Skvelé uvedenie do témy v krátkej prednáške

Prednáška zhrnula to najzákladnejšie a najdôležitejšie na oboznámenie sa s danou témou, s jej účelom a efektivitou pri správnom používaní v TP, jasne a po lopate, takže som to dokázal pochopiť aj ja ( napr. metóda je alfa omega pre zmyslupný a efektívny tréning rozvoja vytrvalosti) a odniesol som si dôležité poznatky.

Bónusový materiál veľmi potešil, dostál svojmu prívlastku – bónusový.