Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke

Doškoľovací seminár pre futbalových trénerov:
Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie.

Čo sa naučíte

  • Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.
  • Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
  • Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
  • BONUS 1: Kúpou kurzu získavate prístup do súkromnej podpornej skupiny, kde môžete komunikovať s ostatnými účastníkmi kurzu, ale aj so samotným autorom.

Požiadavky

  • Kurz môže absolvovať ktokoľvek – držitelia všetkých futbalových licencií, ale aj ľudia bez licencie.
  • Kurz slúži na predĺženie licencií pre trénerov SFZ: UEFA A a UEFA B licencie v rozsahu 4 hodiny.

Popis kurzu

Kurz “Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke” sa skladá z troch častí, z ktorých každá ponúka pohľad na iné časti problematiky kondičnej prípravy v tréningovom procese mládeže.

1. časť: Ukážka diagnostiky kľučových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí:

  • Výkonostné faktory
  • Energetická systémy 
  • Prečo testujeme/ profilujeme 
  • Biobanding
  • Praktická ukážka testu (VO2 Master + MOXY)

2. časť: Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov:

  • LTAD čo chceme rozvíjať
  • Prečo silový tréning pre žiakov
  • Štruktúra silového tréningu
  • Klasifikácia silových cvičení
  • Ako rozvíjať silový tréning
  • Plyometria
  • Praktická ukážka

3. časť: Atletika v mladežníckom futbalovom tréningu:

  • Skladba atletického tréningu
  • Prepojenie atletických (koordinačných) schopností vo futbalovom zápase
  • Správna technika behu
  • Nácvik a zdokonaľovanie techniky behu
  • Rozvoj akcelerácie, rýchlosti a výbušnosti

O inštruktorovi

+67 zapísaných
Neprihlásený

Kurz Includes

  • Lekcie: 14
  • Testy: 1
  • Diplom

Hodnotenia a spätné väzby

4.6
Priem. hodnotenie
5 hodnotení
5
3
4
2
3
0
2
0
1
0
Aká je Vaša skúsenosť? Veľmi by sme to chceli vedieť!
Igor Fajčík
Zverejnené pred 4 týždne
..

Poučné.

×
Ukážka obrázku
Tibor Podracki
Zverejnené pred 4 týždne
Velmi dobre videa

perfektný kurz

×
Ukážka obrázku
Ing. Peter Fula
Zverejnené pred 2 mesiace
Zladiť a zaradiť všetky poznatky a cvičenia do tréningového procesu

Kury splnil moje očakávania. bol spracovaný na vysokej úrovni a prednášajúci mali praktické vedomosti.

×
Ukážka obrázku
Ladislav Mészáros
Zverejnené pred 2 mesiace
Rozvoj sili

Hodnotil by som za veľmi dobré nakoľko boli aj dobré ukážky.

×
Ukážka obrázku
Ľuboš Žihlavník
Zverejnené pred 2 mesiace
Super

Perfektné

×
Ukážka obrázku
Zobraziť viac hodnotení
Aká je Vaša skúsenosť? Veľmi by sme to chceli vedieť!
1otvorenie prednášky
play-sharp-fill

1otvorenie prednášky

Hide picture