/s) Táto premenná vyjadruje počet, koľkokrát je zrýchlenie hráča väčšie ako prah zrýchlenia aspoň na 1 sekundu. (Naše nastavenie pre prah zrýchlenia je 3m/s/s, iné nastavenia môžu byť napríklad 2m/s/s, čo potom v priemere vykazuje iné numerické hodnoty, preto je treba dávať pozor pri porovnávaní týchto údajov a vedieť správnu hodnotu nastavenia metriky v systéme Catapult. ) 5. MAXIMÁLNE SPOMALENIE - Decelerácia: Jednotka: metre za sekundu za sekundu (m/s/s) Maximálne spomalenie je mierou, ktorá sleduje, ako rýchlo môže športovec spomaliť viac ako je prah spomalenia (naše nastavenie je 3m/s) aspoň na 1 sekundu. 6. ŠPRINTY - počet šprintov: Jednotka: Počet šprintových akcií Šprinty predstavujú počet, koľkokrát športovec vstúpi rýchlosťou (7 m/s, 25,2 km/h) alebo vyššej do tejto zóny na 2 sekundy. 7. BEH VO VYSOKEJ INTENZITE - HSR: Jednotka: metre Vzdialenosť prekonaná rýchlosťou v zóne od 19,8 km/h do  25,1 km/h(všeobecne zaužívaný údaj). Na prvý pohľad je veľmi zaujímavé, že aktivity s vysokou intenzitou pokrývajú iba 10%-15% z celkovej prekonanej vzdialenosti. V týchto činnostiach však nastávajú kľúčové momenty zápasu. Preto je  veľmi logické označiť to za jednu z priorít v príprave futbalistov. Väčšina výskumov navyše naznačuje, že objem vysoko intenzívnych aktivít počas zápasu sa neustále zvyšuje, čo vyzdvihuje ako kľúčový faktor fyzickú prípravu hráčov. Vyššia frekvencia gólov bola zaznamenaná hlavne počas posledných 10 až 15 minút prvej a druhej časti hry, čo sa zhoduje s obdobiami, v ktorých v dôsledku únavy dochádza k poklesu aktivít s vysokou intenzitou. To všetko viac ako dosť naznačuje dôležitosť začlenenia a periodizácie HSR a šprintu vo futbalovom tréningu. 7. HR Load - Miera zaťaženia vyjadrená srdcovou frekvenciou vyjadruje priemer času stráveného v každej zóne srdcovej frekvencie. Vyšším zónam sa dáva vyššia váha: PLAYERTEK+ používa iba 4 trimovacie zóny pre HR Load nasledovne: 0-75 % = 1,075-85 % = 2,285-96 % = 4,596-100+ % = 9,0 % ČASU V ČERVENEJ ZÓNE Percentuálny čas v červenej zóne srdcovej frekvencie je celkový čas, počas ktorého bola srdcová frekvencia vyššia ako 85% maximálnej srdcovej frekvencie priradenej hráčovi. Zobrazuje sa ako percento z celkového trvania celej relácie. ČO JE FUTBALOVÝ POHYBOVÝ PROFIL (FMP)? Football Movement Profile (FMP) vyvinutý spoločnosťou Catapult využíva inerciálne senzory odvodené algoritmy na zisťovanie pohybov špecifických pre futbal a ich kategorizáciu do viacsmerových (dynamických) a ustálených kategórií, ako aj rôznych intenzít (nízka, stredná, vysoká). Identifikácia týchto pohybov umožňuje lepší prehľad o mechanickej práci vykonávanej športovcami počas aktivity. Príklad periodizácie zaťaženia v týždennom mikrocykle na základe metriky dát Catapult. Regeneračný týždenný mikrocyklus – hráči sú po určitej dobe unavení a potrebujeme znížiť tréningové zaťaženie v mikrocykle, ale zároveň musíme trénovať. Udržiavací týždenný mikrocyklus – zaťaženie je na úrovni 1,5 až 2 násobku herného výkonu v zápase. Rozvíjajúci týždenný mikrocyklus (preťaženie organizmu hráčov) – zvýšenie zaťaženia vo všetkých (alebo určitých) premenných viac ako obvykle, 2 až 3 násobok herného výkonu v zápase. Percentuálne týždenné zaťaženie v sezónez maximálnych herných hodnôt (hranie je zahrnutá) Tabuľka 1: Týždenné rozloženie zaťaženia založené na maximálnych hodnotách hry počas zápasu určených v % (Boškovič,A. ) Príklad tvorby periodizácie zaťaženia Zoberme si konkrétneho hráča P. D. , ktorého údaje zo zápasu FC ViOn vs MFK Ružomberok zo dňa 24. 2. 2024 mali nasledovné premenné: Celková prekonaná vzdialenosť TD - 10850m, HSR 684 m, šprintová vzdialenosť 500 m, 54 zrýchlení a 48 spomalení. Na základe premenných zo zápasu vytvoríme optimálny plán pre zvolený TMC (týždenný mikrocyklus). Rozdielne premenné však budú v regeneračnom, udržiavacom a rozvíjajúcom mikrocykle. Tabuľka 2: Týždenné rozloženie zaťaženia na základe maximálnych hodnôt z hry počas zápasu v metroch. Aj tu platí, že okrem samotnej metriky dát je dôležitá úprava zaťaženia, hlavne v rozvíjajúcom mikrocykle podľa pocitu hráčov alebo skúsenosti kondičného trénera. (Ivanka,M. ) Z pohľadu plánovania zaťaženia v TMC predkladáme model, ako sa dá pracovať so zaťažením v cykle medzi dvomi majstrovskými stretnutiami, prosím neberte to ako model, ktorý musíte použiť, berte to ako informáciu s potenciálne novými nápadmi, ako môžete manipulovať so zaťažením. Rozloženie zaťaženia počas týždňa Najprv si rozoberme častý problém z praxe. Ak je hlavný tréner „stratený vo vesmíre“ a nevie, ako rozložiť zaťaženie počas týždňa, potom našou primárnou úlohou kondičného trénera nie je len rozvoj kondície, ale ako ho naučiť rozložiť správne zaťaženie.  V opačnom prípade nám to „zlomí“ krk pri častej práci so zranenými hráčmi.  V konečnom dôsledku nie je problém pracovať, problém je, keď vás slabé výsledky privedú ku koncu zmluvy.  Prečo je to všetko také jednoduché a zložité zároveň? Po prvé, neznamená to, že ak správne rozložíte zaťaženie, vyhráte víkendový zápas.  Po druhé, neznamená to ani, že prehráte zápas, ak počas jedného týždňa správne nerozložíte zaťaženie.  Výsledok vo futbale ovplyvňuje oveľa viac faktorov, okrem správne rozloženého zaťaženia, ale zlé rozloženie zaťaženia nemôže viesť k dobrým výsledkom z dlhodobého hľadiska! Tabuľka 3: Periodizačný model.   Zápas  sobota / sobota V praxi sa najčastejšie stretávame s dvoma formami periodizácie zaťaženia v týždennom mikrocykle. Ako sme už spomenuli, tak hlavne pri neskorých návratoch domov po majstrovskom zápase (MZ) je z logického dôvodu pre hráčov výhodnejší model voľného dňa po zápase MZ+1 = voľno. V druhom prípade väčšina trénerov volí pozápasový tréning, kde sú hráči rozdelení podľa zaťaženia v zápase na skupiny s rozdielnou náplňou tréningovej jednotky. Hráči, ktorí absolvovali vysoké zápasové zaťaženie majú regeneračný tréning a hráči s nižším alebo žiadnym zápasovým zaťažením majú udržiavací tréning, ktorí by sa svojimi parametrami mal približovať k zápasovému zaťaženiu, 90 -100% z MZ. 1. Príklad plánu zaťaženia v TMC sobota/sobota  MZ+1 je voľný deň (nedeľa) Tabuľka 4: Rozloženie záťaže v dňoch medzi majstrovskými zápasmi (MZ). (Boškovič,A. ) TD – celková vzdialenosť, HSR – beh vo vysokej intenzite, Šprint, Acc – akcelerácia, Dcc – decelerácia. 2. Príklad plánu periodizácie zaťaženia v rôznych TMC, kde MZ+1 je tréningové zaťaženie – pozápasový tréning Tabuľka č. 5: Periodizácia zaťaženia v TMC s MZ +1 (angl. MD+1, match day) vyjadrená v % a následne prepočítaná do konkrétnej metriky. (Kapláň, J. 2024) Záver Využívanie GPS má svoje špecifiká a hlavne vplyvom moderných technológií sa mení celková filozofia kondičnej prípravy. Tréningový proces sa intenzifikuje a vplyvom rôznych sofistikovaných GPS systémov je omnoho efektívnejší, ako to bolo v minulosti. Tréningový proces chápeme ako kontinuálne zvyšovanie zaťaženia počas celého súťažného ročníka na základe objektivizácie plánovania a periodizácie zaťaženia s využitím dátovej metriky v systéme GPSCatapult. Pochopenie a implementácia efektívnych stratégií periodizácie sú nevyhnutné pre úspech v modernom futbale. Vyššia úroveň kondície nám potom umožňuje kvalitnejšie zvládnuť a zdokonaľovať technicko herné parametre výkonnosti jednotlivých hráčov.   „Moderný futbal nemôžeme trénovať starými metódami! “ Zdroje: Boškovič, A. , (2023). Používanie systému GPS vo futbale. https://complementarytraining. net/using-the-gps-system-in-soccer-planning-periodization-load-distribution/   Carling,Ch. ,(2012). Analýza opakovaných vysokointenzívnych bežeckých výkonov v profesionálnom futbale. https://pubmed. ncbi. nlm. nih. gov/22248291/Castagna, C. , Impellizzeri, FM, Chaouachi, A. , Bordon, C. & Manzi, V. (2011).  Úsilie o distribúciu intenzity tréningu na premenné aeróbnej kondície u elitných futbalistov: prípadová štúdia.  International Journal of Sports Physiology and Performance , 10(5):587-92Gabbett, T. (2018).  Odhaľovanie mýtov o tréningovom zaťažení, zranení a výkone: empirické dôkazy, horúce témy a odporúčania pre praktizujúcich.  British Journal of Sports Medicine. Gabbett T. (2016).  Tréning – paradox prevencie zranení: mali by hráči trénovať inteligentnejšie a tvrdšie? , British Journal of Sports Medicine , 50:273–280Mallo J (2015).  Komplexný futbal .  Od štruktúrovaného tréningu Seirul. lo po Fradeho taktickú periodizáciu.  Topprosoccer SL, ŠpanielskoSangier S, Cotte T, Brachet O, Coquart J (2018).  Plánovanie tréningovej záťaže vo futbale pomocou hustoty malých hier.  The Journal of Strength and Conditioning Research , 33(10):1. Verheijen R. (2016).  Futbalová periodizácia.  Časť 1 .  Zámok Vincent van Driel, Amsterdam --- ### La Pausa - Published: 2024-02-21 - Modified: 2024-02-21 - URL: https://vzdelavanie.digital/la-pausa/ - Kategórie: Filozofie a vzdelávanie, Futbal, Odborné články, Taktický tréning, Tréningový proces, Veda a výskum vo futbale - Značky: Progresívny tréner Early Adopters, Progresívny tréner Maxi, Progresívny tréner Mini, Progresívny tréner Premium "Lopta nesmie stáť." "Nikdy nebrzdite hru." "Hrajte rýchlejšie - jedným dotykom." Myslím si, že tieto sú bežné informácie, ktoré dávame hráčom. Je ťažké s tým nesúhlasiť, najmä preto, že rýchlosť hry závisí od rýchlosti pohybu lopty. Napriek tomu si myslím, že na ihrisku nikdy nie je situácia, ktorá by sa mala kategorizovať ako čierna alebo biela. "Lopta nesmie stáť. " "Nikdy nebrzdite hru. " "Hrajte rýchlejšie - jedným dotykom. " Myslím si, že toto sú bežné inštrukcie, ktoré dávame hráčom. Je ťažké s tým nesúhlasiť, najmä preto, že rýchlosť hry závisí od rýchlosti pohybu lopty. Napriek tomu si myslím, že na ihrisku nikdy nie je situácia, ktorá by sa mala kategorizovať ako čierna alebo biela. Jedným z konceptov, ktoré môžu túto spätnú väzbu poprieť, je "Pauza" (zo španielskeho "La pausa"). Ide o úmyselné spomalenie hry (často zastavenie) s cieľom získať niektoré výhody. Aké sú to výhody? Na túto otázku odpovieme, keď vysvetlíme koncept pauzy podrobnejšie. Je to spomalenie hry, ale často s cieľom ju okamžite zrýchliť. To je zručnosť vynikajúcich hráčov, ktorí hru ovládajú majstrovsky. Sú to hráči, ktorí dokážu predvídať pohyb súpera, pretože je to tento koncept, ktorý je navrhnutý tak, aby vyprovokoval súpera, aby tlačil, menil svoje miesto alebo jednoducho upútal jeho pozornosť loptou na vykonanie prihrávky alebo pohybu na určité miesto. La pauza je takým malým predpokladom pre scenár, ktorý chcete, aby sa objavil, a aby mu súper "naletel" 😉. V nasledujúcom videu môžete vidieť, ako stredný obranca Tiago Silva nemá možnosť prihrávať loptu strednému stredovému hráčovi, ale chvíľu počká (pauza) na pohyb súpera a okamžite mu loptu prihráva:V prvom okamihu neexistovala možnosť prihrávky, ale Thiago Silva zastavil hru - nezmenil stranu a po chvíli sa táto možnosť objavila (v dôsledku pohybu jeho spoluhráča - na ktorého Silva čakal, kým zaujal pozíciu, ako aj v dôsledku správania de Bruyneho). De Bruyne - keď si to pozorne pozrieme, zistíme, že niekedy ide o záležitosť jedného metra. Pauzu môžu využívať nielen strední obrancovia. Toto je koncept užitočný pre akúkoľvek pozíciu - ale pamätajme, že chceme hru čo najviac zrýchliť, lenže sú momenty, keď by sme zrýchlením mohli len zbytočne ohroziť seba. ŽIADNA MOŽNOSŤ PRIHRÁVKY: Pauza je vynikajúci koncept na použitie, ak si práve nikto nepýta loptu. Namiesto paniky s loptou pri nohe musíte zastaviť hru a pozrieť sa na svojich súperov a spoluhráčov. Životnosť prihrávkovej čiary (možnosti prihrávky) je krátka, ale vždy sa znova narodí a túto novú možnosť hľadáme:Pomaly vedením lopty - jemne vyvolávame tlak - spôsobíme, že súper opustí svoju pozíciu. To by mohol byť dobrý signál pre hráča s loptou, aby sa pokúsil prihrať za jeho chrbát. Otázka je, ako naučiť tento koncept? "Bagá" sú skvelou tréningovou hrou na precvičovanie tohoto konceptu. Nižšie predstavujem video, v ktorom môžete vidieť, že modrý hráč (v skutočnosti stredný obranca) nemá možnosť prihrávky (v tomto bode hry 4v4+3N, modrí držia loptu so sivými). Pauza vytvára podmienky, aby šedý hráč zaujal správnu pozíciu, čo následne povedie k vytvoreniu možnosti prihrávky. ŽIADNA MOŽNOSŤ PRIHRÁVOK VPRED Najväčšiu výhodu prináša koncept pauzy keď nie je možné hrať dopredu. Po spomalení (zastavení? ) lopty vyprovokujeme súpera k tlaku. Pep Guardiola často hovorí, že je potrebné čakať na tlak jeho súpera, pretože až vtedy začínajú dezorganizovať - za jeho chrbtom je miesto. To vytvára možnosť prihratia lopty na miesto, ktoré bolo predtým pokryté. Nižšie uvidíte najznámejšiu „La Pausa“ (a tiež asi najkrajšiu) z El Classica:Hráč s loptou musí najprv pozorovať svojho najbližšieho súpera a miesto za jeho chrbtom. Je tiež najlepšie pohybovať súpera za pomoci lopty a čakať na správny okamih na prihrávku. Toto obnáša určité riziko, preto nie je vždy vhodné sa pokúšať prihrať loptu dopredu. Dovolím si tvrdiť, že väčšina pauz sa skončí jednoducho len prihrávkou späť a začne sa ďalším útokom. Nemusíte nutne prihrať loptu. Pauza môže byť užitočná počas súboja 1:1 v útoku, najmä ak máme hráča s loptou s dobrým zrýchlením. Ak máte vo svojom tíme výborného driblera, môže to byť pre neho skvelý nástroj. Riziko je vysoké, ale prináša obrovské výhody. To nám umožňuje sústrediť súpera na jednom mieste a s loptou na kopačke. Takže viete, ako sú postavení a kam smerujú ich pohľady. Teraz ich môžete destabilizovať zastavením hry. Potom prejsť cez mnohých súperov jedinou prihrávkou. Nie všetko, čo vyzerá tak dobre v teórii, je ľahké aplikovať. Čím dlhšie čakáme s loptou, tým viac času (a ľahšiu situáciu) dávame súperovi na tlak. Príliš dlhé držanie lopty často vedie k nútenej prihrávke alebo len odkopnutiu lopty. Kľúčovú úlohu zohrávajú aj hráči bez lopty, ktorí musia pozorovať priestor za súperom, ktorý vytvára tlak na nášho spoluhráča s loptou. Najbežnejšie chyby v rámci Pauzy: Žiadna podpora pre hráčov bez lopty - žiadne prihrávacie línie/uhly. Príliš dlhé držanie lopty. Vedenie lopty príliš blízko k súperovi. Panika - nekontrolovateľné zbavenie sa lopty. Pauza však nevedie vždy k spomaleniu hry. Niekedy by ste mali počkať na správny okamih na prihrávku. Možno v čase spracovania lopty spoluhráč len začal nabiehať do priestoru a preto prihrávka nemôže byť zrealizovaná hneď. Nemôžete vždy okamžite prihrať loptu do voľného priestoru, takže spomalením hry dostanete možnosť čakať na svojho spoluhráča. Spomalenie hry je často dôsledkom čakania na správny pohyb na prihrávku! ! ! Záver: Aby ste hrali naozaj dobrý futbal, rýchlosť hry musí byť prioritou. Ak chcete hrať rýchlo, vaši hráči vždy musia vedieť "čo ďalej? ". A niekedy toto "ďalej" je spomalenie hry... --- ### Evolučné trendy vo fyzickej príprave hráčov vo futbale – individualizácia > Futbal sa mení, meníme i tréningový proces? Svetový vývoj a nielen vo futbale, ide veľkým tempom vpred. Vplyvom rôznych faktorov náš klubový futbal pomerne oneskorene reaguje na vývoj. Futbal sa mení a menia sa i požiadavky na fyzickú prípravu hráčov a hlavne  na výber hráčov. - Published: 2024-01-10 - Modified: 2024-01-10 - URL: https://vzdelavanie.digital/evolucne-trendy-vo-fyzickej-priprave-hracov-vo-futbale-individualizacia/ - Kategórie: Futbal, Kondičný tréning, Odborné články, Plánovanie a periodizácia, Tréningový proces, Veda a výskum vo futbale Futbal sa mení, meníme i tréningový proces? Svetový vývoj a nielen vo futbale, ide veľkým tempom vpred. Vplyvom rôznych faktorov náš klubový futbal pomerne oneskorene reaguje na vývoj. Futbal sa mení a menia sa i požiadavky na fyzickú prípravu hráčov a hlavne  na výber hráčov. Futbal sa mení, meníme i tréningový proces? Svetový vývoj a nielen vo futbale, ide veľkým tempom vpred. Vplyvom rôznych faktorov náš klubový futbal pomerne oneskorene reaguje na vývoj. Futbal sa mení a menia sa i požiadavky na fyzickú prípravu hráčov a hlavne  na výber hráčov. Rozsiahla štúdia Evolution of Physical and Technical Performance Parameters in English Premier League (Vývoj parametrov zápasového výkonu pre rôzne hráčske pozície v anglickej Premier League) popisuje detailne vývoj niektorých fyzických a technických požiadaviek na hráča v rokoch 2006-2013. Celková vzdialenosť ubehnutá hráčom sa v priebehu siedmich sezón takmer nezmenila. V sezóne 2006/07 bola 10 679 m, o desať rokov neskôr 10 881 m. To je nárast o dve percentá. Vzdialenosť ubehnutá vo vysokej intenzite HSR , teda v rýchlosti 19,8-25,1 km/h, zaznamenala nárast 30 percent a počet akcií hráča v tejto hladine vzrástol dokonca o 50 percent. Vzdialenosť absolvovaná v šprinte, teda v rýchlosti 25,1 km/hod a viac, vzrástla o 35 percent, z 232 m na 350 m. Počet akcií v šprinte dokonca zaznamenal nárast o neskutočných 84 percent! Keď sa pozriete na zoznam 25 najrýchlejších hráčov v anglickej elitnej súťaži, 18 z nich sú hviezdy svetového formátu. Z toho sa dá ľahko odvodiť, že samotná rýchlosť nemôže zaručiť, že z hráča bude hviezda. Ale naopak to platí takmer stopercentne: v súčasnom futbale nemôžete byť top hviezda, ak nemáte rýchlosť. V Premier League sú požiadavky na každý post špecifikované. Napríklad hrotový útočník, ktorý nedosahuje 32-33 km/h, je len ťažko konkurencieschopný. Rozdiely medzi jednotlivými postami sú v početnosti šprintov aj v ich dĺžke. Defenzívny stredový hráč si vystačí s 250 metrami v šprinte za zápas. V rovnakom zápase prekoná krajný stredový hráč v šprinte takmer 900 až 1000m. To znamená štvornásobok. Ale zatiaľ čo stredný stredový hráč bude šprintovať s priemernou dĺžkou tri štyri metre, krajný stredový hráč absolvuje často dvadsať/tridsať metrové šprinty. Ak chceme vo futbale dosahovať výraznejšie zlepšenie vo fyzickej príprave s dôrazom na výbušnosť (zrýchlenie) a rýchlosť, no nemyslíme len lokomočnú, ale i akceleračnú, deceleračnú, reakceleračnú, reakčnú, či mentálnu a hernú musíme pristúpiť k zmene metodiky kondičnej prípravy a hlavne prejsť k individualizácii. V podstate každý hráč v dnešnom vrcholovom futbale si ide svoj špeciálny mód. Musí síce, ako desaťbojári v atletike, vedieť viac-menej všetko z futbalu, ale každý má ešte svoju silnejšiu stránku, ktorá je podporená určitou fyziológiou. V nej by mal ešte viac vyniknúť a podľa toho by mal trénovať. Na základe vývojových trendov musíme cielene zlepšovať hlavne rýchlostné parametre, no prispôsobené postom (hernej pozícii) a požiadavkám zápasu na základe dátovej analýzy. Ak krajný stredový hráč beží za zápas 25 tridsaťmetrových šprintov a stredový stredopoliar absolvuje 100 šprintov, ale s dĺžkou troch až štyroch metrov, a oboch hráčov budem v tréningu kondície pripravovať rovnakým spôsobom, rovnakými  metódami, tak s najväčšou pravdepodobnosťou minimálne jedného z nich nepripravujem optimálne. Každý post má iné nároky na akceleráciu, deceleráciu, dĺžku šprintov a pod. To je záležitosť, ktorá sa zatiaľ v našom futbale vo väčšine klubov moc nerieši. Nevidíme často individuálnu fyzickú prípravu pre jednotlivé posty. Nezohľadňujeme, čo hráč robí v zápase, a neprispôsobujeme tomu tréningové jednotky. Pritom rozdielne nároky medzi postami sú obrovské. Na to, aby sme s veľkým množstvom individuálnych dát mohli pracovať, musíme postupne zmeniť i štruktúru realizačných tímov. V nich potrebujeme viac ľudí, viac odborníkov a v dnešnom futbale je už nevyhnutnosť mať v realizačnom tíme kvalitného dátového analytika. S tromi či štyrmi trénermi sa profesionálny tím už nedá trénovať v primeranej (optimálnej) kvalite. Nie je možné kopírovať modely z minulosti a dúfať, že budú konkurencieschopné do budúcnosti. Všetko je dnes totiž už inak. Hra, požiadavky na hráča, jednoducho všetko sa zmenilo a mení. Všetko naozaj mieri k veľkej individualizácii fyzickej a hernej  špecializácii. Každý hráč je individuálny a tak isto každé mužstvo. Nemôžeme preto zovšeobecňovať, môžeme len poukazovať na nejaké všeobecne platné princípy a trendy. U nás zväčša absentuje individuálna kondičná príprava pre jednotlivé posty – postová kondícia vo futbale. Moderné trendy sú o analýze a o maximalizácii výkonu hráča. Nechcime trénovať čo najviac (objem), ale čo najviac optimálne. Súčasný futbal na špičkovej úrovni sa líši od toho v minulosti v intenzite hernej i pohybovej. Pre každého hráča je optimálny tréning iný. V atletike tiež netrénujeme osemstovkára so šprintérom rovnako. V súčasnom vrcholovom futbale môže mať na stav organizmu vplyv i najmenší detail. Preto sa dnes skúma napríklad aj voľba hudby, ktorá hrá po tréningu v kabíne. Rocková muzika rozpumpované telo neupokojí, pritom my potrebujeme, aby čo najrýchlejšie začala regenerácia a agresívna hudba ju spomaľuje. Rieši sa nielen výživa, ale aj teplota ľadového kúpeľa, spánková hygiena. Vychytávajú sa mnohé detaily, ktoré majú výrazný vplyv na výkon hráča. Mnoho našich družstiev zatiaľ trénuje trošku naslepo, robíme trochu rýchlosti, trochu akcelerácie, trochu vytrvalosti a potom sú hráči pripravení trochu na všetko. Nepripravujeme individuálne hráčov na priblíženie sa k ich fyziologickým limitom. Ak hráčov správne vyberieme a pripravíme ich atleticky na hranici ich limitov, tak zistíme, že aj u nás môžeme vytvoriť vysoko konkurencieschopný tím, ktorý nemá problém s rýchlosťou, ani s nedostatkom šprintových akcií. Máme dosť ihrísk, budujeme akadémie s talentovanými hráčmi a jediné, čo potrebujeme je na základe požiadaviek moderného futbalu maximalizovať a optimalizovať ich fyziologické možnosti. Nie je to však také jednoduché, mnohí si povedia, že keď urobíme rýchlostné testy, tak na základe toho môžeme pristúpiť v tréningovom procese k zlepšeniu a optimalizácii fyzickej prípravy hráčov.   Testy však všetko neodhalia. Hráčov na základe testovania môžeme rozdeliť do troch skupín. Prvá skupina na základe výsledkov testovania bude na tréningu rýchlejšia ako v zápasoch. Druhá bude dosahovať rovnaké výsledky v zápase aj v tréningu. Tretia preukáže najlepšie výsledky v zápasoch. A to je tá najcennejšia skupina, pretože potrebujeme hráčov, ktorí predvedú maximum v ostrom zápase, a nie v tréningu. Atletickým testovaním nikdy nezískame dáta, z ktorých by sme mohli usúdiť, kto bude najrýchlejší v zápasovom prostredí pod psychickým tlakom a v spojení s rýchlosťou rozhodovania. V tréningu to nie sme schopní stopercentne nasimulovať. Zápasové dáta sú však už dnes pomocou GPS systému ľahko dostupné. Tiež vieme, že čím je hráč rýchlejší, tým je mu bližší model šprint-chôdza. Čím je pomalší, tým väčší sklon má naopak k monotónnej pohybovej záťaži – nabehá síce veľa metrov, no nedosahuje parametre moderného futbalu v metráži HSR, maximálnej rýchlosti, či v počte akcelerácií a decelerácií. Preto je dôležité od mládežníckych kategórií zameriavať sa na správny výber hráčov s dôrazom na rýchlostné požiadavky moderného futbalu. K tomu, aby sme mohli pracovať na optimalizácii rýchlostných požiadaviek na hráča, musíme ešte zdôrazniť potrebu rozvoja výbušnej sily, musíme mať presne a dobre postavený tréningový mikrocyklus. Na výbušnej sile sa nedá pracovať bez toho, aby organizmus mal energetické zdroje a bez toho, aby bol odpočinutý. To je jednoduchá rovnica, ktorú pozná každý tréner. Väčšina mužstiev výbušnú silu nerozvíja efektívne u hráčov preto, že nemá zmapovaný tréningový mikrocyklus. Pomocou oka toho totiž nie sme schopní. Potom nie sme schopní zistiť optimálne tréningové dávky pre jednotlivých hráčov. Aby sme mohli trénovať v optimálnom čase a v optimálnom zložení, potrebujeme poznať odozvu organizmu na záťaž, čo je zatiaľ pomerne veľký problém. Pretože u nás väčšinou v kluboch nevyužívame potrebné technológie, nemapujeme ani dávkovanie, ani reakciu organizmu na zaťaženie, tak akýkoľvek pokus o rozvoj výbušnosti a rýchlosti je trochu streľbou naslepo. Občas sa zhodou šťastných okolností môžeme trafiť, ale vo väčšine prípadov sa netrafíme. Máme mnoho vzdelaných trénerov, kondičných trénerov, fyzioterapeutov. Problém je v tom, že aj keď je cvičenie perfektne nastavené a ideálne rozvíja napríklad svalovú silu, tak v okamihu, keď nie je správne zasadené do tréningového mikrocyklu, efektivita tréningu bude záporná, nulová alebo len ľahko plusová. Síce pracujeme – trénujeme, ale dôležité je pracovať v správnom okamihu so správnymi hráčmi a so správnym dávkovaním. Toho momentálne nie sme schopní, pretože sme zaspali v technológiách v rámci zisťovania odozvy organizmu hráča na záťaž v tréningovom mikrocykle a v realizačných tímoch väčšinou absentujú dátoví odborníci využívajúci najmodernejšie technológie pre optimalizáciu výkonnosti hráčov. Ak chceme efektívne trénovať, tak musíme brať v úvahu všetky získané a dostupné informácie podložené dátovými údajmi. Na základe informácií a dátovej analýzy zápasov a  technológií vyšetrujúcich odozvu na záťaž organizmu, potom môžeme implementovať informácie do reálneho tréningového procesu, kde však samotný transfer musí zohľadňovať individualizáciu hlavne na základe postov, prispôsobenú pre vlastných hráčov, to je podmienka pre efektívny rozvoj výkonnosti na základe progresívneho kondičného tréningu s dôrazom na rýchlostné schopnosti. Zdroje:1. BUSH,M: Evolution of match performance parameters for various.   https://www. sciencedirect. com, 20152. DUFOUR,M. : Pohybové schopnosti v tréninku: Rychlost. Mladá fronta a. s. ,Praha: 20153. HARTMAN,P. :  V čem český fotbal zaostává? Analytik popsal nedostatky a aspekt rychlosti. https://isport. blesk. cz/,2019  --- ### Úroveň komunikácie v komunite trénerov > Už dlhšiu dobu sledujem na našej platforme a vlastne nie iba na našej platforme, ale celkovo v našej odbornej futbalovej spoločnosti veľmi negatívnu náladu a nastavenie. Vlastne také typické slovenské nastavenie. Slovenskú náturu. Nadávať a frflať na všetko. Frustráciu a odovzdanosť. - Published: 2023-09-12 - Modified: 2023-09-12 - URL: https://vzdelavanie.digital/uroven-komunikacie-v-komunite-trenerov/ - Kategórie: Filozofie a vzdelávanie, Futbal, O inštruktoroch, O platforme, Odborné články Už dlhšiu dobu sledujem na našej platforme a vlastne nie iba na našej platforme, ale celkovo v našej odbornej futbalovej spoločnosti veľmi negatívnu náladu a nastavenie. Vlastne také typické slovenské nastavenie. Slovenskú náturu. Nadávať a frflať na všetko. Frustráciu a odovzdanosť. Ahojte trénerky a tréneri. Už dlhšiu dobu sledujem na našej platforme a vlastne nie iba na našej platforme, ale celkovo v našej odbornej futbalovej spoločnosti veľmi negatívnu náladu a nastavenie. Vlastne také typické slovenské nastavenie. Slovenskú náturu. Nadávať a frflať na všetko. Frustráciu a odovzdanosť. A veľmi ma to mrzí. A to hlavne preto, že Vy všetci - trénerky a tréneri - hlavne tí, ktorí pracujete v mládeži, ste úžasní! Futbal bez Vás by u nás neexistoval! Robíte to často v rámci svojho voľného času, popri svojom hlavnom zamestnaní, ktoré je zväčša mimo futbalu, obetujete tomu čas s rodinou, víkendy a väčšinu popoludní. Vieme, častokrát v akých podmienkach. Preto ma mrzí ten, tak trochu rezignovaný prístup a postoj. Čo je škoda. Aby som bol konkrétnejší - všetci tí, ktorí tu na našej platforme s Vami zdieľajú svoje vedomosti, skúsenosti, poznatky a výskumy sú ľudia, ktorí sa naozaj v prvom rade snažia ponúknuť nejakú hodnotu, ktorá Vás môže do Vášho tréningového procesu obohatiť. Naopak, vôbec to nerobia pre svoje obohatenie. Cena kurzov je naozaj na veľmi nízkej úrovni, ak si to porovnáme s cenami vzdelávacích aktivít v zahraničí. Všetko je prispôsobené podmienkam, v ktorých svoju činnosť vykonávate vy. Poviem to úplne otvorene - ak by táto platforma vznikla v Nemecku v spolupráci s DFB, bolo by to veľmi výnosné podnikanie. U nás platforma dokáže ako tak uživiť sama seba. Ale nie o tom som chcel. Našich inštruktorov považujem za hrdinov. Pretože pre každého z nich bola tvorba online kurzov niečim nepoznaným a novým. Pre mnohých z nich predstavovala obrovskú výzvu, ktorej sa ale chopili. Sami môžete vidieť, že úroveň, ako technická tak i kvalitatívna, v rámci našich kurzov neustále rastie. Verte mi, že vždy pri tvorbe kurzov spolu s inštruktormi hľadáme práve také témy a taký obsah, ktorý Vám môže pomôcť v rámci Vášho tréningového procesu. Inak tomu nie je ani pri témach webinárov. Našim prvoradým cieľom je naozaj priniesť Vám kvalitu a pridanú hodnotu, ktorú viete okamžite využiť vo svojom tréningovom procese. A práve preto ma mrzí prístup, s ktorým sa stretávam. Samozrejme teší ma množstvo pozitívnej spätnej väzby. A naopak, chcem zdôrazniť, že sa absolútne nik z nás nebráni negatívnej spätnej väzbe a konštruktívnej kritike. A ako som už mnohokrát spomenul, to, čo sa najviac snažíme dosiahnuť, je diskusia. Konštruktívna. Odborná. Vecná. Názorová. Praktická. Skúsenostná. Bohužiaľ, doposiaľ sa nám to nepodarilo dosiahnuť. Miesto toho sa stretávame so spätnou väzbou typu: “to je pekné, ale chcel by som vedieť, ako by to robil v našom klube s malým počtom hráčov”, alebo “bolo to slabé”, alebo “bolo to oničom”, alebo “dáva nám tu veci z knižky a odborné výrazy, to my nepotrebujeme”, alebo “jemu sa hovorí, keď má také a onaké vybavenie” a mnoho podobných. Výhovoriek. Osočovaní. Hodnotení chlapov z krčmy od piva. Ospravedlňujem sa, ak som sa niekoho dotkol. Ale ono to tak vyzerá. Veď si to prečítajte a zvážte sami. Opačný názor je prijateľný. Negatívna spätná väzba tiež. Konštruktívna kritika tiež. Ale vyjadrujeme sa k odbornej téme, sme odborníci (väčšina z nás má nejakú licenciu futbalového trénera), ale k ničomu sa nevyjadrujeme odborne. Ani jeden z našich inštruktorov nevymyslel futbal. Ani jeden z nich nevymyslel prezentovené koncepty. Každý z nich tie koncepty od niekoho prebral. Každý z nich musel naštudovať množstvo odborných článkov, množstvo videí, kurzov, musel sa zúčastniť konferencií, častokrát v zahraničí za takú cenu, z ktorej by sa nám tu všetkým zatočila hlava. Veci si skladali dohromady sami, overovali ich v praxi a upravovali, prispôsobovali podmienkam, v ktorých pracujú. Verte mi, že ani jeden z nich by neokomentoval prezentáciu Pepa Guardiolu slovami - "ale s našimi hráčmi by to nedokázal". Každý z nich by v jeho prezentácii hľadal inšpiráciu, hľadal ideu, ktorú by mohol použiť v rámci svojho tréningového procesu, prispôsobenú svojmu družstvu a súťaži, v ktorej pôsobí. Áno, pretože on nehrá zápasy proti Liverpoolu či Arsenalu, ale proti družstvám adekvátnej kvality s približne rovnakými podmienkami. A presne o tom to je! To isté sa očakáva od Vás. Nie “hejtovať” (ospravedlňujem sa za výraz, ale veľmi mi tu sedí), ale hľadať spôsob, ako daný koncept využiť vo svojich podmienkach. Ani podmienky u nás v najvyššej súťaži nie sú rovnaké. Iné sú v Slovane, iné v Ružomberku a iné v Zlatých Moravciach. A práve tu sa naplno odrzkadľuje práca nás trénerov. Ako dokážeme pracovať s tým, čo máme. Ako to dokážeme využiť v podmienkach, v ktorých pracujeme a akú výhodu dokážeme vytvoriť pre svoj tím proti súperovi tak, aby sme ho vo víkendovom zápase alebo v rámci dlhodobej súťaže porazili. Naši inštruktori Vám neponúkajú recept. Ten Vám nedokáže ponúknuť nik. Ponúkajú Vám inšpiráciu, o ktorej sú presvedčení, že Vám dokáže v rámci vlastného tréningového procesu pomôcť. A budú veľmi radi, ak v ich teóriách nájdete medzeru či možnosť zlepšenia a upozorníte ich na to. A taktiež Vám veľmi radi zodpovedajú otázky, ktoré Vám v rámci danej témy vyplávajú na povrch. Uvedomujem si, že toto nie je problém len komunity trénerov tu na našej platforme. Je to generálny