Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke

Doškoľovací seminár pre futbalových trénerov:
Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.

Tento kurz je oficiálne schválený SFZ a je uznaný v rámci predlžovania trénerskej licencie.

Čo sa naučíte

  • Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.
  • Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
  • Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
  • BONUS 1: Kúpou kurzu získavate prístup do súkromnej podpornej skupiny, kde môžete komunikovať s ostatnými účastníkmi kurzu, ale aj so samotným autorom.

Požiadavky

  • Kurz môže absolvovať ktokoľvek – držitelia všetkých futbalových licencií, ale aj ľudia bez licencie.
  • Kurz slúži na predĺženie licencií pre trénerov SFZ: UEFA A a UEFA B licencie v rozsahu 4 hodiny.

Popis kurzu

Kurz “Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke” sa skladá z troch častí, z ktorých každá ponúka pohľad na iné časti problematiky kondičnej prípravy v tréningovom procese mládeže.

1. časť: Ukážka diagnostiky kľučových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí:

  • Výkonostné faktory
  • Energetická systémy 
  • Prečo testujeme/ profilujeme 
  • Biobanding
  • Praktická ukážka testu (VO2 Master + MOXY)

2. časť: Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov:

  • LTAD čo chceme rozvíjať
  • Prečo silový tréning pre žiakov
  • Štruktúra silového tréningu
  • Klasifikácia silových cvičení
  • Ako rozvíjať silový tréning
  • Plyometria
  • Praktická ukážka

3. časť: Atletika v mladežníckom futbalovom tréningu:

  • Skladba atletického tréningu
  • Prepojenie atletických (koordinačných) schopností vo futbalovom zápase
  • Správna technika behu
  • Nácvik a zdokonaľovanie techniky behu
  • Rozvoj akcelerácie, rýchlosti a výbušnosti

O inštruktorovi

+206 zapísaných
Neprihlásený

Kurz Includes

  • Lekcie: 14
  • Testy: 1
  • Diplom

Hodnotenia a spätné väzby

4.5
Priem. hodnotenie
23 hodnotení
5
13
4
9
3
1
2
0
1
0
Aká je Vaša skúsenosť? Veľmi by sme to chceli vedieť!
Peter Bognár, Mgr.
Zverejnené pred 2 dni
Biobanding

témy dobré aj zaujímavé, ale na môj vkus niektoré časti príliš dlhé- inak fajn

×
Ukážka obrázku
Juraj Velfl
Zverejnené pred 4 dni
veľmi super

veľmi dobre vysvetlene

×
Ukážka obrázku
Ing. Anton Benčič
Zverejnené pred 6 dní
Anton

Téma zaujímavá, nové informácie užitočné. bolo by vhodné dať do obrazovky aj slaidy, v závere pri ukážkach atletických nebolo nič vidieť .... ako už bolo spomenuté neviem správnu odpoveď na prvú otázku, prečo sa spomína aj veľké písmeno keď slovenčina v strede vety, ak nejde o názvy nepoužíva, veľké písmena??? (kombinoval som aktuálny a biologický vek)

×
Ukážka obrázku
Filip Cvecko
Zverejnené pred 1 týždeň
Všetko

Veľmi sa mi páčilo

×
Ukážka obrázku
Peter Plevjak
Zverejnené pred 2 týždne
Peter

Hodnotím veľmi pozitívne a odporúčam pre každého trénera.

×
Ukážka obrázku
Roman Hudek
Zverejnené pred 1 mesiac
Kids Foot Academy

Páčilo sa mi obsahové zameranie všetkých cvičení, to že som sa nové veci priučil a triež jasný a zrozumiteľný výklad od predna´ášajúcich

×
Ukážka obrázku
Mgr. Radoslav Kubánka
Zverejnené pred 2 mesiace
Test - otázka č. 1 biobanding

všetko super - len som sa nedozvedel odpoved na 1 otázku z testu - Biobanding ... aký je rozdiel ? ja som tam písal rozdiel medzi biologickým a kalendárnym vekom -- no píše že nesprávne

×
Ukážka obrázku
Václav Nemček
Zverejnené pred 2 mesiace
novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke

Kvalitná prezentácia. Ukážky sa dajú využiť v TP.

×
Ukážka obrázku
Juraj Višváder
Zverejnené pred 2 mesiace
super

parada

×
Ukážka obrázku
Mgr. Dávid Farkašovský
Zverejnené pred 2 mesiace
OK

Zrozumiteľné

×
Ukážka obrázku
Zobraziť viac hodnotení
Aká je Vaša skúsenosť? Veľmi by sme to chceli vedieť!
1otvorenie prednášky
play-sharp-fill

1otvorenie prednášky

Hide picture