Kondičná príprava brankárov FK Železiarne Podbrezová
Konferencia trénerov SFZ 2020
V prednáške sa dozviete o kondičnej príprave brankárov A - teamu FK Železiarne Podbrezová. Tréner brankárov Tomáš Čechovič rozoberie každý silový podnet v týždennom mikrocykle, periodizáciu silovej prípravy, podrobné testovanie brankárov v spolupráci s tímom Romana Švantnera a viacero zaujímavých informácií a videí k danej téme.
Táto prednáška je súčasťou online Konferencie trénerov SFZ 2020.
Čo sa z prednášky dozviete
Kontinuálne vzdelávanie trénerov SFZ
Obsah kurzu
ÚVODNÉ SLOVO
SPOLUPRÁCA V REALIZAČNOM TÍME
PLÁNOVANIE
SILOVÁ PRÍPRAVA
BALANČNÝ TRÉNING
PLYOMETRICKÝ TRÉNING
CORE TRÉNING
POZÁPASOVÁ HYPERTROFIA
EVIDENCIA TRÉNINGOVÉHO PROCESU
TESTOVANIE
BORGOVA RPE ŠKÁLA
VÝŽIVOVÉ DOPLNKY A STRAVA
ODPORÚČANIA
O inštruktorovi
+110 zapísaných Neprihlásený
Kurz Obsahuje
- Lekcie: 25
- Diplom
Prihlásiť sa
Pre prístup k tomuto kurzu musíte byť prihlásení. Prosím zadajte vaše prihlasovacie údaje!