problém. Najmarkantnejší je azda na televíznych obrazovkách. Áno, mám na mysli poniektorých “expertov”, ktorí hodnotia prácu svojich kolegov v priamom prenose. Hodnotia ju veľmi kriticky, častokrát neadekvátne, s potrebou vyzdvihovať svoje ego a snažiť sa navodiť myšlienku: “ja presne viem, čo by mali robiť, ako by mali hrať”, akoby oni sami dosiahli špeciálne úspechy vo svojich trénerských kariérach. Títo kvázi-experti infikujú nielen našu laickú, ale aj odbornú verejnosť pocitom, že sa všetko robí zle a že správny spôsob hodnotenia práce iných je ten už vyššie spomenutý. A pritom nikto z nich ani len nepozná pozadie každodenného fungovania a problémy, s ktorými sa tréneri a družstvá, ktoré sú pranierované, musia potýkať. Opakujem ale, že negeneralizujem, pretože niektorí spolukomentátori si zastávajú svoju funkciu výborne a sú naozaj prínosom komentovania, keď do neho vnášajú odborný rozmer. Odhoďme túto predpojatosť a buďme transparentní. Vyjadrujme svoje názory, no nezabúdajme, že druhá strana koná taktiež podľa svojho najlepšieho vedomia a svedomia, nezabúdajme, že tak, ako nás, tak aj druhú stranu práca s družstvom stojí obrovské množstvo úsilia. Vážme si preto prácu druhých minimálne tak, ako tú svoju. Nestrácajme pokoru. Prajem si teda, nech je základom našej komunikácie odbornosť, nie skrytá nenávisť alebo zatrpknutosť. Vyzývam Vás, aby ste vyjadrovali svoj názor - úprimne, otvorene, s argumentami, faktami či skúsenosťami z praxe. Nehľadajme dôvody, prečo sa to nedá, nesnažme sa na iných hodiť “nepoužiteľnosť teórie v našej situácii”, naopak, ak sa sami nevieme dopracovať k tomuto východisku, požiadajme o to ostatných. Verte mi, ľudia v tejto komunite sú úžasní! Majú úžasné skúsenosti a obrovské vedomosti. Je nás tu predsa viac ako 3000. Predstavte si, koľko vedomostí je medzi nami ukrytých. Prajem Vám množstvo úspechov a verím, že Vás informácie získané na našej platforme a v diskusiách obohatia vo Vašej vlastnej praxi! --- ### Mobil – Ako ovplyvňuje hráčov a trénerov vo futbale? > Mobil. Prostriedok, bez ktorého si už nikto nevie predstaviť život. Ako však táto vec, ktorú používajú všetci hráči na svete pôsobí na výkon vo futbale, na mentálne zdravie mládežníckych a dospelých futbalistov a ako môže zasahovať do tréningového procesu trénerov, je však stále málo diskutovaná téma. Zdanlivo dostatok pozornosti bolo venovanej téme tzv. “screen time“, čiže času strávenému pred elektronickou obrazovkou (TV, počítač atď.). V súčasnosti však drvivú väčšinu screen-time času tvorí používanie mobilu. - Published: 2023-08-14 - Modified: 2023-08-14 - URL: https://vzdelavanie.digital/mobil-ako-ovplyvnuje-hracov-a-trenerov-vo-futbale/ - Kategórie: Futbal, Odborné články, Veda a výskum vo futbale Mobil. Prostriedok, bez ktorého si už nikto nevie predstaviť život. Ako však táto vec, ktorú používajú všetci hráči na svete pôsobí na výkon vo futbale, na mentálne zdravie mládežníckych a dospelých futbalistov a ako môže zasahovať do tréningového procesu trénerov, je však stále málo diskutovaná téma. Zdanlivo dostatok pozornosti bolo venovanej téme tzv. “screen time“, čiže času strávenému pred elektronickou obrazovkou (TV, počítač atď.). V súčasnosti však drvivú väčšinu screen-time času tvorí používanie mobilu. Mobil. Prostriedok, bez ktorého si už nikto nevie predstaviť život. Ako však táto vec, ktorú používajú všetci hráči na svete pôsobí na výkon vo futbale, na mentálne zdravie mládežníckych a dospelých futbalistov a ako môže zasahovať do tréningového procesu trénerov, je však stále málo diskutovaná téma. Zdanlivo dostatok pozornosti bolo venovanej téme tzv. “screen time“, čiže času strávenému pred elektronickou obrazovkou (TV, počítač atď. ). V súčasnosti však drvivú väčšinu screen-time času tvorí používanie mobilu. Mobilné telefóny tu budú prítomné aj v budúcnosti. Popularita, dosah a vplyv sociálnych sietí stále rastie, mobily ponúkajú stále viac a viac možností zábavy a trávenia času v nekonečnom množstve dostupných aplikácií. A to nie len voľného času. Tréner, či už amatérov alebo profesionálov, 10-ročných alebo dospelých, musí dnes rátať s faktom, že hráči budú mať každý deň množstvo minúť strávených pozeraním do mobilu. Psychologické riziká Nadmerné používanie mobilu so sebou prináša viacero negatívnych javov, ktoré negatívne ovplyvňujú výkon futbalistu. Ako ich dokáže používanie mobilu vyvolať? V prvom rade si treba uvedomiť, že okrem spánku, je používanie mobilu často krát najdlhšie vykonávanou činnosťou každý deň u futbalistov. Aktívne používanie mobilu sa pohybuje v rozmedzí od 2 až do 8 hodín denne. Používanie mobilu je pre ľudský mozog niečo ako malá droga, ktorá prináša množstvo dopamínu pre mozog za krátky čas, bez akejkoľvek námahy a dlhšie trvajúceho úsilia. Rôzne aktivity na mobilných zariadeniach, sú navrhnuté tak, aby priťahovali a udržiavali našu pozornosť pomocou vyvolávania pocitov radosti a odmien za krátky čas. Tento efekt však netrvá dlho a môže stimulovať používateľa k stále častejšiemu používaniu. Ak sa pozrieme na futbal ako celok, nič podobné tomuto sa v tréningovom procese alebo v zápase nevyskytuje. Futbal je dlhodobé úsilie, sprevádzané pocitmi diskomfortu a “odmeny“ v budúcnosti. A tu nastáva problém. Preto je dôležité poznať do detailu čo sa deje v hlave hráča počas používania mobilu a ako to ovplyvňuje športový výkon. Spánok Používanie mobilu pred spaním,  môže narušiť spánkový režim hráčov, pretože mozog v čase, kedy má tzv. spomaliť a pripraviť sa na spánok, dostáva extrémne množstvo podnetov, čo eventuálne spúšťa lavínu negatívnych následkov. Taktiež, používanie mobilu vyvoláva príjemné pocity, ktoré sú niekedy tak silné, že hráč obetuje spánok. Vďaka veľkému množstvu vedeckých výskumov vieme, že používanie mobilu pred spaním brzdí produkciu hormónu melatonínu, ktorý je zodpovedný za reguláciu spánku.   Mentálna únava Termín mentálna únava odkazuje na psychobiologický stav jednotlivca, definovaný pocitmi únavy a nedostatku energie vyvolanými dlhodobým vystavením kognitívnym nárokom. Vedecká literatúra identifikuje rôzne nepriaznivé účinky mentálnej únavy nie len na fyzický výkon. Okrem toho, mentálna únava môže ovplyvniť schopnosti futbalistov rozhodovať sa. Pre futbalistov je dôležité byť schopný rýchlo zareagovať na situácie na ihrisku, čítať správanie súperov a spoluhráčov a robiť správne taktické rozhodnutia. Keď je hráč mentálne unavený, tieto schopnosti sa zhoršujú. Z psychologického hľadiska, mentálna únava vyvolaná používaním mobilu znižuje schopnosť športovca vnímať informácie, čo môže negatívne ovplyvniť správanie hráčov počas tréningového procesu alebo zápasu.   Pozornosť Sociálne média, najmä tie momentálne najpopulárnejšie, sú navrhnuté tak, aby boli ponúkli užívateľom krátke a zábavné podnety, zvyčajne trvajú len niekoľko sekúnd až minútu. Ak sa pozrieme na tréningový proces vo futbale, tento fenomén sa tam nevyskytuje, resp. veľmi zriedka a vždy vyžaduje element fyzického úsilia.   Tento formát môže byť zaujímavý a zábavný, ale môže tiež prispieť k zníženiu času pozornosti. Neustále preklikávanie medzi krátkymi videami podmieňuje mozog hľadať rýchle a časté zmeny podnetov, čo môže znemožniť sústrediť sa na dlhší a komplexnejší obsah, najmä v stabilnejšom prostredí. Ako bolo už spomenuté vyššie, odmeny vo forme dopamínu pre mozog bez námahy dlhodobú vedú k netrpezlivosti a ťažkostiam pri sústredení na činnosti, ktoré vyžadujú trvalé úsilie alebo dlhodobú pozornosť. Fyzické problémy Hoci sa môže zdať, že mobil je nevinným a bežným doplnkom, jeho nadmerné využívanie môže spôsobiť rôzne fyzické problémy, ktoré môžu ovplyvniť výkonnosť hráčov na ihrisku. Dlhé hodiny strávené zahĺbenými do mobilu môžu negatívne ovplyvniť postoj a postúru futbalistov, pričom zlá poloha krku a chrbtice počas používania mobilu môže spôsobiť nerovnomerné zaťaženie svalov a kĺbov, čo zvyšuje riziko bolesti chrbta, krku a ramien. Okrem toho, opakované pohyby prstov pri ovládaní mobilu môžu viesť k preťaženiu svalov a šliach v rukách a prstoch futbalistov, čo je bežné pri písaní správ, hraní hier alebo preklikávaní na sociálnych sieťach. Nepretržité sledovanie malého displeja mobilu tiež môže spôsobiť očné problémy, čo môže ovplyvniť schopnosť futbalistov reagovať na pohybujúce sa objekty na ihrisku. Tieto fyzické problémy si vyžadujú obozretnosť a zodpovedný prístup k používaniu mobilu, aby sa minimalizoval ich vplyv na výkon futbalistov. Záver Pre trénerov v dnešnej dobe je mobil v hráčovej ruke veľká výzva. Generácia Z, resp. hráči narodení po roku 1997 vyžadujú rozdielny prístup k plánovaniu, komunikácii, vedeniu a samotnému koučingu. Mladí ľudia generácie Z sú charakteristickí tým, že sú najvzdelanejšou generáciou v histórii. Vyrastali v dobe, keď digitálna technológia prenikla do každej sféry ich života už mladého veku, čo im umožnilo rozvíjať výnimočné technologické schopnosti. Ich vzdelávací potenciál sa datuje od najmladších rokov, pretože od detstva sa stretávali s počítačmi, smartfónmi a internetom.   Avšak spolu s týmito pokrokmi prináša digitálna doba aj výzvy. Množstvo času, ktorý generácia Z trávi na technológiách, vyvoláva obavy o skrátenie pozornosti a koncentrácie. Časté a rýchle zmeny informácií na sociálnych médiách a internete môžu viesť k zvýšenému nutkaniu rýchlo prechádzať z jednej veci na druhú, čo môže ovplyvniť ich schopnosť dlhodobo sa sústrediť na úlohy, ktoré vyžadujú hlbšie premýšľanie dlhodobé úsilie mimo komfortnej zóny. Okrem toho, pre digitálne návyky generácie Z je typická potreba častého spätnej väzby. Sociálne médiá a technológie umožňujú rýchle a okamžité reakcie, a mladí ľudia očakávajú rýchle odpovede a potvrdenie vo forme lajkov, komentárov alebo sledovania. Táto neustála potreba spätnej väzby môže ovplyvniť ich sebavedomie a spôsobiť nízku toleranciu voči čakaniu. Taktiež je dôležité spomenúť, že riešenie problémov a hľadanie odpovedí majú hráči v dnešnej dobe iné. Mimo futbal, presné odpovede na nekonečné množstvo otázok majú hráči tejto generácie už po pár klikoch. Zvládať problémy a riešiť situácie na ihrisku samostatne môže byť pre to o moc väčšia výzva pre nich.   Na záver by som rád dal do pozornosti, že čoskoro bude na tejto platforme dostupný môj online kurz, v ktorom sa zameriame na jedinečné výzvy pri tréningu mladých hráčov, ktorí vyrástli v dobe internetu a digitálnych technológií. Pozrieme sa na do detailu a ukážeme si praktické spôsoby, ako pracovať s touto mladou generáciou hráčov, aby ste dosiahli optimálne výsledky a podporili ich futbalový rozvoj. Informácie uvedené v kurze sú z môjho výskumu na University of Jyväskylä (Fínsko) a z najnovších vedeckých štúdií. --- ### Komunikácia v práci trénera - Published: 2023-07-17 - Modified: 2023-07-18 - URL: https://vzdelavanie.digital/komunikacia-v-praci-trenera/ - Kategórie: Futbal, Mentálny tréning, Odborné články Futbal mal vždy svoj jazyk zaoberajúci sa fyzickým a technickým výkonom — jednoduchý jazyk pokynov a odpovedí. Ale futbal je stále viac komplexnejší a sofistikovanejší. Hráči sú vzdelanejší a nezávislejší. Dnešný tréner sa bude musieť s týmto všetkým vysporiadať, aby vytvoril súdržný tím, ktorý zvládne všetky výzvy.   Komunikácia, vo všetkých formách a spôsoboch, začala neúprosný vzostup na vrchol plánu a tréner alebo hráči bez schopnosti dávať alebo prijímať informácie, nevyhnutné pre najvyššiu úroveň výkonu, budú trpieť. Tréneri a tak isto hráčo musia byť schopní úspešne vychádzať s rôznymi ľudmi, rôznymi spôsobmi a v rôznych situáciách. Vytvorenie komunikačnej siete  Vždy keď som pracoval s tímom pri určitých záťažových situáciách, mojim hlavným prispením bolo nasmerovanie klubu od defenzívneho prostredia komunikácie- napríklad skupinky, boje o moc, vylúčenie niektorých jednotlivcov zo skupiny, osobné útoky namiesto kritiky výkonu- k podpornému prostrediu s pozitívnou komunikáciou a zdieľaním problémov, ktorým tím čelí. V rámci futbalových tímov bude kvantita a kvalita vzájomného pôsobenia kolísať ako sa mení členstvo v tíme, prichádzajú nové tváre a nové osobnosti, ale určité kroky pomôžu prispôsobiť pohyby a udržať pozitívne prostredie. Nasledujúce kroky môžu pomocť vytvoriť a udržať pozitívnu tímovú klímu: Úprimnosť:Vždy sa usilujte o jasnú, zásadovú, priamu komunikáciu, ktorá je úprimná a neobsahuje skryté úmysly. Kritériom je, že ak je to najlepšie pre tím, potom nie je problém oznámiť to.   Jedným z rozdielov medzi asistentom trénera a hlavným trénerom, ktorý som postrehol, je to, že hoci obaja vedia oznámiť dobré správy, iba hlavný tréner má silu a osobnosť oznámiť aj zlé správy. Spätná väzba: Hráči potrebujú neustálu spätnú väzbu, hráči nedostávajú dostatok pravidelnej spätnej väzby na ich výkon a rozvoj. Tréneri by mali byť "stroje na spätnú väzbu" a stráviť veľa času pripravovaným inštrukcií a poznámok pre hráčov. Stabilita: príliš veľa zmien môže narušiť mentálnu a emocionálnu stabilitu tímu, zvýšiť úzkosť a znížiť komunikáciu. Tréneri by mali viesť neustále diskusie o prínose stability oproti výhode zmeny. Kontinuita výberu: Byť v tíme je dôležité pre každého hráča. Vo všeobecnosti mužstvo hráčov sa musí vyrovnať s tým, kto pravdepodobne bude a kto nebude v tíme. Hoci sa zmena vždy vyskytne, vysoká úroveň kontinuity je kľúčom k udržaniu pozitívnych postojov a komunikácie, a teda aj výkonu. Jadro a kraj: Každý tím má kľúčových hráčov- tí ktorí hrávajú pravidelne a nesú väčšinu zodpovednosti, a okrajových hráčov ktorí ešte nehrávajú pravidelne. Hlavný tréner sa stretne s kľúčovými hráčmi pravidelne v skupine a s kapitánom raz týždenne. Poskytne to príležitosť pre skore identifikovanie varovných signálov a pomôže trénerovi pochopiť náladu v šatni a vyhnúť sa konfliktom. Tímové konflikty: Tieto sú extrémne cenné pri efektívnom a účinnom komunikovaní informácií každému. Pre trénera s dobrými komunikačnými zručnosťami môžu byť takéto rozhovory veľmi silným nástrojom na formovanie motivácie a emocionálneho stavu tímu. Film: Použitie videá, najprirodzenejšej formy komunikácie pre niektorých našich moderných hráčov sa dramaticky zvýšilo. Tímy môžu teraz jednoduchšie vytvoriť vlastné filmové zábery a cieliť ich pre motivačné a vzdelávacie účely. Často je pravdou, že kľúčový obraz má väčší vplyv ako tisíc slov. "Focus group": Pre určité záležitosti napríklad hra brankára a štyroch obrancov. Tréneri sa stretnú iba so zainteresovanými hráčmi a budú viesť diskusiu podporenú video dôkazom. Podobne môžem viesť teambuildingove cvičenie v ktorom sa dohodneme na tímových cieľoch na ďalšiu sezónu. Takéto dohody vytvoria základ pre ďalšie diskusiu počas sezóny. Jeden na jedného: Na konci dňa je futbal osobnou výzvou. Najdôležitejšou komunikáciou v klube je diskusia jeden na jedného, medzi trénerom a trénerom, trénerom a hráčom a dvoma hráčmi navzájom. Tieto nemôžu byť formalizované, hráči sa často cítia pohodlnejšie keď sa uskutočňujú v neformálnom kontexte. Tréneri musia vyhľadať tieto momenty kontaktu, dať si záležať na tom, aby sa rozprávali so všetkými hráčmi, nie iba hviezdami. Niektorí tréneri si zaznamenávajú takéto vzájomné pôsobenie, aby sa uistili, že nikoho príliš dlho neignorujú. Zistil som, že toto je najlepší spôsob ako sa dozvedieť o potrebách, túžbach a cieľoch každého hráča. Komunikácia a tréner  Komunikácia je prvým krokom k úspechu každého hráča. Pri mojom pozorovaní trénerov, ktorí sú často bývalí hráči hrajúci na najvyšších  úrovniach, som identifikoval tri hlavné komunikačné problémy:  1. Keď tréneri sledujú zápas, nechajú sa uniesť emóciami. Namiesto analytickými pozorovateľmi sa stanú divákmi. Nevšimnú si niektoré dôležité body, ktoré môžu tímom pomôcť. Polčas sa potom môže stať vyjadrením emócií, skôr ako objektívnou komunikáciou zameranou na výhru zápasu.   2. Tréneri majú iba malý tréning v komunikácii. Väčšina z nich nepoužíva sílu flip chartu, analýzy zápasov, alebo napríklad videa. Jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť nude z opakovania dôležitých posolstiev, je obmieňať formát. Ak je tréner talentovaný technicky, ale slabo komunikuje, je lepšie využiť skúseného asistenta alebo športového psychológa (mentálneho kouča), ktorý príležitostne prevezme vedenie v tímových rozhovoroch alebo individuálnom poradenstve.   3. Tréneri sú často tak zahľadení do procesu učenia futbalu, až zabudnú, že zainteresovaní sú ľudia. Príklad takejto neefektívnej komunikácie bol uvedený vo Football Coaches Association Journal. Leif Isberg (1997) monitoroval inštrukcie, ktoré mládežnícki tréneri dávali hráčom. V troch zápasoch tréneri dali 116, 187 a 55 odkazov hráčom, aby zmenili správanie. Isberg klasifikoval 67, 55 a 12 z tohto počtu ako neefektívne, pretože tréneri nepoužili hráčove meno, čo spôsobilo neistotu. Uvádzam niektoré užitočné návody pre trénerov:  celá komunikácia od trénera je dôležitá, preto sa uistite, že hráči si nemôžu vaše odkazy vysvetliť zle.   buďte proaktívny a komunikujte, keď vidíte problém. Nečakajte a nedúfajte, že sám odíde.   používajte pozitívny jazyk, ktorý vytvára pozitívne očakávania hráčov. Radšej vyzvite hráčov k zlepšeniu, než ich potrestať za to, že sú slabí.   nikdy sa nedomnievajte.   každá komunikácia sa má javiť dôležito. Ukážte rešpekt všetkým hráčom.   vyhraďte si čas pre každého. Výskum ukazuje, že tréneri strávia oveľa viac času (až o sedem hodín viac) s hviezdnymi hráčmi.   nikdy nesľubujte niečo, čo nemôžete splniť.   nikdy sa nevyhrážajte niečím, čo nemôžete vynútiť.   buďte si vedomý reči tela, keď komunikujete. Lombardi (1996) podáva fascinujúcu štúdiu Mehrabiana, ktorý preskúmal faktory vplývajúce na komunikáciu medzi trénerom a hráčom. Pri tlmočení správy je celkový účinok slov iba 7 percent (použité slová): 38 percent významu sa vyvinulo z hlasu (ako boli slová povedané) a 55 percent významu záviselo na neverbálnom prejave (použitá reč tela).   za účelom posilniť sebaúctu, udržujte rovnováhu medzi chválou a kritikou (sendvičová technika je chvála-kritika-chvála). U mladších hráčov, ktorých sebaúcta môže byť ľahko zničená, nakloňte rovnováhu viac smerom ku chvále.   keď komunikujete po chybe, sústreďte sa na nápravu, nie chybu.   pracujte na zlepšení osobnej kontroly emócií.   naučte sa byť dobrým poslucháčom.   naučte sa byť dobrým pýtajúcim sa. Povzbuďte hráčov, aby boli seba reflexívni Mali by sa naučiť hodnotiť samých seba a nespoliehať sa iba na trénerov náz, Opýtajte sa: „Ako si myslíš, že ti to ide? “  buďte si vedomí kultúrnych rozdielov a berte na ne ohľad.   používajte mená hráčov a spoznajte niečo o ich rodinách. Tak vyjadríte svoj záujem o nich ako o ľudí, nie iba hráčov.   buďte pripravení. Nasledujte radu Stephena Coveya a poznajte, aký výsledok chcete dosiahnuť: „Začnite s koncom v mysli“.   kritizujte iba výkon, nie osobu.   vyhnite sa komunikácii, keď ste mimo emocionálnej kontroly. Naučte sa čakať na nadhľad a objektívnosť.   maximálne využite príležitosti na neformálnu komunikáciu. Pokojné slovo na tréningu často funguje lepšie ako formálne stretnutie.   používajte humor: zábava je veľkým odľahčením stresu.   ukončite komunikáciu vyjasnením, na čom ste sa dohodli: „Tak poďme si odsúhlasiť, toto je to, na čom sme sa dohodli, že urobíme. “  Je nepravdepodobné, že iba toto pomôže trénerovi porozumieť všetkému o stave mysle ich hráčov. Avšak proces komunikácie dáva hráčovi a trénerovi oveľa väčšiu šancu zmenšiť medzeru a lepšie porozumieť jeden druhému. Čím presnejšie vnímanie, tým silnejšie vzťahy pravdepodobne vzniknú, a tým sú väčšie šance na zlepšenie výkonu.   Profil moderného trénera bude nevyhnutne nasledovať profil moderného hráča. Jednou dramatickou zmenou u moderného hráča je zvýšená požiadavka na väčšiu a lepšiu komunikáciu, ktorá pomáha hráčovi pochopiť osobný výkon a pocity futbalistu. Tréneri už nemôžu viac riadiť hráčov, ale musia, ako súčasť programu rozvoja hráča, budovať dobré vzťahy s každým hráčom. Hráči teraz hľadajú trénerov s dobrou emocionálnou inteligenciou a citlivými komunikačnými zručnosťami.   Za účelom vyrovnať sa s rýchlou emocionálnou „horskou dráhou“ zvanou futbalová sezóna, tréneri potrebujú vybudovať komunikačnú sieť, ktorej hráči a tréneri rozumejú a dôverujú jej. Hráči a tréneri môžu potrebovať pomoc vo verbálnej aj neverbálnej komunikácii, rovnako ako aj pri používaní moderných technológií. Pre trénerov mladých hráčov je použitie e-mailu a rôznych mobilných komunikačných aplikácií nevyhnutnosťou.   Tímové stretnutia ponúkajú trénerom s dobrými komunikačnými zručnosťami efektívny a účinný spôsob, ako dostať každého na svoju stranu a zároveň mu odovzdať motivačnú podporu. Navštevujem veľa klubov s výkonnostnými problémami a mojim prvým odporučením je zvýšená a lepšia komunikačná sieť. Je úžasné, ako často toto samotné začína proces zlepšenia: „Zvýšte komunikáciu, znížte úzkosť. “  Na samotný záver by som Vám chcel dať do pozornosti môj videokurz „Komunikácia v práci futbalového trénera“, ktorý je dostupný práve na tejto platforme a priamo súvisí s načrtnutou témou (obsahuje širšie aspekty komunikácie v práci futbalového trénera, obohatené o praktické rady a skúsenosti mojej práci pri profesionálnych futbalových tímoch na Slovensku, v Čechách, i Maďarsku. Dĺžka videokurzu je 80 minút. Kľúčové informácie sú taktiež zahrnuté v powerpoint prezentácii, ktorá je šúčasťou tohto videokurzu), ako aj ďalšie moje kurzy. --- ### Spustili sme pre Vás mobilnú aplikáciu! > Publikovali sme pre Vás mobilnú aplikáciu, ktorá predstavuje pohodlnú verziu našej platformy na používanie vo Vašich smart zariadeniach. - Published: 2023-07-10 - Modified: 2023-09-12 - URL: https://vzdelavanie.digital/spustili-sme-pre-vas-mobilnu-aplikaciu/ - Kategórie: O platforme Milí naši užívatelia, ako sme Vás už informovali prostredníctvom emailu či príspevkov na sociálnych sieťach, publikovali sme pre Vás mobilnú aplikáciu, ktorá predstavuje pohodlnú verziu našej platformy na používanie vo Vašich smart zariadeniach. Aplikáciu si môžete stiahnuť do Vášho zariadenia, prihlásiť sa a všetky funkcie našej platformy si môžete užívať v nej už navždy. Aplikáciu je možné stiahnuť ako do zariadení s iOS (iPhone a iPad), tak aj do všetkých Android zariadení (smartfóny a tablety rôznych značiek). Aplikáciu pre príslušné zariadenie nájdete v Apple App Store a Google Play Store a stiahnete si ich jednoducho naskenovaním QR kódu nižšie alebo kliknutím na príslušné odkazy nižšie. iOS Android Prečo si aplikáciu stiahnuť a používať ju? Ako máte možnosť vidieť na obrázku nižšie, dôvodov je hneď niekoľko. V nasledujúcich bodoch sa Vám ich snažíme zhrnúť a predstaviť Vám našu aplikáciu. Celá funkcionalita našej platformy na dotyk prsta Tým základným a všetko zhrňujúcim dôvodom je fakt, že vďaka našej mobilnej aplikácii máte všetky funkcie našej platformy k dispozícii neustále a to na dotyk prsta. Nemusíte sa preto viac trápiť tým, že kvôli niektorej funkcii budete musieť ísť na webovú verziu našej platformy. Iba jedno prihlásenie a biometrické údaje Ďalšou vynikajúcou správou pre všetkých užívateľov je fakt, že po stiahnutí aplikácie Vám bude stačiť jedno jediné prihlásenie (rovnaké prihlasovacie údaje ako na webovú verziu) a do aplikácie sa viac už nebudete musieť prihlasovať. Nie ako na webových stránkach, kde kvôli bezpečnosti je nutné, aby ste boli odhlásení a následne sa pri príchode opätovne prihlásili. V aplikácii je to iné, je stiahnutá bezpečne vo Vašom smartfóne či tablete a teda miera ochrany je zvýšená a preto Vám stačí jediné prihlásenie. Pre zvýšenie bezpečnosti Vášho konta v našej aplikácii si môžete jednoducho aktivovať v nastaveniach používanie biometrických údajov, čo spôsobí, že pri otvorení aplikácie bude zariadenie požadovať buď odtlačok Vášho prsta alebo Face ID na odomknutie aplikácie. Táto funkcionalita je však voliteľná a v prípade, že o ňu nemáte záujem, nemusíte si ju vôbec aktivovať. Vaše kurzy, nové kurzy, dostupné kurzy - jednoducho všetky kurzy Samozrejmosťou je, že aplikácia je absolútne synchronizovaná s našou webovou verziou a teda nechýba najdôležitejšia funkcionalita našej platformy - kurzy. V aplikácii nájdete všetky kurzy, ktoré máte prehľadne usporiadané v kategóriách. Taktiež sa jednoducho dostanete ku kurzom, ktoré máte už zakúpené. Dokonca v aplikácii máte prehľadne uložené všetky Vami získané diplomy za absolvovanie jednotlivých kurzov. A čo je ešte dôležitejšie, kúpa kurzu sa stala oveľa jednoduchšou a zrealizujete ju troma kliknutiami prsta! Áno, tak jednoducho! Žiadne vypisovanie údajov v objednávke (ktoré je na webe zo zákona povinné), stači jednoducho kliknúť na tlačidlo Kúpiť kurz, zrealizovať platbu a máte ho! Absolvovanie kurzov je taktiež veľmi jednoduché a pohodlné, s mobilnou aplikáciou budete môcť jednoducho sledovať všetky kurzy kedykoľvek a kdekoľvek. Samozrejmosťou je podpora módu prehrávania na celú obrazovku a pridanou hodnotou je určite možnosť prehrávania na vzdialenú obrazovku napríklad prostredníctvom AirPlay alebo Chromecast. V rámci aplikácie jednoducho absolvujete celý kurz, nie len videá, ale aj testy, ktoré sú súčasťou kurzov u nás. Aj absolvuvanie testov je veľmi jednoduché a prehľadné. Komunikácia a notifikácie - úplná bomba! Nepochybne najväčšou výhodou mobilnej aplikácie je schopnosť instantného doručenia funkcií, ktoré by inak boli zdĺhavé a kvôli tomu by sme ich ani nevyužívali. A presne týmto prípadom sú správy, diskusie či komentáre. Úplnou bombou je spustenie "live messagingu", ako znie anglické pomenovanie tejto funkcie. V praxi ide o rovnakú funkciu, ako Vám prináša Facebook Messenger, WhatsApp, Signal a iné komunikačné aplikácie - komunikácia formou správ v aktuálnom čase. Znamená to, že správa, ktorú Vám odošle iný užívateľ, Vám hneď príde do Vašj schránky prijatých správ. Ale navyše, pri otvorenej komunikácii nemusíte pre každú správu obnoviť stránku, tá správa sa v konverzácii jednoducho zobrazí. Ba čo viac, Vy vidíte, že Vám užívateľ práve píše! Jednoducho do detailu zapracovaná funkcia instantnej komunikácie tak, ako ju poznáte. Preto veríme, že sa aj vďaka tomuto naša komunita rozhýbe a začne využívať túto formu komunikácie s profesionálmi na druhej strane. Čo je pri mobilnej aplikácii taktiež veľmi dôležité sú notifikácie. To, či Vám niekto napísal, či sa niekto zapojil do diskusie, či odpovedal na Váš diskusný príspevok alebo komentár, či komentoval Váš príspevok alebo nahratú fotografiu - o tomto všetkom budete informovaní okamžite prostredníctvom notifikácie! A kliknutím na túto notifikáciu sa dostanete priamo na miesto v aplikácii, kde je to relevantné! Skupiny a diskusné fóra Ako sme už vyššie spomenuli, všetok obsah medzi platformou a aplikáciou je synchronizovaný a teda nechýbajú ani skupiny a diskusné fóra. Veríme, že zakomponovanie týchto častí našej paltformy do aplikácie pomôže k zvýšeniu komunikácie medzi Vami, našimi užívateľmi a tým pomôže rozvíjať hodnotu obsahu, vďaka čomu bude môcť rásť odborná spôsobilosť súčasných, ale aj budúcich užívateľov našich stránok. Verte nám či nie, diskusné fóra sú vo svete obrovským zdrojom informácií a vedomostí, z ktorých sa dokážu aj odborníci veľa naučiť či načerpať inšpiráciu. Azda najrozvinutejším odvetvím v tejto sfére je IT. Neozaostávajme za nimi, diskutujme, pomáhajme si vzájomne a budeme môcť dosiahnuť oveľa lepšie výsledky! Sme sociálna sieť Používate Facebook? LinkedIn? Ak áno, tak presne takou istou sociálnou sieťou sme aj my. A publikovaním aplikácie môžeme skonštatovať, že už sme plnohodnotnou sociálnou sieťou. Čo to vlastne znamená sociálna sieť? U nás máte svoje užívateľské profily, môžete sa spájať s ostatnými užívateľmi, môžete s nimi spoločne interagovať a komunikovať, môžete zdieľať svoj vlastný obsah, komentovať obsah iných, zapájať sa do debát, diskusií, pridávať sa do skupín, blokovať užívateľov, nahlasovať nevhodný obsah či neprimerané správanie iných užívateľov. Jednoducho všetko, čo sociálna sieť môže ponúknuť svojim užívateľom. Kompletná správa Vášho konta Dôležitou súčasťou aplikácie je správa Vášho konta, preferencií a nastavení. Všetko si môžete nastaviť v rámci aplikácie a nemusíte kvôli tomu navštíviť našu webovú platformu. Je to naozaj jendoduché a v sekcii nastavení nájdete všetky potrebné odkazy pre nastavanie jednotlivých funkcií. Taktiež si v mobilnej aplikácii jednoducho upravíte svoj profil, pridáte titulnú či profilovú fotografiu, doplníte údaje o sebe a podobne. V rámci aplikácie si rovnako jednoducho vytvoríte aj svoje konto, ak ho u nás ešte nemáte. STIAHNUŤ APLIKÁCIU --- ### Letné prípravné obdobie > Tak ako sa menia ročné obdobia, tak s určitou mierou zveličenia môžeme povedať, že sa menia i prípravné obdobia. Nastáva obdobie letných prípravných období - LPO, tie majú svoje špecifiká a odlišnosti v porovnaní so zimným prípravným období. Na úvod treba zdôrazniť, že v našich klimatických podmienkach je najväčší rozdiel v podobe aktuálneho stavu počasia a v teplotných rozdieloch medzi zimou a letom. Druhý najvýznamnejší rozdiel, ktorý sa však postupne a to hlavne v profesionálnom futbale stráca, je rozdiel v dĺžke prípravného obdobia.  Letné prípravné obdobie vo futbale býva zväčša kratšie oproti tomu zimnému. - Published: 2023-06-24 - Modified: 2023-06-26 - URL: https://vzdelavanie.digital/letne-pripravne-obdobie/ - Kategórie: Futbal, Kondičný tréning, Odborné články, Plánovanie a periodizácia, Tréningový proces Princípy optimalizácie fyzickej prípravy s využitím GPS systému Catapult. Tak ako sa menia ročné obdobia, tak s určitou mierou zveličenia môžeme povedať, že sa menia i prípravné obdobia. Nastáva obdobie letných prípravných období - LPO, tie majú svoje špecifiká a odlišnosti v porovnaní so zimným prípravným období. Na úvod treba zdôrazniť, že v našich klimatických podmienkach je najväčší rozdiel v podobe aktuálneho stavu počasia a v teplotných rozdieloch medzi zimou a letom. Druhý najvýznamnejší rozdiel, ktorý sa však postupne a to hlavne v profesionálnom futbale stráca, je rozdiel v dĺžke prípravného obdobia.  Letné prípravné obdobie vo futbale býva zväčša kratšie oproti tomu zimnému. Princípy optimalizácie fyzickej prípravy s využitím GPS systému Catapult. Úvod Tak ako sa menia ročné obdobia, tak s určitou mierou zveličenia môžeme povedať, že sa menia i prípravné obdobia. Nastáva obdobie letných prípravných období - LPO, tie majú svoje špecifiká a odlišnosti v porovnaní so zimným prípravným období. Na úvod treba zdôrazniť, že v našich klimatických podmienkach je najväčší rozdiel v podobe aktuálneho stavu počasia a v teplotných rozdieloch medzi zimou a letom. Druhý najvýznamnejší rozdiel, ktorý sa však postupne a to hlavne v profesionálnom futbale stráca, je rozdiel v dĺžke prípravného obdobia.   