Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke
Doškoľovací seminár pre futbalových trénerov:
Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie.
Čo sa naučíte
Požiadavky
Popis kurzu
Kurz “Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke” sa skladá z troch častí, z ktorých každá ponúka pohľad na iné časti problematiky kondičnej prípravy v tréningovom procese mládeže.
1. časť: Ukážka diagnostiky kľučových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí:
- Výkonostné faktory
- Energetická systémy
- Prečo testujeme/ profilujeme
- Biobanding
- Praktická ukážka testu (VO2 Master + MOXY)
2. časť: Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov:
- LTAD čo chceme rozvíjať
- Prečo silový tréning pre žiakov
- Štruktúra silového tréningu
- Klasifikácia silových cvičení
- Ako rozvíjať silový tréning
- Plyometria
- Praktická ukážka
3. časť: Atletika v mladežníckom futbalovom tréningu:
- Skladba atletického tréningu
- Prepojenie atletických (koordinačných) schopností vo futbalovom zápase
- Správna technika behu
- Nácvik a zdokonaľovanie techniky behu
- Rozvoj akcelerácie, rýchlosti a výbušnosti
Obsah kurzu
Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí
Ukážka silovej prípravy v treningovom procese žiakov
Atletika v mladežníckom futbalovom tréningu
O inštruktorovi
+105 zapísaných Neprihlásený
Kurz Includes
- Lekcie: 14
- Testy: 1
- Diplom
Hodnotenia a spätné väzby
4.8
Priem. hodnotenie
8 hodnotení
5
6
4
2
3
0
2
0
1
0
Aká je Vaša skúsenosť? Veľmi by sme to chceli vedieť!
Prihláste sa pre hodnotenie
Aká je Vaša skúsenosť? Veľmi by sme to chceli vedieť!
Prihláste sa pre hodnotenie
Prihlásiť sa
Accessing this kurz requires a login. Please enter your credentials below!
Veľmi dobre prezentované aj s názornými ukážkami. Ďakujem.