Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke
Doškoľovací seminár pre futbalových trénerov:
Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie.
Čo sa naučíte
Požiadavky
Popis kurzu
Kurz “Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke” sa skladá z troch častí, z ktorých každá ponúka pohľad na iné časti problematiky kondičnej prípravy v tréningovom procese mládeže.
1. časť: Ukážka diagnostiky kľučových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí:
- Výkonostné faktory
- Energetická systémy
- Prečo testujeme/ profilujeme
- Biobanding
- Praktická ukážka testu (VO2 Master + MOXY)
2. časť: Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov:
- LTAD čo chceme rozvíjať
- Prečo silový tréning pre žiakov
- Štruktúra silového tréningu
- Klasifikácia silových cvičení
- Ako rozvíjať silový tréning
- Plyometria
- Praktická ukážka
3. časť: Atletika v mladežníckom futbalovom tréningu:
- Skladba atletického tréningu
- Prepojenie atletických (koordinačných) schopností vo futbalovom zápase
- Správna technika behu
- Nácvik a zdokonaľovanie techniky behu
- Rozvoj akcelerácie, rýchlosti a výbušnosti
Obsah kurzu
Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí
O inštruktorovi
+237 zapísaných Kurz Includes
- Lekcie: 14
- Testy: 1
- Diplom
Hodnotenia a spätné väzby
Ing. Anton Benčič
Téma zaujímavá, nové informácie užitočné. bolo by vhodné dať do obrazovky aj slaidy, v závere pri ukážkach atletických nebolo nič vidieť .... ako už bolo spomenuté neviem správnu odpoveď na prvú otázku, prečo sa spomína aj veľké písmeno keď slovenčina v strede vety, ak nejde o názvy nepoužíva, veľké písmena??? (kombinoval som aktuálny a biologický vek)
Očakávania boli primerane