Letné prípravné obdobie vo futbale býva zväčša kratšie oproti tomu zimnému. Filozofia Podľa Bisanza (1988) by kondičný tréning počas prípravného obdobia nemal byť výrazne odlišný od kondičného tréningu počas celej sezóny, a to z dôvodu, že kondíciu počas prípravného obdobia 4 - 5 týždňov kondičným tréningom nemožno podstatne ovplyvniť a dosiahnuť vysokú a ani stabilnú úroveň. Pokiaľ je systematicky zvyšovaná aj intenzita technicko-taktického zamerania tréningu a je primeraná tempu hry a je zaraďovaný špeciálny futbalový kondičný tréning, tak je zabezpečený stabilný rozvoj telesnej výkonnosti. Požiadavky súťaže sú určujúce pre špeciálny kondičný tréning futbalistov. Teória Z pohľadu rozvoja futbalových schopností hráčov v LPO  je dôležitý stav trénovanosti – telesný a psychický stav hráča meniaci sa v čase, je možné ho zámerne ovplyvňovať. Riadiť tento proces znamená na základe diagnostiky východiskového stavu, dosiahnuť nový žiaduci stav trénovanosti – postupnými krokmi dosiahnuť dlhodobý a progresívny rozvoj. Pre dosiahnutie zmeny tohto stavu je nutné premyslenou organizáciou usporiadať do tréningových jednotiek a mikrocyklov zaťaženie podľa určitých metód a princípov. Podmienkami účinného riadenia tréningu sú: vykonávať diagnostiku aktuálneho stavu trénovanosti hráčov (družstva), vytvárať cieľový model stavu trénovanosti - plán, systematicky kontrolovať a posúdiť účinky zvoleného tréningu – korekcia. Bloky letného prípravného obdobia: Predprípravný Kondičný Zmiešaný Vylaďovací Predprípravný blok:(10-14 dní v domácich podmienkach)Je zameraný po období dovoleniek a voľna od futbalu na reštartovanie kondície formou individuálnych plánov. Tento blok chápme ako predprípravu organizmu na letné prípravné obdobie - adaptačný efekt na aeróbne tréningové zaťaženie a udržanie určitej úrovne silových schopností. Adaptácia na aeróbnú záťaž je prvotným cieľom na začiatku tréningového procesu. Kondičný blok:Zvyčajne sú to 2 mikrocykly so zvýšeným objemom zaťaženia o 1 maximálne 2 tréningové jednotky oproti klasickému týždennému mikrocyklu v súťažnom období. Aj keď je tento blok zameraný viac-menej na kondičnú stránku futbalistov, prevažuje herný tréning nad kondičným. V kondičnom tréningu prebieha rovnocenná stimulácia vytrvalostných a silových schopností, kde je dôraz na zvýšenie úrovne MAS (maximálnej aeróbnej rýchlosti- pozri kurz autora "Efektívny tréning futbalovej vytrvalosti formou metódy MAS") s postupným prechodom k behom vo vysokej intenzite (HSR - pozri kurz autora "Aplikícia vysokorýchlstných behov do futbalového tréningu") a zlepšenie silových parametrov hráčov.   V  hernom tréningu potom mierne prevažuje tréning na energetické systémy a tréning agility. Prípravné zápasy v tomto bloku slúžia na obnovu hernej kondície. Zmiešaný blok:Na kondičný blok plynule nadväzuje blok zmiešaný, ktorý je v trvaní 2 mikrocyklov so zameraním na herný tréning. Mikrocykly v tomto bloku LPO sú totožné s mikrocyklami v súťažnom období. Prednosť v tomto období má jednoznačne herný tréning (TE-TA) pred kondičným tréningom. V kondičnom tréningu je pozornosť zameraná už na rýchlostné schopnosti (frekvenčná a akceleračná rýchlosť) a koordinačné schopnosti (v spojení s rýchlosťou – štarty z rôznych polôh, krokové atletické cvičenia, agility behy a pod. ). Pri stimulácii silových schopností využívame  posilňovňu alebo funkčnú silu formou power agility na ihrisku. Silu ako dôležitý predpoklad zlepšenia rýchlostných schopností hráči realizujú na základe vypracovaného vlastného power programu so zameraním na výbušnosť a dynamiku. Vylaďovací blok:Vylaďovací blok letného prípravného obdobia býva v trvaní jedného mikrocyklu – jeden týždeň. Tento tréningový mikrocyklus už plne smeruje k prvému majstrovskému stretnutiu. Tomu zodpovedá obsah i stavba tréningových jednotiek, ktoré majú vyložene charakter hlavného súťažného obdobia. Praktická skúsenosť Na základe praktickej skúsenosti by rozvoj  všeobecnej vytrvalosti, aspoň v  prvých dňoch  letného prípravného obdobia nemal chýbať. Tvorí totiž taký základný stavebný kameň, od ktorého sa následne odvíja postupný progres v rozvoji kondičných parametrov. V akej podobe si zostavíme vlastný plán pre rozvoj kondície je určené výsledkami úvodnej diagnostiky. Z môjho pohľadu a na základe vlastnej skúsenosti mám na začiatku LPO stanovenú minimálnu hranicu úrovne VO2 max, čo je ukazovateľ úrovne vytrvalostných schopností na hodnotu 60 (ml/kg/min. ).   Až na určitej úrovni základnej vytrvalosti môžeme totiž začať efektívny rozvoj ďalších pohybových schopností. Z pohľadu LPO je optimalizácia bežeckej prípravy družstva so zameraním na efektívny rozvoj VO2max veľmi dôležitá a potrebná. Na základe výsledkov diagnostiky hráčov, YO-YO IRT Level 2, máme vypracovaný individuálny  tréningový plán pre každého nášho hráča. Pokiaľ diagnostika na začiatku LPO potvrdí u väčšiny hráčov vyššiu úroveň VO2 max. ako je 60, tak vieme naplánovať prípravu s vyšším podielom špecifických prvkov do tréningového procesu. Tréningové jednotky sú optimalizované na základe zistených vstupných kondičných parametrov a permanentne kontrolované systémom pre objektívnu metriku dát – Catapult. To nám umožňuje plánovať tréningové zaťaženie tak, že sa nemusíme dlhodobejšie zameriavať na rozvoj aeróbnej vytrvalosti nešpecifickými prostriedkami, ako základu pre budúcu výkonnosť. Tréningový proces je potom viacej zameraný na herné stimuly. Inovačné metódy rozvoja kondície v LPO na základe nových GPS technológií Plánovanie, periodizácia, rozloženie záťaže V profesionálnom, ale postupne i vo výkonnostnom futbale, kde sú využívané jednoduchšie formy GPS analýz formou individuálneho zisťovania údajov, napríklad StatSports, Catapult One, a pod. sa neoddeliteľnou súčasťou tréningového procesu stávajú rôzne spôsoby objektivizácie a podpory kondičných schopností formou GPS technológií. Ako sa vyvíja veda a technika v spoločnosti, tak i vo futbale, či už v individuálnom tréningu alebo i v tréningu celého družstva, vidíme mnoho nových technológií zameraných hlavne na rozvoj všeobecných pohybových schopností a funkčnej pripravenosti organizmu hráčov na záťaž. Ak chceme držať krok s futbalovou konkurenciou, tak chtiac či nechtiac musíme i my zamerať svoju pozornosť na objektívnu metriku – dátovú analýzu v kondičnom tréningu hráčov. Chcem však poukázať na nebezpečenstvo, aby sa GPS systémy nestali dogmou a tréneri neboli otrokmi dátových analýz, vždy to bude len podporná vec, ktorá nám má pomôcť lepšie identifikovať zaťaženie hráčov, no nikdy nesmieme zabúdať a vychádzať zo subjektívneho pocitu hráča! Nakoľko mám možnosť pracovať so systémom Catapult, tak by som rád načrtol a objasnil fungovanie a hlavne využitie Catapultu pre zlepšenie určitých kondičných parametrov. Hlavná otázka znie, ako efektívne adaptovať zistené dátové údaje do tréningového procesu - čo chceme zlepšiť a ako to preniesť do tréningu? Vždy musíme vychádzať z požiadaviek zápasu, ktoré ukazovatele sú pre nás dôležité, ako sme na tom v porovnaní s inými družstvami? Je veľmi dobre známe, že futbalový zápas zahŕňa veľké množstvo aktivít vysokej intenzity, ktoré sú striedané s krátkymi obdobiami zotavenia s nízkou intenzitou, zvyčajne státím alebo chôdzou. Aj keď sú hodnoty veľmi variabilné, analýza času a pohybu naznačuje, že hráč prekoná za zápas priemernú vzdialenosť od 10 do 13 km, z toho okolo 900 m rýchlosťou vyššou ako 19,8 km/h (beh vo vysokej intenzite HSR) a šprintom, rýchlosťou vyššou ako 25,2 km/h vzdialenosť približne 250 - 300 m. (Beato M. 2020, Buchheit M. ,2019). Toto sú najbežnejšie referenčné hodnoty používané vo futbale na definovanie aktivít s vysokou intenzitou. Používanie rovnakých hodnôt potom následne uľahčuje porovnanie s ostatnými družstvami a ligami. Pre potreby ujasnenia požiadaviek v práci s dátovou analýzou prostredníctvom GPS systému Catapult si musíme vypracovať a objasniť základné pojmy: Catapult  parametre – údaje potrebné vedieť pre tréning Jednotky: metre (m), kilometre (km), yardy (yds), míleCelková vzdialenosť poskytuje dobrý globálny prehľad objemu cvičenia (chôdza, beh) a je tiež jednoduchým spôsobom, ako posúdiť prínos jednotlivca vo vzťahu k tímovému úsiliu. Počas 90-minútového futbalového zápasu vrcholový hráč prekoná  9 až 12 km. Meter Per MinuteJednotka: metre za minútu (m/min), míle za minútu (míle/min), yardy za minútu (yd/min) Metre za minútu celkovo dobre vyjadrujú, ako tvrdo a intenzívne ste pracovali. Profesionálni hráči dosiahnu v typickej hre hodnoty medzi 100-130 m/min. Jednotka: metre za sekundu (m/s), kilometre za hodinu (km/h), míle za hodinu (mph), yardy za minútu (yd/min)Catapult meria maximálnu rýchlosť, ako maximálnu rýchlosť, ktorá sa udrží aspoň pol  sekundy. Pre väčšinu hráčov je rýchlosť 8,5 m/s (30,6 km/h) považovaná za rýchlu. Avšak Arjen Robben prekročil 9,5 m/s, zatiaľ čo Usain Bolt pravidelne prekračoval 11 m/s. MAXIMÁLNE ZRÝCHLENIE - akceleráciaJednotka: metre za sekundu za sekundu (m/s/s)Zrýchlenie je počet, koľkokrát je zrýchlenie športovcov väčšie ako prah zrýchlenia aspoň na 1 sekundu. (FC ViOn - nastavili sme hodnotu pre Catapult prah zrýchlenia 3m/s) MAXIMÁLNE SPOMALENIE - deceleráciaJednotka: metre za sekundu za sekundu (m/s/s)Maximálne spomalenia sú mierou, ktorá sleduje, ako rýchlo môže športovec spomaliť viac ako je prah zrýchlenia (FC ViOn 3m/s) aspoň na 1 sekundu. ŠPRINTY -  počet šprintovJednotka: Jednoduché počítanieŠprinty predstavujú počet, koľkokrát športovec vstúpi rýchlosťou do zóny 4 (7 m/s; 25,2 km/h) alebo vyššej aspoň na 2 sekundy. HR Load - Záťaž srdcovej frekvencie vyjadruje priemer času stráveného v každej zóne srdcovej frekvencie. Vyšším zónam sa dáva vyššia váha. PLAYERTEK+ používa iba 4 trimovacie (upravené) zóny pre HR Load nasledovne:0 - 75 % = 1,075 - 85 % = 2,285 - 96 % = 4,596 - 100+ % = 9,0 % času v červenej zóne Percentuálny čas v červenej zóne srdcovej frekvencie je celkový čas, počas ktorého bola srdcová frekvencia vyššia ako 85% maximálnej srdcovej frekvencie priradenej hráčovi. Zobrazuje sa ako percento z celkového trvania celej relácie. Čo je futbalový pohybový profil (FMP)? Football Movement Profile (FMP) vyvinutý spoločnosťou Catapult využíva inerciálne senzory odvodené algoritmy na zisťovanie pohybov špecifických pre futbal a ich kategorizáciu do viacsmerových (dynamických) a ustálených kategórií, ako aj rôznych intenzít (nízka, stredná, vysoká). Identifikácia týchto pohybov umožňuje lepší prehľad o mechanickej práci vykonávanej športovcami počas aktivity. Bežecká rýchlosť - dáta Catapult nastavené pre hráčov FC ViOn V4 – DIST od 14,8 do 19,7 km/h Middle ZoneV5 – DIST        od 19,8 do 25,1 km/h HSR (behy vo vysokej intenzite)V6 – DIST        od 25,2 km/h Max. intenzita (šprint) Na základe teoretických i praktických podkladov a zistených dát počas zápasov FC ViOn som vypracoval požiadavky na jednotlivých hráčov. Orientačné požadované kondičné parametre hráča v zápase – FC ViOn Celková vzdialenosť v metroch: Stredný obranca: 9 000  - 10 000 mKrajný obranca a krajný stredový hráč: 10 000 – 11 500 mStredný stredový hráč: od 10 000 do 12 000 mÚtočník: 9 000 – 10 000 m HSR:behy vo vysokej intenzite – viac ako 600 m (Catapult – B5 Tot Dist (m))TOP hráči od 900 do 1 500 m Šprinty:150 m – 200 m (rýchlosť behu nad 25,2 km/h; Catapult - Vel B6 Tot Dist (m))TOP hráči 400 m a viac za zápas Maximálna dosiahnutá rýchlosť behu:(Catapult - Max Vel km/h, nad 30km/h je slušná rýchlosť)Zaujímavosť: 18. 12. 2019 Achrafovi Hakimimu namerali proti Lipsku a teraz čítajte pozorne rýchlosť až 36,21 km/h! Stáva sa tak najrýchlejším hráčom Bundesligy. Pre porovnanie náš najrýchlejší hráč, ktorý na základe systému Catapult dosiahol max. rýchlosť 34,0 km/h, bol P. Pinte, čo je pomerne slušná úroveň i v porovnaní s TOP hráčmi vo vyspelých ligách. Meterage Per Minute:Intenzita hry za 1 minútu: (odbehnutá vzdialenosť za 1 minútu z celkovej vzdialenosti odbehnutej v zápase, aktivita hráča): 110 – 130 m Sumár: požiadavky tréningového týždenného mikrocyklu Hráč by mal prekonať súhrnne zaťaženie  2-3 x vyššie ako v zápase!                    HSR:  (rýchlosť od 19,8 km/h po 25,1 km/h) od 1500 do 2500 m Šprint: (rýchlosť vyššia ako 25,2 km/h) 300-600 m Plán – ako preniesť zistené údaje do tréningu? Nakoľko pracujeme s dátami, tak je veľmi dôležité vedieť tieto údaje použiť do vlastného tréningového procesu. Keď som po určitej dobe na základe zistených dát z Catapultu zistil u jednotlivých hráčov objektívny základný stav vybraných kondičných ukazovateľov (počet odbehnutých metrov v zápase, HSR, Max. rýchlosť, Meterage Per Minute, počet šprintov a ich súhrnná vzdialenosť, počet akcelerácií a decelerácií a ich súhrnná vzdialenosť) tak som vypracoval tréningový plán pre ich postupný rozvoj. Pre zlepšenie efektivity prenosu dát do tréningového procesu som na základe testovania a dátovej analýzy rozdelil hráčov do 3 výkonnostných skupín. Progresívny rozvoj HSR -  v utorok na záver tréningu behy HSR Variant A Skupina 76,0m - rýchlosť 21,0 km/h, IZ: 13s, IO: 17s, 10x trvanie 5 minútcelková vzdialenosť : 760 m  Skupina 72,0 m – rýchlosť 20,0 km/h, IZ: 13s, IO: 17s, 10x trvanie 5 minútcelková vzdialenosť : 720 m Skupina 70,0m – rýchlosť 19,5 km/h, IZ: 13s, IO: 17s, 10x trvanie 5 minútcelková vzdialenosť : 700 m Variant B Tie isté behy, len väčší objem 2 série po 8 opakovaní – medzi sériami 2 minúty odpočinok. Séria v trvaní 4 minúty – celkový čas 4+2+4 = 10 minút. Skupina 75,8m - rýchlosť 21,0 km/h, IZ: 13s, IO: 17s, 8x trvanie 4 minútycelková vzdialenosť : 1 212,8 m                                                                  Skupina 72,0 m – rýchlosť 20,0 km/h, IZ: 13s, IO: 17s, 8x trvanie 4 minútycelková vzdialenosť : 1 152 m Skupina 70,4m – rýchlosť 19,5 km/h, IZ: 13s, IO: 17s, 8x trvanie 4 minútycelková vzdialenosť : 1 126,4 m Variant C - Tempo behy Skupina 69 m- rýchlosť 25,0 km/h, IZ: 10s, IO: 50s, 15-18x trvanie 15-18 min. celková vzdialenosť: 15x = 1 035 m, 18x = 1 242 m Skupina 67 m – rýchlosť 24,0 km/h, IZ: 10s, IO: 50s, 15-18x trvanie 15-18 min. celková vzdialenosť: 15x = 1 005 m, 18x = 1 206 m  Skupina 64 m – rýchlosť 23,0 km/h, IZ: 10s, IO: 50s, 15-18x trvanie 15-18 min. celková vzdialenosť: 15x = 960 m, 18x = 1 152 m Streda - HSR - hernou formou – stredné hry – dôraz na vysokú intenzitu alebo dobehanie na základe požiadaviek Catapultu Meter Per Minute. (Malými formami hier nedosiahneme požadované ukazovatele HSR! ) Meter Per Minute – ukazovateľ intenzity zaťaženia hráča v zápase, tréningu. Požadovaná intenzita v zápase je číslo: 110-130 m per minute. Dobehanie, ak hráč nedosiahne v hernom tréningu požadovaný údaj t. j. 100-130 m per minute. Tréning vytvorený na základe požiadaviek z Catapult Meter per Minute IZ: 10s, IO: 20s - celkom je to 30 s  v jednom opakovaní Skupina beh HSR 65 m za 10 s (V 23,4 km/h) – odpočinok 20 s Skupina beh HSR 60 m za 10 s (V 21,6 km/h) – odpočinok 20 s Skupina beh HSR 55 m za 10 s (V 19,8 km/h) – odpočinok 20 s    Celkom: 10 opakovaní, t. j. 5 minút (2 série – 10 minút) Jedná sa o diferencované zaťaženie:1. skupina 130 m per minut2. skupina 120 m per minute3. skupina 110 m per minute Príklad rámcového programu  LPO – kondičný blok Využitím systému Catapult môžeme následne v LPO sledovať hráčov a korigovať ich zaťaženie v súlade s nami zvolenými požiadavkami, ktoré odrážajú herné požiadavky v rámci celého družstva i jednotlivo po postoch. V hernom tréningu kladieme dôraz na údaj tzv. Meter per minute. V rámci týždenného mikrocyklu sledujeme počet odbehnutých metrov, počet metrov v intenzite HSR a Max. šprinte. 1. týždeň    1. TJ: Úvodný tréning: Herný tréning2. TJ: 1. fáza: Testovanie2. TJ: 2. fáza: Herný tréning3. TJ: 1. fáza: Silový program + MAS3. TJ: 2. fáza: Herný tréning4. TJ: Herný tréning5. TJ: Herný tréningPZ Herná kondícia veľké hry 10/10, 9/9, 8/8 1. TJ: IZ: 3 x 12 min. , IO: 2 min. 2. TJ: IZ: 3 x 13 min. , IO: 2 min. 3. TJ: IZ: 3 x 14 min. , IO: 2 min. 2. týždeň  1. TJ: Intervalové behy MAS2. TJ: Silový program + HSR3. TJ: Intervalové behy MAS4. TJ: Herný tréning5. TJ: Herný tréningPZ Herná kondícia: stredné hry 7/7, 6/6, 5/51. TJ: IZ: 4 min. , IO: 2 min. , PO: 5x2. TJ: IZ: 3 min. , IO: 3 min. , PO: 6x3. TJ: IZ: 2 min. , IO: 2 min. , PO: 8x  Zásady a princípy LPO vo futbale Treba sa zamerať na to, aby sa hráči postupne dostali do optimálnej fyzickej kondície, aby mohli začať sezónu na požadovanej výkonnostnej úrovni (z pohľadu silového, taktického a technického hľadiska). LPO obdobie nemá vyčerpať energiu hráčov. Má ich pripraviť na jesennú časť súťažného ročníka. LPO má dať základ pre zvyšovanie výkonnosti do budúcnosti.   Na úvod LPO vyberať súperov z nižšej súťaže tak, aby ste získali pocit víťazstva, cieľom je zvýšiť morálku tímu a zvýšiť sebavedomie. Na základe GPS technológie po skončení LPO navrhnúť optimálnu periodizáciu tréningového zaťaženia počas súťažného obdobia. Tu je dôležitá spolupráca s hlavným trénerom ohľadom štýlu hry (či hlavný tréner hrá prevažne defenzívne alebo sa väčšinu času zameriava skôr na vysoký pressing). Hrať systémom 3-5-2 alebo v rozostavení  4-2- 3-1 je pre väčšinu hráčov veľký rozdiel, keď sa na to pozrieme z fyzickej perspektívy. Regeneračný týždenný mikrocyklus – hráči sú po určitej dobe unavení a potrebujeme znížiť tréningové zaťaženie v mikrocykle, ale zároveň musíme trénovať. Udržiavací týždenný mikrocyklus – zaťaženie je na úrovni 1,5 až 2 násobku herného výkonu v zápase. Rozvíjajúci týždenný mikrocyklus (preťaženie organizmu hráčov) – zvýšenie  zaťaženia vo všetkých (alebo určitých) premenných viac ako obvykle, 2 až 3 násobok herného výkonu v zápase. Percentuálne týždenné zaťaženie v sezóne z maximálnych herných hodnôt (hra nie je zahrnutá): Tabuľka 1: Týždenné rozloženie zaťaženia založené na maximálnych hodnotách hry počas zápasu určených v %. Zoberme si hráča, ktorý má zápasové hodnoty 11 000 m, HSR vzdialenosť 800 m, 400 m šprintovú vzdialenosť, 120 zrýchlení a 110 spomalení. Tabuľka 2: Týždenné rozloženie záťaže na základe maximálnych hodnôt z hry počas zápasu v metroch. Aj tu však platí, že okrem samotnej metriky dát je dôležitá úprava zaťaženia, hlavne v rozvíjajúcom mikrocykle i na základe subjektívneho pocitu hráča, či skúseností kondičného trénera. Záver LPO má svoje špecifiká a hlavne pod vplyvom moderných technológií sa mení celková filozofia kondičnej prípravy. Prípravné obdobia sa skracujú, intenzifikujú a pod dohľadom rôznych sofistikovaných GPS systémov sú omnoho efektívnejšie, ako sme to videli v minulosti. Prípravné obdobia chápeme ako štartovaciu dráhu pre kontinuálne zvyšovanie zaťaženia počas celého súťažného ročníka na základe objektivizácie a s využitím dátovej metriky v systéme GPS Catapult. Vysoká úroveň kondície nám potom umožňuje zvládnuť a zdokonaľovať technickú i taktickú stránku herných situácií. Nesmieme však zabúdať na primeranosť a hlavne dbať na dobrú regeneráciu.  „Vždy sa najprv musíme nadýchnuť, aby sme mohli vydýchnuť. “ Použitá literatúra:               Boškovič A. Použitie systému GPS vo futbale: plánovanie, periodizácia, rozloženie záťaže. ttps://complementarytraining. net/using-the-gps-system-in-soccer-planning-periodization-load-distribution/      Buchheit M. Applying the acute:chronic workload ratio in elite football: worth the effort? Br J Sports Med. 2017;51(18):1325-7. Buchheit M. Individualizing high-intensity interval training in intermittent sport athletes with the 30-15 Intermittent Fitness Test. NSCA Hot Topic Series wwwnsca-liftorg. 2011;November. Buchheit M, Mayer N. Restoring players’ specific fitness and performance capacity in relation to match physical and technical demands. Muscle injury guide: Prevention of and return to Play from muscle injuries. 2019;Chapter 2:29-37. Laursen PB, Buchheit M. Science and Application of High-Intensity Interval Training (HIIT): Solutions to the Programming Puzzle: Human Kinetics; First edition (December 28, 2018); 2018. 664 p. --- ### Zimné prípravné obdobie - potreba zmeny - Published: 2023-01-08 - Modified: 2023-02-04 - URL: https://vzdelavanie.digital/zimne-pripravne-obdobie-potreba-zmeny/ - Kategórie: Filozofie a vzdelávanie, Futbal, Kondičný tréning, O platforme, Odborné články, Tréningový proces, Veda a výskum vo futbale V súčasnom futbale, hlavne zvýšením miery efektivity, zlepšenia podmienok a informovanosti o tréningovom procese, sledujeme skvalitnenie prípravného obdobia hráčov, nielen v profesionálnom, ale i amatérskom futbale. Tak ako sa mení futbal, ktorý uberá na množstve odbehnutých kilometrov, no pritom hráči hrajú vo vyšších intenzitách, tak sa mení i pohľad na prípravu.   Výkonnosť, respektíve aeróbnu kapacitu si v súčasnosti overujú mnohé družstvá na začiatku zimného prípravného obdobia. Dôležité je následne so získanými hodnotami pracovať ďalej v rozvoji vytrvalosti, rýchlostnej vytrvalosti a sily. Doba prípravy sa ale skracuje. Hráč, ktorý je trénovaný dlhodobo len vytrvalostne (trate cez 1 km) stráca na výbušnosti a rýchlosti. Pravdou je, že zrejme len málo trénerov používa od samého začiatku v  zimnej príprave model kratších úsekov, kedy sa hráči dostávajú na hranicu anaeróbneho prahu. Je ale otázkou, či prichádzajú hráči do prípravy v takom psychickom aj fyzickom stave, aby anaeróbne zaťaženie nespôsobilo viac škody ako úžitku (zranenie). Väčšina klubov to preto  i vďaka monitorovacím zariadeniam a v amatérskom futbale prostredníctvom rôznych aplikácií rieši určitou formou individualizovanej predprípravy, ktorá následne väčšinou zabezpečí plynulý prechod do zimného prípravného obdobia na určitej, myslíme vyššej fyzickej úrovni, čo nám dáva možnosť v rámci skrátenej zimnej prípravy od počiatku trénovať vo vyšších intenzitách. Všetko je však veľmi relatívne a podložené dobrým plánovaním a hlavne fyzickou úrovňou hráčov prichádzajúcich po prestávke do klubu. Pojem „zimná príprava“ ako sme ho v minulosti vnímali je scestný a v súčasnosti obstojí len z hľadiska kritérií ročných období. Aj v našich klimatických podmienkach, hlavne zmenou podmienok, novými a modernejšími vedecky podloženými informáciami o fyzickej príprave vo futbale, zmenou tréningových technológií a v nemalej miere i v súvislosti s klimatickými zmenami nadobúda pojem a hlavne obsah zimnej prípravy nový rozmer, novú ideovú náplň v porovnaní s minulosťou. Vývoj futbalu mení i princípy prípravy. Vo vyspelom futbalovom svete tento pojem, ako aj obdobie, väčšinou v takomto poňatí absentuje. Kým v našich zemepisných šírkach vytvárame a najmä hodnotíme  5-8 týždňové modely zimnej prípravy, prestížne európske ligy nám v tomto období ponúkajú preplnené štadióny a nádherné góly. Treba však poznamenať, aby sme nezavádzali, že už spomínaný vyspelý futbalový svet na klubovej, resp. národnej úrovni taktiež pozná pojem príprava:a) príprava pred dlhodobými súťažami  (národné ligy, LM, kvalifikácie)b) príprava pred vrcholnými svetovými podujatiami  (majstrovstvá kontinentov, resp. MS) Toto obdobie však prežívajú hráči väčšinou mimo klubu a to v rámci kempov. Preto môžeme sledovať kempy Realu Madrid v neďalekom Rakúsku, alebo inšpirovať sa publikovanými prípravami národných tímov pred svetovým šampionátom. Podobne ako zahraniční hráči, aj v našich futbalových podmienkach majú  futbalisti počas prípravy zvýšené parametre tréningového zaťaženia (intenzita, objem, frekvencia, dĺžka trvania podnetov). Mnohí progresívni  tréneri zastávajú názor, že by sa kondičný tréning v prípravnom období nemal líšiť od fyzickej prípravy počas celej sezóny (maximálne pridať 1 TJ), pretože jednotlivé kondičné prvky nie je možné doviesť na vysokú a predovšetkým stabilnú úroveň v priebehu izolovaného obdobia 4 alebo 5 týždenného kondičného tréningu v prípravnom období. Moje skúsenosti z profesionálneho i amatérskeho futbalu sú: zvoliť model komplexného zimného prípravného obdobia prispôsobeného výsledkom diagnostiky vlastného družstva. Od začiatku prípravy zabezpečiť zastúpenie lopty - herných stimulov v kombinácii s intervalovými metódami rozvoja kondičných parametrov hráčov. Sústredenie maximálne 5 - 7 dní s dvojfázovými tréningami, posilňovňou a dokonalou regeneráciou. Dôraz klásť na kvalitný strečing a silovo kompenzačné cvičenia – „core performance“. V prípravnom období 1x do týždňa hodina venovaná všeobecným posilňovacím cvičeniam na strojoch s dôrazom na Posterior chain (zadný svalový reťazec), ktorý sa skladá z nasledujúcich svalov (od spodu, zjednodušená anatomická skladba): lýtka - hamstringy- sedacie svaly - vzpriamovače chrbtice. "Slabé svaly sú pomalé a zranené svaly! " Stavba a členenie prípravného obdobia potrebuje inováciu. „Starými metódami sa nedá hrať moderný futbal. “ Nesprávny alebo zastaraný tréningový plán pre súčasný futbal Primárnou chybičkou, ktorú stále často robia mnohé kluby i tréneri, je (zvyčajne nevedomé) používanie klasických periodizačných modelov (klasická periodizácia, bloková periodizácia).  Tieto modely periodizácie však boli vyvinuté pre vytrvalostné športy alebo atletiku (Weineck, 2010, s. 92-94). Vo futbale tieto metódy vo väčšine prípadov nie sú účinné, alebo sú málo efektívne, ba mnohokrát kontraproduktívne.  Dôvodom je, že prípravné fázy vo futbale sú príliš krátke, súťažné fázy veľmi dlhé a futbal je na to príliš zložitý.  Atlét často trénuje niekoľko mesiacov na jednu súťaž.  Okrem toho sa môže sústrediť na niekoľko zručností súvisiacich s výkonom.  Podľa toho musí byť aj tréningový plán iný ako vo futbale. Klasický (zastaraný) tréningový plán väčšiny klubov vyzerá takto: Základná vytrvalosť (1. a 2. týždeň prípravy) Futbalová špecifická vytrvalosť (3. a 4. týždeň prípravy) Rýchlosť a výbušnosť (5. a 6. týždeň prípravy) Väčšinou v klasickom modeli prípravy je neúmerne zvýšený objem tréningových jednotiek oproti súťažnému obdobiu.  Niektoré kluby hrajú v tomto období dokonca 2 priateľské zápasy týždenne.  Heslom je dostať tím čo najrýchlejšie do formy prostredníctvom zvýšeného zápasového zaťaženia. Družstvo je potom vraj pripravené na súťažnú fázu.  Následne sa objem a intenzita zníži, aby ste cez víkend neboli unavení na 1. súťažný zápas.  V centre pozornosti sú potom technicko-taktické cvičenia, keďže hráči sú už akože fyzicky zdatní.  Všeobecná zásada „Počas sezóny sa kondícia môže len udržiavať a nie zvyšovať“ si nachádza túto pomýlenú cestu. Tento postup má potom za následok, a to poznajú mnohí tréneri: Veľa, najmä svalových zranení a poklesov výkonnosti v zápasoch alebo v poslednej tretine sezóny. V podstate je dôležité pochopiť, že futbal je kolektívny šport, ktorý nemá takmer nič spoločné s individuálnymi športmi ako je beh, cyklistika či atletika.  Mnohí športoví vedci, ktorí počas štúdia nazbierali veľké množstvo poznatkov o teórii tréningu, fyziológii, anatómii atď. , sa snažia vnútiť svoje všeobecné vedomosti z teórie tréningu do futbalu a používajú rovnaké tréningové metódy ako v individuálnych športoch. Dôsledkom toho je, ako už bolo spomenuté, používanie klasickej periodizácie, to znamená, že vytrvalosť sa trénuje ako vytrvalci, rýchlosť ako šprintéri a silová zložka ako siloví športovci.  V dôsledku toho sú atletický tréneri často využívaní ako kondiční tréneri vo futbalovom klube.  No akože fajn, ALE? Ale kolektívne športy treba posudzovať oddelene a hlavne s vysokou mierou komplexnosti.  Sú príliš zložité na to, aby sme trénovali každú zručnosť izolovane.  Vzhľadom na zložitosť kolektívneho športu by sa jednotlivé zručnosti mali posudzovať oddelene len vo výnimočných prípadoch.  Štyri hlavné výkonnostné faktory taktika, technika, kondícia a mentálne schopnosti sa navzájom ovplyvňujú a sú neoddeliteľné.  Vyberanie a izolované zlepšovanie schopnosti má zvyčajne malý vplyv na celkový výkon hráča na ihrisku, takže je to extrémne neefektívne.  Preto by sa kondícia nemala trénovať izolovane, aspoň vo väčšine prípadov.  Hráči potrebujú predovšetkým futbalovo špecifickú kondíciu a tá sa trénuje anticipáciou na samotný futbal, alebo inak povedané funkčným futbalovým tréningom.  Predpokladom je správne plánovanie a pochopenie zložitosti futbalu (nie všetko sa dá vo futbale plánovať). Netreba však zabúdať, že základné tréningové princípy platia pre všetky športy a teda aj pre futbal.  Tieto zásady sú základom a určite by mali byť zahrnuté v plánovaní tréningu. Futbalový tréning a teda aj futbalový kondičný tréning treba však vždy vnímať v kontexte futbalového zápasu.  Vzhľadom na komplexný charakter futbalu a jeho zložitosť a takmer celoročný priebeh sezóny to nie je pre trénerov ľahká úloha. Okolnosti, ktoré by mal tréner vziať do úvahy: Krátka príprava (predsezóna)                                                                                                                                    Dlhá súťažná fáza (sezóna)                                                                                                                                  Veľký počet zápasov počas väčšiny roka                                                                                                                       Intenzita a objem zaťaženia                                                                                                                                                Počet TJ                                                                                                                                                                        Okolo 20 alebo viac hráčov súčasne v TJ Veľa rôznych zručností, ktoré si vyžadujú zlepšenie (technika, taktika, štandardné situácie, fyzická pripravenosť atď. ). Z kondičného pohľadu by každý tréner mal poznať základné požiadavky na zaťaženie svojich zverencov.  Vhodné zaťaženie je možné naplánovať len vtedy, ak sú známe požiadavky.  Mali by sa brať do úvahy všetky parametre súvisiace s výkonom.  Tréning je možné výrazne zlepšiť plánovanou štruktúrou  a kontrolou zaťaženia hráčov nevylučujúc pritom heuristický a intuitívny pohľad trénera na futbal, ako veľmi zložitý a komplexný šport. Heuristická metóda vo futbale je postavená na využití rôznych empirických procesov, tj. stratégií založených na skúsenostiach, praxi a pozorovaní rôznych herných činností, aby sa dosiahlo u hráčov efektívne v danom momente optimálne riešenie úloh, a herných situácií počas hry. Futbal je tak zložitý šport, že prílišná snaha o dokonalosť, či vysoká miera systémovosti založenej na štatististickom – matematickom vnímaní, väčšinou vedie v konečnom dôsledku k neúspechu a sklamaniu. Pre lepšie pochopenie komplexnosti a zložitosti futbalu i zimnej prípravy, pridávam niekoľko myšlienok odborníka na fyzickú prípravu, ktorý dlhodobo viedol hráčov v FC Barcelona. Profesor Seirul·lo vytvoril tzv. štruktúrovaný tréning, kde podľa neho na pochopenie tréningu v kolektívnych športoch treba vychádzať z ich praktickej a vlastnej špecifickej perspektívy.  Samotnú hru chápe z pohľadu štruktúry priestoru a času, kde sú herné sekvencie dané bližším priestorom (priestor pomoci) a vzdialenejším priestorom (priestor spolupráce), čo nie je záležitosťou osvojenia si vopred určených reakcií.  Nejde o automatické správanie, ktoré sa spúšťa, keď herné prostredie vykazuje špecifické vlastnosti.  Je to skôr otázka štruktúry správania, ktoré umožňuje hráčom prispôsobiť sa/navrhnúť konkrétne reakcie na situáciu a správne integrovať so spoluhráčmi, aby dosiahli rovnaký cieľ. Učenie nie je o opakovaní, je to o skúsenostiach v meniacom sa prostredí. V kolektívnych športoch neplatia rovnaké princípy ako v individuálnych disciplínach.  Pojmy počet opakovaní, odpočinku, intenzita a objem nemajú rovnakú hodnotu.  S loptou pri nohách nie je zlepšenie VO2max o 1% alebo 2% alebo práca 5% nad anaeróbnym prahom tak relevantné (dôležité), ako v atletike alebo cyklistike.  Neexistuje ani ideálny počet opakovaní cvičení, ani ideálny čas zaťaženia.  