Vedecky podložené stratégie rozvoja rýchlosti vo futbale
„Rýchlosť je kráľ a sila kráľovná“ dovolil som si na úvod parafrázovať zakladateľa svetového fitness Jacka Lalanneho. Z pohľadu fut…
Kategória: Tréningový proces
Používanie systému GPS vo futbale
Futbal sa mení. Hra, ktorá sa hrala pred 10, 20 či dokonca 30 rokmi, už nie je taká, aká je v súčasnosti. Futbal sa bude v budúcnosti i na…
La Pausa
"Lopta nesmie stáť."
"Nikdy nebrzdite hru."
"Hrajte rýchlejšie - jedným dotykom."
Myslím si, že tieto sú bežné informácie, ktoré dávam…
Evolučné trendy vo fyzickej príprave hráčov vo futbale – individualizácia
Futbal sa mení, meníme i tréningový proces? Svetový vývoj a nielen vo futbale, ide veľkým tempom vpred. Vplyvom rôznych faktorov náš klubo…
Komunikácia v práci trénera
Futbal mal vždy svoj jazyk zaoberajúci sa fyzickým a technickým výkonom — jednoduchý jazyk pokynov a odpovedí. Ale futbal je stále viac komplexnejší a sofistikovanejší.…
Letné prípravné obdobie
Princípy optimalizácie fyzickej prípravy s využitím GPS systému Catapult.
Tak ako sa menia ročné obdobia, tak s určitou mierou zveličenia …
Zimné prípravné obdobie – potreba zmeny
V súčasnom futbale, hlavne zvýšením miery efektivity, zlepšenia podmienok a informovanosti o tréningovom procese, sledujeme skvalitnenie prípravného obdobia hráčov, nielen v profesionálnom, ale i amatérskom futbale. Tak ako sa mení…
Kondícia vo futbale – maximalizácia herného výkonu
Futbal je fyzicky a mentálne náročný šport, ktorý vyžaduje široký okruh zručností - výbušnú a mnohosmernú akceleráciu, bleskurýchle r…
Princípy modelu hry a taktická periodizácia
Každý tréner má svoju a svojskú hernú filozofiu, ponímanie futbalu. Vytvára si ju na základe doterajšieho poznania a hlavne učenia sa z diania na ihrisku,…
Mentálny tréning: Princípy špičkovej výkonnosti
Niet pochýb o tom, že súčasný futbal je fyzicky veľmi náročný. Ak sa chceš zaradiť medzi progresívnych futbalových trénerov a chceš vyn…
