Konferencia trénerov SFZ 2021 , Slovenský futbalový zväz , Všetky kurzy ,

Základné piliere optimálneho športového výkonu

Konferencia trénerov SFZ 2021
V tomto kurze Vás kondičný tréner Radovan Erent oboznámi so 4 základnými piliermi optimálneho športového výkonu a hlavne s praktickými informáciami, ktoré vám pomôžu výrazne zlepšiť regeneráciu a celkové zdravie, čo násladne zlepší športový výkon.

Zobraziť detaily kurzu

Mgr. Radovan Erent · 3. januára 2022

Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2021.

Čo sa z prednášky dozviete

Základne informácie ako zoptimalizovať spánok a cirkadiálny rytmus.
Čo je to mikróbom a prečo je dôležitý ,základne východiska kvalitného stravovania.
Môj pohlaď na tréningový proces.
Dôležitosť mentálneho tréningu.