Záleží na tom, či sa hráči optimalizujú viac či menej rýchlo, s väčším alebo menším počtom prevedení/opakovaní, od ich talentu, motivácie, záujmu o činnosť, závislosti od života, nálady v daný deň alebo voľnosti navrhovanej trénerom. Optimalizácia hráča je preto o aktívnom zapájaní všetkých mentálnych, kognitívnych, koordinačných, kondičných, afektívno-sociálnych, emocionálno-vôľových, expresívno-kreatívnych a bioenergetických štruktúr, ktoré podporujú individuálne výkony hráčov. Nezamieňajte si merateľné s tým, čo je dôležité. Úspech v súťaži je oveľa viac určený správnou interpretáciou priestoru a času, ako zlepšením akéhokoľvek fyziologického ukazovateľa. Preto i v zimnom prípravnom období má veľký význam zaraďovanie herných cvičení a vlastnej hry, čo nám napomáha optimalizovať herný výkon hráčov. Základné princípy: Celkový počet odbehnutých kilometrov nemá veľký význam                                                                            Futbal je stále rýchlejší a intenzívnejší (viac zaťažení s vysokou intenzitou)                                                       Zaťaženie je prerušované a nie konštantné                                                                                              Zrýchlenie je dôležitejšie ako maximálna rýchlosť Rýchlosť akcie je jedným z najdôležitejších faktorov rýchlych hráčov (=> rýchlosť trénujeme aj v kontexte hry) Zadný svalový reťazec (posterior chain) môžeme považovať za najdôležitejší svalový reťazec súvisiaci s výkonom futbalistu. V našom pohľade na zimnú prípravu padá zaužívaný model prípravného obdobia, kde je prípravné obdobie rozdelené na všeobecne rozvíjajúci a špeciálne rozvíjajúci mezocyklus. Naša príprava je odlišne členená, okrem prvých tréningov (tzv. diagnostické a štartovacie TJ) celé prípravné obdobie je ponímané ako jeden komplexný celok, preto hovoríme o  komplexnom prípravnom období s dôrazom na intermitenciu (prerývanie, striedanie), ktorá je zastúpená ako v tréningových jednotkách, tak i v celých mikrocykloch. Základom všetkých činností je striedanie zaťaženia a odpočinku v intenciách hry a samotného 90-minútového zápasu. Intermitencia mikrocyklov je daná striedaním intenzívneho mikrocyklu s uvoľňovacím (spevňujúcim) mikrocyklom s pyramídovým efektom zvyšovania výkonnosti. Mikrocykly sa veľmi málo odlišujú od súťažných mikrocyklov. Posledný 7-dňový mikrocyklus pred prvým majstrovským zápasom je už plne totožný so súťažným mikrocyklom. V TJ skladajúcej sa z dvoch fáz je intermitencia striedania kondičnej stránky, kondičný tréning (KT) s hernou – technickou stránkou tréningu, herný tréning  (HT). Doobeda je kondičný, kondično-herný tréning a poobede čisto herný tréning. Rozvoj kondície Futbal špecifikujeme ako šport s krátkodobými intervalmi činnosti prebiehajúcimi vysokou intenzitou, vykonávaných opakovane (90 minút) väčšinou s režimom neúplného zotavenia. Na základe tohto poznania je vytrvalosť hráča futbalu úplne odlišná od aeróbnej vytrvalosti. Ak hráč v zápase prekoná vzdialenosť 10 km neznamená to, že budeme tohoto hráča trénovať ako atléta v disciplíne beh na 10 tisíc metrov. Podľa L. Dobrého musí byť účelom kondičného tréningu v športových hrách pripraviť družstvo na rýchlejší herný výkon počas celého zápasu. Tréning preto musí byť rýchly a nie pomalý. U mnohých trénerov väčšinou kondičný tréning znamená tréning pomalosti. Kondičný tréning smerujeme k zlepšeniu úrovne a optimalizácii futbalového výkonu hráča. Aby sme to dosiahli, musíme jednotlivé cvičenia a ich opakovania kvalitne plánovať a dávkovať. Z tohto pohľadu sú pre nás nezmyselné a neefektívne metódy založené na súvislom rovnomernom dlhodobom zaťažení. Tieto behy berieme do úvahy len v prípade nízkeho základu aeróbnej kapacity a regeneračných tréningov. Pre rozvoj vytrvalosti vo futbale používame intervalové metódy od dlhodobých až po krátko intervalové metódy, kde základom rozvoja aeróbnej kapacity sú krátke opakované anaeróbné cvičenia, pre zvyšovanie úrovne špeciálnej futbalovej vytrvalosti –  je dôležité i v zimnej príprave zaraďovať MAS a HSR behy (MAS - maximálna aeróbna rýchlosť, HSR – behy vo vysokej intenzite) v súčinnosti so strednými a veľkými formami hier. Pre viac informácií o tréningu MAS a HSR viď kurzy venované tejto problematike: Efektívny tréning futbalovej vytrvalosti formou metódy MAS a Aplikácia vysokorýchlostných behov do futbalového tréningu. Individualizácia tréningového zaťaženia To, že v zimnom prípravnom období, obsahovo i intenzitou trénujú všetci hráči všetko rovnako, určite k rozvoju výkonnosti neprispieva. Preto tréneri musia prihliadať na individualizáciu kondičnej prípravy, ktorá potom umožňuje diferenciáciu prístupu k hráčom v tréningu a ich efektívnejšiu optimalizáciu výkonnosti. Kondičnú prípravu je nutné individualizovať a trénovať skupinovo s ohľadom na pohybové, herné, funkčné dispozície hráčov a z ohľadom na ich hráčske funkcie, čím výrazne ovplyvníme efektívnosť celého prípravného obdobia. Významného progresu zvyšovania VO2max. dosiahli hráči využívaním MAS metódy diferencovanej na požiadavky každého hráča. Podmienkou diferenciácie tréningového procesu, hlavne v profesionálnych kluboch, je nutnosť odbornej diagnostiky, využívanie monitorovacích zariadení GPS, prítomnosť futbalových špecialistov a hlavne kvalitných fyzioterapeutov. Správny kondičný tréning v súčasnosti je vysoko racionalizovaný, čo si vyžaduje kvalitných profesných odborníkov. Nezabúdajme, že trénovanosť sa zvyšuje medzi tréningami a preto pre efektívny rozvoj výkonnosti má veľký význam regenerácia a správna životospráva. Záverom treba zdôrazniť, že pre veľkú zložitosť a vysokú mieru komplexnosti futbalu neexistuje paušálny recept rozvoja hernej kondície v prípravnom období. Našou snahou bolo poukázať na trendy, ktoré vychádzajú z moderných a logických požiadaviek zápasového zaťaženia. Ich snahou je optimalizácia zaťaženia s ohľadom na súťažné stretnutia vo futbale. Dávkovanie a mnohé iné ingrediencie do kondičného tréningu v zimnom prípravnom období sú u každého družstva odlišné, závisia totiž od výkonnostnej úrovne jednotlivých hráčov, od materiálnych a personálnych podmienok, od kvality regenerácie a pod. Alternatívny pohľad na prípravné obdobie však ponúka možnosť zamyslenia sa nad inováciou kondičného tréningu v závislosti na trénerskej anticipácii a intuícii. Každý tréner je osobnosťou s individuálnym citom pre futbalovú teóriu i prax, čo prináša nespočetné množstvo  prístupov v tak proklamovanej príprave počas dlhého obdobia bez súťažného zápasu. Hlavným kritériom však vždy ostane futbalová kvalita jednotlivých hráčov a ich aktuálna výkonnosť (úspešnosť) v majstrovských stretnutiach. Každý chce vyhrávať, no cesty k víťazstvu sú niekedy nelogické, neopakovateľné a v mnohých smeroch veľmi odlišné. Poznámka na záver: Konkrétne príklady MAS tréningov a HSR behov som spracoval formou kurzov, ktoré nájdete tu: Efektívny tréning futbalovej vytrvalosti formou metódy MAS a Aplikácia vysokorýchlostných behov do futbalového tréningu. Príloha, ktorá nám naznačuje trendy do tréningového procesu Prehľad profilu požiadaviek na hráčov vo futbale a ich zmeny za posledné roky (Barnes, 2014; Wallace et al. , 2013): Celková bežecká vzdialenosť sa zvýšila len mierne10 881 m na zápas (v roku 2007 to bolo 10 679 m) Rýchlosť behu (nad 19,8 km/h) sa výrazne zvýšila1 151 m na zápas ( z 890 m v roku 2007) Výrazne sa zvýšil aj počet šprintov v hre57 šprintov na zápas (nárast z 31 v roku 2007) Priemerná vzdialenosť šprintu sa dokonca mierne znížila5,9 m na šprint (v roku 2007 to bolo 6,9 m na šprint) Priemerná hra sa skrátila z 29 sekúnd na 25 sekúnd Herné prestávky sa v priemere zvýšili zo 7 sekúnd na 17 sekúnd Rýchlosť hry sa zvýšila z 8 m/s na 9,2 m/s Počet prihrávok za minútu sa zvýšil z 11,3 na 15,3 Hustota hráčov sa výrazne zvýšila vďaka posúvaniu orientovanému na loptu do ťažiska hry Rýchlosť rozhodovania hráčov sa výrazne zvýšila Diskutujte na túto tému v našom diskusnom fóre! Túto príležitosť využijeme aj my a pokúsime sa Vám vytvoriť priestor, v ktorom sa môžete pýtať otázky či zdieľať svoj názor ohľadom článku, ale aj ohľadom svojej vlastnej prípravy, svojich skúseností či jednoducho zdieľať nové informácie so svojimi trénerskými kolegami. Do diskusného vlákna sa dostanete priamo kliknutím na tlačidlo nižšie. PREJSŤ DO DISKUSNÉHO FÓRAO AUTOROVI O AUTOROVI O AUTOROVI --- ### Individuálne tréningové plány na doma pre futbal - Published: 2022-12-13 - Modified: 2023-04-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/individualne-treningove-plany-na-doma-pre-futbal/ - Kategórie: O platforme Väčšina družstiev v našich podmienkach má momentálne zimnú prestávku. Niektorí tréneri preto vymýšľajú rôzne spôsoby, ako zostať v kontakte s hráčmi alebo ako udržať fyzickú pripravenosť hráčov na určitej úrovni. V tomto článku si odpovieme na dve dôležité otázky:  Je vôbec potrebný domáci tréningový plán pre futbalistov?  Ak áno, ako by mohol takýto plán vyzerať a aké sú hlavné princípy takto koncipovaného plánu?   Na začiatok si však ujasníme dôležitý poznatok z tréningovej praxe: Neexistuje žiaden tréningový plán, ktorý by mohol nahradiť tímový tréning. Futbal je na to príliš zložitý. Doma nie je možné simulovať všetky podmienky a prvky futbalového zápasu. Ľahko to pochopíme, keď si uvedomíme, že futbalový zápas vždy vyžaduje súpera a loptu.   Dokonca aj cvičenia, ktoré sa vykonávajú doma s loptou (napr. technické cvičenia), nemôžu dosiahnuť požadovaný účinok. Celkový futbalový výkon na ihrisku ovplyvňuje množstvo faktorov. Základná technika hráča sa dá udržať klasickými technickými cvičeniami, ale nezohľadňujú sa aspekty ako herná inteligencia či taktika. Preto nič nenahradí prípravu na ihrisku v rámci tréningu celého družstva.   Sú však obdobia, v ktorých sa žiaden tímový tréning nemôže realizovať (mimo sezóny) alebo nemôžeme trénovať spoločne v klube ako to bolo v blízkej minulosti (korona). V týchto prípadoch má zmysel tréning na základe izolovaných cvičení alebo praktizovať iné športy (tenis, basketbal, floorbal, atď. ), aby sme udržali základné pohybové schopnosti, ktoré sú relevantné (dôležité) pre celkový futbalový výkon. Najmä iné športy často prinášajú pridanú hodnotu pre hráčov. Odborná literatúra ukazuje, aká dôležitá je pohybová aktivita v čase bez futbalu a ako negatívne môže nečinnosť vplývať na organizmus.   Podľa niektorých štúdií sú dôležité fyziologické premenné, ako je aeróbny a anaeróbny výkon, ako aj izometrický rozvoj sily v nohách. Je známe, že už po niekoľkých týždňoch sú tieto kondičné a pohybové schopnosti výrazne znížené. (Melchiorri K. a kol. , 2014; Parpa K. & Michaelides M. , 2020; Sotiropoulos A. a kol. , 2009). Štúdia Changa H. (2018) naznačuje, že u dobre trénovaných futbalistov aj krátkodobá 2-týždňová prestávka prináša výrazné zníženie aeróbneho výkonu a „opakovanej schopnosti šprintu“. Podľa Melchiorriho K. (2014) je preto pre hráčov vhodný individuálny tréningový plán. Futbalisti by sa tiež mali vyhýbať predĺženému odpočinku (viac ako 15 dní). Chang H. (2018) odporúča tréningový plán aj s vysoko intenzívnymi tréningami samozrejme s menším objemom zaťaženia, čo môže efektívne zabrániť zníženiu fyzickej zdatnosti. Lepšia fyzická kondícia na začiatku prípravy má dve kľúčové výhody: po prvé, tímový tréning možno začať s väčším rozsahom a intenzitou, a po druhé, vyššia úroveň kondície znižuje pravdepodobnosť zranenia hráčov. Príliš malá pozornosť sa venuje prevencii alebo minimalizácii zranení, najmä v prípravnej fáze (predsezóna) a prechodovej fáze (mimo sezóny). Menej zranení v príprave však prináša množstvo výhod: K dispozícii je viac hráčov Zdatnejší hráči (žiadne tréningové výpadky) Lepšia komunikácia v hre (lepšia herná kondícia) Lepšie taktické pochopenie (lepšia súhra hráčov)  Podľa Arnasona A. (2004) existuje významná súvislosť s tímovým úspechom medzi celkovým počtom dní zranenia na futbalové družstvo a fyzickou zdatnosťou hráčov. Takže tímy so zdatnejšími hráčmi alebo s menším počtom zranení dosahujú v lige lepšie výsledky. To znamená: Menej zranení + zdatnejší hráči = viac úspechov. Tréneri by sa preto mali zamerať na redukciu zranení! Takže na otázku číslo 1 – „Oplatí sa futbalistom vôbec domáci tréningový plán? “ – možno odpovedať jednoznačným ÁNO.   Podľa nás sú jeden až dva týždne úplného odpočinku určite v poriadku a hráči ho často potrebujú na psychickú regeneráciu. „Úplným odpočinkom“ nemyslíme, že by hráči mali sedieť na gauči 24 hodín denne, 7 dní v týždni a sledovať Netflix. Hráči by mali byť naďalej fyzicky aktívni. Ale podľa nálady a vlastných pocitov a nie podľa daného tréningového plánu. Hráči by potom mali dostať tréningový plán, ktorý môžu realizovať samostatne doma. Ako možno zostaviť zmysluplný tréningový plán? Úprimne povedané, existuje veľa možností. Je dobre známe, že do Ríma vedie veľa ciest. Otázky, ktoré by si mal každý tréner na začiatku položiť, sú po prvé: kedy a ako dlho by mala byť prestávka? Mám zostaviť plán na letnú prestávku, zimnú prestávku alebo možno na nútenú prestávku kvôli korone?   A za druhé : Čo chcem plánom dosiahnuť? Chcem odbremeniť hráčov a zároveň predísť prílišnému poklesu výkonnosti (cielenému „odtrénovaniu“)? Chcem si zachovať výkonnosť? Chcem pracovať na konkrétnych slabinách hráčov? Všetky tieto veci ovplyvňujú plánovanie tréningu.   Ako by to malo ideálne vyzerať?   V ideálnom prípade by sa pred vytvorením tréningového plánu mala vykonať diagnostika výkonnosti. Len tak je možné plán individuálne prispôsobiť príslušným silným alebo slabým stránkam. Každý hráč potom dostane na mieru šitý tréningový plán, ktorý je optimalizovaný a efektívne prispôsobený pre hráčov. Najlepšie sa to robí v spolupráci s kondičným trénerom, ktorý na základe diagnostiky pripraví individuálny plán. Samozrejme, hráč potrebuje patričnú výbavu doma. Vieme, že to je zbožné prianie pre väčšinu trénerov, no realita býva často odlišná.   Pokiaľ nie ste v špičkovom klube, nebudete mať na to prostriedky. Ak je to možné, diagnostika výkonnosti by sa však mala vykonávať aj v amatérskej alebo mládežníckej oblasti. Údaje možno zbierať rýchlo a jednoducho pomocou jednoduchých prostriedkov. To umožňuje sledovať vývoj výkonnosti hráčov a identifikovať prípadné slabé alebo silné stránky. Tréningový plán je navyše možné efektívne prispôsobiť hráčom. Aké časti by mal tréningový plán obsahovať?   Ako sme naznačili, existuje veľa možností a chute sa líšia. Mnohí tréneri stále preferujú dlhé tréningy v obdobiach, keď sa nehrá. Klasické lesné alebo vytrvalostné behy na vybudovanie alebo udržanie základnej vytrvalosti.   Klasický tréningový plán zvyčajne vyzerá takto: Podľa nás by sa však malo podrobnejšie v individuálnom tréningu zameriavať na požiadavky futbalistu. Naše telo je veľmi prispôsobivé a zvykne si na určitú záťaž. Rôzne štruktúry v našom tele sa prispôsobujú rôzne dlho. Zatiaľ čo naše svaly sa dokážu adaptovať pomerne rýchlo, kostiam, šľachám a kĺbom to trvá oveľa dlhšie. Štruktúra tela futbalistu by preto podľa nás mala byť zvyknutá na zaťaženie z futbalového zápasu a nie na zaťaženie a požiadavky napríklad bežca na 10 km! Ak futbalisti absolvujú tento „klasický“ tréningový plán dlhšiu dobu, tak sa telo tejto štruktúre zaťaženia prispôsobí. Vzorec záťaže pri hraní futbalu je však úplne iný. Intenzívne behy, šprinty, skoky, zmeny smeru atď. si vyžadujú rôzne štruktúry alebo ich niekedy vyžadujú v oveľa intenzívnejšej forme.   Hráči potom môžu mať dobrú základnú výdrž, ale ak sa v tomto stave dostanú späť do tímového tréningu, nie sú zvyknutí na zaťaženie, ktoré je špecifické pre futbal. Výsledok: zvyšuje sa riziko zranenia.   Príklad na ilustráciu tohoto problému:  Dobre trénovaný cyklista má veľmi dobrú všeobecnú vytrvalosť, no jeho kĺby, šľachy, väzy, svaly atď. nie sú zvyknuté na záťaž pri behu, ale na bicyklovanie. Z kondičného hľadiska by vraj bez problémov zvládol zabehnúť 10-20 či 30 kilometrov v kuse. Jeho ostatné štruktúry (väzy, šľachy a pod. ) však túto dlhodobú záťaž nezvládnu, nie sú adaptované na beh.   Výsledok: preťaženie (bolesť kolien, tendinitída – zápal šliach atď. ). Cyklista si preto aj napriek dobrým vytrvalostným schopnostiam musí pomaly zvykať na beh!   K úrazu často dochádza pri silnom prekročení možností organizmu (akútne poranenie) alebo pri dlhodobom preťažovaní organizmu (preťaženie - napr. tendinitída a pod. ).   Preto by sme mali v určitej miere aplikovať špecifické zaťaženie i v domácom tréningovom pláne futbalistu.   To neznamená, že cvičenia sú špecifické pre futbal! Ako už bolo spomenuté, futbalový zápas nemožno simulovať doma. Je však možné napodobniť určité kondičné požiadavky, ktorým čelí futbalista v priebehu „bežného“ tréningového týždňa.   Dôsledok týchto úvah Skúste do svojho tréningového plánu zakomponovať kondičné prvky hry. Šprinty, intenzívne behy (MAS + HSR), zaťaženia intervalového typu, zmeny smeru atď.   Tieto prvky môžeme vložiť do tréningového plánu na doma, (napr. : HIIT). HIIT je skratka pre „High-Intensity Interval Training“ a je ideálny na udržanie alebo zvýšenie fyzickej výkonnosti vo futbale.   Existuje nespočetné množstvo rôznych HIIT variantov. Tréner sa môže pohrať so záťažou a časmi odpočinku, s opakovaniami a variantmi behu a tak riešiť rôzne systémy v tele.   Pre klasické jednotky s dlhou výdržou sa často hovorí nasledovný argument: „Hráči potrebujú dobrý základ (základná vytrvalosť), aby sa potom mohli lepšie vysporiadať s jednotkami vysokej intenzity“. Takže uprednostňujte najprv základnú vytrvalosť a potom začnite intenzívne behať, to je všeobecný názor väčšiny trénerov. Niektorí tréneri dokonca stále používajú túto metódu v čase prípravy. Najprv zlepšiť základnú vytrvalosť v prvých dvoch týždňoch prípravy a potom...   Podľa nás je to úplne neaktuálne.   Tento prístup pochádza z klasických vytrvalostných športov ako beh na lyžiach, cyklistika či beh. Títo športovci často trénujú mesiace na základnej úrovni a potom 2-3 týždne pred súťažou zvyšujú intenzitu. Tam má tento tréning zmysel, no vo futbale až tak nie.   Toto zaťaženie a tento tréning nemá veľa spoločného s futbalom! Dlhé vytrvalostné behy určite nie sú pre futbalistov ako také zlé. Majú svoje opodstatnenie. Tréning by sa však nemal zredukovať len na túto tréningovú metódu – futbalisti potrebujú viac! Štúdie tiež ukazujú, že základnú vytrvalosť nemožno trénovať iba dlhými vytrvalostnými behmi. HIIT (Intervalový tréning vysokej intenzity) tréningy tiež zlepšujú základnú vytrvalosť hráčov rovnako, ak nie lepšie! S výhodou, že HIIT zároveň zlepšuje aj anaeróbny systém. Sperlich B. (2011) vo svojej štúdii popísal zvýšenie vytrvalostného výkonu prostredníctvom HIIT o 7 % len za 5 týždňov. Kontrolná skupina, ktorá absolvovala dlhé vytrvalostné behy, vzrástla len tesne pod 2 %.   Takže si myslíme, že domáci tréningový plán by mal zahŕňať HIIT zaťaženie. Dôležitý stimul pre svaly môžu poskytnúť aj varianty so zmenou smeru (člnkové behy a pod. ). Spomaľovanie (decelerácia) a zrýchlenia (akcelerácia) tiež špecificky – "futbalovo" aktivujú svaly nôh. Pretože aj svaly potrebujú zodpovedajúci intenzívny stimul, aby neúmerne neochabovali.   Do tréningového programu treba zaradiť aj základné silové cvičenia (cviky na stabilizáciu jadra a pod. ). Niekoľko kvalitne vykonaných cvikov dokáže udržať veľmi dôležité svaly jadra futbalistu – preto v plánovaní nezabúdame na tzv. „core“ cvičenia – funkčnú silu. Aj keď cvičenie s váhou vlastného tela určite odporúčame ako doplnok, želaný nadprahový stimul sa väčšinou nedosiahne. Na to by bola potrebná činka so závažím atď.   Rýchlostná vytrvalosť formou HSR – behy vo vysokej intenzite, by sa tiež mala absolvovať raz týždenne. To nevyhnutne nezrýchli pohyb hráča, zachováva však odolnosť svalov pre veľmi vysoké rýchlosti, čo môže výrazne znížiť pravdepodobnosť zranenia.   Záver V súhrne má HIIT pre futbalistov množstvo výhod. Záťažová štruktúra futbalového zápasu sa tak dá lepšie zmapovať a hráči na túto záťaž zostanú zvyknutí. Individuálne fyzické schopnosti, ktoré možno klasifikovať ako veľmi dôležité pre futbal, je možné udržiavať alebo dokonca zlepšovať.   Na základe praktického nazerania na individuálnu prípravu sme zistili, že hráči skôr uprednostňujú tieto tréningové jednotky pred dlhými a monotónnymi behmi.   V spojení so silovými a strečingovými cvičeniami sa dá veľa dosiahnuť v 30-45 minútových tréningových jednotkách.   Tri až štyri jednotky týždenne po 30-45 minútach znamenajú celkový tréningový čas približne 3 hodiny. Objem tak môžeme výrazne znížiť v porovnaní s „bežným“ tréningovým týždňom. Fyzickú výkonnosť však naďalej zachovávame na požadovanej úrovni.   Ak sú tri jednotky príliš veľa, hlavne v amatérskom futbale, môžu byť naplánované iba dve alebo len jedna jednotka. Už len jedna intenzívna jednotka týždenne má výhodu. Výkon klesne, ale určite nie až tak veľmi.   Na záver by som rád uviedol, že toto je len môj prístup k tejto téme. Určite to nie je jediný spôsob a netvrdím, že tento prístup je najlepší, no je založený na určitých logických princípoch a vlastnej praktickej skúsenosti. Každý tréner by sa však mal zamyslieť nad tým, ako by mal vyzerať jeho tréningový plán a aké ciele ním chce dosiahnuť. Jednoduché prijatie akéhokoľvek plánu bez premýšľania zvyčajne nemá požadovaný efekt.   Vo všeobecnosti sú zaužívané rôzne prístupy a názory k tejto téme, preto tieto princípy individuálnej prípravy hráčov na doma chápme len ako jednu z mnohých možností a nie ako nejakú dogmu! Pripravili sme si pre Vás vzorový individuálny plán, v ktorom máte na konkrétnom príklade hráča nášho tímu možnosť vidieť voľbu a dávkovanie zaťaženia v rámci zimného prechodného obdobia pred začiatkom zimnej prípravy družstva. Tento plán si môžete stiahnuť za symbolickú sumu, ktorá aspoň z časti pokryje úsilie vynaložené pri tvorbe obsahu pre Vás. Ďakujeme za stiahnutie a podporu a veríme, že Vám aj tieto informácie poslúžia! Ďakujeme, že si ctíte naše úsilie a to, že sme tento článok pre Vás pripravili a sme ochotní zdieľať s Vami náš plán a dodržiavate autorské právo a teda pirátsky nešírite tento tréningový plán ďalej medzi kolegov. Naopak, budeme vďační, ak budete šíriť tento článok a Vaši kolegovia nás prídu podporiť stiahnutím vlastnej certifikovanej kópie plánu. Aj vďaka tomu budeme môcť vytvoriť ďalší obsah pre Vás. Ďakujeme. --- ### Konferencia trénerov SFZ 2021 - VYHODNOTENIE - Published: 2022-08-31 - Modified: 2023-02-17 - URL: https://vzdelavanie.digital/konferencia-trenerov-sfz-2021-vyhodnotenie/ - Kategórie: Futbal, O platforme Ani sme sa nenazdali a druhý ročník online Konferencie trénerov SFZ tentokrát pre rok 2021 sa nám skončil. Pandémia ani v ostatnom roku neumožnila konanie pravidelnej Konferencie trénerov v Senci a tak SFZ opäť pristúpil v spolupráci s nami k už osvedčenému formátu, ktorý minulý rok jednak prekvapil a taktiež potešil nielen samotných predstaviteľov Technického úseku SFZ, ale aj samotných trénerov. Keďže sme od Vás, trénerov, dostávali samé pozitívne ohlasy, bolo veľmi jednoduché nadviazať na predchádzajúcu Konferenciu a pustiť sa do druhého ročníka. Ako ste si určite mohli všimnúť aj Vy, ktorí ste sa zúčastnili oboch ročníkov, aj inštruktori sa už posunuli o krok ďalej a prednášky boli ešte vyššej kvality a ponúkali ešte hodnotnejšie informácie. Veľmi nás teší, že v tomto procese, v ktorom sú spokojné všetky strany, spoločne napredujeme a neustále v ňom pokračujeme. Dôkazom toho sú aj predaje kurzov od našich odborných inštruktorov, ktoré nespadajú pod ani jednu z už skončených Konferencií. Veľmi nás teší taktiež dopyt po nových kurzoch z Vašej strany a záujem tvoriť nové kurzy od našich inštruktorov. Môžem Vám prezradiť, že sa na nich už pracuje a čakajú Vás zaujímavé témy. Ale dosť bolo rečí, prejdime k číslam, ktoré nám aj tento rok prehľadne zhodnotia práve skončenú Konferenciu trénerov SFZ 2021. Konferencia trénerov SFZ 2021 v číslach5 251Počet prednášajúcich16Počet prednášajúcichPočet prednášok16Počet prednášokPočet hodín v rámci Konferencie22Počet hodín v rámci KonferenciePočet účastníkov Konferencie872Počet účastníkov KonferenciePočet zakúpených prednášok3 638Počet zakúpených prednášokPočet pozretých hodín5 251Počet pozretých hodínNajpredávanejšie prednášky352 Nácvik a zdokonaľovanie nábehov za obrannú líniu súpera v tréningovom procese AS TrenčínPeter Čibík - AS Trenčín337 Design tréningu prípraviek - DriblingMatej Berník - MŠK Žilina286 FC Petržalka - filozofia akadémiekolektív trénerov - FC PetržalkaStále rastúca ponuka kurzov Aj keď sa Konferencia trénerov už skončila, tí ktorí sa jej zúčastnili a zakúpili si niektoré prednášky k nim majú stále prístup. A navyše máte možnosť si zakúpiť množstvo ďalších kurzov nielen z futbalu. Naši súčasní ale aj noví inštruktori pracujú na rozšírení ponuky našich kurzov. Už v dohľadnej dobe sa môžete tešiť na nové kurzy s futbalovou, ale aj úplne inou tematikou. Ostaňte preto s nami a my Vás upozorníme, keď budú na našu platformu doplnené nové kurzy. Prejsť na zoznam kurzov --- ### Konferencia trénerov SFZ 2020 - VYHODNOTENIE > 1 345 účastníkov/6 721 predaných prednášok/9 834 absolvovaných hodín - to bola Konferencia trénerov SFZ 2020, ktorá práve skončila. - Published: 2021-09-17 - Modified: 2021-09-17 - URL: https://vzdelavanie.digital/konferencia-trenerov-sfz-2020-vyhodnotenie/ - Kategórie: Futbal, O platforme Takmer 9 mesiacov alebo 8 mesiacov a 18 dní či presne 261 dní - práve toľko trvala virtuálna Konferencia trénerov SFZ 2020, ktorú vzdelávanie. digital organizovalo v spolupráci so Slovenským futbalovým zväzom. Po ukončení tejto úspešnej vzdelávacej akcie Vám prinášame krátku číselnú rekapituláciu toho, čo sa za tých necelých 9 mesiacov udialo. Reakcia na pandémiu vs. krok smerom k modernému vzdelávaniu Nikto z nás ani len netušil, čo nás čaká v nasledujúcich mesiacoch a teraz dokonca už aj rokoch, keď ku nám prichádzali prvé zábery z Číny a prvé informácie o pandémii (vtedy stále len lokálnom víruse) Covid-19. Ani v najhoršom sne sme si nepredstavovali ten scenár, v ktorom sa zmenia každodenné životy nám všetkým. Dokonca ani platforma vzdelávanie. digital nevznikala ako odpoveď na pandémiu, ale ešte mesiace pred jej prepuknutím. Prístup k tejto situácii bol u rôznych ľudí/inštitúcií rôzny. Niektorí sa nevzdali zabehnutých postupov s domnením, že sa situácia čoskoro vráti do normálu. A možno sú v tom dodnes už takmer dva roky. Pre ďalších táto situácia nepredstavovala žiaden problém, pretože mali nastavené také procesy, ktoré dokázali zabezpečiť bezproblémové fungovanie aj počas tak náročnej doby. A napokon je tu skupina, ktorá je asi najpočetnejšou. Skupina, ktorá nebola priamo na niečo takéto pripravená, ale taktiež skupina, ktorá celú túto dobu neprespala, ba naopak, snažila sa prispôsobiť a hľadať spôsoby, ako efektívne fungovať aj v náročnej pandemickej situácii. Niektorí dokonca objavili nové možnosti, ako by mohli efektívnejšie fungovať aj mimo pandémie. A práve do tejto poslednej skupiny patrí SFZ vrátane Vás všetkých, ktorí ste sa online vzdelávania u nás zúčastnili. Bol to krok pre mnohých nový - vstupovali ste do nepoznaného a nevedeli ste, čo od toho očakávať a ako to vôbec bude fungovať. Napokon sme však na základe obrovského záujmu a množstva pozitívnych spätných väzieb vyhodnotili, že tento krok bol tým správnym a že množstvo z Vás, trénerov futbalu, je pripravených ba dokonca otvorených tomuto novému spôsobu vzdelávania vo futbale u nás. My sami pevne veríme, že sa pandémia a všetky nevyhnutné opatrenia s ňou spojené čoskoro z našich životov vytratia a my budeme môcť zažiť opäť plné štadióny, bezproblémové cestovanie na zápasy, ako aj prezenčné semináre pre trénerov, ktoré bezpochyby všetkým chýbajú. Predávame online kurzy a tešíme sa na prezenčné semináre? ÁNO! Pretože tieto dve formy sa navzájom nevylučujú! Práve naopak! Môžu sa navzájom perfektne dopĺňať a v konečnom dôsledku ich výsledkom môže byť ešte vyššia úroveň vzdelávania trénerov. Pretože v prvom rade ide o kvalitu a my veríme, že spoločne so SFZ Vám ju budeme aj naďalej prinášať a samozrejme pracovať na jej neustálom zvyšovaní. Online vzdelávanie nie je bezpochyby vo svete žiadnou novinkou. Nevynašli sme koleso a ani na Slovensku nie sme, ani sa do tej pozície nestaviame, priekopníkom v tejto oblasti. Ale dovolíme si povedať, že za posledných 9 mesiacov sme do futbalu u nás priniesli niečo, čo vzdelávanie trénerov posúva do 21. storočia a vďaka čomu sa začne napredovať rýchlejšie, efektívnejšie a so včasným zachytením aktuálnych vývojových trendov vo vrcholovom futbale. Konferencia trénerov SFZ 2020 v číslachPočet prednášajúcich26Počet prednášajúcichPočet prednášok28Počet prednášokPočet hodín v rámci Konferencie36Počet hodín v rámci KonferenciePočet účastníkov online Konferencie1 345Počet účastníkov online KonferenciePočet zakúpených prednášok6 721Počet zakúpených prednášokPočet zakúpených hodín9 834Počet zakúpených hodín1. najpredávanejšia prednáškaVplyv trénera na rozvoj mladého hráča vo futbale Mgr. Peter Štefaňák1. najpredávanejšia prednáška2. najpredávanejšia prednáškaObsahové zameranie tréningového procesu mladší dorast U16-U17 Peter Szénay2. najpredávanejšia prednáška3. najpredávanejšia prednáškaPohľad na spracovanie lopty a prihrávku v detaile Viktor Kostovčik3. najpredávanejšia prednáškaNajpredávanejšia prednáška z reprezentačnej sekcieSystém výberu hráčov do reprezentácie SR U15 Mgr. Martin Žamba, PhD. Najpredávanejšia prednáška z reprezentačnej sekcieNajpredávanejšia prednáška pre brankárovRiešenie hernej situácie 1 na 1 brankárom Mgr. Dušan MolčanNajpredávanejšia prednáška pre brankárovNajpredávanejšia prednáška zo sekcie žienKoncepcia hry reprezentácie SVK WU 19 a WU 17 Jozef JelšičNajpredávanejšia prednáška zo sekcie žienTréneri sú pripravení na zmenu Všetky vyššie spomenuté čísla jasne dokladujú, že trénerská komunita v slovenskom futbale je pripravená na zmenu v podobe online získavania vedomostí a rozširovania svojich odborných znalostí a zručností. Čo samozrejme predstavuje perfektnú správu, pretože ak chceme držať krok s vyspelými futbalovými krajinami na ihrisku, musíme sa im snažiť približovať aj mimo neho. V dnešnom svete, kedy informácie prúdia svetom rýchlosťou svetla je najrýchlejším a najefektívnejším spôsobom "nasávania" nových a hlavne vedomostí práve online vzdelávanie. A práve preto neustále pracujeme na tvorbe nových odborných kurzov pre Vás - trénerov, ktoré budú postupne dopĺňané a Vy budete o nich informovaní. Naďalej budeme so Slovenským futbalovým zväzom úzko spolupracovať, aby ste nemali žiadne starosti s pridávaním hodín do svojho ISSF systému a dokladovaním účasti. Všetko vyriešime za Vás. V neposlednom rade chceme poznamenať, že neustále pracujeme na skvalitňovaní našich služieb. A preto budeme veľmi radi, ak s nami ostanete aj naďalej a budete si užívať všetky výhody, ktoré Vám naša platforma prináša. Na záver nám dovoľte poďakovať Vám, v mene našom i v mene Slovenského futbalového zväzu, za Vašu účasť na Konferencii trénerov SFZ 2020. Ďakujeme Vám aj za skvelú spätnú väzbu, ktorú ste nám počas posledných mesiacov adresovali. Samozrejme poďakovanie patrí aj všetkým trénerom, ktorí vytvorili prednášky, ktoré boli súčasťou Konferencie trénerov SFZ 2020. Trénerky a tréneri, prajeme Vám hlavne veľa zdravia, veľa síl v tomto ťažkom odbobí, veľa nových osvojených vedomostí a zručností a veľa športových úspechov! Prejsť na odborné kurzy --- ### Kondícia vo futbale - maximalizácia herného výkonu > Futbal je fyzicky a mentálne náročný šport, ktorý vyžaduje široký okruh zručností - výbušnú a mnohosmernú akceleráciu, bleskurýchle reakcie, koordináciu, pohyblivosť a schopnosť pokryť priestor efektívne a rýchlo. Kondícia futbalových hráčov pripravuje po fyzickej stránke na požiadavky tohto športu tak, aby dokázali zvládnuť fyzické zaťaženie čo najlepšie počas celého zápasu. - Published: 2021-07-05 - Modified: 2023-03-28 - URL: https://vzdelavanie.digital/kondicia-vo-futbale-maximalizacia-herneho-vykonu/ - Kategórie: Futbal, Kondičný tréning, Odborné články, Tréningový proces Futbal je fyzicky a mentálne náročný šport, ktorý vyžaduje široký okruh zručností - výbušnú a mnohosmernú akceleráciu, bleskurýchle reakcie, koordináciu, pohyblivosť a schopnosť pokryť priestor efektívne a rýchlo. Kondícia futbalových hráčov pripravuje po fyzickej stránke na požiadavky tohto športu tak, aby dokázali zvládnuť fyzické zaťaženie čo najlepšie počas celého zápasu. Súčasné požiadavky hry - zaťaženie hráča Futbal je fyzicky a mentálne náročný šport, ktorý vyžaduje široký okruh zručností - výbušnú a mnohosmernú akceleráciu, bleskurýchle reakcie, koordináciu, pohyblivosť a schopnosť pokryť priestor efektívne a rýchlo. Kondícia futbalových hráčov pripravuje po fyzickej stránke na požiadavky tohto športu tak, aby dokázali zvládnuť fyzické zaťaženie čo najlepšie počas celého zápasu. Zvyšovanie výkonnosti je dlhodobý, značne zložitý a systematický proces. V súčasnom športovom tréningu hráčov vo futbale už nie je možné donekonečna zvyšovať kvantum tréningovej záťaže, čo môže viesť k predčasnému opotrebovaniu organizmu, alebo dokonca k ukončeniu športovej prípravy. Preto je nutné hľadať iné, efektívnejšie technológie tréningového procesu - zvyšovať zložitosť a intenzitu tréningového zaťaženia. Herný výkon v súčasnosti vychádza z maximalizácie fyzických predpokladov – zvyšuje sa hlavne intenzita zaťaženia a komplexnosť fyzických parametrov hráča vo futbale. V tomto článku sa chceme zamerať na rozvoj futbalovej kondície, preto musíme na začiatok charakterizovať kondíciu a jej hlavné zložky. Kondíciu chápeme ako skupinu predpokladov, ktoré vytvárajú nevyhnutný (funkčný) základ pre realizáciu vlastného športového výkonu. Ako chápeme futbal z tohto pohľadu? Je to rýchlostne silový šport s vysokým obsahom koordinačne zložitých a náročných činností, ktoré je potrebné realizovať po celý čas zápasu v maximálnej možnej intenzite a hlavne v presnosti prevedenia herných a pohybových činností. Teda tu už sa dostávame ku skupinám kondičných predpokladov, ktoré majú podstatný vplyv na individuálny a tým aj kolektívny herný výkon. Základné kondičné predpoklady pre futbal sú rýchlosť, sila a koordinácia. Súčasne platí, že tieto zručnosti nemožno realizovať v požadovanej kvalite a intenzite bez potrebnej úrovne vytrvalosti. Na vytrvalostí stojí a padá futbalová výkonnosť hráča i celého družstva! Ďalej si musíme uvedomiť ako vyzerá vlastné stretnutie, hlavne z pohľadu striedania intenzity zaťaženia. Ukazuje sa, že sa jedná o striedavé – intermitentné zaťaženie, ktoré má vysokú "priebežnú" intenzitu zaťaženia. Tu sa dostávame k pojmu futbalová vytrvalosť, ktorý treba riešiť z pohľadu jej využitia pri plnení nárokov hry a potom z pohľadu jej progresu - rozvoja. Čo platí bezo zvyšku pre futbal je, že poňatie vytrvalosti ako dlhodobej schopnosti realizovať vysoký výkon konštantnej intenzity, je mylné a pre futbal pomerne zmätočné. Čo to znamená z pohľadu fyziológie záťaže? Vysoko intenzívny a súčasne presný pohybovo herný výkon je možné realizovať iba vtedy, ak nie je porušená jemná koordinácia, teda ak nie je blokovaná bunková membrána vodíkovými iónmi, ktoré sú výsledkom rozpadu veľmi nestabilnej kyseliny mliečnej, vznikajúcej pri svalovej práci. Pre dlhodobý "kvalitný" výkon je teda potrebné oddialiť nekompenzovanú tvorbu vodíkových iónov - laktátu. Teda intenzita zaťaženia musí byť realizovaná so značným podielom aeróbneho krytia, vo futbalovej praxi - vytrvalostne. Ďalšou skutočnosťou, ktorú treba rešpektovať, je dlhodobá adaptácia na pohybové zaťaženie vysokej intenzity, hlavne zefektívnenie a ekonomizácia motorických činností a z toho vyplývajúca automatizácia potrebných pohybov. Efektívnou tréningovou záťažou vytvárame progresívnu adaptáciu organizmu na záťaž vo futbalovom stretnutí. Čo z toho vyplýva pre tréning: Rozhodne neplatí, že tréning rýchlosti a vytrvalosti sú dva antagonistické pojmy. Forma tréningového zaťaženia musí mať hlavne charakter striedavého zaťaženia.   Špecifickú, teda futbalovú, vytrvalosť je možné efektívne rozvíjať aj vhodne štruktúrovanými hernými cvičeniami; jedná sa o manipuláciu s intenzitou, dobou zaťaženia a odpočinku.   Ak chceme ovplyvňovať vytrvalosť bez využitia herného cvičenia, musí mať zaťaženie intervalový charakter.   V súčasnom futbale, hlavne zvýšením miery efektivity, zlepšenia podmienok a informovanosti o tréningovom procese, sledujeme skvalitnenie tréningového procesu hráčov, nielen v profesionálnom, ale i amatérskom futbale. Výkonnosť, respektíve aeróbnu kapacitu si v súčasnosti overujú mnohé družstvá (i v amatérskom futbale) štandardizovanými testami. Dôležité je následne so získanými hodnotami pracovať ďalej v rozvoji všeobecnej vytrvalosti, rýchlostnej vytrvalosti a sily. Doba prípravy je v súčasnom futbale oproti minulosti väčšinou kratšia, preto tomuto trendu prispôsobujeme obsah i filozofiu celej prípravy. Hráč, ktorý je trénovaný dlhodobo len vytrvalostne (trate výraznejšie cez 1 km) stráca na výbušnosti a rýchlosti. Pravdou je, že na základe diagnostiky trénovanosti vlastného družstva a pri kratšom prípravnom období nie je výnimkou používať od samého začiatku v príprave model kratších úsekov – do 1000m, kedy sa hráči dostávajú na hranicu anaeróbneho prahu. Inovácie do kondičnej a pohybovej prípravy vo futbale. Moderný alternatívny prístup k tréningu vo futbale komplexnými metódami poukazuje na jednotu herného tréningu, tréningu techniky, tréningu kondície v závislosti na samotnom zápase. Cielene a vo vzájomnej jednote prelíname metódy rozvoja telesných – pohybových schopností s herných zručnosťami. Snažíme sa o efektívne prelínanie hernej a fyzickej stránky v každodennom tréningovom procese. Neuznávame extrémistický názor „všetko s loptou“. Len futbalom samotný futbal nezlepšíme! Na druhú stranu tiež prílišný dôraz na fyzickú stránku (u mnohých hráčov neprimeraný rozvoj absolutnej sily) bez herných stimulov následne vytvára síce atleticky zdatných hráčov, no s nižšou mierou technicko taktických zručností. Z tohto pohľadu je dôležitý primeraný súlad herného a pohybového rozvoja vyvolávajúci adekvátne podnety postupného herného a fyzického dotvárania hráča. Systém tréningu sa riadi znalosťami, ktoré z dlhodobého, krátkodobého i aktuálneho hľadiska priraďujú tréningu vyššiu mieru efektívnosti, racionality a určitej variability.   Pri kondičnom tréningu nemôžeme ignorovať tri veľmi dôležité faktory, ktoré sa objavujú v hre. To je priestor, tlak a čas. Súčasný futbal kladie vysoké požiadavky na rýchlosť a technickú spôsobilosť hráčov, resp. technickú spôsobilosť v rýchlom tempe, pod tlakom, na malom priestore a pod tlakom súpera. Hovoríme o tzv. dynamickej technike. Tieto faktory by zásadným spôsobom mali ovplyvniť prípravu futbalistov na zápasy a mali by sa istým spôsobom premietnuť aj do kondičnej prípravy. Pokiaľ to tak nie je, zostáva herný prejav patrične archaický z hľadiska vývojových tendencií v súčasnom futbale. To znamená, že tu nejde len o vytrvalosť, silu a rýchlosť, ale o špeciálnu hernú kondíciu, teda schopnosť vyrovnať sa s hrou v rozličných herných priestoroch, v zmenených priestorových vzťahoch a za precízneho dodržiavania taktických a systémových požiadaviek, robiť to veľmi rýchlo a hlavne počas celého zápasu. Funkčné, energetické, metabolické zmeny v organizme hráča futbalu podporujeme a vykonávame na báze zvyšovania adaptácie na futbalový zápas komplexnými metódami.  Všetky cvičenia svojim obsahom a podobnosťou v zásade vychádzajú z reálneho herného podnetu. „Kondícia je podriadená hre a taktika je podriadená kondícii“ Našou snahou je semi špecifickými (zmiešanými) metódami rozvíjať herne kondičnú prípravu. Neexistuje paušálny recept Tréningová záťaž by istým spôsobom mala kopírovať zápasovú záťaž. Samozrejme, aj tu platí zásada vychádzať z požiadaviek zápasu a trénovať tak, aby sme sa určitou formou a adaptačnými efektmi dostávali späť do zápasu. Celá bioenergetika organizmu by sa mala zameriavať na požiadavky súťažného stretnutia. Záťaž sa teda musí optimalizovať z tohto hľadiska. Dávkovanie závisí od úrovne fyzickej pripravenosti. Nedá sa paušálne predpísať, koľko treba trénovať. Vždy treba vychádzať z úrovne pripravenosti vlastného mužstva, resp. jednotlivých hráčov. Na to je, samozrejme, nutné diagnostikovať stav pripravenosti hráčov a až potom stanoviť konkrétnu tréningovú záťaž. Ak napríklad pri testovaní mužstva zistím, že jeden z ukazovateľov stavu vytrvalosti - VO2 max. , čiže maximálny príjem kyslíka - je na úrovni 50 - 52 mililitrov na kilogram hmotnosti za minútu, znamená to, že mužstvo má obrovské rezervy v trénovanosti, najmä v kondičnej zložke vytrvalostného charakteru, a že to musí dohnať. Iné je, keď zistím, že VO2 max. mužstva sa v priemere pohybuje okolo 65 - 70. To znamená, že spôsob a obsah trénovania bude odlišný, pretože pôjde skôr o udržiavanie tohto kondičného potenciálu a môžem sa viac venovať iným špecifickým herne-kondičným nadstavbovým prvkom.   Testovanie a diagnostika nám jednak ukáže výkonnosť mužstva, ale aj to, ako sa na záťaž adaptuje ten-ktorý organizmus individuálne. Výsledky sú zväčša také rozličné, že aj kondičnú prípravu je nutné individualizovať a trénovať skupinovo s ohľadom na určité herné úlohy a hráčske funkcie. V FC ViOn využívame t. z. v „ postové behy“ – intervalové behy vyššej intenzity na hráčskych pozíciách. Ak vylepšíme jednotlivých hráčov, tak zvýšime kvalitu celého družstva.   Pre výkonnostný a mládežnícky futbal odporúčame rozvoj vytrvalosti a sily na základe vyššej miery všestrannosti.   Model mikrocyklu FC ViOn s intermitentným dvoj vrcholovým progresívnym obsahom: 1. Sobota - zápas 2. Nedeľa – A/hráči ktorí boli zaťažení v stretnutí – silovo regeneračný tréning, B/hráči ktorí nehrali, alebo hrali menej – herne kondičný tréning.  3. Pondelok – voľno 4. Utorok - I. fáza kondičný tréning, II. fáza herne taktický tréning 5. Streda - herne - kondičný tréning 6. Štvrtok – technicko – taktický tréning 7. Piatok – predzápasový tréning 8. Sobota - zápas Futbalová kondícia - maximalizácia fyzických predpokladov herného výkonu. Z pohľadu rozvoja futbalovej vytrvalosti kladieme dôraz na diagnostikovanie striedavého zaťaženia, blízkeho zápasovému zaťaženiu. Používame YO-YO intermitentný zotavovaci test Level 2, pre profesionálnych hráčov. Používame test na ihrisku, nakoľko laboratórne výsledky sú v mnohom odlišné od praxe na ihrisku. Snažíme sa zistiť futbalovú vytrvalosť v podmienkach, čo najbližších zápasu. Z fyziologického hľadiska je pohybová (svalová) činnosť v tomto teste zabezpečená produkciou energie ako aeróbnymi (oxidatívnymi) tak i anaeróbnymi (neoxidativními) procesmi. Z tohto pohľadu test do značnej miery napodobňuje metabolické nároky, ktoré sú na hráča kladené v stretnutí a jeho použitie v praxi sa teda javí pre nás, ako vhodný diagnostický nástroj. V priebehu testu dochádza k biochemickým reakciám (napr. zvýšenie markerov - krvného LA, močoviny, kreatínkinázy, laktátdehydrogenázy, voľných mastných kyselín atď. ), ktoré sú veľmi podobné s hladinami v priebehu stretnutia. Vybrané markery vypovedajú o silnom zapojení anaeróbneho metabolizmu (v stretnutí sú to šprinty, výskoky, beh vo vysokých rýchlostiach HIR, štarty a brzdenie, zmeny smeru, súboje atď. ) a poukazujú na to, že futbal nie je čisto vytrvalostná pohybová aktivita a tréning dlhodobo vytrvalostne - aeróbne zameraný, nerobí z hráčov futbalu dynamických a rýchlych hráčov, pretože mení charakter rýchlych svalových vlákien na pomalší typ svalových vlákien.   Pomalosť sa potom prejavuje nielen v samotnej rýchlosti prekonávania typických vzdialeností v stretnutí (3-40m), ale aj v rýchlosti myslenia a rýchlosti prevedenia herných zručností.   Behy vo vysokej intenzite - Hight Speed Run (HSR) Z pohľadu moderného futbalu sa v poslednom období vo futbale stále viacej zameriavame v rozvoji kondičných parametrov na Hight Speed Run (HSR), čiže behy vo vysokej intenzite, no zároveň však riešime i rozvoj maximálnej intenzity pohybovej činnosti – činnosti v maximálnom úsilí, kde ideme dvomi spôsobmi a/ šprintovosť a b/ maximálne úsilie (intenzita pohybu). Je veľmi dobre známe, že futbalový zápas zahŕňa veľké množstvo aktivít vysokej intenzity, ktoré sú striedané s krátkymi obdobiami zotavenia s nízkou intenzitou, zvyčajne státím alebo chôdzou. Aj keď sú hodnoty veľmi variabilné, analýza času a pohybu naznačuje, že hráč prekoná za zápas priemernú vzdialenosť od 10 do 13 km, z toho okolo 900m rýchlosťou vyššou ako 19,8 km / h (beh vo vysokej intenzite HSR) a šprintom, rýchlosťou vyššou ako 25,2 km/h vzdialenosť približne 250 - 300 m. (Beato M, 2020). Toto sú najbežnejšie referenčné hodnoty používané vo futbale na definovanie aktivít s vysokou intenzitou. Používanie rovnakých hodnôt potom následne uľahčuje porovnanie s ostatnými družstvami a ligami. Je zaujímavé, že elitné súťaže a nižšie ligy sa väčšinou líšia podľa týchto parametrov, pričom celková prekonaná vzdialenosť je veľmi podobná. Z týchto ukazovateľov (hodnôt HSR ) nám potom vyplýva, že v tréningovom procese sa treba zamerať na rozvoj HSR v určitom preťažení, to znamená tréning HSR v objeme od 900 m a viac, čo tvorí vyššie zaťaženie oproti priemernej hodnote v zápase, ináč z kondičného pohľadu nedosiahneme progresu. Na prvý pohľad je veľmi zaujímavé, že aktivity s vysokou intenzitou pokrývajú iba 10% - 15% z celkovej prekonanej vzdialenosti. V týchto činnostiach však nastávajú kľúčové momenty zápasu. Preto je veľmi logické označiť to za prioritu v príprave futbalistov. Väčšina výskumov navyše naznačuje, že objem vysoko intenzívnych aktivít počas zápasu sa neustále zvyšuje, čo vyzdvihuje ako kľúčový faktor fyzickú prípravu hráčov. Vyššia frekvencia gólov bola zaznamenaná hlavne počas posledných 10 až 15 minút prvej a druhej časti hry, čo sa zhoduje s obdobiami, v ktorých v dôsledku únavy dochádza k poklesu aktivít s vysokou intenzitou. To všetko viac ako dosť naznačuje dôležitosť začlenenia a periodizácie HSR a šprintu vo futbalovom tréningu. Bolo by príliš zjednodušené pozorovať tieto činnosti výlučne prostredníctvom ich aeróbnej a anaeróbnej povahy. Je potrebné ich pozorovať prostredníctvom neuromuskulárnych adaptácií a výstupného výkonu, teda prostredníctvom ich nesmierneho významu pre výkon a znižovania výskytu svalových poranení mäkkých tkanív. Hráč s nízkou mierou fyzickej adaptácie na HSR dosahuje stav únavy a preťaženia omnoho skôr, ako hráč adaptovaný, čo v mnohých prípadoch vedie k svalovým zraneniam. Zmeny v ponímaní hry v posledných rokoch logicky podnecujú zmeny v kondičnej príprave hráčov na moderný futbal, jedná sa teda hlavne o rozvoj HSR a zvyšovanie objemu nabehaných metrov vo vysokej intenzite. Družstvá ktoré zachytili tento trend v zvýšení fyzickej pripravenosti s akceptom na HSR dosahujú väčšinou úspešné výsledky v dlhodobej súťaži. Na základe výskumov v poslednom desaťročí sa javí ako problém zvýšenia HSR nadmerné používanie malých foriem hier, čo výrazne znižuje možnosť dosiahnutia vyšších rýchlostí. Jednoducho povedané, hráči sa nemôžu rozbehnúť a vyvinúť rýchlosti a dosiahnuť objemové parametre potrebné pre samotný zápas, lebo pracujú veľmi vela v malom priestore, čo je z tohto pohľadu veľká brzda ich adaptácie na zápasové zaťaženie. Nie je prekvapením, že niekoľko nedávnych štúdií ukázalo, že často u jednotlivých družstiev celý tréningový mikrocyklus nevedie kumulatívne k rovnakému objemu aktivít s vysokou intenzitou ako jeden súťažný zápas, čiže aspoň základnú metráž v úrovni 900m v rýchlosti od 19. 8 km/h do 25,1 km/h (HSR). Z toho nám potom vyplýva pravdivosť tvrdenia, ako trénujeme, tak hráme ! Nemôžeme hrať rýchly a dynamický futbal, s častými nábehmi do priestorov, s rýchlym prechodom z obrannej do útočnej fázy, alebo opačne, bez adekvátnej fyzickej pripravenosti t. j. primeranej adaptácie hráčov na behy vo vysokej intenzite (HSR).   Na základe vedeckých poznatkov a hlavne vlastnej praxe s družstvom FC ViOn môžem odporučiť nasledovné princípy do tréningu: Diagnostika maximálnej rýchlosti pre každého hráča družstva, najefektívnejšie sú údaje získane prostredníctvom GPS systémov (Polar, Katapult) počas zápasu, alebo potom testom maximálneho šprintu v behu na 30 – 40m.   Diagnostika a určenie MAS – Maximálnej aeróbnej rýchlosti v metroch za sekundu.   Brať v úvahu, že bežecký tréning na kratšie vzdialenosti ( --- ### Princípy modelu hry a taktická periodizácia > Herný systém postavený na pravidelnom tréningu herných princípov prinesie družstvu návyk uplatňovania vlastných princípov hry v zápase. - Published: 2021-05-06 - Modified: 2021-05-06 - URL: https://vzdelavanie.digital/principy-modelu-hry-a-takticka-periodizacia/ - Kategórie: Filozofie a vzdelávanie, Futbal, Odborné články, Taktický tréning, Tréningový proces Každý tréner má svoju a svojskú hernú filozofiu, ponímanie futbalu. Vytvára si ju na základe doterajšieho poznania a hlavne učenia sa z diania na ihrisku, súčasne učením sa od iných trénerov. Aj najuznávanejší metodici dnešnej doby priznali, že sa učia od niekoho. Učia sa z hry, kde sú aplikované určité princípy. Vytvorenie otvoreného futbalového eko-systému s vlastnými princípmi hry je dôležitý proces ako pre trénerov, tak aj hráčov. Herný systém postavený na pravidelnom tréningu herných princípov prinesie družstvu návyk uplatňovania vlastných princípov hry v zápase. Vytvorenie si princípov, určitého modelu hry a pedagogických metód v útočnej, obrannej a prechodovej fáze, ktoré vštepujú hráčom trénerskú filozofiu, pomenujme „tímové alebo veľké princípy“(team principles). Nápodobne týmto spôsobom môžeme prejsť na stredné princípy formácií (sub principles), či už v horizontálnom alebo vertikálnom ponímaní ihriska a jednotlivých zón ihriska. Ďalej malé princípy (sub-sub principles) na úrovni jednotlivcov alebo kombinácie medzi nimi, ich hráčskom partnerstve vyplývajúcom z ich herných činností a hráčskych funkcií. Veľké, stredné a malé princípy názvom kopírujú velkosť plochy ihriska, na ktorej sa princípy budú trénovať. Tréningový mikrocyklus bude takto riešit samotnú organizáciu krátkodobého procesu v dlhodobom cykle.  Princípy modelu hry budú riadiť celý tréningový proces, ktorý sa bude s obmenami opakovať (periodizácia). MODEL HRY (príklad modelu hry na základe princípov hry družstva)Útočná fázaVlastná polovica ihriskaZakladanie útokuRotácia stredových hráčovRotácia stredových hráčovÚtočenie cez krídelné priestoryPrečíslenie v zónach útočeniaStredná zóna ihriskaHĺbka útočenia – ktoRotácia stredových hráčovPrelínanie v zónachKreativita na krídlach 1 na 1Kto sa zasúva resp. vysúva a kdeSúperova polovica ihriskaRotácia stredových hráčovRola útočníkovVýmena miest a zónNábehy za obrannú líniuÚtočník N10 stále na hrote? Prechodové fázyZ útoku do obranyRozhodnutie press, spomaliť alebo návrat? Kolko hráčov tam máme? Z obrany do útokuProtiútok alebo postupný útok? Cez stred alebo po krídlach? Kontrola loptyVytvoriť volný priestorÚtočit cez voľný priestorÚtočné a obranné štandartné situácieKreativita, špecializáciaAnalýza súperaMix osobnej a zónovej obrany? Obranná fázaStrata loptyTlak na loptu do 5 sekúndNávrat do defenzívneho postaveniaOkamžité obranné postavenie- tvarNávrat do defenzívneho postavenia1-4-4-1-1. . alebo? Tlak na súpera aby hral do stránPressingové spúštačeStrata loptyKrátke vzdialenosti medzi líniamiTlak na súpera na hru do stránKto vypĺňa priestor a kdeKolko hráčov a kde/prečísleniePressingové spúštače Príklad riešenia Modelu hry v tréningovom procese - periodizácie z pohľadu plochy ihriska(DZ-4 znamená 4 dni pred zápasom, atď. ) Príklad riešenia Modelu hry v tréningovom procese - periodizácie z kondičnej perspektívy(celkové vzdialenosti, km) Tréningový mikrocyklus a taktická periodizácia Súhrnom bude holisticky koncipovaný mikrocyklus, kde kondičná zložka bude zahrnutá v herných cvičeniach a prípravných hrách. Referencie tohoto typu nájdeme aj vo „verheijenovskej“ metodike založenej na progresívnej záťažovacej metodike a komplexnom učení futbalu. Doplnením Bielsu (2017), ktorý vytvára tlak na rotovanie hráčskych funkcíí, herných systémov a anti-systémov priamo v tréningu praktizovanom samotnou hrou (4 x 15 min), vytvoríme platformu použiteľnú proti rôznym variáciám hry súpera ako vlastnú taktickú zbraň.  ZdrojeGolden Webinar 2020, Eric Ramsay, Leeds United; Adam Owen, ISSPF, 2020; Harry Routeledge, LA Football Club, 2020; Football Analytics, 2020, Ian Coll, Paul Bradley, Ludogoretsk, Bulgaria; Marcelo Bielsa (2017), Methodology for the Development of Professional Football Players Aspire, Qatar; Raymond Verheijen, Football Periodization (2014)  --- ### Mentálny tréning: Princípy špičkovej výkonnosti - Published: 2021-02-15 - Modified: 2021-04-07 - URL: https://vzdelavanie.digital/mentalny-trening-principy-spickovej-vykonnosti/ - Kategórie: Futbal, Mentálny tréning, Odborné články, Tréningový proces Niet pochýb o tom, že súčasný futbal je fyzicky veľmi náročný. Ak sa chceš zaradiť medzi progresívnych futbalových trénerov a chceš vynikať v súčasnom futbale, tvoji zverenci musia mať nielen výborné technické, ale aj taktické znalosti, ktoré zahŕňajú rôzne herné stratégie. Tak isto musia mať výbornú fyzickú kondíciu, prácu nôh, fyzickú silu a odolnosť. Bez týchto aspektov hry a pravidelného a svedomitého tréningu sa nikdy nemôžu zaradiť medzi najlepších. Bohužiaľ, aj v súčasnosti sa pre mnohých futbalistov i trénerov ich tréning končí práve v tomto bode. Je to kritická chyba, nakoľko sa domnievajú, že vyššie spomínané fyzické atribúty sú postačujúce na to, aby sa zaradili medzi tých najlepších. Niet pochýb o tom, že súčasný futbal je fyzicky veľmi náročný. Ak sa chceš zaradiť medzi progresívnych futbalových trénerov a chceš vynikať v súčasnom futbale, tvoji zverenci musia mať nielen výborné technické, ale aj taktické znalosti, ktoré zahŕňajú rôzne herné stratégie. Tak isto musia mať výbornú fyzickú kondíciu, prácu nôh, fyzickú silu a odolnosť. Bez týchto aspektov hry a pravidelného a svedomitého tréningu sa nikdy nemôžu zaradiť medzi najlepších. Bohužiaľ, aj v súčasnosti sa pre mnohých futbalistov i trénerov ich tréning končí práve v tomto bode. Je to kritická chyba, nakoľko sa domnievajú, že vyššie spomínané fyzické atribúty sú postačujúce na to, aby sa zaradili medzi tých najlepších. Týmto ignorujú takú podstatnú časť prípravy futbalistu akou je mentálny aspekt hry. Celková príprava futbalistu zahŕňa omnoho viac ako len prihrávka, kľučky, bránenie, útočnú hru... atď. Je potrebné používať svoju hlavu. A teraz nehovorím o hlavičkovaní! ☺ V prípade, že útočník obíde obrancu, ide sám na brankára, a jednoducho zahodí jasnú šancu na strelenie gólu, vtedy nemôžeme hovoriť o nedostatočnej technickej vybavenosti hráča. Keď najlepší hráči sveta nepremenia penaltu, nie je to kvôli tomu, že by nedostatočne trénovali. Ak tím, ktorý je v zápase favoritom, a predpokladá sa jeho ľahké víťazstvo, prehrá s oveľa slabším tímom, toto nie je možné vysvetliť tým, že by šlo o šťastie či šikovnosť súpera. Ak hrá futbalista pod úrovňou svojho potenciálu kvôli tomu, že má obavy či strach, alebo je neprimerane nervózny, nie je to preto, že by zrazu stratil svoje hráčske schopnosti! Všetky tieto prípady poukazujú na mentálny aspekt hry, na jej psychologický rozmer. Najlepší futbalisti majú nielen skvelé fyzické schopnosti, kondíciu a technické zručnosti, ale disponujú aj správnym nastavením mysle, inými slovami sú považovaní za mentálne silných futbalistov. Buď priamo, alebo nepriamo, sú pravidelne trénovaní po mentálnej stránke. V prípade, že hráč napríklad zahodil jasnú šancu na gól, bojí sa svojho súpera, alebo hrá veľmi zle, pretože mu chýbalo sebavedomie, alebo mal hlavu plnú negativity, potom presne viete, o čom hovorím, keď sa bavíme o mentálnej stránke hry.   Aby ste dostali zo svojich hráčov maximum, je potrebné začať systematicky pracovať na ich mentálnej stránke, nazvime to, na ich vnútornom športovcovi. Ako téner si musíte jednoducho vyhradiť čas na to, aby ste pracovali na rozvíjaní mentálnej stránky svojich zverencov. Napr. na zvládaní stresu zo zápasu, na ich koncentrácii a blokovaní rôznych rušivých faktorov, na rýchlom navrátení formy z prípadnej športovej krízy, zlých výkonov či pauzy po zranení. Je potrebné, aby ste pracovali na ich sebavedomí, na znížení stresu, prípadne strachu, zo zápasu či súpera, na tom, aby boli celkovo mentálne odolní, a naučili ich myslieť a konať ako praví víťazi. Toto sú mentálne zručnosti, ktoré sú typické pre víťazov.   Ak sa chcete stať skutočne najlepším trénerom akým len môžete byť, aby ste získali konkurenčnú výhodu voči ostatným tímom, musíte jednoducho už dnes začať pracovať na rozvíjaní mysle šampióna. Mentálna odolnosť posunie výkonnosť vášho tímu o niekoľko stupňov vyššie. Vďaka mentálnej odolnosti budete schopní držať krok aj s oveľa fyzickejšie zdatnejšími a vyspelejšími tímami. V prípade, ak sa nebudete venovať rozvoju mentálnej stránky svojho tímu, ak nebudú vedieť vaši zverenci zvládať stres z veľkých zápasov či súťaží, ak sa budú koncentrovať na nesprávne veci pred a počas výkonu, alebo nebudú vedieť, ako sa mentálne zbaviť prípadných chýb v zápase či slabšieho výkonu, potom všetka vaša tvrdá práca, odhodlanie, schopnosti a správne vedenie vyjde na zmar. Ak sa chcete zaradiť medzi najlepších trénerov, musíte nájsť správnu rovnováhu v tréningu. Musíte jednoducho trénovať fyzické i mentálne schopnosti. Všetko čo na to potrebujete, je iba extra snaha a to ako na ihrisku, tak aj mimo ihriska. Ak obetujete mentálnemu rozvoju svojho tímu extra čas, vaši zverenci budú schopní lepšie zvládať tlak, ktorý je na nich vyvíjaný pred zápasom či súťažou. Je to naozaj iba malá cena za to, aby vedeli vaši zverenci skutočne ovládať svoje negatívne myšlienky alebo emócie, ktoré im následne bránia podávať tie najlepšie výkony siahajúce vždy k ich najvyššiemu potenciálu. V dnešnom článku si v krátkosti predstavíme základné princípy špičkovej výkonnosti. Ak podávate určitý výkon, zakaždým sú tam určité faktory (postupy, veci... atď. ), ktoré sa zvyknú opakovať. Tieto faktory vám môžu slúžiť ako určitý pred výkonový rituál, ktorý vám zaručí, že váš tím podá výkon na hranici svojich schopností. Ak budú v ich výkone  zastúpené tieto faktory, vždy podajú optimálny výkon. Ak absentujú tieto faktory vo vašej  príprave a počas výkonu, potom nebude výkon vášho tímu optimálny. Ak budete ako tréner nasledovať tieto princípy, vždy dostanete zo svojich hráčov v tréningu a v zápase to najlepšie, čo v nich je. Ak tréner nerešpektuje faktory špičkovej výkonnosti, môže sa ľahko stať, že jeho tím dlhodobo nepodáva výkony na hranici ich možností, prípadne prehrávajú zápasy, ktoré by nemali. 1. ZábavaV rámci každého špičkového výkonu si športovec užíva daný moment, pretože robí presne to, čo ho napĺňa. To, čo doslova miluje. Ak chcete, aby vaši zverenci pravidelne podávali výkony na hranici svojich schopností, potom si musia jednoducho užívať svoj športový výkon. Nemám tým v žiadnom prípade na mysli to, že by im na ich výkone nemalo záležať, alebo, že by si mali so svojho výkonu uťahovať. Práve naopak! Mám na mysli poctivú prácu, výkon v plnom nasadení, ale zároveň mať zábavu z toho, čo práve robia. Ak idú do zápasu s tým, že sa tešia na nasledujúci športový výkon, garantujem Vám, že šance, že uspejete a budete produktívnejší, sa výrazne zväčšujú. Základom toho, že si budú svoj výkon užívať je to, že zostanú uvoľnení, nech sa deje čokoľvek. Nadchádzajúci zápas by nemal byť nikdy prezentovaný ako extrémne dôležitý, ako niečo, na čom záleží ich celkový športový život. Ak ide hráč do zápasu príliš napätý, nikdy nedosiahne vrchol svojich schopností. Najlepšou vecou akú môže povedať tréner športovcovi pred dôležitým zápasom, nie je jednoducho iba to, aby si užívali svoj výkon. Potrebné je im pripomenúť ako tvrdo trénovali na tento zápas, ako ďaleko to dotiahli vo svojej kariére... atď. A že teraz majú právo na to, aby si nasledujúci zápas užili. 2. Vysoké sebavedomiePočas špičkového športového výkonu sa cíti športovec sebavedomo. Cíti sa dobre vo svojej vlastnej  koži, cíti sa dobre, kým je, a taktiež z toho, čo robí. Sebavedomie je výrazne dôležitý faktor v rámci športového výkonu. Takmer s určitosťou bude Váš zverenec hrať tak, ako sa v danom momente aj cíti resp. tak, čo si o sebe myslí. Môže to byť akokoľvek poctivo pracujúci futbalista alebo hráč s výrazným talentom. Ak však nebude jeho sebavedomie na požadovanej úrovni, nikdy sa nezaradí medzi tých najlepších! 3. Zamerania sa na proces, nie na konečný výsledokPočas špičkového výkonu sa športovec absolútne nezapodieva konečným výsledkom zápasu. Keď hrá naozaj dobre, nezaoberá sa rozmýšľaním nad tým, či vyhrá alebo prehrá, alebo čo sa stane, ak sa mu v zápase niečo nepodarí. Namiesto toho je naplno zahrnutý v zápase, riadi sa podľa pravidla TU a TERAZ. Jeho koncentrácia je zameraná na to, čo práve robí. Všetko ostatné ho nezaujíma. Jednou z najväčších chýb každého futbalistu je tá ak začne počas zápasu rozmýšľať nad výsledkom, keď je jeho koncentrácia zameraná na konečný výsledok. Pre trénerov to je tiež dôležitý poznatok. Najmä ak chystajú tím pred zápasom, resp. ak hovoria k tímu počas prestávky. Budete častejšie vyhrávať a dosahovať výkony na hranici svojich možností ak bude koncentrácia vašich zverencov zameraná na proces, nie na výsledok. Čím viac je futbalista zameraný na konečný výsledok, na dôležitosť daného zápasu, na všetko čo je v stávke... atď. , tým viac bude napätý, a tým viac sa zvyšujú šance na jeho neúspech. Výhra je paradoxná. Dostaneš sa k nej vtedy, ak nebudeš na ňu poukazovať pred zápasom, resp. počas zápasu. Úlohou trénera je zamerať svojho zverenca (zverencov) na jeho úlohy v zápase, v danom momente. Ak budete schopní pripraviť svojich hráčov na proces, na to čo sa deje TU a TERAZ, víťazstvo sa postará samo o seba. 4. Uvedomenie si, že chyby a prehry patria k športovému životuPočas špičkového výkonu sa športovec absolútne nezapodieva tým, či spraví chybu, prehrá súboj, alebo mu niečo nevyjde podľa jeho predstáv. Ak sa mu niečo nepodarí, obohrá ho protihráč, dá zlú prihrávku... atď. , automaticky vráti svoju pozornosť na to, čo sa deje v danom momente, na to, čo má presne robiť – na svoje úlohy. Futbalisti (tak isto aj tréneri), ktorí sa boja spraviť chybu, alebo sa boja prehier, nikdy nebudú schopní dosahovať pravidelne špičkové výkony a väčšinou hrajú pod úrovňou svojho potenciálu. Hráčom je potrebné prízvukovať to, aby hrali tak, ako keby nemali čo stratiť. Zabudnite na svoje chyby, prehry, či nezdary. Pred výkonom sa koncentrujte na to, čo chcete, aby sa Vám stalo, nie na to, čoho sa obávate, že sa Vám stane. Tréneri, ktorí vytvárajú atmosféru, pri ktorej sú akceptované chyby jeho hráčov (prehratý súboj, zlá prihrávka, „lacný“ gól... atď. ), sú schopní so svojím tímom častejšie dosahovať výkony na hranici ich možností. Z dlhodobého hľadiska sú schopní na pravidelnej báze dosahovať špičkové výkony. Keďže si hráči uvedomujú, že chyby patria k ich športovému životu a ich tréner to akceptuje, hrá sa im uvoľnenejšie, a sú schopní riskovať. Ako všetci dobre vieme, na to, aby sa stali vaši zverenci špičkovými futbalistami, je niekedy potrebné aj zariskovať. Najhoršou vecou akú môže tréner spraviť je to, ak vôbec neakceptuje akúkoľvek chybu, a používa prípadné hráčske chyby na poníženie svojho zverenca. Pamätám si, že ako mladý 16 ročný futbalista som spravil v posledných minútach zápasu chybu, ktorá stála náš tím víťazstvo. Vtedajší tréner mi často pripomínal túto chybu, čo malo negatívny dopad na môj výkon v ďalších zápasoch. Pripomínal mi túto chybu pred ďalšími zápasmi s tým, že ma chcel v dobrom duchu varovať pred jej prípadným zopakovaním. Asi si viete predstaviť, aký „pozitívny“ dopad to malo na moje sebavedomie, na moju uvoľnenosť pred a počas zápasu. Ak si tréner, ktorý chce zo svojich zverencov dostať to najlepšie, musíš vedieť tolerovať chyby. Uvedom si, že chyby a prehry sú potrebné, a z dlhodobého hľadiska robia z teba víťaza! 5. Klaď si pred seba výzvy, nie hrozbyFutbalista, ktorý sa nachádza v zóne optimálneho výkonu má pred sebou vždy nejakú výzvu. Nie je podstatné, že táto výzva bola generovaná z neho samého alebo z vonkajšieho prostredia. V každom prípade si bol takýto futbalista istý, že je schopný zvládnuť akúkoľvek výzvu. Najlepšou motiváciou je vnútorná motivácia! Je potrebné hľadať výzvy hlavne v sebe samom. Klásť si sám pred seba hrozby rôzneho typu je jednou z najväčších chýb. Veľa trénerov sa snaží motivovať svojich zverencov pomocou hrozieb. Môže ísť napríklad o akúkoľvek formu trestu alebo o stratu niečoho dôležitého. Napríklad „Ak dnes neskóruješ, ďalší zápas budeš na lavičke náhradníkov“. „Ak dnes nevyhráme, po zápase z toho vyvodím patričné dôsledky... “... atď. Akákoľvek hrozba vytvára u športovcov strach, stres, ktorého dôsledkom sú napríklad stiahnuté svaly. Po mentálnej stránke nie je potom futbalista zameraný na prítomný okamih, na to čo sa deje TU a TERAZ. Hrozby takéhoto typu nemajú svoje miesto v predzápasovej príprave v rámci predzápasového príhovoru. 6. Nenútený výkon – nerozmýšľajúc nad tým čo práve robímKeď hráč podáva optimálny výkon, nerozmýšľa nad tým, čo práve robí. Jednoducho to iba robí! Je to forma určitého automatizmu, spolieha sa na to, čo má natrénované. Takýto prístup osobne nazývam pojmom zápasová mentalita. Najlepšie výkony pochádzajú z podvedomých procesov. To je presne vtedy, keď hráč nerozmýšľa nad tým, čo robí, ale robí tieto veci automaticky. Je to presný opak jeho najhorších výkonov, kedy príliš veľa rozmýšľal, a tým pádom sa aj snažil príliš veľa. Hodnotil svoj výkon už počas zápasu, bol na seba príliš kritický, keď sa dopustil akejkoľvek chyby. Skrátka sa z neho stal namiesto futbalistu jeho najkritickejší tréner. Takýto prístup osobne nazývam pojmom tréningová mentalita. Ak sa napríklad učíte niečo nové, vtedy je žiadaný tento prístup, nakoľko je potrebné do tohto procesu zahrnúť aj analytické myslenie. Špičkové výkony však musia prebiehať na základe spomínanej zápasovej mentality. Inými slovami musíte dôverovať svojim zverencom, svojmu tréningu a ich schopnostiam. Ak chcete, aby vaše mužstvo podávalo výkony na hranici svojich schopností, nemôžete ich do výkonu nútiť, jednoducho musíte nechať veci iba plynúť. Ak futbalista rozmýšľa príliš veľa nad dôležitosťou zápasu a nad tým, že musí podať čo najlepší výkon, má to často za následok to, že sa snaží príliš veľa aj v zápase. Čím viac sa snaží, tým horší výkon podá. Jeho hra nie je uvoľnená, nad každým úkonom príliš rozmýšľa, tým stráca potrebný procesný čas a jeho výkon tak nie je optimálny. Dobrý tréner musí rozpoznať rozdiel medzi tréningovou a zápasovou mentalitou. Nemôžete si dovoliť aplikovať tréningovú mentalitu v zápase. Hráči si nemôžu dovoliť vo výraznejšej miere využívať svoju vedomú myseľ počas zápasov. Musia reagovať v zápase automaticky, na základe toho, čo majú natrénované. V zápase musia dôverovať tomu, že všetko potrebné už natrénovali, že všetko potrebné už majú v sebe. V praxi to znamená, že dobrý tréner by nemal zaťažovať svojich zverencov pokynmi, ktoré zahŕňajú do procesu vedomú myseľ. Či ide o predzápasovú prípravu (príhovor) alebo o príhovor počas prestávky. Je potrebné sa zamerať na najdôležitejšie aspekty hry a iba dôverovať tomu, čo už natrénovali, a jednoducho nechať veci, aby sa iba diali. 7. Fyzicky aj mentálne uvoľnenýBez toho, aby bol futbalista fyzicky aj mentálne uvoľnený, nie je schopný sa efektívne naučiť nové zručnosti a zákonite nedosiahne na vrchol svojich celkových schopností. Ak chcete ako tréner so svojím tímom dosahovať špičkové výkony, musia byť vaši zverenci schopní čeliť tlaku zo zápasu či súťaže. Veľa futbalistov nedosiahne svoj optimálny výkon, nakoľko ich výrazne limituje predzápasový (pred-výkonový) stres. V takom prípade musia byť ochotní pracovať na zvládaní tohto stresu pomocou rôznych mentálnych techník. Základom celkovej mentálnej odolnosti je schopnosť zvládať stres prameniaci zo zápasu alebo súťaže. Je skutočne dôležité porozumieť vzťahu medzi stresom a výkonnosťou. Porozumením tohto vzťahu sa z vašich zverencov stanú úspešnejší a efektívnejší futbalisti. Záver V každom športe, vrátane futbalu, sa traduje určitý mýtus týkajúci sa mentálnej odolnosti. Tento mýtus hovorí o tom, že buď sa človek narodil ako mentálne silný, ten so správnym nastavením mysle, alebo ako ten, ktorý je mentálne slabým športovcom. Niektorí tréneri hovoria o tzv. tréningových futbalistoch. O hráčoch, ktorí vedia podávať výborné výkony iba v tréningu. Hovoria o tom, že takýto typ futbalistov sa dá len veľmi ťažko zmeniť, a ak áno, tak len v nepatrnej miere. Tvrdia, že títo futbalisti majú tieto veci v sebe dané. Jednoducho povedané, ak je váš zverenec mentálne slabý futbalista, tak ním aj zostane. Ako všetky mýty, aj tento mýtus je samozrejme nepravdivý! S dávkou trpezlivosti, poctivým a pravidelným tréningom si môže akýkoľvek futbalista vybudovať myseľ šampióna! Mentálna odolnosť je kombináciou viacerých zručností, a teda môže byť budovaná a kontinuálne rozvíjaná. Tí najlepší tréneri si uvedomujú tento fakt a nenechávajú rozvoj mentálnych zručností na náhodu. Na ich ceste za úspechom ich čakajú rôzne prekážky a výzvy, sú však pripravení na akékoľvek z nich. Dôverujú si a vedia, že z dlhodobého hľadiska ich nečaká nič iné ako úspech. Začnite aj vy systematicky pracovať na tejto podstatnej stránke, ktorá oddeľuje priemerných futbalistov od špičkových. Mentálny, ako aj fyzický tréning, je dlhodobý, kontinuálny proces. Musíte pravidelne pracovať na všetkých aspektoch hry svojho tímu, aby ste získali konkurenčnú výhodu. Ak Vám môžem byť akýmkoľvek spôsobom nápomocný na vašej ceste za vybudovaním špičkovej mentálnej odolnosti, neváhajte ma kontaktovať. Mojím cieľom je poskytnúť vám jasné a nápomocné informácie, ktoré vám pomôžu popasovať sa s akýmkoľvek problémom, ktorý vás môže na vašej trénerskej ceste postretnúť. O AUTOROVI PhDr. Michal Kopčan Michal Kopčan (zdroj: MK)Certifikovaný mentálny trénerProfesionálny člen medzinárodnej federácie IMGCAMentálny tréner špičkových športovcovAutor kníh: Myseľ šampióna, Model Jasnej MysleŠtúdium: Andragogika a psychológia vzdelávania, samoštúdium v problematike mentálnej prípravy, téma rigoróznej práce - Mentálny a Emocionálny vývoj v dospelostiZakladateľ a konateľ MK coaching s. r. o. (Hlavnou pracovnou náplňou a poslaním spoločnosti je pomáhať ľuďom (športovcom, podnikateľom, deťom... atď. ) objavovať v sebe svoje skryté vnútorné zdroje, dosahovať tak lepšie výkony a celkovo žiť spokojnejší a produktívnejší život. ) Kontakt:MK coaching s. r. o. Považská 54911 01 TrenčínTel. : +421 907 718 698email: info@mkcoaching. skwww. mkcoaching. skwww. yourmentaltrainer. com --- ### Funkčná sila vo futbale - Published: 2021-02-09 - Modified: 2021-02-10 - URL: https://vzdelavanie.digital/funkcna-sila-vo-futbale/ - Kategórie: Futbal, Kondičný tréning, Odborné články, Tréningový proces Pevné základy, pevné výsledky Úvod: Problematika silovej prípravy hráčov vo futbale je veľmi dôležitá z pohľadu dynamiky. Bez sily nie je pohyb! Dynamizácia futbalu nás preto núti stále viac a viac venovať pozornosť silovej príprave. Existuje mnoho názorov, postupov a overených i neoverených právd v silovom tréningu. Vždy však musí platiť metóda postupnosti a progresívneho nastavenia tréningu. Mnoho trénerov v silovej príprave totiž zabúda na to, že keď sa stavia dom, musia sa postaviť kvalitné základy. To je každému jasné, ale uniká im, že s telom je to vlastne to isté. Skôr ako začnete so silovým tréningom, musíte telo vyhodnotiť a zistiť jeho nedostatky. Jedným z najčastejších je nedostatok vo flexibilite pohybu a druhý podstatný je v stabilite. Nezabúdajte preto na získanie 3 dôležitých stabilných bodov ktorými sú stabilita v oblasti okolo  prednej aj zadnej strany bedrovej chrbtice, teda „core“ stabilita. Druhým bodom je stabilizácia lopatiek. Tretím bodom je stabilita v oblasti bedier, teda predovšetkým sila  zadku a abduktorov, ktoré sú často u hráčov inhibované (oslabené). Iste by boli aj ďalšie oblasti, no tieto sú najpodstatnejšie. S hráčmi a to hlavne od detstva, treba najskôr pracovať na týchto oblastiach a až potom začať stavať jednotlivé podlažia domu.  Z tohto dôvodu na základe vlastných skúseností a na základe odborných a vedeckých poznatkov športových odborníkov sme vytvorili vlastnú filozofiu silovej prípravy, ktorá určite nie je dokonalá a má svoje nedostatky a nechápeme ju ako nejakú dogmu, ale je odskúšaná praxou a hlavne nám priniesla mnoho pozitívneho do samotnej hry. Jedná sa o filozofiu futbalového funkčného silového tréningu.  Funkčný silový tréning zahŕňa vykonanie pohybu proti odporu takým spôsobom, že pokrok v sile je priamo zameraný v posilnení určitej činnosti tak, že  hráč môže ľahšie a dynamickejšie uskutočniť pohybovú i hernú činnosť a to v čo najsprávnejšom prevedení a v stabilizovanom postavení jednotlivých segmentov tela. Vo futbalovom funkčnom tréningu sily nie je rozhodujúci maximálny výkon u daného cviku, rýchlosť či záťaž, ale predovšetkým správnosť prevedenia, správna aktivácia a správnosť navrhnutého cvičenia. Potom môžeme dosiahnuť väčšiu efektivitu pohybu! Potom môžeme postupne prejsť k tréningu hypertrofie a maximálnej sily. Potreba sily je neodškriepiteľná, no treba si položiť základnú otázku, čo silovou prípravou chcem dosiahnuť, či je to zameranie sa na zlepšenie výkonu alebo náprava funkcie. Tým chceme povedať, že je to individuálne a u každého iné. Práca s vlastným telom, správna aktivácia, centrácia kĺbov a svalová stabilizácia je však  jasným základom pre každý začiatok. Áno, nie je to koncom, ale začiatkom v silovom tréningu. Ak preskočíme začiatok, tak potom nedosiahneme požadovanú efektivitu, alebo čo je horšie, silový tréning bude kontraproduktívny a v mnohých prípadoch i zdraviu škodlivý.   Sila a výkon vo futbale Maximálna sila, či chceme alebo nie, je pre väčšinu športovcov základom. Maximálna sila, kedy prekonávame vysoký až hraničný odpor malou rýchlosťou je totiž veľmi dôležitá pre ďalšie druhy silových schopností ako je napr. výbušná, rýchlostná a vytrvalostná sila. Bez tejto zručnosti nie je možné sa zlepšovať. Platí to i pre futbal, kde sa využíva reakčnej a výbušnej rýchlosti, odrazov, či skokov. Už ste niekedy videli slabého šprintéra? Rozvíjanie maximálnej silovej schopnosti teda priamo súvisí so samotným rozvíjaním ďalších zručností a schopností, pre ktoré je maximálna sila prirodzeným základom. Slabý futbalista znamená väčšinou futbalista pomalý, či s nedostatočnou odolnosťou a výbušnosťou. Ako postupovať pri rozvoji maximálnej sily je vo futbale otázkou, na ktorú je mnoho odpovedí. Základným rozporom u trénerov je rôzny pohľad na používanie posilňovacích strojov alebo voľnej záťaže. Častý je i názor, že stačí používať vlastné telo a to je dostačujúce. Ako vždy pravda je niekde v strede a preto predkladáme vlastný pohľad na túto problematiku, ktorý je podložený praxou od tréningu detí až po profesionálnych futbalistov. Vždy však bude dôležitý cit každého trénera, jeho vlastné nazeranie na silovú prípravu na základe vlastných podmienok, možností a hráčskej kvality v oblasti silových schopností. Vo funkčnom tréningu sily si kladieme základnú otázku. Kde je nejaká hranica silového zaťaženia? Naša odpoveď je: „Tam, kde začína akákoľvek dysfunkcia, teda preťažovanie či nevhodné zaťažovanie akéhokoľvek druhu. “ To však nemá čo robiť s prácou s vlastným telom, či tréningom na strojoch alebo so závažím, to súvisí s aplikáciou tréningového systému, s jednostranným či netechnickým zaťažovaním, so znalosťou daného hráča atď. Súvisí to s nesprávnym postupným zaťažením a chybnými pohybovými vzorcami, zlou rovnováhou medzi stabilitou a mobilitou v tele. Preťaženie preto môže prísť tak pri tréningu  s vlastným telom, ako i pri tréningu so závažím, či na strojoch. Jednoducho povedané k maximálnej sile sa musíme prepracovať postupne a cez správne nastavenie jednotlivých segmentov tela, bez preťažovania len určitých svalových partií. Napríklad vo futbale je častým dlhodobé preťažovanie kvadricepsov s následným oslabením hamstringov, čo má väčšinou neskôr za následok nesprávnu polohu panvy a následne možné problémy so spodným chrbtom (časté u futbalistov), či kolennými väzmi (poškodenie LCA – ligamentum cruciatum anterius, predného skríženého väzu kolena).  Rozvoj sily potrebnej pre futbal je po rozvoji koordinačných schopností druhou najdôležitejšou zložkou kondičnej prípravy. Snahou väčšiny trénerov v silovom tréningu je posilňovanie - hypertrofia fázických (vykonávajú pohyb) svalových vlákien, čo je v podstate správne, pokiaľ vieme, či hráči majú stabilný punktum fixum (bod opory), či nemajú dysbalancie na základe jednostranného tréningového zaťaženia a pokiaľ vieme čo chceme posilňovaním dosiahnuť. Jednoduchšie povedané silné tónické (hlboké) svalstvo zabezpečujúce oporu pri všetkých pohyboch je základ v každom silovom tréningu. Pokiaľ tak tomu nie je a oba systémy nie sú v rovnováhe, tak zameranie sa len na silový tréning v ponímaní hypertrofie a zvyšovania maximálnej sily sa neskôr prejaví ako kontraproduktívny. Tréning s voľnou záťažou je určite bez diskusií najlepší spôsob, ako trénovať silu a svalový rozvoj. Minulosť a veda ukázala jasne, že neexistuje nič lepšie, ako drepy, tlaky, ťahy, príťahy, premiestnenie, trhy a ďalšie podobné cviky pre rozvoj sily, výbušnosti a aj svalovej hypertrofie. Prečo je voľná váha tak účinná? V základe je najviac ergonomicky prenositeľná pre manipuláciu s nákladom v bežnej praxi a umožňuje dvíhať veľmi ťažké váhy. Samotná neuromuskulárna odozva je tu prirodzene najväčšia, pretože telo musíme stabilizovať. Má teda väčšiu schopnosť nervovosvalovej reakcie a prenosu do výkonu. Voľnú váhu môžete či skôr musíte presne biomechanicky použiť v udržaní ťažiska a pracujete vo veľkých kĺbových rozsahoch. Pri strojoch to tak často nemusí byť. Vo veľkej miere pracujete tiež na propriocepcii a stabilizácii, rovnováhe, čo u mnohých strojov chýba. Teda zjednodušene povedané, pracujete s tými funkciami tela, s ktorými sa naše telo bežne vo vonkajšom prostredí, či už ide o prácu či šport, stretáva. S činkou sa pohybujete v rámci gravitácie, musíte udržiavať vhodné ťažisko, inak spadnete na zem vy alebo činka, teda neustále prebieha stabilizácia. Mnoho určitých strojov iste pracuje na základe gravitácie, ale rozdielne pracujete s ťažiskom a vy nie ste nútení stabilizovať, čo môže byť značne nebezpečné a pri mnohých športoch aj dosť neefektívne. Je nutné sa však pozerať na to, čo od tréningu očakávate, ako vyzerá i vaša strava, odpočinok, aké sú vaše potreby a ciele v tréningu. Celková kondícia nervovej sústavy má mnoho faktorov, ktoré ju môžu ovplyvňovať a je potrebné na to brať ohľad. Pozitívum strojov oproti voľnej záťaži je, že nezaťažujú toľko centrálny nervový systém, teda doplnkové použitie stroja v rámci tréningu vám môže pomôcť posunúť tréning aj bez toho, aby ste sa ďalej preťažovali. Mať totiž tréning založený len na základných cvikoch a zložitých vzoroch je síce pekné, ale je tu rýchla možnosť nielen svalového, ale predovšetkým nervového preťaženia. Vzhľadom k svalom, tak mnohé stabilizátory sa často rýchlo unavia a vzniká väčšia možnosť preťaženia, možné zranenia a tiež klesá efektivita cvičenia. Teda adekvátne použitie stroja na správnom mieste v tréningu môže zlepšiť celý tréning ako z hľadiska hypertrofie, tak aj maximálnej sily. Určité stroje môžete veľmi dobre použiť pre mnoho pokročilých tréningových techník, kde môžete použiť napr. konštantné napätie atď . . V tomto prípade nejde len o zlepšenie v rámci hypertrofie, ale aj sily ako takej.  Z nášho pohľadu v kontexte tréningu sily u družstiev mládeže, či v amatérskom futbale je určite menej finančne náročné a efektívnejšie vo futbalovom tréningu používanie voľnej záťaže. Ako už bolo spomenuté, základným obsahom tréningu sily futbalistov je posilňovanie stredu  - jadra tela „core“  a výbušnej sily dolných končatín. Core tréning spevňuje stred tela (trup) z dôvodu, že v tejto časti tela sú iniciované všetky pohyby a nachádza sa tu ťažisko. Pevný trup, i keď sa to nezdá, sa podieľa na vysokej výkonnosti hráča. Pri core tréningu dochádza k posilňovaniu hlbokého (tonického) svalového systému, teda svalov ktoré pri bežnom posilňovaní v posilňovni veľmi nezapájame. Core tréning využívajú kondiční tréneri futbalu v špecifickej podobe pre hru. Pevný trup hrá veľkú úlohu i v prevencii zranení a vo futbale znamená i veľkú výhodu v osobných súbojoch. Dôležitú úlohu pri posilňovaní kladieme na zložitosť koordinovaných silových pohybov, časté zmeny smeru podobné herným aktivitám – tréning power agility. Posilňovanie prebieha väčšinou s voľnou záťažou umožňujúcou pohyb ľubovoľným smerom. Žiadne hodiny strávené iba v posilňovni na špeciálnych posilňovacích strojoch, ktoré síce rozvíjajú jednotlivé svalové segmenty, ale bez adekvátneho prenosu na stabilitu. Naopak využívame stále originálnejšie sofistikovanejšie pomôcky a metódy, ktoré nás v rozvoji sily približujú k detailizácii pohybových vzorcov potrebných pre samotnú hru. (Myslíme tým dômyselné prekážky, stabilizačné pomôcky, rôzne therabandy – gumenné expandery, medicinbaly, overbaly, fit lopty, flowin a pod. ).  Vo futbale úroveň maximálnej sily koreluje (súvisí) s vybranými rýchlostnými prejavmi. Pre výbušné a rýchle pohyby vo futbale nie je však dôležitá maximálna sila, ktorú je hráč schopný vyprodukovať, ale maximálna úroveň sily v kľúčovej fáze pohybovej činnosti (kop, odraz, skok, obrat, zastavenie... . ). V silovom tréningu vo futbale sa z tohto dôvodu snažíme zabezpečiť také podmienky, ktoré sa približujú vonkajšej i vnútornej štruktúre pohybu v hre – konkrétnej hernej činnosti. V kondičnom tréningu sa to rieši metódou „transformácie“, keď po základnom – všeobecnom cvičení, kde sa stimulujú motorické jednotky (časová a priestorová stimulácia), bezprostredne nasleduje špecializovaný cvik u ktorého je stimulovaná špeciálna nervovo svalová koordinácia (movement pattern – pohybový vzor. ) Môže byť ale nemusí byť s loptou. Napríklad ak chceme zlepšiť silové parametre hráča pre autové vhadzovanie, tak najskôr začíname napríklad cvičením - tlak činky za hlavou na  Smithovom prístroji, potom prejdeme na vhadzovanie autu medicinbalom, alebo imitáciu hodu s gumovými expandermi a nakoniec prejdeme na vlastné vhadzovanie s loptou.  Samozrejme i posilňovňa a posilňovacie stroje ako sme spomenuli sú dôležité a majú svoje opodstatnenie v určitých tréningových obdobiach. Chápeme ju však ako doplnkový spôsob pre dotrénovanie hráčov, nápravné cvičenia pre odstránenie dysbalancií alebo pre hráčov po zraneniach, či na získanie základnej sily. Obrazne povedané, hráči nepotrebujú silu kulturistu, ale skôr silu zápasníka,  kickboxera - dynamickú silu!  Z dôvodu oboznámenia trénerov hlavne so základmi pre silovú prípravu, sme sa rozhodli podrobnejšie rozobrať systém „core“ tréningu, nakoľko väčšina článkov a publikácií je zameraných na rozvoj hypertrofie svalov, či maximálnu silu. Hlavne u mládeže je potrebné vytvoriť pevné a stabilné základy pre budúcu výkonnosť alebo jednoducho pre zdravý vývoj detí. Netreba sa však i u detí obávať použiť voľné záťaže, samozrejme primeranej hmotnosti. Správny silový tréning u detí v správnej stabilizácii segmentov tela im bude len na prospech a hlavne zo zdravotného hľadiska im pomôže vylepšovať všetky pohybové schopnosti. Základy core výkonnosti vo futbale  „Kúzlo tréningu tkvie v detailoch, v precíznosti a kvalite cvičenia! “Tréning je ako košatý strom, ktorý však musí mať pevné a husté korene, čo sa týka základu pre všetky pohybové cvičenia a potom musí mať nielen silný kmeň, ale musí mať i veľa konárov s množstvom listov. Keď sa o to všetko budeme správne starať, budeme mať veľa plodov, v našom prípade výborné výsledky a zdravých a silných hráčov.  Vo futbalovej praxi sa stretávame s mnohými hráčmi, ktorí majú plytké alebo žiadne korene - základy. Ak chceme dosiahnuť progres v tréningu, neznamená to len viacej a tvrdšie trénovať, ale znamená to hlavne zamerať sa viacej na presnosť, kvalitu a cielenosť v tréningu základov pre budúcu vysokú výkonnosť hráčov futbalu! Z dôvodu zlepšenia kvality vo fyzickej a hlavne silovej príprave hráčov už od najmladších kategórií sme vytvorili špecializovaný program pre získanie základných pilierov budovania posturálnej sily a core výkonnosti. Každý hráč obdržal mailom jednotlivé cviky na doma, lebo individuálny a pravidelný tréning „core“ je základom, na ktorom potom môžeme stavať v samotnom tréningu. Treba si však ujasniť, že core stabilizácia a core sila sú dva rozdielne pojmy, ktoré sa iste môžu mnohokrát stretávať a prelínať. „Ale v jednej fáze nám ide o rehabilitáciu a nápravu  a v druhej nám ide o zosilnenie a výkon“. (M. Snášel, 2015)Ak chceme mať dynamických a technicky vyspelých hráčov, tak to nie je možné dosiahnuť  bez vysokej úrovne hlbokého stabilizačného systému (HSS), správnej posturálnej funkcie tela, bez pevného jadra – core, bez vysokej úrovne flexibility a všeobecných koordinačných schopností! Systematická a precízna práca na zlepšovaní kvalitatívnych ukazovateľov v ovládaní vlastného tela a ovládaní lopty od mládeže nás oprávňuje v budúcnosti vyžadovať prevádzanie herných činností v maximálnej rýchlosti! Silné a kvalitné základy sú jediným predpokladom pre dynamizáciu hernej výkonnosti hráčov v budúcnosti, inej cesty niet! ! ! Pri správnej stabilizácii chrbtice a panvy je dosiahnutý efektívny prenos silových účinkov k absorpcii silových impulzov. (Krištofič, 2005; Mackenzie, 2005). Hlavným cieľom programu je ukázať základné cvičenia pre správny tréning posturálnej funkcie a silného jadra – core. Core tréning, z anglického core - jadro, ťažisko, stred tela je nový pojem v oblasti silového a kondičného tréningu. Vznikol v 90. rokoch v Amerike. Je to program fyzického tréningu zameraný na rozvoj funkčnej a zdatnej atletickej postavy aktiváciou hlbokých svalov trupu. Kladie dôraz na správne držanie tela, odstraňovanie svalovej dysbalancie a stabilizáciu chrbtice. Core, teda stred tela sa skladá z lokálnych a globálnych stabilizátorov. Medzi lokálne stabilizátory patria svaly, ktoré sú najhlbšie v tele (obr. č. 1) - bránica (diaphragm), svaly panvového dna (muscles of pelvic floor), priečny sval brucha (transversus abdominis) a multifidi (multifidus). Pri ich aktivite dochádza len k minimálnej zmene ich dĺžky. Obrázok č. 1  Lokálne stabilizátory (zdroj: M. Ivanka)Jadro tela, inými slovami hlboký stabilizačný systém (HSS) označuje lokálne svaly chrbtice a funkčnú stabilizačnú jednotku bedrovej chrbtice. Pod pojmom posturálna stabilita rozumieme aktívne držanie segmentov tela proti pôsobeniu vonkajších síl. Vtedy vzniká kontrakčná svalová sila, ktorá je dôležitá na prekonanie odporu. Tá prechádza pohybovým systémom a vyvolá reakčnú svalovú silu, ktorá spevňuje kĺby, aby sa získal čo najpevnejší punctum fixum - oporný bod. Tréningom posturálnej sily získame stabilitu v troch oporných bodoch. Prvou z nich je stabilita v okolí prednej a zadnej strany bedrovej chrbtice, druhým bodom je stabilizácia lopatiek a tretím je stabilita v oblasti bedier. Core tréning a pevné svaly stredu tela umožňujú efektívne prenášanie energie zo stredu tela do periférií, preto core tréningom získame lepšiu funkčnú zdatnosť tela a zvýšime športový výkon. Vo futbale získame silné základy pre zlepšenie rýchlostných parametrov hráčov. Bez silného a pevného jadra – core, čiže punctum fixum - bodu opory, nemôžeme u hráčov zvýšiť celkovú výbušnosť a hernú dynamiku. Posturálne rozcvičenie: V našom tréningu zameranom na posturálnu funkciu a core výkonnosť je rozcvičenie orientované na prípravu tela ako celku. Posturálnym rozcvičením pripravujeme telo na určitú špeciálnu záťaž. Dôraz kladieme na dýchanie, mobilitu, koordináciu, stabilitu a v nemalej miere i na psychiku. Posturálne rozcvičenie zameriava pozornosť na jednotlivé segmenty tela, ktoré pracujú v harmónii a jednote. Rozcvičenie má prehabilitačný (predchádzať zraneniam) charakter hlavne s dôrazom na rozhýbanie a zahriatie bedrových kĺbov, správnu funkciu chrbtice a neutrálnu polohu panvy.  Veľký dôraz kladieme na prehabilitačné cvičenia – predchádzanie zraneniam a poškodeniam bedrových kĺbov a na správnu polohu panvy, čo je základom kvality všetkých pohybov a cvičení vo futbale, ale i v bežnom živote! Program je vytvorený pre plnohodnotný život hráčov i po skončení profi kariéry, aby hráči neskončili ako mnohé nesprávne preťažované generácie futbalistov pred nimi s artrózou prevážne bedrových kĺbov a tým ich vynútenou operáciou. (Artróza je ochorenie z opotrebovania kĺbov. )CORE tréning vo futbale (cvičenia s vlastnou váhou tela): základným cieľom cvičení je efektívnosť, správnosť pohybov a vytvorenie funkčného svalového korzetu. Hlboké a správne dýchanie (bránicou) je vo futbale, ale i v bežnom živote veľmi dôležité, pretože ak dýchate nesprávne, nebudete schopný rýchlo obnoviť silu, a teda na všetko budete používať väčšie intenzívnejšie úsilie. Budete mať problémy s krčnou chrbticou a chrbtom, ale aj problémy s trávením a ďalšie problémy. Nádych pri cvičení prebieha v CORE tréningu v uvoľňovacej fáze a výdych pri aktivačnej! Účelom správnej dychovej techniky je vytvoriť stabilitu segmentov chrbtice. Keď dýchame správne, naše veľké a pomerne silné časti svalov bránice dokážu zostúpiť s nádychom viac dole a toto nižšie postavenie dychu v dutine hrudnej a brušnej tlačí vnútorné orgány dole. Naše orgány nemajú kam ísť, naše priečne svaly brucha sa spevnia, čo spôsobí, že naše brucho sa rozšíri a spevní. Dýchanie teda môže byť spoľahlivým ukazovateľom silného jadra.  Na začiatku CORE tréningu sa naučte správnemu dýchaniu, správne vnímať svoje telo a pracovať so svojou vlastnou váhou tela. Vyhnite sa na začiatku používaniu pomôcok. Keď neurobíte správne drep s vlastnou váhou, tak nemôžete pokračovať s veľkou činkou (nehovoríme tu o pomôckach, ktoré vám kompenzačne pomôžu k správnemu pohybu). Založte svoje cvičenie v prvom rade na cvičeniach na podložke s vlastnou váhou. Väčšina štúdií zistila, že cvičenie na nestabilných plochách (gymnastické lopty či bosu) sú menej efektívne na získanie sily, než tréning na pevnom povrchu. Nestabilné plochy používajte ako pomocný doplnok či nadstavbu, či ho používajte cielene pre potrebné funkčné účely. CORE tréning ako základ funkčného tréningu zdôrazňuje tréning celého tela v pohybe ako izolované pohyby. Udržujte si pri cvičení dobrú formu. Svalová únava destabilizuje chrbticu a môže viesť k poraneniu. Dôraz kladieme na kvalitné rozohriatie, rozhýbanie a stabilizačné cvičenia. Základné core cvičenia A/   „Doska“ (plank)Základné cvičenie v rámci core tréningu vo futbale je tzv. plank – „doska“. Silné jadro potrebujeme v záujme zachovania stabilnej chrbtice a trupu pri každom pohybe a hlavne pri práci s loptou. Silné core má schopnosť správne stabilizovať potrebné segmenty tela hráča a „doska“ je jedným z najviac efektívnych cvičení. Kľúčové body: Do pozície dosky sa dostávame z pozície na štyroch. Hlava je v neutrálnej pozícii, v predĺžení chrbtice. Lakte sú v pravom uhle pod ramenami. Ruky sú ideálne dlaňami na podložke, alebo na malíčekovej hrane ruky. Lopatky sú pevne na hrudnom koši, chrbát i panva sú v neutrálnej pozícii. Brucho nezatíname ale mierne vťahujeme a držíme vtiahnuté panvové dno. Zadok nie je stiahnutý, ale voľný. Nohy sú prirodzene pri sebe asi na šírku päste, špičky sú v polohe mierne k telu. Obrázok č. 2  Haris Harba pri tréningu "core" (Foto: J. Král)Upozornenie: Nedovoľte aby boky klesli k zemi! Ak cítite v polohe dosky viac chrbát ako brucho nepokračujte v cvičení! Pozerajte k zemi, krk musí byť v neutrálnej polohe pre správne dýchanie! Základné cvičenie nevykonávajte dlhšie ako 30 - 40 sekúnd. Ak to zvládate ľahko, pridávajte rôzne dynamické prvky, zdvíhanie rúk, nôh a pod. ! V polohe dosky sa zhlboka nadychujte až do panvy a s výdychom ľahko vťahujte brucho. B/  Základy drepuHlboký drep je jedným z najlepších cvičení core tréningu. Drep samozrejme pri správnom prevedení pomáha budovať svalstvo nôh, ale zároveň vytvára anabolické prostredie, ktoré podporuje rozvoj svalovej sily celého tela. Pri väčšom ohnutí kolena sa pri väčších rozsahoch zmenšuje tlak ako na predný krížový väz (viac ako 60°), tak aj na zadný skrížený väz (viac ako 90°). Teda paradoxne pri väčších pohybových rozsahoch je naše koleno vo väčšom bezpečí než pri menšom rozsahu ! Vo futbale silné nohy a pevné core sú základom rovnováhy a stability pri každom pohybe. Kvalitné hlboké drepy napomáhajú upevňovať futbalové schopnosti, zlepšujú výkonnosť tým, že umožňujú hráčovi skákať vyššie a behať rýchlejšie. Kľúčové body:Postavte sa na zem trošku širšie ako je šírka ramien. Päty sú stále na zemi. Chrbát je spevnený vo vzpriamenej polohe. Postupne zo stoja prejsť do hlbokého drepu. Pri prechode do dolnej polohy nádych, pri návrate do základného postavenia výdych. Obrázok č. 3  L. Greššák, základný hlboký drep (Foto: J. Král)Upozornenie:Správne prevedenie úplnej hĺbky drepu je známkou dobrej pohyblivosti a sily! Keď je hlboký drep správne vykonaný tak nám chráni a posilňuje kolená! Hlboký drep nám slúži ako náprava posturálnej nerovnováhy! Hlboký drep zlepšuje mnohé zručnosti a silu core! C/ Základy kľukuKľuk je jedným z najznámejších, ale i najviac chybným a nesprávne vykonávaným cvičením. Kľuk zlepšuje silu hornej polovice tela rovnako ako i silu stredu tela – core. Výhodou kľuku je, že je to cvičenie s uzatvoreným kinetickým reťazcom, ktoré drží celé telo vo vzpore. Správny kľuk posilňuje hrudník, ramená, tricepsy ale zároveň i jadro – core, či medzilopatkové svaly. Kľúčové body:Nohy sú na šírku ramien od seba, dlane na podložke s lakťami od seba na 45˚. Chrbát, boky a nohy sú v jednej priamke. Neprehýbame chrbát, lopatky sú stabilné, hlava v neutrálnej pozícii. Dlane sú pod ramenami, lopatky tlačíme od seba, pevne obopínajúce hrudný kôš. Lakte ohýbame až sa hrudník takmer dotkne zeme. Nerobíme polovičné opakovania, ale ideme až dole k zemi. Po krátkom zastavení sa vraciame do východiskovej polohy. Pri ohýbaní lakťov nádych pri návrate do východiskovej pozície výdych. Obrázok č. 4 a 5  Haris Harba - Kľuk - tréning core (Foto: J. Král)Upozornenie:Správne prevedenie úplnej hĺbky drepu je známkou dobrej pohyblivosti a sily! Keď je hlboký drep správne vykonaný tak nám chráni a posilňuje kolená! Hlboký drep nám slúži ako náprava posturálnej nerovnováhy! Hlboký drep zlepšuje mnohé zručnosti a silu core! D/  Základy rozvoja sily brucha Okrem svalov chrbta sa brušné svalstvo zásadne podieľa na stabilite celého tela. Z pohľadu core výkonnosti je veľmi dôležitý priečny sval brucha (m. transversus abdobinis). Tento sval udržiava trup v rovine a podieľa sa s ostatnými brušnými svalmi na posturálnej stabilite a drží orgány tela v brušnej dutine. Dôležitou zložkou brušného systému je bránica. Bránica je plochý sval oddeľujúci hrudnú dutinu od dutiny brušnej. Správne bráničné dýchanie stimuluje správne posturálne svaly a zlepšuje okysličovanie tela. Správne dýchanie zlepšuje vytrvalostné ale i rýchlostné schopnosti hráčov vo futbale! Kľúčové body:Základná pozícia v ľahu na chrbte, jedna noha natiahnutá a druhá pokrčená. Nádych a postupné plynulé zdvíhanie trupu.  V hornej pozícii 3 x silné vydýchnutie. Postupný návrat do základnej pozície. Upozornenie:Dôraz na správne bráničné dýchanie! Trup držať v stabilnej a vzpriamenej polohe! Panva, chrbtica i hlava v neutrálnej polohe! Na strane natiahnutej nohy je ruka pod bedrami, zabezpečuje prirodzené prehnutie chrbtice v základnej pozícii! Obrázok č. 6 a 7  L. Greššák - Brucho - tréning core (Foto: J. Král)E/  Základy rozvoja sily chrbta – multifidusMultifidus - svaly multifidus sú jedny z malých, ale napriek tomu dôležitých svalov, ktoré poskytujú podporu chrbtice. Multifidi ako krátke svaly vypĺňajú priestory medzi výbežkami stavcov. Systém multifidi je vytvorený po celej dĺžke chrbtice, najvýraznejšie je ale vytvorený v bedrovej  časti. Multifidi pomáhajú odstrániť tlak na stavce tak, aby naša telesná hmotnosť bola dobre rozložená pozdĺž chrbtice. Povrchová svalová skupina drží chrbticu vzpriamenú, ale zároveň hlboké svalové skupiny veľmi významne prispievajú k stabilite a stabilnému pohybu našej chrbtice. Keď je funkcia multifidi zlá, je oveľa väčšia náchylnosť k poraneniu chrbta. Kľúčové body:Základná pozícia v ľahu na chrbte, nohy na šírku ramien. Postupne stavec po stavci zdvíhanie panvy. Zdvíhanie po pozíciu spodných lopatiek , ďalej už nejdeme. Výdrž okolo 3 – 5 sekúnd v hornej pozícii. Postupný návrat do východiskovej pozície. V spodnej pozícii nádych v hornej pozícii výdych. Upozornenie: Pohyb začíname rotáciou spodnej časti panvy  mierne hore! Pohyb musí byť plynulý a stavec po stavci! Chodidlá sú na zemi! Aktívny výdych v hornej pozícii! Obrázok č. 8 a 9  L. Greššák pri trénigu m. mulifidus - chrbát (Foto: M. Prelovský)Všetko, čo pracuje v jadre, funguje vzájomne dohromady a keď je všetko správne koordinované, získame úžasnú stabilitu, ktorú inak nezískame. Pri týchto znalostiach a zručnostiach posuniete tréning a výsledky úplne iným smerom. To je dôvod, prečo je tak dôležité, cvičiť  core -  "jadro". Nie povrchne, ako sa to často deje v tréningovom procese , ale naučiť sa všetko aktivovať komplexne a precízne. Už z hľadiska prevencie zranení a zlepšením stability to môže byť pre hráčov podstatný rozdiel a posun vpred. Dôležité je preto pre  každého trénera neustále sa vzdelávať v oblasti posturálnych funkcií tela a sily core – jadra, čo si vyžaduje pochopiť základné anatomické a morfologické súvislosti v pohľade na ľudský organizmus. Z pohľadu futbalu je silné jadro základným predpokladom pre rozvoj maximálnej rýchlosti a výbušnosti jednotlivých hráčov. Intenzifikácia a dynamizácia futbalu si vyžaduje  komplexný prístup, kde rozvoj  hlbokého stabilizačného systému a core  sú neoddeliteľnou súčasťou tréningu tých najúspešnejších a fyzicky najlepšie pripravených hráčov! ! ! Pre zistenie sily vášho core slúži jednoduchý test pre každého:Test „CORE“ Cieľom tohto hodnotenia je monitorovanie pokroku a zlepšeniu core sily športovcov a vytrvalosti v priebehu času. Na prípravu tohto hodnotenia budete potrebovať: rovná nekĺzavá podlahapodložkahodinky alebo hodiny so sekundovým počítaním Vykonanie testu:Pozícia, v ktorej jednoducho uvidíte na hodinky Začnite v doske (lakte na zemi) - držte 60 sekúnd Zdvihnite vašu pravú ruku od zeme a držte 15 sekúnd Položte späť vašu pravú ruku a zdvihnite vašu ľavú ruku a držte 15 sekúnd Vráťte späť na zem vašu ľavú ruku, zdvihnite pravú nohu zo zeme a držte 15 sekúnd Vráťte späť na zem vašu pravú nohu a zdvihnite ľavú nohu zo zeme - držte 15 sekúnd Zdvihnite vašu ľavú nohu a pravú ruku zo zeme - držte 15 sekúnd Vráťte nohu a ruku späť na zem Zdvihnite vašu pravú nohu a ľavú ruku zo zeme - držte 15 sekúnd Vráťte sa späť do základnej polohy doska (lakte na zemi) a držte 30 sekúnd VÝSLEDKYVýborná core sila:Ak ste dokončili celý test v správnej pozícii, tak máte výbornú core silu. Slabá core sila:Ak ste nedokončili celý test, vaša core sila potrebuje zlepšenie. Veľmi slabá core sila znamená pohyby trupu, nerovný chrbát, nesprávne držanie hornej časti trupu a húpavé pohyby počas všetkých ďalších pohybov. Tieto výsledky znamenajú zbytočnú energiu prenášanú na iné povrchové vrstvy svalov bez zapojenia hlbokých svalov a slabú biomechaniku. Dobrá core silá ukazuje, že hráč, športovec môže rátať s vysokou výkonnosťou.  Ak nie ste schopní test dokončiť, precvičujte toto cvičenie (doska) ako rutinu 3-4x v týždni, kým sa nezvýši. Porovnávaním výsledku v priebehu času zistíte vaše zlepšenie alebo zhoršenie v sile vášho jadra tela, vášho "core". Zdroje:AL KAVADLO. : Posúvame hranice. Zelený kocúr s. r. o. , Šamorín 2014. BANGSBO, J. (1994) Fitness Training in Football - a Scientific Approach. Storm, Copenhagen. ČELIKOVSKÝ, S. a kol. : Antropomotorika. SPN, Praha 1979. LAUREN, M. : Telo ako posilňovňa. Timy Partners, Bratislava 2003. SNAŠEL. M. : Funkční není to, co nějak vypadá, ale popis toho, co něco vytváří a napravuje.  SNAŠEL,M. : Pravda o hlubokém dřepu a jeho 10 výhod.  SNAŠEL, M. : Core a cesta ke skutečnému kliku. SNAŠEL, M. : Rozbor tréninku na strojích a s volnou záťeží – svalová aktivita, síla a stabilizace. STACKEOVÁ, D. , CAUDR, V. : Stimulace silových schopností u mladých fotbalistů I. UČFT 2006, Praha, Fotbal a trénink 4/2006, s. 32-34. STACKEOVÁ, D. , CAUDR, V. : Stimulace silových schopností u mladých fotbalistů II. UČFT 2007, Praha, Fotbal a trénink 2/2007, s. 30-31. ZATSIORSKY, V. M. & KRAEMER, W. J. : Silový trénink. Praxe a věda. Mladá fronta, Praha 2014. O AUTOROVI Mgr. Milan IVANKA O AUTOROVI Milan Ivanka (zdroj: M. I. )Držiteľ UEFA PRO LicencieAsistent a futbalový fitnes tréner v FC ViOn Zlaté Moravce (súčasnosť)Lektor školení SFZAutor: „Agilita a jej rozvoj vo futbale“ (2009) a „Funkčný futbalový fitnes tréning“ (2015) + rôzne metodické DVD z oblasti rozvoja kondície a pohybových schopností hráčov vo futbale, ale i v basketbaleŠéftréner mládeže FK Tempo Partizánske (súčasnosť)Vedúci tréner športových tried na ZŠ s MŠ Veľká okružná Partizánske (súčasnosť)Fitnes tréner FC Dinamo Tbilisi (Gruzínsko)Fitnes tréner FC Spartak TrnavaFitnes tréner Malajzia U-21Asistent trénera FK Matador Púchov (2004-2006)Hrajúci tréner VTJ MikulovHráč: Pragoflóra Braník, Viktória Žižkov, Tempo PartizánskeAbsolvent FTVS, Karlova Univerzita, Praha Kurzy inštruktora Mgr. Milana Ivanku Podľa abecedyNovovytvorenéMôj progres Všetci inštruktoriAlbert RusnákAndrej FišanBranislav FodrekDaniel ValachIvan ČulákJOZEF JELŠICJana Zahradníková, DiS. Jaroslav KentošJuraj GombárJán NovotaMarek BažíkMgr. Dušan MolčanMgr. Marek ĎanovskýMgr. Martin Žamba, PhD. Mgr. Milan IvankaMgr. Peter JanuškaMgr. Peter ŠtefaňákMgr. Stanislav MacekMiroslav HrdinaMiroslav HýllPaedDr. Michal BudovecPaedDr. Peter TomkoPeter KopúňPeter SzénayTomáš ČechovičViktor KostovčikViktor MikoVladimír Gálavzdelávanie. digital Prebieha Lekcií: 21 Efektívny tréning futbalovej vytrvalosti formou metódy MAS Mgr. Milan Ivanka 3% dokončených Posledná aktivita: 29. novembra 2020 Prebieha Lekcií: 21 Efektívny tréning futbalovej vytrvalosti formou metódy MAS Mgr. Milan Ivanka 3% dokončených Posledná aktivita: 29. novembra 2020 --- ### Filozofia dlhodobej prípravy hráča - Japonská cesta futbalu - Published: 2021-02-02 - Modified: 2021-02-02 - URL: https://vzdelavanie.digital/filozofia-dlhodobej-pripravy-hraca-japonska-cesta-futbalu/ - Kategórie: Filozofie a vzdelávanie, Futbal, Odborné články ICC (International Coaching Course), Tokinosumika, Shizuoka, 19-25/11, 2019, Japonsko Tento článok by mal slúžiť ako inšpirácia a možná aplikácia poznatkov z pohľadu na prácu jedného z najpracovitejších národov sveta. Budeme sa snažiť vybrať iba najdôležitejšie fakty a informácie. Odpoveď na otázku, či sú už pred nami ako Európou alebo Slovenskom je na každom z nás.  Japonci si túto motivačnú otázku dávajú niekoľkokrát denne. Sám som sa o tom presvedčil ako jediný Európan na tomto kurze. Hostia z 20 krajín Ázie boli pozvaní za účelom podelenia sa o poznatky na pohľad japonskej prípravy. Priamo pod horou Fuji (3776m) v Tokinosumike, svetielkovom mestečku, sme mali futbalovo nabitý program so všetkým, čo k tomu patrí. Na záver sme si osobne pozreli finále Ázijskej Ligy Majstrov medzi domácimi Urawa Reds a Al Hillal (Saudská Arábia) v 60-tisícovom kotli štadióna Saitama Stadium 2002 (4 zápasy a semifinále Brazília v Turecko, MS 2002). Národ, ktorý myslí nad pozvaním okolitých odborníkov s cieľom získať ich názory, sa nemôže nazývať inak, iba ako “smart”(šikovný). Už dávno nie je tajomstvom dlhodobý plán Japonska – DREAM - získať titul majstra sveta do roku 2050. Do kuchyne tejto prípravy som nahliadol asi v polovici.  Týžden bol pripravený precízne s bohatým programom. Všetky kategórie narodných tímov Japonska majú do detailov vysvetlenú filozofiu a 5 pilierov filozofie japonského národného tímu. Každý hráč je stotožnený s touto filozofiou a oddanosť je absolútnou prioritou. Obrázok 1  Záväzok JFA do roku 2050 (zdroj: JFA) Záväzok JFA do roku 2050 Do roku 2050, uskutočníme 2 kľúčové ciele o ktoré, sa spolu podelíme so špeciálnou radosťou: 1. Futbalová rodina Japonska sa rozrastie a budeme mať 10 miliónov fanúšikov, ktorí milujú futbal. 2. Usporiadame MS v Japonsku a japonský národný tím sa stane majstrom sveta. Odvaha dosiahnuť SEN (Pozn. autora: Mal som možnosť so svojím mužstvom ako hlavný tréner hrať súťažný kvalifikačný zápas proti Japonsku U19 v Novembri 2019. Ich tím patrí do prvej desiatky na svete, víťazstvá v Belgicku a v Španielsku v príprave neboli vôbec náhoda. Naše mužstvá bývali v jednom hoteli počas kvalifikácie a s trénerom „Kagem“ - Masanaga Kageyama máme veľmi priateľský vzťah a spoluprácu v Paneli Elitných Akadémií Ázijského Futbalového Zväzu – AFC ). Bol trénerom Japonska U20 na nedávnych MS U20 v Poľsku a prezentoval koncept mužstva na MS). Arigatou, ďakujeme ! Obrázok 2  Identita japonského národného tímu (zdroj: JFA) "Tri veci pomôžu rozvinúť hráča - tréner, hráči (spoluhráči) a úroveň súťaže. " Paulo Sousa Japonský národ je geneticky najúzkostlivejším národom na svete, dôvodom je najnižšia úroveň serotonínu zo všetkých národov (neurotrasmitera, hormónu, ktorý prispieva k pocitu pohody a šťastia). Nedostatok serotonínu sa prejavuje sklesnutou náladou, depresiou a poruchami spánku. Futbalovo sa to prejavuje napríklad nízkou schopnosťou riskovať (nízky počet streleckých pokusov), alebo uspokojenie s malým úspechom. Sú dobrí ako kolektív ale individuálne... , majú dobré zručnosti, ale nie sú nebezpeční. Dobre držia loptu, ale nestrieľajú. Hovorí sa o nich, že sú malí, fyzicky slabí a hanbliví. Mnohokrát hovoria „ja neviem“. Nemajú Usaina Bolta, ale 4 japonci bežia 100m pod 10 sekúnd a vyhrali Olympijskú štafetu. Ak chceme dosiahnuť úspech na medzinárodnej scéne musíme toto zmeniť a vyrovnať sa Európe. A to stále. Budúcnosť japonského národného tímu im je jasná: Hráči, ktorí hrajú vo veľkých kluboch v Európe! Špecifická taktika, ktorú môžu uskutočnit len Japonci! Iba silné individuality robia silný tím! Obsah a témy ICC 2019 boli orientované na rozvoj elitnej mládeže: Akadémie profesionálnych klubov Akadémie Japonskej Futbalovej Asociácie JFA Identifikácia talentov a skauting Mládežnícke národné tímy Súťaže mládeže Rozvoj mládeže v ženskom futbale Fyzická kondícia v elitnej mládeži Výuka trénerov Návšteva akadémií, zápasov a finále ligy majstrov AFC Akadémie profesionálnych klubov Japonské futbalové ligy majú 55 klubov, ale plán je mať 100 (3 ligy J1, J2, J3) a majú spoločný kolaboračný program s JFA / J League Collaboration Program s názvom JJP, rozpočet predstavuje 5% zo vstupného na všetky majstrovské zápasy. JFA z tohoto fondu vytvára projekty na rozvoj mládeže, medzinárodné turnaje, zahraničné stáže pre klubových trénerov a analýzy mládežníckych zápasov. Cieľom JJP je: Rozvoj hráčov svetového formátu. Získať skúsenosti z Ázie a svetového futbalu. Hlavnou úlohou JJP je medzinárodná skúsenosť hráčov a trénerov. Naučiť sa, ako dosiahnuť európsku výkonnosť. V rokoch 2015 až 2018 absolvovalo zahraničnú cestu 225 družstiev, 4000 hráčov, 900 trénerov a 100 inštruktorov, až 81 % klubov má skúsenosti so zápasmi v zahraničí. Dnes spolupracujú s klubmi Anglicka, Španielska a Nemecka a organizujú pravidelné medzinárodné turnaje v Japonsku. V roku 2015 JJP požiadalo o veľký audit pre 40 klubov a ich akadémie belgickou firmou double pass s cieľom vyhodnotiť prácu klubov vo všetkých oblastiach, naučiť ich a konzultovať 5 oblastí. Medzi inými aj stratégiu rozvoja futbalu, vytvorenie klubovej filozofie, tréningový proces pomocou analýzy 4 tréningových jednotiek a 5 zápasov. Jednoducho vytvoriť “na mieru šitú” štruktúru klubu. Analýza bola masívna. Priemerný tréningový čas TJ bol 113 min, iba 69% aktívneho tréningového času a malý priestor na hru v zápasových podmienkach. Tréningové metódy neboli v korelácii s futbalovým zápasom a boli v inom rozmere ihriska ako v zápase. Našli rezervu v uplatňovaní futbalovej filozofie a niekoho, kto zaručí kvalitua kontinuitu tréningového u v klube. Tým vzišla potreba rozvoja hlavných trénerov a vedúcich trénerov oddelení, technických riaditeľov. Nastavili klubom a ich akadémiám filozofiu na základe ich postavenia, kultúry podľa oblasti Japonska, ich hodnôt. Podľa toho ich naučili, ako nastaviť spôsob hry v 4 fázach hry a hlavne sa zamerať na individuálny rozvoja na základe štýlu hry. Hráčom určili ideálny profil, chceli hráča, ktorí si uvedomuje čo robí. Sústredili sa na silné a dobré stránky hráča, čo má charakteristiky “PRO“ hráča. Výuka trénerov JFA Začali posielať trénerov do zahraničia nabrať skúsenosti na 1 rok, aby po návrate zmenili japonský futbal (Napríklad R. S. C. Anderlecht, FK Vojvodina, Fault Dusseldorf, Claire Fontaine, West Ham United F. C. , Real Sociedad, 1 FC Kaiserslautern a iné. ) Dnes posielajú trénerov do “slabších krajín“ Ázie a platia ich sami ako národných trénerov inej krajine, aby získali skúsenosti a samozrejme monitorovali talenty. Zaviedli systém, ktorý nerozvíja iba hráčov, ale aj trénerov, napríklad spoločná trénerská šatňa-miestnosť pre trénerov mládeže U15 až prvého tímu. Očakávania od trénerov, ktorí sa vrátili zo zahraničia – jasná futbalová filozofia, rozvoj hráča je futbalový biznis a existencia rešpektovaného trénera, technického riaditeľa. Špecifikácia osobného rastu trénerov a rešpektovanie trvania individuálneho dozrievania. Úlohou asocácie je poskytovať možnosti a asistovať pri raste trénerov a členov realizačných tímov v danom klubovom prostredí. Počet trénerov pre mužov a ženy, počet družstiev a hráčov v Japonsku: Obrázok 3  Počet trénerov JFA (zdroj: JFA) Obrázok 4  JFA v číslach (zdroj: JFA) Obrázok 5  Počet žien tréneriek JFA (zdroj: JFA) Akadémie Japonskej Futbalovej Asociácie JFA Obrázok 6  Tréneri v národných tréningových centrách (zdroj: JFA) Akadémie majú 3 stupne rozvoja a prípravy mládeže na národnej úrovni. Sú to tréningové centrá na úrovni prefektúr (47), elitné centrá podľa počtu regiónov(9) a národné JFA Akadémie (4). Regiónov sú zložené zo 47 prefektúr a ich okresov, v národných tréningových centrách pracuje 55 trénerov, plus 22 trénerov brankárov pre chlapcov a 37 trénerov plus 6 trénerov brankárov pre dievčatá. Kategórie a počty hráčov akadémií sú v tabuľkách. Dôvodom vzniku tréningových centier a akadémí bol rozdiel (GAP) medzi stupňom svetového futbalu a výsledkami úrovne japonskej prípravy. Správne spoznali najvyššiu futbalovú úroveň, porovnali sa, ale vytvorili si vlastnú cestu, lebo svetový štandard sa stále zvyšuje. Identifikovali nedostatky GAP v oblastiach ako sú výbušnosť, samostatnosť, rozhodovanie sa, čítanie hry, víťazná mentalita, ísť na gól, kontaktné zručnosti. Pozitívne boli hodnotené silné stránky, v ktorých sa vyrovnali svetu ako kolektívnosť, technika, vytrvalosť, individuálne bránenie. Určili si vlastnú cestu – musíme byť rýchlejší, technickejší a silnejší, silné individuality budú pracovať pre kolektív a každý bude tvrdo a agresívne pracovať v obrane a aj v útoku, vyváženosť, iba z dobrej obrany sa dobre útočí a to už od veku U12 cez U14 a U16 atď. Obrázok 7  Systém tréningových centier (zdroj: JFA) Elitný Program prípravy mládeže začal v roku 2003 od veku U13 –U14, pravidelným výmenným programom s Južnou Kóreou. Elitný Program od veku U13 do U20 má v pláne spolu 51 tréningových kempov. Hráči od U18 do U20 absolvujú 50 medzinárodných zápasov. Hráči národného tímu, ktorí si prešli programom sú Yamaguchi, Haraguchi, Usami, Shibasaki, Nakamura, Tomiyasu, Haraguchi, Shibasaki, Nakajima, Minamino, Doan, Kitagawa. Program Elite future (budúcnosť) - zistili, že hráči ktorí boli narodení pred 1. septembrom, sú častejšie vybraní do centier a tak vytvorili prídavný program pre neskôr narodených, aby nestratili žiadny neskôr “kvitnúci”talent narodení od októbra do marca. Títo hráči boli aj nižší v priemere o 5 až 7 cm. Vytvorili koncept prípravy a ciele pre kategórie U12, U13, U14 a je to u nich najdôležitejší vek prípravy. Cieľ nájsť hráča s dobrou technikou. U 12 Nadobudnúť Individuálne Základy = Rast Jednotlivca Technika v pohybe, pohybové návyky, vnímanie situácie + rozhodovanie sa, zlepšenie kvality základov futbalu Útočenie a bránenie pred bránou = individuálne schopnosti, súboje, uvedomovanie si svojho postavenia v hre = výber miesta Presné zakončenie lopta na zemi alebo vo vzduchu Agresívna obrana zo správnej pozície a byť iniciatívny U 14 Vylepšiť Individualitu Usilovať sa o vykonanie kvality základov permanentne Vytrvalosť a pohyblivosť Útočenie a bránenie pred bránou (súboje, presné zakončenie) Hlbšie videnie, rozoznanie možností Obrana na základe individuality a skupiny = prvý obranca a pozícia ostatných hráčov Porozumenie výberu miesta vytvorením rovnováhy medzi útokom a obranou Základný tréningový koncept NTC U14 Jednoduchá organizácia = opakovanie dôležitých základných prvkov Organizácia, kde umožníme hráčom vykonávať rozhodnutia s dostatkom času a priestoru = podľa ich úrovne a s cieľom zlepšiť ich rozhodovaciu schopnosť a techniku Vhodná zložitosť podmienok pri učení sa – vyrovnanosť medzi úspechom / chybou – náročné, ale nie príliš ťažké Národné akadémie JFA (4) - elitné akadémie JFA Akadémia Fukushima (od 2006) po nedávnom zemetrasení presunutá do Shizuoky, Tokinosumiky - chlapci (CH) a dievčatá (D) 13 – 18 roční, dlhodobé ubytovanie, Kumamoto Uki (od 2009) chlapci 13 – 15 roční, týždenné ubytovanie Imabari (od 2015) dievčatá 13-15 ročné, týždenné ubytovanie Sakai (od 2012) dievčatá 13 -15 ročné, týždenné ubytovanie, keďže cez víkend hrajú za svoje družstvá! Cieľ je stať sa top 10 na svete, zmenšiť “GAP“ a to sa nikdy nepodarí pomocou konvenčných metód. Hlavným a najväčším problémom je individuálna kvalita – technika (zručnosť), sila a mentalita. Doteraz bolo cieľom pokrytie nízkej individuálnej kvality kolektívnou snahou, ale to nestačilo. KOLEKTÍVNY VÝKON ZALOŽENÝ NA INDIVIUDÁLNOM TALENTE! je tou zmenou. Nie Team building ale Individuálny rozvoj svetového formátu > Potenciálni Talentovaní Hráči > Výborné podmienky > Ich tvrdá práca > Elitní hráči svetového formátu. Obrázok 8  Program JFA pre rozvoj zručností v logickej komunikácii (zdroj: JFA) “Elitný“ neznamená mať privilégiá, ale znamená to byť lídrom, ktorý prispieva na raste spoločnosti v prvej línii. Od roku 2003 mali iba tréningové kempy a skúšali vplyv dlhodobého ubytovacieho systému, potom sa rozhodli pre dlhodobé a týždňové ubytovanie (od roku 2006). Rozvoj elitného hráča ako elitnej osobnosti, nielen futbalu, osobnosti, ktorá sa postaví pozitívne a sebavedome ku všetkému za každých okolností a kdekoľvek. Naozajstná elitná výchova je výchova lídrov spoločnosti. Ubytovací systém akadémií poskytuje denný režim rozložený na rôzne aktivity - rovnováha medzi futbalom, školou a životom. Uřcuje to 4 článkový koncept - tréning, odpočinok a spánok, výživa, učenie. Niektoré tímy národných akadémií sú umiestnené v súťažiach daného regiónu - liga U13 – 15 – 18, alebo aj hrajú s o rok staršími v jednom prípade. Postarané o hráčov je z hľadiska futbalu, každodenného života v akadémii, cez stravu, atletického trénera, lekára, ortopéda, miestnu nemocnicu, mentálneho konzultanta až po JFA kondičného trénera a JFA zdravotnej komisie, ktorá má trvalý dohľad nad akadémiou. O mentálne zdravie sa starajú 2x do roka návštevou konzultanta a viackrát ak niektorí hráči potrebujú špeciálny prístup, spolupracujú s Japonským Inštitútom Športu a športovej vedy (JISS). Snažia sa porozumieť stravovacím návykom a chuti detí v spolupráci s ich rodičmi cez výživového poradcu z JISS na plný úväzok. Strava systémom bufetov pre chlapcov, menu pre dievčatá. Nie je to len o futbale, snažia sa presadzovať ľudské hodnoty a implementovať program učenia na rovoj logických komunikačných zručností, jazykov a vychovávať ich ako elitných lídrov. Obrázok 9  Výuka spoločenských spôsobov v rámci NTC JFA (zdroj: JFA) Obrázok 10  Komunitná práca hráčok z NTC JFA (zdroj: JFA) Logické komunikačné zručnosti sú vyučované komunikačným špecialistom, zamerané na čítanie – prezentáciu - prejav - debatu.  Jeden deň v týždni – konverzácia v angličtine mimo priestorov školy. Umenie, hudba, alebo aj rôzne práce aj na poli, výuka etiky správania sa v spoločnosti, aby pochopili, ako sa správa reprezentant. Líderská výchova – rozvoj kritického myslenia, kapacity riešení problémov prácou v tíme, Zdravoveda - sexuálna výchova, výuka o vzťahoch a šikanovaní, porozumenie fyzického a mentálneho zdravia človeka, fair-play, antidopingu, skúsenosti aj z tréningov Suma, chodia aj na ligové zápasy ako zberači lôpt, alebo aj pomáhať na tréning menších detí. Hráči / hráčky chodia domov každé 2 týždne a na letné a tiež zimné prázdniny. Výber do akadémií prebieha vo fázach: Tabuľka 1  Kritériá výberu do akadémií (zdroj: JFA) Sledovali sme aj viac tréningov a zápasov týchto akadémií. Mali sme možnosť sa zapojiť do procesu hľadania talentov výberom hráčov zápasu a odôvodnením výberu. Snáď perličkou bolo, že súťaže U12 a U13 majú iba jedného rozhodcu. Dôvodom nie je ich nedostatok, ale výchova hráčov k rešpektovaniu rozhodnutí rozhodcov. Ani jeden hráč po odpískaní neprotestuje! Princípy hry nastavené a prispôsobené každej vekovej kategórii. Obrázok 11  Princípy hry v jednotlivých kategóriách (zdroj: JFA) Obrázok 12  Budovanie atribútov v rámci vekových kategórií (zdroj: JFA) Fyzická kondícia v elitnej mládeži Fyzická kondícia elitnej mládeže má vyhradený samostatný projekt v JFA. Základom je dobre známy koncept Jensa Bangsba, v testoch sú veľmi blízko európskym hodnotám. V šprinte na 10 m sú lepší ako francúzski rovesníci, ale v CMJ (drep – výskok s protipohybom) sú slabší. Testujú ich pravidelne a pomocou VMA - 45/15 vytrvalosť, YYIRT – schopnosť pracovať vo vysokej intenzite, rýchlostný profil, výbušnosť pomocou skokanských testov. Monitorovanie PHV (vrcholu a priebehu rastu) a prispôsobenie tréningu fyzickému rastu je samozrejmosťou. Vo vyšších kategóriách ako U19 počas prípravy na MS aplikujú vysoko vedecké prístupy ako tréningy vo vysokohorských centrách (Saas Fee 2000m n. m, Rakúsko) ale aj príprava v tropickom alebo subtropickom teplom prostredí, ktorá sa osvedčila viac. Vybudovanie dostatočnej úrovne koordinácie, stability, mobility a rovnováhy so všeobencou kondičnou pripravenosťou je základom špecifickej kondície tzv. ” Kondičného domu hráča“. V poslednom období zameranie sa na fyzickú silu, zvýšiť odolnosť v osobných súbojoch a kontaktoch so súperom cez stimuláciu svalstva silovým tréningom zameraným aj na hornú časť tela. Základom filozofie fyzickej prípravy je tvrdá práca. Obrázok 13  Fázy vývoja a rozvoja kondičných schopností hráčov (zdroj: JFA) Obrázok 14  Spôsob budovania fyzickej kondície (zdroj: JFA) Obrázok 15  Porovnanie japonských a francúzskych elitných hráčov (zdroj: JFA) Zhrnutie a záver Japonský futbal je jeden z najlepších v Ázii a konkuruje európskemu futbalu, všimnime si štvťfinále MS 2018 v Rusku proti Belgicku, ich pozíciu vo FIFA rebríčku (28. ), hráčov hrajúcich v Európe a výsledky mládežníckych národných družstiev a aj ženského futbalu. Za týmto všetkým stojí nielen talent pracovať, ale aj správna metodika ruka v ruke prevtelená do praxe na ihrisku. V tabuľke vidíme počet hráčov v jednotlivých ketegóriách a systém prípravy od najmenšieho tímu až po národný tím. Kolektívnosť bola ich najväčšou zbraňou a dnes aj ich najväčším nepriateľom. Každý deň sa pýtajú ako zdolať Európu. Už prišli na to, že majú problém jeden na jedného, čo ukázala aj posledná fáza tohto kurzu a to návšteva finále AFC Ligy Majstrov. Jednoducho arabský Al Hilal mal silnejšie individuality, domácich, ale aj zahraničných hráčov a preto zvíťazil na japonskou Urawou. Japonci dnes veľmi trvdo pracujú na individualite hráča 1 proti 1. Usmieval som sa a zároveň myslel na našu metodiku, kde v Európe, my už robíme 1 proti 2 v rôznom taktickom poňatí. Najlepší by mali trénovať a hrať s najlepšími pod najlepšími trénermi. Vieme urobiť preto niečo aj u nás? Talenty potrebujú rásť v regiónoch, porovnávať sa a potrebujú viac systematickej prípravy zameranej na individualitu hráča, klubovej filozofie a odborno – vedeckých prístupov pri výchove a hľadaní nášho talentovaného hráča s dobrou technikou. Zdroje: Japonská Futbalová Asociácia JFA, Rastislav Bôžik O AUTOROVI Mgr. Rastislav BÔŽIK O AUTOROVI Rastislav Bôžik (zdroj: MFF) Držiteľ UEFA PRO Licencie Hlavný tréner národného tímu Mongolska (2020-súčasnosť) Člen komisie AFC Elite Youth Scheme (2019-2020) Hlavný tréner národného tímu Mongolska U16 a U19 (2020) Vedúci vzdelávania trénerov a rozvoja elitnej mládeže projektu AFC pre Mongolskú Futbalovú Federáciu (2019-2020) Asistent trénera FC Nitra (2016-2018) Asistent technického riaditeľa futbalovej akadémie Al Shaab Sharjah, SAE (2015-2016) Asistent trénera Al Wahda Abu Dhabi, SAE (2010-2011) Vedúca rola (team leader) prípravy národných tímov Malajzie v oblasti kondičnej prípravy a športovej vedy integrovanej do futbalu, Národný Inštitút Športu Malajzia a Futbalová Asociácia Malajzie (2006-2015) Hlavný tréner Dong Tam Long An, 2. liga, Vietnam (2005-2006) Hlavný tréner U15/U17/U19 FC Nitra, Slovensko (2003-2005) Absolvent FTVŠ UK, Bratislava (2001) --- ### Spolupráca so Slovenským futbalovým zväzom - Published: 2020-07-17 - Modified: 2021-04-07 - URL: https://vzdelavanie.digital/spolupraca-so-sfz/ - Kategórie: O platforme Pravdepodobne viacerí z vás v poslednej dobe zachytili, že sme nadviazali nevšednú a prelomovú spoluprácu so Slovenským futbalovým zväzom (SFZ). Nebudeme klamať, predstaviteľov SFZ, presnejšie úseku vzdelávania, s ktorými sme dlhé mesiace viedli osobné rozhovory, nám pomohla k ich otvorenosti téme online vzdelávania nalomiť aj koronakríza. Pravdepodobne viacerí z vás v poslednej dobe zachytili, že sme nadviazali nevšednú a prelomovú spoluprácu so Slovenským futbalovým zväzom (SFZ). Nebudeme klamať, predstaviteľov SFZ, presnejšie úseku vzdelávania, s ktorými sme dlhé mesiace viedli osobné rozhovory, nám pomohla k ich otvorenosti téme online vzdelávania nalomiť aj koronakríza. zdroj: https://www. futbalsfz. sk/Na čo nás potrebuje futbalový zväz? Byť futbalovým trénerom nie je ľahké povolanie. Či trénujete na najvyššej úrovni v profesionálnom futbale alebo trénujete amatérsky futbal, okrem vyoských nárokov na výsledky vašej práce vám pripadá aj povinnosť v pravidelných intervaloch si obnovovať vašu licenciu. A to práve prostredníctvom absolvovania rôznych seminárov, kurzov či konferencií, ktoré sú aj v dnešnej dobe zväčša realizované prezenčnou formou na konkrétnom mieste. Avšak požiadavky dnešnej doby, ako aj raketový vývoj hry samotnej ukazujú, že je nevyhnutné zmodernizovať aj spôsob získavania vedomostí a ich neustáleho rozširovania. A práve tu bude zohrávať dôležitú úlohu online vzdelávanie. Áno, určite si poviete, že ale veď futbalový tréner sa potrebuje vzdelávať praktickou formou. A máte pravdu. Teda čiastočne. Jednoducho povedané praktické zručnosti bez dostatočného teoretického základu nepadajú na úrodnú pôdu. Na nasledujúcich riadkoch si vysvetlíme, aké výhody prináša online vzdelávanie (či už pre trénerov, ale aj pre SFZ) a akým spôsobom dopomôže posunúť vzdelávanie trénerov na vyššiu úroveň. Jednoduchosť a dostupnosť Základnou výhodou online vzdelávania je jeho dostupnosť. Kedykoľvek si zmyslíte, môžete absolvovať kurz. Jedinou podmienkou je, aby ste mali pripojenie na internet. Nič viac. Kurzy absolvujete jednoducho z akéhokoľvek zariadenia. Je to naozaj veľmi jednoduché. Už do samotnej kúpy kurzu, pri ktorej od vás nevyžadujeme žiadne informácie navyše, len tie, ktoré potrebuje banka na zrealizovanie platby (nebyť GDPR, prinesieme Vám kúpu jedným dotykom). A následne máte okamžite sprístupnený zakúpený kurz a môžete začať so vzdelávaním. Vedomosti a riešenia keď ich potrebujete Neodškriepiteľnou výhodou online vzdelávania a videokurzov je aj možnosť vrátenia sa k nim, resp. k ich konkrétnym častiam - lekciám či témam v momente, keď to budete potrebovať. Povedzme, že v praxi sa stretnete s problémom, ktorý bol riešený práve vo vami absolvovanom kurze, no zrovna túto časť si až tak nepamätáte. Čo spravíte? Sadnete za počítač, vezmete mobil či tablet, nájdete konkrétnu lekciu či tému, ktorá sa danému problému venovala a prejdete si znova (kľudne aj niekoľkokrát) ponúkané teoretické riešenie danej situácie. Povedzte, bolo by toto možné v prípade live seminára? Vzdelávanie pod kontrolou Publikovaním kurzov online získava SFZ silný nástroj pre kontrolu vedomostí trénerov registrovaných pod jeho hlavičkou. A to z dvoch uhlov pohľadu. Jedným je fakt, že v rámci online kurzov je zabezpečená priebežná či výstupná kontrola nadobudnutých vedomostí prostredníctvom testov. Tým je vlastne zabezpečené, že si tréneri z konkrétneho kurzu naozaj odnesú tie najpodstatnejšie vedomosti a informácie. Široká databáza vedomostí Na druhej strane SFZ získava prehľad v obsahovom zameraní následného vzdelávania trénerov a môže ho potrebným smerom dopĺňať a rozširovať. Tým sa vlastne postupom času vybuduje obrovská databáza vedomostí, ku ktorým bude mať prístup každý tréner a vďaka ktorým sa bude môcť posúvať aj úroveň futbalu u nás. Silné základy pre prax Niektorí budú pravdepodobne argumentovať, že futbalového trénera nie je možné vzdelávať online a že teória je len teóriou a dôležitá je prax. Nesúhlasím! Treba poznamenať, že každá prax by mala vychádzať z teoretických základov. Z vedomostí, ktoré v konečnom dôsledku umožňujú samotnú prax realizovať. Vytvorením dostatočne silných teoretických základov u svojich trénerov si SFZ zaisťuje možnosť realizovať vysoko-odborné prezenčné semináre, v rámci ktorých sa naozaj môže venovať hlavne praktickému aplikovaniu nadobudnutých vedomostí na ihrisku (v tréningovom procese). Bez potreby cestovania Nemalú prekážku vo vzdelávaní trénerov predstavuje cestovanie. Semináre sú organizované na konkrétnom mieste v konkrétnom čase, ktorému sa tréneri musia prispôsobiť. Častokrát je to veľmi náročné, pretože tréneri sú veľmi zaneprázdnení a mnohí majú aj civilné zamestnanie. A teda pre účasť na seminári musia obetovať okrem cesty aj deň či dva voľna v práci, musia zrušiť alebo nájsť náhradu do tréningového procesu vo svojom družstve, musia si častokrát platiť aj ubytovanie a v konečnom dôsledku sú skôr naladení negatívne. A negatívne naladený človek nemá otvorenú myseľ na prijímanie nových informácií. A tak celá podstata seminára napokon skončí pri tom, že väčšina jeho účastníkov je tam len kvôli získaniu hodín na predĺženie svojej licencie. Online vzdelávanie naopak odbúrava všetky problémy:tréner si vyberie tému, ktorá ho zaujíma,tréner absolvuje kurz vtedy, keď to potrebuje a keď mu to vyhovuje,tréner môže absolvovať kurz neobmedzený počet ráz,tréner napreduje v získavaní vedomostí svojim vlastným tempom,tréner nemusí nikam cestovať, kurz môže absolvovať kdekoľvek, kľudne aj na dovolenke pri mori,tréner získava možnosť konzultácie s tvorcom kurzu. Extra zárobok pre inštruktorov Okrem toho, že uľahčujeme život trénerom a Slovenskému futbalovému zväzu, prinášame aj vynikajúcu možnosť pre inštruktorov a lektorov, ktorí môžu svoje videokurzy ponúkať v rámci vzdelávania trénerov. Po splnení základných požiadaviek a pravidiel, ktoré si určil hlavne SFZ, môžu inštruktori publikovať a predávať svoje kurzy trénerom na našej platforme a tieto môžu byť využité na predlžovanie licencií v systéme následného vzdelávania SFZ. Toto všetko vďaka našej dohode so SFZ. Jednoducho sme vytvorili systém, z ktorého benefituje každá zúčastnená strana. Online vzdelávanie je bezpochyby vzdelávaním 21. storočia. V mnohých oblastiach ľudskej činnosti to pochopili už dávno, no mnohé oblasti si stále naivne myslia, že ich sa to netýka. Ak začnete v dnešnej dobe, aj keď sa to môže zdať už neskoro, tak stále budete u nás medzi prvými. Preto naša vďaka patrí SFZ, jednak, že pochopili, že v online vzdelávaní je budúcnosť, a hlavne že si na túto určite zaujímavú cestu zvolila za partnera práve našu paltformu. Máte aj vy, váš zväz, klub, firma či škola záujem o spoluprácu s nami? Ak áno alebo ak len potrebujete získať viac informácií, neváhajte nás kontaktovať na info@vzdelavanie. digital. Preberieme spolu vaše možnosti a konkrétne podmienky. --- ### Vzdelávacia sociálna sieť - Published: 2020-05-24 - Modified: 2021-04-07 - URL: https://vzdelavanie.digital/vzdelavacia-socialna-siet/ - Kategórie: O platforme vzdelávanie.digital nie je liekom na koronavírus (na problémy, ktoré vo vzdelávaní spôsobil). Naša platforma ani nevznikla vďaka koronavírusu. Myšlienka (ale aj samotná platforma) sa zrodila oveľa skôr, ako bolo jasné (vďaka koronavírusu), že online vzdelávanie je veľmi opomínané, zanedbávané a nekladie sa mu žiadna dôležitosť. A práve preto neponúkame iba nejaké instantné riešenie online vzdelávania, ale komplexnú vzdelávaciu sociálnu sieť, ktorá si kladie za cieľ spájať všetkých ľudí s rovnakými záujmami a potrebami, ktorými sú vzdelávanie, výuka, nové vedomosti či nové zručnosti. vzdelávanie. digital nie je liekom na koronavírus (na problémy, ktoré vo vzdelávaní spôsobil). Naša platforma ani nevznikla vďaka koronavírusu. Myšlienka (ale aj samotná platforma) sa zrodila oveľa skôr, ako bolo jasné (vďaka koronavírusu), že online vzdelávanie je veľmi opomínané, zanedbávané a nekladie sa mu žiadna dôležitosť. A práve preto neponúkame iba nejaké instantné riešenie online vzdelávania, ale komplexnú vzdelávaciu sociálnu sieť, ktorá si kladie za cieľ spájať všetkých ľudí s rovnakými záujmami a potrebami, ktorými sú vzdelávanie, výuka, nové vedomosti či nové zručnosti. Akou pridanou hodnotou je sociálna sieť? Máme predsa Facebook, prečo by sme mali využívať aj inú sociálnu sieť? Áno, Facebook je svetový fenomén, ktorý už ale stráca svoje čaro, pretože “zapredal svoju dušu komercii”. Jednoducho je preplnený reklamami a nezobrazuje nám ani obsah, o ktorý sme prejavili záujem. Ale nie toto je hlavným dôvodom vzniku našej vlastnej sociálnej siete. Naša sociálna sieť sa zameriava skôr na podporu k vzdelávacím videokurzom. To z nej vytvára sociálnu sieť pre tých, ktorí prišli na stránku za rovnakým účelom. Teda, aby som bol presný, tie účely sú dva - vyučovať a učiť sa. Všetko sa ale točí okolo jediného - vzdelávania. Profily užívateľov Užívateľské profily slúžia ako dôkladné predstavenie sa. Dôležité sú najmä u učiteľov, ktorí ponúkajú svoje videokurzy. V rámci svojho profilu ukážu svoju etablovanosť v danej téme - predstavením jednak svojich študentských úspechov a jednak svojich učiteľských či odborných skúseností. Dôkladnejšie predstavenie sa v tomto prípade znamená vzbudenie oveľa hlbšej dôvery, čo v podstate môže viesť k vyššiemu predaju kurzov. Avšak neznamená to, že dôsledné vyplnenie profilu študentmi nie je dôležité. Tak, ako študent potrebuje kvalitné informácie o svojom vyučujúcom, tak aj vyučujúci potrebuje dostatok informácií o svojom študentovi pre poskytnutie čo najdokonalejšej podpory ku konkrétnemu kurzu. Skupiny Nosným pilierom našej sociálnej siete sú skupiny, ktoré hlavne vznikajú popri jendotlivých kurzoch, ako podporné skupiny. V rámci týchto skupín môžu komunikovať spolu nielen študenti, ktorí daný kurz absolvujú alebo absolvovali s vyučujúcim, ale aj medzi sebou navzájom. Sú to teda skupiny, plné ľudí, ktorí majú spoločnú tému, spoločný záujem, absolvovali spoločnú cestu videokurzom a majú približne rovnaké záujmy či zručnosti, zároveň si môžu aj navzájom pomôcť. Skupiny však môžu vzniknúť aj bez kurzov, pre ľudí so spoločnými záujmami. Fungovať môžu presne tak, ako aj tie vyššie spomenuté. Jediný rozdiel je v tom, že ich nespája konkrétny kurz, ale konkrétna téma záujmu. Diskusné fóra a diskusné vlákna Nemenej dôležité v rámci skupín, ale aj mimo nich, sú diskusné fóra a diskusné vlákna. Ide v podstate o štruktúru komunikácie v rámci našej platformy, ktorá funguje rovnako, ako v akomkoľvek bežnom diskusnom fóre. Základom je cielená komunikácia ku konkretnej téme či problému, bez potreby prehľadávania príspevkov, ktoré súvisia aj s témami inými. Diskusné fóra môžu vznikať na najrozličnejšie témy či problémy, ale aj v rámci jednotlivých skupín, kde vlastne tvoria samotnú komunikáciu medzi jej členmi. Súkromné správy a spojenia užívateľov Ako v každej sociálnej sieti, aj v tej našej môžu užívatelia viesť súkromnú alebo skupinovú komunikáciu prostredníctvom súkromných správ. Taktiež sa môžu spolu spojiť (ekvivalent priateľstva na Facebooku, sledovania na Instagrame či spojenia na LinkedIn). Následne budú môcť spolu komunikovať a na svojej stránke noviniek uvidia všetky príspevky svojich spojení. Naša platforma Vám teda ponúka dlhodobé a pretrvávajúce riešenie online vzdelávania, ktoré bude postupne silnieť počtom kurzov i počtom študentov a aktívnych užívateľov. Ponúka riešenie online vzdelávania, ktoré ide vysoko nad rámec poskytnutia kurzu, zinkasovania peňazí a následného nezáujmu. Ponúkame Vám viac, ako len spustenie live webinára, ako je tomu napr. cez Zoom, Skype, a iné. Kurzy u nás sú pre Vás neustále k dispozícii k spätnému nahliadnutiu, inštruktori budú pre Vás neustále k dispozícii k poskytnutiu podpory a ostatní absolventi budú pripravení riešiť s Vami spoločné problémy. Nami ponúkaný nástroj je silnejší, trvácnejší a hlavne plne prispôsobený tomu, aby ste sa ako učiteľ mohli naplno realizovať a ako študent získali nielen čo najlepší vzdelávací zážitok, ale hlavne vyťažili z tejto formy vzdelávania čo najviac. Zaujalo Vás to? Tak neváhajte, zaregistrujte sa, je to zdarma! Dokonca ani za zverejnenie Vášho videokurzu neplatíte až do doby prvého predaja. Tešíme sa na spoločnú cestu tvorby silnej komunity vzdelaných a inteligentných ľudí. --- ### Ako vytvoriť videokurz - Published: 2020-03-24 - Modified: 2023-06-19 - URL: https://vzdelavanie.digital/ako-vytvorit-videokurz/ - Kategórie: O platforme V tomto období sa nám množia otázky o tom, ako vlastne máte vytvoriť svoj videokurz. Väčšina z Vás sa doteraz s ničím takým nestretla a preto sme sa rozhodli, že napíšeme článok, v ktorom Vám dáme tipy na to, ako môžete pristúpiť k tvorbe svojich videokurzov tak, aby to nebolo náročné a aby bola zabezpečená dostatočná kvalita kurzu. Zvolili sme písané slovo pred videom, aby ste sa dokázali rýchlo pohybovať v obsahu. V tomto období sa nám množia otázky o tom, ako vlastne máte vytvoriť svoj videokurz. Väčšina z Vás sa doteraz s ničím takým nestretla a preto sme sa rozhodli, že napíšeme článok, v ktorom Vám dáme tipy na to, ako môžete pristúpiť k tvorbe svojich videokurzov tak, aby to nebolo náročné a aby bola zabezpečená dostatočná kvalita kurzu. Zvolili sme písané slovo pred videom, aby ste sa dokázali rýchlo pohybovať v obsahu. Už na začiatku tohto článku uvedieme naše tipy (alebo rady), ktoré Vám odporúčame nasledovať pri tvorbe svojich kurzov. Obsahovo by asi patrili niekde ku koncu článku, avšak my nechceme, aby ste ich obišli a boli by sme radi, ak by ste si ich dôkladne prešli a nasledovali. Uľahčíte tým život nielen sami sebe, ale aj  Vašim študentom. Tipy nerobte dlhé tematické celky - snažte sa svoj kurz rozdeliť na čo najviac malých tematických celkov, pokiaľ to náročnosť učiva dovoľuje - ľahšie udržíte pozornosť študentov, dodáte im psychickú vzpruhu tým, že budú mať pocit, že v kurze postupujú a doprajete odpočinok ich mozgom medzi jednotlivými lekciami/témami,nenahrávajte dlhé video, ale robte videá presne tak dlhé, ako sú Vaše témy či lekcie - nevytvoríte jeden masívny súbor, ktorý Vám totálne odpáli počítač (v zmysle, že bude neustále mrznúť), ale hlavne postprodukcia bude úplne jednoduchá - videá budú prakticky obsahovo zodpovedať danému tematickému celku, len ich kozmeticky upravíte a zostriháte a môžete ich nahrať do svojho kurzu,skúste si nahrať a pustiť krátke video pred tým, ako sa na ostro do toho pustíte, aby ste si svoj systém, svoju inštaláciu a nastavenia odskúšali a spravili potrebné úpravy, pretože keď to zistíte po tom, čo máte nahraný celý kurz, tak je to dosť problém,premenujte si videá hneď po kliknutí na ukončiť nahrávanie názvom presne podľa názvu lekcie/témy - budete mať jednoduchý a úplný prehľad o tom, kde ktoré konkrétne video patrí - ešte ideálnejšie je si svoje videá pomenovať s poradovým číslom na začiatku a tu Vám radíme začať číslom aspoň 001 a za ním uviesť Názov témy. Akú formu použiť? Základným problémom je to, že si neviete predstaviť ani formu, akou chcete svoju výuku realizovať. Výber formy je ale jednoznačne úplne vo Vašich rukách. Predstavíme Vám možnosti, ktoré sa Vám naskytujú. 1. Nahrávanie obrazovky Prvou a asi jednou z najčastejších foriem videokurzov je nahrávanie svojej obrazovky pomocou softvéru, ktorý je na to určený. Na obrazovke samozrejme najčastejšie beží prezentácia v PowerPointe, ktorá je doprevádzaná Vašim odborným výkladom a komentárom. Ako som už vyššie spomenul, je to azda najčastejšie využívaná forma, ktorá sa však neobmedzuje iba na zdieľanie a komentovanie prezentácie. Je populárna, pretože sa do nej dá zakomponovať čokoľvek, čo viete realizovať v rámci svojho počítača. Uvediem zopár príkladov: zobrazenie videa alebo iného interaktívneho obsahu, ktorý môže byť takisto doprevádzaný odborným výkladom,praktická realizácia konkrétneho učiva v konkrétnom softvére - napríklad programovanie, kreslenie, vytváranie grafiky a pod. prezeranie obsahu na webových stránkach, a iné. Samotné nahrávanie obrazovky ponúka aj možnosť vložiť obraz do obrazu pri nahrávaní, čo má napríklad opodstatnenie keď chcete zobrazovať v jednej časti prezentáciu a v druhej časti ukazovať praktickú realizáciu. Taktiež je veľmi vhodné mať niekde v rohu zobrazený obraz z webkamery, ktorá Vás bude pri výklade snímať. Týmto spôsobom prinesiete do výuky viac osobného kontaktu a viac pripútate študenta k samotnému kurzu. Odporúčaný hardvér: Všetko zvládne Váš počítač/laptop, ktorý používate. Samozrejme počítame s tým, že tvorbu videokurzu nechcete realizovať na počítačoch z minulého storočia, ale na takých, ktoré bezproblémov utiahnu základné programy ako Microsoft Office, Photoshop či iné. Z hardvéru potom samozrejme odporúčame použiť externý mikrofón. Nepotrebujete si kupovať žiaden drahý profesionálny mikrofón, ale vedzte, že ak použijete vstavaný mikrofón vo Vašom laptope, tak to bude počuť. Stolové počítače napríklad vstavaný mikrofón nemajú a preto v takomto prípade ho určite budete potrebovať. Je to proste plechový zvuk. Ale ak nemáte na výber, choďte do toho a použite aj vstavaný mikrofón v laptope. Ja Vám sem prikladám link na mikrofón, ktorý sme si zakúpili my a s ktorým nahrávame svoje kurzy. Kvalitou sa vyrovná profesionálnym mikrofónom, cenou je však veľmi prijateľný. Ale nefixujte sa naň, akýkoľvek mikrofón si vyberiete, pravdepodobne bude lepší, ako ten vstavaný v laptope. Odporúčaný softvér: OBS Studio - tento softvér na nahrávanie obrazovky je bezplatný, stiahnuť si ho môžete kliknutím sem. Je veľmi jednoduchý na používanie, vyberiete si tam dokonca aké okná sa Vám v ňom majú snímať, ktorý mikrofón chcete aby bol zaznamenávaný, poprípade či chcete zaznamenávať zvuky počitača (význam napríklad pri prehrávaní videa alebo zvukového obsahu). Jednoducho si taktiež vložíte obraz z webkamery. Na postprodukciu pre užívateľov, ktorí vlastnia počítač značky Apple, stačí jednoznačne program iMovie, ktorý majú zadarmo a je veľmi jednoduchý na používanie (náš prípad). Pre používateľov systému Windows (priznám sa, že takí u nás nie sú) sa nám odporúčania hľadajú ťažšie, pretože s bezplatnými riešeniami skúsenosti nemáme. Môžete využiť taktiež bezplatný program, ktorý je súčasťou Windowsu - Movie Maker (ktorý sa však iMovie od Applu asi nevyrovná). Alebo môžete využiť cracknuté verzie plateného softvéru, ktorý nájdete napr. na ulož. to. Ako napríklad túto: Filmora 9. Výhody jednoduchosť - nepotrebujete nič špeciálne kupovať, PC máte, Powerpoint taktiež, stiahnete si jeden program a fičíte,nenáročnosť na postprodukciu - keď zvážime, že komentujete slajdy, pravdepodobne to bude plynulé, bez väčších chýb a bez potreby veľkého strihania, všetko si v podstate pripravíte vopred,možnosť začať okamžite. Nevýhody potreba základných znalostí používania počitača, tvorby prezentácií,potreba mikrofónu (nemám na mysli len potreba kúpy nového keď Váš laptop má vstavaný, ale celkovo potreba, pretože v stolových počítačoch mikrofón zabudovaný nie je). 2. Nahrávanie učiteľa pred tabuľou Druhou formou, ktorá sa dá využiť pri tvorbe videokurzov, je taká, že sa budete nahrávať pri výklade daného učiva, či pri praktickom predvádzaní prezentovaných zručností či schopností. Väčšinou sa učiteľ naozaj postaví pred tabuľu alebo flipchart, na ktorom presne ako na vyučovacej hodine, prezentuje konkrétne učivo a ponúka k nemu výklad. Ale opäť sa nemusíme v tejto forme obmedzovať len na tento spôsob prezentácie, veď veľa predmetov si vyžaduje praktické zručnosti a praktickú činnosť, ktorá môže byť zdokumentovaná na kameru. Odporúčaný hardvér: Úplne najlepšie je, že v dnešnej dobe už nepotrebujete na tento spôsob prezentácie kameru. Nepotrebujete teraz obvolávať ľudí, či nejakú majú, ako kvalitné videá robí a podobne. Prečo? Pretože takmer každý dnes už má smartfón. A kvalita kamier dnešných smartfónov, keď sú schopné robiť 4K 60fps videá, vysoko prevyšuje všetky domáce kamery, ktoré doma máte Vy alebo Vaši susedia. Takže oprite niekde oproti sebe svoj smartfón, dajte ho na stojan alebo požiadajte niekoho, aby Vás nahrával (toto nie je ideálne, lebo ten niekto sa bude hýbať a video bude, hmmmm, narovinu - oničom a študenti dostanú morskú chorobu), pripravte si tabuľu, pomôcky, flipchart, fixky a začnite prezentovať. Nezabúdajte - kratučké videá, stopnite po každej téme, každú novú začnite odznova. Samozrejme opäť ideálne, keď použijete externý mikrofón, pretože pri tomto spôsobe ste ďaleko od kamery/telefónu, zväčša ste vo väčšej miestnosti, kde sa to ozýva a tak Váš výklad môže byť nezrozumiteľný. Možnosťou je použitie diktafónu a spojenie zvuku z neho a obrazu z telefónu neskôr v postprodukcii. V takomto prípade odporúčame na začiatku každého videa tlesknúť - jednoducho identifikujete presnú pozíciu zvukovej stopy a pripojíte ju tak na to správne miesto (bude Vám sedieť otváranie úst so zvukom). Odporúčaný softvér: Softvér pre postprodukciu ostáva rovnaký ako vyššie, avšak tu sa nám pri smartfónoch naskytuje možnosť postprodukcie priamo v nich. V iPhonoch určite. A preto radi používame systém od Apple, pretože čokoľvek máte v telefóne dokážete jednoducho dostať do laptopu a naopak. V iPhonoch teda využite na úpravu videa aj samotnú úpravu v galérii alebo iMovie. Predpokladáme, že aj Android smartfóny ponúkajú aspoň nejakú základnú možnosť úpravy. AKTUALIZÁCIANa postprodukciu môžete využiť program DaVinci Resolve, ktorý je dostupný tak pre operačný systém Windows, ako aj pre operačný systém OS X od Apple či pre Linux. DaVinci Resolve vo svojej bezplatnej verzii ponúka neuveriteľné možnosti. Vôbec nie je potrebné, aby ste si kupovali jeho Studio verziu, ktorú by ste aj tak nedokázali a nemali na čo využiť. Už v základnej, ešte raz podotýkam, BEZPLATNEJ verzii ponúka pokročilé možnosti editácie videa. Výhody osobnejší prístup ako zdieľanie obrazovky (a to ešte v prípade, ak si tam nezakomponujete ani obraz z webkamery),niektoré predmety si ho vyžadujú a nedokázali by podať svoje učivo zdieľaním obrazovky. Nevýhody náročnejšie na inštaláciu a prípravu prostredia,potreba externého mikrofónu,zložitejšia postprodukcia. 3. Kombinácia vyššie uvedených foriem Poslednou formou, ktorú uvedieme a predstavíme je tá, ktorá predstavuje kombináciu dvoch vyššie spomínaných foriem. Čiže časť výuky realizujete zdieľaním a nahrávaním obrazovky, časť zasa prednášaním pred tabuľou či praktickými ukážkami. Výhody možnosť vytvoriť zaujímavé a obsahovo veľmi kvalitné kurzy,stiredanie spôsobu prezentácie znamená neustálu aktiváciu pozornosti študentov. Nevýhody náročné na prípravu,náročné na postprodukciu,náročné na čas,obávame sa, že je potrebné mať obšírnejšie počítačové zručnosti. Ako sami máte možnosť vidieť, je naozaj niekoľko foriem, z ktorých si môžete vybrať tú, ktorá nielen že Vám vyhovuje, ale hlavne čo najlepšie dokáže doručiť vedomosti Vašim študentom. Toto je tá najdôležitejšia časť kurzu. Nahádzať potom samotné videá na našu platformu je jednoduché, intuitívne a takmer automatické. Keď budete postupovať podľa návodu, ktorý sme pre Vás vytvorili, jednak sa ním môžete inšpirovať čo sa štruktúry kurzu týka, na druhej strane nebudete mať žiaden problém s vytvorením svojho kurzu. Avšak v prípade potreby sme tu pre Vás. Pre otvorenie kurzu s návodom, ako vytvoriť svoj kurz u nás, kliknite na nasledujúce tlačidlo:Prejsť na kurz "Tvorba kurzu - návod"Vážení učitelia, lektori, odborníci v rôznych oblastiach, prajeme si, tak ako určite aj Vy všetci, aby táto nočná mora už skončila. Ale keďže nikto z nás nevie povedať, kedy sa tak stane, vezmime zodpovednosť do svojich rúk, teda hlavne Vy - vytvorte kurzy pre svojich študentov a žiakov, aby sa mohli vzdelávať a aby v prípade, že táto kríza bude trvať ešte dlho, neprišli o značné množstvo vedomostí, ktoré môžu za ten čas získať iným ako tým prezenčným spôsobom. My sme svoju ruku k dielu priložili - v čase pandémie Covid-19 máte našu platformu ako Vy tak aj vaši študenti úplne zadarmo, všetky výdavky berieme na seba. A v pokrízovom, tom normálnom, režime získate na všetky kurzy vytvorené počas pandémie špeciálne podmienky, pri ktorých získate zo svojich kurzov vyšší zárobok. Berte to ako našu vďaku za to, že ste sa stali jednými z tých, ktorí v tejto náročnej situácii pomáhajú. Prajeme Vám všetkým pevné zdravie a veľa síl pri tvorbe Vašich videokurzov. PS: Prosíme zdieľajte tento článok medzi Vašich kolegov, študentov, priateľov a známych, nech vedia, že aj počas takejto krízy majú možnosť pokračovať v pedagogickom procese. Ďakujeme! --- ### O čom vlastne je naša platforma - časť 1. - platforma vzdelávanie.digital - Published: 2020-01-30 - Modified: 2021-04-07 - URL: https://vzdelavanie.digital/o-com-vlastne-je-nasa-platforma-cast-1-platforma-vzdelavanie-digital/ - Kategórie: O platforme Čoraz častejšie sa stretávame s nepochopením pravého poslania a zamerania našej platformy a hlavne úloh jednotlivých protagonistov v rámci nej. Preto sme sa rozhodli všetko zhrnúť v sérii článkov, v ktorých si vysvetlíme úlohu našu, ako aj tú Vašu. Tieto príspevky sú určené primárne pre učiteľov, resp. poskytovateľov vzdelávacieho obsahu. Čoraz častejšie sa stretávame s nepochopením pravého poslania a zamerania našej platformy a hlavne úloh jednotlivých protagonistov v rámci nej. Preto sme sa rozhodli všetko zhrnúť v sérii článkov, v ktorých si vysvetlíme úlohu našu, ako aj tú Vašu. Tieto príspevky sú určené primárne pre učiteľov, resp. poskytovateľov vzdelávacieho obsahu. V tomto článku sa postupne dozviete: aká je úloha našej platformy v celom procese,čo všetko by Vás čakalo, keby to idete robiť na vlastnú päsť,čo všetko zabezpečuje vzdelávanie. digital,aká je cena toho všetkého. Úloha platformy vzdelávanie. digital V prvom rade treba jasne stanoviť úlohu našej platformy v celom procese online vzdelávania v rámci nej. vzdelávanie. digital je poskytovateľom priestoru pre učiteľov a študentov na realizáciu vzdelávacieho procesu. Procesu v úplne inej forme, ako sú obe strany tohto procesu zvyknuté. Online výuka (v dnešnej dobe vo svete veľmi rozšírená) je u nás stále zemou neprebádanou a preto vzniká obrovská možnosť hlavne pre učiteľov využiť dieru na trhu a stať sa priekopníkmi tohto spôsobu výuky a profitovať z toho. Ale o tom viac v nasledujúcej časti tohto článku. vzdelávanie. digital teda poskytuje celé svoje know-how učiteľom. Ak ste aj niekedy premýšľali o tom, že by ste s online výukou začali, tak Vám určite napadlo množstvo otázok. Ak už by sa Vám podarilo nejaký kurz nahrať, ako ho dostanete na web? A ak aj bude na webe, ako ho dostanete k potenciálnym študentom? A ak Váš kurz potenciálny študent nájde, ako Vám ho zaplatí a ako mu ku kurzu poskytnete prístup? Nebude ho šíriť ďalej a Vy tým prídete o zisk? Ako kurz správne rozčleníte? Ako vytvoríte testy? Ako získate prehľad o progrese študenta v kurze? Ako budete mať prehľad ak tých študentov bude veľa? Akým spôsobom budete s nimi komunikovať a poskytovať podporu? Toto je len zlomok otázok, s ktorými by ste sa v procese tvorby, zverejňovania, predaja, realizácie a podpory kurzu určite stretli. V čom teda spočíva know-how, ktore Vám vzdelávanie. digital ponúka. Vo všetkom vymenovanom vyššie! vzdelávanie. digital Vám poskytuje všetko technické zabezpečenie tak, aby ste sa Vy mohli sústrediť na kvalitu svojej výuky. Poskytujeme Vám zabezpečený hosting, to znamená priestor, kde budú Vaše videokurzy uložené. Poskytujeme Vám zabezpečenie videí z Vášho videokurzu na vysokej úrovni tak, aby bolo čo najťažšie ukradnúť Vaše duševné vlastníctvo. V prípade, že sa tak stane, vďaka špeciálnemu zabezpečeniu budeme vedieť, kto únik spôsobil a budeme môcť podniknúť adekvátne právne kroky. V každom prípade sú Vaše kurzy u nás v bezpečí. Okrem toho Vám poskytujeme profesionálny a veľmi jednoduchý a intuitívny systém vytvárania štruktúry kurzov, testov, pridávania jednotlivých videí a popisov, či ďalšieho obsahu. Poskytujeme Vám taktiež miesto (obchod), kde môžete svoje kurzy predávať bez akýchkoľvek problémov spojených s otvorením eshopu (legislatívnych aj technických). Poskytujeme Vám marketingovú podporu, v rámci ktorej sa snažíme dostať na naše stránky potenciálnych študentov zo všetkých oblastí, teda aj tej Vašej. Navyše študenti, ktorí prídu kvôli inej téme sa môžu stať aj Vašimi študentmi - čím viac ich na naše stránky príde, tým väčšia šanca pre Vás. Poskytujeme Vám sociálnu sieť - priestor na komunikáciu, podporu, vytváranie komunity a jej aktívny život - vďaka čomu už bude pre Vás jednoduchšie predávať každý následný kurz. V neposlednom rade Vám poskytujeme podporu a detailné návody, tipy a triky ako vytvoriť kurzy, ako ich vôbec nahrávať, aký softvér a hardvér budete potrebovať a samozrejme sme tu stále pre Vás na telefóne či emaile. Všetko je to ZADARMO! ! ! Viete čo je najlepšie? My Vám všetko toto poskytujeme ZADARMO! ! ! A to úplne a navždy. Vytváranie kurzov, skupín či diskusných fór je a aj ostane zdarma! Celú našu platformu môžete používať zadarmo. Nenárokujeme si od Vás žiadnu platbu, žiadne poplatky či paušálne platby. Jediná forma odmeny na našich stránkach je vo forme percentuálneho zisku z predaných kurzov. To znamená, že nepodstupujete žiadne riziko straty peňazí v prípade, že by ste si museli platiť priestor na našich stránkach a nik by si Váš kurz nekúpil. Dokiaľ nepredávate, neplatíte. A pokiaľ predávate, nám odovzdáte len časť svojho zisku. Férovejšie to snáď už ani nemôže byť! Ak ste pochopili, akú veľkú pridanú hodnotu Vám vzdelávanie. digital prináša a aké možnosti sa Vám tým otvárajú a chcete sa aj Vy zapojiť, zaregistrujte sa a začnite našimi inštrukčnými kurzami a následne tvorbou svojich vlastných kurzov. V ďalšej časti tejto série článkov Vám prinesieme prehľad toho, čo sa očakáva od tvorcov obsahu - učiteľov, na našej platforme. --- ### Prichádza vzdelávanie.digital - Published: 2019-11-13 - Modified: 2021-04-07 - URL: https://vzdelavanie.digital/prichadza-vzdelavanie-digital/ - Kategórie: O platforme V poslednej dobe sme svedkami zmien a malej revolúcie v našej spoločnosti. Všetci pevne veríme, že všetky tieto zmeny sú robené hlavne pre ľudí a že ich výsledkom bude lepšia kvalita života v našej krajine. Inak to celé nemá žiaden zmysel. V poslednej dobe sme svedkami zmien a malej revolúcie v našej spoločnosti. Všetci pevne veríme, že všetky tieto zmeny sú robené hlavne pre ľudí a že ich výsledkom bude lepšia kvalita života v našej krajine. Inak to celé nemá žiaden zmysel. V tom istom čase sme sa rozhodli aj my, že začneme revolúciu vo vzdelávaní u nás - v jeho spôsobe, forme, kvalite a dostupnosti. Máme za to, že vzdelávanie potrebuje modernizáciu vo všetkých oblastiach a na všetkých úrovniach. Jedným z najväčších problémov vzdelávania v našej krajine je regionálna rozdielnosť v kvalite. Vlastne nie len regionálna - rozdiely (a nie malé) sú aj medzi vzdelávacími inštitúciami v rámci jedného regiónu či mesta. Pri realizácii nášho projektu sa neopierame o vládu, ministerstvá či iné štátne inštitúcie. Opierame sa o ľudí, ktorých sa to priamo týka - učiteľov a študentov. Veríme, že možno nie najrýchlejšia, ale najkvalitnejšia zmena príde práve zospodu, od ľudí, ktorí sú priamo zainteresovaní v poslednej, ale najdôležitejšej zložke vzdelávania - výukového procesu. Nestojíme o nerozvážne rozhodnutia úradníkov a ich zapracovávanie do praxe aj napriek ich pochybnému účinku. Zmena je na učiteľoch. Zmena je na študentoch. Ako môže učiteľ niečo zmeniť? S našou platformou veľmi jednoducho a hlavne účinne. Je mnoho učiteľov, ktorí sa cítia na školách ako v klietke. Cítia sa byť obmedzovaní a veria, že poznajú lepší spôsob, ako študentov naučiť danú tému. Veria, že sú iné veci v rámci ich špecializácie, na ktoré je treba sa zamerať, ako na tie, ktoré im diktujú osnovy. Na našej platforme majú učitelia voľnú ruku. Môžu dať voľný priechod svojej fantázii a svojim schopnostiam pri vytváraní svojich vlastných kurzov. A pokiaľ sa vo veciach spomenutých v predchádzajúcom odstavci nemýlili, tak budú ich kurzy úspešné a budú "žiadaným tovarom". Ale ako môže niečo zmeniť študent? Práve študenti sú hnacou silou pri presadzovaní zmeny zospodu. Ako? Svojim hladom po vedomostiach. Svojim reálnym pohľadom na kvalitu výuky. Svojou individualitou.  Jedinečnosťou svojich predispozícií (talentu) v konkrétnych oblastiach.  Svojou schopnosťou vybrať si smer zamerania. Neustálou túžbou po poznaní. Študenti rozhodnú o tom čo sa chcú alebo potrebujú naučiť, ktorý spôsob výuky im najviac vyhovuje, ktorým smerom sa chcú vzdelávať, ktorý učiteľ alebo kurz je kvalitný. Len spätnou väzbou sa dá vyfiltrovať naozaj kvalitný obsah a naozaj kvalitní učitelia, resp. učitelia, pre ktorých sa vzdelávanie druhých stalo životným poslaním. A len vďaka takémuto obsahu a možnosti individualizácie výuky vzhľadom k potrebám či predispozíciam študenta sa kvalita vzdelávania u nás posunie na vyššiu úroveň. A čo odstránenie regionálnych rozdielov v kvalite výuky? Kurzy na našej platforme sú verejne dostupné pre všetkých. Obyvateľ Bratislavy, Kremnice, Michaloviec, Čadce či Veľkého Krtíša bude mať rovnakú možnosť zakúpiť si ten istý kurz. Tým pádom majú všetci rovnakú šancu na kvalitné vzdelanie. A tým pádom vzniká ideálny priestor na dokonalé odhaľovanie talentu jednotlivých študentov nielen v rámci výborných škôl, ale aj v rámci celého Slovenska. Kvalitné vzdelanie nebolo nikdy dostupnejšie širokým masám. Vzdelanie na Slovensku je zadarmo, prečo by sme mali zaň platiť? V dnešnej dobe čoraz viac platí, že kvalitné veci si treba zaplatiť. Áno, je veľa vecí, ktoré môžeme získať zadarmo alebo za veľmi nízku cenu. Ale na druhej strane si musíme uvedomiť, že sa musíme uspokojiť s nie tým najlepším. To isté platí aj o vzdelaní. Veľa vecí sa dá dozvedieť zadarmo. Veľa vedomostí získa študent v škole v rámci bezplatného vzdelávania. Tomu vôbec nebudeme oponovať. Avšak znova si treba položiť otázku aká je kvalita daného obsahu? V dnešnej dobe, keď ľudia (a teraz nehovorím o bohatých členoch našej spoločnosti, ale o obyčajných ľuďoch) neváhajú platiť vysoké mesačné poplatky za mobilné služby, internet, televíziu, či vysoké sumy za telefóny, počítače, drony, kolobežky, autá na splátky, ktoré si vôbec nemôžu dovoliť, by o investícii do vzdelania nemala byť žiadna diskusia. Áno, čítate dobre. Všetko ostatné je označené ako poplatky či cena, avšak pri vzdelaní hovoríme o investícii. Utratenie peňazí na vzdelanie je predsa investíciou! To najlepšou, ktorú môžete spraviť. Tou, ktorá prináša v živote tie najlepšie úroky. Tou, ktorá dokáže meniť osud Váš alebo Vašich detí. Prestaňte teda rozmýšľať nad cenou kurzu ako nad vysokou jednorázovou cenou. Kľudne si ju rozpočítajte na zvyšok života, počas ktorého dané vedomosti budete používať Vy, alebo budú používať Vaše deti. Zrazu je z toho smiešna, našimi peniazmi nezmerateľne nízka suma. Ale čo je najlepšie, ako každá investícia, aj táto slúži na to, aby v budúcnosti zarábala peniaze. A práve v tom spočíva čaro investície do vzdelania - jej výsledkom sú vedomosti, ktoré Vám pomôžu k dosiahnutiu oveľa vyšších cieľov či ziskov. Tešíme sa na vzrušujúcu spoločnú cestu odovzdávania a získavania nových vedomostí na našej platforme. Pre viac informácií pre učiteľov kliknite na odkaz: Prečo sa stať učiteľom na našej platforme? Pre viac informácií pre študentov kliknite na odkaz: Čo mi prinesie získate používaním našej platformy? Chcete sa zaregistrovať na naše stránky a začať využívať všetky výhody našej platformy ešte dnes? Zaregistrovať sa ---